Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12

[adaikaka]

Napisane przez Aleksandra_M

O O O!!! to jak zrobisz taka z miety to ja chce wiedziec co wyszlo
bo mam zielona herbate mietowa (Saga) i ostatnio sobie pomyslalam ze moze zrobie? ale balam sie ze wyjdzie hardkor, wiec czekam na Twoje wrazenia smakowe

Jutro napiszę co mi wyszło bo tez mam taką sagę

Napisane przez Krolowa_Margot

GRATULUJE!!!
Ooo mnie też dziś mijają dokładnie 2 miesiące i mój sukces nie jest tak duży jak Twój, ale ja też jestem zadowolona, bo jest mnie mniej o 6 kg (zwłaszcza, że zaliczyłam 2-tygodniowy zastój) zresztą ostatnio zdarzały mi się grzeszki, zwłaszcza związane z przekroczeniem dziennego limitu otrębów i mleka w proszku (już go więcej nie kupie!) Osiągnęłam tym samym mój PIERWSZY CEL, 1o dni później niż wyliczył mi to Dukan
w centymentrach to wygląda tak:
było /po 1 mies/ po 2 mies
tyłek 102/97/94 (-8cm)
talia 74/ 70 /68 (-6cm)
biust 98/94/91 (- 7cm)

i tak ładnie klask i:
szkoda, że obwodu ud nie mierzylaś...

[Aleksandra_M]

widze ze tu dziewczyny intensywnie zrzucala swoj smalczyk... te upaly skoro juz tak mecza, to powinny jakos wplywac.... topic go czy cos.. a nie tylko meczyc...
gratuluje wszystkim slicznych spadkow
i czekam na deeeeeeeeszcz

---------- Dopisano o 12:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:13 ----------

wlasnie. jaki jest limit dzienny mleka w proszku?

[adaikaka]

Napisane przez Aleksandra_M

widze ze tu dziewczyny intensywnie zrzucala swoj smalczyk... te upaly skoro juz tak mecza, to powinny jakos wplywac.... topic go czy cos.. a nie tylko meczyc...
gratuluje wszystkim slicznych spadkow
i czekam na deeeeeeeeszcz

---------- Dopisano o 12:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:13 ----------

wlasnie. jaki jest limit dzienny mleka w proszku?

4 łyżki

[Aleksandra_M]

dziekuje

[Konczita]

Anetko ten serek homo to w biedronce kupujesz??

Napisane przez sonia26

W Biedronce teraz byłam i jedyne co ja tam kupuję to ser biały 250 gram za 2,25 zł, (kupiłam 15 szt wiec już do końca miesiąca) i serki wiejskie 500 gram z Piątnicy w takim dyżym wiaderku za 3,99 zł. AAAA Cola zero jeszcze serków żadnych nie znalazłam przejde sie do Lidla po ten co Czarownica kupuje.
Papryka to przyprawa więc można

Soniu a czy ten serek nadaje się na pana sernika ??????

[Krolowa_Margot]

Napisane przez adaikaka

Jutro napiszę co mi wyszło bo tez mam taką sagę


i tak ładnie klask i:
szkoda, że obwodu ud nie mierzylaś...

Ja właśnie też żałuje, że nie zmierzyłam sie na początku, ale zmierzyłam po 2 tyg diety i było 57 cm w najszerszym miejscu, po miesiącu
55, a teraz 53,5. Niestety w innym miejscach ud nie zmierzyłam, a szkoda, bo nogi najbardziej zeszczuplały mi w dolnej(nad kolanem) i środkowej partii ud, a u góry mniej... (zresztą nogi i tyłek to partie, które mi najbardziej schudły, z czego bardzo sie ciesze, bo zawsze miałam z nimi spory problem)

[adaikaka]

Napisane przez Konczita

Anetko ten serek homo to w biedronce kupujesz??




Soniu a czy ten serek nadaje się na pana sernika ??????

