Polecamy:

kochak · 2010-07-12, 10:36

[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/pc/USTAWI%7E1/Temp/moz-screenshot.png[/IMG][IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/pc/USTAWI%7E1/Temp/moz-screenshot-1.png[/IMG]

dzień dobry wszystkim zasypiającym w pracy

Sparta · 2010-07-12, 10:41

Witam Was kochane Dukaneczki!
Co słychać, ja nie wyspana bo kot szalał całą noc

Ostatnimi dniami jakoś słaba się czuję na fazie P, oby to były upały

Kochak co tam słychać

Ale upał, masakra z ta pracą, na dodatek pewnie będzie full pacjentów

JulietteCapulette · 2010-07-12, 10:49

To lato mnie wykończy...

Ciągle upał, a w nocy spać nie mogę masakra jakaś...

I ciągle calutka spocona jestem

---------- Dopisano o 10:49 ---------- Poprzedni post napisano o 10:47 ----------

Cytat:

Napisane przez Sparta

Witam Was kochane Dukaneczki!
Co słychać, ja nie wyspana bo kot szalał całą noc

Ostatnimi dniami jakoś słaba się czuję na fazie P, oby to były upały

Kochak co tam słychać

Ale upał, masakra z ta pracą, na dodatek pewnie będzie full pacjentów

Pani Doktor??

lesia27 · 2010-07-12, 10:57

witam

po super weekendzie, pora na spokoj i odpoczynek

na wadze wzrost

kurde jak nie zastoj to wzrost.... od dziss zaczynam odliczanie bo dzis powinna pojawic sie @ ale jeszcze jej nie ma

niedlugo mija 4 miesiace na Dukanie<15 lipca> a ja jestem w czarnej du@$#@!!!!!!!!! wrrrr!!!!!!!!!!!
kupilam dzis w tesco ser na sernik

i wreszcie RABARBAR! bede robila ten podobno jakze cudny dzem

ps: gratki sa spadki Kochane

---------- Dopisano o 10:57 ---------- Poprzedni post napisano o 10:54 ----------

a jeszcze... co do porcelanki... to w sobote myslalam ze pozarłam jaakies kamienie albo nie wiem co innego.....ale ... mialam DUUUUZE problemy,a dzis? juz 3 razy odwiedziłam WC - czyt. Wujka Cześka

Sparta · 2010-07-12, 11:00

Cytat:

Napisane przez JulietteCapulette

To lato mnie wykończy...

Ciągle upał, a w nocy spać nie mogę masakra jakaś...

I ciągle calutka spocona jestem

---------- Dopisano o 10:49 ---------- Poprzedni post napisano o 10:47 ----------

Pani Doktor??

Nie Pani Doktor ale podobnie jak Doktorzy dbam o jamę ustna pacjentów

JulietteCapulette · 2010-07-12, 11:05

Cytat:

Napisane przez Sparta

Nie Pani Doktor ale podobnie jak Doktorzy dbam o jamę ustna pacjentów

Ok, rozumiem

Wiecie co jem, jem i jem i głodna jestem

Sparta · 2010-07-12, 11:06

Cytat:

Napisane przez JulietteCapulette

Ok, rozumiem

Wiecie co jem, jem i jem i głodna jestem

Ja mam to samo i nawet mi sił nie napływa więcej

lesia27 · 2010-07-12, 11:06

Cytat:

Napisane przez JulietteCapulette

Ok, rozumiem

Wiecie co jem, jem i jem i głodna jestem

a ja mam odwrotnie bym pila i pil i pila..... a glodna wcale nie jestem, wmuszam w siebie jedzonko

JulietteCapulette · 2010-07-12, 11:09

Cytat:

Napisane przez lesia27

a ja mam odwrotnie bym pila i pil i pila..... a glodna wcale nie jestem, wmuszam w siebie jedzonko

Kochana picie swoją drogą

Wstałam niedawno a już prawie litr wypiłam... ale mnie to cieszy bo im więcej zjem tym więcej mi spadnie

