Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

[diamonths]

Ja dziś też miałam 2G2 i 2G3 - na białkowe była sałatka z tuńczyka i serka grani, a na drugą pieczone cycuszki z migdałami obranymi ze skórki - tak uwielbiam migdały, ze to prawie moje słodkie przekąski. A węglowodanowe to szpinak z czosnkiem a druga to pomidory i ogórki na świeżo.
Dziewczyny doradźcie mi - jutro mam 10dzień, chciałam zrobić 3 dni przerwy, ale na poniedziałek przewiduję "O", czy jest sens zaczynania diety, czy odczekać jeszcze ze 3 dni jak woda zacznie schodzic ze mnie

[bede_]

Napisane przez diamonths

Ja dziś też miałam 2G2 i 2G3 - na białkowe była sałatka z tuńczyka i serka grani, a na drugą pieczone cycuszki z migdałami obranymi ze skórki - tak uwielbiam migdały, ze to prawie moje słodkie przekąski. A węglowodanowe to szpinak z czosnkiem a druga to pomidory i ogórki na świeżo.
Dziewczyny doradźcie mi - jutro mam 10dzień, chciałam zrobić 3 dni przerwy, ale na poniedziałek przewiduję "O", czy jest sens zaczynania diety, czy odczekać jeszcze ze 3 dni jak woda zacznie schodzic ze mnie

Spalanie tłuszczyku jest niezależne od zatrzymanej wody, więc po co czekać?

[niby_ja]

hej dziewczyny
heh wrocilam na stare smieci zn na ONZ od niedawna sobie dukam, ale meczy mnie ta dieta, nie jem duzo warzyw co w II fazie jest podstawa wiec przenioslam sie tu. licze na wasze wsparcie i pomoc ;*
od jutra zaczynam ONZ albo TURBO, nie wiem co wybrac..
doradzcie mi, chce schudnać wg.mnie 8 kg, ale 5 to tez byloby dobrze ktora dietke polecacie ? TURBO CZY ONZ ? na szybkie schudniecie i szybkie efekty bo przeciez kazda z nas o tym marzy pozdrawiam ;*

[Alice5]

Hej dziewczyny
Ale Wy jesteście dzielne , zapaliłyście mnie do boju , dzisiaj zaczęłam turbo
Waga 73,2 cel 65 a potem zobaczę , trzymajcie kciuki.
Aha powiedzcie mi jak to jest z jogurtem naturalnym i papryka , czy można jeść.
Zyczę wszystkim powodzenia , trzymajcie się

[bede_]

Napisane przez niby_ja

hej dziewczyny
heh wrocilam na stare smieci zn na ONZ od niedawna sobie dukam, ale meczy mnie ta dieta, nie jem duzo warzyw co w II fazie jest podstawa wiec przenioslam sie tu. licze na wasze wsparcie i pomoc ;*
od jutra zaczynam ONZ albo TURBO, nie wiem co wybrac..
doradzcie mi, chce schudnać wg.mnie 8 kg, ale 5 to tez byloby dobrze ktora dietke polecacie ? TURBO CZY ONZ ? na szybkie schudniecie i szybkie efekty bo przeciez kazda z nas o tym marzy pozdrawiam ;*

Jedzenie warzyw na diecie Dukana pozwala uzupełnić witaminy i inne i pozwolić organizmowi odetchnąć przed kolejnym atakiem białek - moim zdaniem warzywa to nie podstawa tej diety, choć oczywiście ważny element.
A o rodzaju naszej diety TURBO czy ONZ musisz chyba sama zdecydować, każda z nas chudnie inaczej Najlepiej wypróbuj na sobie obie-ja tak zrobiłam

Napisane przez Alice5

Hej dziewczyny
Ale Wy jesteście dzielne , zapaliłyście mnie do boju , dzisiaj zaczęłam turbo
Waga 73,2 cel 65 a potem zobaczę , trzymajcie kciuki.
Aha powiedzcie mi jak to jest z jogurtem naturalnym i papryka , czy można jeść.
Zyczę wszystkim powodzenia , trzymajcie się

Można jeść tylko rzeczy uwzględnione na liście. Trzymam kciuki za spadki!!