Ten serek homo kupuje u siebie w lewiatanie... Najlepsze jest to, że w mam 2 lewiatany a tylko w jednym ten serek jest dostępny... Musisz poszukać lub znaleźć zamiennik

Ja do Pana Sernika polecam z biedronki serek Presidenta... W takich pudełeczkach chyba po 350 g (innego nie ma)...
Ostatnio z niego robiłam sernik i wyszedł BOSKOOOO... Muszę też jutro zajść do biedronki i go kupić bo na słodkie mnie goni ostatnio BARDZOOO

Napisane przez Krolowa_Margot

Ja właśnie też żałuje, że nie zmierzyłam sie na początku, ale zmierzyłam po 2 tyg diety i było 57 cm w najszerszym miejscu, po miesiącu
55, a teraz 53,5. Niestety w innym miejscach ud nie zmierzyłam, a szkoda, bo nogi najbardziej zeszczuplały mi w dolnej(nad kolanem) i środkowej partii ud, a u góry mniej... (zresztą nogi i tyłek to partie, które mi najbardziej schudły, z czego bardzo sie ciesze, bo zawsze miałam z nimi spory problem)

Heh... tak czy owak pocieszające jest to co piszesz bo ja też właśnie z udami i pupą mam największy problem

[Konczita]

Napisane przez adaikaka

Ten serek homo kupuje u siebie w lewiatanie... Najlepsze jest to, że w mam 2 lewiatany a tylko w jednym ten serek jest dostępny... Musisz poszukać lub znaleźć zamiennik

Ja do Pana Sernika polecam z biedronki serek Presidenta... W takich pudełeczkach chyba po 350 g (innego nie ma)...
Ostatnio z niego robiłam sernik i wyszedł BOSKOOOO... Muszę też jutro zajść do biedronki i go kupić bo na słodkie mnie goni ostatnio BARDZOOO



Heh... tak czy owak pocieszające jest to co piszesz bo ja też właśnie z udami i pupą mam największy problem

Anetko a nie ma on 500 ?? chyba tez kupiłam kiedyś i nie bardzo mi podchodził ale do serniczka może być oki, powiedz dajesz słodzik w proszku ???

oj ja się zmierzyłam w udach zobaczymy po miesiącu czy będzie rezultat bo przecież nie ćwiczę ...

[Ulcia2512]

Napisane przez broadwaydream

A w ogóle to dziś pierwszy raz zjadłam kabanosy łososiowe. Drogie strasznie (10zł za małe opakowanie), ale pyyyyyyyyyyyyyyycha. Prawie jak zwykłe kabanosy i sama ryba (98% ryby). Mam nowe uzależnienie.

A gdzie to cudo mozna kupic, bo brzmi pysznie?



A teraz moje male podsumowanie.
Wlasnie mi mija 5 tygodni z Dukanem. Ubylo mnie 6.85 kg. Jest dumna z siebie i bardzo sie ciesze.
Moje wymiary( pierwszy raz zobaczy je ktos poza krawcowa u ktorej bywa):
Biust 113 ->106,5 (6,5 cm)
Pod biustem 100-> 93(7cm)
Talia(najwezsze miejsce) 99-> 93,5(5,5cm)
Pas(najszersze miejsce)120->116(4cm)
Biodra 121->116(5cm)

W sumie stracilam 28 cm z obwodow.
Te wyniki daja mi sile do dalszego dzialania.

Dziekuje Wam za wsparcie, bo bez niego nie dalaby, rady juz tyle osiagnac. : roza:

[Pijana truskawkami]

Ale jestem przymulona. Czy to tylko na początku diety tak jest? Brak węglowodanów robi jednak swoje.

[Konczita]

Napisane przez Ulcia2512

A gdzie to cudo mozna kupic, bo brzmi pysznie?



A teraz moje male podsumowanie.
Wlasnie mi mija 5 tygodni z Dukanem. Ubylo mnie 6.85 kg. Jest dumna z siebie i bardzo sie ciesze.
Moje wymiary( pierwszy raz zobaczy je ktos poza krawcowa u ktorej bywa):
Biust 113 ->106,5 (6,5 cm)
Pod biustem 100-> 93(7cm)
Talia(najwezsze miejsce) 99-> 93,5(5,5cm)
Pas(najszersze miejsce)120->116(4cm)
Biodra 121->116(5cm)

W sumie stracilam 28 cm z obwodow.
Te wyniki daja mi sile do dalszego dzialania.