Oł yea

twinsplus1 · 2010-07-12, 11:11

OK DZIEWCZYNKI PORA NA PODSUMOWANIE MOICH 2 MIESIECY DUKANIA

nie jestem nawet w polowie drogi jeszcze, wiec badzcie wyrozumiale

ta sama koszulka i spodnie

WAGA STARTOWA/ WAGA OBECNA
85KG / 73,900KG (11,1kg)
BIUST 105/ BIUST 96 (9cm )
POD BIUSTEM 90/ POD BIUSTEM 82 (8cm)
TALIA 97 / TALIA 91 (6cm)
BIODRA 97/ BIODRA 93 (4cm)
UDA 65 / UDA 59 (6cm )
BICEPS 32/ BICEPS 29 ( 3cm )

dodam ze jestem na 4 dniu PW i przed @ i mialam 2 tyg zastoj, to tyle ode mnie

ZDJECIA: 1 NAD MORZEM 2 MIECHY TEMU, RESZTA W DOMKU DZIS RANO

Sparta · 2010-07-12, 11:13

Cytat:

Napisane przez twinsplus1

OK DZIEWCZYNKI PORA NA PODSUMOWANIE MOICH 2 MIESIECY DUKANIA

nie jestem nawet w polowie drogi jeszcze, wiec badzcie wyrozumiale

ta sama koszulka i spodnie

WAGA STARTOWA/ WAGA OBECNA
85KG / 73,900KG (11,1kg)
BIUST 105/ BIUST 96 (9cm )
POD BIUSTEM 90/ POD BIUSTEM 82 (8cm)
TALIA 97 / TALIA 91 (6cm)
BIODRA 97/ BIODRA 93 (4cm)
UDA 65 / UDA 59 (6cm )
BICEPS 32/ BICEPS 29 ( 3cm )

dodam ze jestem na 4 dniu PW i przed @ i mialam 2 tyg zastoj, to tyle ode mnie

ZDJECIA: 1 NAD MORZEM 2 MIECHY TEMU, RESZTA W DOMKU DZIS RANO

Kurdę laska brawo

wyglądasz bosko, tylko pogratulować i brać przykład z Twojej wytrwałości

JulietteCapulette · 2010-07-12, 11:16

Pięknie zjechałaś!

Ja 24 mam 2 miechy ale, że miałam prawie 14 dniową cholerną przerwę w diecie to sobie mogę o takim wyglądzie pomarzyć...

Ja swoje fotki wrzucę za 5 tyg. bo zaczynam dziś ćwiczyć z Shape'em i nie tylko

Zobaczycie,że warto się trochę spocić

lesia27 · 2010-07-12, 11:18

Cytat:

Napisane przez twinsplus1

OK DZIEWCZYNKI PORA NA PODSUMOWANIE MOICH 2 MIESIECY DUKANIA

nie jestem nawet w polowie drogi jeszcze, wiec badzcie wyrozumiale

ta sama koszulka i spodnie

WAGA STARTOWA/ WAGA OBECNA
85KG / 73,900KG (11,1kg)
BIUST 105/ BIUST 96 (9cm )
POD BIUSTEM 90/ POD BIUSTEM 82 (8cm)
TALIA 97 / TALIA 91 (6cm)
BIODRA 97/ BIODRA 93 (4cm)
UDA 65 / UDA 59 (6cm )
BICEPS 32/ BICEPS 29 ( 3cm )

dodam ze jestem na 4 dniu PW i przed @ i mialam 2 tyg zastoj, to tyle ode mnie

ZDJECIA: 1 NAD MORZEM 2 MIECHY TEMU, RESZTA W DOMKU DZIS RANO

brawo!!!!!!!!!!!!!!! super teraz wygladasz

tylko pozazdroscic spadków

.. u mnie.... idzie to jak krew z nosa

missines · 2010-07-12, 11:18

Witam w upalny dzionek!
Mam nadzieję, że w tym upale wytopię trochę tłuszczu

U mnie waga stoi.
Przez to ciepełko wogóle nie che mi się jeść!!!

twinsplus1

Jesteś w połowie drogi a już jakie efekty widać, super!!!!

twinsplus1 · 2010-07-12, 11:20

Cytat:

Napisane przez Sparta

Kurdę laska brawo

wyglądasz bosko, tylko pogratulować i brać przykład z Twojej wytrwałości

dziekuje

kurcze nie powiem naprawde jestem z siebie dumna

przede mna jeszcze 16kg, blizej niz dalej

JulietteCapulette · 2010-07-12, 11:21

Cytat:

Napisane przez missines

Witam w upalny dzionek!
Mam nadzieję, że w tym upale wytopię trochę tłuszczu

U mnie waga stoi.
Przez to ciepełko wogóle nie che mi się jeść!!!

twinsplus1

Jesteś w połowie drogi a już jakie efekty widać, super!!!!

