Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12

[Sparta]

Napisane przez kochak

dobry dzień... rewelacyjny hmmm... ja po randce hihihi , piwo wypilam i kiekiszek wina ale było warto!!! mam dzis radoche straszna znowu ciekawe na jak długo.... nie paliłam jeszcze dzisiaj zobaczymy czy do wieczora wytrzymam

gratki za spadki hihii Wszystkim , mnie boli główka, szkoda mi było spać w nocy

Witaj kochana a cóż się to działo że masz taką radochę?
Ja oczywiście trzymam kciuki

[avataris]

Napisane przez Sparta

Ojej, napisz jak wrażenia ile dałaś za magiczną machinę do pączków ?

gofry zjedzone, pychotka taka, że szok. Taką dietę to ja rozumię
Pierwszy raz od wielu miesięcy zjadłam gofra i śmiać mi się chce jak słyszę i czytam, że ta dieta jest niezdrowa i męcząca dla organizmu. Na diecie dukana zaczęłam jeść zdrowo i smacznie

pączkownica clatronica kosztuje 55zł

[rebushnik]

witam Was
ja też wstałam o 8, szkoda spać skoro taki ładny upalny dzień się zapowiada
ja już po kawce i makreli

pytanie do !!&*Monia*&!!:
ile masz wzrostu? bo startowałyśmy z tej samej wagi i dążymy do podobnej

pozdr

[Sparta]

Napisane przez avataris

gofry zjedzone, pychotka taka, że szok. Taką dietę to ja rozumię
Pierwszy raz od wielu miesięcy zjadłam gofra i śmiać mi się chce jak słyszę i czytam, że ta dieta jest niezdrowa i męcząca dla organizmu. Na diecie dukana zaczęłam jeść zdrowo i smacznie

pączkownica clatronica kosztuje 55zł

OO nie drogo
A powiedz, gofry też robisz w jakiejś magicznej maszynie?
Dieta jest super i zostanie ze mną na zawsze

[twinsplus1]

Napisane przez kataluna

Ale ja nie pije do twojego wieku... Sama juz stara rura jestem a prawie sie poplakalam jak uslyszlam co ma grac na opener festival a ja nie moge byc. A o moim TZcie nie wspomne, to dopiero mlodzieniaszek z wiekiem sie robi
To z tego powodu ze gdzies cos kiedys przeczytalam tzn post i myslalam ze masz 29.

Dobranoc rebiata

och 29 kiedy to bylo

Napisane przez joanasz

Hejka
Wpadlam tak pozno aby sie pozegnac
dopiero sie spakowalam tzn 5 czlonkow naszej rodziny -ufffffffff. Ide do wanny na 5 minut. Jutro samolot 6.30 -wiec pobudka 3.30. Uwaga Polsko nadchodze - zostawcie choc jednego wiesniaka albo 2 dla mnie i meza
Od jutra przechodzimy na przyspieszona III faze - ja z waga 60.4 (jeszcze nie wymarzona) dzisiejszy odczyt (od wczoraj -0.7) -mam nadzieje ze jutro bedzie mniej, a mez 77.3, czyli mez schudl 5 kg
Grzecznie tu mi dukac, nie klocic sie, nie grzeszyc.
No to tyle- wpadne czasem do Was sprawdzic i zdac reracje co i jak
To narka, trzymajcie sie cieplutko, lece do Was

ps gratki za spadki
owoce nadchodzeeeeeeeeeeeeeeeee ee

no wlasnie tak sie zastanawialm czy sie pozegnasz fajnie Ci 60 kg Polska morze III faza III a podsumowanie i zdjecia to gdzie baw sie dobrze

Napisane przez Fasoleczk4

Witam!
Dzisiaj na wage i znow kilogram w dół, to znaczy ze 2,5 kilo prawie w ciagu dwoch dni

pozdrawiam

fantasyczny rezultat

a ja dzis 0,600 na + ale to woda bo mam palce spuchniete wiec sie nie przejmuje

[Kasza Manna]

Napisane przez Maricken

Ani się waż alko...najpierw jest spadek, potem dłuuugi zastój albo wzrost. Ogólnie gra nie warta świeczki. Temat był już tu wielokrotnie wałkowany i nikt nie obalił tej tezy, że jest tak jak napisałam