Dziekuje Wam za wsparcie, bo bez niego nie dalaby, rady juz tyle osiagnac. : roza:

pięknie zleciało - widoczny rezultat na 100% gratuluję Ci !!!!!!

powiedzcie mi czy my możemy polędwicę łososiową ????

[SimplyDivine]

Napisane przez Konczita

dzień dobry laseczki
wpadam zameldować że po 12 dniach dukania (dzisiaj 13 dzień - PW) waga wskazuje - 4,1 kg ale mi się buźka śmieje

uciekam na zakupcie nadrobię Was później

Gratuluję wszystkich spadeczków

Gratuluje spadkow Zaczelysmy mniej wiecej w tym samym czasie i jakos tak wyszlo, ze ciagle spogladam na Twoj podpis i trzymam kciuki za spadki

Napisane przez sweeney

Cześć dziewczyny
Niezbyt często się ostatnio odzywałam, ale przez długi czas byłam w kiepskim nastroju Poza tym @ mi sie spóźniał ponad tydzień, byłam spuchnięta i czułam sie paskudnie Na szczęście to juz za mną i moge się w końcu pochwalić małym sukcesem

Dziś mijają równe 2 miesiące mojej przygody z Dukanem i jest mnie mniej o 10,5 kg

Zaczynałam od 71kg (170cm) a dziś mam 60,5 kg. Jeszcze 4 kg i będę przeszczęśliwa

Gratuluje serdecznie Super wynik! I trzymam kciuki za pozostale 4 kg - tzn zeby poszly w dol

Pozostalym rowniez gratuluje spadkow

U mnie dzis wzrost 0.5 kg ale to po slonym sosie od golabkow poznym wieczorem i braku pokrzywy caly dzien. Czuje w palcach, ze spuchly bo pierscionek mnie uwiera Wiec sie nie martwie i dukam dalej bo to tylko woda i spadnie.
Dzis PP i na sniadanie byla salatka z tunczyka w sosie wlasnym, 2 jajka na twardo, odrobina szczypiorku i 2 lyzki jogurtu naturalnego Mniam. Teraz pije herbate z jezyna i pokrzywa a w piekarniku siedzi Pan Sernik migdalowo - czekoladowy

[Aleksandra_M]

Napisane przez Pijana truskawkami

Ale jestem przymulona. Czy to tylko na początku diety tak jest? Brak węglowodanów robi jednak swoje.

ja tez tak mam niestety

[Ulcia2512]

Napisane przez Konczita

pięknie zleciało - widoczny rezultat na 100% gratuluję Ci !!!!!!

powiedzcie mi czy my możemy polędwicę łososiową ????

Dziekuje.:cmo k:

[adaikaka]

Napisane przez Konczita

Anetko a nie ma on 500 ?? chyba tez kupiłam kiedyś i nie bardzo mi podchodził ale do serniczka może być oki, powiedz dajesz słodzik w proszku ???

oj ja się zmierzyłam w udach zobaczymy po miesiącu czy będzie rezultat bo przecież nie ćwiczę ...

No właśnie patrzyłam za takim 500 g ale nie było był tylko 350 g...
do serniczka na 1 kg sera dodaję jakieś 40 tableteczek słodzika (nie udało mi się jeszcze trafić na sypny) które ugniatam na proszek.
Ja mój sernik posypałam kakaem tak więc wierzch nie był gumnowaty ehhh już się doczekać Pana Sernika nie mogę

Napisane przez Ulcia2512

A gdzie to cudo mozna kupic, bo brzmi pysznie?



