Polecamy:

avataris · 2010-07-16, 10:18

Cytat:

Napisane przez Sparta

gorąco miiiii

a u mnie słońca nie widać

, gdzieś za chmurami

i tak ma myć

Ija · 2010-07-16, 10:18

Cytat:

Napisane przez Konczita

to się nazywa efekt ... nie ma co tez nadejdzie taki dzień

kobitki mam pytanie już wczoraj pytałam ale odpowiedzi brak jak jest z cebulą? bo chce leczo i cebula nie jest w tym zestawie przyprawa tylko składnikiem - można ???

resumując spadek wagi po 11 dniach dukania mam - 3.8 kg za sobą jak myślicie dobrze spada???

Z tego co czytałam to dzisiaj masz pw, czyli spokojnie możesz cebule dodać

Sparta · 2010-07-16, 10:19

Cytat:

Napisane przez Konczita

to się nazywa efekt ... nie ma co tez nadejdzie taki dzień

kobitki mam pytanie już wczoraj pytałam ale odpowiedzi brak jak jest z cebulą? bo chce leczo i cebula nie jest w tym zestawie przyprawa tylko składnikiem - można ???

resumując spadek wagi po 11 dniach dukania mam - 3.8 kg za sobą jak myślicie dobrze spada???

Pewnie że dobrze spada i cebulę możesz jak najbardziej dodać do leczo

Cytat:

Napisane przez Ija

Dzień dobry wszystkim

dzisiaj malutki spadek, 0.2kg, ale cieszy, bo pw wczoraj

Ależ upał dzisiaj! dopiero po 10, a mam już 30 stopni w cieniu... ale te upały dobrze robią mojej diecie, bo w ogóle mogłabym nie jeść

Gratuluję spadku, brawo

A upał masakra

Lepsze to niż deszcz jednak

Konczita · 2010-07-16, 10:24

Cytat:

Napisane przez Ija

Dzień dobry wszystkim

dzisiaj malutki spadek, 0.2kg, ale cieszy, bo pw wczoraj

Ależ upał dzisiaj! dopiero po 10, a mam już 30 stopni w cieniu... ale te upały dobrze robią mojej diecie, bo w ogóle mogłabym nie jeść

u mnie podobnie co do spadeczku i PW
co do upałów to masakra bo przecież jeść trzeba ... 5 posiłków a to kosmos dla mnie ...
dzisiaj na sn makrela
sn II jogurt naturalny z pomidorkiem i szczypiorkiem

obiad- siostra robi

)ale pewnie tortilla z mega ilością warzyw
podwieczorek - zebra
kolacja twaróg chudy z nie wiem czym

---------- Dopisano o 10:24 ---------- Poprzedni post napisano o 10:22 ----------

Cytat:

Napisane przez Ija

Z tego co czytałam to dzisiaj masz pw, czyli spokojnie możesz cebule dodać

Cytat:

Napisane przez Sparta

Pewnie że dobrze spada i cebulę możesz jak najbardziej dodać do leczo

dziękuję laseczki

... więc za chwilę zmykam do kuchni co by ugotować ... dzisiaj mała zmiana bo sis zaprasza na obiadek PW

ale na jutro będe miała gotowe leczo i jutro będzie odpoczynkowy dzień

mam pytanie czy do lecza dodajecie pierś podczas gotowania czy tylko leczem polewacie zrobiona później ???

Ija · 2010-07-16, 10:25

Cytat:

Napisane przez Sparta

Gratuluję spadku, brawo

A upał masakra

Lepsze to niż deszcz jednak

Łaaa dziękuję ;*
No w końcu od tego lato jest, żeby tyłki wygrzać

Lecę sobie poćwiczyć trochę dopóki jeszcze jest czym oddychać i może na jakiś spacer się wybiorę, żeby trochę słońca złapać. Miłego dnia wszystkim

Sparta · 2010-07-16, 10:26

Cytat:

Napisane przez avataris

a u mnie słońca nie widać

, gdzieś za chmurami

i tak ma myć

Wiem, wiem ale i tak jest hot jak w piekle hehe

Ale jutro ma być słońce bo jadę smażyć tyłek

anaiss86 · 2010-07-16, 10:26

Cytat:

Napisane przez Sparta

Ojej jak fajnie, trzymam kciuki za przytulanki

KOCHAK trzymamy kciuki love is in the air

Sparta · 2010-07-16, 10:27

Cytat:

Napisane przez Konczita

u mnie podobnie co do spadeczku i PW
co do upałów to masakra bo przecież jeść trzeba ... 5 posiłków a to kosmos dla mnie ...
dzisiaj na sn makrela
sn II jogurt naturalny z pomidorkiem i szczypiorkiem

obiad- siostra robi

)ale pewnie tortilla z mega ilością warzyw
podwieczorek - zebra
kolacja twaróg chudy z nie wiem czym

---------- Dopisano o 10:24 ---------- Poprzedni post napisano o 10:22 ----------

dziękuję laseczki

... więc za chwilę zmykam do kuchni co by ugotować ... dzisiaj mała zmiana bo sis zaprasza na obiadek PW

ale na jutro będe miała gotowe leczo i jutro będzie odpoczynkowy dzień

mam pytanie czy do lecza dodajecie pierś podczas gotowania czy tylko leczem polewacie zrobiona później ???

Nie jem, i nie cierpię mięcha więc Ci nie powiem

---------- Dopisano o 10:27 ---------- Poprzedni post napisano o 10:27 ----------

Cytat:

Napisane przez anaiss86

KOCHAK trzymamy kciuki love is in the air

Chcę być taka jak Twój avatar

lesia27 · 2010-07-16, 10:28

Cytat:

Napisane przez Sparta

Wiem, wiem ale i tak jest hot jak w piekle hehe

Ale jutro ma być słońce bo jadę smażyć tyłek

jutro maja byc burze w całej Polsce

ale jak bedzie naprawde to sie okaze hehehe

Sparta · 2010-07-16, 10:30

Cytat:

Napisane przez lesia27

jutro maja byc burze w całej Polsce

ale jak bedzie naprawde to sie okaze hehehe

A na TVN widziałam słońce w całej okazałości

Lepiej niech Omena się postara

anaiss86 · 2010-07-16, 10:31

Cytat:

Napisane przez Sparta

Nie jem, i nie cierpię mięcha więc Ci nie powiem

---------- Dopisano o 10:27 ---------- Poprzedni post napisano o 10:27 ----------

Chcę być taka jak Twój avatar

hehehe ja tez....ale to chyba narazie malo mozliwe:P moe za 30kg!

---------- Dopisano o 10:31 ---------- Poprzedni post napisano o 10:30 ----------

Cytat:

Napisane przez lesia27

jutro maja byc burze w całej Polsce

ale jak bedzie naprawde to sie okaze hehehe

u mnie od rana ciemne chmury i parno... masakra

Iwok · 2010-07-16, 10:32

Witam wszystkich!

U mnie dzisiaj wzrost o 0,6kg - ale to przez @.

Cytat:

Napisane przez Konczita

mam pytanie czy do lecza dodajecie pierś podczas gotowania czy tylko leczem polewacie zrobiona później ???

Ja dodaję pod sam koniec gotowania warzywek - co by się trochę przegryzły.

Konczita · 2010-07-16, 10:34

Cytat:

Napisane przez Sparta

Nie jem, i nie cierpię mięcha więc Ci nie powiem

się rozumie ...

wczoraj nad miastem przeszły tak ciężkie chmury jakby miała się rozpętać niezła burza .. oczywiście wiaterek powiał i chmury się rozeszły na wieczór zaświeciło słoneczko ... a dzisiaj niebo z delikatną warstwą chmurek więc pewnie też nic z tego nie będzie ...

lesia27 · 2010-07-16, 10:35

Cytat:

Napisane przez Sparta

A na TVN widziałam słońce w całej okazałości

Lepiej niech Omena się postara

jutro?no co Ty Polska pokryta chmurami burzowymi....:P
Omeny nie lubie, słucham pogody ktora zapowiada Gardias albo Zubilewicz:P

Konczita · 2010-07-16, 10:35

Cytat:

Napisane przez Iwok

Ja dodaję pod sam koniec gotowania warzywek - co by się trochę przegryzły.

Iwok a to mięsko robisz wcześniej na patelni ????

Iwok · 2010-07-16, 10:36

właśnie tak

Sparta · 2010-07-16, 10:37

Cytat:

Napisane przez anaiss86

hehehe ja tez....ale to chyba narazie malo mozliwe:P moe za 30kg!

