Polecamy:

marzenioholiczka · 2010-07-20, 10:08

Cytat:

Napisane przez karolinusienka

tak to ja

też korzystałam z Twojego bloga a nawet nie wiedziałam że to Twoj

Przepisy, że aż ślinka cieknie

nic tylko siedzieć w kuchni i pichcić pyszne dania

Cytat:

Napisane przez Aleksandra_M

to zrob leczo

już postanowione, będzie sałatka z warzywami a do tego pierś z kurczaka

a od jutra wszystkie pizze, lecza etc

karolinusienka · 2010-07-20, 10:12

Cytat:

Napisane przez Konczita

się ujawniła hyhyhy ...

mam pytanko czy znalazłyście dozwolony ketchup bądź przecier pomidorowy ????

---------- Dopisano o 11:01 ---------- Poprzedni post napisano o 10:59 ----------

też myślę by sobie troszeczkę zamrozić ...

uciekam na zebranko

wiesz co w almie widzialam ketchum mcdonals'a i byl bez cukru

blackhardcore · 2010-07-20, 10:12

a najlepsze jest to ze jak zaczynalam biegac, to schudlam w 3tyg. ponad 5 kg bez diety.w sumie mialam diete-obowiazkowo po bieganiu 2 drozdzowki mega wilkie na drugie sniadanie i poprawka na podwieczorek i jadlam duzo i chudlam,pozniej rzyszedl kryzyzs waga stnela i nadal stoi.widze ze ponizej 60kg nie zejde nigdy.kiedys to byly miesnie teraz coraz wiecej tluszczu.kiedys zero celulitu a teraz...jakas skorupa.elastyczne nozki,sprezyste i jedrne posladki i to mimo wielkosci,lubie szeroka pupke,ale jak ma swoj ksztalt, a teraz jakas galaretka bleeeeeeeeeee

karolinusienka · 2010-07-20, 10:12

Cytat:

Napisane przez marzenioholiczka

też korzystałam z Twojego bloga a nawet nie wiedziałam że to Twoj

Przepisy, że aż ślinka cieknie

nic tylko siedzieć w kuchni i pichcić pyszne dania

już postanowione, będzie sałatka z warzywami a do tego pierś z kurczaka

a od jutra wszystkie pizze, lecza etc

ciesze sie, ze moj blog jest tak przydatny dla dukajacych

Aleksandra_M · 2010-07-20, 10:14

Cytat:

Napisane przez karolinusienka

ciesze sie, ze moj blog jest tak przydatny dla dukajacych

jest rewelacyjny. masz za to jeszcze jedno

twinsplus1 · 2010-07-20, 10:16

Cytat:

Napisane przez karolinusienka

i nikt mi nie odp co z tym rabarbarem

tylko na pw???

tak tylko na PW

Cytat:

Napisane przez Aleksandra_M

no wlasnie ile...
i jeszcze skad wiemy ze go wolno na PW?
bo ja w ksiazce jego nie widzialam.. moze mi cos umknelo? tez ide dzis kupic

a wiemy ze strony angielskiej, na ktorej sa czaty z doktorkiem

i doktorek polecal rabarbar na PW wlasnie na problemy z porcelanka

marzenioholiczka · 2010-07-20, 10:18

Cytat:

Napisane przez karolinusienka

ciesze sie, ze moj blog jest tak przydatny dla dukajacych

Dla niektórych nie tylko przydatny ale jest chyba wybawieniem. Bo ileż można jeść samego serka wiejskiego albo zwykłe jajko gotowane?;>

Niby umiem gotować, lubię ale nie wpadłam jakoś na pomysł żeby to pozamieniać i gotowe. Przeczytałam kilka Twoich wpisów, popodglądałam co zamieniasz na co i teraz znów mogę być "Panią swojej kuchni"

Więc możesz się czuć dumna, bo jesteś moją inspiracją

Ulcia2512 · 2010-07-20, 10:18

Cytat:

Napisane przez karolinusienka

ciesze sie, ze moj blog jest tak przydatny dla dukajacych

Dziekuje za inspiracje

Agnese69 · 2010-07-20, 10:20

Cytat:

Napisane przez Aleksandra_M

jest rewelacyjny. masz za to jeszcze jedno

i jeszcze wiele cytatów możnaby tu wklejać

No to i ja dołączam swój podziw i podziękowanie dla karolinusienki za takie mnóstwo pychotek dostępnych dla nas. Naprawdę świetna stronka, przepisy aż pachną, takie apetyczne. Na pewno będę korzystała z Twoich pomysłów, jeśli pozwolisz - sama w życiu bym takich cudów nie wymyśliła.
Dzięki

czarownica3006 · 2010-07-20, 10:24

Cytat:

Napisane przez karolinusienka

wiesz co w almie widzialam ketchum mcdonals'a i byl bez cukru

on ma fruktoze czyli cukier

ale jest taki dawtony fitness, w auchanie np do kupienia

Aleksandra_M · 2010-07-20, 10:25

Cytat:

Napisane przez twinsplus1

tak tylko na PW

a wiemy ze strony angielskiej, na ktorej sa czaty z doktorkiem

i doktorek polecal rabarbar na PW wlasnie na problemy z porcelanka

a to sobie zapodam. bo dzis drugi dzien PW i porcelanki (hehe, jak Wy to ladnie okreslacie) nie bylo

moze z tego pospiechu. zamast usiasc spokojnie z kawa itp... aj. moze sie jutro uda

LouLou25 · 2010-07-20, 10:28

Mozna dolaczyc? Mam kilka zbednych kg.,ktorych za cholere nie moge sie pozbyc

karolinusienka · 2010-07-20, 10:40

Cytat:

Napisane przez Aleksandra_M

jest rewelacyjny. masz za to jeszcze jedno

Cytat:

Napisane przez marzenioholiczka

Dla niektórych nie tylko przydatny ale jest chyba wybawieniem. Bo ileż można jeść samego serka wiejskiego albo zwykłe jajko gotowane?;>

Niby umiem gotować, lubię ale nie wpadłam jakoś na pomysł żeby to pozamieniać i gotowe. Przeczytałam kilka Twoich wpisów, popodglądałam co zamieniasz na co i teraz znów mogę być "Panią swojej kuchni"

Więc możesz się czuć dumna, bo jesteś moją inspiracją

Cytat:

Napisane przez twinsplus1

tak tylko na PW

a wiemy ze strony angielskiej, na ktorej sa czaty z doktorkiem

i doktorek polecal rabarbar na PW wlasnie na problemy z porcelanka

dziekuje za odp. po pracy jade po rabarbar

Cytat:

Napisane przez Ulcia2512

Dziekuje za inspiracje

Cytat:

Napisane przez Agnese69

No to i ja dołączam swój podziw i podziękowanie dla karolinusienki za takie mnóstwo pychotek dostępnych dla nas. Naprawdę świetna stronka, przepisy aż pachną, takie apetyczne. Na pewno będę korzystała z Twoich pomysłów, jeśli pozwolisz - sama w życiu bym takich cudów nie wymyśliła.
Dzięki

korzystajcie ile wam dusza (a raczej żołądek) zapragnie

---------- Dopisano o 11:39 ---------- Poprzedni post napisano o 11:28 ----------

Cytat:

Napisane przez czarownica3006

on ma fruktoze czyli cukier

ale jest taki dawtony fitness, w auchanie np do kupienia

nie zwrocilam uwagi,ze ma fruktoze... musze rozejrzec sie za tym dawtony

a najlepiej zrobic samemu

---------- Dopisano o 11:40 ---------- Poprzedni post napisano o 11:39 ----------

Cytat:

Napisane przez LouLou25

Mozna dolaczyc? Mam kilka zbednych kg.,ktorych za cholere nie moge sie pozbyc

nie krepuj sie

ja sie wproslam bez pytania

marzenioholiczka · 2010-07-20, 10:46

Używacie czasami olejków spożywczych? chodzi mi np o jakiś np. migdałowy, waniliowy itd?

czarownica3006 · 2010-07-20, 10:47

Cytat:

Napisane przez marzenioholiczka

Używacie czasami olejków spożywczych? chodzi mi np o jakiś np. migdałowy, waniliowy itd?

no oczywiscie

marzenioholiczka · 2010-07-20, 10:49

Cytat:

Napisane przez czarownica3006

no oczywiscie

Bo jakby nie było to OLEJek

więc wolę zapytać i być pewna niż popełnić taki głupi błąd

Dziękuję

LouLou25 · 2010-07-20, 10:50

Cytat:

Napisane przez karolinusienka

nie krepuj sie

ja sie wproslam bez pytania

Dzisiaj moj pierwszy dzien i nurtuje mnie pytanie czy moge sobie poslodzic kawe jedna tabletka slodzika? Czy lepiej nie ryzykowac?

Mam tez xylitol i fruktoze.
Kawe wypic musze, bo padne...

Agnese69 · 2010-07-20, 10:53

Cytat:
Napisane przez LouLou25

Mozna dolaczyc? Mam kilka zbednych kg.,ktorych za cholere nie moge sie pozbyc
__________________

Cytat:

Napisane przez karolinusienka

nie krepuj sie

ja sie wproslam bez pytania

Jako i ja zresztą raptem wczoraj się tu wpakowałam.
Ale fajnie tu z tymi dziewczynkami się czuję, więc i Tobie polecam

sonia26 · 2010-07-20, 10:54

Cytat:

Napisane przez Agnese69

Witaj sonia26. Zauważyłam, że mamy taki sam start i ten sam cel. Ja też zaczęłam od 67, ale jeszcze długa droga przede mną. Tobie gratuluję i mam nadzieję, że też niebawem będę mogła się cieszyć z osiągnięcia swojego celu. Zajęło Ci to 2 mies.? To budujące, naprawdę. Obym i ja dała radę w takim czasie, będę zachwycona... Koniec sierpnia wakacje, plaża i takie tam... No niechby wstydu nie było na plaży, nie?...
Będziesz moim wzorcem więc
Pozdrawiam

Życzę powodzenia. Ja nie grzeszyłam ani razu jedzeniem, zgrzeszyłam 3 razy wódka z Colą ale doszłam do wniosku, że nie warto bo potem zastój i szkoda mojego czasu. Nie grzesz!! Dojdziesz do celu

Gdzieś wstecz wkleiłam zdjęcia swoje. Zaraz poszukam to wyślę linka.
https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=1685

rumcia1 · 2010-07-20, 10:56

Cytat:

Napisane przez LouLou25

Dzisiaj moj pierwszy dzien i nurtuje mnie pytanie czy moge sobie poslodzic kawe jedna tabletka slodzika? Czy lepiej nie ryzykowac?

Mam tez xylitol i fruktoze.
Kawe wypic musze, bo padne...

xylitolu i fruktozy nie, słodzik tak, ale bez aspartanu

twinsplus1 · 2010-07-20, 10:57

a tutaj nastepne info z czatu:

suemiller : I am on day 7 of the Cruise and am having constipation problems, although I am using oat bran. Laxative pills make me feel bad. (I have diveticulitis) What can I do ?Sue M.

Moderator : Dear suemiller, stop the oat bran as it is not indicated in your condition, get some low fat soy dairy products and on PV days, have some cooked vegetables until you get better

---------------------------------------------------------------

maggiea : Do you have a gram equivalent of the tbsp measurement for dry ingredients like oatbran? A level tbsp is nowhere near 15g in weight. I've been eating 2 level tbsp ob a day. Is that right?

Moderator : Hi maggiea, thank you for your question. If you like you can eat a bit more oatbran as a heaped tablespoon is about 15g.on the cruise phase you can have two tbs a day.

