Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13

[czarna dziunia]

Napisane przez missines

Cześć sekto dukanowska!!!!

Ja jako 2-miesięczna zagorzała sekciara powiem, że dziś wpierniczyłam 4 mufinki...trochę ponad normę.....ale to w ramach CIERPIĘTNICTWA, jak to ładnie ujęła pewna koleżanka


Odświeżam mój zeszyt dukanowki,mamy już:
- ziemniaki z dupy babci,
- śmierdzące suty,
- kaloryczne pigułki antykoncepcyjne,
- smarowanie patelni papierem, coby nie przywierało podczas pieczenia
- i hit dnia:
Nabożne podejście do diety graniczące z sekciarkim podejściem, z nadgorliwością gorszą od faszyzmu!!!!
Jeżu, ale odjazd!!!!

Jak już mamy sektę to może naszym znakiem sekciarskim niech zostanie JAJKO!!! Najlepszy produkt do dietowania

czaduuuuuu:hahaha : proponuje 2 jajka w naszym znaku wkoncu skojarzenie bedzie wtedy dwuznaczne

[czarownica3006]

Napisane przez hungry eyes

Dziewczyny, mam jedno malutkie pytanie/wątpliwość... czy aby w tym dunkanowym teście nie ma jakiegoś błędu? Robiłam go przed chwilą mojej rodzicielce, która ma olbrzymią nadwagę (110 kg przy wzroście 163cm) i wyszło tam, że faza uderzeniowa ma u niej trwać też 2 dni. Czy teraz test przydziela z automatu 2 dni uderzenia wszystkim, jak leci? :/

ja co do tego testu jestem troche sceptyczna. zauwaz, ze jesli wpiszesz np ze chcesz schudnac 10kg to ci pokaze 3 dni U, a jak wpiszesz, ze chcesz 15 kg to juz 6 dni U. Dlatego ja zrobilam wg ksiazki 5 dni. Ale wybor nalezy do ciebie

[wandac]

.......Dukan nic nie mowi o wodorostach......a ja ostatnio tyle dobrego sie naczytalam na ten temat.....w przypadku niedoczynnosci tarczycy to dosc oczywiste, ze mozna je spozywac.....ale czy w przypadku nadczynnosci...?

[adaikaka]

Napisane przez Konczita

hehehe ale się uśmiałam to trening dla mięśni brzucha mamy zaliczony ..

wstawiłam mojego pana sernika do pieca ... niech się piecze smakowicie

---------- Dopisano o 18:52 ---------- Poprzedni post napisano o 18:49 ----------



ja bardzo przepraszam że nie jestem wyrozumiała i nie zrozumiałam ...

wracam do swojego dukania i do mobilizacji czytając o Waszych osiągnięciach

Ty też dzisiaj Pana Sernika pieczesz?? eh...
Ja musze poczekać do jutra żeby go upiec i ewentualnie zjeść wieczorem jak przestygnie
Dzisiaj sernikowy dzień

[Devayani]

Witam. Postanowiłam dołączyć do Was, bo tyję (mam wilczy apetyt po lekach ) a dieta niełączenia już na mnie nie działa, chociaż cały czas ją stosuję.
Zaczynam we wtorek, bo jutro muszę jeszcze pozjadać resztki z lodówki. Z testu wyszło mi 4 dni fazy uderzeniowej chociaż mam schudnać tylko 7 kilo.
Mam nadzieję, że dam radę.
Pozdrowienia.
P.S.
Nie mam sił na razie czytać całego wątku, napiszcie mi w skrócie co można pić z herbat i czy wolno kawę (oczywiście wszystko bez cukru).

[Konczita]

Napisane przez adaikaka

Ty też dzisiaj Pana Sernika pieczesz?? eh...
Ja musze poczekać do jutra żeby go upiec i ewentualnie zjeść wieczorem jak przestygnie
Dzisiaj sernikowy dzień

tak mój już siedzi w piekarniku niech się grzeje wyczaiłam fajny ser w kauflandzie zobaczymy czy będzie dobry a i piekę bez skrobi na samych otrębach
a Ty w pracy czy wolne ???

