Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13

[NaturalWomen]

Napisane przez Agnese69

No dobra, kochana, tak fajnie to nie ma. Dawaj tu zaraz wzrost, wagę, wiek, rozmiar buta, rozmiar biustonosza, kolor tęczówki, odcisk kciuka....
żarcik taki...
ale waga i wzrost wskazane. Zanim zaczniemy się mądrzyć, musimy wiedzieć o Tobie ciut więcej.

wzrost: 160cm, waga początkowa: 70kg, a moja upragniona to 52-53kg. Jak wspomniałam to 4-ty dzień mojej diety, a już mam -2,5kg

[Aleksandra_M]

jest prad!!!!!!
i klops sie piecze. a do tego surowka z sosem winegret (czy jak sie to tam pisze )
ktos chetny? mam duzo, podziele sie.
wczesniej zjadlam wiesniaka, pomidora, placki otrebowe z pasztetem drobiowym i ogorkiem malosolnym, kawal sernika bezskrobiowego, zupe cebulowa z pieczarkami i nie wiem jak zmieszcze drugie danie
ale dzis dobry dzien

[blackhardcore]

Napisane przez NaturalWomen

wzrost: 160cm, waga początkowa: 70kg, a moja upragniona to 52-53kg. Jak wspomniałam to 4-ty dzień mojej diety, a już mam -2,5kg

Witaj, no to mamy taki sam wzrost, upragniona wage, i w sumie spadek moj jest taki sam przez miesiac jak twoj heheh przez 4 dni spoko, wzloty i upadki, przynajmniej tylek bedzie gladki jak nadejda spadki heheh ale mi sie rymło

ogolnie to jest moja pierwsza dieta na ktorej nei jestem glodna, a nie tyje a to juz jest dla mnei plus

dzialaj dalej i powodzenia

[shibuya]

Napisane przez NaturalWomen

Witam, piszę tu pierwszy, mam pewien problem... Kończę fazę I (wybrałam sobie opcję 5-cio dniową, dzisiaj jest 4-ty dzień) i co dalej....? W "Nie potrafię schudnąć" wyczytałam, że w fazie II najskuteczniejsza opcja to 5/5. Pięć dni czystych protein, a następnie 5 dni proteiny+ warzywa. Ale jest też podany inny wariant 2/0, dwa dni same proteiny i pięć dni zwyczajnych, bez specjalnej diety, ale i bez ekscesów. To 2/0 jest podobno bardzo dobre dla kobiet szczupłych w górnej części ciała, ale obdarzonych (cyt.) "wybujałymi biodrami i szerokimi udami". To tak jakby o mnie, tylko nie wiem czy ja cokolwiek schudnę jak będę jadła przez 5 dni NORMALNIE i tylko przez 2 dni proteiny. Doradźcie...

Ile kobiet tyle możliwości schudnięcia.
Nie ma czegoś takiego w dietach jak jeden idealny schemat pod którym można podpisać wszystkich. Każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na wpływy różnych czynników.
Po prostu zastosują przez przykładowo dwa tygodnie jedną z 'opcji' proponowanych na diecie Dukana. Zobaczysz jak się czujesz z takim trybem żywienia i czy waga chociaż troszkę drga.
U mnie najskuteczniejsza okazała się 'opcja' 5/5.

[sweeney]

Napisane przez blackredmoon

Dziewczyny! Proszę o pomoc
Właśnie zrobiłam sobie nutellkę i nie wiem ile tego cuda mogę zjeść? Tzn. ile łyżek mleka w proszu jest dozwolone dziennie? Proszę o szybką odpowiedź bo zaraz to cudo zniknie z mojej miseczki w całości
PS. Właśnie robie przepyszny forszmak

Z tego co pamietam to 4 łyżki mleka w proszku można zjeść (bo chyba tyle daję się na szklankę)

[Aleksandra_M]

ale numer... siedzimy sobie bez pradu. pichce. bawimy sie z dzieckiem. a tu powodz jest!! matko boska. tereny, z ktorych pochodzi TŻ pod woda. wioski dookola JG tez juz zalewa... jak czlowiek glupi i nieswiadomy siedzi.....

