Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12

[sonia26]

Napisane przez _dagusia_

chyba przestanę czytać forum.
prawie w ogóle się nie udzielam, tylko poczytuję. ale po 10tej stronie ochów i achów nad figurą laski, która należy do ewidentnie szczupłych, które nie wiadomo po co się odchudzają i udzielają na takich forach jak to, aż mi się zbiera na bełt. sorry za wyrażenie.
w sumie to wiem po co taka osoba pisze, po to by właśnie otrzymać 10 stronic postów pt "jesteś piękna, chcę wyglądać jak ty itd" ....

nie uważacie, że powinnyśmy ochować nad koleżankami dukankami, które ciężką pracą schudły ... ? a tu zauważyłąm, że jak któraś z dukanek wrzuci fotkę po schudnięciu, a wiadomo, że mimo zejścia nawet kilkunastu kilogramów, raczej nie dojdzie jeszcze do ciała modelki, to ewentualnie kilka osób pokusi się na komentarz i gratulacje, a post i zwycięstwo danej dukanki niknie w morzu dalszych postów.

też bym chciała mieć szczupłe nogi itd. ok. i nie pisze tego z zazdrością. pisałabym gdyby owa szczupła dziołszka, doszła do rzeczonych 47 kg i szapry między nogami ciężką pracą na dukanie, a my forumowiczki byśmy tą ciężką pracę obserwowały. a tak ?
laska, która waży połowę tego co niektóre z odchudzających się na forum, wielce wypisuje posty, że ma cellulit, że waży tyle i tyle i jaka to nieszczęśliwa.
szczerze ? też weszłam na pisane przez nią posty. i wierzcie mi, jak się na forum pt. wizaż, albo gdziekolwiek indziej w szeroko pojętą elektroniczną przestrzeń wrzuca foty swojego tyłka w gaciach, to nie sądzę by się miało kompleksy.
śmieszne to. ewidentnie ma ochotę na podniesienie swojego ego poprzez takie posty, zdjęcia.

przepraszam jeśli uraziłam kogokolwiek, ale musiałam się "wypisać".

od razu proszę ażeby ewentualne sugestie co do mojego postu, nie spowodowały kolejnej burzy na forum. ja się kłócić z nikim nie mam ochoty, napisałam tylko to co sądzę i nieśmiało podejrzewam, że nie tylko ja ....

pozdrawiam

Gdybyś przeczytała dokładniej te posty to doczytałabys sie, że leczyła sie u psychiatry i ewidentnie ma problemy. Ona musi wyleczyć głowę a nie tylek. Aha... i nikt nie każe czytac forum co to za tekst "chyba przestane czytac forum"!! więc nie czytaj Nie doradzasz a krytykujesz.

[Ayu]

Napisane przez sonia26

Gdybyś przeczytała dokładniej te posty to doczytałabys sie, że leczyła sie u psychiatry i ewidentnie ma problemy. Ona musi wyleczyć głowę a nie tylek.

No nareszcie ktoś kto ma takie zdanie jak ja

Dziewczyny, ja rozumiem zazdrość, która prowadzi do mobilizacji, motywuje do działania, na widok tego zdjęcia można pomyśleć też "Ja też mogę mieć takie nogi, a co! A nawet jeśli nie takie, to na pewno zgrabne i seksowne"

Ale część wypowiedzi to po prostu efekt czystej zawiści To uczucie bardzo niszczy i zatruwa, nie dajcie się temu

Idę biegać, będę miałą takie nóżki, nawet jeśli moje są krótsze

[adaikaka]

Napisane przez _dagusia_

chyba przestanę czytać forum.
prawie w ogóle się nie udzielam, tylko poczytuję. ale po 10tej stronie ochów i achów nad figurą laski, która należy do ewidentnie szczupłych, które nie wiadomo po co się odchudzają i udzielają na takich forach jak to, aż mi się zbiera na bełt. sorry za wyrażenie.
w sumie to wiem po co taka osoba pisze, po to by właśnie otrzymać 10 stronic postów pt "jesteś piękna, chcę wyglądać jak ty itd" ....

