Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

[Agnese69]

A ja właśnie pampuchy babuchy wstawiłam do piekarnika i już zaczynają mi się wylewać z foremek - za dużo znacy nalałam. Czy mam wpadać w panikę, czy spokojnie czekać, a potem oderwać je od blaszki po prostu i pożreć?

---------- Dopisano o 20:32 ---------- Poprzedni post napisano o 20:31 ----------

Napisane przez lulka44

Witam Dziewczyny w następnej części! Tutaj mnie jeszcze nie było
Jutro wyjeżdżam na wakacje i tak sobie pomyślałam o zupkach knorr jak myslicie można?

Łaaaaaaa!!!!!!! A broń CIę Boże jedyny! Toż to czysty węgiel. Samo zło!!!
A tak poważnie to czytaj tabelki na odwrocie. O ile pamiętam to jest tam zbyt dużo węglowodanów jak dla nas, niestety

[Aleksandra_M]

Napisane przez aniula47

A co to za budyń z lidla???

Pudding, Belbake, Vanille Geschmack, pieciopak za ok 1,5-2zl, nie pamietam, w skladzie tylko i wylacznie skrobia kuku, aromaty, barwniki itp.
pyyyycha robisz na chudym mleku i slodziku i wcinasz tylko pamietaj o dziennej maksymalnej porcji skrobii

[songoma]

Napisane przez Agnese69

Łaaaaaaa!!!!!!! A broń CIę Boże jedyny! Toż to czysty węgiel. Samo zło!!!
A tak poważnie to czytaj tabelki na odwrocie. O ile pamiętam to jest tam zbyt dużo węglowodanów jak dla nas, niestety

nie wiem jak sama zupka - bo to pewnie sama chemia :P ale makaronik napewno odpada

[lulka44]

To co poradzicie jesc na wakacjach?

[Aleksandra_M]

Napisane przez Agnese69

A ja właśnie pampuchy babuchy wstawiłam do piekarnika i już zaczynają mi się wylewać z foremek - za dużo znacy nalałam. Czy mam wpadać w panikę, czy spokojnie czekać, a potem oderwać je od blaszki po prostu i pożreć?

Łaaaaaaa!!!!!!! A broń CIę Boże jedyny! Toż to czysty węgiel. Samo zło!!!
A tak poważnie to czytaj tabelki na odwrocie. O ile pamiętam to jest tam zbyt dużo węglowodanów jak dla nas, niestety

pozrec, kochaniutka, pozrec brzydkie
a co do drugiego... hłe hłe hłe, jak to mowi moja Żona Lukrecja

[songoma]

Napisane przez lulka44

To co poradzicie jesc na wakacjach?

to samo - ja bylam przez tydzien i jakos sobie radzilam, wiadomo ze ciasta sobie nie upieczesz, ale to tez zalezy - bedziesz miala PW czy PP? i jakie warunki?

[avataris]

Napisane przez lulka44

Witam Dziewczyny w następnej części! Tutaj mnie jeszcze nie było
Jutro wyjeżdżam na wakacje i tak sobie pomyślałam o zupkach knorr jak myslicie można?

bardzo szalony pomysł z tymi zupkami. Chyba, że rezygnujesz z walki z kilogramami. Jeśli nie to są puszki z tynczykiem, wędliny drobiowe, serki homo, wiejskie, otręby, słodzik, kakao, aromaty, sernik na drogę, warzywa

[Agnese69]

Napisane przez Aleksandra_M

pozrec, kochaniutka, pozrec brzydkie
a co do drugiego... hłe hłe hłe, jak to mowi moja Żona Lukrecja

Skoro tak stawiasz sprawę to nie pozostawiasz mi najmniejszego wyboru. No trudno, pożrę, cóż robić...