[czarna_kawa80]

hej hej normalnie nikt prawie mojego spadku nie zauważył

ale do rzeczy dziewczyny jak to jest mozna wieprzowine czy nie mozna
niby nie mozna ale Dukan pisze że szynka wieprzowa jak najbardziej
dlaczego pytam: kupilam dzis przepiekną polędwicę wieprzową i nie wiem co zrobic zamrosic niech czeka na lepsze czasy czy zamarynowac i zjesc ze smakiem

druga sprawa ide jutro na grilla macie jakies pomysly co zabrac ze sobą ??

[broadwaydream]

Uaaaaaaa, dorwałam się w końcu do kompa Ostatni dzień PW, muszę się naprodukować sałatek, choć obzeram sie dzis az za bardzo (pizza, twarozki, serniczki ). Gratuluję wszystkim spadków i pozdrawiam wakacyjnie!

Idę nadrabiac zaległosci w czytaniu was

[Agnese69]

Napisane przez blackredmoon

Dziewczyny! Proszę o pomoc
Właśnie zrobiłam sobie nutellkę i nie wiem ile tego cuda mogę zjeść? Tzn. ile łyżek mleka w proszu jest dozwolone dziennie? Proszę o szybką odpowiedź bo zaraz to cudo zniknie z mojej miseczki w całości
PS. Właśnie robie przepyszny forszmak

Tak, 4 łyżki dziennie dozwolone i trzeba się liczyć z zastojem jutro albo nawet wzrościkiem Niestety, tak przezwąnie jest. Ono ma dużo węgli po prostu...

Napisane przez Sharbat_Gula

Witam, zamierzam zaczać stosowac ta dietę po 20 sierpnia, kiedy wrócę z wakacji. Do tej pory mam zamier przeczytać książkę i się trochę do niej przygotowac. Jednak wiem, że w okolicy 20 września będę ze znajomymi wyjeżdżała na tydzień i moje pytanie czy taki tydzień jedzienia niedukanowego nie zrujnuje tego do osiągnęłam przez wcześniejszy miesiąc? Tzn czy warto zaczynać, co zrobić po powrocie? "Powiem coś o sobie" ) 170cm, 72kg

Tydzień niedukanowego po miesiącu dunakowego z pewnością zrujnuje choć część tego, co osiągnęłaś w ów miesiąc. Można poczekać do września i zacząć po wyjeździe albo uzbroić się na ten wyjazd po zęby w produkty białkowe oraz napichcić sobie dukanowego żarełka i się pogimnastykować. Nie wiem w jakim stopniu jesteś skłonna do takich poświęceń
Ja przez miesiąc straciłam 8 kilo - byłoby mi szkoda jak cholera cofnąć się w tydzień o 2 albo i 3, bo to kolejne 2-3 tygodnie diety dłużej żeby to z powrotem zrzucić.
Ale decyzję musisz podjąć swoją. Tak czy inaczej, życzę sukcesu

Napisane przez NaturalWomen

wzrost: 160cm, waga początkowa: 70kg, a moja upragniona to 52-53kg. Jak wspomniałam to 4-ty dzień mojej diety, a już mam -2,5kg

Ktoś CI już wyżej poradził moim zdaniem rozsądnie. Spróbuj jednego trybu. Ja na przykłąd idę trybem 4/3 Od pon. do czw. PP, a weekend warzywny - tak mi wygodniej, odpowiada mi taki tryb. Ale wcześniej byłam na 3/3 i zmieniłam na 4/3. Tak już zostanę, bo zmiany można dokonać tylko raz. Jest kilka różnych możliwości, ten, o którym piszesz wydaje mi się, że jest przeznaczony dla osób rzez Ciebie opisanych, ale też mających mało do zrzucenia. Ty masz 18 kg, może spróbuj najpierw ruszyć z kopyta trybem 5/5 albo 4/3, a gdyby CI spadało z biustu i ramoin za bardzo to wtedy przerzucisz się na ten 2/0. Zwolnisz z chudnięciem, ale uratujesz atrybuty
To były tylko propozycje i sugestie. Podumaj, przeanalizuj sprawę i podejmij własną decyzję

Napisane przez Aleksandra_M

ale numer... siedzimy sobie bez pradu. pichce. bawimy sie z dzieckiem. a tu powodz jest!! matko boska. tereny, z ktorych pochodzi TŻ pod woda. wioski dookola JG tez juz zalewa... jak czlowiek glupi i nieswiadomy siedzi.....

O rany! Mam nadzieję, że znowu nie będzie draki... Ja tu bezpieczna niby, ale ludzie kolejny raz takie rzeczy przechodzą...