A teraz moje male podsumowanie.
Wlasnie mi mija 5 tygodni z Dukanem. Ubylo mnie 6.85 kg. Jest dumna z siebie i bardzo sie ciesze.
Moje wymiary( pierwszy raz zobaczy je ktos poza krawcowa u ktorej bywa):
Biust 113 ->106,5 (6,5 cm)
Pod biustem 100-> 93(7cm)
Talia(najwezsze miejsce) 99-> 93,5(5,5cm)
Pas(najszersze miejsce)120->116(4cm)
Biodra 121->116(5cm)

W sumie stracilam 28 cm z obwodow.
Te wyniki daja mi sile do dalszego dzialania.

Dziekuje Wam za wsparcie, bo bez niego nie dalaby, rady juz tyle osiagnac. : roza:

RÓWNIEŻ GRATULUJE

Same dobre wieści dzisiaj

[cloche]

Napisane przez Aleksandra_M

ja tez tak mam niestety

po paru dniach chyba minie...?

[adaikaka]

Napisane przez cloche

po paru dniach chyba minie...?

Minie, minie... musi się organizm przyzwyczaić...
To Wy chcecie zrzucić balast... jemu jest tam dobrze

[sonia26]

To jest twaróg zmielony, tak. Ja raz robiłam i wyszedł ok. Tylko, że ja go jakoś mikserem z reszta składników mieszałam aż wyszła ładna gładka masa ze wszystkiego.

Wybieram się dziś znowu w Twoje strony do Fiku Miku na Zaborze może Cię gdzies minę

[Inspiracyjna]

pichcę bezy
obiad już od wczoraj wieczora gotowy więc nie miałam gdzie ręce włożyć i zachciało mi się bez

mam dziwne wrażenie że mi nie wyjdą, kiepska ze mnie kucharka kiedy mam styczność z piekarnikiem

[broadwaydream]

Napisane przez Ulcia2512

A gdzie to cudo mozna kupic, bo brzmi pysznie?



A teraz moje male podsumowanie.
Wlasnie mi mija 5 tygodni z Dukanem. Ubylo mnie 6.85 kg. Jest dumna z siebie i bardzo sie ciesze.
Moje wymiary( pierwszy raz zobaczy je ktos poza krawcowa u ktorej bywa):
Biust 113 ->106,5 (6,5 cm)
Pod biustem 100-> 93(7cm)
Talia(najwezsze miejsce) 99-> 93,5(5,5cm)
Pas(najszersze miejsce)120->116(4cm)
Biodra 121->116(5cm)

W sumie stracilam 28 cm z obwodow.
Te wyniki daja mi sile do dalszego dzialania.

Dziekuje Wam za wsparcie, bo bez niego nie dalaby, rady juz tyle osiagnac. : roza:

Kupiłam w selgrosie, ale widzialam jeszcze w makro i w bomi trzeba się rozejżeć. Przy okazji - moje gratulacje, pięnie Ci zleciało byle tak dalej!


Wypilam właśnie 3 litr wody i czuję, że ciągle płonę. Te upały są dobijające

[Konczita]

Napisane przez SimplyDivine

Gratuluje spadkow Zaczelysmy mniej wiecej w tym samym czasie i jakos tak wyszlo, ze ciagle spogladam na Twoj podpis i trzymam kciuki za spadki

U mnie dzis wzrost 0.5 kg ale to po slonym sosie od golabkow poznym wieczorem i braku pokrzywy caly dzien. Czuje w palcach, ze spuchly bo pierscionek mnie uwiera Wiec sie nie martwie i dukam dalej bo to tylko woda i spadnie.
Dzis PP i na sniadanie byla salatka z tunczyka w sosie wlasnym, 2 jajka na twardo, odrobina szczypiorku i 2 lyzki jogurtu naturalnego Mniam. Teraz pije herbate z jezyna i pokrzywa a w piekarniku siedzi Pan Sernik migdalowo - czekoladowy

to idziemy łeb w łeb powiadasz dzisiaj u mnie 13 dukania po 12 dniach spadeczek 4 kg chyba podobnie u Ciebie ????

