Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12

[kataluna]

Napisane przez adrijah

chyba coś mi się pomerdało w cytowaniu jeśli cytaty są ze złymi nickami, to bardzo przepraszam, ale przed każdym cytatem pojawiały mi się po 2 nicki + mój własny do cytowania

a tak w ogóle to mam pytanie

JAKIEJ WIELKOŚCI FOREMKA JEST NAJLEPSZA NA BISZKOPT DO ROLADY?



otóż to


o, to dokładnie ten sam mechanizm co u mnie - im jest gorzej, tym bardziej mam ochote to [efekty diety] zepsuć


nam za ~tydzień studnie dopiero pół roku.. ale przez te kilka miesięcy dostarczył mi tylu wrażeń (negatywnych głównie...), że nikomu przez całe życie bym tylu nie życzyła.. a mimo to nie chcę go zostawić.. jednak w jakimś stopniu mi z nim dobrze. to nie jest to, że się boję samotności, bo to ja kończyłam poprzednie związki i jakoś żyłam dalej, więc to zupełnie co innego. eh..


o wypraszam sobie jak się bladość umiejętnie podkreśli, wygląda pięknie i bardzo seksownie
mnie nikt nie namówi żebym się opaliła mam uczulenie na słońce i w sumie mogłabym się balsamem brązującym czy samoopalaczem wysmarować, ale ja swoją bladość lubię, o mimo niemożliwości dobrania odpowiednio jasnego podkładu


eh nie wiem co o tym myśleć.. ale idę zaraz zacząć wielkie przygotowania do imprezy, to może nie będę o tym myślała


jakbym miała u rodziców wyrzucić wszystko, czego mi nie wolno jeść, to nie zostałoby kompletnie nic


dobra dobra ale jak pachnie to paskudztwo TŻ ostatnio przy mnie jadł i sobie przypomniałam jak ja uwielbiam to połączenie czekolady, nugatu, karmelu i orzeszków ziemnych


z taką pewną dozą nieśmiałości idę się zważyć..

Adijah, jak cie przeloze przez kolano ....Przestan wypisywac o tym pieronstwie - snikersach. Fuj!!!

A co do tego Twojego Pana... Nie masz zadnych zobowiazan wobec niego ani on wobec Ciebie. Rzuc go w cholere bo jak do tej pory cie krzywdzil to bedzie to robil. Tacy lubia wykorzystywac to ze maja przewage - uczucie drugiej osoby i swiadomosc ze zawsze im sie wybaczy. Piszesz ze pol roku... Nie marnuj kolejnej polowy dla kogos kto na to nie zasluguje.
Moze sie wtracam... Zrobisz to co bedziesz uwazala za sluszne.

[lesia27]

Napisane przez missines

160 cm - 47kg a na stronie 47 (post 1396) możesz zobaczyć jakie koleżanka ma zaje...ste ciało i figurę

Zdjęcie które wywołało zazdrość każdej z nas hihihi

o Chryste Panie Moj !!!!!sorry ale ktos jej powinien przemowic do rozumu!!!! bo popadnie w anoreksje albo inne gów#&^%!!!
ja mam 163 cm i chce wazyc 56 kg a ona JUZ wazy ode mnie o 11 kg mniej
toc ona ma figurke godna pozazdroszczenia! dla mnie NIE OSIĄGALNA!!!

[kataluna]

Kochak Cholerko Ty Jedna! Toz ty z czego chcesz sie odchudzac? Ze skory? Jak ci zle to popisz tu z nami ale daruj sobie diete. No chyba ze od razu zasady z III i IV fazy zastosujesz.

Ja mam cale 165 i waze aktualnie 56. To ja przy tobie jestem grubasem.

---------- Dopisano o 10:44 ---------- Poprzedni post napisano o 10:37 ----------

Napisane przez lesia27

o Chryste Panie Moj !!!!!sorry ale ktos jej powinien przemowic do rozumu!!!! bo popadnie w anoreksje albo inne gów#&^%!!!
ja mam 163 cm i chce wazyc 56 kg a ona JUZ wazy ode mnie o 11 kg mniej
toc ona ma figurke godna pozazdroszczenia! dla mnie NIE OSIĄGALNA!!!

