Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

[broadwaydream]

No i dopadł mnie nocny kompuls zjadłam kilogram żarcia, idealna pora, 23. Zbijcie mnie, wiem, że dukanowo, ale o takiej porze nie powinno sie jeść. Następnym razem zamiast do lodówki, wejde na wizaż po wsparcie. Heh, a tak ładnie szło

[missines]

Zabrałam się za murzyna wieczorową porą Jest ciemnoskóry, długi i jak będzie mniej gorący to wezmę go do ust i przetestuję ............

Napisane przez Kassa

Ja nie wiem... MI sie wydaje, że strasznie duzo jem i moja rodzicielka mnie upomina zebym tyle nie jadła. Ciagle mam taki wypchany brzuch i jeszcze jem. Ty tez tak masz? bo widze, że jadłospis b. bogaty

Żoładek mi się skurczył i czuję się napchana na maksa przy takiej ilości Brzuch też mi czasami wysadza.
Ale widzę diametralną różnicę w spadkach. Na początku diety jadłam dużo mniej i szło topornie.

Napisane przez tina03

Kochana możesz napisać gdzie kupię rybę czarniaka ,pierwsze słyszę o takiej , z chęcią bym spróbowała,

Ja kupuję w Realu, na stoisku z wędzonymi rybkami.

[avataris]

Napisane przez Agnese69

Moja idzie. I dojść nie może. Kupiłam w czwartek wieczorem, czyli powinien kaskę zarejestrować na koncie w piątek i wysłać. Dziś powinna być. Może jutro...?

Jestem wielką antyfanką serwisu allegro, nie lubię ich strasznie, wręcz bojkotuje. Czuje się oszukana przez tą bande nadętych małolatów. Wybieram prywatne skepy internetowe, bo Ci ludzie pracują dla swojej firmy i szanują klientów. Zwykłym listem, bransoletka była po dwóch dniach

Napisane przez Agnese69

Ja też czuję się lepiej teraz. Jestem mniej senna, mam więcej życia w sobie, cera mi się poprawia, nastrój mam lepszy - pewnie związany z lepszą figurą również Ogólnie chwalę sobie...

muszę przyznać, że moje samopoczucie też się poprawiło. Chyba masz rację Agnese69, że jest to związane z poprawą naszego wyglądu. Człowiek do pełni szczęścia potrzebuje samoakceptacji

---------- Dopisano o 23:08 ---------- Poprzedni post napisano o 23:03 ----------

Napisane przez broadwaydream

No i dopadł mnie nocny kompuls zjadłam kilogram żarcia, idealna pora, 23. Zbijcie mnie, wiem, że dukanowo, ale o takiej porze nie powinno sie jeść. Następnym razem zamiast do lodówki, wejde na wizaż po wsparcie. Heh, a tak ładnie szło

To masz, jak ty zaśniesz teraz z takim pełnym białka brzuchem. Następnym razem jak będziesz chciała jeść o tej godzinie to idź spać, albo czytaj przepisy ( sprawdzone )

---------- Dopisano o 23:12 ---------- Poprzedni post napisano o 23:08 ----------

Napisane przez missines

Zabrałam się za murzyna wieczorową porą Jest ciemnoskóry, długi i jak będzie mniej gorący to wezmę go do ust i przetestuję ............

missines ty kusicielko słodyczy ciemnych ty
Przez Twoje kulki nutellowe zwariowałam, teraz wyskakujesz z ciemnoskórym, jak tu być na diecie

[missines]

Napisane przez avataris

missines ty kusicielko słodyczy ciemnych ty
Przez Twoje kulki nutellowe zwariowałam, teraz wyskakujesz z ciemnoskórym, jak tu być na diecie

buuu coś się murzy nie spisał
Oklapł - ale tego się spodziewałam , ale kurcze w środku jakiś nie teges, papka wilgotna..........lipa!
Trzeba było białe babeczki nie zdradzać!

