Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12

[Maricken]

Napisane przez Dzi25

Dukan wyliczył mi 51 a wyglądałam jak pączek. Na podstawie BMI wyszło mi że moją normą powinno być 47 kg i dążyłam do tej wagi. Ale mi się nie udaje niestety

Jesteś pewna że jak pączek? Jakoś sobie tego nie wyobrażam Myślę, że powinnaś utrwalić to co masz a potem ewentualnie wrócić na II fazę I na pewno już bosko wyglądasz

[lesia27]

Napisane przez Emila3000

Lesia widze masz ukryty talent poetycki

ten talent nazywa sie "google" hehehehee:P

[Dzi25]

Napisane przez Maricken

Jesteś pewna że jak pączek? Jakoś sobie tego nie wyobrażam Myślę, że powinnaś utrwalić to co masz a potem ewentualnie wrócić na II fazę I na pewno już bosko wyglądasz

Taaa chciałabym
Ale dziękuję

[Emila3000]

Napisane przez Dzi25

Dukan wyliczył mi 51 a wyglądałam jak pączek. Na podstawie BMI wyszło mi że moją normą powinno być 47 kg i dążyłam do tej wagi. Ale mi się nie udaje niestety

daj sobie tydzien czy dwa i moze sprobuj schudnac na 3 fazie?
moze jak organizm troche odpocznie na utrwalaniu znowu go zaatakujesz proteinami? albo zrobisz 2 dni PP na 3 fazie, albo utrwalisz i wrocisz znowu na drugą faze jak nie uda sie schudnac na trojce

[Dzi25]

I może jak Emilce3000 uda mi się coś zrzucić jeszcze na III Fazie

---------- Dopisano o 10:00 ---------- Poprzedni post napisano o 09:59 ----------

dziękuję za rady. Przejdę teraz na III fazę i zobaczę jak to wszystko będzie wyglądało, jeżeli waga nie będzie spadać to wrócę na II.

[czarownica3006]

hehe LESIA poleciało prawie Mickiewiczem Dzieki
I wszystkim innym DUKANKOM tez bardzo dziękuję!

[lesia27]

jutro mam rozmowe o prace.. hehehee moze wreszcie cos sie ruszy... hehehe
kiedys za małolata pisałam wiersze, nawet były one publikowane w szkolnej gazetce:P hehehe
ps: gratki za spadki wszystkim
ps2: u mnie bez zmian... bleeee!

[missines]

Napisane przez Dzi25

Dukan wyliczył mi 51 a wyglądałam jak pączek. Na podstawie BMI wyszło mi że moją normą powinno być 47 kg i dążyłam do tej wagi. Ale mi się nie udaje niestety

A gdzie lub kto wyliczał Ci to BMI? 47kg przy 160cm????

50-49kg to idealna waga, nie dziwię się, ze więcej nie chce spadać...no chyba ze się zagłodzisz hihihi

Pewnie ten pączek to tylko Twoja wyobraźnia i jesteś już laska!!!

[Emila3000]

Napisane przez lesia27

jutro mam rozmowe o prace.. hehehee moze wreszcie cos sie ruszy... hehehe
kiedys za małolata pisałam wiersze, nawet były one publikowane w szkolnej gazetce:P hehehe
ps: gratki za spadki wszystkim
ps2: u mnie bez zmian... bleeee!

masz normalny zastoj, przeciez organizm tez nie moze ciagle chudnac, musi odpoczac, przestawic sobie matabolizm, gospodarke wodna i hormonalną, moze tą wage mialas wczesniej przez dlugi czas?
i tak bardzo szybko chudlas

[czarownica3006]

Napisane przez lesia27

jutro mam rozmowe o prace.. hehehee moze wreszcie cos sie ruszy... hehehe
kiedys za małolata pisałam wiersze, nawet były one publikowane w szkolnej gazetce:P hehehe
ps: gratki za spadki wszystkim
ps2: u mnie bez zmian... bleeee!

ja tez pisalam wiersze a nawet ksiazke napisalam!!!! z ilustracjami!!! i zanioslam ją do szkoly pochwalic sie w klasie i nawet jakas nagrode dostalam od wychowawczyni

[lesia27]

