Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12

[sonia26]

Napisane przez twinsplus1

witam sie z wami z ranka i mam pytanko:

wczoraj wrzucilam do zupy zwykla kostke rosolowa, zawsze uzywam tez z obnizona sola ale sie skonczyla - no i byla jakos strasznie slona dla mnie (soli nie dodawalam) no i teraz mam palce jak serdelki, nic tylko woda w organizmie, pytanie brzmi - jak sie jej pozbyc?

a na wage to nawet nie wejde, bo ja wczoraj zepsulam, bo sie nie chciala zalaczyc i tak mi sie niefortunnie ja huknelo ze nie dziala no i musze nowa kupic

to co pomozecie z tym pytaniem

---------- Dopisano o 08:13 ---------- Poprzedni post napisano o 08:10 ----------

zapomnialam dodac ze na PW jestem...

adaikaka gratulacje i brawa oby dalej tak fajnie spadalo

pokrzywa, pokrzywa, pokrzywa.... i dużo wody. Już nic nie sól przez ten czas. Po dniu, dwóch wszystko zejdzie. Ja po makreli męczyłam się z wodą 4 dni.

[Sparta]

Napisane przez little_ola

Dzień dobry!
Nie idzie nadążyć za wami dziewczyny, piszecie dużo, przynajmniej staram się czytać.
Chciałam się tylko pochwalić kolejnym spadkiem: od początku diety (po 17 dniach) straciłam 3,4 kg
A od jutra PW! ale się cieszę

powodzenia! nie ma rzeczy niemożliwych!!!!

Ja mam doła....zastój jak fix

[jamapi]

zobaczcie dziewczyny, jaki sposób na biznes: http://www.allegro.pl/show_user_auct...hp?uid=5015664 hehe pewnie jest tego więcej, ale szukając bio żywności natrafiłam akurat na tego użytkownika
ps. to nie ja, żeby nie było

[funky87]

Witajcie
Moje kolejne podejście do dukana, tym razem uda się.
4 dzień pp, na wadze 0,5 kg więcej ale nic to nie zniechęcam się, w końcu mój organizm ma prawo się buntować po tylu próbach i porażkach.
I tak rano zjadłam mały jogurt naturalny z łyżka otrąb.
Później 1h na basenie, 30 min jazdy na rowerze i wróciłam taaaaaaaaaaka głodna że zjadłam uwaga: 2 omlety i 2 serki wiejskie czyli podwójne śniadanie, ;p mam nadzieję że mi nie zaszkodzi i nie odbije się jutro na wadze
Miłego dnia Dukanki

[sisi2508]

Dzień dobry wszystkim Dukankom podczytuję sobie wasz wątek bo i ja "dukam" juz od marca. Ubyło mnie 10kg po czym troche zaczełam się zapominać, zgubiły mnie na II fazie lody i truskawy
Ale od dzis znów zaczynam 5 dni pp i dzieki temu, że czytam wasze "relacje" z dietki, info o spadkach, wytrwałości i motywacji podniosłam sie na duchu i chcę dalej TRWAĆ PRZY DUKANIE bo to najlepsza dietka na świecie! Nawet ta od fachowego dietetyka niech sie schowa!
Nurtuje mnie natomiast takie jedno pytanie: czy takie suplementy diety jak błonnik z ananasem jest dopuszczalny?

[missines]

Cześć Wam!

U mnie waga stoi, aczkolwiek dziś dojrzałam nieśmiałe -0,1 .....ale za godzinkę zniknęło hahaha

Ale jestem na @, poza tym moje niedawne grzechy Mcdonaldowe więc na cuda nie liczę

Tymczasem wcinam śniadanko na słodko, twaróg z cynamonem i jogurtem zapijany "kakałkiem"

[kataluna]

Dzien dobry Dziewczeta i Chlopcy

Nie mialam czasu wczoraj na czytanie a teraz mam do nadrobienia pare stron...No ale to pozniej.