[teka]

czarna_kawa80 na grilla bym wziala kurczaka , jakie części lubisz, lub jesli już jestes na warzywach to szaszłyczki z kurczaka

a co do szynki wieprzowej to nie wiem, ale tez mam w lodówce.... pięknie pachnącą

dziś dopiero zjem 3ci posiłek, rybka siedzi już w piekarniku, aaa i mam pytanko..
macie skrobie kukurydzianą? bo chciałabym naleśniki zrobić i znalazlam przepis ze skrobią, zastanawiam się, bo w niektórych przepisach jest mąka wpisana, ale mąka[???] chyba zakazana... a taką skrobię gdzie można dostać? póki co znalzlam na allegro....

[Aleksandra_M]

Napisane przez czarna_kawa80

hej hej normalnie nikt prawie mojego spadku nie zauważył

ale do rzeczy dziewczyny jak to jest mozna wieprzowine czy nie mozna
niby nie mozna ale Dukan pisze że szynka wieprzowa jak najbardziej
dlaczego pytam: kupilam dzis przepiekną polędwicę wieprzową i nie wiem co zrobic zamrosic niech czeka na lepsze czasy czy zamarynowac i zjesc ze smakiem

druga sprawa ide jutro na grilla macie jakies pomysly co zabrac ze sobą ??

ja nie wiem czy wolno tak do konca... ale ostatnio jadlam szynke wieprzowa, upieklam ja w piekarniku, tluszcz sie wytopil na blaszke pod spodem. wydaje mi sie ze jak raz kiedys upieke to sie nic takiego nie stanie. na grila polecam szaszlyki z kurczaka (i warzyw jesli masz PW) albo same filety... zamarynuj wczesniej, beda pyyyycha jutro...
a spadek zauwazylam, ale gratulowalam ogolnie. juz sie poprawiam
za spadek

---------- Dopisano o 16:49 ---------- Poprzedni post napisano o 16:46 ----------

Napisane przez teka

macie skrobie kukurydzianą? bo chciałabym naleśniki zrobić i znalazlam przepis ze skrobią, zastanawiam się, bo w niektórych przepisach jest mąka wpisana, ale mąka[???] chyba zakazana... a taką skrobię gdzie można dostać? póki co znalzlam na allegro....

mam skrobie kuku, kupilam w sklepie ze zdrowa zywnoscia. 180g-2,9zl.
maki nie uzywam, bo nie wolno. niektore uzywaja jak nie moga dostac skrobi, na wlasna odpowiedzialnosc oczywiscie

[Agnese69]

Napisane przez czarna_kawa80

hej hej normalnie nikt prawie mojego spadku nie zauważył

ale do rzeczy dziewczyny jak to jest mozna wieprzowine czy nie mozna
niby nie mozna ale Dukan pisze że szynka wieprzowa jak najbardziej
dlaczego pytam: kupilam dzis przepiekną polędwicę wieprzową i nie wiem co zrobic zamrosic niech czeka na lepsze czasy czy zamarynowac i zjesc ze smakiem

Zeźreć. Wędlinę wieprzową chudą można. Mięsu wieprzowemu mówimy stanowcze NIE!

druga sprawa ide jutro na grilla macie jakies pomysly co zabrac ze sobą ??

Na grilla - giry kurczęcie. skórkę zdejmiesz i pochłoniesz. Masz PW może? To z pomidorasem albo ogórasem...
Ktoś się chwalił, że szaszłyczki pyszne kiedyś zrobił na grilla i towarzycho się na dukanowe szaszłyki rzuciło i zeżarło, a boczek skwierczał porzucony na grillu
Dasz radę... Miłej zabawy

[czarna_kawa80]

tylko ze ja kupiłam polędwiczke wieprzową , tam nie ma nic tłuszczu i tak mysle że skoro szynke można, to poledwiczkę tym bardziej bo jeszcze chudsza niz szynka

niestety jestem na uderzeniowce i nie mam z czym szaszłyków zrobic kupilam dzis piers z kuraka, sznycle z indyka, wlasnie tę polędwiczke wieprzową i giry kurczaka (podudzia) i nie wiem co zabrac

[Agnese69]

Aaaaa, Aleksandra się chwaliła. To nie taka z niej łajza ostatnia

[adrijah]