Napisane przez Emila3000

masz normalny zastoj, przeciez organizm tez nie moze ciagle chudnac, musi odpoczac, przestawic sobie matabolizm, gospodarke wodna i hormonalną, moze tą wage mialas wczesniej przez dlugi czas?
i tak bardzo szybko chudlas

nie pamietam jaka wage mialam najdłuzej... pamietam tylko 65-68kg a zebym wazyla 60kg to chyba na poczatku liceum
zobaczymynarazie nie przezywam ale z checia weszłabym w 3 faze... ale trudno ... poczekam

[Emila3000]

Napisane przez lesia27

nie pamietam jaka wage mialam najdłuzej... pamietam tylko 65-68kg a zebym wazyla 60kg to chyba na poczatku liceum
zobaczymynarazie nie przezywam ale z checia weszłabym w 3 faze... ale trudno ... poczekam

moze zrob kilka dni ostrych protein? zeby ruszyc wage

[Sparta]

Napisane przez aggie30

Witam Wszystkich i chciałabym się pożegnać.
Postanowiłam zakończyć związek z Dukanem, choć nadal będę kontynuować zdrowe nawyki żywieniowe.
Powodów jest wiele i już nie chodzi o zastoje; przy moim wzroście i typie budowy ciała-a jestem dosyć "mocno" zbudowana ,dieta ta mija się z celem.Ponadto nie grzeszyłam a jeśli zdarzył się grzeszek to było to baaardzo sporadycznie i co? po ok 4 m-cach spadło niecałe 5 kg.
Okazuje się też, że nie jestem w stanie przejść obojętnie koło wysypu dobroci lata tzn, truskawek, arbuzów, fasolki szparag.
Biorę się ostro za sport i troszkę inne aktywności, gdzie będzie potrzebne coś więcej niż samo białko.

Życzę Wszystkim tutaj wspaniałych wyników!!! niezatracania optymizmu i wiary w skuteczność tej diety a przede wszystkim w samych siebie!!!
To forum to wspaniałe, unikatowe i wyjątkowe towarzystwo dlatego oby trwało dalej(o co się nie boję obserwując wciąż pojawiające się osoby).
Będę Was od czasu do czasu podczytywać i obserwować osiągnięcia
Raz jeszcze dziękuję Wszystkim za poświęcony czas, uwagi i wsparcie.
Pozdrawiam serdecznie
Agnieszka

Dziękujemy, Tobie też życzę powodzenia

Napisane przez adrijah

słyszałyście o tym, że dieta Dukana nie nadaje się dla osób z grupą krwi A? podobno jest dla nich strasznie męcząca przez dużą ilość mięsa i mało efektywna. nie wiem ile w tym prawdy, tak mi wczoraj masażystka powiedziała jak zaczęłyśmy rozmawiać o różnych rzeczach, aż doszło do tego po co mi masaże i rozmowy o diecie


a tak w ogóle to zgrzeszyłam.. TŻ mnie dzisiaj doprowadził do takiego załamania nerwowego, że prawie z nim zerwałam... mam mega doła, najchętniej bym usiadła, ryczała i jadła czekoladę za to skończyło się na pieguskach. jutro będę tego żałować

Kurdę ja mam grupę A+ , mam nadzieję że złamię zasadę..biednemu zawsze wiatr w oczy

Napisane przez pasztetova

witam,
czy ktoś jest na diecie Dukana i jest jednocześnie wege/wegan?
Czy to w ogóle jest możliwe? Proszę, poradźcie coś!

Ja nie jem mięsa, ale jem ryby i da radę!

Napisane przez (:tysia:)

Kochane Dukanki

Oficjalnie żegnam się z Wami na czas bliżej nieokreślony! Dziś o 11:35 ruszam do Berlina na te długie 3 miesiace.. Nie wiem jak tam będzie z dostępem do internetu i czasem, żeby siąść i Was poczytać i udzielać się na wątku. Na pewno będę do Was zaglądać, ale nie obiecuję, że będę aktywna tak jak do tej pory
Chcę Wam baaardzo podziękować za wsparcie, jakie mi dałyście podczas diety! Dzięki Wam schudłam, czuję się lepiej i chce mi się uśmiechać do siebie w lustrze!
Kochane, trzymajcie za mnie kciuki, bo jestem na III fazie i boję się bardzo, że popłynę, zwłaszcza, że nowe miejsce, nowi ludzie, nowa sytuacja itp. itd. Postaram się być silna!
Co do komplementów to kolezanka mi powiedziała jeden, taki niebezpośredni "A co Ty masz takie chude nogi?!". no. i bardzo miło mi się zrobiło!