[mitoma]

Witam,
Dawno, dawno temu byłam na ONZ, najlepsza dietka na jakiej byłam. Schudłam 4kg. w dziesięć dni nie cierpiąc. Niestety przytyłam, nie palę od dwóch miesięcy, więc najwyższa pora by schudnąć Z premedytacją się tu wpisuję co by wytrwać w tym postanowieniu . Jutro zaczynam

[kasienka1985]

dziewczyny nawróccie mnie na łono dietowania

[bede_]

Napisane przez mitoma

Witam,
Dawno, dawno temu byłam na ONZ, najlepsza dietka na jakiej byłam. Schudłam 4kg. w dziesięć dni nie cierpiąc. Niestety przytyłam, nie palę od dwóch miesięcy, więc najwyższa pora by schudnąć Z premedytacją się tu wpisuję co by wytrwać w tym postanowieniu . Jutro zaczynam

Zapraszamy,zapraszamy.Tym razem też się uda I z premedytacją będę komentować każdy grzeszek

Napisane przez kasienka1985

dziewczyny nawróccie mnie na łono dietowania

chodź na nasze łono i wracaj na dietę. nie czyń zła sobie i odrzuć wszelkie pokusy

[kasienka1985]

Napisane przez bede_

Zapraszamy,zapraszamy.Tym razem też się uda I z premedytacją będę komentować każdy grzeszek

chodź na nasze łono i wracaj na dietę. nie czyń zła sobie i odrzuć wszelkie pokusy

hahahahahahahhaaha
jeszcze kilka takich czarów i wrócę

po kilku turach onzt-a raczej bez oszukiwania udalo mi sie poczuc fantastycznie, zrzucic 4 kg i pozbyc sie cholernego cellulitu!!!
zaczelam jesc normalnie <czyli caly ten syf> i znów się spasłam
sił mi brak, trace ostrośc widzenia hełłłłłłłłłłłłłłłłłłłp

[bede_]

Napisane przez kasienka1985

hahahahahahahhaaha
jeszcze kilka takich czarów i wrócę

po kilku turach onzt-a raczej bez oszukiwania udalo mi sie poczuc fantastycznie, zrzucic 4 kg i pozbyc sie cholernego cellulitu!!!
zaczelam jesc normalnie <czyli caly ten syf> i znów się spasłam
sił mi brak, trace ostrośc widzenia hełłłłłłłłłłłłłłłłłłłp

No tutaj oszukiwać się nie da, wprost przeciwnie-trzeba wszystko jak na spowiedzi i będą batyTylko zaraz zaraz, czy Ty okulisty szukasz? Rozumiem lustrzyca? ( no w sensie swoje stopy widzisz tylko w lustrze, bo brzuch zasłania?) Hehe, taki żarcik w nocy mi się włączył

[Adelka_]

Hejka chudzinki
mam takie pytanie czy na ONZ mozna jesc activie ??

[mitoma]

Napisane przez kasienka1985

hahahahahahahhaaha
jeszcze kilka takich czarów i wrócę

po kilku turach onzt-a raczej bez oszukiwania udalo mi sie poczuc fantastycznie, zrzucic 4 kg i pozbyc sie cholernego cellulitu!!!
zaczelam jesc normalnie <czyli caly ten syf> i znów się spasłam
sił mi brak, trace ostrośc widzenia hełłłłłłłłłłłłłłłłłłłp

To normalne nie ma co się stresować.
Jak zwykle w takich chwilach czujemy się fatalnie i zabieramy się do pracy He, he, tak sobie mówię, żeby się umocnić w postanowieniu.

Gdyby było idealnie byłoby nudno. Przywiało mnie na wasze łono i będzie okropecznie fantastycznie. Dzisiaj pierwszy dzień i hurra na szczęście upał więc nie mam ochoty na normalną dawkę jedzenia.

Cóż, jutro postaram się wyspowiadać. Czy rybki z grilla próbowałyście zastosować w diecie? Zastanawiam się co tu jeść w razie "spędów" towarzyskich?

[alikwotka]

Hej
Jestem po rozmowie. Efekt? odczekałam 3 dni i zaczynam od jutra Myślałam, żeby zrobić oczyszczającą dietę warzywno - owocową. Po 6 tygodniach waga mi spadła 14 kg, ale potem połowę nadrobiłam. Dzisiaj postanowiłam wolniej, ale bez jojo. Kupiłam nową wagę z nadzieją, że stara źle pokazuje. Faktycznie... źle... ale niestety zaniżała. Płakać mi się chciało gdy zobaczyłam prawie 83kg. I wszystko jasne dlaczego ciuchy zaczynają być przyciasne...
Od jutra z Waszą pomocą zaczynam odchudzanie! Takie na serio!!! Zaangażuję rodzinę Ze wsparciem łatwiej.
Czy u Was też tak gorąco???