Kto zaliczył murzynka niech się zgłosi...pewnie już jutro,bo juz większość śpi............i niech powie jaki murzyn jest w środku po upieczeniu???!!!!

[zlotqo]

Napisane przez avataris

missines ty kusicielko słodyczy ciemnych ty
Przez Twoje kulki nutellowe zwariowałam, teraz wyskakujesz z ciemnoskórym, jak tu być na diecie

jak zrobić kulki nutellowe?

[avataris]

Napisane przez missines

buuu coś się murzy nie spisał
Oklapł - ale tego się spodziewałam , ale kurcze w środku jakiś nie teges, papka wilgotna..........lipa!
Trzeba było białe babeczki nie zdradzać!

Kto zaliczył murzynka niech się zgłosi...pewnie już jutro,bo juz większość śpi............i niech powie jaki murzyn jest w środku po upieczeniu???!!!!

robiłam murzyna tylko raz, też był niewyrośnięty, faktyczne wilgotny, ale był pycha

[broadwaydream]

Napisane przez avataris

Jestem wielką antyfanką serwisu allegro, nie lubię ich strasznie, wręcz bojkotuje. Czuje się oszukana przez tą bande nadętych małolatów. Wybieram prywatne skepy internetowe, bo Ci ludzie pracują dla swojej firmy i szanują klientów. Zwykłym listem, bransoletka była po dwóch dniach





muszę przyznać, że moje samopoczucie też się poprawiło. Chyba masz rację Agnese69, że jest to związane z poprawą naszego wyglądu. Człowiek do pełni szczęścia potrzebuje samoakceptacji

---------- Dopisano o 23:08 ---------- Poprzedni post napisano o 23:03 ----------


To masz, jak ty zaśniesz teraz z takim pełnym białka brzuchem. Następnym razem jak będziesz chciała jeść o tej godzinie to idź spać, albo czytaj przepisy ( sprawdzone )

---------- Dopisano o 23:12 ---------- Poprzedni post napisano o 23:08 ----------



missines ty kusicielko słodyczy ciemnych ty
Przez Twoje kulki nutellowe zwariowałam, teraz wyskakujesz z
ciemnoskórym, jak tu być na diecie

Dzięki, wypróbuję, choć mam nadzieję, że już nie będzie potrzeby.

Dobranoc dziewuszki, życzę spadków i pięknego chudnięcia.

[avataris]

Napisane przez zlotqo

jak zrobić kulki nutellowe?

to jest przepis missines, nie wiem, czy jest w przepisowni, ale ja mam skopiowany do notatnika

"kulki nutelkowe z otrębami
7 łyżek mleka w proszku
1 łyżeczka kakao
3 łyżeczki słodziku
4 krople aromatu rumowego
3 łyzki mleka
Oczywiście wszystko odtłuszczone
Mleko w proszku, kakao i słodzik przetrzeć przez sitko do miseczki, Dodać mleko, aromat i wszystko wymieszałam aż do uzyskania gęstej papki.
Wysypać otręby na tackę. Łyżeczką nabierać po troszkę nutelli, "maczać" w otrębach az się całość oblepi i dopiero wtedy turlać w dłoniach aż się uformują kuleczki.
Potem do lodówki na kilka godzin "


uważaj mocno wciągają

---------- Dopisano o 23:33 ---------- Poprzedni post napisano o 23:32 ----------

ja też mówię papa
spadeczków chudzinki

[mamawmw]

Napisane przez iwcia1603

Witaj! Ja też jestem od niedawna na forum. Przeszłam I fazę Dukana i 5 kg mniej w tydzień. Wydaje mi się że niezły wynik. Możemy sie nawzajem wspierać. Co Ty na to?