Napisane przez kochak

witaj a masz dla nas przepis na krówki hihi
gratki za spadeczek!!! super

Napisane przez avataris

Witaj weteranko Zrobisz nam krówki

dzien dobry i dziekuje
obawiam sie, ze dopiero za tydzien, jak pojade do rodziców, bo u TŻa nie mam kiedy i jak eksperymentować

Napisane przez Maricken

Właśnie się zastanawiałam gdzie Cię wcięło Gratulacje spadków

a witam, witam


mignęła mi przed oczami jakaś sekciarska bransoletka. mógłby mi ktoś wyjaśnić w kilku słowach o co kaman? bo się zgubiłam


gratuluję wszystkich spadków!
ja się cierpliwie pozbywam pookresowych nadwyżek wody.. ale PW mi tego nie ułatwia

[Aleksandra_M]

Napisane przez Agnese69

Aaaaa, Aleksandra się chwaliła. To nie taka z niej łajza ostatnia

ja sie chwalilam szynka pieczona w przyprawie gyros
a szaszlykami to ktos inny niestety.... ja nie mam kiedy i jak grilla zrobic, a tak uwielbiam ten aromat

[sonia26]

Witam,
widze, że humorki dopisują (nadobiłam czytanie od wczoraj).
Murzyńskie fantazje na mnie tez podziałały
u mnie chyba zastój ruszył mój sposób na zastój:
śniadanie: twaróg z cynamonem
2 śanidanie: placki otrebowe (2 jajka, trochę mleka, otręby)
obiad: udko albo filet z kurczaka gotowane albo pieczone,
podwieczorek: sernik (twaróg, 3 jajka, proszek do pieczenia, aromat)
kolacja twaróg z cynamonem
Na mnie podziałało. Czyste białko w czytej formie
pokrzywa 3 x dziennie, woda 1.5 litra
dziś jest 55 czyli jecze 3 mi zostało do zrzucenia.
pozdrawiam chudzinki
Lesia - piękkkkknie wyglądasz, chyba tez musze kupić jakieś jeansy bo chodze ciągle w tych za dużych i wyglądam jak w worku na kartofle :P

[Agnese69]

Napisane przez sonia26

Witam,
widze, że humorki dopisują (nadobiłam czytanie od wczoraj).
Murzyńskie fantazje na mnie tez podziałały
u mnie chyba zastój ruszył mój sposób na zastój:
śniadanie: twaróg z cynamonem
2 śanidanie: placki otrebowe (2 jajka, trochę mleka, otręby)
obiad: udko albo filet z kurczaka gotowane albo pieczone,
podwieczorek: sernik (twaróg, 3 jajka, proszek do pieczenia, aromat)
kolacja twaróg z cynamonem
Na mnie podziałało. Czyste białko w czytej formie
pokrzywa 3 x dziennie, woda 1.5 litra
dziś jest 55 czyli jecze 3 mi zostało do zrzucenia.
pozdrawiam chudzinki
Lesia - piękkkkknie wyglądasz, chyba tez musze kupić jakieś jeansy bo chodze ciągle w tych za dużych i wyglądam jak w worku na kartofle :P

Gratuluję i zazdroszczę
Moja waga wymarzona już w Twoim posiadaniu, ehhh...
A ja chyba nie zdążę przed urlopem. Nie chyba tylko na mur-beton nie zdążę
Spróbuję Twojego sposobu na zastoje Ale póki co mam PW, więc raczej się wielkich spadkó nie spodziewam.
Co do spodni to też muszę Dziwne zjawisko - coraz mniej ciuchów na mnie pasuje, a ja się cieszę jak norka

[czarna_kawa80]

a ja jem "tatara" mmmmmmmmm pycha czy ktoras tez lubi surowe mięso ??

[saab_]

Napisane przez Aleksandra_M

jest prad!!!!!!
i klops sie piecze. a do tego surowka z sosem winegret (czy jak sie to tam pisze )
ktos chetny? mam duzo, podziele sie.
wczesniej zjadlam wiesniaka, pomidora, placki otrebowe z pasztetem drobiowym i ogorkiem malosolnym, kawal sernika bezskrobiowego, zupe cebulowa z pieczarkami i nie wiem jak zmieszcze drugie danie
ale dzis dobry dzien

Można taki pasztet...? bo ja za pasztetami bardzo tęsknię;D oj, z kiszoniakiem najlepiej...