Dzisiejsze wskazanie wagi poprawilo mi humor. W koncu zobaczylam na wadze 55kg (fakt ze to bylo 55,9 ale jednak ) Kolejna magiczna bariera przekroczona
Dzieki Wam stracilam juz 8,4 kg. Sadze ze bez tego forum szybko poplynelabym. Teraz moje uzaleznienie czekoladowe przejstoczylo sie w uzaneznienie od forum dukanowego Zamiast siadac z kawa i czyms slodkim przed tv siadam z kawa do kompa

Ale wczoraj super sklep znalazlam, co u mnie w miescie jest czyms rzeczywiscie wyjatkowym. Cos a'la zielarski a w nim otreby wszelkiej masci, herbatki, olejki eteryczne, xilitol .... wszystko tanie jak barszcz Nie mialam czasu przegladac tych roznosci ale napewno sie tam w najblizszym czasie przejde na zwiady i zakupy

Napisane przez jamapi

zobaczcie dziewczyny, jaki sposób na biznes: http://www.allegro.pl/show_user_auct...hp?uid=5015664 hehe pewnie jest tego więcej, ale szukając bio żywności natrafiłam akurat na tego użytkownika
ps. to nie ja, żeby nie było

Z tego co wywnioskowalam to chyba Adrijah sprzedaje

[emilka87-87]

Wczoraj znalazłam w sklepie ze zdrową żywnością lizaki bez cukru. Sprzedawczyni powiedziała że są słodzone syropem zbożowym. Możemy coś takiego? Znając życie pewnie nie o i jeszcze są cukierki "ksylitolki" 100% składu to cukier brzozowy. Co wy na to?

[natalaplo]

Napisane przez jamapi

zobaczcie dziewczyny, jaki sposób na biznes: http://www.allegro.pl/show_user_auct...hp?uid=5015664 hehe pewnie jest tego więcej, ale szukając bio żywności natrafiłam akurat na tego użytkownika
ps. to nie ja, żeby nie było

zaglądnełam po Twojej wypowiedzi na allegro, znalazłam tego więcej
dziewczyny... kupiłybyście?!
http://www.allegro.pl/item1089383693...owy_dukan.html
bo ja juz mysle o spaghetti bolognese

jak myslicie?

a tak wogóle to czesc
czytam Was ciągle, choc nie pisze, dobijam do 55 kg (56,9 - dzis rano)
az dziwne na mnie - ale nie grzesze

spóźnione zyczenia dla wszystkich solenizantek!

[Emilia 25]

Napisane przez natalaplo

zaglądnełam po Twojej wypowiedzi na allegro, znalazłam tego więcej
dziewczyny... kupiłybyście?!
http://www.allegro.pl/item1089383693...owy_dukan.html
bo ja juz mysle o spaghetti bolognese

jak myslicie?

a tak wogóle to czesc
czytam Was ciągle, choc nie pisze, dobijam do 55 kg (56,9 - dzis rano)
az dziwne na mnie - ale nie grzesze

spóźnione zyczenia dla wszystkich solenizantek!

Kiedyś już sie nad tym zastanawiałyśmy i doszłyśmy do wniosku, że lepiej nie ryzykować. Tak naprawdę nie wiadomo jaki jest skład tych potraw.

[natalaplo]

Napisane przez Emilia 25

Kiedyś już sie nad tym zastanawiałyśmy i doszłyśmy do wniosku, że lepiej nie ryzykować. Tak naprawdę nie wiadomo jaki jest skład tych potraw.

rozsądek podpowiada mi tak samo
więc pewnie nie kupie
chociaz to kusi okropnie, bardziej niz grzechy bo przeciez dozwolone tak w oficjalnej wersji...

zastanowie sie jeszcze, moze zamówie z ciekawosci jedną paczke...

[broadwaydream]

Napisane przez Ulcia2512

Witam Dukanowe chudzinki.

Spoznione zyczenia dla naszych Emilii i Czarownicy

Dzis kolejny spadek, o 370 gram, ale czuje sie taka, hmm, chyba najlepsze slowo napompowana.
Mam pytanie, jak to u Was bylo z ubywanie kilogramow i centymetrow? Najpierw ubylo mi kilogramow, ale cm niet. Potem na zastoju spadly cm. Teraz znow spada waga a cm stoja.