nie uważacie, że powinnyśmy ochować nad koleżankami dukankami, które ciężką pracą schudły ... ? a tu zauważyłąm, że jak któraś z dukanek wrzuci fotkę po schudnięciu, a wiadomo, że mimo zejścia nawet kilkunastu kilogramów, raczej nie dojdzie jeszcze do ciała modelki, to ewentualnie kilka osób pokusi się na komentarz i gratulacje, a post i zwycięstwo danej dukanki niknie w morzu dalszych postów.

też bym chciała mieć szczupłe nogi itd. ok. i nie pisze tego z zazdrością. pisałabym gdyby owa szczupła dziołszka, doszła do rzeczonych 47 kg i szapry między nogami ciężką pracą na dukanie, a my forumowiczki byśmy tą ciężką pracę obserwowały. a tak ?
laska, która waży połowę tego co niektóre z odchudzających się na forum, wielce wypisuje posty, że ma cellulit, że waży tyle i tyle i jaka to nieszczęśliwa.
szczerze ? też weszłam na pisane przez nią posty. i wierzcie mi, jak się na forum pt. wizaż, albo gdziekolwiek indziej w szeroko pojętą elektroniczną przestrzeń wrzuca foty swojego tyłka w gaciach, to nie sądzę by się miało kompleksy.
śmieszne to. ewidentnie ma ochotę na podniesienie swojego ego poprzez takie posty, zdjęcia.

przepraszam jeśli uraziłam kogokolwiek, ale musiałam się "wypisać".

od razu proszę ażeby ewentualne sugestie co do mojego postu, nie spowodowały kolejnej burzy na forum. ja się kłócić z nikim nie mam ochoty, napisałam tylko to co sądzę i nieśmiało podejrzewam, że nie tylko ja ....

pozdrawiam

ładnie napisane Zgadzam się z Tobą
Koleżanka bardziej nadaje się do krzywego zwierciadła...
I faktycznie PRAWDZIWE dukanki które BARDZO ciężko pracują na to, żeby mieć mniej kg z wielkiej ich kupy, którym udaje się osiągnąć cel nie są tak chwalone jak ta chudzina...
Bo czym jest cellulit na chudym ciele w porównaniu do masy kilogramów na ciałach wielu z nas (taka niestety jest prawda ale już nedługo nie dziewczyny?? )

aczkolwiek nie uważam, że chce ona podnieść swoje ego...
tutaj wg. mnie troszkę przesadziłaś
Pokazuje swoje nogi i pupę... szczupłe nogi i pupę...
My widzimy ją jako chudą dziewczynę ale ona widzi siebie wprost odwrotnie...

[czarownica3006]

o matko dziewczynty!!!! przecież Ona ewidentnie ma problem z samoakceptacją!! czy nie wiecie, ze nasze samopoczucie i widzenie wlasnego ciała jest w głowie a nie w lustrze????
Dziewczyna ma problem i takimi zawistnymi tekstami na pewno nie pomozecie!!! (mowie do krytykujących).
Chyba nie wiecie jak to jest byc piękną i szczupłą a w lustrze widziec grubego potwora i nienawidzić swojego ciała!!
ja Jej figurą będę się zachwycała bo mi sie podoba!! a to nie wyklucza tego, ze bede sie zachwycala figurą dukanek!
sama takiej figury nie mam bo sie zaniedbałam ale to nie powod, zeby dziewczynę obrazac, bo jest ladniejsza/zgrabniejsza ode mnie! ona moze byc dla mnie tylko motywacją! a ja bardzo chciałabym Jej pomóc a nie krytykowac bo zawisc to najgorszy wrog czlowieka...

a swój tyłek wrzuca bez ujawniania twarzy, moze to rodzaj terapii, moze chce pokazac jaka jest okropna bo tak siebie widzi, moze oczekuje ze ją zbiczujemy za taki "tlusty" tyłek i to bedzie dla niej motywacją do chudnięcia... takie problemy sa bardzo powazne i posty w stylu: wrzuca tyłek na forum, zeby sie podbudować są mega niestosowne..

