Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13

[Sparta]

Napisane przez kochak

bzykanie chętnie mam duże zaległości w tym temacie:h ahaha:

Napisane przez lukrecja_25

ja powinnam juz mieć przygotowane faktury do biura rachunkowego... ale kogo to obchodzi jeszcze nawet nie zaczełam hahahaha


co do dużo sexu to mój też mógłby iść tam gdzie dużo sexu mu ktoś zaoferuje bo on chyba sexoholikiem jest a ja oziębła królowa jestem
zapodałam se sequrelle czy jak to sie zwie na podwyższenie libido hahahaha i osłonowo bo biere piguły

Ja też mam pracę ale kogo to obchodzi
To jest Asekurella, bedziesz po tym miała tak nakręcone libido że końcówki poodpadają

[lukrecja_25]

a mnie gacie z spadują normalnie i wszystkie bluzki tak ślicznie leżą i w ogóle w ciuchy stare sie mieszcze ( mało uzywane to jak nowe prawie ) nie zniese nie zniese ja chudne znowu se imaginuje...

[Sparta]

Napisane przez lukrecja_25

a mnie gacie z spadują normalnie i wszystkie bluzki tak ślicznie leżą i w ogóle w ciuchy stare sie mieszcze ( mało uzywane to jak nowe prawie ) nie zniese nie zniese ja chudne znowu se imaginuje...

Dobrze że nie robisz se czego innego siedząc nago po turecku

[Keni]

Witam,
Jestem tu nowa, mam nadzieję że wspólnie uda się nam osiągnąć swe upragnione cele (wagowe oczywiście) za co mocno trzymam kciuki.

Rozpoczęłam dietkę 02,08 br. planuję stosować I fazę 7 dni. Wg testu Dukana wychodzi że w tej fazie powinnam zgubić 2,6 kg. jestem w połowie 4 dnia a waga wskazuje 3,5 kg mniej, czy miał ktoś podobną sytuację??

Zaczynałam od wagi 85,5 kg

[lukrecja_25]

Napisane przez xal

Może jesz za mało? Napisz co i ile jesz to może coś poradzimy.


gatunek samców jest taki, że się jakis na pewno przypałęta. Niestety oporne one są i trzeba czekać ... a jak już się zwątpi to się pojawia, ale się pojawia

]
dokładnie! Oni to jakoś tak nie wiem no z zaskoczenia działają hahahahah ni widu ni słychu żadnego samca z przyzwoitą końcówką a tu nagle jak człowiek stwierdza że zostanie lesbą to mu taki plany psuje wszystkie bo sie nagle pojawia i mało tego!! zostaje i sie odczepić nie chce hahha taki wrzód na

[QUOTE=Sparta;21169274]Ja też mam pracę ale kogo to obchodzi
To jest Asekurella, bedziesz po tym miała tak nakręcone libido że końcówki poodpadają[/QUOTEno tak ma na imie hahah a skąd wiesz?? myślisz ze coś da rade ?? bo u mnie poważnie od antydzieciuchów libido opadło baaaaardzo :P Powiedz kochana .. może zażywałaś

[xal]

Napisane przez Keni

Witam,
Jestem tu nowa, mam nadzieję że wspólnie uda się nam osiągnąć swe upragnione cele (wagowe oczywiście) za co mocno trzymam kciuki.

Rozpoczęłam dietkę 02,08 br. planuję stosować I fazę 7 dni. Wg testu Dukana wychodzi że w tej fazie powinnam zgubić 2,6 kg. jestem w połowie 4 dnia a waga wskazuje 3,5 kg mniej, czy miał ktoś podobną sytuację??

Zaczynałam od wagi 85,5 kg

Możesz podesłać link do tego testu ile powinno spadać i jaka waga ma być?

[lukrecja_25]

Napisane przez Keni

Witam,
Jestem tu nowa, mam nadzieję że wspólnie uda się nam osiągnąć swe upragnione cele (wagowe oczywiście) za co mocno trzymam kciuki.