Pozdrawiam i zycze wszystkim spadkowego dietowania.

Zauważyłam u siebie to samo, najpierw kilogramy, później wciskam się w mniejsze ciuchy i czuję bardziej swoje kości (których na początku diety nie czułam w ogóle), później znow kilogramy, więc może to dobry tor myśleniowy (albo tylko u nas tak to wygląda)

Napisane przez Sparta

Ja mam doła....zastój jak fix

Nie narzekaj słonko, pare dni postoi a później będzie napewno duży spadek. Ważne, byle więcej błędów nie popełniać Trzymam kciuki i wiem po sobie, że cierpliwość się opłaca.


Witam znad porannej coli (ewidentne uzależnienie, 2l dziennie, muszę przystopować). Intrygujące są te produkty dukanowe z allegro, chyba poprzeglądam sobie więcej aukcji, może się skuszę...

---------- Dopisano o 12:13 ---------- Poprzedni post napisano o 12:10 ----------

Uo, właśnie mnie natchneło, żeby spróbować beef jerky, zawsze o niej tyle gadają w filmach amerykańskich aż mnie podkusilo, poszukam w sklepie.

[lubiecukierki]

Dzień dobry Dziewczynki,a ja wczoraj bylam na imprezie,zjadłam dwa kawaly tortu,chleb,salatkę i wypiłam morze wódki i wiecie co? na wadze,jest 2kg mniej niż wczoraj.Ja nic z tego nie rozumie.Dla pewności wazylam sie trzy razy!!!!Co Wy na to? Bo ja jestem w szoku

[Emila3000]

Napisane przez lubiecukierki

Dzień dobry Dziewczynki,a ja wczoraj bylam na imprezie,zjadłam dwa kawaly tortu,chleb,salatkę i wypiłam morze wódki i wiecie co? na wadze,jest 2kg mniej niż wczoraj.Ja nic z tego nie rozumie.Dla pewności wazylam sie trzy razy!!!!Co Wy na to? Bo ja jestem w szoku

alkohol bardzo odwadnia
jutro juz nie bedziesz miala powodu do smiechu

[lubiecukierki]

Napisane przez Sparta

Ja mam doła....zastój jak fix

Oj nie wolno się lamać,a wszystko będzie dobrze.Ja mialam taki stop przez trzy tygodnie i już myślalam,ze bedę pierwsza osobą,na której metoda Dukana nie dziala,a tu prosze teraz fajne spadki

[adrijah]

Napisane przez Maricken

Aha i zapiekanka z tego przepisu jest po prostu RE-WE-LA-CY-JNA ! Nawet mój wybredny TŻ poprosił żeby zrobić mu taką samą i sfutrował migiem

jaka zapiekanka? co prawda boli mnie ostatnio włączanie piekarnika, bo mam saunę w całym mieszkaniu, ale może przeboleję jak taka pyszna

Napisane przez jamapi

zobaczcie dziewczyny, jaki sposób na biznes: http://www.allegro.pl/show_user_auct...hp?uid=5015664 hehe pewnie jest tego więcej, ale szukając bio żywności natrafiłam akurat na tego użytkownika
ps. to nie ja, żeby nie było

Napisane przez kataluna

Z tego co wywnioskowalam to chyba Adrijah sprzedaje

nie nie, ja mam na All takiego samego nicka jak tutaj i sprzedaję dukanowe tylko wypieki, które już były na moim blogu ale chwilowo nie mam nic wystawionego, bo dzisiaj wyjeżdżam. po powrocie do Wawy zamierzam zwiększyć repertuar i może niedługo uda mi się wysyłać, a nie tylko przez odbiór osobisty


wygląda na to, że schudły mi stopy... pierwszy raz od podstawówki kupiłam buty w rozmiarze 38 przy okazji udało mi się do nich kupić też torebkę i w lumpku znalazłam fajną bluzkę idę ją przeprać, potem lecę na wosk i trzeba się pakować, bo wyjeżdżam dzisiaj z tym moim niedobrym TŻem chyba sobie upiekę jakieś ciasto na wyjazd, bo okres się zbliża i mam mega chcicę na słodkie