A idźta w cholerę!

Wychodzi na to, że chyba mam tasiemca bo wszystkim się jeść nie chce tylko ja jem i przestać nie mogę

twinsplus1 · 2010-07-12, 11:23

Cytat:

Napisane przez JulietteCapulette

Pięknie zjechałaś!

Ja 24 mam 2 miechy ale, że miałam prawie 14 dniową cholerną przerwę w diecie to sobie mogę o takim wyglądzie pomarzyć...

Ja swoje fotki wrzucę za 5 tyg. bo zaczynam dziś ćwiczyć z Shape'em i nie tylko

Zobaczycie,że warto się trochę spocić

Cytat:

Napisane przez lesia27

brawo!!!!!!!!!!!!!!! super teraz wygladasz

tylko pozazdroscic spadków

.. u mnie.... idzie to jak krew z nosa

Cytat:

Napisane przez missines

Witam w upalny dzionek!
Mam nadzieję, że w tym upale wytopię trochę tłuszczu

U mnie waga stoi.
Przez to ciepełko wogóle nie che mi się jeść!!!

twinsplus1

Jesteś w połowie drogi a już jakie efekty widać, super!!!!

dziekuje dziewczynki

, strasznie milutko czytac takie pochwaly, bardzo sie starala cobyscie mnie

nie obrzucily

kochak · 2010-07-12, 11:30

Cytat:

Napisane przez Sparta

Witam Was kochane Dukaneczki!
Co słychać, ja nie wyspana bo kot szalał całą noc

Ostatnimi dniami jakoś słaba się czuję na fazie P, oby to były upały

Kochak co tam słychać

Ale upał, masakra z ta pracą, na dodatek pewnie będzie full pacjentów

DZIĘKUJE, STAJE NA NOGI... MOZE TO WPŁYW MYSLI O URLOPIE KTÓRY JUZ WKRÓTCE... A POZA TYM WY TEZ POSTAWIŁYSCIE MNIE NA NOGI WIEC

MIŁEGO DZIONKA W PRACY

---------- Dopisano o 11:26 ---------- Poprzedni post napisano o 11:25 ----------

Cytat:

Napisane przez twinsplus1

OK DZIEWCZYNKI PORA NA PODSUMOWANIE MOICH 2 MIESIECY DUKANIA

nie jestem nawet w polowie drogi jeszcze, wiec badzcie wyrozumiale

ta sama koszulka i spodnie

WAGA STARTOWA/ WAGA OBECNA
85KG / 73,900KG (11,1kg)
BIUST 105/ BIUST 96 (9cm )
POD BIUSTEM 90/ POD BIUSTEM 82 (8cm)
TALIA 97 / TALIA 91 (6cm)
BIODRA 97/ BIODRA 93 (4cm)
UDA 65 / UDA 59 (6cm )
BICEPS 32/ BICEPS 29 ( 3cm )

dodam ze jestem na 4 dniu PW i przed @ i mialam 2 tyg zastoj, to tyle ode mnie

ZDJECIA: 1 NAD MORZEM 2 MIECHY TEMU, RESZTA W DOMKU DZIS RANO

REWELACYJNA ZMIANA

TRZYMAJ TAK DALEJ

---------- Dopisano o 11:30 ---------- Poprzedni post napisano o 11:26 ----------

Cytat:

Napisane przez JulietteCapulette

A idźta w cholerę!

Wychodzi na to, że chyba mam tasiemca bo wszystkim się jeść nie chce tylko ja jem i przestać nie mogę

NIE TYLKO TY ... JA JEM NON STOP... I PIJE TEZ... WCZORAJ CHYBA Z DWA WIELKIE PODÓWJNE GRILLOWANE FILETY Z KURY, 2 BIAŁE SERY 200G CHUDE, 2 WIESNIAKI, JOGURT 0% 400 GRAM, 2 GRILLOWANE FILETY Z RYBY HIHIHI.... DO TEGO COLA ZERO 2 LITRY I 3 BUTELKI MINERALKI 1,5 L... O HERBACIE I KAWIE NIE WSPOMNE

A DZIS JUŻ ZE 3 LITRY WODY WYPIŁAM... SUSZY

Maricken · 2010-07-12, 11:32

Cytat:

Napisane przez twinsplus1

OK DZIEWCZYNKI PORA NA PODSUMOWANIE MOICH 2 MIESIECY DUKANIA

nie jestem nawet w polowie drogi jeszcze, wiec badzcie wyrozumiale

ta sama koszulka i spodnie

WAGA STARTOWA/ WAGA OBECNA
85KG / 73,900KG (11,1kg)
BIUST 105/ BIUST 96 (9cm )
POD BIUSTEM 90/ POD BIUSTEM 82 (8cm)
TALIA 97 / TALIA 91 (6cm)
BIODRA 97/ BIODRA 93 (4cm)
UDA 65 / UDA 59 (6cm )
BICEPS 32/ BICEPS 29 ( 3cm )

dodam ze jestem na 4 dniu PW i przed @ i mialam 2 tyg zastoj, to tyle ode mnie

ZDJECIA: 1 NAD MORZEM 2 MIECHY TEMU, RESZTA W DOMKU DZIS RANO

Ależ Ci zazdraszczam! Taka zmiana u Ciebie, brawo

Ty mieszkasz na wyspie, powiedz mi czy szukałaś i czy znalazłaś tam ser żółty do 5% tłuszczu? Albo polecasz jakieś produkty których nie ma w PL? Bo mam możliwość poproszenia kogoś aby mi z Anglii jakieś żarełko przywiózł

kataluna · 2010-07-12, 11:36

Cytat:

Napisane przez twinsplus1

OK DZIEWCZYNKI PORA NA PODSUMOWANIE MOICH 2 MIESIECY DUKANIA

nie jestem nawet w polowie drogi jeszcze, wiec badzcie wyrozumiale

ta sama koszulka i spodnie

WAGA STARTOWA/ WAGA OBECNA
85KG / 73,900KG (11,1kg)
BIUST 105/ BIUST 96 (9cm )
POD BIUSTEM 90/ POD BIUSTEM 82 (8cm)
TALIA 97 / TALIA 91 (6cm)
BIODRA 97/ BIODRA 93 (4cm)
UDA 65 / UDA 59 (6cm )
BICEPS 32/ BICEPS 29 ( 3cm )

dodam ze jestem na 4 dniu PW i przed @ i mialam 2 tyg zastoj, to tyle ode mnie

ZDJECIA: 1 NAD MORZEM 2 MIECHY TEMU, RESZTA W DOMKU DZIS RANO

No laska poszalalas! Congratulation!!!!! Byle tak dalej!!!

A u mnie dziewczynki i chlopcy wrostowo-zastojowo

Ale co sie bede denerwowac. Zlosc pieknosci szkodzi

Wpadlam na pewien pomysl i prosze o skomentowanie. Meczy mnie 4dni PP i chcialabym przejsc na 1/1 albo 2/2. Rownoczescie chce jak najszybciej zakonczyc ta II faze z odpowiednim bagazem kilogramow(jeszcze conajmniej 3 do zrzucenia). Czy przejscie teraz na tryb 2/2 nie spowolni jeszcze bardziej chudniecia?

---------- Dopisano o 10:36 ---------- Poprzedni post napisano o 10:34 ----------

Cytat:

Napisane przez Maricken

Ależ Ci zazdraszczam! Taka zmiana u Ciebie, brawo

Ty mieszkasz na wyspie, powiedz mi czy szukałaś i czy znalazłaś tam ser żółty do 5% tłuszczu? Albo polecasz jakieś produkty których nie ma w PL? Bo mam możliwość poproszenia kogoś aby mi z Anglii jakieś żarełko przywiózł

Majonez Lighter Than Light

Ja sera takiego nie wiedzialam choc przegladalam polki.

Sparta · 2010-07-12, 11:36

Cytat:

Napisane przez kochak

DZIĘKUJE, STAJE NA NOGI... MOZE TO WPŁYW MYSLI O URLOPIE KTÓRY JUZ WKRÓTCE... A POZA TYM WY TEZ POSTAWIŁYSCIE MNIE NA NOGI WIEC

MIŁEGO DZIONKA W PRACY

---------- Dopisano o 11:26 ---------- Poprzedni post napisano o 11:25 ----------

REWELACYJNA ZMIANA

TRZYMAJ TAK DALEJ

---------- Dopisano o 11:30 ---------- Poprzedni post napisano o 11:26 ----------

