Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;)

[agusia814]

Patrycja A można mówić Pati, Patka, Pat ..? Bo krócej
Windbag Dla mnie możesz być tą gadułą
Anka A ja zobaczyłam dzisiaj rano swoje nogi... Bo mam szafę wnękową na całą ścianę. I lustra na niej na całej długości. Więc nie da się nie popatrzeć tam! I codziennie przechodzę przez to

Przed chwilą zjadłam kanapkę razowca z sałatą, szynką i jajkiem. I... łyżką majonezu Nie bijcie!

[windbag]

ok, milo mi, gadula jestem

[szanta]

Wróciłam dziewczyny wybaczcie, że tak długo mnie nie było, ale mam malowanie w domu i po prostu nie mogę zakrętu złapać W ogóle miałam ostatnio napięty grafik, ale wracam, mam nadzieję, że jeszcze mnie przyjmiecie :d

A tak poza tym, to Ola jestem, miło mi

U mnie z dietą średnio, średnio, chociaż waga pokazuje 1 kg mniej, nie jest źle Najgorsze jest to, że ja tak lubię jeść ! A jeśli chodzi o deser, to kiedy mi chce się już skrajnie czegoś słodkiego, to sięgam po galaretkę tak, tak, pyszna i stosunkowo mało kaloryczna a jeszcze jak doda sie owoce, to niebo w gębie!

Dzisiaj na śniadanie musli zalane mlekiem, później brzoskwinka, a niedługo trzeba będzie brać się za obiad

Poza tym dzisiaj wróciła po długiej nieobecności moja przyjaciółka i idziemy do niej z dziewczynami i obawiam się baaaardzo kalorycznych i kuszących przekąsek Ale postaram się być twarda...

[794f4f7fd0b0868ccd574eb97c8ebd94d2e43545_60bea4f1edd75]

.

[redzi13]

to prawda z brzucha ciezko spalic nawet cwiczeniami ja mam po dwojce dzieci wiec sie rozciagnal i nawet jak schudne i jest plaski to i tak faldki sa i efekt sredni bo skora mimo cwiczen i kremow pomarszczona ale ja mam obsesje na tym punkcie.moj narzeczony oczywiscie mowi ze nic nie widzi i wszystko jest ok a ja jestem jego idealem ale co jak ja widze faldki.szok.

[cytrynowa88]

[1=794f4f7fd0b0868ccd574eb 97c8ebd94d2e43545_60bea4f 1edd75;21028712]hej, ja dzisiaj sie wazylam, bylam ciekawa ile schudlam przez jeden dzien i 0,1kg mniej - wiec tendencja spadkowa jest dobrze

Dzisiaj wieczorem aerobik i spalamy zbedny tłuszcz.
Swoja droga zaowazlyam ze najgorzej spalic stamtad gdzie nam najbardziej zalezy. Z nog ktorych wcale najgorszych nie mam poszlo mi 1-1,5cm w tydzien, zas z brzucha na ktorym najwiecej do zgubienia nic

szanta nie daj sie na tej imprezie, trzymam kciuki [/QUOTE]

Ja tez tak mam ze tam gdzie chce zeby zeszlo to nie schodzi :/ teraz kiedy utylam to mam fajne cycki ale zaraz jak schudne po cyckach nie bedzie sladu chcialabym zeby zeszlo z ud a z tamtad to nie chce zejsc za nic :P
Przeszlam na diete bardziej miesna podchodzi pod Dukana. Kiedys dukalam ale za duzo nabialu jadlam. Teraz nabial 1 gora 2 razy dziennie i reszta miecho po kilku dniach dorzuce warzywka

[agrr]

A ja właśnie z rolek wróciłam. Od rana zrobiłam jakieś 7km rowerem i 1km na rolkach właśnie, bo zaczęło padać. Kręciłam też przez jakieś 15min hula hop. Wiem, że cienko, ale grunt, że się ruszyłam w końcu.

Ja nawet na wagę nie włażę.

szanta, 3maj się tam.

Damnations gratuluję zrzucenia tych 0,1kg.

[agusia814]

Dziewuchy , wróciłam od fryzjera!!! Łiiii Ale jestem blondiiii Myślałam, że będzie gorzej, ale wyglądam całkiem fajnie Oto nowa jaaa!

[cytrynowa88]

Agusia no to pokaz sie nam w blond ja tez jestem blond :P

[agrr]

Blond jest seksi. <3

[kshksh]

kshksh_____________163 cm__64 kg__0 kg__ 53 kg
5 kg do końca wakacji!

[agrr]

Picuś, glancuś, dopisuję.

[Monx]

Napisane przez agusia814

Dziewuchy , wróciłam od fryzjera!!! Łiiii Ale jestem blondiiii Myślałam, że będzie gorzej, ale wyglądam całkiem fajnie Oto nowa jaaa!

zazdroszczę, też bym chciała blond ;3
ale niestety mama nie pozwala ;(

[xxxxjulia]

Jutro wyjeżdżam, a więc trzymajcie się Dziewczyny i życzę dużej liczby zrzuconych kilogramów!

Za ponad 2 tygodnie podam swoją wagę. Mam nadzieję, że dużo schudnę!

[Pijana truskawkami]

Ja się zawsze bałam blondu i chyba nigdy sobie go nie zafunduję

[patrycja2494]

Napisane przez agusia814

Patrycja A można mówić Pati, Patka, Pat ..? Bo krócej

Jasne Nie ma problemu, może być Pati

Dziewczyny, zawaliłam dzisiaj kawałkiem ciasta biszkoptowego z jabłkami Jestem na siebie za to złaaa.

