|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3031 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 143
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
moja dzisiejsza była z jabłkiem i porzeczkami
__________________
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.... ! |
|
|
|
#3032 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 94
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Wczoraj: owsianka na mleku z kaszką kukurydzianą, amarantusem eksp., otrąbami żytnimi,wiórkami kokosowymi, twarożkiem, nektarynką i cynamonem
Dzisiaj: owsianko-pszenianka na wodzie z jogo nat., GOLD flakes'ami, płatkami migdałowymi, otrąbami p., nektarynką i cynamonem
|
|
|
|
#3033 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 631
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dzisiaj była z musem jabłkowym własnej roboty, cynamonem, suszonymi morelami, suszonym daktylem, suszoną żurawiną i miodem.
__________________
some days I'm still fighting to walk towards the light |
|
|
|
#3034 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 798
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
na mleku + jogurt wiśniowy + crunchy jabłkowo-cynamonowe + banan + kostka czekolady
__________________
mam własne zdanie i szereg racji, niezmienna niezależnie od miejsca, czasu i akcji. |
|
|
|
#3035 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 663
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Z budyniem czeko, otrębami granulowanymi, jabłkiem, ananasem, rodzynkami i wiórkami
__________________
|
|
|
|
#3036 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 94
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Owsianka na mleku z kaszką manną, otrębami żytnimi i owsianymi, zmielonymi migdałami, serkiem homogenizowanym truskawkowym, malinami i cynamonem..
...kremowa rozkosz |
|
|
|
#3037 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 13 077
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
z serkiem wiejskim jogurtem naturalnym otrebami granulowanymi orzechami wloskimi polana lyzeczka miodu..
|
|
|
|
#3038 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 18 137
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
gdzie można takie dostać?
__________________
1. Włosomaniaczka
2.Zdrowo się odżywiam ![]() 3. Ćwiczę |
|
|
|
|
#3039 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
u mnie dzisiaj: 3/4 szklanki mleka, 1/4 szklanki wody, 4 łyżki płatków i jakieś 12 winogron
|
|
|
|
#3040 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 704
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Z malinami i wiórkami kokosowymi
|
|
|
|
#3041 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 13 077
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
z serkiem wiejskim, borowkami, platkami migadalowymi i cukrem migdalowym
|
|
|
|
#3042 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Poznań ;)
Wiadomości: 1 018
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
na mleku z winogronami,połową jabłka i cynamonem
__________________
47/60 -14 ![]() -17 |
|
|
|
#3043 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 329
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
...z twarogiem, nektarynami i suszoną żurawiną
__________________
Byle do przodu Będziemy piękni jak dawniej,Byle do wiosny ![]() Będziemy działać sprawniej ![]() |
|
|
|
#3044 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
owsianka: 1/2 szklanki mleka, 1/2 szklanki wody, 4 łyżki płatków, 1/2 nektarynki
|
|
|
|
#3045 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 275
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
z otrębami, siemieniem, nerkowcami, brzoskwinią, bran flakesami, płatkami czeko i jaśkami z serkiem homo.
|
|
|
|
#3046 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 18 137
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
W jaki sposób dodajesz siemie lniane?
Wypytuję tak, bo dopiero zaczynam moją przygodę z owsianką.
__________________
1. Włosomaniaczka
2.Zdrowo się odżywiam ![]() 3. Ćwiczę |
|
|
|
#3047 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 275
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
ja wsypuję łyżeczkę niezmielonego do owsianki.
|
|
|
|
#3048 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 18 137
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Dziękuję za odpowiedź
__________________
1. Włosomaniaczka
2.Zdrowo się odżywiam ![]() 3. Ćwiczę |
|
|
|
#3049 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 704
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Z bananem, malinami i rodzynkami
|
|
|
|
#3050 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
a ja mam pytanie: w jaki sposób można jeszcze przyrządzić owsiankę?
ja jestem dość początkująca i moja owsianka wyglada tak że wlewam do garnką 1 szklankę mleka albo 1/2 mleka i 1/2 wody i do tego 3-4 łyżki płatków i jakieś 2 łyżeczki cukru. gotuję jakieś 10 minut, aż płatki napęcznieją, wlewam do miseczki i dodaję jakiś owoc, albo jem tak- po prostu. |
|
|
|
#3051 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 704
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Ja zalewam płatki wrzątkiem i czekam jakieś 10-15 minut aż nasiąkną, a potem gotuję z mlekiem.
|
|
|
|
#3052 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 1 725
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
A u mnie dzisiaj owsianka z brzoskwinką i garścią malin.
__________________
tak.
|
|
|
|
#3053 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
a jak zrobić taką z serkiem homo albo jogurtem albo wieśniakiem? tylko te nasączone płatki wrzucić do serka czy jak?
|
|
|
|
#3054 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 275
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
|
|
|
|
|
#3055 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 18 137
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Płatki kupione, dodatki też teraz nie mogę się doczekać śniadania
__________________
1. Włosomaniaczka
2.Zdrowo się odżywiam ![]() 3. Ćwiczę |
|
|
|
#3056 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
ja w sumie nigdy nie jadłam inaczej niż z mlekiem ale muszę chyba spróbować ;d
|
|
|
|
#3057 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 448
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Ja uwielbiam płatki owsiane z serkiem wiejskim i pomidorem, do tego pieprz, odrobina soli i palce lizać
|
|
|
|
#3058 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
ja chyba wolę na słodko ;]
|
|
|
|
#3059 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 94
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
A dzisiaj była owsianka na mleku z płatkami ryżowymi, otrębami żytnimi i owsianymi, kakao, miodem, cynamonem i malinami.. mmm... ![]() ---------- Dopisano o 15:21 ---------- Poprzedni post napisano o 15:20 ---------- i jeszcze z serkiem wiejskim
|
|
|
|
|
#3060 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 663
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
A serek/jogurt dodaję już na talerzu.Czasem robię też tak, ze gotuję wode i dopiero wrzucam płatki
__________________
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:42.