Dukana bardzo lubię, ale nie LATEM!!!

[bede_]

Napisane przez Adelka_

Hejka chudzinki
mam takie pytanie czy na ONZ mozna jesc activie ??

Mozna jeść to, co masz na liście dot. ONZ lub TURBO.

Napisane przez mitoma

To normalne nie ma co się stresować.
Jak zwykle w takich chwilach czujemy się fatalnie i zabieramy się do pracy He, he, tak sobie mówię, żeby się umocnić w postanowieniu.

Gdyby było idealnie byłoby nudno. Przywiało mnie na wasze łono i będzie okropecznie fantastycznie. Dzisiaj pierwszy dzień i hurra na szczęście upał więc nie mam ochoty na normalną dawkę jedzenia.

Cóż, jutro postaram się wyspowiadać. Czy rybki z grilla próbowałyście zastosować w diecie? Zastanawiam się co tu jeść w razie "spędów" towarzyskich?

Rybka z grilla jest pyszna - poszukaj specjalnej przyprawy do ryb, chyba Kamisa i weź pod uwagę, że na grillu ryba strrrrraaaasznie się kurczyProponuję zatem podwójną porcję tego, co zrobiłabyś na patelni w panierce.

Napisane przez alikwotka

Hej
Jestem po rozmowie. Efekt? odczekałam 3 dni i zaczynam od jutra Myślałam, żeby zrobić oczyszczającą dietę warzywno - owocową. Po 6 tygodniach waga mi spadła 14 kg, ale potem połowę nadrobiłam. Dzisiaj postanowiłam wolniej, ale bez jojo. Kupiłam nową wagę z nadzieją, że stara źle pokazuje. Faktycznie... źle... ale niestety zaniżała. Płakać mi się chciało gdy zobaczyłam prawie 83kg. I wszystko jasne dlaczego ciuchy zaczynają być przyciasne...
Od jutra z Waszą pomocą zaczynam odchudzanie! Takie na serio!!! Zaangażuję rodzinę Ze wsparciem łatwiej.
Czy u Was też tak gorąco???


Dukana bardzo lubię, ale nie LATEM!!!

Ja płakałam jak zobaczyłam 90 na wadze . I wtedy mną coś szarpnęło - teraz albo nigdy. I waga poooooszła( w dół ).
W Wawie okropnie gorąco.
A propos Dukana - to dieta, którą się lubi tylko raz a nie latem czy zimą. Przecież to jest na całe życie I jedyna ( którą znam ), która ma opracowane wyjście z niej bez jojo i ze zmianą nawyków żywieniowych.

[Adelka_]

Jestem troche rozczarowana i zrezygnowana w czoraj sie wazyłam to wychodziło ze 1 kg schudłam aa dzisiaj jest 5 dzien i nadal waze 60 tak jak wazyłam!!! moze dlatgo ze za mało wody pije,sama nie wiem...echhhh

[alikwotka]

Napisane przez Adelka_

Jestem troche rozczarowana i zrezygnowana w czoraj sie wazyłam to wychodziło ze 1 kg schudłam aa dzisiaj jest 5 dzien i nadal waze 60 tak jak wazyłam!!! moze dlatgo ze za mało wody pije,sama nie wiem...echhhh

Im więcej człowiek waży, tym więcej chudnie... A Ty wazysz tylko 60kg

---------- Dopisano o 09:14 ---------- Poprzedni post napisano o 09:11 ----------

Bede_
Czy tyle schudłaś na diecie TURBO? Tylko na niej?

A co do Dukana... masz rację, ale nie wyobrażam sobie lata bez owoców i niestety większość znajomych przerwało dietę właśnie przez te pokusy. Jest też kilk aosób, które są w III fazie, ale tam można odrobinkę owoców. Podziwiam silną wolę. A poza tym dieta NAJLEPIEJ DZIAŁA za pierwszym razem

Kochane!!! Dzisiaj pierwszy dzień, drugi pierwszy dzień haha. TYm razem z Waszą pomocą dobrnę do dziesięciu Mam wątpliwości tylko do sera. Gdzieś czytałam, że są dozwolone plastry sera, ale BIAŁEGO!!! A Wy podajecie przepisy z żółtym...

[bede_]

Napisane przez alikwotka

Bede_
Czy tyle schudłaś na diecie TURBO? Tylko na niej?