Napisane przez Devayani

Witam. Postanowiłam dołączyć do Was, bo tyję (mam wilczy apetyt po lekach ) a dieta niełączenia już na mnie nie działa, chociaż cały czas ją stosuję.
Zaczynam we wtorek, bo jutro muszę jeszcze pozjadać resztki z lodówki. Z testu wyszło mi 4 dni fazy uderzeniowej chociaż mam schudnać tylko 7 kilo.
Mam nadzieję, że dam radę.
Pozdrowienia.
P.S.
Nie mam sił na razie czytać całego wątku, napiszcie mi w skrócie co można pić z herbat i czy wolno kawę (oczywiście wszystko bez cukru).

witamy w naszych skromnych progach
polecam pierwszą stronę tam wszystko w mega skrócie no i oczywiście lektura do snu obowiązkowo

[grupies]

Napisane przez Gineska

Naprawdę, niesamowite jak doskonale wiecie co dla kogo dobre, jakie kto ma doświadczenia, historię, co lubi, jaki ma uwarunkowania, możliwości, na co chorował nie znając go...

GINESKA nie denerwuj się, że ktoś Ci zwrócił uwagę, wszystkie sobie wypominamy wszystko. Co do hamburgera, to wybralaś najgorzej jak mogłaś, jak masz ochote na coś zakazanego to zjedz coś tłustego, a nei pełnego węgli - to tak na przyszlosć, bo grzeszki wszystkim się trafiają. Nie nastawiaj się na nas źle, bo nikt nie chce dla ciebie źle, wręcz odwrotnie.

Mam nadzieję, że będziesz się trzymała dietki i może czasem spróbujesz wejść na forum.

[czarna dziunia]

Napisane przez Devayani

Witam. Postanowiłam dołączyć do Was, bo tyję (mam wilczy apetyt po lekach ) a dieta niełączenia już na mnie nie działa, chociaż cały czas ją stosuję.
Zaczynam we wtorek, bo jutro muszę jeszcze pozjadać resztki z lodówki. Z testu wyszło mi 4 dni fazy uderzeniowej chociaż mam schudnać tylko 7 kilo.
Mam nadzieję, że dam radę.
Pozdrowienia.
P.S.
Nie mam sił na razie czytać całego wątku, napiszcie mi w skrócie co można pić z herbat i czy wolno kawę (oczywiście wszystko bez cukru).

herbata zielona kawa bez cukru moze byc z mlekiem 0%\


witam ciebie serdecznie i zapraszamy do dukania

[czarownica3006]

Napisane przez grupies

GINESKA nie denerwuj się, że ktoś Ci zwrócił uwagę, wszystkie sobie wypominamy wszystko. Co do hamburgera, to wybralaś najgorzej jak mogłaś, jak masz ochote na coś zakazanego to zjedz coś tłustego, a nei pełnego węgli - to tak na przyszlosć, bo grzeszki wszystkim się trafiają. Nie nastawiaj się na nas źle, bo nikt nie chce dla ciebie źle, wręcz odwrotnie.

Mam nadzieję, że będziesz się trzymała dietki i może czasem spróbujesz wejść na forum.

własnie zobaczylam ile schudlaś

[adaikaka]

Napisane przez Konczita

tak mój już siedzi w piekarniku niech się grzeje wyczaiłam fajny ser w kauflandzie zobaczymy czy będzie dobry a i piekę bez skrobi na samych otrębach
a Ty w pracy czy wolne ???

w pracy kochana, w pracy... ale jeszcze godzinka i jutro bede mogła się nacieszyć synkiem bo biedactwo 2 dni mnie na oczka nie widziało

Ponawiam pytanie odnośnie naleśników z serem na śniadanie?? (te za skrobią)
mogą być czy nie?? (bo jest w nich skrobia)

[czarna dziunia]

Napisane przez grupies

GINESKA nie denerwuj się, że ktoś Ci zwrócił uwagę, wszystkie sobie wypominamy wszystko. Co do hamburgera, to wybralaś najgorzej jak mogłaś, jak masz ochote na coś zakazanego to zjedz coś tłustego, a nei pełnego węgli - to tak na przyszlosć, bo grzeszki wszystkim się trafiają. Nie nastawiaj się na nas źle, bo nikt nie chce dla ciebie źle, wręcz odwrotnie.

