Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12

[avataris]

Napisane przez Sparta

Widzisz, nie jest tak źle. A jak ktoś zapyta czy pijesz, to powiedz że masz już drina w szklance a to będzie sama cola

super pomysł, tak zrobię
a że ja rozchachana od ucha do ucha chodzę na co dzień, bez drina, to każdy pomyśli...:hahaha :

[blackhardcore]

no wlasnie a sojowe nie rozni sie slkadem niz te zwykle? bo o sojowym tez czytalam w ksiazce akurat, tyle ich sprzedaja a nadal w niej jest tyle nie jasności i nie domowień. moglby sie postarac skoro tyle kasy na nich zarabia

[anaiss86]

Napisane przez blackhardcore

no wlasnie a sojowe nie rozni sie slkadem niz te zwykle? bo o sojowym tez czytalam w ksiazce akurat, tyle ich sprzedaja a nadal w niej jest tyle nie jasności i nie domowień. moglby sie postarac skoro tyle kasy na nich zarabia

w zyciu nie pilam sojowego mleka nie mam pojecia jakie ma wartosci nawet jak smakuje jest5 troche rozbieznosci a ksiazka ma podobno byc. a czytalas metode dukana? czy pierwsza nie potrafie.... jest troche rozbieznosci ale mysle e wynika to z doswiadczenia wiesz nie chce sie zaglebiac bo nie jestem znawca tematu ja odpowiedzialam tylko na podstawowe Twoje pytania na reszte to hniestety musza weteranki bo ja niekompetentna

---------- Dopisano o 16:56 ---------- Poprzedni post napisano o 16:54 ----------

Napisane przez avataris

to wszystko jasne, jutro powiem to panią w sklepie, żeby zrobiły coś z tym napisem

hehe na mnie juz dziwnie patrza w sklepie jak stoje w kolejce i czytam sklad albo pytam o niego lub zawartosc miesa w miesie:P juz mnie nie lubia....

[LolkaKrejzolka]

Dziewczyny, tyle się naczytałam o tych parówkach, że masakra! Rezygnuję z nich, nie ma co się faszerować takim badziewiem.
Kupiłam sobie za to przed chwilą rybkę, i już wiem, co jutro będzie na obiad
Aha i jeszcze jedno pytanko : odnośnie jogurtów naturalnych, polecacie zwykłe, czy activie, które podobno poprawiają przemianę materii?

[anaiss86]

Napisane przez LolkaKrejzolka

Dziewczyny, tyle się naczytałam o tych parówkach, że masakra! Rezygnuję z nich, nie ma co się faszerować takim badziewiem.
Kupiłam sobie za to przed chwilą rybkę, i już wiem, co jutro będzie na obiad
Aha i jeszcze jedno pytanko : odnośnie jogurtów naturalnych, polecacie zwykłe, czy activie, które podobno poprawiają przemianę materii?

jogurtow staraj sie unikac traktuj je jakos dodatek do sosow np do zrobienia sosu czosnkowego, nie ma chyba jogurtu naturalnego ktory by mial wiecej bialka od pozostalych wartosci

---------- Dopisano o 17:04 ---------- Poprzedni post napisano o 17:00 ----------

przede wszystkim jedz: serki wiejski 3% tluszczu czyli light, twarogi chude ( maja bardzo duzo bialka) serki homo o jak najmniejszej ilosci tluszczu i wegli

generalnie jest zasada nabial do max. 4% tluszczu, zawartosc bialka ma byc wieksza niz suma tluszczy i wegli staraj sie jesc okolo 1500 kcal dziennie

u mnie np dzisiejszy bilans wyglada tak


bialko 225g
wegle 35g
tluszcz 45g

taka ilosc bialka gwarantuje ladne spadki nastepnego dnia

[broadwaydream]

Napisane przez blackhardcore

spokojnie nie irytuj sie tak, moze nie calkiem ze sie nie stosuje, pilabym mleko w nadmiarze gdybym tak jak i tym razem wiedziala ze wolno mi wiecej kakao,nie wolno to i mleka tez nei bedzie, gdzie znajde wiecej wskazowek od dukana? skoro maja mi pomoc.. tylko mowi sie ze im wiecej jesz tym wiecej chudniesz, a jak na razie widze co chwile same ograniczenia kolega faktycznie jadl jak swinka, miesa i ryb duzo i moze dlatego tez zjechalo mu sie wiecej i szybko. fakt-mieso nie ma wegli... pewnie dlatego,
przepraszam za s=zszargane nerwy jest jeszcze dla mnie sporo nie jasnosci, stad moje odchyly