NIE TYLKO TY ... JA JEM NON STOP... I PIJE TEZ... WCZORAJ CHYBA Z DWA WIELKIE PODÓWJNE GRILLOWANE FILETY Z KURY, 2 BIAŁE SERY 200G CHUDE, 2 WIESNIAKI, JOGURT 0% 400 GRAM, 2 GRILLOWANE FILETY Z RYBY HIHIHI.... DO TEGO COLA ZERO 2 LITRY I 3 BUTELKI MINERALKI 1,5 L... O HERBACIE I KAWIE NIE WSPOMNE

A DZIS JUŻ ZE 3 LITRY WODY WYPIŁAM... SUSZY

U fiu fiu jedziesz na maksa, ale też ja mam takie dni...zresztą na tej diecie nie ma liczenia kalorii

Mi forum też daje ogromną motywację, dzięki Wam wszystkim

Idę po łoter bo gorąco

violka_87 · 2010-07-12, 11:39

Cytat:

Napisane przez twinsplus1

OK DZIEWCZYNKI PORA NA PODSUMOWANIE MOICH 2 MIESIECY DUKANIA

nie jestem nawet w polowie drogi jeszcze, wiec badzcie wyrozumiale

ta sama koszulka i spodnie

WAGA STARTOWA/ WAGA OBECNA
85KG / 73,900KG (11,1kg)
BIUST 105/ BIUST 96 (9cm )
POD BIUSTEM 90/ POD BIUSTEM 82 (8cm)
TALIA 97 / TALIA 91 (6cm)
BIODRA 97/ BIODRA 93 (4cm)
UDA 65 / UDA 59 (6cm )
BICEPS 32/ BICEPS 29 ( 3cm )

dodam ze jestem na 4 dniu PW i przed @ i mialam 2 tyg zastoj, to tyle ode mnie

ZDJECIA: 1 NAD MORZEM 2 MIECHY TEMU, RESZTA W DOMKU DZIS RANO

Woww masakra jak teraz superowo wygladasz

Maricken · 2010-07-12, 11:41

Cytat:

Napisane przez kataluna

No laska poszalalas! Congratulation!!!!! Byle tak dalej!!!

A u mnie dziewczynki i chlopcy wrostowo-zastojowo

Ale co sie bede denerwowac. Zlosc pieknosci szkodzi

Wpadlam na pewien pomysl i prosze o skomentowanie. Meczy mnie 4dni PP i chcialabym przejsc na 1/1 albo 2/2. Rownoczescie chce jak najszybciej zakonczyc ta II faze z odpowiednim bagazem kilogramow(jeszcze conajmniej 3 do zrzucenia). Czy przejscie teraz na tryb 2/2 nie spowolni jeszcze bardziej chudniecia?

---------- Dopisano o 10:36 ---------- Poprzedni post napisano o 10:34 ----------

Majonez Lighter Than Light

Ja sera takiego nie wiedzialam choc przegladalam polki.

Łoo dzięki za tego majoneza

może wezmę ze dwa

, tylko czy on jest bezkarny?

Coś jeszcze polecasz?

Ja na Twoim miejscu bym przeszła na 3/3 na przykład to już jest do zniesienia i na pewno nie spadnie aż tak tempo chudnięcia. Ogólnie to śmiem twierdzić, że tempo spadnie tak w ogóle jeśli zmienisz tryb na mniejsza ilość dni PP nie będzie takiego kopa chyba...

sonia26 · 2010-07-12, 11:49

Cytat:

Napisane przez twinsplus1

OK DZIEWCZYNKI PORA NA PODSUMOWANIE MOICH 2 MIESIECY DUKANIA

nie jestem nawet w polowie drogi jeszcze, wiec badzcie wyrozumiale

ta sama koszulka i spodnie

WAGA STARTOWA/ WAGA OBECNA
85KG / 73,900KG (11,1kg)
BIUST 105/ BIUST 96 (9cm )
POD BIUSTEM 90/ POD BIUSTEM 82 (8cm)
TALIA 97 / TALIA 91 (6cm)
BIODRA 97/ BIODRA 93 (4cm)
UDA 65 / UDA 59 (6cm )
BICEPS 32/ BICEPS 29 ( 3cm )

dodam ze jestem na 4 dniu PW i przed @ i mialam 2 tyg zastoj, to tyle ode mnie

ZDJECIA: 1 NAD MORZEM 2 MIECHY TEMU, RESZTA W DOMKU DZIS RANO

OOOOOO kochana gratulacje, pięknie leci. Wiesz jak sie czyta na forum że ktoś schudnął 10 kilo to się czyta... a jak się zobaczy zdjecia to dopiero do człowieka dochodzi, ile to jest!! Praca i wyrzeczenia przyniosły efekty. Pieknie wyglądasz

a dzieciaczki też Ci się udały

Katia25 · 2010-07-12, 12:06

twinsplus1
No brawo kochana!

