Odchudzanie czas zacząć - cz. II. - Strona 142 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2010-08-10, 20:39   #4231
dirtyy
Wtajemniczenie
 
Avatar dirtyy
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

Cytat:
Napisane przez Tynusia Pokaż wiadomość
Spróbuje wierzyć w to , że masz racje
Ja to Ci mówiłam zdarzy ci się nadwyżka w kg ale migiem już jej nie ma.
Dlatego nie wchodze na wage bo nie chce się przerazić
Zresztą odwyk to odwyk.

no odwyk to odwyk a Tynusia to Tynusia i dasz rade
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54
dirtyy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-10, 20:39   #4232
bombisia
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 029
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

Cytat:
Napisane przez Tynusia Pokaż wiadomość
Oby Kochana Oby
Dzisiaj jeszcze tyle się nasłuchałam o efekcie jojo że szczena była oooo tak opadnięta troszke mnie przestraszyło.
Dirtyy ma rację, efektu jojo niech sie boją te, które sie wspomagały a Ty jadłaś ładnie a w dodatku nadal jesz, wiec opcja jojo w Twoim przypadku jest wyłączona
__________________
  • cel I. 7.5-7.3-7-6-5-4-3-2-1-0
  • cel II. Utrzymanie


bombisia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-10, 20:44   #4233
Tynusia
Zakorzenienie
 
Avatar Tynusia
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 731
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

dirtyy- Dirtyy Kochana
bombisia- Bombisia Kochana

Wy wiecie jak podnieś mnie na duchu aczkolwiek taki strach jest normalny po zakończeniu diety
__________________
Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja
Bułgaria /Hiszpania

Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret
Tynusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-10, 20:46   #4234
dirtyy
Wtajemniczenie
 
Avatar dirtyy
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

Cytat:
Napisane przez Tynusia Pokaż wiadomość
dirtyy- Dirtyy Kochana
bombisia- Bombisia Kochana

Wy wiecie jak podnieś mnie na duchu aczkolwiek taki strach jest normalny po zakończeniu diety

tak tak dirtyy kochana
bombisia tez
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54
dirtyy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-10, 20:49   #4235
Tynusia
Zakorzenienie
 
Avatar Tynusia
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 731
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

dirtyy - Ja na wyjeździe do Bułgarii będe musiała się podwójnie pilnować oczywiście może wpaść coś słodkiego itp. Tylko oby w rozsądnych ilościach
__________________
Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja
Bułgaria /Hiszpania

Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret
Tynusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-10, 20:49   #4236
bombisia
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 029
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

Cytat:
Napisane przez Tynusia Pokaż wiadomość
dirtyy- Dirtyy Kochana
bombisia- Bombisia Kochana

Wy wiecie jak podnieś mnie na duchu aczkolwiek taki strach jest normalny po zakończeniu diety
i Ty kochana
__________________
  • cel I. 7.5-7.3-7-6-5-4-3-2-1-0
  • cel II. Utrzymanie


bombisia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-10, 20:51   #4237
dirtyy
Wtajemniczenie
 
Avatar dirtyy
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

Cytat:
Napisane przez Tynusia Pokaż wiadomość
dirtyy - Ja na wyjeździe do Bułgarii będe musiała się podwójnie pilnować oczywiście może wpaść coś słodkiego itp. Tylko oby w rozsądnych ilościach
w 100% Ci nie zaszkodzi
ja teraz może napiszę coś dziwnego, bo pomimo, że jestem na R to te wszystkie ostatnie słodycze co wpadły i pizze to w sumie nie żałuję, bo dzięki zdrowej diecie i ćwiczeniom wcale mi nie zaszkodziły więc spokojnie a teraz dietkuję dalej i chudnę
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54
dirtyy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-10, 20:51   #4238
bombisia
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 029
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

Cytat:
Napisane przez Tynusia Pokaż wiadomość
dirtyy - Ja na wyjeździe do Bułgarii będe musiała się podwójnie pilnować oczywiście może wpaść coś słodkiego itp. Tylko oby w rozsądnych ilościach
oj tam pewnie bedziesz miała duużo ruchu wiec luzik
__________________
  • cel I. 7.5-7.3-7-6-5-4-3-2-1-0
  • cel II. Utrzymanie


bombisia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-10, 20:52   #4239
Tynusia
Zakorzenienie
 
Avatar Tynusia
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 731
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

Oby Oby Ale wszystko musi być z roządkiem na wyjeździe i będe się starać jak najwięcej ruchu.