A teraz idę się pakować do końca...

Całuję!!

Tysia, załamałaś mi teraz serce!!! Kto będzie ze mną wstawał tak wcześnie Życzę Ci Mała powodzenia, odezwij się do nas

Napisane przez czarownica3006

Czesc kochane w ten piękny dzien!!!

Wszystkim naszym EMILKOM życzę dziś wszystkiego naj naj!!!
Sama tez jestem jubilatką dzisiaj swietuje 26 urodzinki starosc nie radosc
Waga raz w gore raz w dol, powinnam chyba troche zintensyfikowac diete bo malo jem i sa efekty... no ale jakos w ta pogode o jedzeniu ciezko myslec.

Milego dzionka, duzo spadków

Czarownico życzę Ci wszystkiego co najmagiczniejsze, dużo gwiazdek z nieba i spełnienia marzeń bąbelku Ty nasz, hehehe

A Wszystkim Emilkom życzę również wszystkiego najlepszego na dukanowskiej drodze życia i nie tylko

[lesia27]

Napisane przez Emila3000

moze zrob kilka dni ostrych protein? zeby ruszyc wage

pewnie tak bede musiala zrobic .....zobaczymy jeszcze 2-3 dni czy cos sie ruszy a jak nie to od poniedzialku OSTRE PROTEINKI

[nigrra]

Napisane przez Dzi25

Witam Was Chudzinki
Zaczynam się już zniechęcać, czy to możliwe że po schudnięciu do określonej wagi więcej się po prostu nie da

Trzymam się diety cały czas i dosłownie codziennie od miesiąca mam raz 49 kg następnego dnia 49,5 i znowu 49 i tak cały czas. Poniżej tych 49 nie chce zejść... Zaczyna mnie to strasznie demotywować i poważnie zastanawiam się nad przejściem na III fazę....

Co o tym myślicie?

Wszystkim obchodzącym dziś swoje święto WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO!!!

Witam, u mnie jest to samo, od dwóch tygodni, waga podskakuje kilogram i następnego dnia spada o 1kg i tak w kółko. Już mam tego dość, ale na III jeszcze nie chce bo zostało mi jeszcze 4kg do zrzucenia . Tobie tylko kilogram, zazdroszczę....
Podobnie jak Ty tracę motywację
Nie wiem co robić

[nillka88]

Wszystkim obchodzącym dziś imieniny i urodziny (Czarownica to do Ciebie ) życzę wszytskiego naj naj naj najlepszego!!!!!!!! ogromnych spadków!!! pysznych serniczków i deserków!! i duzo radości : roza:

[czarownica3006]

Napisane przez nillka88

Wszystkim obchodzącym dziś imieniny i urodziny (Czarownica to do Ciebie ) życzę wszytskiego naj naj naj najlepszego!!!!!!!! ogromnych spadków!!! pysznych serniczków i deserków!! i duzo radości : roza:

Napisane przez nigrra

Wszystkim obchodzącym dziś swoje święto WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO!!!

Witam, u mnie jest to samo, od dwóch tygodni, waga podskakuje kilogram i następnego dnia spada o 1kg i tak w kółko. Już mam tego dość, ale na III jeszcze nie chce bo zostało mi jeszcze 4kg do zrzucenia . Tobie tylko kilogram, zazdroszczę....
Podobnie jak Ty tracę motywację
Nie wiem co robić

Napisane przez Sparta

Dziękujemy, Tobie też życzę powodzenia

Kurdę ja mam grupę A+ , mam nadzieję że złamię zasadę..biednemu zawsze wiatr w oczy

Ja nie jem mięsa, ale jem ryby i da radę!

Tysia, załamałaś mi teraz serce!!! Kto będzie ze mną wstawał tak wcześnie Życzę Ci Mała powodzenia, odezwij się do nas

Czarownico życzę Ci wszystkiego co najmagiczniejsze, dużo gwiazdek z nieba i spełnienia marzeń bąbelku Ty nasz, hehehe

A Wszystkim Emilkom życzę również wszystkiego najlepszego na dukanowskiej drodze życia i nie tylko

Dziekuje dziekuje dziekuje!!! alllleee fajnie z Wami sie swietuje!