[Sparta]

Napisane przez czarownica3006

hehe zalezy z czego sie startuje, dla mnie taki wygląd to marzenie scietej glowy

Kochana Czarownico ja mam to samo!!!
Eh chciałabym mieć takie nogi i znowu zazdrość

Napisane przez sonia26

Proszę 415 kostek smalcu wytopione

Uhuhu smalcu jak dla wojska

Napisane przez _dagusia_

chyba przestanę czytać forum.
prawie w ogóle się nie udzielam, tylko poczytuję. ale po 10tej stronie ochów i achów nad figurą laski, która należy do ewidentnie szczupłych, które nie wiadomo po co się odchudzają i udzielają na takich forach jak to, aż mi się zbiera na bełt. sorry za wyrażenie.
w sumie to wiem po co taka osoba pisze, po to by właśnie otrzymać 10 stronic postów pt "jesteś piękna, chcę wyglądać jak ty itd" ....

nie uważacie, że powinnyśmy ochować nad koleżankami dukankami, które ciężką pracą schudły ... ? a tu zauważyłąm, że jak któraś z dukanek wrzuci fotkę po schudnięciu, a wiadomo, że mimo zejścia nawet kilkunastu kilogramów, raczej nie dojdzie jeszcze do ciała modelki, to ewentualnie kilka osób pokusi się na komentarz i gratulacje, a post i zwycięstwo danej dukanki niknie w morzu dalszych postów.

też bym chciała mieć szczupłe nogi itd. ok. i nie pisze tego z zazdrością. pisałabym gdyby owa szczupła dziołszka, doszła do rzeczonych 47 kg i szapry między nogami ciężką pracą na dukanie, a my forumowiczki byśmy tą ciężką pracę obserwowały. a tak ?
laska, która waży połowę tego co niektóre z odchudzających się na forum, wielce wypisuje posty, że ma cellulit, że waży tyle i tyle i jaka to nieszczęśliwa.
szczerze ? też weszłam na pisane przez nią posty. i wierzcie mi, jak się na forum pt. wizaż, albo gdziekolwiek indziej w szeroko pojętą elektroniczną przestrzeń wrzuca foty swojego tyłka w gaciach, to nie sądzę by się miało kompleksy.
śmieszne to. ewidentnie ma ochotę na podniesienie swojego ego poprzez takie posty, zdjęcia.

przepraszam jeśli uraziłam kogokolwiek, ale musiałam się "wypisać".

od razu proszę ażeby ewentualne sugestie co do mojego postu, nie spowodowały kolejnej burzy na forum. ja się kłócić z nikim nie mam ochoty, napisałam tylko to co sądzę i nieśmiało podejrzewam, że nie tylko ja ....

pozdrawiam

Spoko
Dziewczynki, jestem na mojej magicznej 70 -tce teraz tylko 69 i niżej
A jak moje kompanki które też chciały przekroczyć magiczna liczbę
Chudnę tak dzięki Wam ponieważ strasznie mnie motywujecie

Dziś lekarka z którą pracuje zapytała czy może pożyczyć książkę ode mnie bo wyglądam jak "przecinek" ach, jak mi miło było

Zła wiadomość-mam drugi antybiotyk

[kellysss]

Napisane przez Sparta

Kochana Czarownico ja mam to samo!!!
Eh chciałabym mieć takie nogi i znowu zazdrość

Uhuhu smalcu jak dla wojska

Spoko
Dziewczynki, jestem na mojej magicznej 70 -tce teraz tylko 69 i niżej
A jak moje kompanki które też chciały przekroczyć magiczna liczbę
Chudnę tak dzięki Wam ponieważ strasznie mnie motywujecie

Dziś lekarka z którą pracuje zapytała czy może pożyczyć książkę ode mnie bo wyglądam jak "przecinek" ach, jak mi miło było

Zła wiadomość-mam drugi antybiotyk

ocho.... Ja gonie gonie waze 70,5 kg...
Kurde nagrzeszyłam jak durna przez dwa dni a pewnie juz bym przekroczyła ta 70..
No gratuluje zawziecia i chyba jutro zostanie przekroczona przez ciebie magiczna cyfra i zobaczysz 6 z przodu, tego Ci zycze...................i sobie tez...
a co moze i u mnie bedzie jutro spadek 0,6

[adaikaka]

Napisane przez Sparta

Kochana Czarownico ja mam to samo!!!
Eh chciałabym mieć takie nogi i znowu zazdrość

Uhuhu smalcu jak dla wojska

Spoko
Dziewczynki, jestem na mojej magicznej 70 -tce teraz tylko 69 i niżej
A jak moje kompanki które też chciały przekroczyć magiczna liczbę
Chudnę tak dzięki Wam ponieważ strasznie mnie motywujecie