Jasne! ale od jutra zaczynam
mozesz napisac co jadlas tak mniejwiecej
Ja potrzebuje wsparcia

dzieki za mile powitanie jutro znajde wiecej czasu na poczytanie was ale widze ze dzieje sie tu wiec fajnie!
oby dawalo efekty!najgorsze ze maz mnie nie wspiera bo (choc to wspaniale) nie chce bym chudla
dobranoc do jutra

[zlotqo]

Napisane przez avataris

to jest przepis missines, nie wiem, czy jest w przepisowni, ale ja mam skopiowany do notatnika

"kulki nutelkowe z otrębami
7 łyżek mleka w proszku
1 łyżeczka kakao
3 łyżeczki słodziku
4 krople aromatu rumowego
3 łyzki mleka
Oczywiście wszystko odtłuszczone
Mleko w proszku, kakao i słodzik przetrzeć przez sitko do miseczki, Dodać mleko, aromat i wszystko wymieszałam aż do uzyskania gęstej papki.
Wysypać otręby na tackę. Łyżeczką nabierać po troszkę nutelli, "maczać" w otrębach az się całość oblepi i dopiero wtedy turlać w dłoniach aż się uformują kuleczki.
Potem do lodówki na kilka godzin "


uważaj mocno wciągają

---------- Dopisano o 23:33 ---------- Poprzedni post napisano o 23:32 ----------

ja też mówię papa
spadeczków chudzinki

zrobię na czwartek sernika i kulki

dobranoc Dukaneczki, nie potłuczcie się mocno przy dużych spadkach

a ja idę dalej pisać pracę

[songoma]

z zalem stwierdzam, ze moje talenta kulinarne siedza i kwicza ;p
Pan Sernik oklapl i strasznie mokry w srodku, prawie caly sie rozlecial... a proba zrobienia sobie galaretki spelzla na niczym, bo nie chciala sie sciac, mimo ze ilosc zelatyny byla przepisowa :<
ratuje sie tym, ze udalo mi sie zrobic czekoladki - tyle dobrze!
..chyba ze okaze sie jutro ze mam zastoj i nie bede mogla kakao ;c

oj dukaneczki, ale Wam zazdroszcze, i wyobrazni kulinarnej i obycia w kuchni :<

[Sparta]

Duk duk
Dukan z rana jak śmietana co robicie? ja właśnie spijam kawę kawusię i słucham radiaaaaaaa, niedługo urlop i free

[Dosiala]

Hej. Ponawiam pytanie. Czy wie ktoś jak przetłumaczyć wynik testu??

[xal]

Napisane przez marzenioholiczka

Ponoć jeżeli ktoś ma problemy z pójściem do toalety olej parafinowy pomaga. Pisze o tym w książce że warto zjeść łyżkę takiego oleju przy zaparciach.

Napisane przez iwcia1603

Olej parafinowy jest potrzebny do majonezu Dukana, zastępuje tłuszcz i ma zero kalorii.

Dziękuję za odpowiedź.

Napisane przez blackhardcore

chyba o zaparcia- pomaga. nawet znalazlam mietowy plyn na bazie parafiny czy oleju na zaparcia i sie pije na czczo badz na noc
ale nie wiem czy nie myle, chyba o to chodzilo, no i majonezy roba tez

O tym miętowym pierwsze słyszę, widziałaś to gdzies?

Napisane przez grupies

Zaparcia na Dukanie są od braku węgli, a nie od braku ruchu - niektóre dziewczyny ćwiczą i też miały zaparcia

Z braku blonnika i tłuszczu.

Napisane przez tina03

Dziewczyny a co sądzicie o czerwonej herbacie
słyszałam ,że ma super działanie u osób stosujących tą dietę ..ponoć waga spada ładnie piszcie czy pijecie i czy są faktycznie efekty

ja właśnie piję dziś trzecią zobaczymy

Jakos nie wydaje mi się, żeby aż tak działało ...

