Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13

[Aleksandra_M]

Napisane przez Agnese69

Jezu, nie zdzierżę
Lukrecja, słuchaj, siostro... Ja tu w pracy siedzę... drzwi mam oszklone na przejrzysto... Ludziska chodzą w te i nazad po korytarzu... A mi się micha cieszy jak debilowi jakiemuś. Uspokój się żesz, bo mnie przez Ciebie w Tworkach zamkną!!!!

ja tez zawsze siedze w pracy i sie rechocze jak debil do komputera a ludzie patrza i ich oczy mowi "goraczka? czy debilizm wrodzony?"

---------- Dopisano o 13:30 ---------- Poprzedni post napisano o 13:29 ----------

Napisane przez Sparta

Oki ja to zmywando się do pracando czeka mnie zapierdalando , o 13 zaloguję się w sekcie na nowo, haj dukan!!!!

co Was napadlo... jakas zbiorowa, zarazliwa glupawka czy jak?

---------- Dopisano o 13:30 ---------- Poprzedni post napisano o 13:30 ----------

Napisane przez kochak

wiem wiem ale ja bym jeszcze samczyka chciała

ja Ci chetnie oddam mojego

[Agnese69]

Napisane przez lukrecja_25

o jezusicku a co tu taka ciszzzza nastała ? Tak mało dziefcyn pisze... hmmm... halooooo budzimy się! Wstajemy , prosze dziewczyn halooo
(poczułam sie troche jak dr zosia ze szpitala w zielonej górze czy jakiejś tam z na dobre i na złe hahahahhaahah wybudzam was z narkozy hahahah)

w zielonej górze
A może w Leśnej...? Nie mogę z nią, no.... Lukrecja!!!!
Ale czuję się wybudzona - to fakt

[Aleksandra_M]

LUKRECJA
bo sie nadziwić nie mogłam jak można tak zarosnąć jak grób nieznanego żołnierza hahahahahahah

(poczułam sie troche jak dr zosia ze szpitala w zielonej górze czy jakiejś tam z na dobre i na złe hahahahhaahah wybudzam was z narkozy hahahah)

a one TŻtowe jajcenta tak sie rozlały jak sadzone ( w końcu na podłodze siedziały

ludzie są chamy obleśne i ze zamiast wstać iść do kibla i spuścić z dupy to kisi pierdziocha a potem go wypuszcza żeby se polatał kazdego na zbiorowe rzyganie zapraszał.


jestes kobieto najlepsza!!! ja pierdziu... chyba nawet ja nie przebilabym Cie tekstem....

---------- Dopisano o 13:33 ---------- Poprzedni post napisano o 13:32 ----------

Napisane przez twinsplus1

zapomniala sie pochwalic, ze moj M - przeciwnik wszystkich diet i krytykant mojej TEZ CHCE NA DUKANA a caly czas sie zapieral, ze on sie sobie podoba wazy 92kg i chce wazyc 75kg, w sumie ja uwazam ze 85kg dla nie go jest ok, ale sie uparl a wzrostu ma 178cm - no zobaczymy, z drugiej strony jeszcze jemu bede musiala gotowac, wszystko byloby ok gdyby on tak nie wybrzydzal

a ja wiem co zrobisz...
bedziesz gotowac to samo dla obojga, a jak nie bedzie chcial jesc to mu pokazesz przepisy, wytlumaczysz czego nie wolno i niech sam sobie gotuje
moj TŻ (powinien przytyc, znacie jakas diete na to?) docenil dwudaniowe obiadki z deserem (codziennie swieze!!) jak przeszlam na diete teraz je to co ugotuje corci (a corcia wcina pulpety, potrawki, zupki jarzynowe itp rarytasy....)

[lukrecja_25]

Napisane przez Aleksandra_M

napatrzec sie nie moge na Twoja buzke sliczna jestes.....
gdybym byla lesbijka na bank bym sie zabujala

i ja

Napisane przez Agnese69

w zielonej górze
A może w Leśnej...? Nie mogę z nią, no.... Lukrecja!!!!
Ale czuję się wybudzona - to fakt

no może i w leśnej nie ważne w jakiej wązne że wybudzam skutecznie bo sie zaczeły dziełchy łodzywać hahaha

[Aleksandra_M]

ide sie walnac na kanape z cola... zjadlam 2 pizze i czuje ze zaraz spadne z krzesla moje ulubione jedzenie na P...