Na 5 dni zostaje sama w domu więc będe sama sobie gotować Mam nadzieje , że się nie otruje niczym nie no świruje warzywa na parze makaron takie rzeczy to umiem zrobić W jeden dzień planuje zrobić mięcho mam nadzieje że mi wyjdzie
__________________
Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja
Bułgaria /Hiszpania

Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret

Edytowane przez Tynusia
Czas edycji: 2010-08-10 o 20:54
Tynusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-10, 20:55   #4240
dirtyy
Wtajemniczenie
 
Avatar dirtyy
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

Cytat:
Napisane przez Tynusia Pokaż wiadomość
Oby Oby Ale wszystko musi być z roządkiem na wyjeździe i będe się starać jak najwięcej ruchu.

Na 5 dni zostaje sama w domu więc będe sama sobie gotować Mam nadzieje , że się nie otruje niczym nie no świruje warzywa na parze makaron takie rzeczy to umiem zrobić W jeden dzień planuje zrobić mięcho mam nadzieje że mi wyjdzie
no wyjdzie
żadna filozofia

---------- Dopisano o 20:55 ---------- Poprzedni post napisano o 20:54 ----------

Macie laski po za tą moją 5 z przodu
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54
dirtyy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-10, 20:55   #4241
Tynusia
Zakorzenienie
 
Avatar Tynusia
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 731
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

Wiesz u mnie to wszystko możliwe ha Ale myśle , że będzie okej

Zdrowie
__________________
Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja
Bułgaria /Hiszpania

Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret

Edytowane przez Tynusia
Czas edycji: 2010-08-10 o 20:57
Tynusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-10, 20:59   #4242
bombisia
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 029
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

Cytat:
Napisane przez dirtyy Pokaż wiadomość
no wyjdzie
żadna filozofia

---------- Dopisano o 20:55 ---------- Poprzedni post napisano o 20:54 ----------

Macie laski po za tą moją 5 z przodu
oh dziekowac dzisiaj party time u Dirtyy reszta niech żaluje
__________________
  • cel I. 7.5-7.3-7-6-5-4-3-2-1-0
  • cel II. Utrzymanie


bombisia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-10, 21:01   #4243
dirtyy
Wtajemniczenie
 
Avatar dirtyy
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

Cytat:
Napisane przez Tynusia Pokaż wiadomość
Wiesz u mnie to wszystko możliwe ha Ale myśle , że będzie okej

Zdrowie
ale schowaj ten popcorn
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54
dirtyy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-10, 21:03   #4244
Tynusia
Zakorzenienie
 
Avatar Tynusia
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 731
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

Dobra Dobra już kitram gnoja
__________________
Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja
Bułgaria /Hiszpania

Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret
Tynusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-10, 21:04   #4245
dirtyy
Wtajemniczenie
 
Avatar dirtyy
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

Cytat:
Napisane przez bombisia Pokaż wiadomość
oh dziekowac dzisiaj party time u Dirtyy reszta niech żaluje

taaaaa to jeszcze
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54
dirtyy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-10, 21:04   #4246
bombisia
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 029
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

pijmy bo szkłem przejdzie
__________________
  • cel I. 7.5-7.3-7-6-5-4-3-2-1-0
  • cel II. Utrzymanie


bombisia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-10, 21:07   #4247
dirtyy
Wtajemniczenie
 
Avatar dirtyy
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

Cytat:
Napisane przez bombisia Pokaż wiadomość
pijmy bo szkłem przejdzie
taaaaa
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54
dirtyy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-10, 21:11   #4248
bombisia
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 029
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