Napisane przez sonia26

Witam,
widze, że humorki dopisują (nadobiłam czytanie od wczoraj).
Murzyńskie fantazje na mnie tez podziałały
u mnie chyba zastój ruszył mój sposób na zastój:
śniadanie: twaróg z cynamonem
2 śanidanie: placki otrebowe (2 jajka, trochę mleka, otręby)
obiad: udko albo filet z kurczaka gotowane albo pieczone,
podwieczorek: sernik (twaróg, 3 jajka, proszek do pieczenia, aromat)
kolacja twaróg z cynamonem
Na mnie podziałało. Czyste białko w czytej formie
pokrzywa 3 x dziennie, woda 1.5 litra
dziś jest 55 czyli jecze 3 mi zostało do zrzucenia.
pozdrawiam chudzinki
Lesia - piękkkkknie wyglądasz, chyba tez musze kupić jakieś jeansy bo chodze ciągle w tych za dużych i wyglądam jak w worku na kartofle :P

No kurczę, przeanalizowałam Twój jadłospis i wydaje mi się, że jem podobnie:
śniadanie: otręby z wrzątkiem i cynamonem, zabielone mlekiem
plus wieśniak
drugie: kilka plastrów wędliny (drobiowej lub polędwica łososiowa) i wieśniak
obiad: najczęściej pierś z kurczaka
kolacja: jakiś omlet plus jakiś serek ze słodzikiem

idę trybem 1/1, ale moje warzywa w dni PW ograniczają się do ogórków lub zupki (marchew, kalafior- ale bez szalonych ilości)

I stoi od 5 dni;P

Coś jeszcze mogę zmienić?

[czarna_kawa80]

no i co ja mam zrobic z tą polędwicą wieprzową pomożcie

---------- Dopisano o 18:21 ---------- Poprzedni post napisano o 18:20 ----------

Napisane przez saab_

Można taki pasztet...? bo ja za pasztetami bardzo tęsknię;D oj, z kiszoniakiem najlepiej...



No kurczę, przeanalizowałam Twój jadłospis i wydaje mi się, że jem podobnie:
śniadanie: otręby z wrzątkiem i cynamonem, zabielone mlekiem
plus wieśniak
drugie: kilka plastrów wędliny (drobiowej lub polędwica łososiowa) i wieśniak
obiad: najczęściej pierś z kurczaka
kolacja: jakiś omlet plus jakiś serek ze słodzikiem

idę trybem 1/1, ale moje warzywa w dni PW ograniczają się do ogórków lub zupki (marchew, kalafior- ale bez szalonych ilości)

I stoi od 5 dni;P

Coś jeszcze mogę zmienić?

mysle że powinnas jesc wiecej warzyw w dni warzywne, jakby nie patrzec zawieraja trochę węgli a co za tym idzie podkręcają metabolizm

[sonia26]

Ja już teraz po wiesniakach nie chudłam, zrezygnowałam z nich na rzecz chudego twarogu. Twaróg ma mniej węgli i tłuszczu, cena ta sama a bardziej się najem kostką twarogu bo po wiesniaku zaraz znow mi się jeść chce. W Biedronce są twarogi po 2.19 więc cena porównywalna z wiesniakiem.

---------- Dopisano o 18:32 ---------- Poprzedni post napisano o 18:32 ----------

za mało jesz

[saab_]

Napisane przez sonia26

Ja już teraz po wiesniakach nie chudłam, zrezygnowałam z nich na rzecz chudego twarogu. Twaróg ma mniej węgli i tłuszczu, cena ta sama a bardziej się najem kostką twarogu bo po wiesniaku zaraz znow mi się jeść chce. W Biedronce są twarogi po 2.19 więc cena porównywalna z wiesniakiem.

---------- Dopisano o 18:32 ---------- Poprzedni post napisano o 18:32 ----------

za mało jesz

Dzięki, spróbuję się zastosować jak nic się nie zmieni. Ja po wiejskim jestem najedzona, a twaróg jest dla mnie za suchy, ale trudno. Ew. będę jadła wiejski 3% zmieszany z twarogiem 0%... Aczkolwiek jeśli chodzi o węglowodany, to twaróg ma ich minimalnie więcej, ale rozumiem, że tutaj głównie tłuszcz się liczy. Zjem to co mam i zacznę kupować zupełnie inne rzeczy Pozdrawiam

[Aleksandra_M]

Napisane przez czarna_kawa80

a ja jem "tatara" mmmmmmmmm pycha czy ktoras tez lubi surowe mięso ??