---------- Dopisano o 13:42 ---------- Poprzedni post napisano o 13:41 ----------

Napisane przez lukrecja_25

no może i w leśnej nie ważne w jakiej wązne że wybudzam skutecznie bo sie zaczeły dziełchy łodzywać hahaha

no kochana, mnie wybudzilas tak, ze do konca tygodnia spac nie bede sie kladla

[lukrecja_25]

pizza pizza czy ja dobrze słysze??
pizza prosze przepis na pizze
też jestem teraz na Psiostro- przepis proszę
szybko!
nie chcę intubować..

[sweeney]

Hello
Zapomniałam sie rano zważyć i nie wiem co z tym moim wzrostem , tzn. wzrost nadal jest, ale nie wiem jak duży
Poza tym dzisiaj pół dnia spędziłam w sklepach na szukaniu odkurzaczy, ale już wybrałam . mam nadzieje, że się będzie dobrze spisywał bo do najtańszych nie należał eeeh . Jutro będę spalać z nim kalorie

[lukrecja_25]

Napisane przez Aleksandra_M

ide sie walnac na kanape z cola... zjadlam 2 pizze i czuje ze zaraz spadne z krzesla moje ulubione jedzenie na P...

---------- Dopisano o 13:42 ---------- Poprzedni post napisano o 13:41 ----------


no kochana, mnie wybudzilas tak, ze do konca tygodnia spac nie bede sie kladla

Aj lowju bejbe

[kochak]

Napisane przez Aleksandra_M

napatrzec sie nie moge na Twoja buzke sliczna jestes.....
gdybym byla lesbijka na bank bym sie zabujala

to tylko photoshop :P dziękuję

[lukrecja_25]

Napisane przez sweeney

Hello
Zapomniałam sie rano zważyć i nie wiem co z tym moim wzrostem , tzn. wzrost nadal jest, ale nie wiem jak duży
Poza tym dzisiaj pół dnia spędziłam w sklepach na szukaniu odkurzaczy, ale już wybrałam . mam nadzieje, że się będzie dobrze spisywał bo do najtańszych nie należał eeeh . Jutro będę spalać z nim kalorie

ale czaaaad :d gites majonezes bejbe ja dzisiaj tysz łodkurzała będę Yeeaa

[kochak]

Napisane przez Aleksandra_M

ja tez zawsze siedze w pracy i sie rechocze jak debil do komputera a ludzie patrza i ich oczy mowi "goraczka? czy debilizm wrodzony?"

---------- Dopisano o 13:30 ---------- Poprzedni post napisano o 13:29 ----------


co Was napadlo... jakas zbiorowa, zarazliwa glupawka czy jak?

---------- Dopisano o 13:30 ---------- Poprzedni post napisano o 13:30 ----------


ja Ci chetnie oddam mojego

heheh a co on na to? biore jak nie trzeba za duzo po nim sprzatać

[lukrecja_25]

Napisane przez kochak

to tylko photoshop :P dziękuję

no w sumie tak myślałam no... odrazu widać ze jesteś paskudna i że to TYLKO fotoszop żartowałam hahaha skromniaszcza jesteś niee ??

a ja mam dziś ochote na takiego normalego naleśnika zwykłego takiego ale wiem że nununu papcio dukan mówi więc nie będę jadła oooo nieee

[kochak]

Napisane przez lukrecja_25

no w sumie tak myślałam no... odrazu widać ze jesteś paskudna i że to TYLKO fotoszop żartowałam hahaha skromniaszcza jesteś niee ??

a ja mam dziś ochote na takiego normalego naleśnika zwykłego takiego ale wiem że nununu papcio dukan mówi więc nie będę jadła oooo nieee

mam bardzo brzydka cere faje sie kłaniaja fotoszop to podstawa

[Aleksandra_M]

Napisane przez lukrecja_25

pizza pizza czy ja dobrze słysze??
pizza prosze przepis na pizze
też jestem teraz na Psiostro- przepis proszę
szybko!
nie chcę intubować..

no juz juz... nie intubuj mnie tylko !!!
1) pieke gofry (mam gofrownicetaka http://allegro.pl/item1170126602_cla...w_gw3lata.html) z tego przepisu: 3 lyzki otrab, 2 jajka, 1 lyzka skrobi, 1 lyzeczka proszku do pieczenia, 2 lyzki serka homo
2) klade na blache papier do pieczenia i na to 2 takie "placki" pokapuje keczupem (nie krzyczec!) klade szyneczke, wiesniaka, ser zolty dukanowy (na PW dodaje papryke, pieczarke i pomidora) i pieke w 200st ok 20minut i wpierniczam z sosem tzatziki (PW) albo czosnkowym (P)