Co za roznica!!!!Wygladasz SUPER!!!byle tak dalej i bedziesz laska nie z tej ziemi !!!GRATULUJE !!!

A umnie waga stoi i ani mysli sie ruszyc ...

wlasnie sie skapnelam ze od dzis same proteinki to moze ruszy sie wkoncu ....
a ja mam 1 jajko i zadnego wiesniaka ...

Sparta · 2010-07-12, 12:07

Ale gorąco, na dodatek musiałam włączyć żelazko...masakra

Nie wiem jak dojdę do pracy, chyba w postaci wody

Katia25 · 2010-07-12, 12:11

wspolczuje wam tych upalow...a u mnie wkonco slonko wyszlo

loletka1986 · 2010-07-12, 12:14

Witajcie
wpadam się pochwalić, że dziś na wadze pojawiły się trzy szóstki i to wcale nie szatańskie cyfry. U mnie to oznacza 20 kilogramów mniej

Super jest ta dietka. A przyznam się bez bicia, że ostatnio coraz częściej grzeszę. A to łyk piwka, a to jakiś chips czy wafelek

A waga leci w dół

---------- Dopisano o 12:14 ---------- Poprzedni post napisano o 12:14 ----------

Także od dziś ważę 66,6kg

twinsplus1 · 2010-07-12, 12:17

Cytat:

Napisane przez kochak

DZIĘKUJE, STAJE NA NOGI... MOZE TO WPŁYW MYSLI O URLOPIE KTÓRY JUZ WKRÓTCE... A POZA TYM WY TEZ POSTAWIŁYSCIE MNIE NA NOGI WIEC

MIŁEGO DZIONKA W PRACY

---------- Dopisano o 11:26 ---------- Poprzedni post napisano o 11:25 ----------

REWELACYJNA ZMIANA

TRZYMAJ TAK DALEJ

---------- Dopisano o 11:30 ---------- Poprzedni post napisano o 11:26 ----------

NIE TYLKO TY ... JA JEM NON STOP... I PIJE TEZ... WCZORAJ CHYBA Z DWA WIELKIE PODÓWJNE GRILLOWANE FILETY Z KURY, 2 BIAŁE SERY 200G CHUDE, 2 WIESNIAKI, JOGURT 0% 400 GRAM, 2 GRILLOWANE FILETY Z RYBY HIHIHI.... DO TEGO COLA ZERO 2 LITRY I 3 BUTELKI MINERALKI 1,5 L... O HERBACIE I KAWIE NIE WSPOMNE

A DZIS JUŻ ZE 3 LITRY WODY WYPIŁAM... SUSZY

Cytat:

Napisane przez Maricken

Ależ Ci zazdraszczam! Taka zmiana u Ciebie, brawo

Ty mieszkasz na wyspie, powiedz mi czy szukałaś i czy znalazłaś tam ser żółty do 5% tłuszczu? Albo polecasz jakieś produkty których nie ma w PL? Bo mam możliwość poproszenia kogoś aby mi z Anglii jakieś żarełko przywiózł

Cytat:

Napisane przez kataluna

No laska poszalalas! Congratulation!!!!! Byle tak dalej!!!

A u mnie dziewczynki i chlopcy wrostowo-zastojowo

Ale co sie bede denerwowac. Zlosc pieknosci szkodzi

Wpadlam na pewien pomysl i prosze o skomentowanie. Meczy mnie 4dni PP i chcialabym przejsc na 1/1 albo 2/2. Rownoczescie chce jak najszybciej zakonczyc ta II faze z odpowiednim bagazem kilogramow(jeszcze conajmniej 3 do zrzucenia). Czy przejscie teraz na tryb 2/2 nie spowolni jeszcze bardziej chudniecia?

---------- Dopisano o 10:36 ---------- Poprzedni post napisano o 10:34 ----------

Majonez Lighter Than Light

Ja sera takiego nie wiedzialam choc przegladalam polki.

