Polecamy:

JulietteCapulette · 2010-07-17, 21:24

Dobra ja się nie użalam bo i tak jeszcze 2 h ćwiczeń dziś przede mną a ważyć się będę dopiero 17 sierpnia i może sam zdjęcia dla porównania

MrsVargas · 2010-07-17, 21:27

Cytat:

Napisane przez JulietteCapulette

Żeby tak się dało... Zjadłam ok. 15-20 sztuk może ketozy nie przerwałam bo mało dzisiaj zjadłam (1 ćwiartka z kuraka i 6 jajek) No nic mówi się trudno i Duka się dalej

A ja ich nie kupiłam po prostu mieszkam z młodszym rodzeństwem, mamą i babcią więc pokusy są na każdym kroku a to moja pierwsza na której poległam

Rozumiem, to faktycznie troszkę trudniej, zawsze coś może skusić, zakoduj sobie w głowie że nie wolno i koniec

Wiem, wiem łatwo pisać. Ale pomyśl że to tylko chwilowa przyjemność takie chrupki, a grozi zastojem albo wzrostem. Może zrób sobie chrupiące musli z przepisu na blogu adrijah np. ?
http://breakfast.blox.pl/2010/05/Kakaowe-musli.html

Aleksandra_M · 2010-07-17, 21:28

Cytat:

Napisane przez pinkladyy

klopsa z jajcami w środku? hmm gdzie moge znalezc przepis?

zrobilam na oko i wyszlo super.
o,5 kg miesa indyczego +jajko surowe +lyzka przyprawy do miesa mielonego+2lyzki otrebow owsianych+majeranek. mieszamy, mieszamy, wykladamy czesc do keksowki (ja dalam papier do pieczenia, bo nie lubie pozniej szorowac...) kladziemy na to 3-4 ugotowane na twardo jajka, przykrywamy reszta miesa i pieczemy ok godziny w 200 st (dlugosc zalezy od piekarnika). wyjelam z formy, zlalam plyn ktory sie wytopil, i osaczylam dodatkowo na reczniku, co by chude bylo rzeczywiscie

naprawde doooobre

adrijah · 2010-07-17, 21:29

TŻ twierdzi, że widać dużą różnicę, ja jej nie widzę.. a to -17kg...

jeszcze dłuuuga droga przede mną

Sparta · 2010-07-17, 21:31

Cytat:

Napisane przez adrijah

TŻ twierdzi, że widać dużą różnicę, ja jej nie widzę.. a to -17kg...

jeszcze dłuuuga droga przede mną

Super efekty, brawo dla tej Pani

MrsVargas · 2010-07-17, 21:31

Cytat:

Napisane przez Aleksandra_M

zrobilam na oko i wyszlo super.
o,5 kg miesa indyczego +jajko surowe +lyzka przyprawy do miesa mielonego+2lyzki otrebow owsianych+majeranek. mieszamy, mieszamy, wykladamy czesc do keksowki (ja dalam papier do pieczenia, bo nie lubie pozniej szorowac...) kladziemy na to 3-4 ugotowane na twardo jajka, przykrywamy reszta miesa i pieczemy ok godziny w 200 st (dlugosc zalezy od piekarnika). wyjelam z formy, zlalam plyn ktory sie wytopil, i osaczylam dodatkowo na reczniku, co by chude bylo rzeczywiscie

naprawde doooobre

Mniam, też zrobię

Dziękuję za przepis

Cytat:

Napisane przez adrijah

TŻ twierdzi, że widać dużą różnicę, ja jej nie widzę.. a to -17kg...

jeszcze dłuuuga droga przede mną

No co Ty Daria, jasne że widać. Ramiona, talia, uda...wszędzie widać

Aleksandra_M · 2010-07-17, 21:32

Cytat:

Napisane przez adrijah

TŻ twierdzi, że widać dużą różnicę, ja jej nie widzę.. a to -17kg...

jeszcze dłuuuga droga przede mną

pieeeeknie widac roznice!!! nozki sie od razu ladniejsze zrobily

w sensie ze skora bardziej gladka, bo ze mniej wszedzie tluszczyku to widac baaaardzo

Parvati · 2010-07-17, 21:33

Adrijah różnica jest i to widoczna!
Wielkie brawa za te -17kg

Trzymam kciuki za dalszą dietkę i jako, że nie pisałam tego jeszcze - serdeczne dzięki za inspirację na dukanowe jedzonko na Twoim blogu

Aleksandra_M · 2010-07-17, 21:35

Cytat:

Napisane przez MrsVargas

Mniam, też zrobię

Dziękuję za przepis

No co Ty Daria, jasne że widać. Ramiona, talia, uda...wszędzie widać

smacznego zycze

mam nadzieje ze mnie nikt nie skrzyczy ze tu wrzucilam przepis a nie na przepisownie.. ale pinkladyy prosila to sie odwazylam

broadwaydream · 2010-07-17, 21:36

Adrijah widać widać! Pięknie Ci zleciało, uda, brzuszek, boczki mniejsze

oby tak dalej! gratulacje!