A drugie zaczerpnęłam oczywiście z cioci Luci, a jakże

[avataris]

Napisane przez Agnese69

A ja właśnie pampuchy babuchy wstawiłam do piekarnika i już zaczynają mi się wylewać z foremek - za dużo znacy nalałam. Czy mam wpadać w panikę, czy spokojnie czekać, a potem oderwać je od blaszki po prostu i pożreć?

pożreć, pożreć, pewnie będzie smaczne

[lulka44]

Domek letniskowy z kuchnia ale nie ma piekarnika... bede miala PW ale dwa dni tez PP... kupilam sobie patelnie teflonowa wiec bede na niej jakies jajka robic czy kurczaka jutro jeszcze sobie upieke jakies ciasto zrobilam sobie mielone z parowka ale ilez mozna tego mielonego jesc... to sie juz robi nudne najlepiej to byloby sobie zrobic jak najwiecej rzeczy w domu zeby potem sie nie meczyc

[avataris]

Dziewczyny dajcie mi coś, żebym się zapchała
zwariuję nie będąc na diecie w @ jadłam mniej

[czarna dziunia]

ale widze wiele twarzy bardzo wiele twarzy ... co sie stalo z sekta rozwiazana?

[avataris]

Napisane przez lulka44

Domek letniskowy z kuchnia ale nie ma piekarnika... bede miala PW ale dwa dni tez PP... kupilam sobie patelnie teflonowa wiec bede na niej jakies jajka robic czy kurczaka jutro jeszcze sobie upieke jakies ciasto zrobilam sobie mielone z parowka ale ilez mozna tego mielonego jesc... to sie juz robi nudne najlepiej to byloby sobie zrobic jak najwiecej rzeczy w domu zeby potem sie nie meczyc

jak domek i kuchnia, to skąd ten pomysł z tymi knorami

---------- Dopisano o 20:50 ---------- Poprzedni post napisano o 20:48 ----------

Napisane przez Aleksandra_M

pozrec, kochaniutka, pozrec brzydkie
a co do drugiego... hłe hłe hłe, jak to mowi moja Żona Lukrecja

już się wymasowałaś? czy szanowny TŻ Cię masował

[Agnese69]

Napisane przez czarna dziunia

ale widze wiele twarzy bardzo wiele twarzy ... co sie stalo z sekta rozwiazana?

Jesteśmy, jesteśmy. Jest nas teraz po prostu jeszcze więcej
I wszystkie siostry dukanistki zwarte, gotowe i obecne.

[aniula47]

Napisane przez Aleksandra_M

Pudding, Belbake, Vanille Geschmack, pieciopak za ok 1,5-2zl, nie pamietam, w skladzie tylko i wylacznie skrobia kuku, aromaty, barwniki itp.
pyyyycha robisz na chudym mleku i slodziku i wcinasz tylko pamietaj o dziennej maksymalnej porcji skrobii

to ile tego budyniu mogę zjeść???

a znalazłam budyń bez cukru winiary, ale teraz patrząc na w składzie i skrobie kuku i ziemniaczaną wiec odpada a ja głupia nakupiłam tego na zapas myśląc, że będę mogła jeść ----> to było na początku

[blackhardcore]

Napisane przez Aleksandra_M

Pudding, Belbake, Vanille Geschmack, pieciopak za ok 1,5-2zl, nie pamietam, w skladzie tylko i wylacznie skrobia kuku, aromaty, barwniki itp.
pyyyycha robisz na chudym mleku i slodziku i wcinasz tylko pamietaj o dziennej maksymalnej porcji skrobii

no to juz wiem, dlaczego nie ma budyniu lidlowego w lidlu tu u mnie! dukanki zjadly wszystko juz. otrab nie ma, skrobi nie ma, ja nie wiem, czy tu u mnie wszystkie taaaakie grube byly i masowo sie odchudzaja hmmmmm

scisle centrum, a tu nie ma co jesc, dobrze ze jeszcze cycunie z pieknego kuraka mi zostaly

[Aleksandra_M]

Napisane przez avataris

już się wymasowałaś? czy szanowny TŻ Cię masował

sama sie wymasowalam, TŻ dziecko usypial

---------- Dopisano o 21:02 ---------- Poprzedni post napisano o 20:59 ----------

Napisane przez aniula47

to ile tego budyniu mogę zjeść???
a znalazłam budyń bez cukru winiary, ale teraz patrząc na w składzie i skrobie kuku i ziemniaczaną wiec odpada a ja głupia nakupiłam tego na zapas myśląc, że będę mogła jeść ----> to było na początku

wydaje mi sie ze 1/3 tego co wyjdzie ci z opakowania.