Cytat:

Napisane przez violka_87

Woww masakra jak teraz superowo wygladasz

Cytat:

Napisane przez sonia26

OOOOOO kochana gratulacje, pięknie leci. Wiesz jak sie czyta na forum że ktoś schudnął 10 kilo to się czyta... a jak się zobaczy zdjecia to dopiero do człowieka dochodzi, ile to jest!! Praca i wyrzeczenia przyniosły efekty. Pieknie wyglądasz

a dzieciaczki też Ci się udały

jeszcze raz bardzo Wam dziekuje

no normalnie czerwona juz jestem, ach no i nie przedstawilam swoich dzieci

od mojej strony zaczynajac: Borys, Mikolaj i Igor

Maricken jesli chodzi o produkty,(sera zoltego 5% ani widu ani slychu - niestety) to oprocz tego majonezu, to jesli lubisz galaretki to polecam Hartley's sugar free.

Nie wiem jak tam z wedlinami, ja kupuje w Tesco kurczaczka gotowego juz gotowany z przyprawami, takie male plastereczki na kanapke albo do kebaba - Sweet Chilli Chunky Chicken Pieces 200g, na 100g produktu jest: 125 kcal, B - 25,6 W - 2,2g i T - 1,4g.
popatrze jeszcze i moze cos jeszcze mi wpadnie do glowy

jesli twoim znajomi jada samochodem, to w sumie mozesz kupic nawet te same produkty (co u Was) ale po promocyjnej cenie

---------- Dopisano o 11:17 ---------- Poprzedni post napisano o 11:15 ----------

Cytat:

Napisane przez Katia25

twinsplus1
No brawo kochana!

Co za roznica!!!!Wygladasz SUPER!!!byle tak dalej i bedziesz laska nie z tej ziemi !!!GRATULUJE !!!

A umnie waga stoi i ani mysli sie ruszyc ...

wlasnie sie skapnelam ze od dzis same proteinki to moze ruszy sie wkoncu ....
a ja mam 1 jajko i zadnego wiesniaka ...

dziekuje kochana

lesia27 · 2010-07-12, 12:19

Cytat:

Napisane przez loletka1986

Witajcie
wpadam się pochwalić, że dziś na wadze pojawiły się trzy szóstki i to wcale nie szatańskie cyfry. U mnie to oznacza 20 kilogramów mniej

Super jest ta dietka. A przyznam się bez bicia, że ostatnio coraz częściej grzeszę. A to łyk piwka, a to jakiś chips czy wafelek

A waga leci w dół

---------- Dopisano o 12:14 ---------- Poprzedni post napisano o 12:14 ----------

Także od dziś ważę 66,6kg

gonisz mnie gonisz Kobietko

hehehe

gratuluje

ps: tez mam małe grzeszki....

2010-07-12, 10:36	#2641
kochak Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: warszawa Wiadomości: 447	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 [IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/pc/USTAWI%7E1/Temp/moz-screenshot.png[/IMG][IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/pc/USTAWI%7E1/Temp/moz-screenshot-1.png[/IMG] dzień dobry wszystkim zasypiającym w pracy

2010-07-12, 10:41	#2642
Sparta Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Boskie piekło :) Wiadomości: 2 278	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 Witam Was kochane Dukaneczki! Co słychać, ja nie wyspana bo kot szalał całą noc Ostatnimi dniami jakoś słaba się czuję na fazie P, oby to były upały Kochak co tam słychać Ale upał, masakra z ta pracą, na dodatek pewnie będzie full pacjentów __________________ Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!!

2010-07-12, 10:57	#2644
lesia27 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Płock Wiadomości: 1 202	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 witam po super weekendzie, pora na spokoj i odpoczynek na wadze wzrost kurde jak nie zastoj to wzrost.... od dziss zaczynam odliczanie bo dzis powinna pojawic sie @ ale jeszcze jej nie ma niedlugo mija 4 miesiace na Dukanie<15 lipca> a ja jestem w czarnej du@$#@!!!!!!!!! wrrrr!!!!!!!!!!! kupilam dzis w tesco ser na sernik i wreszcie RABARBAR! bede robila ten podobno jakze cudny dzem ps: gratki sa spadki Kochane ---------- Dopisano o 10:57 ---------- Poprzedni post napisano o 10:54 ---------- a jeszcze... co do porcelanki... to w sobote myslalam ze pozarłam jaakies kamienie albo nie wiem co innego.....ale ... mialam DUUUUZE problemy,a dzis? juz 3 razy odwiedziłam WC - czyt. Wujka Cześka __________________ 15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg <6 miesięcy> -14,4 kg będzie: 58kg moze 56kg ... zobaczę w "praniu" "8 sesja" na VACU aktiv "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion"