Napisane przez adaikaka

No właśnie patrzyłam za takim 500 g ale nie było był tylko 350 g...
do serniczka na 1 kg sera dodaję jakieś 40 tableteczek słodzika (nie udało mi się jeszcze trafić na sypny) które ugniatam na proszek.
Ja mój sernik posypałam kakaem tak więc wierzch nie był gumnowaty ehhh już się doczekać Pana Sernika nie mogę

uhummm mio tak do serniczka 1 kg potrzeba ... no cóż kupię 3 mam nadzieje że mi wyjdzie bo już mam na niego smaka ale to dopiero jutro bo teraz czekam aż mój księciunio wstanie i zabierze mnie nad wodę

[Ulcia2512]

Napisane przez adaikaka

RÓWNIEŻ GRATULUJE

Same dobre wieści dzisiaj

Dziekuje . Tobie tez pieknie idzie.

[adaikaka]

Napisane przez Konczita

uhummm mio tak do serniczka 1 kg potrzeba ... no cóż kupię 3 mam nadzieje że mi wyjdzie bo już mam na niego smaka ale to dopiero jutro bo teraz czekam aż mój księciunio wstanie i zabierze mnie nad wodę

też robiłam z 3 opakowań...
Białka 6 sztuk ubiłam na sztywną pianę
żółtka (6 sztuk) ubiłam na puszysto z rozpuszczonym w odrobinie mleka słodzikiem, łyżeczką proszku do pieczenia i aromatem... chyba dodałam łyżkę skrobi kuku ...
Do żółtek dodałam ser razem wszystko zmiksowałam a potem dodawalam po troszkę białka delikatnie mieszając całą masę tak, żeby się to połączyło i było puszyste... wlałam do tortownicy posypałam kakaem i do piekarnika na jakąś 1 h 20 min na 180 st.
Najlepszy jest na następny dzień jak posiedzi w lodówce

Napisane przez Ulcia2512

Dziekuje . Tobie tez pieknie idzie.

nie dziękuje

Ja właśnie wszamałam mój 3 dzisiaj posiłek... popijam szklanicą wody i zaraz pójdę sprawę przepalić

Jaka ja dzisiaj głodna jestem mam jeszcze do zjedzenia "falbanki" z piersi z kurczaka z 2 sztuk chyba i serek homo...
głodna bede nie myślałam, że apetyt mi dzisiaj tak dopisze

[twinsplus1]

Napisane przez alalukam

Hej, a gdzie dokładnie mieszkasz?



własnie zawsze się zastanawiałam co to jest ten Quark zamiast kupić i spróbować



59kg - gratulacje
chyba oszaleję z radości jak z przodu zobaczę 5

adaikaka - ten deser brzmi smakowicie

A ja dziś happy Planowo, jak Dukan przykazał po 4 dniach uderzeniówki -1,4kg w dół teraz czeka mnie faza 40 dni 5/5 i mam schudnąć 4,6kg - uda się, już to wiem

Pozderki i gratki, i idę na zakupki

a pod Newcastle w Darlington co do srka, to sproboj, ja juz tego polskiego nie kupuje, bo ten mi bardziej smakuje no i kosztuje tez mniej, bo za 250g £0.70 a w polskim sklepie ser chudy 250g u mnie bynajmniej £1.80

Napisane przez sweeney

Cześć dziewczyny
Niezbyt często się ostatnio odzywałam, ale przez długi czas byłam w kiepskim nastroju Poza tym @ mi sie spóźniał ponad tydzień, byłam spuchnięta i czułam sie paskudnie Na szczęście to juz za mną i moge się w końcu pochwalić małym sukcesem

Dziś mijają równe 2 miesiące mojej przygody z Dukanem i jest mnie mniej o 10,5 kg