Lesia patrze na Twoje wyniki i podziwiam. Juz prawie 14kg ci zlecialo

[lesia27]

Napisane przez kataluna

grubasem.

---------- Dopisano o 10:44 ---------- Poprzedni post napisano o 10:37 ----------



Lesia patrze na Twoje wyniki i podziwiam. Juz prawie 14kg ci zlecialo

OJ DO 14 kg JESZCZE DUZOOO
teraz mam zastoj i waga waha sie od 60,7 do 61,5kg no i czekam na @

[kochak]

tia... mam 160 i waze tak 47 czasem 48, mam 25 lat...juz sie tłumaczyłam z dunkana, chce zaczac normalnie sie odzywiac... biegałam i pływałam bez efektów...moja dieta sprzed dunkana byla straszna... wiesniaki, jogury, serki homo, batony, lody, musli, wafle ryzowe... nie jadłam miecha ani nic smazonego, zadnych ziemniaków, pieczywa, jajek nic...wiec jakby dieta ale od kilku lat.. na dunkanie nie głoduje, jem normalne rzeczy i chciałabym tak sie odywiac bo mam fatalna cere. po kazdym normalnym posiłku wywalony brzuch i problemy.. pisałam juz ze przed dunkanem, kazdego dnia po powrocie z pracy spałam po kilka godzin,,, działo sie cos złego... teraz spie po 5 godz i jestem całkiem przytomna, ... widze w tej diecie ratunek do powrotu do normalnosci, ktorej juz nie pamietam, bo jakies 6-7 lat sie gnebie dziwnym odzywianiem

[lesia27]

Napisane przez kochak

tia... mam 160 i waze tak 47 czasem 48, mam 25 lat...juz sie tłumaczyłam z dunkana, chce zaczac normalnie sie odzywiac... biegałam i pływałam bez efektów...moja dieta sprzed dunkana byla straszna... wiesniaki, jogury, serki homo, batony, lody, musli, wafle ryzowe... nie jadłam miecha ani nic smazonego, zadnych ziemniaków, pieczywa, jajek nic...wiec jakby dieta ale od kilku lat.. na dunkanie nie głoduje, jem normalne rzeczy i chciałabym tak sie odywiac bo mam fatalna cere. po kazdym normalnym posiłku wywalony brzuch i problemy.. pisałam juz ze przed dunkanem, kazdego dnia po powrocie z pracy spałam po kilka godzin,,, działo sie cos złego... teraz spie po 5 godz i jestem całkiem przytomna, ... widze w tej diecie ratunek do powrotu do normalnosci, ktorej juz nie pamietam, bo jakies 6-7 lat sie gnebie dziwnym odzywianiem

moim zdaniem powinnas isc do dietetyka, on ustali Ci diete odpowiednia dla Ciebie pod wzgledem wszystkiego co jest potrzebne orgaznizmowi i to chyba najlepsze rozwiazanie, bo wydaje mi sie ze Dukan to nie dla Ciebie.... spalamy tłuszczyk a Ty pewnie masz go mikroskopijnych ilosci....
ale to tylko moje zdanie

[czarownica3006]

KOCHAK a moze stosuj zasady dukana ALE dodaj troche wiecej weglowodanów i owoce!!! tak jakby 3 faza. Myślę, że to będzie dla Ciebie najlepsze wyjście bo Ty nie musisz chudnąć tylko o ile wogole to prawda to ujędrnić ciało i dostaraczać sobie witamin!!!!! wiec owoce!

[missines]

Napisane przez kochak

tia... ... biegałam i pływałam bez efektów...

A jakie efekty chcesz jeszcze osiągnąć?????