Dziś lekarka z którą pracuje zapytała czy może pożyczyć książkę ode mnie bo wyglądam jak "przecinek" ach, jak mi miło było

Zła wiadomość-mam drugi antybiotyk

to teraz to juz poleci wiem po sobie

Ja też tylko słyszę, że niknę w oczach a dzisiaj szefowa mi powiedziała, że chyba da mi wypowiedzenie bo za szybko chudnę

Aż już nie mogę słuchać tych ochów i achów na swój temat
odchudzam się to chudnę taka kolej rzeczy...
ciężko na to pracuje

[johambina]

powiedzcie mi co sadzicie o takim jogurcie?
http://vitalia.pl/index.php/mid/64/f...9/cid/6/part/0
wpadł mi w oko i nie wiem czy można czy nie można?

[sonia26]

Napisane przez johambina

powiedzcie mi co sadzicie o takim jogurcie?
http://vitalia.pl/index.php/mid/64/f...9/cid/6/part/0
wpadł mi w oko i nie wiem czy można czy nie można?

porównywalnie do kefiru, czyli raz na jakiś czas....ja kefir pije codziennie po 400 ml ale ja jestem wyjątkiem bo narazie odstawiłam mięso.

[reniaczek4]

a ja dzisiaj po 3 miesiącach dukania i po 3 miesiącach codziennego jedzenia cycków , po kilku kęsach fileta z kurczaka stwierdziłam: nigdy więcej nie zjem fileta z kurczaka bleeeeeeeeeeeeee a było to moje ulubione mięsko, było ale się skończyło

[adaikaka]

Napisane przez reniaczek4

a ja dzisiaj po 3 miesiącach dukania i po 3 miesiącach codziennego jedzenia cycków , po kilku kęsach fileta z kurczaka stwierdziłam: nigdy więcej nie zjem fileta z kurczaka bleeeeeeeeeeeeee a było to moje ulubione mięsko, było ale się skończyło

to i tak jesteś dobra
Ja zaczynam już mieć dość mięsa w ogóle nie wspomnę o cyckach
a dopiero 18 dni za mną

Ale czego się nie robi dla pięknego wyglądu

[Sparta]

Napisane przez kellysss

ocho.... Ja gonie gonie waze 70,5 kg...
Kurde nagrzeszyłam jak durna przez dwa dni a pewnie juz bym przekroczyła ta 70..
No gratuluje zawziecia i chyba jutro zostanie przekroczona przez ciebie magiczna cyfra i zobaczysz 6 z przodu, tego Ci zycze...................i sobie tez...
a co moze i u mnie bedzie jutro spadek 0,6

dziękuję, oby tak było

Napisane przez adaikaka

to teraz to juz poleci wiem po sobie

Ja też tylko słyszę, że niknę w oczach a dzisiaj szefowa mi powiedziała, że chyba da mi wypowiedzenie bo za szybko chudnę

Aż już nie mogę słuchać tych ochów i achów na swój temat
odchudzam się to chudnę taka kolej rzeczy...
ciężko na to pracuje

Dziękuję
Dokładnie, ludzie myślą że w tydzień tak pochudną...a jak mówię że miesiąc to od razu się załamują.
Dziś koleżanki proponowały mi ciasto, ale nie miałam ochoty
Dasz wiarę?

---------- Dopisano o 19:30 ---------- Poprzedni post napisano o 19:29 ----------

Napisane przez johambina

powiedzcie mi co sadzicie o takim jogurcie?
http://vitalia.pl/index.php/mid/64/f...9/cid/6/part/0
wpadł mi w oko i nie wiem czy można czy nie można?

Oj, ja nie wiem

[avataris]

Napisane przez adaikaka

Ja zamówiłam na allegro
z przesyłką 0,5 kg kosztowało mnie całe 9,50 zł

dziękuję adaikaka za podpowiedź, allegro nie lubię, ale zamówiłam przez jakiś sklep internetowy

---------- Dopisano o 20:09 ---------- Poprzedni post napisano o 20:03 ----------

Napisane przez czarownica3006

o matko dziewczynty!!!! przecież Ona ewidentnie ma problem z samoakceptacją!! czy nie wiecie, ze nasze samopoczucie i widzenie wlasnego ciała jest w głowie a nie w lustrze????