[Inspiracyjna]

Jogurt z ziarnem kocham takie śniadanie

Dzisiejsza waga po pierwszym locie na białym wskazuje 76,9 lubie tak!!!!!!

Życzę spadków, aa.. i 3mac kciuki żebym mature zdała

[Achika]

sto lat sto lat sto lat sto lat niechaj zyja nam D

Czarownica i Emilki !!! DD duzo spadkow,kaLuzy wytopionego tluszczu, przepysznej uczty dla Emilii3000

[MissIrreplaceable]

Przyłączam się do życzeń Wszystkiego najlepszego!

Ja świętuję jutro i zastanawiam się jaki przygotować jadłospis :P Tort-sernik właśnie się piecze

Napisane przez Inspiracyjna

Jogurt z ziarnem kocham takie śniadanie

Dzisiejsza waga po pierwszym locie na białym wskazuje 76,9 lubie tak!!!!!!

Życzę spadków, aa.. i 3mac kciuki żebym mature zdała

Trzymam kciuki za maturę Wiem co czujesz - moje wyniki niestety dopiero 5 lipca, bo IB Daj znać czy jesteś zadowolona

Ja dzisiaj jestem drugi dzień na warzywkach i chyba mam lekki wzrost. Sprawdzałam wymiary, bo waga jest na tyle niedokładna, że trudno orzec

[Emila3000]

Napisane przez Sparta

Czarownico życzę Ci wszystkiego co najmagiczniejsze, dużo gwiazdek z nieba i spełnienia marzeń bąbelku Ty nasz, hehehe

A Wszystkim Emilkom życzę również wszystkiego najlepszego na dukanowskiej drodze życia i nie tylko

Napisane przez nigrra

Wszystkim obchodzącym dziś swoje święto WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO!!!

Witam, u mnie jest to samo, od dwóch tygodni, waga podskakuje kilogram i następnego dnia spada o 1kg i tak w kółko. Już mam tego dość, ale na III jeszcze nie chce bo zostało mi jeszcze 4kg do zrzucenia . Tobie tylko kilogram, zazdroszczę....
Podobnie jak Ty tracę motywację
Nie wiem co robić

Napisane przez nillka88

Wszystkim obchodzącym dziś imieniny i urodziny (Czarownica to do Ciebie ) życzę wszytskiego naj naj naj najlepszego!!!!!!!! ogromnych spadków!!! pysznych serniczków i deserków!! i duzo radości : roza:

Napisane przez Achika

sto lat sto lat sto lat sto lat niechaj zyja nam D

Czarownica i Emilki !!! DD duzo spadkow,kaLuzy wytopionego tluszczu, przepysznej uczty dla Emilii3000

Napisane przez MissIrreplaceable

Przyłączam się do życzeń Wszystkiego najlepszego!

Ja świętuję jutro i zastanawiam się jaki przygotować jadłospis :P Tort-sernik właśnie się piecze

dzieki dziewczyny

[sonia26]

Napisane przez Emila3000

https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...7#post20359777

tu jest watek - produktownia "wyspowa"
Ayu jutro doda link do pierwszego postu

Dodałam do postu nr 3. na początku. Zawsze lepiej sie szuka na pierwszej stronie niż na wszystkich.

[Sparta]

Cholebka, jestem chora i mam antybiotyk...mam nadzieję że to na dietę nie wpłynie

[sonia26]

Napisane przez jamapi

ja również jubilatkom i solenizantkom śpiewam STO LAT!!! STO LAT!!




musze powiedzieć, ze tempo chudnięcia masz niesamowite jeszcze z 2-3 tygodnie i pewnie wskoczysz na III fazę gratuluję i po cichu zazdroszczę

Byłoby szybciej gdyby mnie ta słona makrela nie pokusiła. Na 5 dni mi zrobiła wzrosty w postaci wody. Ja chyba pociągnę dalej niż do 55 bo dalej jestem kuleczka Mam wzrostu 163 cm. Jeszcze masywne uda i brzuch też jeszcze jest. Od wczoraj ćwiczę na steperku to moze się ciało ujędrni. Dzieki za gratulacje ale są przedwczesne

[kataluna]

Dziendoberek!

Czarownica i Emilie
Sto lat, Sto Lat, niech zyja zyja .....A kto z nami nie wypije....

Tysia udanych wakacji. Zeby cie w tym Berlinie nie kusilo

Dzieki za dodanie watku produktowego. Zaraz pouzupelniamy.