A co do Dukana... masz rację, ale nie wyobrażam sobie lata bez owoców i niestety większość znajomych przerwało dietę właśnie przez te pokusy. Jest też kilk aosób, które są w III fazie, ale tam można odrobinkę owoców. Podziwiam silną wolę. A poza tym dieta NAJLEPIEJ DZIAŁA za pierwszym razem

Kochane!!! Dzisiaj pierwszy dzień, drugi pierwszy dzień haha. TYm razem z Waszą pomocą dobrnę do dziesięciu Mam wątpliwości tylko do sera. Gdzieś czytałam, że są dozwolone plastry sera, ale BIAŁEGO!!! A Wy podajecie przepisy z żółtym...

Na ONZ schudłam 1 kg-robiłam 2 tury w lutym. Na TURBO schudłam 12 kg od 1.03 ( teraz już troszkę więcej, bo toczy się kolejna tura ).
Jem żółty ser, ale max 2 razy na turę i kilka plastrów np. do zapieczenia ryby czy piersi kurczaka .

[Alice5]

Hej dziewczyny
Ja jestem twarda 3 dzien turbo , hmm dzisiaj stanelam na wadze i nawet nie drgnela ani tyci .... ale jade dalej , pewnie potrzeba czasu a ja jestem niecierpliwa ... a moze to przez ten ser wlasnie bo 2 razy zjadlam troche sera ??? Napiszcie jak to jest bialy czy zolty ???
Dzieki , pozdrawiam serdecznie , wytrwalosci wszystkim

[mitoma]

Napisane przez Alice5

Hej dziewczyny
Ja jestem twarda 3 dzien turbo , hmm dzisiaj stanelam na wadze i nawet nie drgnela ani tyci .... ale jade dalej , pewnie potrzeba czasu a ja jestem niecierpliwa ... a moze to przez ten ser wlasnie bo 2 razy zjadlam troche sera ??? Napiszcie jak to jest bialy czy zolty ???
Dzieki , pozdrawiam serdecznie , wytrwalosci wszystkim

To jest normalne. Dobra rada, kolejny raz zważ się za 5dni. Będziesz miała niespodziankę.
A co do sera. Jestem pewna, że to biały. Ale mogę się mylić
W każdym razie trzymam mocno kciuki i powodzenia.

[Adelka_]

Odpadam! Chyba za mało jadłam przez ostatnie dwa dni bo dzisiaj z rana zemdlałam : / ech aa byłby dzisiaj 6 dzien...trudno zrobie sobie przerwe i dalej sie wezmę za dietke bo mam jechac pod koniec sierpnia z chłopakiem nad morze aa pozniej we wrzesniu na poczatku mam wesele siostry
Życze wszystkim zrzucenia duzo kg i wytrwałości
Buźka

[bede_]

Napisane przez Alice5

Hej dziewczyny
Ja jestem twarda 3 dzien turbo , hmm dzisiaj stanelam na wadze i nawet nie drgnela ani tyci .... ale jade dalej , pewnie potrzeba czasu a ja jestem niecierpliwa ... a moze to przez ten ser wlasnie bo 2 razy zjadlam troche sera ??? Napiszcie jak to jest bialy czy zolty ???
Dzieki , pozdrawiam serdecznie , wytrwalosci wszystkim

Wydaje mi się, że na poaczątku diety schodzi woda, widocznie miałaś jej mało Tłuszczyk zaczyna spalać się trochę później, waż się trochę rzadziej niż codziennie Jeśli chodzi o ser: ja jadam też czasem żółty

Napisane przez mitoma

To jest normalne. Dobra rada, kolejny raz zważ się za 5dni. Będziesz miała niespodziankę.
A co do sera. Jestem pewna, że to biały. Ale mogę się mylić
W każdym razie trzymam mocno kciuki i powodzenia.

A powiedz mi proszę, skąd wiesz na pewno, że biały? Ani w TURBO ani w ONZ ( w instrukcjach ) nie ma mowy o rodzaju sera.