-------------------------------------------------------------------------
maggiea : Morning Dukan Team - How much skimmed milk powder are we allowed per day? It is so useful in cooking.Thank you.

Moderator : Dear Maggie, you can have three table spoon per day max. Enjoy your cooking!
-------------------------------------------------------------------

adamiddl : what amount of rhuburb can be eaten - how may grams approximately and should it be eaten during the evening?

Moderator : Dear adamiddl, you can have up to 100 grams per day of rhubarb during the PV days.

Podsumowywujac
1. jesli mamy problemy z porcelanka odstwaiamy na ten czas otreby, spozywamy sojowe produkty z niska zawartoscia tluszczu i jemy gotowane warzywa na PW, jak sie unormuje wracamy do otrebow

2. tylko 2 lyzki otrebow owsianych dziennie

3. tylko 3 lyzki mleka w proszku dziennie

4. 100g rabarbaru dziennie na PW

czat mial miejsce 16 Lipca wiec sa to swieze informacje

czarownica3006 · 2010-07-20, 10:58

Cytat:

Napisane przez marzenioholiczka

Bo jakby nie było to OLEJek

więc wolę zapytać i być pewna niż popełnić taki głupi błąd

Dziękuję

no tak ale daje się go tak malo, ze nawet nie ma co tego liczyc

marzenioholiczka · 2010-07-20, 11:03

Cytat:

Napisane przez sonia26

Życzę powodzenia. Ja nie grzeszyłam ani razu jedzeniem, zgrzeszyłam 3 razy wódka z Colą ale doszłam do wniosku, że nie warto bo potem zastój i szkoda mojego czasu. Nie grzesz!! Dojdziesz do celu

Gdzieś wstecz wkleiłam zdjęcia swoje. Zaraz poszukam to wyślę linka.
https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=1685

Oooo super, różnica wielka. A co do cycków to nawet nie wiesz jak bardzo Ci ich zazdroszczę

Moje są takie wielkie, że są moim kompleksem nr 2 zaraz po udach

a jakoś nie znalazłam jeszcze ćwiczeń na pomniejszenie ich

LouLou25 · 2010-07-20, 11:04

Cytat:

Napisane przez rumcia1

xylitolu i fruktozy nie, słodzik tak, ale bez aspartanu

dzieki

slodzik jest na cyklaminianie, ale moze nie bede ryzykowac i jakos sie przemecze, trudno

nikt nie mowil, ze bedzie lekko

Agnese69 · 2010-07-20, 11:06

Cytat:

Napisane przez LouLou25

Dzisiaj moj pierwszy dzien i nurtuje mnie pytanie czy moge sobie poslodzic kawe jedna tabletka slodzika? Czy lepiej nie ryzykowac?

Mam tez xylitol i fruktoze.
Kawe wypic musze, bo padne...

No właśnie słodzikiem możesz słodzić, byle nie cukrem. Mi kawa ze słodzikeim mniej smakuje - jednak czuję różnicę, ale da się przeżyć... Nie mówiąc już o tym, do czego wstyd sie przyznać, że przed Dukanem słodziłam kawę mlekiem skondensowanym słodzonym z puszki , to dopiero pychota - oj, sorki, jestem okropna, wiem... A teraz mi słodzik pozostał, nie to samo. Ale do życia mi wystarczy, jak przejde na III fazę to będę sobie pozwalała na słodzone mleczko do kawy w weekendy na tarasiku jako nagroda za dzielne sprawowanie przez cały tydzień
A teraz dzielnie dukam w II.
Pozdrawiam

czarownica3006 · 2010-07-20, 11:10

ja od zawsze piję kawe z jedna tabletka slodzika i mlekiem 1,5% i nie zmienilam tego na dukanie bo mleko 0 czy 0,5 smakuje mi jak woda i kawe psuje..

missines · 2010-07-20, 11:11

Cytat:

Napisane przez LouLou25

dzieki

slodzik jest na cyklaminianie, ale moze nie bede ryzykowac i jakos sie przemecze, trudno

nikt nie mowil, ze bedzie lekko

Nie przejmuj się tylko śmiało doprawiaj sobie kawę słodzikiem!