Poza tym, mój dzisiejszy jadłospis wygląda tak:

Śniadanie : 2 kromki ciemnego chleba słonecznikowego posmarowane serkiem ziarnistym
II śniadanie : Jogurt naturalny i nektarynka
Obiad: 2 jajka sadzone i gotowane warzywa (mieszanka brokuła i kalafiora)
Podwieczorek: Nektarynka, połowa serka ziarnistego, kawałek ciasta biszkoptowego z jabłkami
Kolacja : Tuńczyk (troszkę więcej niż połowa puszki), kawałek papryki, jajko

[agrr]

Julka, czekamy i życzymy miłego wypoczynku.

A ja jestem z siebie dumna. Fakt, że zjadłam 3 śniadania, ale za to dużo się ruszałam i ćwiczyłam. Miejmy nadzieję, że jutro będzie tak samo. I wypiłam ponad 2,5l wody + kilka herbat. Haha.

[patrycja2494]

Napisane przez agrr

Julka, czekamy i życzymy miłego wypoczynku.

A ja jestem z siebie dumna. Fakt, że zjadłam 3 śniadania, ale za to dużo się ruszałam i ćwiczyłam. Miejmy nadzieję, że jutro będzie tak samo. I wypiłam ponad 2,5l wody + kilka herbat. Haha.

Podziwiam! Mnie ciężko jest wypić 1 l wody, a co dopiero ponad 2,5 l

[kshksh]

hhuhuhu, z ulgą moge stwierdzić,że zostałam przyjęta?
prosze powiedzcie mi, że nie tylko ja codziennie zaczynam 'od jutra' i jedynie na tym się kończy, jest jeszcze ktoś? ^^

[mmadzik]

dziewczyny moge i ja dolaczyc ?

[agrr]

Jesteśmy. Jasne, można dołączyć.

Też tak mam. Wzięłam się dziś, gdy porównałam zdj z nowymi z tymi sprzed paru miesięcy. Od razu slodycze odstawiłam.

[agusia814]

Juhuuuu!!!
Schudłam przez dwa dni 0,4 kg
Na śniadanko zielona herbatka+kanapka z szynką i pomidorem

Myślę, co by tu dzisiaj robić..?

Witam nowe dziewczyny Razem na pewno schudniemy, ale przygotujcie się na małe lańsko, jak zgrzeszycie Wszyscy tu dostają

[agrr]

aguś, gratuluję. ja właśnie jem kanapeczkę z serkiem wiejskim. i też nie wiem, co będe dziś robić. może się za naukę wezmę?

[agusia814]

Ana Jak ja się nudzę to nieraz czytam sobie słownik ang. Bo mam takie rozmówki w nim itp. i gadam sama do siebie Bo mam manie języka angielskiego i francuskiego też I moim marzeniem jest dostać się na studia do Wawy a potem wyjechać do Kalifornii albo na Florydę

[agrr]

Aga, łaaa, to pozazdrościć takiego zapału. Też się za ang miałam wziąć, bo we wrześniu w szkole testy na wejściu będę mieć i chciałabym się do najlepszej grupy dostać.

[kshksh]

Agusia, ja mam taką możliwość - Francja na mnie czeka Więc trzymajcie kciuki, żebym nie dała zaciągnąć się do żadnej żabojadzkiej restauracji, mam nadzieję, że będe twarda! Droga niestety długa, więc masa kanapek czeka.. jednak zainwestowałam też w jabłuszka, chyba nie będzie źle
narazie pysiaczki

[mmadzik]

Ja sie nie lenie nigdy

[Pijana truskawkami]

Napisane przez agusia814

Ana Jak ja się nudzę to nieraz czytam sobie słownik ang. Bo mam takie rozmówki w nim itp. i gadam sama do siebie Bo mam manie języka angielskiego i francuskiego też I moim marzeniem jest dostać się na studia do Wawy a potem wyjechać do Kalifornii albo na Florydę

I ja angielskiego się chętnie uczę w końcu matura rozszerzona mnie czeka. Ale francuskiego nic nie umiem ale na studiach zacznę na pewno

[patrycja2494]

Napisane przez agrr

Aga, łaaa, to pozazdrościć takiego zapału. Też się za ang miałam wziąć, bo we wrześniu w szkole testy na wejściu będę mieć i chciałabym się do najlepszej grupy dostać.

Mam identyczną sytuację . Też mam we wrześniu w nowej szkole testy z ang. i również chciałabym być w najlepszej grupie . Powodzenia!

[agusia814]

Truskawka Francuski nie jest trudny Tzn. wymowa nie jest łatwa, jeśli chodzi o R francuskie Ale łatwo do głowy wchodzi, bo dużo słówek jest podobna do ang. A budowa zdań jest łatwiejsza niż w angielskim Wnioskuję tak z własnych doświadczeń
[Skróciłam sobie Twój nick]

kshksh Zazdroszczę! Zabierz mnie! A jedziesz na stałe czy na wakacje?
Ana, Pati A teraz do liceum idziecie, rozumiem? No to bierzcie się do nauki Bo lepiej trafić do silniejszej grupy. Wtedy szybciej się uczycie, bo macie jakąś motywację: "Nie chcę być gorsza, jak wkoło mnie same kujony"