świetnie to podsumowałaś

---------- Dopisano o 20:14 ---------- Poprzedni post napisano o 20:09 ----------

Napisane przez reniaczek4

a ja dzisiaj po 3 miesiącach dukania i po 3 miesiącach codziennego jedzenia cycków , po kilku kęsach fileta z kurczaka stwierdziłam: nigdy więcej nie zjem fileta z kurczaka bleeeeeeeeeeeeee a było to moje ulubione mięsko, było ale się skończyło

możesz odstawić cyce na bok i przerzucić się na jakiś czas na wołowinkę, może za jakiś czas miłość do ptactwa powróci

[nucia]

Cześć Dziewczynki
Nastał ten piękny dzień, w którym dorosłam do decyzji, by "poDukanić" sobie z Wami Do figury modelki mi bardzo daleko i wszelkie przypadłości dotykające kobiece ciała nie są mi obce.

W telegraficznym skrócie:
wiek: 26l
wzrost: 166cm
waga: 65kg
cel: 55kg
pozbyć się: 10kg

Mam nadzieję, że wytrwam bo zauważyłam, że kiedyś moja "słaba silna wola" była mocniejsza niż teraz
Jutro rano, dzień pierwszy

3majcie kciuki

Ps. Przepraszam, że nie nadrobię setek stron wątku

[MissIrreplaceable]

Napisane przez _dagusia_

chyba przestanę czytać forum.
prawie w ogóle się nie udzielam, tylko poczytuję. ale po 10tej stronie ochów i achów nad figurą laski, która należy do ewidentnie szczupłych, które nie wiadomo po co się odchudzają i udzielają na takich forach jak to, aż mi się zbiera na bełt. sorry za wyrażenie.
w sumie to wiem po co taka osoba pisze, po to by właśnie otrzymać 10 stronic postów pt "jesteś piękna, chcę wyglądać jak ty itd" ....

nie uważacie, że powinnyśmy ochować nad koleżankami dukankami, które ciężką pracą schudły ... ? a tu zauważyłąm, że jak któraś z dukanek wrzuci fotkę po schudnięciu, a wiadomo, że mimo zejścia nawet kilkunastu kilogramów, raczej nie dojdzie jeszcze do ciała modelki, to ewentualnie kilka osób pokusi się na komentarz i gratulacje, a post i zwycięstwo danej dukanki niknie w morzu dalszych postów.

też bym chciała mieć szczupłe nogi itd. ok. i nie pisze tego z zazdrością. pisałabym gdyby owa szczupła dziołszka, doszła do rzeczonych 47 kg i szapry między nogami ciężką pracą na dukanie, a my forumowiczki byśmy tą ciężką pracę obserwowały. a tak ?
laska, która waży połowę tego co niektóre z odchudzających się na forum, wielce wypisuje posty, że ma cellulit, że waży tyle i tyle i jaka to nieszczęśliwa.
szczerze ? też weszłam na pisane przez nią posty. i wierzcie mi, jak się na forum pt. wizaż, albo gdziekolwiek indziej w szeroko pojętą elektroniczną przestrzeń wrzuca foty swojego tyłka w gaciach, to nie sądzę by się miało kompleksy.
śmieszne to. ewidentnie ma ochotę na podniesienie swojego ego poprzez takie posty, zdjęcia.

przepraszam jeśli uraziłam kogokolwiek, ale musiałam się "wypisać".

od razu proszę ażeby ewentualne sugestie co do mojego postu, nie spowodowały kolejnej burzy na forum. ja się kłócić z nikim nie mam ochoty, napisałam tylko to co sądzę i nieśmiało podejrzewam, że nie tylko ja ....

pozdrawiam

Być może odgrzewam zamkniętą już sprawę, ale przeczytałam to dopiero teraz i niestety bardzo mnie to oburzyło.

Przykro mi, że masz takie podejście do sprawy. Trochę empatii pozwoliłoby Ci zauważyć, że wyrażenia "zbiera mi się na bełt" są okrutne. Niektórzy potrzebują uświadomienia im ich wartości, a skoro dziewczyna nie znalazła akceptacji w swoim środowisku to szuka go m.in. na forum. W związku z tym zawistne reakcji takie jak ta mają jeszcze gorszy wpływ na taką osobę. Postaw się na jej miejscu - Ty też nie akceptujesz swojego wyglądu dlatego chcesz go zmienić. Podejrzewam, że gdybyś wstawiła swoje zdjęcie na jakiekolwiek forum, gdzie większość ludzi ma kolosalną nadwagę oni mogliby (chociaż nie musieliby) zareagować w podobny sposób jak Ty teraz - tego byś oczekiwała?
Rozumiem, że większość osób na tym forum wkłada wiele pracy w tę dietę. Jednak zwróć uwagę na fakt, iż w pewien sposób jest to również praca nad samoakceptacją. Każdy indywidualnie stara się, aby podobać się sobie. Są na to różne sposoby i każdy jest dopasowany do charakteru człowieka.