---------- Dopisano o 10:31 ---------- Poprzedni post napisano o 10:30 ----------

u mnie od rana ciemne chmury i parno... masakra

Hehe może ja za 10kg tak będę wyglądać, kocham takie właśnie sylwetki

lesia27 · 2010-07-16, 10:37

jak dla mnie to mogloby chwile popadac, od razu zmienilo by sie powietrze.....
mam nadzieje ze weekend 30 lipiec - 1 sierpień bedzie ladna pogoda, bo ... to jedny weekend ktory spedze w tyym roku nad morzem... lipa bedzie jak bedzie padało

kurde Dziołchy.... mi sie w ogole nie chce jesc..... masakara jakas!!!zjadlam 1,3 twarogu i jetem najedzona

Sparta · 2010-07-16, 10:38

Cytat:

Napisane przez lesia27

jutro?no co Ty Polska pokryta chmurami burzowymi....:P
Omeny nie lubie, słucham pogody ktora zapowiada Gardias albo Zubilewicz:P

Zubielewicz super, ale Gardias mówi zawsze tak, jakby jej powietrza brakowało i jest już przereklamowana

Ale figurę ma do pozazdroszczenia...jak i zresztą Omenah

lesia27 · 2010-07-16, 10:40

Cytat:

Napisane przez Sparta

Zubielewicz super, ale Gardias mówi zawsze tak, jakby jej powietrza brakowało i jest już przereklamowana

Ale figurę ma do pozazdroszczenia...jak i zresztą Omenah

no i dlatego patrze sie na Gardias:P bo mi sie kobitka podoba...

Sparta · 2010-07-16, 10:43

Cytat:

Napisane przez lesia27

no i dlatego patrze sie na Gardias:P bo mi sie kobitka podoba...

Dokładnie

lesia27 · 2010-07-16, 10:44

kurde juz dzis 2 raz porcelanke grzalam...

nie wiem co jest

ale chyba to dobrze ...

Konczita · 2010-07-16, 10:45

Cytat:

Napisane przez lesia27

jak dla mnie to mogloby chwile popadac, od razu zmienilo by sie powietrze.....
mam nadzieje ze weekend 30 lipiec - 1 sierpień bedzie ladna pogoda, bo ... to jedny weekend ktory spedze w tyym roku nad morzem... lipa bedzie jak bedzie padało

kurde Dziołchy.... mi sie w ogole nie chce jesc..... masakara jakas!!!zjadlam 1,3 twarogu i jetem najedzona

lesia ja też z jedzeniem mam problem ... ale to przez upały więcej by się piło ...

co do pogody to wyczytaliśmy z TZtem ze sierpień ma być jeszcze cieplejszy więc pogoda Ci się trafi zobaczysz ...
ja mam nadzieje że jak wyjedziemy to nie będzie +35 tylko około 28

Sparta · 2010-07-16, 10:46

Cytat:

Napisane przez lesia27

kurde juz dzis 2 raz porcelanke grzalam...

nie wiem co jest

ale chyba to dobrze ...

Też tak mam, pewnie że dobrze!!!
Organizm wydala co mu niepotrzebne

anaiss86 · 2010-07-16, 10:48

DZIEWCZYNY CYTUJE Z INNEGO FORUM:

,,Wejdź sobie na forum o Dukanie i tam te doświadczone potwierdzą. A to, że orzechów , winogron i bananów nie możesz jeść nawet po skończeniu IV fazy jest Ci znane ? Jak nie czytałaś książki to polecam."

czytalam ksiazke i jakos nie przypominam sobie takiej informacji...generalnie na tym forum wszyscy pisza, ze dukanie jest beee

---------- Dopisano o 10:48 ---------- Poprzedni post napisano o 10:46 ----------

Cytat:

Napisane przez Konczita

lesia ja też z jedzeniem mam problem ... ale to przez upały więcej by się piło ...

co do pogody to wyczytaliśmy z TZtem ze sierpień ma być jeszcze cieplejszy więc pogoda Ci się trafi zobaczysz ...
ja mam nadzieje że jak wyjedziemy to nie będzie +35 tylko około 28

kurde a ja ciagle glodna chodze przez ostatnie pare dni...

Konczita · 2010-07-16, 10:49

Cytat:

Napisane przez anaiss86

DZIEWCZYNY CYTUJE Z INNEGO FORUM:

,,Wejdź sobie na forum o Dukanie i tam te doświadczone potwierdzą. A to, że orzechów , winogron i bananów nie możesz jeść nawet po skończeniu IV fazy jest Ci znane ? Jak nie czytałaś książki to polecam."

czytalam ksiazke i jakos nie przypominam sobie takiej informacji...generalnie na tym forum wszyscy pisza, ze dukanie jest beee

---------- Dopisano o 10:48 ---------- Poprzedni post napisano o 10:46 ----------

kurde a ja ciagle glodna chodze przez ostatnie pare dni...

a mi wydaje się że ile ludzkości tyle opinie dla jednych to katorga dla innych odpowiednia dieta .. zdaję sobie sprawę że do najzdrowszych nie należy ale przecież nie ograniczamy warzyw więc nie będzie tak źle ..

polecam twaróg chudy z tuńczykiem murowane że głodu nie poczujesz na mnie podziałało do dzisiaj jestem pełna

a waga spada

anaiss86 · 2010-07-16, 10:51

Cytat:

Napisane przez Konczita

a mi wydaje się że ile ludzkości tyle opinie dla jednych to katorga dla innych odpowiednia dieta .. zdaję sobie sprawę że do najzdrowszych nie należy ale przecież nie ograniczamy warzyw więc nie będzie tak źle ..

zgadzam sie...generalnie ja jestem Dukanem zachwycona...
ksiazke przeczytalam dokladnie i jakos nie pamietam informacji o tych owocach po IV fazie, myle sie?

