Owsianka - królewskie śniadanie, część III - Strona 97 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2010-07-18, 08:03   #2881
rudzielec92
Rozeznanie
 
Avatar rudzielec92
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

najczęściej robię tak, że wieczorem zalewam płatki i otręby (czasem też siemię) gorącą wodą, przykrywam, a rano dolewam trochę mleka/wody, podgotowuję i wrzucam dodatki
1. z budyniem waniliowym, truskawkami i gorzką czekoladą
2. z mlekiem waniliowym, płatkami kukurydzianymi, morelami i truskawkami
3. z mlekiem wan., płatkami kuk., gorzką czekoladą i czereśniami
4. z serkiem wiejskim, bananem, morelą, orzechami laskowymi, suszonymi figami i daktylami
5. z kaszą manną i syropem malinowym
6. arbuzem, suszonymi: morelami, nanasem, daktylami i figami
7. z serkiem wiejskim, pomidorem, ogórkiem, cebulą, rzodkiewką i zieloną papryką (no i sól + pieprz )
8. z kakao, prażonymi wiórkami kokosowymi, suszoną żurawiną i miodem
9. z mlekiem, malinami i porzeczkami

to wczorajsza - z jogo jeżynowo - malinowym, malinami, czarnymi porzeczkami i syropem malinowym

a ja nigdy nie jem w 3 minuty. posiłki celebruję, zwłaszcza śniadania - mój ulubiony punkt dnia i tak zawsze przyjemniej się je jak tak ładnie przygotowane
rudzielec92 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-18, 18:21   #2882
SweetFruit
Raczkowanie
 
Avatar SweetFruit
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 94
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

placuszki owsiano-twarożkowo-marchewkowe
SweetFruit jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-18, 21:20   #2883
jelonk
Rozeznanie
 
Avatar jelonk
 
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 572
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez SweetFruit Pokaż wiadomość
placuszki owsiano-twarożkowo-marchewkowe
Ooo, o takiej kombinacji jeszcze chyba nie słyszałam. Jadłaś na słono, czy na słodko?
jelonk jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-18, 22:34   #2884
Kahve19
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 414
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

ja jutro sobie zrobie z musem jablkowym z cynamonem
__________________
Pain is temporary, pride is forever.




Kahve19 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-19, 10:08   #2885
flamme
Rozeznanie
 
Avatar flamme
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 847
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Dzisiaj owsianka z budyniem cappucino, daktylami, jogurtem kawowym i pestkami słonecznika
flamme jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-19, 10:10   #2886
garden_d
Zakorzenienie
 
Avatar garden_d
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 514
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Ja ostatnio nie robię jakichś specjalistycznych owsianek, bo nie mam ochoty nawet się w to bawić. Daję płatki, wodę, mleko, trochę orzeszków włoskich, parę rodzynek, otrąb, cynamon, imbir i czasami owoc do tego. ale to mi się nie nudzi póki co.
garden_d jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-19, 10:45   #2887
rudzielec92
Rozeznanie
 
Avatar rudzielec92
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

dziś było baardzo orzechowo (i kalorycznie): z serkiem wiejskim i orzechami: laskowymi, włoskimi, nerkowcami, brazylijskimi i ziemnymi. i jeszcze to posoliłam mmm pycha

fotkę dodam później
rudzielec92 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-19, 11:41   #2888
warrior_mortal
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 595
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez rudzielec92 Pokaż wiadomość
dziś było baardzo orzechowo (i kalorycznie): z serkiem wiejskim i orzechami: laskowymi, włoskimi, nerkowcami, brazylijskimi i ziemnymi. i jeszcze to posoliłam mmm pycha

fotkę dodam później
aaa! ja chcieć przepis.

edit: no i fotkę rzecz jasna
__________________
Ten człowiek jest wolny, który żyje dla siebie, a nie dla innych.
— Arystoteles
warrior_mortal jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-19, 14:42   #2889
jelonk
Rozeznanie
 
Avatar jelonk
 
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 572
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

U mnie dziś były placuszki owsiane: do surowego ciasta dodałam rozgniecione prażone jabłka, a po zrobieniu placków dodałam serek homo, porzeczki, melona i arbuz.
Dodaję fotkę... Wprawdzie moje placki nie są tak zachwycające jak owsianki rudzielca, ale cóż... trudno
jelonk jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-19, 15:18   #2890
paulina.t11
Zadomowienie
 
Avatar paulina.t11
 
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 1 942
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Jelonk - u mnie też placuszki (z orzechami i dżemem z borówki szweckiej).
Mam takie same talerze z IKEI
__________________
25.11.08r - 8.06.2010 - APARAT góra i dół

wątek wymiankowy
paulina.t11 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-19, 15:22   #2891
Kahve19
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 414
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

u mnie dzis z musem jablkowym jej,jakie dobre !
ugotowalam wczoraj 3 male jablka z cynamonem.
Dzis rano dodalam do owsianki,pol musu na spod,a pol na wierzch . Wyszlo mega smacznie!
__________________
Pain is temporary, pride is forever.