Im więcej jesz czystego białka, tym więcej chudniesz, a czyste białko to mięsko, białko z jajka, sporo zawiera również twaróg, rybki. Tego możesz do woli, w innych wypadkach, warto czasem zajżeć w tabele wartości odżywczych i zbadać proporcje B>T+W (tłuszcze w ogóle do max.4-5% a im coś chudszego tym lepiej). Doktorek wydał trzy książki o diecie: nie potrafię schudnąć, 350 przepisów i metoda dukana, poczytaj, są na sieci w formie e-bookow a jeśli znasz angielski, możesz na bierząco czytać http://www.dukandiet.co.uk/

Napisane przez blackhardcore

tylko dziwi mnie ze doktorek nei wezmie i nie napisze jakis uzupelnien do ksiazki, nie wszyscy maja dostep do wizazanek ktore sa chetne pomoc.
mowisz ze kaze on zrezygnowac z otrebow a w ksiazce pisal ze w razie zaparci sa one pomocne, w I fazie mozna je robic na sniadanko a w II fazie i III sa obowiazkowe, ze jest to produkt na liscie, nalezacy do obowiazkowych

Nie, nie, nie Nie karze zrezygnować z otrębów, wręcz pisze, że są obowiązkowe, zacytuję książkę "Metoda Dukana":

1 lyżka stołowa otrąb dziennie nie jest tylko dozwolona, lecz wręcz zalecana, 2 łyżki dają jeszcze lepsze rezultaty i poprawiają pracę jelit

Większość z nas stosuje 2 owsiane + 1 pszenną

[avataris]

Napisane przez anaiss86

hehe na mnie juz dziwnie patrza w sklepie jak stoje w kolejce i czytam sklad albo pytam o niego lub zawartosc miesa w miesie:P juz mnie nie lubia....

Mam tak samo, tylko mnie mierzą od dołu do góry. Nie wiem czy to dobry znak....
Dzisiaj weszłam do sklepu i pytam się pani kierowniczki, czy mają nabiał Ostrowia, pani mówi, że tak, więc ją proszę, żeby zamówiła homo 0% z Ostrowi. Niestety pani zdziwiona, że taki wogóle jest. Powiedziała, że się postara, ale nie wie, czy hurtownie go mają, bo podobno z natural jest problem

[Aleksandra_M]

hehe, na mnie pani w sklepie tez dziwnie patrzyla, bo ja jogurt z polki wzielam, do oczu przystawilam, czytam, odlozylam, wzielam nastepny, poczytalam, odlozylam i tak kilka rodzajow.. i dupa..
ale sie pochwale co znalazlam
Serek homogenizowany Ostrowia 120g
w 100g: 60kcal, bialko 12g!!!! weglowodany 3g!!!!! tluszcz 0g!!!!!!!
ok 1,2zl w Lewiatanie znalazlam. ma rewelacyjna konsystencje. gladziutki, kremowy. zupelnie jakby byl tlusty
drugie to Serek Wiejski Lekki Mlekovita 150g
w 100g: 81kcal, bialko 11g, weglowodany 2,4g, tluszcz 3g.
ok 1,6 w Lewiatanie. chwale sie bo peirwszy raz znalazlam taki, wczesniej kupowalam normalny (5%)
a teraz.... niespodzianka.... przebrnelam przez wszystki posty zeby zobaczyc czy zadna nie potwierdzila...
a wiec

Pudding Belbake z Lidla ok1,5zl za pieciopak jest na skrobii kukurydzianej i jest pyszny
po polsku pisze skrobia, ale po wegiersku jest napisane kukoricakemenyito co znaczy skrobia kukurydziana
poza tym zawiera sól, aromat, barwniki: norbiksyna, ryboflawina.
nie wiem jak Wy, ale ja dzis go zjeeeeeem
aha. wyglada tak, tylko ja mam waniliowy wiec jest zolty a nie brazowy na obrazku
http://www.codecheck.info/dessert_na...Schokolade.pro