Mam nadzieję, że będziesz się trzymała dietki i może czasem spróbujesz wejść na forum.

taaak taak wchodz na forum i nam sie przyda przy okazji trening brzucha od salw smiechu : hahaha:

[Konczita]

Napisane przez adaikaka

w pracy kochana, w pracy... ale jeszcze godzinka i jutro bede mogła się nacieszyć synkiem bo biedactwo 2 dni mnie na oczka nie widziało

to już malutko zostało, a jutro wolne??
ehh mam nadzieje że ta pogoda się poprawi bo przecież urlop tuż tuż

[twinsplus1]

Napisane przez Narc

Powiedzcie mi, czy dieta Dukana jest dobra kiedy chce się stracić mało? W moim przypadku to powiedzmy 5 kg. Jestem szczupła, chcę po prostu pozbyć się tłuszczyku z bioder i brzucha. Pewnie ktoś napisze że wystarczy mniej jeść a więcej się ruszać. To prawda,ale na mnie działają tylko diety z prawdziwego zdarzenia..Ograniczanie nie pomaga bo i tak sięgam po ''zakazane'' jedzenie. w rezultacie ani nie chudnę ani nie tyję.
poza tym we wrześniu mam wesele i pomyślałam że przez miesiąc może udałoby mi się schudnąć na dukanie 3-4 kg. wiem że jeśli nie skończy się tej diety to efekt jojo murowany,ale ja właśnie chcę skończyć. nie wiem ile teraz ważę, myślę że ponad 55, może 58, nie wiem. dopiero muszę kupić wagę. jeśli okaże się że przytyłam więcej niż mi się wydaje to będę chciała równocześnie zrzucić więcej. rok temu ważyłam 52 i czułam się super.
ale do rzeczy. przeczytałam książkę. jestem ciekawa ile się traci zazwyczaj w tych 5 dniach fazy uderzeniowej? Powiedzmy że 2 kg max.Wtedy druga faza musi trwać 2 tygodnie w których też można stracić około 2 kg.to 4. więc trzecia faza musiałaby trwać 40 dni. czyli dla mnie byłoby idealnie. 4 kg w miesiąc byłoby ok . oczywiście zdaję sobie sprawę z tego że może być różne a to co napisałam to tylko rozważania
Czekam na opinie ekspertek! warto stosować tę dietę jeśli chce się stracić tylko 3-5 kg?
Równocześnie wydaje mi się że to coś więcej niż dieta, to sposób na zdrowy styl życia i świadome odżywianie. Poza tym lubię bardzo mięso, jajka i nabiał więc..

jesli uwazasz ze ta dieta jest dla Ciebie, to jak najbardziej mozesz sie jej podjac, zrob tescik na www.dukandiet.co.uk po nim bedziesz wiedziec ile ma trwac poszczegolna faza, co do trybow, bo piszesz ze brzuszek i bioderka - to doktorek pisal w tej 1 ksiazce ze dobry na to jest tryb 2/0 lub jesli chcesz mozesz sprobowac trybu 2/1 czyli PP/PW to nowy tryb ktory idkrylysmy na czacie z doktorkiem dla osob ktore nie maja do zrzucenia za duzo tak jak ty do 5kg w trakcie diety mozesz zmienic tryb na inny, ale tylko raz no i witaj na forum

[Konczita]

Napisane przez adaikaka

Ponawiam pytanie odnośnie naleśników z serem na śniadanie?? (te za skrobią)
mogą być czy nie?? (bo jest w nich skrobia)

ale to skrobia kukurydziana ? czyli wolno ...