Zaczynałam od 71kg (170cm) a dziś mam 60,5 kg. Jeszcze 4 kg i będę przeszczęśliwa

no faktycznie dawno Cie nie widzialam gratulacje za wynik jest niesamowity

Napisane przez Ekatierina

Drogie Panie pięknie wam idzie moje najserdeczniejsze gratulacje
mogę się pochwalić również spadkiem zaczęłam Dukanie 5 lipca z wagą 71,4kg przy wzroście 165cm a dziś waga pokazała 67,9. Czuję się fantastycznie, a czytając was nabieram jeszcze więcej pozytywnej energii do działania
Cel 58kg
pozdrawiam was serdecznie

to sie nazywa zapal

Napisane przez katia84

gratuluję och jak marzę o takim spadku

w ogóle gratuluję wszystkim , strasznie szybkie tempo macie, tak ze tylko lookam na chwilę

u mnie dzisiaj trzeci dzień fazy uderzeniowej a już 1kg mnie na wadze, chociaż niczego się nie spodziewałam

tak w ogóle jak często się ważycie, codziennie?

muszę jeszcze poszperać i odnaleźć te przepisy na słodkości o których piszecie, bo kupiłam wczoraj słodzik, w końcu dorwałam sproszkowany za 10zł

powodzenia wszystkim a sobie w szczególności

takie niespodzianki sa najlepsze

Napisane przez Krolowa_Margot

GRATULUJE!!!
Ooo mnie też dziś mijają dokładnie 2 miesiące i mój sukces nie jest tak duży jak Twój, ale ja też jestem zadowolona, bo jest mnie mniej o 6 kg (zwłaszcza, że zaliczyłam 2-tygodniowy zastój) zresztą ostatnio zdarzały mi się grzeszki, zwłaszcza związane z przekroczeniem dziennego limitu otrębów i mleka w proszku (już go więcej nie kupie!) Osiągnęłam tym samym mój PIERWSZY CEL, 1o dni później niż wyliczył mi to Dukan
w centymentrach to wygląda tak:
było /po 1 mies/ po 2 mies
tyłek 102/97/94 (-8cm)
talia 74/ 70 /68 (-6cm)
biust 98/94/91 (- 7cm)

pewnie, ze duzy sukces kochana zaliczylas po drodze 2 tyg zastoju, nie poddalas sie i teraz zbierasz fantatsyczne efekty

Napisane przez Ulcia2512

A gdzie to cudo mozna kupic, bo brzmi pysznie?



A teraz moje male podsumowanie.
Wlasnie mi mija 5 tygodni z Dukanem. Ubylo mnie 6.85 kg. Jest dumna z siebie i bardzo sie ciesze.
Moje wymiary( pierwszy raz zobaczy je ktos poza krawcowa u ktorej bywa):
Biust 113 ->106,5 (6,5 cm)
Pod biustem 100-> 93(7cm)
Talia(najwezsze miejsce) 99-> 93,5(5,5cm)
Pas(najszersze miejsce)120->116(4cm)
Biodra 121->116(5cm)

W sumie stracilam 28 cm z obwodow.
Te wyniki daja mi sile do dalszego dzialania.

Dziekuje Wam za wsparcie, bo bez niego nie dalaby, rady juz tyle osiagnac. : roza:

Ulcia idzie Ci swietnie

[Konczita]

Napisane przez adaikaka

też robiłam z 3 opakowań...
Białka 6 sztuk ubiłam na sztywną pianę
żółtka (6 sztuk) ubiłam na puszysto z rozpuszczonym w odrobinie mleka słodzikiem, łyżeczką proszku do pieczenia i aromatem... chyba dodałam łyżkę skrobi kuku ...
Do żółtek dodałam ser razem wszystko zmiksowałam a potem dodawalam po troszkę białka delikatnie mieszając całą masę tak, żeby się to połączyło i było puszyste... wlałam do tortownicy posypałam kakaem i do piekarnika na jakąś 1 h 20 min na 180 st.
Najlepszy jest na następny dzień jak posiedzi w lodówce

yyy nie mam skrobi więc pewnie nie upiekę ... trudno muszę podjechać do tesco może tam mają

[adaikaka]

Napisane przez Konczita

yyy nie mam skrobi więc pewnie nie upiekę ... trudno muszę podjechać do tesco może tam mają

ale skrobia nie jest obowiązkowa bez niej też powinien Ci wyjść
tak ją dadałam bo do czegoś muszę ją zużyć... już jest o łyżkę mniej
a tylko łyżkę dziennie można