[anaiss86]

Napisane przez Aleksandra_M

hehe, na mnie pani w sklepie tez dziwnie patrzyla, bo ja jogurt z polki wzielam, do oczu przystawilam, czytam, odlozylam, wzielam nastepny, poczytalam, odlozylam i tak kilka rodzajow.. i dupa..
ale sie pochwale co znalazlam
Serek homogenizowany Ostrowia 120g
w 100g: 60kcal, bialko 12g!!!! weglowodany 3g!!!!! tluszcz 0g!!!!!!!
ok 1,2zl w Lewiatanie znalazlam. ma rewelacyjna konsystencje. gladziutki, kremowy. zupelnie jakby byl tlusty
drugie to Serek Wiejski Lekki Mlekovita 150g
w 100g: 81kcal, bialko 11g, weglowodany 2,4g, tluszcz 3g.
ok 1,6 w Lewiatanie. chwale sie bo peirwszy raz znalazlam taki, wczesniej kupowalam normalny (5%)
a teraz.... niespodzianka.... przebrnelam przez wszystki posty zeby zobaczyc czy zadna nie potwierdzila...
a wiec

Pudding Belbake z Lidla ok1,5zl za pieciopak jest na skrobii kukurydzianej i jest pyszny
po polsku pisze skrobia, ale po wegiersku jest napisane kukoricakemenyito co znaczy skrobia kukurydziana
poza tym zawiera sól, aromat, barwniki: norbiksyna, ryboflawina.
nie wiem jak Wy, ale ja dzis go zjeeeeeem
aha. wyglada tak, tylko ja mam waniliowy wiec jest zolty a nie brazowy na obrazku
http://www.codecheck.info/dessert_na...Schokolade.pro

tez jem ten z ostrowii i jeszcze z tsm ma chyba wiecej bialka ale nie pamietam...

dziewczynki ja spadam do jutra wszystkim zycze sporych spadeczkow juttro na wadze

[Aleksandra_M]

a tak w ogole to powiem Wam ze mialam tak h....y dzien ze masakra...
od samego rana kolezanki czepialy sie ze co chwile jem
gdzie zjadlam tylko kawalek klopsa, sernik, galaretke i wiesniaka.....
przez 8godzin....
one zapomnialy dzis sniadania.... i wiecie co?? malpy zamowily pizze
ale mialam to w nosie... chcialy wyjsc do kuchni, ale powiedzialam im ze nie musza, bo nie jestem dzika i mi zapach nie przeszkadza... (chcialam im pokazac ze sa swinie komentujac moje jajko, a ja tolerancyjna)
i wiecie co?? rzucily sie na ta pizze jakby nie jadly miesiac... i wiecie co??? zachwycaly sie tak intensywnie (nie wiem czy chcialy mi zrobic na zlosc..?) mlaskaly, cmokaly itp.. a najlepsze jest to , ze w zyciu chyba nie jadly dobrej pizzy, bo co prawda zamowily z w miare dobrej pizzerii, ale ja robie o niebo lepsza... no ale skoro one jedza mrozone zarcie i kanapki dzien w dzien to moze i smakowalo.... buahahahaha
nie zlamalabym diety dla kupnej pizzy... gorzej gdybym sama zrobila hawajska i mogla tylko patrzec.....
ach
dziekuje ze moglam sie wygadac... na szczescie nie musicie tego czytac i sie meczyc a mi i tak lepiej

[avataris]

Napisane przez Aleksandra_M

hehe, na mnie pani w sklepie tez dziwnie patrzyla, bo ja jogurt z polki wzielam, do oczu przystawilam, czytam, odlozylam, wzielam nastepny, poczytalam, odlozylam i tak kilka rodzajow.. i dupa..
ale sie pochwale co znalazlam
Serek homogenizowany Ostrowia 120g
w 100g: 60kcal, bialko 12g!!!! weglowodany 3g!!!!! tluszcz 0g!!!!!!!
ok 1,2zl w Lewiatanie znalazlam. ma rewelacyjna konsystencje. gladziutki, kremowy. zupelnie jakby byl tlusty
drugie to Serek Wiejski Lekki Mlekovita 150g
w 100g: 81kcal, bialko 11g, weglowodany 2,4g, tluszcz 3g.
ok 1,6 w Lewiatanie. chwale sie bo peirwszy raz znalazlam taki, wczesniej kupowalam normalny (5%)
a teraz.... niespodzianka.... przebrnelam przez wszystki posty zeby zobaczyc czy zadna nie potwierdzila...
a wiec