Rozpoczęłam dietkę 02,08 br. planuję stosować I fazę 7 dni. Wg testu Dukana wychodzi że w tej fazie powinnam zgubić 2,6 kg. jestem w połowie 4 dnia a waga wskazuje 3,5 kg mniej, czy miał ktoś podobną sytuację??

Zaczynałam od wagi 85,5 kg

no to chyba dobrze nie?? trza sie radować córki hahaha

[kochak]

Napisane przez xal

Może jesz za mało? Napisz co i ile jesz to może coś poradzimy.


gatunek samców jest taki, że się jakis na pewno przypałęta. Niestety oporne one są i trzeba czekać ... a jak już się zwątpi to się pojawia, ale się pojawia

heheh mam nadzieje ze do 30 tki sie cos przyplata eheh

[lukrecja_25]

Napisane przez xal

Możesz podesłać link do tego testu ile powinno spadać i jaka waga ma być?

na pierwszej stronie jest pod linkami do książek

[SzczerbataZuzia]

Napisane przez lukrecja_25

a mnie gacie z spadują normalnie i wszystkie bluzki tak ślicznie leżą i w ogóle w ciuchy stare sie mieszcze ( mało uzywane to jak nowe prawie ) nie zniese nie zniese ja chudne znowu se imaginuje...

klask i:

Ja też tak chcę

[lukrecja_25]

Napisane przez Sparta

Dobrze że nie robisz se czego innego siedząc nago po turecku

padłam i nie wstane a niby czego mnie sie jajka nie rozleją na podłodze jak TŻtowi

boszz dobrze ze sama teraz siedze bo sie hihram na głos i łzy mi lecą hahahahahaha

[JulietteCapulette]

Napisane przez lukrecja_25

nie no sikso pisz ile wlezie hłe hłe hłe no nie nieeeee nie może cie ten ktoś absolutnie smalcem oblepionej widzień o niee nie ja myśle że cosik schudniesz ale ile to nie wiem bo sie na tym nie znam

No właśnie nie może
Wypytuję tak bo moja ciotka i kuzynka (ciotka 45 lat a uzynka 23) schudły w ten sposób prawie po 20 kg w niecałe 3 miechy... i ja kurne też tak chce tym bardziej, że jestem dużo młodsza

[Santa0700]

Napisane przez kochak

wysuszona hmmm... mi kiedys niedoszły powiedział "ale jestes umiesniona" poczułam sie jak facet hihihi

Ja też to słyszałam! Że jestem męska bo chodzę na siłownię, ale to taki pedałek był, chłopak mojej przyjaciółki... W dodatku mało inteligentny, za to kasiasty Kiedyś powiedziałam przy nich, że ona jest blacharą, chciałam się z nią trochę podroczyć a ten gapił się na nas jak na nienormalne i pyta "a co to jest blachara?"

[lukrecja_25]

Napisane przez kochak

heheh mam nadzieje ze do 30 tki sie cos przyplata eheh

a ile ci jeszcze zostało ?? do tej czydziechy?

[kochak]

Napisane przez Santa0700

Ja też to słyszałam! Że jestem męska bo chodzę na siłownię, ale to taki pedałek był, chłopak mojej przyjaciółki... W dodatku mało inteligentny, za to kasiasty Kiedyś powiedziałam przy nich, że ona jest blacharą, chciałam się z nią trochę podroczyć a ten gapił się na nas jak na nienormalne i pyta "a co to jest blachara?"

co za kretyn:ha haha::hah aha::haha ha:

[twinsplus1]

Napisane przez Aleksandra_M

LUKRECJA
bo sie nadziwić nie mogłam jak można tak zarosnąć jak grób nieznanego żołnierza hahahahahahah

(poczułam sie troche jak dr zosia ze szpitala w zielonej górze czy jakiejś tam z na dobre i na złe hahahahhaahah wybudzam was z narkozy hahahah)

a one TŻtowe jajcenta tak sie rozlały jak sadzone ( w końcu na podłodze siedziały

ludzie są chamy obleśne i ze zamiast wstać iść do kibla i spuścić z dupy to kisi pierdziocha a potem go wypuszcza żeby se polatał kazdego na zbiorowe rzyganie zapraszał.


jestes kobieto najlepsza!!! ja pierdziu... chyba nawet ja nie przebilabym Cie tekstem....