Dziewczyny, nie wiem co robię źle, w sobotę zgrzeszyłam kawałkiem lazanii, fakt. W sobotę rano waga już stała, w niedzielę wzrost - zrozumiem jakoś, w poniedziałek wzrost, dzisiaj też małe te wzrosty bo w sumie 0,7 kg, ale przy ogólnym spadku wcześniejszym 1,1 to jednak dużo. Od niedzieli jem grzecznie Dukanowo, żadnych wyjątków ... ja chyba tak jak blackhardcore mam, bo też na wszystkich różne diety dzialają a na mnie nie
I nie jestem przed @ więc nie wiem co jest grane.

[broadwaydream]

Duk duk z rana znad zestawu do make-upu

Napisane przez Sparta

Duk duk
Dukan z rana jak śmietana co robicie? ja właśnie spijam kawę kawusię i słucham radiaaaaaaa, niedługo urlop i free

Planuje wypad na giełdę warzywną. Zarządzenie odgórne U mnie niedługo koniec free, więc zazdroszczę!

Napisane przez xal

Dziękuję za odpowiedź.

O tym miętowym pierwsze słyszę, widziałaś to gdzies?

Z braku blonnika i tłuszczu.

Jakos nie wydaje mi się, żeby aż tak działało ...

Dziewczyny, nie wiem co robię źle, w sobotę zgrzeszyłam kawałkiem lazanii, fakt. W sobotę rano waga już stała, w niedzielę wzrost - zrozumiem jakoś, w poniedziałek wzrost, dzisiaj też małe te wzrosty bo w sumie 0,7 kg, ale przy ogólnym spadku wcześniejszym 1,1 to jednak dużo. Od niedzieli jem grzecznie Dukanowo, żadnych wyjątków ... ja chyba tak jak blackhardcore mam, bo też na wszystkich różne diety dzialają a na mnie nie
I nie jestem przed @ więc nie wiem co jest grane.

Dukaj dalej, może jesteś przed owu? Wtedy prawdopodobnie też organizm gromadzi wodę. My kobiety już tak mamy, swoje musimy nagromadzić Zobaczysz, spadnie. Trzeba tylko cierpliwości

[india40]

DUK DUK
Witam z rana
Ja też przy kawusi, woda na jajca wstawiona ( dzisiaj na miękko).
U mnie znowu mały wzrościk, ale to nic, mam dzisiaj pierwszy dzień PW, a na PW zaobserwowałam, że mam spadeczki i @ w rozkwicie. Tak więc nic nie pozostaje, tylko cierpliwość

[xal]

Napisane przez broadwaydream

Dukaj dalej, może jesteś przed owu? Wtedy prawdopodobnie też organizm gromadzi wodę. My kobiety już tak mamy, swoje musimy nagromadzić Zobaczysz, spadnie. Trzeba tylko cierpliwości

Jestem na tabsach więc też nie. To jest faza PP i żeby było jeszcze "ciekawiej" moja faza I uderzeniowa, na której wszyscy mają spadki a ja ... nie.

[india40]

Napisane przez Dosiala

Hej. Ponawiam pytanie. Czy wie ktoś jak przetłumaczyć wynik testu??

Ja nie tłumaczyłam wyniku testu , ale na wykresie wszystko ładnie widać, ile uderzeniówki, ilość dni II i III fazy. Opieram sie na tym

[lukrecja_25]

siema albo sie nie ma

Kto ma spadeczek ten ma i temu a kto nie ma temu czyli np mnie nie dość że nie mam spadku żadnego od soboty to w dodatku dziś rano odnotowałam wzrost!!! i to o 0,4 kg... hmmm ja nie wiem no na PP mieć wzrosty? dziś będzie PW może przez ten tydzień a włąściwie 5 dzni spadnie z kilogram 21 wesele a ja nie chudne !! szok!! i kiecki nadal nie mam

[Depersonalizantka]

Napisane przez grupies

A ile za tobą???