[xal]

Chwilę mnie nie bylo a tyle do nadrobienia. Byłam na zakupach bo pustki w lodówce, w lidlu kupiłam jakiś sok, były dwa rodzaje w szklanym i plastiku. Wybrałam plastik, mam nadzieję że o tym mówiłyście.
A teraz mój pech ... złapałam gumę i znowu będzie niezła kasa w plecy. Nie dość że remont będzie na raty (do wypłaty) bo się pokomplikowało zwykłe malowanie to jeszcze to ...

[lukrecja_25]

Napisane przez kochak

mam bardzo brzydka cere faje sie kłaniaja fotoszop to podstawa

Napisane przez Aleksandra_M

no juz juz... nie intubuj mnie tylko !!!
1) pieke gofry (mam gofrownicetaka http://allegro.pl/item1170126602_cla...w_gw3lata.html) z tego przepisu: 3 lyzki otrab, 2 jajka, 1 lyzka skrobi, 1 lyzeczka proszku do pieczenia, 2 lyzki serka homo
2) klade na blache papier do pieczenia i na to 2 takie "placki" pokapuje keczupem (nie krzyczec!) klade szyneczke, wiesniaka, ser zolty dukanowy (na PW dodaje papryke, pieczarke i pomidora) i pieke w 200st ok 20minut i wpierniczam z sosem tzatziki (PW) albo czosnkowym (P)

ooo to proste to ja to jutro jem!
Dobsz... obędzie się bez intubacji... siostro- ambu już nie potrzeba.

[Aleksandra_M]

Napisane przez kochak

to tylko photoshop :P dziękuję

oj juz nie gadaj ze tak calkiem sie pozmienialas w tym szopie
ale ja bym sie nie obrazila jakbys pokazala buzke w calej okazalosci bez tego potworka obok....

Napisane przez kochak

heheh a co on na to? biore jak nie trzeba za duzo po nim sprzatać

on nie bedzie mial nic przeciwko jak bedzie mogl sie czesto bzykac
duzo sprzatac az tak bardzo nie.... ale zmywac nie lubi.... najwieksza wada to ta wymieniona wyzej

[Sparta]

Już jestem....zapierdalando mam jak się patrzy ale kogo to obchodzi

---------- Dopisano o 14:04 ---------- Poprzedni post napisano o 14:03 ----------

Napisane przez Aleksandra_M

oj juz nie gadaj ze tak calkiem sie pozmienialas w tym szopie
ale ja bym sie nie obrazila jakbys pokazala buzke w calej okazalosci bez tego potworka obok....

on nie bedzie mial nic przeciwko jak bedzie mogl sie czesto bzykac
duzo sprzatac az tak bardzo nie.... ale zmywac nie lubi.... najwieksza wada to ta wymieniona wyzej

Ha hh ha ha ha ha ha padłam
a który wiecznie tego nie chce???
kochak jedziesz!

[lukrecja_25]

Napisane przez Sparta

Już jestem....zapierdalando mam jak się patrzy ale kogo to obchodzi

ja powinnam juz mieć przygotowane faktury do biura rachunkowego... ale kogo to obchodzi jeszcze nawet nie zaczełam hahahaha


co do dużo sexu to mój też mógłby iść tam gdzie dużo sexu mu ktoś zaoferuje bo on chyba sexoholikiem jest a ja oziębła królowa jestem
zapodałam se sequrelle czy jak to sie zwie na podwyższenie libido hahahaha i osłonowo bo biere piguły

[jestemtutylkonachwile]

Hej Dukaneczki, ja dopiero znalazlam chwile czasu żeby wpaść i się pochwalic troszkę
Spadek o 0,5 kg superowo ale pojutrze beda juz warzywka wiec pewnie troszke wroci

Moj TZ tez chcial na Dukana ale nie ytrzymal nawet do obiadu heheh

A co do przechodzenia na III faze to johambina masz racje- najpierw nalezy utrwalic, Dukan odradza skakanie po fazach, poza tym zawsze mozna przejsc na III a jak nagrzeszysz to to zrob 2 dni proteinowe i powinna waga spadac. Ja wlasnie mam taki plan, ze przejde na III jak nabiore ciala to bede robic 2 dni PP a jak to nic nie da to po utrwaleniu wroce na II.