Podejrzewam, że się powtarzam. Na szczęście reszta z Was odpowiednio zareagowała na taką sytuację. Na tym forum naprawdę można znaleźć dużo ciepła i wsparcia

[Konczita]

Napisane przez broadwaydream

Pamiętaj, by śniadanko było proteinowe i z ciepłym napoikiem (herbatką, kawką itp.) Trzymam kciuki za silną wolę i niech waga leci w dół!

dopiero sie uczę dobierać składniki ale o tym ciepłym napoju to nie wiedziałam - lincz za niedoczytanie się należy !!!

Napisane przez missines

Kup sobie wagę ale koniecznie elektroniczną! , widzisz wtedy co do grama spadki i wzrosty.
Pomiary dodatkowe są zbędne, bo jak wspomniała Czarownica to raczej pic na wodę i ja też na to nie zwracam uwagi i nie korzystam z tych funkcji.

Na takiej najzwyklejszej gramów ie zobaczysz I na dodatek zwykłe wagi ważą/przekłamują o jakieś 2kg mniej niż elektroniczne.

Też kupiłam jakąś w realu, Bisk sie zwie czy jakoś tak

oki macie rację co do tych tłuszczowych i wodnych pomiarów jednak do real się wybiorę ...

Napisane przez adaikaka

A pomysłu na smaczny twarożek nie masz??

witaj my chyba na kolejny wspólny wąteczek dotarłyśmy ... trzymam kciuki za spadek wagi ...

ehh a ja po jednym dniu już nie mogę na kurczaka patrzeć a to pierwszy dzień zjadłam pół filetu i finał ...

[reniaczek4]

Kinczita na pewno dasz radę trzymaj sie diety a pogadamy za kilka dni jak pełna euforii poinformujesz nas o swoich spadkach ona naprawdę działa ja zaczęłam w marcu i z prawie 77kg dziś waże 68, ta dieta zresztą wciąga, jak ją zaczniesz to już nic nie bedzie takie samo

---------- Dopisano o 20:39 ---------- Poprzedni post napisano o 20:38 ----------

a zaliczam większe i mniejsze grzeszki....ale o tym sza

[adia82]

Napisane przez reniaczek4

Kinczita na pewno dasz radę trzymaj sie diety a pogadamy za kilka dni jak pełna euforii poinformujesz nas o swoich spadkach ona naprawdę działa ja zaczęłam w marcu i z prawie 77kg dziś waże 68, ta dieta zresztą wciąga, jak ją zaczniesz to już nic nie bedzie takie samo

Popieram!!!
Ja zaczelam w polowie kwietnia, ciagne jakos dalej i juz sie przywyczailam do tego,ze lodowce mam tylko mieso,jajka i twarogi Przyzwyczailam sie rowniez i do tego,ze co tydzien jest mnie mniej, powoli spadlo 8,7 kg do tej pory, ale i leci dalej, co jest motywujace mocno.

[Konczita]

Napisane przez reniaczek4

Kinczita na pewno dasz radę trzymaj sie diety a pogadamy za kilka dni jak pełna euforii poinformujesz nas o swoich spadkach ona naprawdę działa ja zaczęłam w marcu i z prawie 77kg dziś waże 68, ta dieta zresztą wciąga, jak ją zaczniesz to już nic nie bedzie takie samo

---------- Dopisano o 20:39 ---------- Poprzedni post napisano o 20:38 ----------

a zaliczam większe i mniejsze grzeszki....ale o tym sza

Napisane przez adia82

Popieram!!!
Ja zaczelam w polowie kwietnia, ciagne jakos dalej i juz sie przywyczailam do tego,ze lodowce mam tylko mieso,jajka i twarogi Przyzwyczailam sie rowniez i do tego,ze co tydzien jest mnie mniej, powoli spadlo 8,7 kg do tej pory, ale i leci dalej, co jest motywujace mocno.

dziękuję kobitki jesteście bardzo mobilizujące i o to chodzi ... mam nadzieje że i ja zacznę dostrzegac rezultaty aaaa i bedę miała nowa wagę a póki co myślę co zrobić jutro na śniadanko i obiadek .. co dzisiaj serwowałyście ????