[czarna dziunia]

Napisane przez adaikaka

w pracy kochana, w pracy... ale jeszcze godzinka i jutro bede mogła się nacieszyć synkiem bo biedactwo 2 dni mnie na oczka nie widziało

biedactwo ja tez jeszcze godzina w pracy i wkoncu do domu wczoraj 15 g w pracy dzi 13 masakra

agus teraz to juz tylko minutki odliczac

[missines]

Napisane przez czarna dziunia

czaduuuuuu:hahaha : proponuje 2 jajka w naszym znaku wkoncu skojarzenie bedzie wtedy dwuznaczne

2 jaja i pośrodku sterczący wujek Dukan


a propo jajek, mój wujek ( nie Dukan ) twierdzi że, jeżeli kobieta obiada się tylko jajkami to znak, że ma chcicę albo jej seksu brakuje

[grupies]

Napisane przez czarownica3006

własnie zobaczylam ile schudlaś

Tak jako teraz samo poszlo ale u Ciebie też nieźle zlecialo

[johambina]

Napisane przez Aleksandra_M

ja mam swiezutki sernik... studzi sie wlasnie.. zapraszam

jeżu malutenki... uduszę.......

Napisane przez missines

Cześć sekto dukanowska!!!!

Ja jako 2-miesięczna zagorzała sekciara powiem, że dziś wpierniczyłam 4 mufinki...trochę ponad normę.....ale to w ramach CIERPIĘTNICTWA, jak to ładnie ujęła pewna koleżanka


Odświeżam mój zeszyt dukanowki,mamy już:
- ziemniaki z dupy babci,
- śmierdzące suty,
- kaloryczne pigułki antykoncepcyjne,
- smarowanie patelni papierem, coby nie przywierało podczas pieczenia
- i hit dnia:
Nabożne podejście do diety graniczące z sekciarkim podejściem, z nadgorliwością gorszą od faszyzmu!!!!
Jeżu, ale odjazd!!!!

Jak już mamy sektę to może naszym znakiem sekciarskim niech zostanie JAJKO!!! Najlepszy produkt do dietowania

taaa.... nawet kratkę jaj

Napisane przez missines

a propo jajek, mój wujek ( nie Dukan ) twierdzi że, jeżeli kobieta obiada się tylko jajkami to znak, że ma chcicę albo jej seksu brakuje

no z tego się usmiałam najbardziej

kurcze zostawić was na chwilę to od razu 3 sekciarskie strony do czytania......

[vaurienne]

A jaki tryb ogólnie najbardziej polecacie? Boję się 5/5, że nie wytrzymam, jednocześnie nie ukrywam, że zależy mi na szybkich rezultatach i utracie około 10kg...

Też zmobilizowałam Mamuśkę. Próbowała dzisiaj moich potraw i tak jej zasmakowało, że oznajmiła - jutro duuuże zakupy i jej pierwszy dzień uderzeniówki

[czarna dziunia]

Napisane przez missines

2 jaja i pośrodku sterczący wujek Dukan


a propo jajek, mój wujek ( nie Dukan ) twierdzi że, jeżeli kobieta obiada się tylko jajkami to znak, że ma chcicę albo jej seksu brakuje

ha ha ha ktos zaprojektuje ten symbol o sakciarki ? to taki herb nasz bedzie .......


teraz juz wiem no wiedzialam ze mi brakuje

faceta tez

[Aleksandra_M]

Napisane przez aiyyo

A ja jeszcze jedno pytanie mam chociaz niestety chyba sama sobie moge na nie odpowiedziec...Czy te otreby sa takie niezbedne bardzo, ale tak bardzo bardzo? Podejrzewam, ze tak skoro wszedzie jest napisane zeby jesc, ale kurcze ja takich nie znosze...A jezeli juz musze je wcinac to jaki? Zytnie? Owsiane? Pszenne? Bo nie znam sie na otrebach ?

ja stosuje 3 lyzki owsianych albo 2lyzki owsianych+1lyzka pszennych...
z nich mozna wyczarowac slodkie ciasteczka, muffinki, buleczki, spod do pizzy itp... ja tez nie lubilam, a teraz:
dzien bez otrebow to dzien stracony

---------- Dopisano o 19:19 ---------- Poprzedni post napisano o 19:18 ----------

Napisane przez missines

Cześć sekto dukanowska!!!!