Cytat:
Napisane przez dirtyy Pokaż wiadomość
taaaaa
chlup ja juz
__________________
  • cel I. 7.5-7.3-7-6-5-4-3-2-1-0
  • cel II. Utrzymanie


bombisia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-10, 21:12   #4249
dirtyy
Wtajemniczenie
 
Avatar dirtyy
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

Cytat:
Napisane przez bombisia Pokaż wiadomość
chlup ja juz
haha nie tak szybko
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54
dirtyy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-10, 21:14   #4250
Karolinitka
Zadomowienie
 
Avatar Karolinitka
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Wrocloveeee
Wiadomości: 1 133
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

Cytat:
Napisane przez Tynusia Pokaż wiadomość
W sumie mało przyznam się bez bicia ruchu było tyle co dojście do szkoły czasami chodziłam na w-f ale czasami wiałam po prostu xD Ogólnie nie wysilałam się za dużo

No to tym bardziej gratuluję spadku. Ja bez ćwiczeń to bym w ogole nie schudła. A nawet jeśli to miałabym mnóstwo zwisów


No proszę wpdam na chwilkę, a tu imprezka. Przyniosłam swojego browara wpraszam się
__________________
Two roads diverged in a wood, and I
I took the one less traveled by,
And that has made all the difference.


R.Frost


Cel osiągnięty.
Karolinitka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-10, 21:15   #4251
Tynusia
Zakorzenienie
 
Avatar Tynusia
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 731
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

Ja se ide robić herbate
__________________
Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja
Bułgaria /Hiszpania

Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret
Tynusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-10, 21:18   #4252
dirtyy
Wtajemniczenie
 
Avatar dirtyy
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

Cytat:
Napisane przez Karolinitka Pokaż wiadomość
No to tym bardziej gratuluję spadku. Ja bez ćwiczeń to bym w ogole nie schudła. A nawet jeśli to miałabym mnóstwo zwisów


No proszę wpdam na chwilkę, a tu imprezka. Przyniosłam swojego browara wpraszam się

proszę ode mnie
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54
dirtyy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-10, 21:21   #4253
Karolinitka
Zadomowienie
 
Avatar Karolinitka
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Wrocloveeee
Wiadomości: 1 133
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

Cytat:
Napisane przez dirtyy Pokaż wiadomość
hej laski

Karolinitka - odchudzam się jakoś od roku ale z przerwami w zeszłe wakacje 15 kg i teraz 11 kg , ćwiczę na aerobiku 3 razy w tygodniu , w wakacje 2 razy w tygodniu bo więcej nie ma
Eeee, no to lipa, ze tylko dwa razy. Ja mam o tyle fajnie, że mam karnet open i w zasadzie mogę dniami i nocami siedzieć w moim fitness clubie. A zajęć do wyboru to ho ho i jeszcze trochę, dlatego byłąm dziś, będę jutro pojutrze, a potem dopiero w niedzielę, bo na weekend jadę do rodziców. Boże, ile ja tam będę miała pokus. Dobrze, że to dziura zapadła, mnóstwo zieleni, a ja mam rower... będę jeżdziłą aż padnę - tak sobie postanowiłam

Jutro lezę do roboty na ósmą i od razu się chwalę ile wskazała waga...

wrrr

---------- Dopisano o 21:21 ---------- Poprzedni post napisano o 21:18 ----------

Cytat:
Napisane przez dirtyy Pokaż wiadomość
proszę ode mnie
Twoje zdrowie!

Ale ja dziś za dużo wypić nie mogę, bo jestem na diecie...nie wiem jak Wy
__________________
Two roads diverged in a wood, and I
I took the one less traveled by,
And that has made all the difference.