Nic dziwnego w Twoim poprzednim odżywianiu nie widzę... ja tylko jadłam dodatkowo dużo smażonego i pączków dlatego muszę się dietować. Ty ograniczyłaś większość "złego" jedzonka i figurę masz boską.

Myślę, że problemów szukasz nie w tym kierunku co potrzeba - Twoje problemy nie mają przecież nic wspólnego z jedzeniem ....a kolejne diety nie rozwiążą problemów z facetami.

[kochak]

Napisane przez lesia27

moim zdaniem powinnas isc do dietetyka, on ustali Ci diete odpowiednia dla Ciebie pod wzgledem wszystkiego co jest potrzebne orgaznizmowi i to chyba najlepsze rozwiazanie, bo wydaje mi sie ze Dukan to nie dla Ciebie.... spalamy tłuszczyk a Ty pewnie masz go mikroskopijnych ilosci....
ale to tylko moje zdanie

problem w tym ze ja mam problem z samodyscyplina... doline zajadam i przepalam papierochami,,, wiem ze na dunkanie nie przytyje i to daje mi spokoj psychiczny,,, tłuszcz mam na tylku i biodrach reszta wyglada niezdrowo moim zadniem.. . co bedzie to bedzie.... obednie jest mi jakby obojetne

[lesia27]

Napisane przez czarownica3006

KOCHAK a moze stosuj zasady dukana ALE dodaj troche wiecej weglowodanów i owoce!!! tak jakby 3 faza. Myślę, że to będzie dla Ciebie najlepsze wyjście bo Ty nie musisz chudnąć tylko o ile wogole to prawda to ujędrnić ciało i dostaraczać sobie witamin!!!!! wiec owoce!

popieram!

---------- Dopisano o 12:02 ---------- Poprzedni post napisano o 12:02 ----------

Napisane przez missines

A jakie efekty chcesz jeszcze osiągnąć?????

Nic dziwnego w Twoim poprzednim odżywianiu nie widzę... ja tylko jadłam dodatkowo dużo smażonego i pączków dlatego muszę się dietować. Ty ograniczyłaś większość "złego" jedzonka i figurę masz boską.

Myślę, że problemów szukasz nie w tym kierunku co potrzeba - Twoje problemy nie mają przecież nic wspólnego z jedzeniem ....a kolejne diety nie rozwiążą problemów z facetami.

popieram!!

[kochak]

http://www.maxmodels.pl/pf,1.html#zdjecia_dol

czy ona jest za chuda? czy ja mam wypaczony ideał... jest niska ale proporcjonalna... chciałabym tak wyglądać

[czarownica3006]

oficjalnie ogłaszam, po mleku w proszku i mielonych przyszla kolej na kolejne uzaleznienie:
NALEŚNIKI WANILIOWE Z KAKAOWYM HOMO ZE SŁODZIKIEM
jem je codziennie, kocham to zestawienie i do tego kawka z mlekiem... mmmmm..... love love love

[twinsplus1]

Napisane przez lesia27

A moze ja miete kupilam buhahahahahhahahaa
nie no na opakowaniu jak wół napisane : pokrzywa!!!!
kurde mi na serio ona smakuje jak miętkahehehehe jejkus ! dukan zrobil mi pranie mózgu hehehehe

nie tylko tobie

Napisane przez adrijah

Ha! spadło 1,5kg od wczoraj!
co prawda to nadal 81, czyli więcej niż powinno, ale przynajmniej coś drgnęło w dół
ale od dzisiaj warzywa...