Ee, no bez przesady z tymi zastojami po PP zaraz po Open'erze zaliczyłam prawie 1kg spadek a wiadomo, że samej wody tam nie piłam (tylko chrzczonego Heńka)

Ale oczywiście to była wyjątkowa sytuacja (4dni ), więc nie zachęcam nikogo

Napisane przez kochak

dobry dzień... rewelacyjny hmmm... ja po randce hihihi , piwo wypilam i kiekiszek wina ale było warto!!! mam dzis radoche straszna znowu ciekawe na jak długo.... nie paliłam jeszcze dzisiaj zobaczymy czy do wieczora wytrzymam

gratki za spadki hihii Wszystkim , mnie boli główka, szkoda mi było spać w nocy

Aż z tej radości nie można Cię poznać - wyewoluowałaś z jeżyka

P.S. czy mówiłam, ze uwielbiam Twój nick? Rozwala na łopatki, taki rozczulak

[!!&*Monia*&!!]

Napisane przez rebushnik

witam Was
ja też wstałam o 8, szkoda spać skoro taki ładny upalny dzień się zapowiada
ja już po kawce i makreli

pytanie do !!&*Monia*&!!:
ile masz wzrostu? bo startowałyśmy z tej samej wagi i dążymy do podobnej

pozdr

ja mam 173 cm wzrostu

[anaiss86]

Czesc chudziaki witam Was, dzisiaj piaaaaatek oł yeah!

co slychac? jak Wasze spadeczki? u mnie kibel...piuerwszy raz mam tak dlugi @ (od niedzieli wieczor) i konca nie widac....dzis 2 dzien PP a waga nadal wysoka... przed @ bylo juz 85,9 a dzis rano bylo 86,7!!!!!! masakra mam nadzieje ze to wina @ bo inaczej to zalamka, wczesniej bylam pewna ze to wina PW a teraz to juz nie wiem, nie bylo ani jednego grzeszku.....

[Aleksandra_M]

Napisane przez avataris

Aleksandra_M wybierz się do apteki tam dostaniesz słodzik sussiny, jak nie będzie to pani Ci zamówi, łachy nie robi

no wlasnie tak zrobilam :P

---------- Dopisano o 09:30 ---------- Poprzedni post napisano o 09:28 ----------

i wczesniej radzilam tak Maricken :P:P:P

[avataris]

Napisane przez Aleksandra_M

hehe. moj TŻ tez sie dziwi
wczoraj na zakupach zobaczylam budke z kebabem.. i mowie ze "ale bym zjadla" na to TŻ ze no dopiero co zaczelas sie odchudzac... no to ja mu: "no wiem. musze czekac do poniedzialku, wtedy sobie zrobie"
a on zrobil taka mine ze chyba z pol godziny sie smialam

no oczywiscie dukanowego kebaba zrobie :P

no nie zaraz zagracę całą kuchnie, poddałaś mi własnie kolejną myśl. Wczoraj już szukałam lodziarki, ja chyba wariuje
kebabów wogóle nie jadałam tak jak pączków
Teraz jak moi pracownicy się mnie zapytają ( a już się podpytują, "czy na diecie jestem, bo chyba schudłam" ) czy się odchudzam, to powiem, że tak, jestem na diecie pączkowo, lodowo , kebabowo, gofrowo, sernikowej

[Aleksandra_M]

dobre dobre kolezanko!!!!! hehehehe

[avataris]

Napisane przez Sparta

OO nie drogo
A powiedz, gofry też robisz w jakiejś magicznej maszynie?
Dieta jest super i zostanie ze mną na zawsze

taaak, wybrałam najtańszą jaka była, alaska za całe 39zł, wygląda bardzo solidnie, gofry idealne, nic nie przywiera

[Konczita]

dzień dobry .. u mnie dzisiaj kolejny malutki spadeczek -300 już nie mogę się doczekać aż więcej spadnie ale z tych małych też się bardzo cieszę bo resumując już ładnie wygląda