Lesia nie przesadzaj z tym smutkiem z powodu zastoju. To tylko chwilowe a ty zrzucilas juz 13kg Bedzie dobrze.

Ja walcze z moim 56 kilogramem i jak narazie on wygrywa. Nie chce zejsc wredota jeden. Ciagne jeszcze II faze do konca lipca i spadam na III nieodwolalnie. Troche oszukam swoj organizm bo mam zamiar jeszcze na trojce stracic cos-niecos.
Na wadze magiczne 56,3 choc rano byla nadzieja ze jakis ruch nastapil- pierwszy pomiar 56,1 :/

[lesia27]

Napisane przez sonia26

Byłoby szybciej gdyby mnie ta słona makrela nie pokusiła. Na 5 dni mi zrobiła wzrosty w postaci wody. Ja chyba pociągnę dalej niż do 55 bo dalej jestem kuleczka Mam wzrostu 163 cm. Jeszcze masywne uda i brzuch też jeszcze jest. Od wczoraj ćwiczę na steperku to moze się ciało ujędrni. Dzieki za gratulacje ale są przedwczesne

ja tez mam 163cm ale ciagne tylko do 58kgmoze uda sie zrzucic cos w 3 fazie poza tym chodze na vacu to moze cos mi pomozeale fakt brzuch i uda to masakara! da przezyje ale brzusio... taka fajna miła oponka jest

---------- Dopisano o 11:17 ---------- Poprzedni post napisano o 11:16 ----------

Napisane przez kataluna

Dziendoberek!

Czarownica i Emilie
Sto lat, Sto Lat, niech zyja zyja .....A kto z nami nie wypije....


Lesia nie przesadzaj z tym smutkiem z powodu zastoju. To tylko chwilowe a ty zrzucilas juz 13kg Bedzie dobrze.

/

ale ja nie przesadzam ze smutkiem... "wkleilam" tylko smutna buzke to tyle... hehehehe

[Emila3000]

Napisane przez kataluna

Dziendoberek!

Czarownica i Emilie
Sto lat, Sto Lat, niech zyja zyja .....A kto z nami nie wypije....

Tysia udanych wakacji. Zeby cie w tym Berlinie nie kusilo

Dzieki za dodanie watku produktowego. Zaraz pouzupelniamy.

Lesia nie przesadzaj z tym smutkiem z powodu zastoju. To tylko chwilowe a ty zrzucilas juz 13kg Bedzie dobrze.

Ja walcze z moim 56 kilogramem i jak narazie on wygrywa. Nie chce zejsc wredota jeden. Ciagne jeszcze II faze do konca lipca i spadam na III nieodwolalnie. Troche oszukam swoj organizm bo mam zamiar jeszcze na trojce stracic cos-niecos.
Na wadze magiczne 56,3 choc rano byla nadzieja ze jakis ruch nastapil- pierwszy pomiar 56,1 :/

dzieki,
pierwszy post na nowym watku moge wam dowolnie wyedytowac

[twinsplus1]

Napisane przez aggie30

Witam Wszystkich i chciałabym się pożegnać.
Postanowiłam zakończyć związek z Dukanem, choć nadal będę kontynuować zdrowe nawyki żywieniowe.
Powodów jest wiele i już nie chodzi o zastoje; przy moim wzroście i typie budowy ciała-a jestem dosyć "mocno" zbudowana ,dieta ta mija się z celem.Ponadto nie grzeszyłam a jeśli zdarzył się grzeszek to było to baaardzo sporadycznie i co? po ok 4 m-cach spadło niecałe 5 kg.
Okazuje się też, że nie jestem w stanie przejść obojętnie koło wysypu dobroci lata tzn, truskawek, arbuzów, fasolki szparag.
Biorę się ostro za sport i troszkę inne aktywności, gdzie będzie potrzebne coś więcej niż samo białko.