[kochak]

Napisane przez Sparta

Już jestem....zapierdalando mam jak się patrzy ale kogo to obchodzi

---------- Dopisano o 14:04 ---------- Poprzedni post napisano o 14:03 ----------


Ha hh ha ha ha ha ha padłam
a który wiecznie tego nie chce???
kochak jedziesz!

bzykanie chętnie mam duże zaległości w tym temacie:h ahaha:

[JulietteCapulette]

Hej dziołchy
Tak sobie pomyślałam, że Was powkurzam
No więc wymyśliłam to sobie tak:
Będę jeść: chude mięsko, jajca (te gładkie, kurze ), warzywa, trochę owoców, pić 2 l wody dziennie. I NIE będę jeść: słodyczy, soli, napojów gazowanych, smażonych rzeczy, chleba, makaronów, ziemniaków etc.
Kolacja o godz. 17. Kolacja i śniadanie czysto białkowe. 1 h steppera, o,5 h interwałów, 0,5 h biegania po domu, hantle, skakanka, callanetics, spacery itd. Jak myślicie co mogę w taki sposób osiągnąć w 2 miechy? Tzn. ile kg mniej?
Ja wiem, że ciągle Wam tu przeszkadzam spokojnie dukać no ale... potrzebuję wsparcia Wiecie zmieniam szkołę i będę do niej chodzić z kimś kto nie powinien mnie widzieć oblepionej smalcem

[kochak]

Napisane przez jestemtutylkonachwile

Hej Dukaneczki, ja dopiero znalazlam chwile czasu żeby wpaść i się pochwalic troszkę
Spadek o 0,5 kg superowo ale pojutrze beda juz warzywka wiec pewnie troszke wroci

Moj TZ tez chcial na Dukana ale nie ytrzymal nawet do obiadu heheh

A co do przechodzenia na III faze to johambina masz racje- najpierw nalezy utrwalic, Dukan odradza skakanie po fazach, poza tym zawsze mozna przejsc na III a jak nagrzeszysz to to zrob 2 dni proteinowe i powinna waga spadac. Ja wlasnie mam taki plan, ze przejde na III jak nabiore ciala to bede robic 2 dni PP a jak to nic nie da to po utrwaleniu wroce na II.

no to gratki

[jestemtutylkonachwile]

Napisane przez kochak

no to gratki

Dziękuję

[SzczerbataZuzia]

Napisane przez twinsplus1

a jak to sie robi? bo ja mam taki dla szaraczkow aparacik nich no zerkne... Kodak C913 z 9,2 mega pixels

Weszłam na googla, bo chciałam sprawdzić jego dane techniczne. Aparacik ma bardzo pozytywne recenzje Na pewno zdjęcia robisz na programie Auto, więc aparat sam wszystko ustawia. Jedyną rzeczą którą możesz zrobić to zmniejszyć ekspozycję:
Musisz wejść w menu, następnie w ustawienia - kompresja ekspozycji i zmniejszyć ja na -0,5 lub -1 jednak wszystko zależy od pogody tak więc -0,5 będzie bezpieczniejsze i nie ściemni za bardzo zdjęcia natomiast uzyskasz większą przestrzeń tonalną.

Trudno mi jest cokolwiek więcej powiedzieć ponieważ nie widziałam menu aparatu na oczy.
Ja natomiast robię wszystko na manualu i po zrobieniu pierwszego zdjęcia patrzę co jest nie tak i to zmieniam. Jednak to też już zboczenie zawodowe, a raczej nauczka, bo na początku gdy zaczęłam pracować to sperdzieliłam kilka sesji, bo zapominałam sprawdzić ustawienia
Co do photoshop'a to uważam, ze jest to najcudowniejszy program na świecie i że uzależnił mnie przez ostatnie 7 lat

Gratuluję wszystkim spadków klask i:

ja dopiero 2 dzień na U, więc nie ma o czym mówić, poza tym nie mam wagi, a raczej mam zakaz posiadania jej w domu

[kochak]