Kahve19 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-19, 15:27   #2892
garden_d
Zakorzenienie
 
Avatar garden_d
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 514
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez jelonk Pokaż wiadomość
U mnie dziś były placuszki owsiane: do surowego ciasta dodałam rozgniecione prażone jabłka, a po zrobieniu placków dodałam serek homo, porzeczki, melona i arbuz.
Dodaję fotkę... Wprawdzie moje placki nie są tak zachwycające jak owsianki rudzielca, ale cóż... trudno
Superaśne są.
garden_d jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-19, 16:55   #2893
rudzielec92
Rozeznanie
 
Avatar rudzielec92
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

wieczorem zalałam płatki i otręby wrzątkiem i przykryłam (ostatnio mój ulubiony sposób), rano chciałam dodać mleko ale się zepsuło więc dolałam wody i podgotowałam, żeby zrobiła się papka. wrzuciłam serek wiejski i trochę rozdrobnione orzechy, posoliłam i voila (czy jak to się tam pisze )
rudzielec92 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-19, 18:31   #2894
warrior_mortal
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 595
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

supcio! a serek wiejski to ten cały 200g. dodajesz?
__________________
Ten człowiek jest wolny, który żyje dla siebie, a nie dla innych.
— Arystoteles
warrior_mortal jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-19, 18:45   #2895
MalaLejdi
Zadomowienie
 
Avatar MalaLejdi
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 863
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Jakie pyszniutkie fotki tu wstawiacie- aż ślinka cieknie na ich widok

U mnie dzisiaj mega wielka i gęsta Owsianka:
z mlekiem waniliowym, pokruszonym lionem, prażonymi orzeszkami, chipsami bananowymi a całoś polana sosem toffi
__________________
NOWA UPORZĄDKOWANA WYMIANA
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514519


NIEAKTUALNA WYMIANA:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514085

Proszę odpisuj u mnie
MalaLejdi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-19, 21:05   #2896
rudzielec92
Rozeznanie
 
Avatar rudzielec92
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez warrior_mortal Pokaż wiadomość
supcio! a serek wiejski to ten cały 200g. dodajesz?
nie, dałam tylko parę łyżek.
rudzielec92 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-19, 23:00   #2897
garden_d
Zakorzenienie
 
Avatar garden_d
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 514
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez rudzielec92 Pokaż wiadomość
wieczorem zalałam płatki i otręby wrzątkiem i przykryłam (ostatnio mój ulubiony sposób), rano chciałam dodać mleko ale się zepsuło więc dolałam wody i podgotowałam, żeby zrobiła się papka. wrzuciłam serek wiejski i trochę rozdrobnione orzechy, posoliłam i voila (czy jak to się tam pisze )
Ile orzeszkóóóów!!! <3
garden_d jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-20, 07:46   #2898
rudzielec92
Rozeznanie
 
Avatar rudzielec92
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

hmm zadziwiają mnie czasem moje pomysły :
z jogurtem jabłkowo - miętowym, zielonym jabłuszkiem i lodami miętowymi z kawałkami czekolady.
jabłko było za kwaśne, ale pomysł z lodami suuuper
rudzielec92 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-20, 09:38   #2899
garden_d
Zakorzenienie
 
Avatar garden_d
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 514
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez rudzielec92 Pokaż wiadomość
hmm zadziwiają mnie czasem moje pomysły :
z jogurtem jabłkowo - miętowym, zielonym jabłuszkiem i lodami miętowymi z kawałkami czekolady.
jabłko było za kwaśne, ale pomysł z lodami suuuper
No nieźle. też kiedyś próbowałam z lodami, a w ogóle do lodów często sypię jakieś płatki jak już jem. ^^ tzn, kiedyś tak robiłam. Nie wiem, czy jest tu jeszcze ktoś, kto pamięta moje przedziwne owsanki. W sumie nie zmieniłam zdania, że do owsianki wszystko pasuje. ja dziś jem (teraz:P) owsiankę z mieszanką studencką.
garden_d jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-20, 09:39   #2900
carmel_
Rozeznanie
 
Avatar carmel_
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 704
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

U mnie dzisiaj mieszanka owsianych i bran flakesów z danio intenso musli i truskawkami

A pomysł z lodami faktycznie dobry
carmel_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-20, 11:59   #2901
karolinka86
Zakorzenienie
 
Avatar karolinka86
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 663
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez rudzielec92 Pokaż wiadomość
wieczorem zalałam płatki i otręby wrzątkiem i przykryłam (ostatnio mój ulubiony sposób), rano chciałam dodać mleko ale się zepsuło więc dolałam wody i podgotowałam, żeby zrobiła się papka. wrzuciłam serek wiejski i trochę rozdrobnione orzechy, posoliłam i voila (czy jak to się tam pisze )
Nawet takie "zwykłe" owsianki wychodzą Ci super z wyglądu