[reniaczek4]

filet z kurczka(mój ostatni w życiu) z fasolką zieloną, sernik dukanowski wcale (nie przypomina normalnego) serek wiejski z szynką z indyka i ......................... ......................... ......................... ......................... ......................... .......................cz ekoladka

---------- Dopisano o 20:56 ---------- Poprzedni post napisano o 20:55 ----------

taka tyciusieńka

[gusiax]

Witam!!! POSTANOWIŁAM ,że muszę zdjąć z siebie tą moją zbędną oponę,ważę 74kg przy wzroście 164 chcę zgubić 10kg.Drogie Dukanki proszę powiedzcie czy można stosować tą dietę będąc po 2 zawałach serca?,(nie pytałam lekarza bo nie mam kiedy się wybrać) Z góry dziękuję za podpowiedzi.

[Konczita]

Napisane przez reniaczek4

filet z kurczka(mój ostatni w życiu) z fasolką zieloną, sernik dukanowski wcale (nie przypomina normalnego) serek wiejski z szynką z indyka i ......................... ......................... ......................... ......................... ......................... .......................cz ekoladka

---------- Dopisano o 20:56 ---------- Poprzedni post napisano o 20:55 ----------

taka tyciusieńka

wybacz ale ta czekoladka chyba nie na miejscu co ???? ajj fasolka tez chce ale to dopiero w przyszłym tygodniu

gusiax ja niestety nie pomogę bo nie jestem w temacie czy mozna po zawałach wiem że osobiście mimo lichego zdrowia mam nie przesadzać z głodkówkami więc dukanek wsam raz dla mnie ..... ale na Twoim miejscu znalazłabym chwilę żeby pofatygowac się do lekarza bo przeciez zdrowie to podstawa

[reniaczek4]

ja uważam , że przy JAKICHKOLWIEK problemach zdrowotnych, absolutnie NIE WOLNO stosowac ZADNYCH diet na wlasna reke!!

[Konczita]

Napisane przez reniaczek4

ja uważam , że przy JAKICHKOLWIEK problemach zdrowotnych, absolutnie NIE WOLNO stosowac ZADNYCH diet na wlasna reke!!

zgadzam się ... mój endo wspomiał mi o diecie 1200 lub dukanie więc po kilku tygodniach gdy zdrowko już ustabilizowane zabieram się za siebie ...

kobitki w pierwszej fazie do ilu kg można stracić ?????

[jamapi]

Napisane przez Konczita

kobitki w pierwszej fazie do ilu kg można stracić ?????

w teście Ci zapewne wyszło przypuszczalne zrzucenie wagi po udurzeniówce
każda inaczej chudanie; na tej I fazie traci się tylko wodę zgromadzoną w organiźmie, więc zalezy ile jej tam masz - masz dużo - duży spadek, masz mało - mniejszy spadek

[Raja_Ram]

Jejku jejku ale wy sie rozpisujecie. Wystarczylo wyjechać na pare godzin za miasta z dala od netu a tu już 4 strony sie narobilo. Ale nadrobilam nadrobilam....
Tematu kolezanki szczuplej jak choroba nie poruszam. Jej zycie, chce je sobie niszyc na wlasne zyczenie, prosze bardzo.

Generalnie mam pare pytan:
- czy rzeczywiscie w fazie uderzeniowej jest tak, ze z listy dozwolonych produktow mozna jest do woli? To moj pierwszy dzien uderzeniowki, mam wrazenie ze za duzo zjadlam (twarog chudy z szynka z kurczaka, serek wiejski lekki, makrela wedzona, kawa dwa razy, teraz znowu kawaleczek szynki i pol szklanki jogurtu odtluszczonego...) pilam jak kazano- 2l
- widzę, że tutaj dziewczyny ważą się codziennie, tak powinno byc? Czy nie lepiej wazyc się np raz na parę dni? Czytalam gdzies tak przy innych dietach
- co z tymi jogurtami? Czy te dostepne jogurty 0% tluszczu i cukru np truskawkowe są zle? Bo juz sama nie wiem

Jeśli rzeczywiscie za duzo nie zjadlam to chyba moge zaliczyć 1 dzien DUKANA do udanych
Pozdrawiam!