[Agulek1990]

Hej dziewczynki. Od pewnego czasu czytam o Waszej diecie, a ściślej o diecie Dukana i coraz częściej zastanawiam się nad jej zastosowaniem. Doradźcie tylko czy jest dla mnie odpowiednia, jeśli chcę schudnąć ok 5 kg?

[Emila3000]

Napisane przez Agulek1990

Hej dziewczynki. Od pewnego czasu czytam o Waszej diecie, a ściślej o diecie Dukana i coraz częściej zastanawiam się nad jej zastosowaniem. Doradźcie tylko czy jest dla mnie odpowiednia, jeśli chcę schudnąć ok 5 kg?

na suwaku masz 7 kilo
jezeli inne diety byly nie skuteczne to na dukanie sie uda
przeczytaj ksiazke i sie zastanow

[Maricken]

Napisane przez adrijah

jaka zapiekanka? co prawda boli mnie ostatnio włączanie piekarnika, bo mam saunę w całym mieszkaniu, ale może przeboleję jak taka pyszna

http://dukanowa.blox.pl/2010/06/Zapi...-DaGrasso.html a taka I ją się robi na patelni

[giovinezza]

Witam

Niebylo mnie tu troszkę a tu już kolejna cześć Wiec u mnie zmiany, przeszlam na III fazę mimo tego ze nie osiągnęłam wymarzonej wagi, ale wroce na nia od października Schudłam w 3 tyg 2 kilo, które teraz muszę utrzymać; 30 lipca wzjezdzam do pracy do Niemiec na 2 miesiące na truskawki wiec tam kompletnie odpada dietowanie i teraz przed wjazdem jest najodpowiedniejszy okres na razie dziwnie się czuje na tej III fazie, tak dużo rzeczy można jeść, mozna sie zagubić i mam problem z ucztami, ale waga mi nadal spada w dol

[kataluna]

Napisane przez Maricken

http://dukanowa.blox.pl/2010/06/Zapi...-DaGrasso.html a taka I ją się robi na patelni

Zapozycz do przepisowni prosze zeby sie nie zgubila

[arnife]

Nie musicie od razu na mnie tak naskakiwać... po to napisałam żeby się czegokolwiek dowiedzieć od Was. Jako weteranki wiecie prawie wszystko, a ja dopiero zaczynam. Zastanawiałam się po prostu czy jest możliwe jednodniowe odejście od tej diety (w niektórych tak można)... tak więc dziękuję za odpowiedź, szorstką, ale zawsze

[twinsplus1]

Maricken i Sonia26 dziekuje za odpowiedzi juz zapodalam sobie pokrzywke zaraz wybabie wode i zobaczymy za pare dni jak nowa waga mi przyjdzie

kupilam sobie taka w argosie, jakby ktos byl zainteresowany za 1/2 ceny

jest z Weight Watchers i mierzy: Measures weight, BMI (body mass index), body fat, body water, bone mass and athlete mode.

az strach bedzie na nia wejsc

[broadwaydream]

arnife - To taka metoda, jak Cię skrzyczymy, bardziej będziesz pamiętała, że nie można

[Emilia 25]

Napisane przez broadwaydream

arnife - To taka metoda, jak Cię skrzyczymy, bardziej będziesz pamiętała, że nie można

Forum uczy i wychowuje.