Lesia przypomniałaś mi, że ja dawno pokrzywy nie piłam! idę nadrobić, będzie do śniadania

brawo kochana teraz juz wiesz dlaczego na slodkosci sie nie rzucilas byle do przodu z dieta i z facetem, jesli zdecydujesz z nim zostac

kochak a moze tryb 2/0 ? najlepiej by ci sluzyl

[lesia27]

Napisane przez czarownica3006

oficjalnie ogłaszam, po mleku w proszku i mielonych przyszla kolej na kolejne uzaleznienie:
NALEŚNIKI WANILIOWE Z KAKAOWYM HOMO ZE SŁODZIKIEM
jem je codziennie, kocham to zestawienie i do tego kawka z mlekiem... mmmmm..... love love love

idz Ty głodomorze :P:P:P:P:P:P
jajecznice z mielońcem jadlas?:P

[czarownica3006]

Napisane przez kochak

http://www.maxmodels.pl/pf,1.html#zdjecia_dol

czy ona jest za chuda? czy ja mam wypaczony ideał... jest niska ale proporcjonalna... chciałabym tak wyglądać

nie nie moja droga, ona jest dużo za chuda... zobacz to zdjecie jak kleczy na plaży! jesli taka jej uroda to ok, ale jesli to efekt diet to stanowczo powinna isc do lekarza!
moim zdaniem ok 7-10kg za chuda.
I pamietaj, nie porownuj sie do innych. Ty jestes jedyna w swoim rodzaju i nigdy nie bedziesz taka jak inni bo jestes wyjatkowa Jak kazda z nas zobacz na priv cos Ci napisalam

[Maricken]

Napisane przez kochak

http://www.maxmodels.pl/pf,1.html#zdjecia_dol

czy ona jest za chuda? czy ja mam wypaczony ideał... jest niska ale proporcjonalna... chciałabym tak wyglądać

No że tak powiem do Oświęcimia jej już niedaleczko!

Ja tutaj podnosiłam alarm w sprawie Kochaka ale Kochak nie słucha III faza koleżanko albo tryb 2/0 - powtórzę to po raz enty.

Idę wciągnę kapusty...

[czarownica3006]

Napisane przez lesia27

idz Ty głodomorze :P:P:P:P:P:P
jajecznice z mielońcem jadlas?:P

jeszcze nie bo jeszcze nie kupilam mielonego musze na zakupy bo w poblizu nie mam nigdzie tego mielonego z indykpola ale jak juz kupie to wyprobuje

[twinsplus1]

Napisane przez kochak

http://www.maxmodels.pl/pf,1.html#zdjecia_dol

czy ona jest za chuda? czy ja mam wypaczony ideał... jest niska ale proporcjonalna... chciałabym tak wyglądać

skoro pytasz dla mnie to juz anoreksja szczegolnie widoczna na tym zdjeciu na plazy tam z ta woda w tle to nie ideal to Miss Ana

[missines]

Napisane przez kochak

wiem ze na dunkanie nie przytyje i to daje mi spokoj psychiczny,,,

Aaaaaa widzisz! Teraz się wszystko wyjasniło!

Nikt nie dał 100% gwarancji, że na Dukanie się nie przytyje Szczególnie w Twoim przypadku.
Wujcio Dukan rozpisał tą dietę dla osób z nadwagą. Nic nie pisał o osobach które na I fazie tracą 0kg a przez II i III fazę utrwalają 0kg. Chcesz resztę zycia tylko białkiem się odżywiać z obawy przed utyciem????...jakoś czarno to widzę.

Czarownica dobrze Ci doradziła! Wprowadz weglowodany i owoce.

I nie oglądaj takich zdjęć z modelkami!!!! Matko i córko, przecież tej ze zdjęcia kości przebijają przez skórę!
Faceci lubią jednak połozyć dłoń na czymś okrągłym i mięciutkim a nie kanciastym!

[lesia27]

wczoraj kupilam z Lubym elektryczny griil jak dla mnie rewelacja wszystko szybciutko sie upiekło i ku mojemu zdziwieniu plasterki cebuli sa z grilla boskie
teraz musze wymyslec jakies dania z grilla bo na niedziellny mecz Holandia : Hiszpania mamy gosci

---------- Dopisano o 12:22 ---------- Poprzedni post napisano o 12:19 ----------

Napisane przez missines

I nie oglądaj takich zdjęć z modelkami!!!! Matko i córko, przecież tej ze zdjęcia kości przebijają przez skórę!
Faceci lubią jednak połozyć dłoń na czymś okrągłym i mięciutkim a nie kanciastym!