Napisane przez johambina

no właśnie nie na mąkach... leżała sobie na regale gdzie była bułka tarta i różne pieczywa bezglutenowe itp.... zaraz koło dzialu z pieczywami....
no zamotałam

aaa u mnie spadek 05kg chyba coś się rusza

i lecimy w dół ...
o ja głupia baba no nie pomyślałam ... muszę następnym razem luknąć może będzie ... ale jak nie znajdę zapytam w DzOK

a ja dzisiaj nie mogę się obudzić .. wstałam jak mąż przyjechał ... dostałam piękny bukiet róż, perfumy i butelkę wina (chyba ją wczoraj wykrakałam :p) ... położyłam się na chwilę i wstałam a tu już po 9 wow .. a jeszcze bym pospała

[rumcia1]

Dzięki dziewczyny za słowa otuchy dla mnie. Dziś zaczęłam 4 dzień mojej I fazy. Teraz z rana jest dobrze, ale wczoraj było mi ciężko - gdzieś zagubiła się moja energia i miałam zawroty głowy - ta pogoda i brak słodkiego chyba zaczęły się odzywać w taki sposób. Na dodatek moja waga elektroniczna szwankuje, bo jak na niej staję kilka razy, to pokazuje rozbieżne wyniki - chyba kupie inna , bo na tej nie mogę się oprzeć. Czuję, że woda trochę ze mnie zeszła, ale nie wiem ile dokładnie buuuuuu.

[Sparta]

Napisane przez avataris

no nie zaraz zagracę całą kuchnie, poddałaś mi własnie kolejną myśl. Wczoraj już szukałam lodziarki, ja chyba wariuje
kebabów wogóle nie jadałam tak jak pączków
Teraz jak moi pracownicy się mnie zapytają ( a już się podpytują, "czy na diecie jestem, bo chyba schudłam" ) czy się odchudzam, to powiem, że tak, jestem na diecie pączkowo, lodowo , kebabowo, gofrowo, sernikowej

A do mnie wczoraj lekarka z którą pracuję powiedziała: Matko Ty jesteś taka wychudzona, wychudłaś !!!
Ja tylko odpowiedziałam: ee tam, troszkę zgubiłam ale nie wychudłam
A ona na to: Jak nie, schudłaś że szok!!!
Dodam tylko że tydzień temu pożyczyła ode mnie książkę "Metoda Duakna"

[anaiss86]

a wogole to opowiem Wam jaka mialam przeprawe z farmaceutka...bylam sobie w aptece zeby kupic jakis zestaw witamin i mowie ze jestem na diecie proteinowej i ze potrzebuje jakis zestaw witaminek i co by mi doradzila... i sie zaczelo....,, a czy Pani wie jak ta dieta jest niezdrowa jak obciaza nerki powoduje ze pojawia sie bialko w moczu...warobe tez obciaza wiec ja nie wiem czy Pani powinna dodatkowo obciazac organizm tymi witaminami i tak niewielka ilosc ich sie wchlonie...napewno nie zlecil Pani tej diety zaden lekarz niszczy sobie pani zdrowie..." itd. juz nawet mi sie tlumaczyc nie chcialo, ze bylam u lekarza, ze kazal duzo pic, ze zlecil mi badania co jakis czas a poza tym moja endokrynolog powiedziala, ze to super dieta tylko zeby prowadzic ja wedlug ksiazki i nic samemu nie modyfikowac...

pojutrze mija miesiac odkad DUKAM zrobie badania i domyslam sie ze bedzie ok. ale oslabia mnie takie gadanie.

generalnie proponuje zrobic podsumowanie dla swiezynek co zrobic aby przeprowadzic diete bez negatywnych nastepstw.

wg mnie : duzo plynow, magnez i jakis zestaw witamin, blonnik ( no wlasnie tylko w jakich ilosciach)

dodalybyscie cos?

[avataris]

Napisane przez Konczita

dzień dobry .. u mnie dzisiaj kolejny malutki spadeczek -300 już nie mogę się doczekać aż więcej spadnie ale z tych małych też się bardzo cieszę bo resumując już ładnie wygląda

z tych małych spadków, caly czas zbierają się kilogramy i chudniemy

---------- Dopisano o 09:57 ---------- Poprzedni post napisano o 09:53 ----------

Napisane przez Sparta

A do mnie wczoraj lekarka z którą pracuję powiedziała: Matko Ty jesteś taka wychudzona, wychudłaś !!!
Ja tylko odpowiedziałam: ee tam, troszkę zgubiłam ale nie wychudłam
A ona na to: Jak nie, schudłaś że szok!!!
Dodam tylko że tydzień temu pożyczyła ode mnie książkę "Metoda Duakna"

napatrzyła się na Sparte i pozazdrościła

[Konczita]