Życzę Wszystkim tutaj wspaniałych wyników!!! niezatracania optymizmu i wiary w skuteczność tej diety a przede wszystkim w samych siebie!!!
To forum to wspaniałe, unikatowe i wyjątkowe towarzystwo dlatego oby trwało dalej(o co się nie boję obserwując wciąż pojawiające się osoby).
Będę Was od czasu do czasu podczytywać i obserwować osiągnięcia
Raz jeszcze dziękuję Wszystkim za poświęcony czas, uwagi i wsparcie.
Pozdrawiam serdecznie
Agnieszka

trzymaj sie kobietko, bedzie cie tutaj brakowac, a moze pozniej zmienisz zdanie i do nas wrocisz

Napisane przez joanasz

Hejka
Ksiazeczka git, a tescik zrobiony? cobys wiedziala ile na III musisz byc

Ja niedawno wrocilam z silowni -cwiczylam 1.5 godz, po powrocie zjadlam 1 malego sledzia, omlet z jaj 2 + 1 bialko posmarowany twarogiem -sam twarog - 160 kal, 30 g protein, moze byc? kurcze ale jeszcze troche glodna jestem, zjesc cos jeszcze?
Dla wyspiarek -kupilam dzisiaj nowosc w morrissons -serek quark-virtually fat free - ma w 100 g:
P 13,3g
W 3.4g
T0.2g
W konsystencji jak danio - dodalam stevie i arom. waniliowy -wyszedl pyszny serek jak danio taki aksamitny inny niz z tej drugiej firmy meadow.
Za pot 227g ok 70 p -polecam

no to jutro moj M bedzie mial bojowe zadanie znalesc to a jak bedzie marudzil to powiem, zeby podziekowal Tobie

Napisane przez megi m

cześć dziewczyny!
od jakiegoś czasu namiętnie zabieram się za odchudzanie i tak czytajac o Waszych sukcesach od jutra zaczynam.
Mam nadzieję że wytrwam bo jestem okropnym nocnym łakomczuchem,ale jestem dobrej myśli... Tym bardziej , że poszło już o zakład więć muszę się się trzymać dzielnie.....

zaklad zakladem, ale przede wszystkim musisz to zrobic dla siebie, no i witamy z nami na pewno bedzie Ci razniej

Napisane przez adrijah

może nadrabiasz rybami?


eh.. tak łatwo to mi nie przejdzie, a pojutrze jedziemy razem na kilka dni na działkę, gdzie będziemy skazani na siebie 24h na dobę... z jednej strony to dobrze, bo nic nie odwali jak go będę pilnować, z drugiej już chyba wolałabym żeby mi dał słoik słodziku i się schował niż siedzieć z nim 4 dni rozbrykał się za bardzo i dopiero po fakcie sobie przypomniał, że on ma dziewczynę, wow. i to jeszcze ją kocha podobno
co prawda to mało pocieszające, ale jak mu powiedziałam, że daję mu ostatnią szansę na poprawę, to też mi się popłakał

przepraszam za offtop, już siedzę cicho...

no to jesteś wyjątkiem od reguły

oj kochana, przykre to co piszesz trzymam kciuki za pozytywa co do ciastek to sie nie przejmuj, ja bym pewnie skonczyla z twarza w torcie

Napisane przez tabinga

Kochani dziś zasłabłam i zabrało mnie pogotowie. Właśnie wróciłam do domu ze szpitala. Zrobili mi badania i wyniki wyszły bardzo dobre.
RBC 4,11 WBC 5,0
HGB 13,3 LYM 30
HCT 38,6 MID 5,3
MCV 93,7 GR 64,7
MCHC 34,5 LYM# 1,5
RDW 12,9 MID# 0,3
PLT 114 GR# 3,2
MPV 8,7
PCT 0,099
PDW 16,8

Pierwiastki sód 135
potas 3,87
chlorki 102

Niestety gdy zasłabłam ratownicy medyczni po zmierzeniu ciśnienia a miałam 70/40 takie niskie zdecydowali się mi podać 0,5 l glukozy 5%. Nim dowieźli mnie do szpitala połowa tej glukozy zleciała. W szpitalu lekarz zmierzył mi cukier i się przeraził -247 to wynik bardzo wysoki. Nigdy nie miałam kłopotów z cukrem. Powiedział,że podanie glukozy aż tak dużego wzrostu chyba nie spowodowało. Potem spadł mi po pół godzinie od podania glukozy do 160 ale to i tak za dużo. W czwartek kazali mi przyjść na czczo i znów podadzą mi glukozę silnie stężoną i będą robić badanie tolerancji glukozy. Czuje sie lepiej ale co dalej? Czy to że podali mi glukozę przerwało ketozę? Co dalej z dietą od jutra miałam wprowadzić III faze co robić? Pomocy

zdrowka kochana, zdrowka zycze

Napisane przez Emila3000

https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...7#post20359777

tu jest watek - produktownia "wyspowa"
Ayu jutro doda link do pierwszego postu

dzieki

Napisane przez sonia26

Witam wszystkich, u mnie dziś spadek 0,4 kg!!! jeszcze 2,5 kg i koniec.
Czarownica wszystkiego najlepszego z okazji urodzin !!!
Wszystkim Emilkom życzę spełnienia marzeń i również wszystkiego najlepszego.
U mnie dziś pieknie a moje dziecko dostało gorączki, wiec cały dzień będe siedziec w domu.