Dziś dopiero drugi dzień kochana ;D Spadek wody z organizmu wynosi 1 kg

[india40]

Napisane przez lukrecja_25

siema albo sie nie ma

Kto ma spadeczek ten ma i temu a kto nie ma temu czyli np mnie nie dość że nie mam spadku żadnego od soboty to w dodatku dziś rano odnotowałam wzrost!!! i to o 0,4 kg... hmmm ja nie wiem no na PP mieć wzrosty? dziś będzie PW może przez ten tydzień a włąściwie 5 dzni spadnie z kilogram 21 wesele a ja nie chudne !! szok!! i kiecki nadal nie mam

Też mam na PP wzrosty, a na PW spadeczki
Jak Twój kręgosłup?

[lukrecja_25]

Napisane przez india40

Też mam na PP wzrosty, a na PW spadeczki
Jak Twój kręgosłup?

kiepsciusio dziś bolą mnie caaaaałe plecy ledwo żyje chyba się dziś do lekarza przejdę bo jak tak dalej pójdzie to na weselu będę tylko zdjęcia robiła bo o tańczeniu nie będzie mowy

[avataris]

Napisane przez Sparta

Duk duk
Dukan z rana jak śmietana co robicie? ja właśnie spijam kawę kawusię i słucham radiaaaaaaa, niedługo urlop i free

Cześć Sparta, ja też spijam kawę, ale Ty juz teraz chyba po pracy.

[india40]

Napisane przez lukrecja_25

kiepsciusio dziś bolą mnie caaaaałe plecy ledwo żyje chyba się dziś do lekarza przejdę bo jak tak dalej pójdzie to na weselu będę tylko zdjęcia robiła bo o tańczeniu nie będzie mowy

Dobra decyzja z lekarzem, mam nadzieję, że nie chwyciły Cię korzonki

[lukrecja_25]

co tu ostatnio taka ciszzzzaa

[avataris]

Napisane przez xal

Dziewczyny, nie wiem co robię źle, w sobotę zgrzeszyłam kawałkiem lazanii, fakt. W sobotę rano waga już stała, w niedzielę wzrost - zrozumiem jakoś, w poniedziałek wzrost, dzisiaj też małe te wzrosty bo w sumie 0,7 kg, ale przy ogólnym spadku wcześniejszym 1,1 to jednak dużo. Od niedzieli jem grzecznie Dukanowo, żadnych wyjątków ... ja chyba tak jak blackhardcore mam, bo też na wszystkich różne diety dzialają a na mnie nie
I nie jestem przed @ więc nie wiem co jest grane.

Pewnie nie u wszystkich tak jest, ale u Ciebie może mieć miejsce zatrzymanie, przerwałaś zaczęty proces odchudzania. Nasz organizm na U doznaje szoku, w rezultacie tracimy wodę, ile kto mam jej w nadmiarze.Mime iż dukasz od niedawna zjadłaś lazanię, tłuszcz i węgiel w takiej postaci, jakiego twojemu organizmowi brakuje. Teraz będzie pokuta, odczekasz co sfoje i dalej będziesz chydła. Pamiętaj, że niektóre z nas mają wzrosty i zastoje po dozwolonych produktach, a co dopiero po liście zakazanych.

[lukrecja_25]

nie to jakiś nerwoból napewno ni korzonki bo boli mnie w środkowej części pleców najbardziej i od tego sie zaczeło także.. ja obstawiam poprostu że to od siedzącej pracy poprostu... ehh nie wiem nie wiem ...

[india40]

Napisane przez lukrecja_25

co tu ostatnio taka ciszzzzaa

Cisza, bo cioci luci brakowało, oj brakowało

[Agnese69]

Haj dziewczyneczki szczypioreczki
MAM GO!!! Mam go nareszcie. I to jaki! -0,8
Jezu, dobrych kilka dni mnie cholera trzymały zastoje i wzrosty - z zupełnie nieznanych przyczyn - warzywka chyba tylko, choć wcześniej przy warzywkach tez ładnie spadało. Widać mój organizm broni się przed dalszymi spadkami. Ale my go tu zaraz pokonamy, odda dziad jeszcze 3,5 kg albo nie nazywam się tak jak sie nazywam
Ale się cieszę