---------- Dopisano o 13:33 ---------- Poprzedni post napisano o 13:32 ----------


a ja wiem co zrobisz...
bedziesz gotowac to samo dla obojga, a jak nie bedzie chcial jesc to mu pokazesz przepisy, wytlumaczysz czego nie wolno i niech sam sobie gotuje
moj TŻ (powinien przytyc, znacie jakas diete na to?) docenil dwudaniowe obiadki z deserem (codziennie swieze!!) jak przeszlam na diete teraz je to co ugotuje corci (a corcia wcina pulpety, potrawki, zupki jarzynowe itp rarytasy....)

no to tak zrobie

Napisane przez SzczerbataZuzia

Weszłam na googla, bo chciałam sprawdzić jego dane techniczne. Aparacik ma bardzo pozytywne recenzje Na pewno zdjęcia robisz na programie Auto, więc aparat sam wszystko ustawia. Jedyną rzeczą którą możesz zrobić to zmniejszyć ekspozycję:
Musisz wejść w menu, następnie w ustawienia - kompresja ekspozycji i zmniejszyć ja na -0,5 lub -1 jednak wszystko zależy od pogody tak więc -0,5 będzie bezpieczniejsze i nie ściemni za bardzo zdjęcia natomiast uzyskasz większą przestrzeń tonalną.

Trudno mi jest cokolwiek więcej powiedzieć ponieważ nie widziałam menu aparatu na oczy.
Ja natomiast robię wszystko na manualu i po zrobieniu pierwszego zdjęcia patrzę co jest nie tak i to zmieniam. Jednak to też już zboczenie zawodowe, a raczej nauczka, bo na początku gdy zaczęłam pracować to sperdzieliłam kilka sesji, bo zapominałam sprawdzić ustawienia
Co do photoshop'a to uważam, ze jest to najcudowniejszy program na świecie i że uzależnił mnie przez ostatnie 7 lat

Gratuluję wszystkim spadków klask i:

ja dopiero 2 dzień na U, więc nie ma o czym mówić, poza tym nie mam wagi, a raczej mam zakaz posiadania jej w domu

dzieki wzielam sie za to odrazu i poleglam, w ustawieniach mam:
ustaw oznaczenie, dzwieki aparatu, wysoka jakosc, 3 minuty, data, wyl, wlacz, jezyk, formatowanie, informacje - i nie wiem co teraz bo nie ma tej kompresji no nie powiem oporna jestem w tych tematach

[Keni]

Napisane przez xal

Możesz podesłać link do tego testu ile powinno spadać i jaka waga ma być?

niestety nie mogę znaleźć na którym adresie to miałam bo mam kilka skrzynek e-mail a na żadne nie przyszło mi potwierdzenie. Zdążyłam jednak zrobić zdjęcie

[Izuszka]

Napisane przez Keni

Witam,
Jestem tu nowa, mam nadzieję że wspólnie uda się nam osiągnąć swe upragnione cele (wagowe oczywiście) za co mocno trzymam kciuki.

Rozpoczęłam dietkę 02,08 br. planuję stosować I fazę 7 dni. Wg testu Dukana wychodzi że w tej fazie powinnam zgubić 2,6 kg. jestem w połowie 4 dnia a waga wskazuje 3,5 kg mniej, czy miał ktoś podobną sytuację??

Zaczynałam od wagi 85,5 kg

Ja osobiście zaczynałam od tej samej wagi, po 7 dniach uderzeniówki miałam 7kg mniej... Czym Ty się martwisz, im więcej spadnie tym lepiej! Zszokowałaś swój organizm ;p

[JulietteCapulette]

Dobra dziewczyny wkuwiłam się teraz!
Mówcie mi natychmiast co mam zrobić żeby pozbyć się tych przeklętych 15 kg w 2 miesiące!? (Na Dukanie by to było możliwe... )

[Sparta]

Napisane przez Keni

Witam,
Jestem tu nowa, mam nadzieję że wspólnie uda się nam osiągnąć swe upragnione cele (wagowe oczywiście) za co mocno trzymam kciuki.