Pudding Belbake z Lidla ok1,5zl za pieciopak jest na skrobii kukurydzianej i jest pyszny
po polsku pisze skrobia, ale po wegiersku jest napisane kukoricakemenyito co znaczy skrobia kukurydziana
poza tym zawiera sól, aromat, barwniki: norbiksyna, ryboflawina.
nie wiem jak Wy, ale ja dzis go zjeeeeeem
aha. wyglada tak, tylko ja mam waniliowy wiec jest zolty a nie brazowy na obrazku
http://www.codecheck.info/dessert_na...Schokolade.pro

właśnie o tym serku homo wyżej pisałam, dzięki za podpowiedź, zrobię nalot na Lewiatan

[blackhardcore]

Napisane przez broadwaydream

Im więcej jesz czystego białka, tym więcej chudniesz, a czyste białko to mięsko, białko z jajka, sporo zawiera również twaróg, rybki. Tego możesz do woli, w innych wypadkach, warto czasem zajżeć w tabele wartości odżywczych i zbadać proporcje B>T+W (tłuszcze w ogóle do max.4-5% a im coś chudszego tym lepiej). Doktorek wydał trzy książki o diecie: nie potrafię schudnąć, 350 przepisów i metoda dukana, poczytaj, są na sieci w formie e-bookow a jeśli znasz angielski, możesz na bierząco czytać http://www.dukandiet.co.uk/



Nie, nie, nie Nie karze zrezygnować z otrębów, wręcz pisze, że są obowiązkowe, zacytuję książkę "Metoda Dukana":
Większość z nas stosuje 2 owsiane + 1 pszenną

no wlasnie tak przeczytalam w ksiazce, a dostaje teraz tu nowe ulepszone sposoby ze w razie zaparc odstawic otreby a jak zaparcia mina to do nich wrocic. ok zaczne jesc wiecej bialka czystego a jogusty i mleko to beda dodatki np do kawy czy sosow

[Aleksandra_M]

Napisane przez avataris

właśnie o tym serku homo wyżej pisałam, dzięki za podpowiedź, zrobię nalot na Lewiatan

mam nadzieje ze w Twoim Lewiatanie beda, bo to jest taka glupia siec, ze w jednym sklepie cos jest, a w drugim dwie ulice dalej juz tego nie ma
powodzenia w szukaniu, moze przy okazji cos ciekawego wypatrzysz

[blackhardcore]

Napisane przez blackhardcore

no wlasnie tak przeczytalam w ksiazce, a dostaje teraz tu nowe ulepszone sposoby ze w razie zaparc odstawic otreby a jak zaparcia mina to do nich wrocic. ok zaczne jesc wiecej bialka czystego a jogusty i mleko to beda dodatki np do kawy czy sosow

tak bedzie dobrze???

[avataris]

Napisane przez Aleksandra_M

mam nadzieje ze w Twoim Lewiatanie beda, bo to jest taka glupia siec, ze w jednym sklepie cos jest, a w drugim dwie ulice dalej juz tego nie ma
powodzenia w szukaniu, moze przy okazji cos ciekawego wypatrzysz

ooo, lipa, w Łodzi nie ma Lewiatana

[JulietteCapulette]

Nie dam rady Was nadrobić, przynajmniej nie teraz
A to tylko posty z dziś
Muszę się Wam pochwalić!
Przez 10 dni waga spadła mi 0 ponad 3 kg!
Ale to nie wszystko!
Mierzyłam się wczoraj w nocy, i co?
- 3 cm w talii, -4 cm w łydce, -3,5 cm w ramionach, - 3 cm w udzie, a w cyckach -7 cm!!! (to chyba z pleców bo cycki te same ) I MAM ODSTAJĄCE ŁOPATKI!!!
I TYŁEK SIĘ WYRAŹNIE POPRAWIŁ ROBI SIĘ JĘDRNY I BEZ CELLULITU!!!!