2010-07-12, 11:11	#2650
twinsplus1 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Anglia/Polska Wiadomości: 1 262	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 OK DZIEWCZYNKI PORA NA PODSUMOWANIE MOICH 2 MIESIECY DUKANIA nie jestem nawet w polowie drogi jeszcze, wiec badzcie wyrozumiale ta sama koszulka i spodnie WAGA STARTOWA/ WAGA OBECNA 85KG / 73,900KG (11,1kg) BIUST 105/ BIUST 96 (9cm ) POD BIUSTEM 90/ POD BIUSTEM 82 (8cm) TALIA 97 / TALIA 91 (6cm) BIODRA 97/ BIODRA 93 (4cm) UDA 65 / UDA 59 (6cm ) BICEPS 32/ BICEPS 29 ( 3cm ) dodam ze jestem na 4 dniu PW i przed @ i mialam 2 tyg zastoj, to tyle ode mnie ZDJECIA: 1 NAD MORZEM 2 MIECHY TEMU, RESZTA W DOMKU DZIS RANO __________________ start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind

2010-07-12, 11:16	#2652
JulietteCapulette Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 317	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 Pięknie zjechałaś! Ja 24 mam 2 miechy ale, że miałam prawie 14 dniową cholerną przerwę w diecie to sobie mogę o takim wyglądzie pomarzyć... Ja swoje fotki wrzucę za 5 tyg. bo zaczynam dziś ćwiczyć z Shape'em i nie tylko Zobaczycie,że warto się trochę spocić

2010-07-12, 11:18	#2654
missines Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 435	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 Witam w upalny dzionek! Mam nadzieję, że w tym upale wytopię trochę tłuszczu U mnie waga stoi. Przez to ciepełko wogóle nie che mi się jeść!!! twinsplus1 Jesteś w połowie drogi a już jakie efekty widać, super!!!! __________________

2010-07-12, 12:06	#2665
Katia25 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Dublin Wiadomości: 2 621	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 twinsplus1 No brawo kochana!Co za roznica!!!!Wygladasz SUPER!!!byle tak dalej i bedziesz laska nie z tej ziemi !!!GRATULUJE !!! A umnie waga stoi i ani mysli sie ruszyc ... wlasnie sie skapnelam ze od dzis same proteinki to moze ruszy sie wkoncu .... a ja mam 1 jajko i zadnego wiesniaka ... __________________ ALANEK 7/04/2010

2010-07-12, 12:07	#2666
Sparta Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Boskie piekło :) Wiadomości: 2 278	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 Ale gorąco, na dodatek musiałam włączyć żelazko...masakra Nie wiem jak dojdę do pracy, chyba w postaci wody __________________ Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!!

2010-07-12, 12:11	#2667
Katia25 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Dublin Wiadomości: 2 621	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 wspolczuje wam tych upalow...a u mnie wkonco slonko wyszlo __________________ ALANEK 7/04/2010

2010-07-12, 12:14	#2668
loletka1986 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Sieradz Wiadomości: 100	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 Witajcie wpadam się pochwalić, że dziś na wadze pojawiły się trzy szóstki i to wcale nie szatańskie cyfry. U mnie to oznacza 20 kilogramów mniej Super jest ta dietka. A przyznam się bez bicia, że ostatnio coraz częściej grzeszę. A to łyk piwka, a to jakiś chips czy wafelek A waga leci w dół ---------- Dopisano o 12:14 ---------- Poprzedni post napisano o 12:14 ---------- Także od dziś ważę 66,6kg __________________ Początek dietki: 18.03.2010r: Wzrost:167cm Było *86,6* kg Dziś jest *65,1* kg (-21,5kg) Celem jest 63 18 marca - 86,6 kg 18 kwietnia - 80,2 kg(-6,4kg) 18 maja - 74,3 kg(-5,9kg) 18 czerwca - 70,0 kg(-4,3 kg) 18 lipca - 65,4kg(-4,6kg)

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)