[Konczita]

Napisane przez adaikaka

ale skrobia nie jest obowiązkowa bez niej też powinien Ci wyjść
tak ją dadałam bo do czegoś muszę ją zużyć... już jest o łyżkę mniej
a tylko łyżkę dziennie można

hmm sernik bez skrobi? właśnie wyszperałam przepis na blogu dukanki i jest skrobia ... piekł ktoś bez skrobi ??

oki ja uciekam się szykować bedę wieczorkiem ...
miłego dnia dukaneczki

[broadwaydream]

Ja tam robie zawsze bez skrobii, bo mogę więcej zjeść pycha!

adaikaka - co to są falbanki? też jestem dziś jakaś paskudnie głodna, zjadłam pizzę i czuje, że mi burczy w brzuchu...

[adaikaka]

Napisane przez Konczita

hmm sernik bez skrobi? właśnie wyszperałam przepis na blogu dukanki i jest skrobia ... piekł ktoś bez skrobi ??

oki ja uciekam się szykować bedę wieczorkiem ...
miłego dnia dukaneczki

no ja Ci podałam wcześniej przepis na sernik bez skrobii tego serniczka możesz zjeść nawet 800 g w ciągu dnia

I wyjdzie Ci może trochę popękać, bedzie ociekał wodą ale wodę odlej i jak wystygnie wstaw do lodówki... A jak wyciągniesz go z piekarnika to okrój brzegi od formy żeby dobrze opadł.

---------- Dopisano o 13:52 ---------- Poprzedni post napisano o 13:48 ----------

Napisane przez broadwaydream

Ja tam robie zawsze bez skrobii, bo mogę więcej zjeść pycha!

adaikaka - co to są falbanki? też jestem dziś jakaś paskudnie głodna, zjadłam pizzę i czuje, że mi burczy w brzuchu...

wzięłam piersi z kurczaka pokroiłam na długie paski... potem te paski rozbijam troszkę... obsypuję przyprawą (wczoraj obsypałam kamis przyprawa do kurczaka po węgiersku - super sprawa ) i nabijam na szaszłyki tak żeby wyszły falbanki ... wrzuciłam do mikrofali na grila i mam pycha przekąskę można do tego zrobić sosik czosnkowy np. Ja jem solo

[SimplyDivine]

Napisane przez Konczita

hmm sernik bez skrobi? właśnie wyszperałam przepis na blogu dukanki i jest skrobia ... piekł ktoś bez skrobi ??

oki ja uciekam się szykować bedę wieczorkiem ...
miłego dnia dukaneczki

Ja wlasnie upieklam bez skrobi. Teraz odsaczony z wody sie studzi a potem do lodowki i bedzie jak ulal na wieczorny seans filmowy

500 g Quark (kremowy ser twarogowy chudy) zmiksowalam z 3 zoltkami, 3/4 lyzeczki proszku do pieczenia, lyzeczka esencjii waniliowej i 3 - 4 lyzkami slodziku w proszku do pieczenia. W drugiej misce ubilam 3 bialka z odrobina soli na piane i delikatnie wmieszalam lyzka w mase serowa by bylo puszyste. Podzielilam na dwie czesci i do jednej dodalam lyzke kakao bezcukrowego a do drugiej aromat migdalowy. Nakladalam do tortownicy silikonowej wylozonej papierem do pieczenia na zmiane masa migdalowa i czekoladowa i potem juz w formie wymerdalam lyzka by sie troche pomieszaly, ale wciaz widac bylo kolory. Pieklam w temp 180 - 190 stopni przez godzine. Rosnie wysoko ale i szybko opada po wyjeciu z piekarnika wiec trzeba odrazu okroic rogi. Jak juz troche przestygnie wyciagam papier z ciastem na talerz, odwracam na druga strone i sciagam papier do pieczenia i sciereczka dociskam i odsaczam wode. Jak wystygnie do temp pokojowej to do lodowki na kilka godzin i potem mozna wszamac CALY na raz