Napisane przez JulietteCapulette

Hej dziołchy
Tak sobie pomyślałam, że Was powkurzam
No więc wymyśliłam to sobie tak:
Będę jeść: chude mięsko, jajca (te gładkie, kurze ), warzywa, trochę owoców, pić 2 l wody dziennie. I NIE będę jeść: słodyczy, soli, napojów gazowanych, smażonych rzeczy, chleba, makaronów, ziemniaków etc.
Kolacja o godz. 17. Kolacja i śniadanie czysto białkowe. 1 h steppera, o,5 h interwałów, 0,5 h biegania po domu, hantle, skakanka, callanetics, spacery itd. Jak myślicie co mogę w taki sposób osiągnąć w 2 miechy? Tzn. ile kg mniej?
Ja wiem, że ciągle Wam tu przeszkadzam spokojnie dukać no ale... potrzebuję wsparcia Wiecie zmieniam szkołę i będę do niej chodzić z kimś kto nie powinien mnie widzieć oblepionej smalcem

Ziomala co to za brednie że przeszkadzasz
na moje tak czy inaczej spadek będzie ale jaki to pojęcia nie mamdzielna jesteś podziwiam

[Santa0700]

Witajcie, Kochane!
Kochak, i ja dołączę do zachwycających się Twoją urodą, a skromność w tym przypadku sprawi tylko tyle, że będziemy uświadamiać Cię ze zdwojoną siłą, także obawiam się, iż nie masz innego wyjścia jak tylko się poddać!
Odnośnie siłowni to ja kiedyś oddawałam kluczyk do szafki po aerobiku, a obok stał mężczyzna studiujący etykietki wszystkich odżywek białkowych. Musiałam dyszeć jak lokomotywa, gdyż przerwał na moment swoje poczynania, spojrzał na mnie, rzucił okiem na tyłek i mówi: "Ale... WYSUSZONA!"
No cóż, każdy ma inny gust, ale z taką opinią się jeszcze nie spotkałam!
Co miałam zrobić?Uznałam to za komplement!

[lukrecja_25]

Napisane przez JulietteCapulette

Hej dziołchy
Tak sobie pomyślałam, że Was powkurzam
No więc wymyśliłam to sobie tak:
Będę jeść: chude mięsko, jajca (te gładkie, kurze ), warzywa, trochę owoców, pić 2 l wody dziennie. I NIE będę jeść: słodyczy, soli, napojów gazowanych, smażonych rzeczy, chleba, makaronów, ziemniaków etc.
Kolacja o godz. 17. Kolacja i śniadanie czysto białkowe. 1 h steppera, o,5 h interwałów, 0,5 h biegania po domu, hantle, skakanka, callanetics, spacery itd. Jak myślicie co mogę w taki sposób osiągnąć w 2 miechy? Tzn. ile kg mniej?
Ja wiem, że ciągle Wam tu przeszkadzam spokojnie dukać no ale... potrzebuję wsparcia Wiecie zmieniam szkołę i będę do niej chodzić z kimś kto nie powinien mnie widzieć oblepionej smalcem

nie no sikso pisz ile wlezie hłe hłe hłe no nie nieeeee nie może cie ten ktoś absolutnie smalcem oblepionej widzień o niee nie ja myśle że cosik schudniesz ale ile to nie wiem bo sie na tym nie znam

[kochak]

Napisane przez Santa0700

Witajcie, Kochane!
Kochak, i ja dołączę do zachwycających się Twoją urodą, a skromność w tym przypadku sprawi tylko tyle, że będziemy uświadamiać Cię ze zdwojoną siłą, także obawiam się, iż nie masz innego wyjścia jak tylko się poddać!
Odnośnie siłowni to ja kiedyś oddawałam kluczyk do szafki po aerobiku, a obok stał mężczyzna studiujący etykietki wszystkich odżywek białkowych. Musiałam dyszeć jak lokomotywa, gdyż przerwał na moment swoje poczynania, spojrzał na mnie, rzucił okiem na tyłek i mówi: "Ale... WYSUSZONA!"
No cóż, każdy ma inny gust, ale z taką opinią się jeszcze nie spotkałam!
Co miałam zrobić?Uznałam to za komplement!

wysuszona hmmm... mi kiedys niedoszły powiedział "ale jestes umiesniona" poczułam sie jak facet hihihi

dzięki hehe to może któraś mnie zechce jestem wolne

[xal]

Napisane przez mavika

jestem na tej diecie od 9 dni i...waga ani drgnela chyba jestem skazana na to 57 z hakiem...

Może jesz za mało? Napisz co i ile jesz to może coś poradzimy.

Napisane przez kochak

wiem wiem ale ja bym jeszcze samczyka chciała

gatunek samców jest taki, że się jakis na pewno przypałęta. Niestety oporne one są i trzeba czekać ... a jak już się zwątpi to się pojawia, ale się pojawia