Ija · 2010-07-17, 21:38

Cytat:

Napisane przez adrijah

TŻ twierdzi, że widać dużą różnicę, ja jej nie widzę.. a to -17kg...

jeszcze dłuuuga droga przede mną

gratuluję

naprawdę widać dużą różnicę

Megi428 · 2010-07-17, 21:38

Cytat:

Napisane przez adrijah

TŻ twierdzi, że widać dużą różnicę, ja jej nie widzę.. a to -17kg...

jeszcze dłuuuga droga przede mną

adrijah różnicę widać gołym okiem, a za długą drogą (też przede mną

) będzie MEGA RÓŻNICA więc nie można wątpić

Powodzenia życzę

p.s. ja też u siebie nie widzę wielkiej różnicy, ale jak zdjęcia porównuję to wtedy trochę zauważam, to jest w naszej psyche że jesteśmy "puszyste"

pinkladyy · 2010-07-17, 21:40

tak jakby co to krzyczeć na mnie ;p

a efekty widac !!! super!! po prostu, jak sie patrzy na takich ludzi to az sie chce kontynuowac diete

!

Katia25 · 2010-07-17, 21:41

Cytat:

Napisane przez adrijah

TŻ twierdzi, że widać dużą różnicę, ja jej nie widzę.. a to -17kg...

jeszcze dłuuuga droga przede mną

Jak nie widac no wiesz!!!!Widac i to spora roznice !!! Gratuluje byle tak dalej

a ja dzis malo jadlam bo jakos mi sie nie chce a teraz mi tz narobil smaka na LASAGNE bo w calym domu pachnie

dobrze ze nie chce mi sie jesc

MrsVargas · 2010-07-17, 21:42

Cytat:

Napisane przez Aleksandra_M

smacznego zycze

mam nadzieje ze mnie nikt nie skrzyczy ze tu wrzucilam przepis a nie na przepisownie.. ale pinkladyy prosila to sie odwazylam

Coś Ty, nie przejmuj się

Po prostu do przepisowni też wrzuć

i najlepiej dodaj zdjęcie

sonia26 · 2010-07-17, 21:43

Cytat:

Napisane przez adrijah

TŻ twierdzi, że widać dużą różnicę, ja jej nie widzę.. a to -17kg...

jeszcze dłuuuga droga przede mną

Gratulacje!!!! Widac, widać i to ogromną różnicę. Palce, uda, brzuch, łydki.....wszystko mniejsze !!! Pieknie

agusia85szyszunia · 2010-07-17, 21:43

Cytat:

Napisane przez adrijah

TŻ twierdzi, że widać dużą różnicę, ja jej nie widzę.. a to -17kg...

jeszcze dłuuuga droga przede mną

pieknie

idziesz jak burza ze spadkiem. pamietam, ze zaczelysmy z ta sama waga i w tym samym czasie. mamy podobny wynik, moja waga narazie waha sie w granicach 81-79, powodzenia

Konczita · 2010-07-17, 21:43

Cytat:

Napisane przez adrijah

TŻ twierdzi, że widać dużą różnicę, ja jej nie widzę.. a to -17kg...

jeszcze dłuuuga droga przede mną

pięknie gratuluję śliczne efekty

mam pytanko czy do sosu jogurtowego moge dodac sosik z knorr taki sałatkowy ?????

pinkladyy · 2010-07-17, 21:45

ej nie smiejcie sie ze mnie ale jestem nowa. moze mi ktos powiedziec co to znaczy TŻ

?