R.Frost


Cel osiągnięty.
Karolinitka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-10, 21:21   #4254
dirtyy
Wtajemniczenie
 
Avatar dirtyy
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

Cytat:
Napisane przez Karolinitka Pokaż wiadomość
Eeee, no to lipa, ze tylko dwa razy. Ja mam o tyle fajnie, że mam karnet open i w zasadzie mogę dniami i nocami siedzieć w moim fitness clubie. A zajęć do wyboru to ho ho i jeszcze trochę, dlatego byłąm dziś, będę jutro pojutrze, a potem dopiero w niedzielę, bo na weekend jadę do rodziców. Boże, ile ja tam będę miała pokus. Dobrze, że to dziura zapadła, mnóstwo zieleni, a ja mam rower... będę jeżdziłą aż padnę - tak sobie postanowiłam

Jutro lezę do roboty na ósmą i od razu się chwalę ile wskazała waga...

wrrr

no to niecierpliwie czekamy na wskazania wagi
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54
dirtyy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-10, 21:22   #4255
bombisia
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 029
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

Cytat:
Napisane przez dirtyy Pokaż wiadomość
haha nie tak szybko
jeszcze? no to ciach babke w piach, a tesciowa w klatke piersiowa
__________________
  • cel I. 7.5-7.3-7-6-5-4-3-2-1-0
  • cel II. Utrzymanie


bombisia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-10, 21:25   #4256
dirtyy
Wtajemniczenie
 
Avatar dirtyy
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

Cytat:
Napisane przez Karolinitka Pokaż wiadomość

---------- Dopisano o 21:21 ---------- Poprzedni post napisano o 21:18 ----------



Twoje zdrowie!

Ale ja dziś za dużo wypić nie mogę, bo jestem na diecie...nie wiem jak Wy

a w dupsko chcesz?

---------- Dopisano o 21:25 ---------- Poprzedni post napisano o 21:23 ----------

Cytat:
Napisane przez bombisia Pokaż wiadomość
jeszcze? no to ciach babke w piach, a tesciowa w klatke piersiowa
a no to pijemy
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54
dirtyy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-10, 21:27   #4257
bombisia
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 029
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.



---------- Dopisano o 21:25 ---------- Poprzedni post napisano o 21:23 ----------


a no to pijemy [/QUOTE]
ciekawe ktora bedzie mnie pozniej prowadzila, bo sama raczej nie bede w stanie isc
__________________
  • cel I. 7.5-7.3-7-6-5-4-3-2-1-0
  • cel II. Utrzymanie


bombisia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-10, 21:32   #4258
dirtyy
Wtajemniczenie
 
Avatar dirtyy
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

Cytat:
Napisane przez bombisia Pokaż wiadomość


---------- Dopisano o 21:25 ---------- Poprzedni post napisano o 21:23 ----------


a no to pijemy
ciekawe ktora bedzie mnie pozniej prowadzila, bo sama raczej nie bede w stanie isc[/QUOTE]


a przepraszam Ty się gdzieś wybierasz?
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54

Edytowane przez dirtyy
Czas edycji: 2010-08-10 o 21:37
dirtyy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-10, 21:37   #4259
Karolinitka
Zadomowienie
 
Avatar Karolinitka
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Wrocloveeee
Wiadomości: 1 133
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

Cytat:
Napisane przez dirtyy Pokaż wiadomość
a w dupsko chcesz?

-------
niekonieczniech yba że nie schudnę nic a nic, to wtedy jakiś bacik nawet wskazany

Dobra idę spać, bo TZ już mi grzeje łóżeczko

No to słit drimz slipiheds!
__________________
Two roads diverged in a wood, and I
I took the one less traveled by,
And that has made all the difference.


R.Frost


Cel osiągnięty.
Karolinitka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-10, 21:38   #4260
dirtyy
Wtajemniczenie
 
Avatar dirtyy
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

Cytat:
Napisane przez Karolinitka Pokaż wiadomość
niekonieczniech yba że nie schudnę nic a nic, to wtedy jakiś bacik nawet wskazany

Dobra idę spać, bo TZ już mi grzeje łóżeczko

No to słit drimz slipiheds!

w dupsko to za to, że nie chcesz pic bo na diecie jesteś haha
no dobranoc
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54
dirtyy jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:09.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.