za spadeczek no i wspolczuje ze malucha masz chorego, zdrowka wiec mu zycze

Napisane przez sonia26

Jajko ugotowałam, biczowanie pomogło. Dziś spadek 0,4 kg. Przed @ jestem i wszystko mnie kusi Już nie bedę obiecuję.

nie nie kusi, bo nastepnym razem bedzie

Napisane przez Maricken

Ja mam grupę A i jakoś nie widzę żeby nie było efektów.

A ja wróciłam już z siłowni, pomaszerowałam sobie ponad godzinkę.
A na wadze uwaga uwaga -0,3kg a wczoraj kapustę jadłam i spodziewałam się conajmniej zastoju a tu taka niespodzianka
Wreszcie zjadłam chlebek dukanowy, teraz pora albo na muffinki albo na biszkopt do rolady - muszę to przemyśleć Na pewno to dorobię sobie serka żółtego i to zaraz

to widze, ze plan dziala no i super

Napisane przez Emila3000

Lesia widze masz ukryty talent poetycki

JA SIE PRZYLACZAM DO ZYCZEN DLA WSZYSTKIM EMILI NO I DO ZYCZEN URODZINOWYCH DLA CZAROWNICY - ty mi tu o starosci nie pisz 26 lat! sama chcialabym tyle miec

[kataluna]

Napisane przez aggie30

Witam Wszystkich i chciałabym się pożegnać.
Postanowiłam zakończyć związek z Dukanem, choć nadal będę kontynuować zdrowe nawyki żywieniowe.
Powodów jest wiele i już nie chodzi o zastoje; przy moim wzroście i typie budowy ciała-a jestem dosyć "mocno" zbudowana ,dieta ta mija się z celem.Ponadto nie grzeszyłam a jeśli zdarzył się grzeszek to było to baaardzo sporadycznie i co? po ok 4 m-cach spadło niecałe 5 kg.
Okazuje się też, że nie jestem w stanie przejść obojętnie koło wysypu dobroci lata tzn, truskawek, arbuzów, fasolki szparag.
Biorę się ostro za sport i troszkę inne aktywności, gdzie będzie potrzebne coś więcej niż samo białko.

Życzę Wszystkim tutaj wspaniałych wyników!!! niezatracania optymizmu i wiary w skuteczność tej diety a przede wszystkim w samych siebie!!!
To forum to wspaniałe, unikatowe i wyjątkowe towarzystwo dlatego oby trwało dalej(o co się nie boję obserwując wciąż pojawiające się osoby).
Będę Was od czasu do czasu podczytywać i obserwować osiągnięcia
Raz jeszcze dziękuję Wszystkim za poświęcony czas, uwagi i wsparcie.
Pozdrawiam serdecznie
Agnieszka

Trzymaj sie cieplutko i daz do celu! Powodzenia. Odwiedzaj czasem ten rozgadany watek

[sonia26]

Napisane przez lesia27

ja tez mam 163cm ale ciagne tylko do 58kgmoze uda sie zrzucic cos w 3 fazie poza tym chodze na vacu to moze cos mi pomozeale fakt brzuch i uda to masakara! da przezyje ale brzusio... taka fajna miła oponka jest[COLOR="Silver"]

Ty itak już dużo schudłaś. Teraz mam 57,5 kg i nie jestem jeszcze zadowolona. Zobacze co mój M powie jak będzie 55. Powiedział, że da znać jak już będzie ok, no..... narazie nic nie mówi choć jego oczy kiedy na mnie patrzy troche zachwycone Może jak już utwalisz na 3 fazie to potem wrócisz na II. Potem będziesz miała wieksza motywację bo będziesz musiała pięknie wyglądać w sukni ślubnej. A potem......ciąża i znów zabawa od początku