Napisane przez anaiss86

a wogole to opowiem Wam jaka mialam przeprawe z farmaceutka...bylam sobie w aptece zeby kupic jakis zestaw witamin i mowie ze jestem na diecie proteinowej i ze potrzebuje jakis zestaw witaminek i co by mi doradzila... i sie zaczelo....,, a czy Pani wie jak ta dieta jest niezdrowa jak obciaza nerki powoduje ze pojawia sie bialko w moczu...warobe tez obciaza wiec ja nie wiem czy Pani powinna dodatkowo obciazac organizm tymi witaminami i tak niewielka ilosc ich sie wchlonie...napewno nie zlecil Pani tej diety zaden lekarz niszczy sobie pani zdrowie..." itd. juz nawet mi sie tlumaczyc nie chcialo, ze bylam u lekarza, ze kazal duzo pic, ze zlecil mi badania co jakis czas a poza tym moja endokrynolog powiedziala, ze to super dieta tylko zeby prowadzic ja wedlug ksiazki i nic samemu nie modyfikowac...

pojutrze mija miesiac odkad DUKAM zrobie badania i domyslam sie ze bedzie ok. ale oslabia mnie takie gadanie.

generalnie proponuje zrobic podsumowanie dla swiezynek co zrobic aby przeprowadzic diete bez negatywnych nastepstw.

wg mnie : duzo plynow, magnez i jakis zestaw witamin, blonnik ( no wlasnie tylko w jakich ilosciach)

dodalybyscie cos?

ja w pierwszy dniach zostałam wygoniona do lekarza bo mój mąż naczytał się że ta dieta doprowadza do wyniszczenia nerek .. więc poszłam powiedziałam dr ze jestem na takiej diecie i usłyszałam że należy pić dużo wody i uważać z jajkami no i o wieprzowinie wspomniała ale tego w diecie nie ma więc nie ruszam ...
w przyszłym miesiącu też zrobię badania ale wczoraj wszystko było idealnie ...

Napisane przez avataris

z tych małych spadków, caly czas zbierają się kilogramy i chudniemy

właśnie tak sobie tłumacze że się zbiera ... i wkrótce będzie mniej ... bo przecież na pw jestem

[Maricken]

Dzień dobry
Ja dziś cała w skowronkach, bo nie dość, że spadek 0,5kg to jeszcze zeszłam 0,1 kg poniżej najniższej wagi na diecie Ale się cieszę mówię Wam Life is good

Wszystkim co im wzrosło albo mają zastój powiem- przeżyłam ostatnio to samo a dzis już świat jest piękny

Konczita, johambina gratuluję spadku

anaiss86 moja lekarka zaleciła mi przyjmowanie selenu - jedno opakowanie żebym sobie zjadła po 1 kapsułce dziennie. Magnez też, ale tego nie można jeść bez końca, jedno opakowanie i przerwa.

Sparta, ja też się kociaka doczekać nie mogę, mój nowy friendsie

Idę coś poszukać na słodko, chyba wieśniak z aromatem to będzie

[Sparta]

Napisane przez Konczita

dzień dobry .. u mnie dzisiaj kolejny malutki spadeczek -300 już nie mogę się doczekać aż więcej spadnie ale z tych małych też się bardzo cieszę bo resumując już ładnie wygląda



i lecimy w dół ...
o ja głupia baba no nie pomyślałam ... muszę następnym razem luknąć może będzie ... ale jak nie znajdę zapytam w DzOK

a ja dzisiaj nie mogę się obudzić .. wstałam jak mąż przyjechał ... dostałam piękny bukiet róż, perfumy i butelkę wina (chyba ją wczoraj wykrakałam :p) ... położyłam się na chwilę i wstałam a tu już po 9 wow .. a jeszcze bym pospała

Konczita gratulejszon

[kochak]

Napisane przez Sparta

Witaj kochana a cóż się to działo że masz taką radochę?
Ja oczywiście trzymam kciuki

w końcu ktoś poprzytulał i tak całkiem na poważnie chyba:/

[Sparta]

Napisane przez Maricken

Dzień dobry
Ja dziś cała w skowronkach, bo nie dość, że spadek 0,5kg to jeszcze zeszłam 0,1 kg poniżej najniższej wagi na diecie Ale się cieszę mówię Wam Life is good

Wszystkim co im wzrosło albo mają zastój powiem- przeżyłam ostatnio to samo a dzis już świat jest piękny

Konczita, johambina gratuluję spadku

anaiss86 moja lekarka zaleciła mi przyjmowanie selenu - jedno opakowanie żebym sobie zjadła po 1 kapsułce dziennie. Magnez też, ale tego nie można jeść bez końca, jedno opakowanie i przerwa.