Więc tak:
Dukan + ćwiczenia + podświadomość = wymarzony cel, w wymarzonym czasie

Ale podpis zmienię dopiero 20 sierpnia

[twinsplus1]

Napisane przez broadwaydream

Sama mam farbowane od łooo...albo i jeszcze dłużej (jakiś 7 lat, do tego często prostuję i właśnie to chyba doprowadziło je do takiego hyk...hym stanu, z którego próbuję się wyciągnąć rękoma i nogami). Więc luz

---------- Dopisano o 15:15 ---------- Poprzedni post napisano o 15:15 ----------

(dodam, że regularnie malowanych ). Daj znać, jak będziesz miała, co z tego wyszło. Czymam kciuki!

dzieki na 100 % dam znac tez oprocz tego ze farbuje to jeszcze prostuje, kurcze ja mam takie sianowate wlosy ze inaczej sie nie da wyjsc do ludzi, jak tylko wyprostowac je - mam nadzieje ze ta nafta mi pomoze i na to siano i na te wypadanie

[blackhardcore]

juz mam metlik na nowo w glowie, ale damy rade.patrze na awatarka i mowie se "to bede ja" juz we wrzesniu heheh

[broadwaydream]

Napisane przez blackhardcore

tak bedzie dobrze???

Tak będzie najpiękniej! Jeśli nie będziesz dawała rady zjedz sobie czasem cały jogurt, od święta nie będzie to aż takim grzechem (a przynajmniej lepszy jogurt niz pizza ), ale w razie, gdyby Cie dopadł (nie życzę) zastój, poleca się ograniczenie właśnie węgli. Popatrz sobie na posty Ayu, ona jest drobniutka i miała problemy ze spadkami (waga jej leciała dopiero przy maksymalnym ograniczeniu węgli) ale udało się i duka na III.

[Inspiracyjna]

Napisane przez anaiss86

tez to skads znam...ja przytylam tak bardzo gdy moj luby mnie po restauracch ciagal... ja to wiem niestety dlaczego tak wygladam dwie biale milki to dla mnie pikus.... nie mowiac o buleczkach itp

Napisane przez blackhardcore

juz mam metlik na nowo w glowie, ale damy rade.patrze na awatarka i mowie se "to bede ja" juz we wrzesniu heheh

chce wyglądać jak Twoj avatar już w październiku zmykam na zakupy zaraz polecacie coś z Kauflandu?

[Aleksandra_M]

Napisane przez JulietteCapulette

Nie dam rady Was nadrobić, przynajmniej nie teraz
A to tylko posty z dziś
Muszę się Wam pochwalić!
Przez 10 dni waga spadła mi 0 ponad 3 kg!
Ale to nie wszystko!
Mierzyłam się wczoraj w nocy, i co?
- 3 cm w talii, -4 cm w łydce, -3,5 cm w ramionach, - 3 cm w udzie, a w cyckach -7 cm!!! (to chyba z pleców bo cycki te same ) I MAM ODSTAJĄCE ŁOPATKI!!!
I TYŁEK SIĘ WYRAŹNIE POPRAWIŁ ROBI SIĘ JĘDRNY I BEZ CELLULITU!!!!

Więc tak:
Dukan + ćwiczenia + podświadomość = wymarzony cel, w wymarzonym czasie

Ale podpis zmienię dopiero 20 sierpnia

brawo Dżuli!!

---------- Dopisano o 17:45 ---------- Poprzedni post napisano o 17:44 ----------

Napisane przez blackhardcore

juz mam metlik na nowo w glowie, ale damy rade.patrze na awatarka i mowie se "to bede ja" juz we wrzesniu heheh

ja tez chce byc taka.... no moze az taka nie bede, bo od urodzenia mam szerokie biodra, ale chociaz taka +10kg bedzie ok

a tak na serio to mam gdzies zdjecie gdzie waze 62kg (mialam 18lat), ale kurde nie mam nic takiego na kompie co moglabym dac na avatarka....

wiecie jaka ja wtedy bylam laska....