[sonia26]

Napisane przez arnife

Nie musicie od razu na mnie tak naskakiwać... po to napisałam żeby się czegokolwiek dowiedzieć od Was. Jako weteranki wiecie prawie wszystko, a ja dopiero zaczynam. Zastanawiałam się po prostu czy jest możliwe jednodniowe odejście od tej diety (w niektórych tak można)... tak więc dziękuję za odpowiedź, szorstką, ale zawsze

Ojjj dziewczyno ile ja tu dostałam pasem po dupie Nie ma się czym przejmować. Nie grzesz a będzie Ci dane a jak wypijesz alkohol to osobiście dostaniesz odemnie buziaki

[twinsplus1]

Napisane przez arnife

Nie musicie od razu na mnie tak naskakiwać... po to napisałam żeby się czegokolwiek dowiedzieć od Was. Jako weteranki wiecie prawie wszystko, a ja dopiero zaczynam. Zastanawiałam się po prostu czy jest możliwe jednodniowe odejście od tej diety (w niektórych tak można)... tak więc dziękuję za odpowiedź, szorstką, ale zawsze

odpo jest szorstka, po to zebys trzymala sie w ryzach, ja jestem na tej diecie dopiero 49 dni i do glowy mi nie przyszlo wlewac w siebie alkoholu przez caly ten czas - jesli chcesz sie odchudzac musisz zapomniac o takich rzeczach i znajomy powiedziec twardo NIE - sprobuj dasz rade nie warto balaganic sobie w diecie juz na samym poczatku trzymam za prawidlowo podjeta decyzje

[sonia26]

Napisane przez arnife

Mam pytanie. Niedługo (za kilka dni) będę miała urodziny i robię imprezę, oczywiście moi goście nie pozwolą na to bym piła wodę i jadła grillowanego kurczaka. Jestem na razie w fazie ataku, podczas urodzin w fazie proteinowo-warzywnej... jak sobie odbić później taki dzień? Jakoś ćwiczyć? Czy zjeść kolejnego dnia więcej jakiegoś produktu?

Przerwiesz ketozę na którą tak długo pracowałaś. Potem będziesz jęczeć, że masz zastój. Ja już tyle imprez przeżyłam bez ciasta i innych pyszności że i TY dasz radę. Teraz dietkowanie wygląda tak, ze jak przychodze do kogos w gości to mam osobną miskę naszykowaną i tam mam jajka gotowane, szynkę drobiową i ugtowane udko. Cola zero tez zawsze sie znajdzie. Ja osobiscie parę razy wypiłam wódkę z Colą ale skutkowało to zastojami i wzrostami na parę dni. Moim zdaniem nie warto. Zrobisz jak uważasz.

---------- Dopisano o 13:33 ---------- Poprzedni post napisano o 13:29 ----------

A ja Wam powiem szczerze, że ja jestem asportowa. Ale wzięłam sobie do serca ujędrnianie i ćwicze na steperku i trochę ten callanetics z Mariolą Bojarską. Po 10 minutach wymiękam ale kiedyś chyba będzie lepiej i będe dłużej wytrzymywała.

[arnife]

W takim razie dzięki za te cięgi Macie racje, jak na mnie ktoś pokrzyczy lepiej przyswajam informację. Jesteście moimi mentorkami, więc cieszę się, że tak zareagowałyście na moje pytanie. Mam pytanie a propo deseru zebra - można go jeść w pierwszej fazie? Mam wątpliwości ze względu na kakao i skrobię ziemniaczaną.

[Maricken]

Napisane przez kataluna

Zapozycz do przepisowni prosze zeby sie nie zgubila

Zrobione

Napisane przez Emilia 25

Forum uczy i wychowuje.

Liga broni, liga radzi ...

Co do powyższej dyskusji...jakoś nie wyobrażam sobie żeby ktokolwiek zmusił mnie do picia alko albo jedzenia ciasta podczas gdy tego zwyczajnie nie chcę. A na tej diecie naprawdę nie chcę o dziwo! Potrafię przejść obojętnie koło cukierni tudzież półki ze słodyczami i od razu myślę o tej całej ketozie że ja się tyle napracuję żeby zrobiła swoje a jednym kęsem/łykiem mogę to zaprzepaścić na dłuższy czas i potem psychicznie nie dać rady że to się tak ciągnie i stwierdzić na koniec że to dieta jest do d... Tak więc, nie polecam takich wyskoków