Ja jako 2-miesięczna zagorzała sekciara powiem, że dziś wpierniczyłam 4 mufinki...trochę ponad normę.....ale to w ramach CIERPIĘTNICTWA, jak to ładnie ujęła pewna koleżanka


Odświeżam mój zeszyt dukanowki,mamy już:
- ziemniaki z dupy babci,
- śmierdzące suty,
- kaloryczne pigułki antykoncepcyjne,
- smarowanie patelni papierem, coby nie przywierało podczas pieczenia
- i hit dnia:
Nabożne podejście do diety graniczące z sekciarkim podejściem, z nadgorliwością gorszą od faszyzmu!!!!
Jeżu, ale odjazd!!!!

Jak już mamy sektę to może naszym znakiem sekciarskim niech zostanie JAJKO!!! Najlepszy produkt do dietowania

jezu.... kocham Cie normalnie dziewczyno za ten zeszyt
tyle radosci....
i dziekuje za pozytywne rozpatrzenie mojego wniosku co do patelni

[Konczita]

Napisane przez vaurienne

A jaki tryb ogólnie najbardziej polecacie? Boję się 5/5, że nie wytrzymam, jednocześnie nie ukrywam, że zależy mi na szybkich rezultatach i utracie około 10kg...

Też zmobilizowałam Mamuśkę. Próbowała dzisiaj moich potraw i tak jej zasmakowało, że oznajmiła - jutro duuuże zakupy i jej pierwszy dzień uderzeniówki

we dwoje zawsze raźniej ... ja z siostrą wspieramy się na imprezach rodzinnych więc to jest duży plus a no i mobilizacja - jedna drugą - fajna sprawa
ja idę 5/5 ... póki co wytrwałam 13 dni zobaczymy jak dalej

[Aleksandra_M]

Napisane przez hungry eyes

Dziewczyny, mam jedno malutkie pytanie/wątpliwość... czy aby w tym dunkanowym teście nie ma jakiegoś błędu? Robiłam go przed chwilą mojej rodzicielce, która ma olbrzymią nadwagę (110 kg przy wzroście 163cm) i wyszło tam, że faza uderzeniowa ma u niej trwać też 2 dni. Czy teraz test przydziela z automatu 2 dni uderzenia wszystkim, jak leci? :/

nie przydziela tego z automatu... ja mialam 5 dni. a chce schudnac 15kg...
z ciekawosci wpisalam inna wage poczatkowa i koncowa i wyszlo mi 4dni.. wiec to zalezy od zmiennych, ktore tam wpisujesz.... a czemu mamie wyszlo 2?? nie wiem....

[czarna dziunia]

Napisane przez vaurienne

A jaki tryb ogólnie najbardziej polecacie? Boję się 5/5, że nie wytrzymam, jednocześnie nie ukrywam, że zależy mi na szybkich rezultatach i utracie około 10kg...

Też zmobilizowałam Mamuśkę. Próbowała dzisiaj moich potraw i tak jej zasmakowało, że oznajmiła - jutro duuuże zakupy i jej pierwszy dzień uderzeniówki

mnie tez przeraza ale spokojnie z nami dasz rade 5/5 jest najlepszy

brawo za wciagniecie mamy do sekty

[MrsVargas]

Bry

Jakiś kwadrans temu wyjęłam z piekarnika serniczek oczywiście opadł jak diabli, ale i tak go kocham
A teraz będę czytała co naskrobałyście od rana

[adaikaka]

Napisane przez Konczita

to już malutko zostało, a jutro wolne??
ehh mam nadzieje że ta pogoda się poprawi bo przecież urlop tuż tuż

wolne... cały jeden dzień

Napisane przez Konczita

ale to skrobia kukurydziana ? czyli wolno ...