Napisane przez broadwaydream

No i dopadł mnie nocny kompuls zjadłam kilogram żarcia, idealna pora, 23. Zbijcie mnie, wiem, że dukanowo, ale o takiej porze nie powinno sie jeść. Następnym razem zamiast do lodówki, wejde na wizaż po wsparcie. Heh, a tak ładnie szło

Ożesz ty...!!!!! A masz A masz
Żeby mi to było ostatni raz
Chciałaś lanie to masz lanie

Napisane przez missines

Zabrałam się za murzyna wieczorową porą Jest ciemnoskóry, długi i jak będzie mniej gorący to wezmę go do ust i przetestuję ............

Ach Ty, Ty... świntuszku

Napisane przez missines

buuu coś się murzy nie spisał
Oklapł - ale tego się spodziewałam , ale kurcze w środku jakiś nie teges, papka wilgotna..........lipa!
Trzeba było białe babeczki nie zdradzać!
Kto zaliczył murzynka niech się zgłosi...pewnie już jutro,bo juz większość śpi............i niech powie jaki murzyn jest w środku po upieczeniu???!!!!

No i widzisz, narobiłas nam smaka i co - blada w dodatku

Napisane przez zlotqo

jak zrobić kulki nutellowe?

Najlepiej NIE ROBIĆ WCALE! Omijać je szerokim łukiem, bo łatwo się wchłaniają i trudno się ich potem pozbyć. Z głowy i z boczków
Żarcik taki...
Ale ja nie robiłam i na razie się dzielnie przed nimi bronię - boję się skrobi...

Napisane przez Sparta

Duk duk
Dukan z rana jak śmietana co robicie? ja właśnie spijam kawę kawusię i słucham radiaaaaaaa, niedługo urlop i free

To zupełnie jak ja
Za tydzień urlopik zaczynam

Napisane przez Dosiala

Hej. Ponawiam pytanie. Czy wie ktoś jak przetłumaczyć wynik testu??

Ale jak tłumaczyć... To jest wykres, podzielony na 4 fazy, określone masz tam daty i kilogramy, jakie orientacyjnie w tych datach powinnaś osiągnąć. Określona jest długość trwania każdej fazy... Właściwie pismo obrazkowe niemalże. Dasz radę.

Napisane przez xal

Dziewczyny, nie wiem co robię źle, w sobotę zgrzeszyłam kawałkiem lazanii, fakt. W sobotę rano waga już stała, w niedzielę wzrost - zrozumiem jakoś, w poniedziałek wzrost, dzisiaj też małe te wzrosty bo w sumie 0,7 kg, ale przy ogólnym spadku wcześniejszym 1,1 to jednak dużo. Od niedzieli jem grzecznie Dukanowo, żadnych wyjątków ... ja chyba tak jak blackhardcore mam, bo też na wszystkich różne diety dzialają a na mnie nie
I nie jestem przed @ więc nie wiem co jest grane.

Mi to wygląda na klasyczną histerię
Spoko, siostro, ruszy. Ja wiem jak dołujące jest oglądanie wzrostów na wadze, kiedy chcesz widzieć spadek. Ja też przed chwilą to miałam. W ciągu ostatniego tygodnia mój spadek wyniósł -0,2. A wcześniej one miały po 1,5 kg. Różnica spora, co? Ale to, co wczoraj mi jeszcze stało i wzrastało, dziś właśnie spadło. I to o 0.8. A więc nie ma tak, że stanęło, stoi i nie ruszy. Poczekaj, cierpliwie dukaj, NA PEWNO ruszy.

[avataris]

Napisane przez lukrecja_25

co tu ostatnio taka ciszzzzaa

no jak co, Lukrecja chora, weny nie ma, cisza, cisza, nie ma kto karuzeli rozkręcić. Koniecznie powiedz po powrocie od lekarza co z twoim zdrowiem