Rozpoczęłam dietkę 02,08 br. planuję stosować I fazę 7 dni. Wg testu Dukana wychodzi że w tej fazie powinnam zgubić 2,6 kg. jestem w połowie 4 dnia a waga wskazuje 3,5 kg mniej, czy miał ktoś podobną sytuację??

Zaczynałam od wagi 85,5 kg

7 dni, to chyba strasznie dużo masz do zrzucenia

[Agnese69]

Napisane przez Keni

Witam,
Jestem tu nowa, mam nadzieję że wspólnie uda się nam osiągnąć swe upragnione cele (wagowe oczywiście) za co mocno trzymam kciuki.

Rozpoczęłam dietkę 02,08 br. planuję stosować I fazę 7 dni. Wg testu Dukana wychodzi że w tej fazie powinnam zgubić 2,6 kg. jestem w połowie 4 dnia a waga wskazuje 3,5 kg mniej, czy miał ktoś podobną sytuację??

Zaczynałam od wagi 85,5 kg

Jakoś mało Ci wyliczył test. Ale 7 dni Ci sugerował i spdek 2,6?
Ja w ciągu swoich 7 dni U straciłam właśnie 3,5 kg. To pewnie sprawa indywidualna. Ale w książce Dukan pisze, że na U waga spada gwałtownie, nawet ok. 1 kg dziennie. Więc to może nie jest jakiś wielki szok. Przypuszczalnie teraz zacznie zwalniać już i będzie spadała wolniej.
A na II fazie 1-1,5 na tydzień.

[Keni]

Napisane przez Izuszka

Ja osobiście zaczynałam od tej samej wagi, po 7 dniach uderzeniówki miałam 7kg mniej... Czym Ty się martwisz, im więcej spadnie tym lepiej! Zszokowałaś swój organizm ;p

Dziwi mnie to ponieważ zawsze mało jadłam, tego też teraz nie zmieniłam jedynie jem teraz te proteinki Przyczyną mojej nadwagi jest niedoczynność tarczycy - tak przynajmniej stwierdziła internistka

---------- Dopisano o 14:41 ---------- Poprzedni post napisano o 14:39 ----------

Napisane przez Agnese69

Jakoś mało Ci wyliczył test. Ale 7 dni Ci sugerował i spdek 2,6?
Ja w ciągu swoich 7 dni U straciłam właśnie 3,5 kg. To pewnie sprawa indywidualna. Ale w książce Dukan pisze, że na U waga spada gwałtownie, nawet ok. 1 kg dziennie. Więc to może nie jest jakiś wielki szok. Przypuszczalnie teraz zacznie zwalniać już i będzie spadała wolniej.
A na II fazie 1-1,5 na tydzień.

dokładnie tak mi zasugerował test. ale i tak się cieszę, nic nie wiedząca o mojej diecie koleżanka, dziś zobaczyła ubytek tych kilogramów

[Sparta]

Napisane przez lukrecja_25

padłam i nie wstane a niby czego mnie sie jajka nie rozleją na podłodze jak TŻtowi

boszz dobrze ze sama teraz siedze bo sie hihram na głos i łzy mi lecą hahahahahaha

Hahaha ja jak siedzę to mi się pośladki rozlewaja na podłodze

Napisane przez kochak

co za kretyn:ha haha::hah aha::haha ha:

Aż mi żal się śmiać z kolesia

[Izuszka]

Nie chodzi o ilość, ale JAKOŚĆ, prawda? Możesz zjeść kilka plasterów kiełbasy, i wyjdzie na to samo co kilka pomidorów tudzież 2główki sałaty ;p ciesz się póki spada, potem tempo znacznie zwolni.