Aleksandra_M · 2010-07-17, 21:47

Cytat:

Napisane przez MrsVargas

Coś Ty, nie przejmuj się

Po prostu do przepisowni też wrzuć

i najlepiej dodaj zdjęcie

a moze byc zdjecie mnie pozerajacej paluchami goracego klopsa?? to chyba najlepsza rekomendacja ??

jezu jak ja sie ciesze ze na tej diecie mozna jest taaaakie dobre rzeczy...

moje szczescie ze jak mam wybrac miedzy miesem a czekolada, wybiore miesko

---------- Dopisano o 21:47 ---------- Poprzedni post napisano o 21:46 ----------

Cytat:

Napisane przez pinkladyy

ej nie smiejcie sie ze mnie ale jestem nowa. moze mi ktos powiedziec co to znaczy TŻ

?

hehe Towarzysz Życia

Konczita · 2010-07-17, 21:47

Cytat:

Napisane przez pinkladyy

ej nie smiejcie sie ze mnie ale jestem nowa. moze mi ktos powiedziec co to znaczy TŻ

?

towarzysz życia

MrsVargas · 2010-07-17, 21:48

Cytat:

Napisane przez pinkladyy

ej nie smiejcie sie ze mnie ale jestem nowa. moze mi ktos powiedziec co to znaczy TŻ

?

Towarzysz Zycia

Cytat:

Napisane przez Aleksandra_M

a moze byc zdjecie mnie pozerajacej paluchami goracego klopsa?? to chyba najlepsza rekomendacja ??

jezu jak ja sie ciesze ze na tej diecie mozna jest taaaakie dobre rzeczy...

moje szczescie ze jak mam wybrac miedzy miesem a czekolada, wybiore miesko

Może być

Ja jutro będę wcinała grillowane piersiątka i w końcu warzywa

JulietteCapulette · 2010-07-17, 21:49

Cytat:

Napisane przez adrijah

TŻ twierdzi, że widać dużą różnicę, ja jej nie widzę.. a to -17kg...

jeszcze dłuuuga droga przede mną

Brawoo!

Jak nie widać jak widać?

---------- Dopisano o 21:49 ---------- Poprzedni post napisano o 21:49 ----------

Cytat:

Napisane przez pinkladyy

ej nie smiejcie sie ze mnie ale jestem nowa. moze mi ktos powiedziec co to znaczy TŻ

?

Towarzysz Życia

sweeney · 2010-07-17, 22:18

Wow Adriijah, widać wieelką różnicę

a tak w ogóle to masz super seksowną sylwetkę

. Zazdroszczę bo ja mimo sporo mniejszej wagi nie mam takich proporcjonalnych kształtów

Sparta · 2010-07-17, 22:32

Zdaję relację...jeszcze nie tknęłam wódki, twardo się trzymam...jest taak gorąco że płynę

violka_87 · 2010-07-17, 22:33

Cytat:

Napisane przez sonia26

violka_87 Ja miałam 15 dni ale było warto. Teraz waga zaczyna spadac. poszukaj na google artykuły o efekcie plateau i sama zobaczysz, ze zastój jest potrzebny i swiadczy o prawidłowym odchudzaniu. dasz rade tylko nie grzesz bo wydłużysz oczekiwanie.

Ech dzieki za pocieszenie niestety juz zgrzeszyłam

ale wiecej nie bede obiecuje

sweeney · 2010-07-17, 22:34

Cytat:

Napisane przez Sparta

Zdaję relację...jeszcze nie tknęłam wódki, twardo się trzymam...jest taak gorąco że płynę

Ja 8 czy 9 dni temu wypiłam prawie szklankę wódki

, w ogóle mi to na wagę nie wpłynęło

, ale więcej grzeszyć nie będę

lulka44 · 2010-07-17, 22:44

Czesc dziewczyny!
Chciałam się pochwalic ze w fazie uderzeniiowej (5 dni) schudłam 3,5 kg ale przy Waszych osiągnięciach te moje efekty to nic... dlatego trzymam diete dalej, dzis zaczelam druga faze 1/1

zobaczymy co bedzie dalej... dopiero w sierpniu jade na wakacje wiec moze mi sie uda schudnac jakies 5 kg

twinsplus1 · 2010-07-17, 22:48

Cytat:

Napisane przez Lajo

Witam wszystkich.
Widzę, że lecicie jak szalone, zarówno z wagą w dół jak i z ilością postów w górę

Poczytam chwilę, ale jest tak gorąco...
Słabo się czuję po szalonej nocy z przyjaciółmi, ale rano waga pokazała - 20 kg po niecałych 3 miesiącach. To zdecydowanie nadrabia to złe samopoczucie

-20kg!!!

no to sie nazywa wynik

3 miesiace

tez bym tak chciala

Cytat:

Napisane przez Emilia 25

Dzięki, prawdopodobnie 17 sierpnia.

oj to juz jedna noga na III, bo to przeciez za chwilke

Cytat:

Napisane przez adrijah

TŻ twierdzi, że widać dużą różnicę, ja jej nie widzę.. a to -17kg...

jeszcze dłuuuga droga przede mną

pewnie ze widac

nie patrz ile przed toba ale ile za toba - tak jest lepiej

Cytat:

Napisane przez agusia85szyszunia

pieknie

idziesz jak burza ze spadkiem. pamietam, ze zaczelysmy z ta sama waga i w tym samym czasie. mamy podobny wynik, moja waga narazie waha sie w granicach 81-79, powodzenia

a ty tak pocichutku sie pochwalilas, ze nikt (oprocz mnie

) nie zauwazyl GRATULACJE

byle do przodu

najwazniejsze ze nastawienie pozytywne jest

---------- Dopisano o 21:48 ---------- Poprzedni post napisano o 21:45 ----------

Cytat:

Napisane przez lulka44

Czesc dziewczyny!
Chciałam się pochwalic ze w fazie uderzeniiowej (5 dni) schudłam 3,5 kg ale przy Waszych osiągnięciach te moje efekty to nic... dlatego trzymam diete dalej, dzis zaczelam druga faze 1/1

zobaczymy co bedzie dalej... dopiero w sierpniu jade na wakacje wiec moze mi sie uda schudnac jakies 5 kg

kazdy wynik zasluguje na

Kasza Manna · 2010-07-17, 22:52

Dziś minął miesiąc mojego dukania. Efekt - minus 5kg, czyli zgodnie z przyjętą normą jeden kg na miesiąc.

Moja samoocena wzrosła baaardzo

.

Pozdrawiam dukaneczki

2010-07-17, 21:24	#3961
JulietteCapulette Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 317	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 Dobra ja się nie użalam bo i tak jeszcze 2 h ćwiczeń dziś przede mną a ważyć się będę dopiero 17 sierpnia i może sam zdjęcia dla porównania

2010-07-17, 21:29	#3964
adrijah Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Skierniewice Wiadomości: 5 628	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 TŻ twierdzi, że widać dużą różnicę, ja jej nie widzę.. a to -17kg... jeszcze dłuuuga droga przede mną __________________

2010-07-17, 21:33	#3968
Parvati Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: Polska Wiadomości: 3 047	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 Adrijah różnica jest i to widoczna! Wielkie brawa za te -17kg Trzymam kciuki za dalszą dietkę i jako, że nie pisałam tego jeszcze - serdeczne dzięki za inspirację na dukanowe jedzonko na Twoim blogu __________________ czytam CBT

2010-07-17, 21:36	#3970
broadwaydream Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: NY Wiadomości: 2 468	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 Adrijah widać widać! Pięknie Ci zleciało, uda, brzuszek, boczki mniejsze oby tak dalej! gratulacje! __________________ W skrócie Brołdi

2010-07-17, 21:40	#3973
pinkladyy Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 28	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 tak jakby co to krzyczeć na mnie ;p a efekty widac !!! super!! po prostu, jak sie patrzy na takich ludzi to az sie chce kontynuowac diete!

2010-07-17, 21:45	#3979
pinkladyy Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 28	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 ej nie smiejcie sie ze mnie ale jestem nowa. moze mi ktos powiedziec co to znaczy TŻ?

2010-07-17, 22:18	#3984
sweeney Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-11 Lokalizacja: Solothurn Wiadomości: 2 075	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 Wow Adriijah, widać wieelką różnicę a tak w ogóle to masz super seksowną sylwetkę . Zazdroszczę bo ja mimo sporo mniejszej wagi nie mam takich proporcjonalnych kształtów __________________

2010-07-17, 22:32	#3985
Sparta Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Boskie piekło :) Wiadomości: 2 278	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 Zdaję relację...jeszcze nie tknęłam wódki, twardo się trzymam...jest taak gorąco że płynę __________________ Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!!

2010-07-17, 22:44	#3988
lulka44 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Bielsko-Biała Wiadomości: 43	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 Czesc dziewczyny! Chciałam się pochwalic ze w fazie uderzeniiowej (5 dni) schudłam 3,5 kg ale przy Waszych osiągnięciach te moje efekty to nic... dlatego trzymam diete dalej, dzis zaczelam druga faze 1/1 zobaczymy co bedzie dalej... dopiero w sierpniu jade na wakacje wiec moze mi sie uda schudnac jakies 5 kg

2010-07-17, 22:52	#3990
Kasza Manna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 11 130	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 Dziś minął miesiąc mojego dukania. Efekt - minus 5kg, czyli zgodnie z przyjętą normą jeden kg na miesiąc. Moja samoocena wzrosła baaardzo . Pozdrawiam dukaneczki __________________ "Wy macie tą Waszą solidarność Wizażanek, że dwadzieścia lat temu to WY byście obaliły komunizm" złota męska myśl

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)