---------- Dopisano o 17:47 ---------- Poprzedni post napisano o 17:45 ----------

Napisane przez avataris

ooo, lipa, w Łodzi nie ma Lewiatana

dobre dobre

[avataris]

Napisane przez JulietteCapulette

Nie dam rady Was nadrobić, przynajmniej nie teraz
A to tylko posty z dziś
Muszę się Wam pochwalić!
Przez 10 dni waga spadła mi 0 ponad 3 kg!
Ale to nie wszystko!
Mierzyłam się wczoraj w nocy, i co?
- 3 cm w talii, -4 cm w łydce, -3,5 cm w ramionach, - 3 cm w udzie, a w cyckach -7 cm!!! (to chyba z pleców bo cycki te same ) I MAM ODSTAJĄCE ŁOPATKI!!!
I TYŁEK SIĘ WYRAŹNIE POPRAWIŁ ROBI SIĘ JĘDRNY I BEZ CELLULITU!!!!

Więc tak:
Dukan + ćwiczenia + podświadomość = wymarzony cel, w wymarzonym czasie

Ale podpis zmienię dopiero 20 sierpnia

nie no JulietteCapulettenie da sie nie zauważyć Twojego szczęcia
gratki, gratki, gratki

[twinsplus1]

Napisane przez blackhardcore

a gdzie znajde wiecej informacji z czata z dukanem?

wiecej info znajdziesz tutaj www.dukandiet.co.uk , na tej stronie robi sie takze test w j. angielski, jak zjedziesz troche w dol to po prawej stronie jest okienko z chatem (z 16.07) i tam znajdziesz zacytowane przeze mnie dzis rano informacje, nastepny czat bedzie 23. 07 wiec osobiscie mozesz zadac pytanie

Napisane przez anaiss86

pare stron temu Twinplus pisala o tematach ktore byly na czacie z doktorkiem w skrocie:

1. 3 lyzki mleka w proszku nie wiecej
2. dozwolone 100g rabarbaru na dniach PW (pomocny przy zaparciach)
3. jesli masz problemy z porcelanka zrezygnuj na jakis czas z otrebow jak wroci do normy to wroc do otrebow

teraz Ci dokladnie nie powiem ale na forum jest duzo cytatow doktorka z czatow jak znajde podesle

---------- Dopisano o 16:38 ---------- Poprzedni post napisano o 16:38 ----------



co za sprytny sposob

na francuskim forum czat bedzie 21.07 czyli, jutro ja francuskiego nie znam wiec tam nie zagladam, ale jesli ktoras z Was moze to zapraszam nowinki dietkowe mysle ze zawsze mile widziane

---------- Dopisano o 16:52 ---------- Poprzedni post napisano o 16:50 ----------

Napisane przez JulietteCapulette

Nie dam rady Was nadrobić, przynajmniej nie teraz
A to tylko posty z dziś
Muszę się Wam pochwalić!
Przez 10 dni waga spadła mi 0 ponad 3 kg!
Ale to nie wszystko!
Mierzyłam się wczoraj w nocy, i co?
- 3 cm w talii, -4 cm w łydce, -3,5 cm w ramionach, - 3 cm w udzie, a w cyckach -7 cm!!! (to chyba z pleców bo cycki te same ) I MAM ODSTAJĄCE ŁOPATKI!!!
I TYŁEK SIĘ WYRAŹNIE POPRAWIŁ ROBI SIĘ JĘDRNY I BEZ CELLULITU!!!!

Więc tak:
Dukan + ćwiczenia + podświadomość = wymarzony cel, w wymarzonym czasie

Ale podpis zmienię dopiero 20 sierpnia

no kochana gratulacje ogromne

[JulietteCapulette]

Napisane przez Aleksandra_M

brawo Dżuli!!

---------- Dopisano o 17:45 ---------- Poprzedni post napisano o 17:44 ----------



ja tez chce byc taka.... no moze az taka nie bede, bo od urodzenia mam szerokie biodra, ale chociaz taka +10kg bedzie ok

a tak na serio to mam gdzies zdjecie gdzie waze 62kg (mialam 18lat), ale kurde nie mam nic takiego na kompie co moglabym dac na avatarka....

wiecie jaka ja wtedy bylam laska....