[gusiax]

z pewnością macie rację ,że powinnam znaleźć czas na wizytę u lekarza,ale po paru latach chorowania wiem na pewno,że redukcja wagi jest wskazana ,4 lata temu ważyłam 62 kg i czułam się bardzo dobrze.

[sonia26]

Napisane przez gusiax

z pewnością macie rację ,że powinnam znaleźć czas na wizytę u lekarza,ale po paru latach chorowania wiem na pewno,że redukcja wagi jest wskazana ,4 lata temu ważyłam 62 kg i czułam się bardzo dobrze.

Jesli jestes odpowiedzialna to zrób badania, idź do lekarza zapytaj. Co Ci szkodzi? Ze zdrowiem nie ma żartów, chyba, że Ci nie zależy.

[Konczita]

Napisane przez jamapi

w teście Ci zapewne wyszło przypuszczalne zrzucenie wagi po udurzeniówce
każda inaczej chudanie; na tej I fazie traci się tylko wodę zgromadzoną w organiźmie, więc zalezy ile jej tam masz - masz dużo - duży spadek, masz mało - mniejszy spadek

w teście wyszło cos około 2kg ... hmm zobaczymy w efekcie musze szybko wage kupić haha ale ja sie uparłam na nia masakrycznie ale to podstawowe narzędzie prawda?

Napisane przez Raja_Ram

Jejku jejku ale wy sie rozpisujecie. Wystarczylo wyjechać na pare godzin za miasta z dala od netu a tu już 4 strony sie narobilo. Ale nadrobilam nadrobilam....
Tematu kolezanki szczuplej jak choroba nie poruszam. Jej zycie, chce je sobie niszyc na wlasne zyczenie, prosze bardzo.

Generalnie mam pare pytan:
- czy rzeczywiscie w fazie uderzeniowej jest tak, ze z listy dozwolonych produktow mozna jest do woli? To moj pierwszy dzien uderzeniowki, mam wrazenie ze za duzo zjadlam (twarog chudy z szynka z kurczaka, serek wiejski lekki, makrela wedzona, kawa dwa razy, teraz znowu kawaleczek szynki i pol szklanki jogurtu odtluszczonego...) pilam jak kazano- 2l
- widzę, że tutaj dziewczyny ważą się codziennie, tak powinno byc? Czy nie lepiej wazyc się np raz na parę dni? Czytalam gdzies tak przy innych dietach
- co z tymi jogurtami? Czy te dostepne jogurty 0% tluszczu i cukru np truskawkowe są zle? Bo juz sama nie wiem

Jeśli rzeczywiscie za duzo nie zjadlam to chyba moge zaliczyć 1 dzien DUKANA do udanych
Pozdrawiam!

zgadzam się z kolezanką ... ale może o to chodzi by słyszec stale komplementy oj i my się doczekamy nie linczować proszę
.. wydaje mi się że za dużo nie zjadłaś dzisiaj .... ale faktycznie chyba opychac się nie należy ...
a ja mam pytanie z typu - czytam książkę i nie kumam - jak z napojami gazowanymi typlu light ??? aaa i czy można pić żurawinkę ???

[jamapi]

Napisane przez Raja_Ram

Generalnie mam pare pytan:
- czy rzeczywiscie w fazie uderzeniowej jest tak, ze z listy dozwolonych produktow mozna jest do woli? To moj pierwszy dzien uderzeniowki, mam wrazenie ze za duzo zjadlam (twarog chudy z szynka z kurczaka, serek wiejski lekki, makrela wedzona, kawa dwa razy, teraz znowu kawaleczek szynki i pol szklanki jogurtu odtluszczonego...) pilam jak kazano- 2l

po pierwsze: nie widzę w jadłospisie obowiązkowych otrębów
po drugie: to strasznie mało ... dla mnie oczywiście .... ja bym głodna chodziła
po trzecie: wydaje mi się, ze nawet do 1000kcal nie dobiłaś, no chyba, ze makreli było wyjątkowo dużo (ponad 200g); a dukan pisze, ze optymalna ilosc kalorii to 1500