hehe co do facetów to róznie bywa.... pamietam jak na obozie w wakacje jakies 12 lat temu, jakis chlopak powiedzial do mnie "pufa" a ja sie poryczalam bo nie widzialam w swojej figurze i wadze nic złego .... ale to bylo za małolata... hehehe teraz? Lubu mowi mi ze tyłek mi sie zmiejszyl i jest teraz apetyczny no i ze udka tez schudły i to mnie cieszya inni faceci?? cos im sie nie podoba?? NIECH NA MNIE NIE PATRZA! :d

[blackredmoon]

moje II śniadanie, co by dobrze zacząć dzień ze wzrostem
Załącznik 3243986

Załącznik 3243987

[lesia27]

Napisane przez blackredmoon

moje II śniadanie, co by dobrze zacząć dzień ze wzrostem
Załącznik 3243986

Załącznik 3243987

hehe tak zwany full wypasik:P

[Konczita]

mam wagę ))) od razu się z ważyłam i jestem z siebie dumna dzisiaj 5 dzień i około 1,2 kg na minusie )))) ale to z różnych wag wynika więc nie do końca jest wiarygodne ale od dzisiaj co ranek będę się musztrować co by rezultaty bardziej motywowały

[blackredmoon]

Napisane przez lesia27

hehe tak zwany full wypasik:P

Ważne, że można się dobrze najeść, a przy okazji tak smakuje, że z talerza znika z prędkością światła

[missines]

Napisane przez lesia27

hehe co do facetów to róznie bywa....

Oczywiście, że Ci młodzi zdecydowanie wolą szczupłe laski ,
Są wyjątki (i wcale nie jest ich mało) że wolą okrąglejsze dziewczyny. Niestety z obawy przed docinkami kolegów nie przyznają się do tego.

Czym facet starszy tym szuka czegoś więcej w kobiecie niż tylko rozmiar 34/36 i ładna buzia.

A potem znowu przychodzi faza zdziecinnienia po 50-tce i szukają lasek 20-letnich

Napisane przez blackredmoon

moje II śniadanie, co by dobrze zacząć dzień ze wzrostem
Załącznik 3243986

Załącznik 3243987

MNIAM!!! A ja własnie wcinam jajecznicę z duszoną, zielona papryką.

[anaiss86]

Napisane przez kochak

http://www.maxmodels.pl/pf,1.html#zdjecia_dol

czy ona jest za chuda? czy ja mam wypaczony ideał... jest niska ale proporcjonalna... chciałabym tak wyglądać

mysle ze ona jest zdecydowanie za chuda... najgorsza to ta kosc jak jest noga bokiem pokazana albo przodem...

[adrijah]

Napisane przez kataluna

Adijah, jak cie przeloze przez kolano ....Przestan wypisywac o tym pieronstwie - snikersach. Fuj!!!

A co do tego Twojego Pana... Nie masz zadnych zobowiazan wobec niego ani on wobec Ciebie. Rzuc go w cholere bo jak do tej pory cie krzywdzil to bedzie to robil. Tacy lubia wykorzystywac to ze maja przewage - uczucie drugiej osoby i swiadomosc ze zawsze im sie wybaczy. Piszesz ze pol roku... Nie marnuj kolejnej polowy dla kogos kto na to nie zasluguje.
Moze sie wtracam... Zrobisz to co bedziesz uwazala za sluszne.

już milczę i idę robić dukanowe słodkości

co do niego, to już wie, że jeszcze jeden raz z czymś wyskoczy i go z wielkim bólem zostawię, choćby błagał, bo to jest jego ostatnia szansa na poprawę

Napisane przez czarownica3006

oficjalnie ogłaszam, po mleku w proszku i mielonych przyszla kolej na kolejne uzaleznienie:
NALEŚNIKI WANILIOWE Z KAKAOWYM HOMO ZE SŁODZIKIEM
jem je codziennie, kocham to zestawienie i do tego kawka z mlekiem... mmmmm..... love love love