Krzywdy sobie nie zrobisz......przecież nie zużywasz naraz całego opakowania tyko raptem 1-2 tabletki.
Ja słodzę herbatę, twarogi i co się da, bez tego ani rusz!

Agnese69 · 2010-07-20, 11:14

Cytat:

Napisane przez sonia26

Życzę powodzenia. Ja nie grzeszyłam ani razu jedzeniem, zgrzeszyłam 3 razy wódka z Colą ale doszłam do wniosku, że nie warto bo potem zastój i szkoda mojego czasu. Nie grzesz!! Dojdziesz do celu

Gdzieś wstecz wkleiłam zdjęcia swoje. Zaraz poszukam to wyślę linka.
https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=1685

Nieeeee, no Siostro! No rewelacja! Ja też tak chcę !!!
O cyckach nie mówimy, wiem, że to może byc drażliwy temat, ale znam znacznie bardziej mikre, zapewniam Cię. Ja akurat ze straty w tych rejonach uciesze się bardzo - chcę swoje dawne B!!!
No to teraz tym bardziej będziesz moją inspiracją
Ja też pierwszego dnia zrobiłam sobie fotkę całościową, jak będę już miała bardziej czym, to sie pochwalę

sonia26 · 2010-07-20, 11:21

Cytat:

Napisane przez marzenioholiczka

Oooo super, różnica wielka. A co do cycków to nawet nie wiesz jak bardzo Ci ich zazdroszczę

Moje są takie wielkie, że są moim kompleksem nr 2 zaraz po udach

a jakoś nie znalazłam jeszcze ćwiczeń na pomniejszenie ich

Nie wiesz co mówisz kochana!! Mój mąż jak widzi te moje rodzynki to aż smutnieje

miałam piękne duże piersi, nawet po karmieniu nie oklapły a teraz pomarszczone i małe. Ciesz sie z tego co masz i doceń bo teraz to ja zaczynam mieć kompleksy z powodu cycków. Co z tego że chuda bede jak bede wyglądać jak chłopak.

---------- Dopisano o 12:21 ---------- Poprzedni post napisano o 12:17 ----------

Cytat:

Napisane przez Agnese69

Nieeeee, no Siostro! No rewelacja! Ja też tak chcę !!!
O cyckach nie mówimy, wiem, że to może byc drażliwy temat, ale znam znacznie bardziej mikre, zapewniam Cię. Ja akurat ze straty w tych rejonach uciesze się bardzo - chcę swoje dawne B!!!
No to teraz tym bardziej będziesz moją inspiracją
Ja też pierwszego dnia zrobiłam sobie fotkę całościową, jak będę już miała bardziej czym, to sie pochwalę

Ja pociągnę chyba dalej niż do 55 kg bo przy moim wzroście 163 jeszcze uda i du...ko duze

może 52 mnie zadowoli. Dziś się zorientowałam, ze do sikania ściągnęłam jeansy bez odpinania guzika i zamka

normalnie pociągnęłam w dół i już

lesia27 · 2010-07-20, 11:28

a ja juz bym chciala 3 faze

troche zaczynam sie meczyc

robie monotonne jedzonka... i moze dlatego.. brakuje mi owoców

ale narazie postanowilam do konca lipca podzialac, zobaczymy co z tego wyjdzie

jak juz sie odchudzac to tak zeby byc z siebie i ze swojego ciałka zadowolonym co nie? a ja mam oponke na brzuchu;( blee blee bleee