Cytat:
Napisane przez rudzielec92 Pokaż wiadomość
jabłko było za kwaśne, ale pomysł z lodami suuuper
Ja z kolei lubię jak jabłko w owsiance jest kwaskowe
__________________

karolinka86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-20, 17:49   #2902
SweetFruit
Raczkowanie
 
Avatar SweetFruit
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 94
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez jelonk Pokaż wiadomość
Ooo, o takiej kombinacji jeszcze chyba nie słyszałam. Jadłaś na słono, czy na słodko?
Na słodko. Dodałam łyżeczkę fruktozy. Wyszły naprawdę pyszne

---------- Dopisano o 17:43 ---------- Poprzedni post napisano o 17:40 ----------

Dzisiaj owsianka z płatkami pszennymi, otrębami o., wiórkami kokosowymi, serkiem wiejskim, borówkami polskimi i amerykańskimi, cynamonem

---------- Dopisano o 17:49 ---------- Poprzedni post napisano o 17:43 ----------

I mam pytanie: jak długo gotujecie płatki owsiane niebłyskawiczne (nie zalewając ich wieczorem wrzątkiem)? Ja zawsze gotowałam 10 min i nigdy nie robiła mi się taka fajna papka jak na waszych zdjęciach.. więc ostatnio zrobiłam owsiankę wdł. przepisu na opakowaniu; dałam 50g płatków na 500 ml płynów i gotowałam do odparowania wody. Wyszło mi 20 min.
SweetFruit jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-21, 07:34   #2903
rudzielec92
Rozeznanie
 
Avatar rudzielec92
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

dziś bez szaleństw - z mlekiem i borówkami
rudzielec92 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-21, 09:21   #2904
carmel_
Rozeznanie
 
Avatar carmel_
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 704
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Moja dzisiaj z garścią bran flakesów, brzoskwinią i migdałami
I oczywiście mlekiem. Zawsze najpierw zalewam wrzątkiem, czekam aż nasiąkną i dolewam mleka.
carmel_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-21, 09:31   #2905
iza_wiosenna
Zakorzenienie
 
Avatar iza_wiosenna
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 11 914
GG do iza_wiosenna
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez rudzielec92 Pokaż wiadomość
dziś bez szaleństw - z mlekiem i borówkami
jejj <3
zostałaś przeze mnie zobligowana do wklejania zdjęcia każdej Twojej owsianki przykro mi ;-)
__________________
uśmiech pięknie zagrany.



sometimes i feel like screaming
iza_wiosenna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-21, 09:32   #2906
carmel_
Rozeznanie
 
Avatar carmel_
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 704
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

W ogóle jak ktoś jeszcze robi zdjęcia, to niech dodaje - lubię sobie pooglądać
carmel_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-21, 10:12   #2907
flamme
Rozeznanie
 
Avatar flamme
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 847
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez rudzielec92 Pokaż wiadomość
dziś bez szaleństw - z mlekiem i borówkami
cudowne są te Twoje owsianki!

u mnie owsianka z homo waniliowym, daktylami i jagodami polana syropem porzeczkowym
flamme jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-21, 11:02   #2908
MissWorld
Raczkowanie
 
Avatar MissWorld
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 116
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

borówki dziś modne, bo u mnie też były

któraś jeszcze spożywała te maleńkie cudeńka? :P
MissWorld jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-21, 12:31   #2909
Phynn
Zakorzenienie
 
Avatar Phynn
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 439
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez MissWorld Pokaż wiadomość
borówki dziś modne, bo u mnie też były

któraś jeszcze spożywała te maleńkie cudeńka? :P

moja dzisiejsza również z borówkami.. oprócz tego z nektarynką, corn flakesami, płatkami cookies crisps, otrębami i serkiem homo.
__________________
feed me love


Rozsunąć suwak, by
Zdjąć skafander ciała
Zapomnieć
Wejść w nowe życie
W zwiewnej sukience


Phynn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-21, 16:41   #2910
daria715
Raczkowanie
 
Avatar daria715
 
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Metalland\m/
Wiadomości: 464
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Dziewczyny dzisiaj robilam swoja pierwsza owsianke(3 łyżki płatków owsianych górskich zalałam na noc wrzątkiem, rano dodałam do tego jogurt wiśniowy.....zjadłam i zaraz byłam głodna) i tutaj mam 2 pytania;p czy cos robię źle? podobno owsianka was zapycha,a mnie nie...


2 pytanie: dzisiaj na noc znowu zaleje wodą 3 łyżki płatków ,rano odleję nadmiar wody i nie wiem czy dolać do niej jagodowy jogurt zimny...czy może najpierw podgrzać jogurt ,a może jogurt wraz z płatkami zagotować,a na koniec dodać starte jabłko? prosze o radę...
__________________
Zapraszam na mojego bloga;
www.ilewazypiekno.pl


19. 04. 2014

Antoś
15. 01. 2015
daria715 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:13.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.