---------- Dopisano o 21:05 ---------- Poprzedni post napisano o 21:02 ----------

Napisane przez blackhardcore

no to juz wiem, dlaczego nie ma budyniu lidlowego w lidlu tu u mnie! dukanki zjadly wszystko juz. otrab nie ma, skrobi nie ma, ja nie wiem, czy tu u mnie wszystkie taaaakie grube byly i masowo sie odchudzaja hmmmmm

scisle centrum, a tu nie ma co jesc, dobrze ze jeszcze cycunie z pieknego kuraka mi zostaly

ja mialam takie wrazenie wczoraj w tesco... znalazlam serek Hochland Fit, ale zostalo jedno jedyne opakowanie

[lulka44]

No tak ale wiecie jak to na wakacjach chciałabym poleniuchowac i odpoaczac od gotowania ale spoko dam sobie rade jak beda PW to sobie pojem
Dzieki Dziewczyny... a teraz lece sie pakować
Życze spadków buziaki

[india40]

Napisane przez missines

DUK DUK kochani

Moja III faza chyba coraz bardziej się oddala, ale co tam....podukam troszkę dłużej

Zjadłam właśnie kurczaka z rożna!!!! Tzn. same mięcho z piersi....i ciutkę wyssałam tłuszczyku ze skórki - no nie mogłam się oprzeć!

Ale się nie przejmuję bo dzisiaj wypada11 ROCZNICA mojego ślubu .......Jeżu! Tyle lat wytrwałam z jednym chłopem

Dokładnie 12 sierpnia miałam slub cywilny, a 14- tego kościelny.

: roza:kla ski:GRATULUJĘ WYTRAŁOŚCI

[Agnese69]

Ale fajnego łososia właśnie wcinam.. Mniam, pycha. W Lidlu zakupiłam filety z łososia.
Nalałam wody na dno naczynia żaroodpornego, przyprószyłam przyprawami: do ryb, czosnek i pomidory z bazylią, położyłam filety, poprószyłam je również takim zestawem przypraw oraz odrobiną soli i do mikrofali na 10 minut (gdyż, jak wiecie w piekarniku siedzą pampuchy ). Wyszedł ów nieboszczyk łosoś przepyszniasty, miód-malina. Będę częściej go kupowała

[avataris]

Napisane przez Agnese69

Ale fajnego łososia właśnie wcinam.. Mniam, pycha. W Lidlu zakupiłam filety z łososia.
Nalałam wody na dno naczynia żaroodpornego, przyprószyłam przyprawami: do ryb, czosnek i pomidory z bazylią, położyłam filety, poprószyłam je również takim zestawem przypraw oraz odrobiną soli i do mikrofali na 10 minut (gdyż, jak wiecie w piekarniku siedzą pampuchy ). Wyszedł ów nieboszczyk łosoś przepyszniasty, miód-malina. Będę częściej go kupowała

Agnese69 surowego łososia na 10 min do mikrofali, dobrze rozumuje Jutro bym go sobie zapodała

[Margotka_]

http://dukanowa.blox.pl/2010/08/Sero...-faza-PPW.html

Własnie zrobiłam te cuda !!!!! Chyba będę produkować je tonami, bo są tak pyszne, ze całą blaszke wtrąbiłam :P .... PYCHOTKA Polecam wszystkim na słodzikowe zachcianki