2010-07-20, 10:12	#4473
blackhardcore Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 263	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 a najlepsze jest to ze jak zaczynalam biegac, to schudlam w 3tyg. ponad 5 kg bez diety.w sumie mialam diete-obowiazkowo po bieganiu 2 drozdzowki mega wilkie na drugie sniadanie i poprawka na podwieczorek i jadlam duzo i chudlam,pozniej rzyszedl kryzyzs waga stnela i nadal stoi.widze ze ponizej 60kg nie zejde nigdy.kiedys to byly miesnie teraz coraz wiecej tluszczu.kiedys zero celulitu a teraz...jakas skorupa.elastyczne nozki,sprezyste i jedrne posladki i to mimo wielkosci,lubie szeroka pupke,ale jak ma swoj ksztalt, a teraz jakas galaretka bleeeeeeeeeee __________________ separacja z Dukanem... do odwolnia

2010-07-20, 10:28	#4482
LouLou25 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 4 843	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 Mozna dolaczyc? Mam kilka zbednych kg.,ktorych za cholere nie moge sie pozbyc __________________ sure. fine. whatever.

2010-07-20, 10:46	#4484
marzenioholiczka Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 292	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 Używacie czasami olejków spożywczych? chodzi mi np o jakiś np. migdałowy, waniliowy itd?

2010-07-20, 10:57	#4491
twinsplus1 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Anglia/Polska Wiadomości: 1 262	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 a tutaj nastepne info z czatu: suemiller : I am on day 7 of the Cruise and am having constipation problems, although I am using oat bran. Laxative pills make me feel bad. (I have diveticulitis) What can I do ?Sue M. Moderator : Dear suemiller, stop the oat bran as it is not indicated in your condition, get some low fat soy dairy products and on PV days, have some cooked vegetables until you get better --------------------------------------------------------------- maggiea : Do you have a gram equivalent of the tbsp measurement for dry ingredients like oatbran? A level tbsp is nowhere near 15g in weight. I've been eating 2 level tbsp ob a day. Is that right? Moderator : Hi maggiea, thank you for your question. If you like you can eat a bit more oatbran as a heaped tablespoon is about 15g.on the cruise phase you can have two tbs a day. ------------------------------------------------------------------------- maggiea : Morning Dukan Team - How much skimmed milk powder are we allowed per day? It is so useful in cooking.Thank you. Moderator : Dear Maggie, you can have three table spoon per day max. Enjoy your cooking! ------------------------------------------------------------------- adamiddl : what amount of rhuburb can be eaten - how may grams approximately and should it be eaten during the evening? Moderator : Dear adamiddl, you can have up to 100 grams per day of rhubarb during the PV days. Podsumowywujac 1. jesli mamy problemy z porcelanka odstwaiamy na ten czas otreby, spozywamy sojowe produkty z niska zawartoscia tluszczu i jemy gotowane warzywa na PW, jak sie unormuje wracamy do otrebow 2. tylko 2 lyzki otrebow owsianych dziennie 3. tylko 3 lyzki mleka w proszku dziennie 4. 100g rabarbaru dziennie na PW czat mial miejsce 16 Lipca wiec sa to swieze informacje __________________ start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind

2010-07-20, 11:10	#4496
czarownica3006 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: szczecin Wiadomości: 1 268	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 ja od zawsze piję kawe z jedna tabletka slodzika i mlekiem 1,5% i nie zmienilam tego na dukanie bo mleko 0 czy 0,5 smakuje mi jak woda i kawe psuje.. __________________

2010-07-20, 11:28	#4500
lesia27 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Płock Wiadomości: 1 202	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12 a ja juz bym chciala 3 faze troche zaczynam sie meczyc robie monotonne jedzonka... i moze dlatego.. brakuje mi owoców ale narazie postanowilam do konca lipca podzialac, zobaczymy co z tego wyjdzie jak juz sie odchudzac to tak zeby byc z siebie i ze swojego ciałka zadowolonym co nie? a ja mam oponke na brzuchu;( blee blee bleee __________________ 15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg <6 miesięcy> -14,4 kg będzie: 58kg moze 56kg ... zobaczę w "praniu" "8 sesja" na VACU aktiv "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion"

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)