Sparta, ja też się kociaka doczekać nie mogę, mój nowy friendsie

Idę coś poszukać na słodko, chyba wieśniak z aromatem to będzie

Gratuluję kochana

[raszpel]

Witam u mnie dzisiaj niestety mały plusik w zasadzie zdziwiona jestem, że tylko 0,8:P zawsze było ponad 1 kg ehhh a już było tak blisko szczęścia:P

[Sparta]

Napisane przez kochak

w końcu ktoś poprzytulał i tak całkiem na poważnie chyba:/

Ojej jak fajnie, trzymam kciuki za przytulanki

[kochak]

Napisane przez Kasza Manna

Ee, no bez przesady z tymi zastojami po PP zaraz po Open'erze zaliczyłam prawie 1kg spadek a wiadomo, że samej wody tam nie piłam (tylko chrzczonego Heńka)

Ale oczywiście to była wyjątkowa sytuacja (4dni ), więc nie zachęcam nikogo


Aż z tej radości nie można Cię poznać - wyewoluowałaś z jeżyka

P.S. czy mówiłam, ze uwielbiam Twój nick? Rozwala na łopatki, taki rozczulak

dziękuję, nick jest stąd że tak kiedyś ktoś do mnie mówił... ktoś kto kochał.... taki rodzaj wspomnienia

[Sparta]

gorąco miiiii

[lesia27]

Napisane przez Sparta

gorąco miiiii

aa tam!!! ja siedze w koszulce i płonee.....masakara tak goraco!!

[avataris]

Napisane przez Maricken

Dzień dobry
Ja dziś cała w skowronkach, bo nie dość, że spadek 0,5kg to jeszcze zeszłam 0,1 kg poniżej najniższej wagi na diecie Ale się cieszę mówię Wam Life is good

Wszystkim co im wzrosło albo mają zastój powiem- przeżyłam ostatnio to samo a dzis już świat jest piękny

Konczita, johambina gratuluję spadku

anaiss86 moja lekarka zaleciła mi przyjmowanie selenu - jedno opakowanie żebym sobie zjadła po 1 kapsułce dziennie. Magnez też, ale tego nie można jeść bez końca, jedno opakowanie i przerwa.

Sparta, ja też się kociaka doczekać nie mogę, mój nowy friendsie

Idę coś poszukać na słodko, chyba wieśniak z aromatem to będzie

no, aż miło się czyta

[Konczita]

Napisane przez Maricken

Dzień dobry
Ja dziś cała w skowronkach, bo nie dość, że spadek 0,5kg to jeszcze zeszłam 0,1 kg poniżej najniższej wagi na diecie Ale się cieszę mówię Wam Life is good

Wszystkim co im wzrosło albo mają zastój powiem- przeżyłam ostatnio to samo a dzis już świat jest piękny

Konczita, johambina gratuluję spadku

Idę coś poszukać na słodko, chyba wieśniak z aromatem to będzie

to się nazywa efekt ... nie ma co tez nadejdzie taki dzień

Napisane przez Sparta

Konczita gratulejszon

kobitki mam pytanie już wczoraj pytałam ale odpowiedzi brak jak jest z cebulą? bo chce leczo i cebula nie jest w tym zestawie przyprawa tylko składnikiem - można ???

resumując spadek wagi po 11 dniach dukania mam - 3.8 kg za sobą jak myślicie dobrze spada???

[Ija]

Dzień dobry wszystkim dzisiaj malutki spadek, 0.2kg, ale cieszy, bo pw wczoraj

Ależ upał dzisiaj! dopiero po 10, a mam już 30 stopni w cieniu... ale te upały dobrze robią mojej diecie, bo w ogóle mogłabym nie jeść