Napisane przez Adelka_

Odpadam! Chyba za mało jadłam przez ostatnie dwa dni bo dzisiaj z rana zemdlałam : / ech aa byłby dzisiaj 6 dzien...trudno zrobie sobie przerwe i dalej sie wezmę za dietke bo mam jechac pod koniec sierpnia z chłopakiem nad morze aa pozniej we wrzesniu na poczatku mam wesele siostry
Życze wszystkim zrzucenia duzo kg i wytrwałości
Buźka

Wracaj szybko do zdrowia i wracaj do diety! Trzeba jeść normalne porcje, tak, żeby nie burczało w brzuchu!!! Powiem Ci, że ja w TURBO zjadam ok. 1700 kcal/dziennie. Może przez kilka dni policz sobie ile zjadasz? Bo generalnie w tej diecie nie liczymy

[naailty]

Napisane przez bede_

Wydaje mi się, że na poaczątku diety schodzi woda, widocznie miałaś jej mało Tłuszczyk zaczyna spalać się trochę później, waż się trochę rzadziej niż codziennie Jeśli chodzi o ser: ja jadam też czasem żółty

A powiedz mi proszę, skąd wiesz na pewno, że biały? Ani w TURBO ani w ONZ ( w instrukcjach ) nie ma mowy o rodzaju sera.

Wracaj szybko do zdrowia i wracaj do diety! Trzeba jeść normalne porcje, tak, żeby nie burczało w brzuchu!!! Powiem Ci, że ja w TURBO zjadam ok. 1700 kcal/dziennie. Może przez kilka dni policz sobie ile zjadasz? Bo generalnie w tej diecie nie liczymy

Ja zjadam dużo mniej, może dlatego też zle się czułam.
Dziś 4 dzień, spodnie jakby troszkę luzniejsze

[Kinaa1]

zaczynam turbo - trzymajcie kciuki, bedę zdawac relację ....

[mitoma]

Napisane przez naailty

Ja zjadam dużo mniej, może dlatego też zle się czułam.
Dziś 4 dzień, spodnie jakby troszkę luzniejsze

Żółty ser jest bardziej tłusty, bardziej przetworzony i nie zawsze wiadomo w jaki do końca sposób. Chyba że mówimy tu o klasycznie dojrzewających z podpuszczką. Tłuszczu jednak mają prawie tyle co masło.
Biały na opakowaniu ma napisane ile tłuszczu itd. Krótko mówiąc, to wybór na logikę i tylko tyle. Chodzi z grubsza o to, żeby wiedzieć co się je, co to ma w środku

---------- Dopisano o 17:24 ---------- Poprzedni post napisano o 17:19 ----------

Kochane dziewczynki, a co powiecie na sorbet malinowy albo truskawkowy.
Zmielone truskawki z kropelką cytrynki i zamrożone. Lody po których możemy schudnąć???

[Kinaa1]

Napisane przez mitoma

[/COLOR]Kochane dziewczynki, a co powiecie na sorbet malinowy albo truskawkowy.
Zmielone truskawki z kropelką cytrynki i zamrożone. Lody po których możemy schudnąć???

świetny pomysł, patrze na to z punktu widzenia Turbo: truskawki sa w 1 grupie, więc myslę, ze ok.

[Adelka_]

Bede_ - ja poprostu mam bardzo wielki problem z jedzeniem Białek!!! jem praktycznie orzechy i jajecznice co juz jej nie moge!

[bede_]

Napisane przez naailty

Ja zjadam dużo mniej, może dlatego też zle się czułam.
Dziś 4 dzień, spodnie jakby troszkę luzniejsze

Trzeba jeść Tyle, aby nie być głodnym, ale i nie przejadać się.

Napisane przez Kinaa1

zaczynam turbo - trzymajcie kciuki, bedę zdawac relację ....

i dawaj znać, jak Ci idzie za ewentualne grzeszki dostaniesz baty ( ja to standardowo zresztą tak reaguję na grzeszki Szanownych Koleżanek )

Napisane przez Adelka_

Bede_ - ja poprostu mam bardzo wielki problem z jedzeniem Białek!!! jem praktycznie orzechy i jajecznice co juz jej nie moge!

A mięsa nie jesz? Ryby surowe? Serek wiejski? Biały ser? Tuńczyk w puszcze? Na ONZ sojowe rzeczy? Nic nic nic??

[Kinaa1]

Napisane przez bede_

Trzeba jeść T

i dawaj znać, jak Ci idzie za ewentualne grzeszki dostaniesz baty ( ja to standardowo zresztą tak reaguję na grzeszki Szanownych Koleżanek )

bij

[bede_]

Napisane przez Kinaa1

bij

Jak to? ledwo zaczęłaś i już zgrzeszyłaś? Nie prowokuj

[Kinaa1]

Napisane przez bede_

Jak to? ledwo zaczęłaś i już zgrzeszyłaś? Nie prowokuj

w sensie : bij jak bedzie za co

mam pytanko, w drugiej grupie jest wymieniony serek wiejski,a jogurty naturalne i kefiry mieszczą się gdzieś?