Napisane przez twinsplus1

brawo kochana teraz juz wiesz dlaczego na slodkosci sie nie rzucilas byle do przodu z dieta i z facetem, jesli zdecydujesz z nim zostac

dzięki mam nadzieję, że się ułoży

a ten spadek to dlatego, że skończył się @

Napisane przez blackredmoon

moje II śniadanie, co by dobrze zacząć dzień ze wzrostem
Załącznik 3243986
Załącznik 3243987

mniam u mnie tylko musztardowe placki otrębowe z szynką light, jajkiem i pomidorkiem + 0,5l pokrzywy i też było pycha

[sonia26]

Napisane przez Konczita

mam wagę ))) od razu się z ważyłam i jestem z siebie dumna dzisiaj 5 dzień i około 1,2 kg na minusie )))) ale to z różnych wag wynika więc nie do końca jest wiarygodne ale od dzisiaj co ranek będę się musztrować co by rezultaty bardziej motywowały

Wracam do sprwy Twojego wyjazdu. Mniej wiecej zabrałabym:
upieczone placki - jajko+trochę mleka 0%+otręby+aromat (dobrze smaruje jelita takich parę kropel)potem łatiej z porcelanką ja dziś ubiłam białka do tego i wyszły mi 2 duże pulchne,
2 albo 3 jajka na twardo
tuńczyk w puszce, makrela wędzona, ryba upieczona wcześniej w folii,
wieśniak 500 gram z Biedronki(właśnie zjadłam cały naraz)
Twarożek domowy z kauflanda
Kefir z Krasnegostawu(super smak) albo Piątnicy(0%)
przy tym zestawie chyba z głodu nie umrzesz
a jak dorzucisz fileta z grila to na 100% masz następnego dnia kilo mniej

[lesia27]

Napisane przez sonia26

Wracam do sprwy Twojego wyjazdu. Mniej wiecej zabrałabym:
upieczone placki - jajko+trochę mleka 0%+otręby+aromat (dobrze smaruje jelita takich parę kropel)potem łatiej z porcelanką ja dziś ubiłam białka do tego i wyszły mi 2 duże pulchne,
2 albo 3 jajka na twardo
tuńczyk w puszce, makrela wędzona, ryba upieczona wcześniej w folii,
wieśniak 500 gram z Biedronki(właśnie zjadłam cały naraz)
Twarożek domowy z kauflanda
Kefir z Krasnegostawu(super smak) albo Piątnicy(0%)
przy tym zestawie chyba z głodu nie umrzesz
a jak dorzucisz fileta z grila to na 100% masz następnego dnia kilo mniej

hehe to jak tak rozpisujesz menu na wyjazdu to ja poprosze rozpiske na 3 dniowy wypad nad morze pod namiot:P hehehehhe:P

[Konczita]

Napisane przez sonia26

Wracam do sprwy Twojego wyjazdu. Mniej wiecej zabrałabym:
upieczone placki - jajko+trochę mleka 0%+otręby+aromat (dobrze smaruje jelita takich parę kropel)potem łatiej z porcelanką ja dziś ubiłam białka do tego i wyszły mi 2 duże pulchne,
2 albo 3 jajka na twardo
tuńczyk w puszce, makrela wędzona, ryba upieczona wcześniej w folii,
wieśniak 500 gram z Biedronki(właśnie zjadłam cały naraz)
Twarożek domowy z kauflanda
Kefir z Krasnegostawu(super smak) albo Piątnicy(0%)
przy tym zestawie chyba z głodu nie umrzesz
a jak dorzucisz fileta z grila to na 100% masz następnego dnia kilo mniej

soniu dziękuję za rewelacyjny zestaw ...
ja właśnie szykuje pulpeciki, zmieliłam sobie fileciki teraz stygną dodam jajko otręby i będzie gotowe
mam pytanie czy w I fazie można np przyprawę do gyrosa?? chciałam sos jogurtowo gyrosowy zrobić dla odmiany