Sparta · 2010-07-16, 10:52

Cytat:

Napisane przez Konczita

a mi wydaje się że ile ludzkości tyle opinie dla jednych to katorga dla innych odpowiednia dieta .. zdaję sobie sprawę że do najzdrowszych nie należy ale przecież nie ograniczamy warzyw więc nie będzie tak źle ..

polecam twaróg chudy z tuńczykiem murowane że głodu nie poczujesz na mnie podziałało do dzisiaj jestem pełna

a waga spada

Dokładnie!!!
Ja sobie zrobię badanie moczu w poniedziałek, tak żeby zobaczyć co i jak.
Nie wiem jak inni, ale ja się bardzo dobrze czuję na tej diecie, fakt mam zachciewaje...pizza, wódka itd ale spokojnie, oddychamy...

anaiss86 · 2010-07-16, 10:54

Cytat:

Napisane przez Konczita

a mi wydaje się że ile ludzkości tyle opinie dla jednych to katorga dla innych odpowiednia dieta .. zdaję sobie sprawę że do najzdrowszych nie należy ale przecież nie ograniczamy warzyw więc nie będzie tak źle ..

polecam twaróg chudy z tuńczykiem murowane że głodu nie poczujesz na mnie podziałało do dzisiaj jestem pełna

a waga spada

niestety tunczyk po 3 dniach diety mi sie znudzil... do dzis nie jadlam, a to jedyna ryba ktora jadlam

---------- Dopisano o 10:54 ---------- Poprzedni post napisano o 10:53 ----------

Cytat:

Napisane przez Sparta

Dokładnie!!!
Ja sobie zrobię badanie moczu w poniedziałek, tak żeby zobaczyć co i jak.
Nie wiem jak inni, ale ja się bardzo dobrze czuję na tej diecie, fakt mam zachciewaje...pizza, wódka itd ale spokojnie, oddychamy...

no ja tez sie super czuje mam duzo power'a

ogolnie bomba....zgadza sie co czlowiek to opinia

lesia27 · 2010-07-16, 10:58

a wiecie ze ja przez 4 miesiace diety zjadlam tylko DWIE PUSZKI TUŃCZYKA.... jakos tak mi nie lezy i nie smakuje

2010-07-16, 10:36	#3646
Iwok Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Warszawa/czasem Sosnowiec Wiadomości: 11	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 właśnie tak

2010-07-16, 10:37	#3648
lesia27 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Płock Wiadomości: 1 202	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 jak dla mnie to mogloby chwile popadac, od razu zmienilo by sie powietrze..... mam nadzieje ze weekend 30 lipiec - 1 sierpień bedzie ladna pogoda, bo ... to jedny weekend ktory spedze w tyym roku nad morzem... lipa bedzie jak bedzie padało kurde Dziołchy.... mi sie w ogole nie chce jesc..... masakara jakas!!!zjadlam 1,3 twarogu i jetem najedzona __________________ 15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg <6 miesięcy> -14,4 kg będzie: 58kg moze 56kg ... zobaczę w "praniu" "8 sesja" na VACU aktiv "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion"

2010-07-16, 10:44	#3652
lesia27 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Płock Wiadomości: 1 202	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 kurde juz dzis 2 raz porcelanke grzalam... nie wiem co jest ale chyba to dobrze ... __________________ 15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg <6 miesięcy> -14,4 kg będzie: 58kg moze 56kg ... zobaczę w "praniu" "8 sesja" na VACU aktiv "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion"

2010-07-16, 10:58	#3660
lesia27 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Płock Wiadomości: 1 202	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 a wiecie ze ja przez 4 miesiace diety zjadlam tylko DWIE PUSZKI TUŃCZYKA.... jakos tak mi nie lezy i nie smakuje __________________ 15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg <6 miesięcy> -14,4 kg będzie: 58kg moze 56kg ... zobaczę w "praniu" "8 sesja" na VACU aktiv "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion"

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)