[lukrecja_25]

Napisane przez Keni

Dziwi mnie to ponieważ zawsze mało jadłam, tego też teraz nie zmieniłam jedynie jem teraz te proteinki Przyczyną mojej nadwagi jest niedoczynność tarczycy - tak przynajmniej stwierdziła internistka

TEZ MI SIE WYDAWAŁO ZE MAŁO JADŁAM I DUZO SIE RUSZAŁAM A NIE CHUDŁAM I MI TEŻ internistka POWIEDZIAŁA ZE TO NAPEWNO TARCZYCA I NA BADANIA MNIE WYSYŁAŁA A ZE JA JESTEM HIPOHONDRYCZKĄ TO MNIE TYM ZAŁAMAŁ WYSZUKAŁAM U SIEBIE WSZYSTKIE IBJAWY NIEDOCZYNNOŚCI I W OGÓLE BADAŃ NIE ZROBIŁAM BO NIE MIAŁAM ZA BARDZO CZASU I PRZESZŁAM NA DUKANA I ZACZEŁAM WRESZCIE CHUDNĄC .Dam ci radę nie słuchaj internistki tylko idź do endokrynologa i sie dowiesz a w moim przypadku sie okazuje ze żadnej niedoczynności nie mam bo mało jadłam ale za to same rzeczy najbardziej tuczące batoniki kebabki schabowe no polskie obiady ogólnie takze sie okazało ze ja poprostu wpierrrr...m i dlatego tłusta byłam i mogłam schudnąc tylko nie wiedziałam jak sie do tego zabrać najłatwiej było zganiać na tarczyce dasz rade maleńka taka szczuplizna będziesz że łohoho ale idź do endokrynologa na badania

[Aleksandra_M]

Napisane przez kochak

wysuszona hmmm... mi kiedys niedoszły powiedział "ale jestes umiesniona" poczułam sie jak facet hihihi

dzięki hehe to może któraś mnie zechce jestem wolne

ja Cie chce

[lukrecja_25]

Napisane przez Sparta

Hahaha ja jak siedzę to mi się pośladki rozlewaja na podłodze

Aż mi żal się śmiać z kolesia

Kuffa a mi nie bo ja cierpie na zanik pośladków ogólnie mam takie płaskodupie że plecy z dupą jedną tworzą całość seryyjnie wczoraj to zauważyłam i wciężki szok się wbiłam .. nie powiem że nie

[SzczerbataZuzia]

Napisane przez twinsplus1

no to tak zrobie



dzieki wzielam sie za to odrazu i poleglam, w ustawieniach mam:
ustaw oznaczenie, dzwieki aparatu, wysoka jakosc, 3 minuty, data, wyl, wlacz, jezyk, formatowanie, informacje - i nie wiem co teraz bo nie ma tej kompresji no nie powiem oporna jestem w tych tematach

to są tzw ustawienia techniczne, nie ma na górze zakładki z innymi ustawieniami??? powinna być

[Izuszka]

No nie wytrzymam, muszę się wam pochwalić, dzisiaj mam dzień pysznego jedzenia tak dawno nie jadłam owsianki... czy tam otrębianki, była pyszna! Znowu wpadne w ciąg i przez następny miesiąc będzie otrębianka na śniadania. I kolejne odkrycie - sos pietruszkowy do kurczaka. Dawno nie jadłam czegoś tak aromatycznego, kwaśnego, pikantnego i tak doskonale kontrastującego z delikatnym białym mięsem poezja!

[Agnese69]

Napisane przez Keni

Dziwi mnie to ponieważ zawsze mało jadłam, tego też teraz nie zmieniłam jedynie jem teraz te proteinki Przyczyną mojej nadwagi jest niedoczynność tarczycy - tak przynajmniej stwierdziła internistka
---------- Dopisano o 14:41 ---------- Poprzedni post napisano o 14:39 ----------
dokładnie tak mi zasugerował test. ale i tak się cieszę, nic nie wiedząca o mojej diecie koleżanka, dziś zobaczyła ubytek tych kilogramów

No i dobra. To tylko ORIENTACYJNY test, na którego wynik składa się wiele czynników. Tak wyliczył i.... POMYLIŁ SIĘ
Chudniesz szybko, bo Twój organizm sie zszokował, że mu gwałtownie małmazyi zabrakło... Super, że chudniesz szybciej - to motywuje i dodaje wiatru w skrzydła. Niedługo już zwolnisz, ale i tak będziesz widziała codzienne małe spadki (przeważnie ).
Rób swoje dalej i notuj spadki w pamięci.
Powodzenia życzę.