---------- Dopisano o 17:47 ---------- Poprzedni post napisano o 17:45 ----------



dobre dobre

Napisane przez avataris

nie no JulietteCapulettenie da sie nie zauważyć Twojego szczęcia
gratki, gratki, gratki

Dzięki Wam dziewczyny!
Dżuli... ale mi się podoba

Tak, masz rację aż się w domu dziwią co ja taka "uhahana"

[adrijah]

Napisane przez moose1979

Moje starania ugrzęzły na etapie szukania pracy w stolicy. Nie powiem, łatwo nie jest. Ale, gdy ma się taką optymistkę, jak Skarb za plecami, to powinno się udać A teraz pora zmykać do pracy po chorowaniu. Trzeba zarabiać na bilety, na pociągi trasy Łódź-Warszawa

a jakiej pracy szukasz? akurat mam wczorajszą "pracę" ze stołecznej wyborczej, to mogę Ci przepisać troche ogłoszeń

ps. gratuluje pięknego wyniku!

[blackhardcore]

Napisane przez twinsplus1

wiecej info znajdziesz tutaj www.dukandiet.co.uk , na tej stronie robi sie takze test w j. angielski, jak zjedziesz troche w dol to po prawej stronie jest okienko z chatem (z 16.07) i tam znajdziesz zacytowane przeze mnie dzis rano informacje, nastepny czat bedzie 23. 07 wiec osobiscie mozesz zadac pytanie



na francuskim forum czat bedzie 21.07 czyli, jutro ja francuskiego nie znam wiec tam nie zagladam, ale jesli ktoras z Was moze to zapraszam nowinki dietkowe mysle ze zawsze mile widziane

---------- Dopisano o 16:52 ---------- Poprzedni post napisano o 16:50 ----------



no kochana gratulacje ogromne

moze damy rade z "tlumacz google"

[JulietteCapulette]

Napisane przez blackhardcore

moze damy rade z "tlumacz google"

Tłumacz google... haha z nim daleko nie zajdziesz uwierz mi
Wiem to z autopsji

[Kasza Manna]

Kupiłam dziś kurtkę, o której wczoraj pisałam - wcześniej dobra była L, a teraz L jest jak wór, a M-ka idealna Całe szczęście, że wciąż były w sprzedaży .
Przy okazji sprzedałam sprzedawczyni przepis na dietę .

Dziś dzień z debiutem sernikowym - mam twaróg, akurat w Bomi jest promocja na President'a - 8,99 /kg. Trzymajcie kciuki, oby wyszedł

Aaaa, i zdobyłam mleko w proszku, żeby wypróbować nutellę.
(Poszłam do jednego sklepu, pytam o mleko w proszku, babka kładzie przede mną "pełne", dużo-dużo-dużo za dużo tłuszczu.. Ja pytam, czy jest odtłuszczone, a ona zaśmiała mi się w twarz (co to za wymagania) . Co za wstrętne krówsko.
Na szczęście w kolejnym sklepie już znalazłam. A do tamtego już nigdy nie pójdę (mogę kaprysić - mam 4 spożywcze obok siebie ))

Poza tym kapryszę, bo mam ciut zastój ostatnio, chciałabym juz zobaczyć 3 po szóstce a nie ciągle 64 i 64 ... Nic to.

[syb]

cholercia jakoś się nie moge totalnie zorganizować w tej diecie masakra jakaś. dobrze że jutro wchodzą warzywa. Ja po pierwszym dniu uderzeniówki mam -0,5 kg. jakoś nie jest to szaleństwo, no ale może jutro rano będzie lepiej.
dziewczyny czy macie jakieś dobre przepisy na wołowinę? nie pociągnę na kurczaku i rybie przez 1,5 miesiąca.

[Aleksandra_M]

Napisane przez JulietteCapulette

Tłumacz google... haha z nim daleko nie zajdziesz uwierz mi
Wiem to z autopsji

racja. francuski jest tak porabany, ze nie da sie... uczylam sie 3 lata i myslalam ze test zrobie bez zadnego problemu. wiekszosc sie skapowalam o co cho, ale jak bylo cos co nie wiedzialam to i tak tlumacz mi nie pomogl

---------- Dopisano o 18:14 ---------- Poprzedni post napisano o 18:13 ----------

Napisane przez JulietteCapulette

Dzięki Wam dziewczyny!
Dżuli... ale mi się podoba

Tak, masz rację aż się w domu dziwią co ja taka "uhahana"

no jakos tak mi przyszlo do glowy zdrobnienie dla Ciebie... bo juz nie jestes Dżuliet, tylko Dżuli bo chudziutka