no skrobia kukurydziana... A bo była mowa kiedyś o tym, że śniadania mają być czystobiałkowe... więc się zamotałam

Napisane przez czarna dziunia

biedactwo ja tez jeszcze godzina w pracy i wkoncu do domu wczoraj 15 g w pracy dzi 13 masakra

agus teraz to juz tylko minutki odliczac

jeszcze 40 minutek to widzę że obydwie zapracowane jesteśmy

Napisane przez missines

2 jaja i pośrodku sterczący wujek Dukan


a propo jajek, mój wujek ( nie Dukan ) twierdzi że, jeżeli kobieta obiada się tylko jajkami to znak, że ma chcicę albo jej seksu brakuje

Nie no!! Zwariowałam

Napisane przez johambina

kurcze zostawić was na chwilę to od razu 3 sekciarskie strony do czytania......

[Narc]

Napisane przez twinsplus1

jesli uwazasz ze ta dieta jest dla Ciebie, to jak najbardziej mozesz sie jej podjac, zrob tescik na www.dukandiet.co.uk po nim bedziesz wiedziec ile ma trwac poszczegolna faza, co do trybow, bo piszesz ze brzuszek i bioderka - to doktorek pisal w tej 1 ksiazce ze dobry na to jest tryb 2/0 lub jesli chcesz mozesz sprobowac trybu 2/1 czyli PP/PW to nowy tryb ktory idkrylysmy na czacie z doktorkiem dla osob ktore nie maja do zrzucenia za duzo tak jak ty do 5kg w trakcie diety mozesz zmienic tryb na inny, ale tylko raz no i witaj na forum

nie bardzo rozumiem tryb 2/0... to oznacza TYLKO czysto proteinowe jedzenie w 2 fazie? bez przeplatania z warzywami ?

[Konczita]

Napisane przez MrsVargas

Bry

Jakiś kwadrans temu wyjęłam z piekarnika serniczek oczywiście opadł jak diabli, ale i tak go kocham
A teraz będę czytała co naskrobałyście od rana

jest śliczniutki ... już się mojego doczekać nie mogę ...

mam pytanko czy do gołąbków które robicie dodajecie otręby ???

[johambina]

aaaa a ja sie wczoraj usmiałam jak juz dawno się nie śmiałam....
moja tesciowa stwierdziła najpierw, że "oooo ale schudłaś, ale pewnie nie ważysz mniej ode mnie"... no to jej powiedziałam ile ważę a ta z miejsca gul i..."muszę się w takim razie jeszcze odchudzić"
pomijam fakt ze poczytała gdzieś o dukanie i niby stosuję się do diety...i sie ze mną wykłóca ze ona czytała ze można owoce.... pytam gdzie czytała a ta ze w gazecie no to tłumacze ze owszem, można owoce ale juz na III fazie... a ta znowu mądrość, że co za różnica czy II czy III faza? jak mój małżonek jej zaczął tłumaczyć różnice to stwierdziła ze my się nie znamy, bo ona czytała w gazecie... no taaak gazeta lepsza niż książka Dukana... i dziwić się ze zamiast chudnąć to tyje...i to w oczach

no dobra, okazuje się, że jestem złą synową

[Aleksandra_M]

Napisane przez missines

2 jaja i pośrodku sterczący wujek Dukan


a propo jajek, mój wujek ( nie Dukan ) twierdzi że, jeżeli kobieta obiada się tylko jajkami to znak, że ma chcicę albo jej seksu brakuje

nie wytrzymam.....
tylko nie mow glosno, bo jak moj TŻ uslyszy, to znowu bedzie chodzil za mna i meczyl "chcesz bialeczko? chcesz bialeczko?"


---------- Dopisano o 19:25 ---------- Poprzedni post napisano o 19:25 ----------

Napisane przez johambina

jeżu malutenki... uduszę.......

nie dus tylko wpadaj na serniczek... wyszedl booooski