ja lubie

Napisane przez saab_

Można taki pasztet...? bo ja za pasztetami bardzo tęsknię;D oj, z kiszoniakiem najlepiej...

pasztet zrobiony z drobiowego mielonego miesa i watrobki to mozna bo same dozwolone skladniki.
no ja dzis z malosolnym wcinalam

[rilli]

Dziewczynki kochane powiedzcie mi a czy jak zrobię sobie przerwe na dwa tygodnie (bo na tyle jadę służbowo i ja tam muszę jeść wtedy co mi dadzą) to mi ta waga nie zmieni się? Bo ja nie wiem co zrobić... co ja powiem szefowi? że co bo jestem na diecie? to wtedy mnie facet wyśmieje i powiem, że dobre jedzenie marnuję to co mogę tak zrobić? bo chyba innego wyjścia nie widzę

[songoma]

ho, ho, dziewczyny, ilez Wy tu napisałyscie! nie sposob to wszystko ogarnac i przeczytac, dlatego bede udzielala sie od tego momentu
na diecie jestem juz 30 dzień, zaczęłam z siedmiodniową uderzeniówką i do teraz lecę z wagą na chwilę obecną 9 kg <3 (ostatnie dwa cykle 5 dni proteinowych i 5 z warzywami zatrzymaly mi spadek :c)
Jestem bardzo zadowolona z tej diety i chociaz wiadomo - są pokusy - powoli zaczynam na nie obojętniec oczywiscie czekam na moje wymarzone uczty, ale to dopiero za jakis czas. chciałabym dociągnąć jeszcze 5-6 kg, byloby nieziemsko, gdyby mi sie udalo.
swoja droga, straszne specjaly tutaj gotujecie widzę, ja jakos nie potrafie popisac sie w kuchni ^^' oprocz standardowych serkow, twarozkow, jajek w roznych postaciach, czesto używam tzazikow do miesa (polecam ten sos, naprawde super) - zazwyczaj rozne kawalki kurczaka, pieczone oraz pieczone kotlety mielone - oczywiscie bez bulki tartej ;P
musze przeszperac wasze kulinarne odkrycia bo napewno znajdzie sie tutaj mnostwo ciekawych, latwych i dobrych potraw x_X obym tylko sprostala ;P
witam Was wszystkie jeszcze raz!

[Agnese69]

No i masz babo placek. Dodałam do serniczka malinowego za mało żelatyny i plajtę mam teraz. Do zamrażarki go wstawiłam, zmroził się, wylałąm galaretkę na wierzch i do lodówki go. No to puściło to, co się zmroziło wcześniej i taka glajcha teraz mi pływa po talerzu. A że się ogólnie chylić ku upadkowi próbował to go do zamrażarki z powortem wstawiłam i będzie torcik lodowy chyba z niego
Nie wiem tylko co galaretka na tą zamrażarkę powie...
Ale i tak pycha. Pożarłam.

---------- Dopisano o 19:27 ---------- Poprzedni post napisano o 19:24 ----------

Teraz idę poodkurzać. No trudno...

[india40]

Witam
Jestem i podaję obiecany skład moich kabanosów z łososia
Ano tak:
- łosoś 98%
- sól
- błonnik pszenny( włókno pokarmowe pszenne, cokolwiek to znaczy)
-E407
-E 541i
-E452i
-E 301
- aromat
- izolat białka sojowego
- miesznka przypraw
- glukoza
- sojowy hydrolizat białkowy
- E 621 i to mnie trochę zaniepokoiło
Alergeny, pochodne soi i śladowe ilości pochodnych mleka
Nie będę rozszyfrowywała znaczeń tych E , ale podam stronkę do rozkodowania www.zdrowo.info.pl
Możecie mi powiedzieć co sądzicie, wczoraj naprawdę zaliczyłam wtopę nie czytając składuA mam taką ochotę ,żeby choć jednego wszamać

[Agnese69]

Czy Wy widzicie, że nam się część 13 kończy? Ale tempo, niech mnie drzwi ścisną
Mówiłam, że będę odkurzać? Nie będę Nie chce mi się. To ja już wolę poprasować - przynajmniej jakiś film przy tym obejrzę. A odkurzę jutro, w końcu niedziela jak to niedziela - pranie, sprzątanie, gotowanie...

[missines]

A jak robicie czy przyrządzacie gotowe mięso na tatar????