[blackhardcore]

Missines sierpien to wogole moim zdaniem miesiac milosci i deklaracji, 15tego sierpnia mam tez swieto male caly rok jak jjestem czyjaś

[Agnese69]

Napisane przez avataris

Agnese69 surowego łososia na 10 min do mikrofali, dobrze rozumuje Jutro bym go sobie zapodała

Tak owszem, rozumujesz należycie. Surowe filety z łososia. Są w Lidlu w lodówkach tam gdzie ryby rozmaite, pakowane są w kartoniki, a w kartoniku są dwa filety. Kosztuje to 9,99 - chyba to nawet jakaś promocja była, wytłuszczonym, pogrubionym, powiększonym było to 9,99 napisane. Jak na promocję to nietanie, ale ja się szarpnęłam, bo coś rybki dawno nie jadłam i mi się zachciało

[avataris]

Napisane przez Agnese69

Tak owszem, rozumujesz należycie. Surowe filety z łososia. Są w Lidlu w lodówkach tam gdzie ryby rozmaite, pakowane są w kartoniki, a w kartoniku są dwa filety. Kosztuje to 9,99 - chyba to nawet jakaś promocja była, wytłuszczonym, pogrubionym, powiększonym było to 9,99 napisane. Jak na promocję to nietanie, ale ja się szarpnęłam, bo coś rybki dawno nie jadłam i mi się zachciało

dzięki kochana, mam takie rybki w zamrażalniku to sobie jutro zapodam

[violka_87]

Laseczki a co myślicie o bitej śmietanie z torebki zrobionej na wodzie? czy mozna?

[betii5]

Napisane przez Emilia 25

A ja stara jestem i nadal dukam. Doganiam Cię, a pamiętam jak mi Twój wynik imponował (gdzieś w 4 części - prehistoria ).

SUPER WIDZIEĆ CIĘ EMILKO.MI I ELIZIE 40 MIĘŁO 3 SIERPNIA RÓWNIUTKI ROCZEK NA DIECIE.TRZECIĄ MAM SKOŃCZYĆ KOŃCEM GRUDNIA,ALE JAK BĘDĘ WYCZYNIAĆ TAKIE GŁUPOTY JAK NA WCZASACH TO PEWNIE JESZCZE ROK NASTĘPNY MNIE ZASTANIE.CHOĆ NIE NARZEKAM BO W WASZYM TOWARZYSTWIE JEST MI BARDZO MIŁO.MUSZE JEDNAK NADZIEJĘ ŻE TY BEDZIESZ MADRZEJSZA I TAKICH WPADEK MIEĆ NIE BĘDZIESZ.MUSZĘ JEDNAK PRZYZNAĆ ŻE PRZED WYJAZDEM JUŻ SOBIE ZAŁOŻYŁAM ŻE ZASZALEJĘ KULINARNIE I TAK ZROBIŁAM.NIE ŻAŁUJĘ,PEWNIE NASTĘPNY TAKI WYSKOK ZAPLANUJĘ NA NASTĘPNY URLOP.

---------- Dopisano o 22:05 ---------- Poprzedni post napisano o 21:59 ----------

Napisane przez missines

DUK DUK kochani

Moja III faza chyba coraz bardziej się oddala, ale co tam....podukam troszkę dłużej

Zjadłam właśnie kurczaka z rożna!!!! Tzn. same mięcho z piersi....i ciutkę wyssałam tłuszczyku ze skórki - no nie mogłam się oprzeć!

Ale się nie przejmuję bo dzisiaj wypada11 ROCZNICA mojego ślubu .......Jeżu! Tyle lat wytrwałam z jednym chłopem

Dokładnie 12 sierpnia miałam slub cywilny, a 14- tego kościelny.

GRATULACJE,ŻYCZĘ TOBIE I TWOJEJ POŁÓWCE TAKICH ROCZNIC PRZYNAJMNIEJ-6/7 .jAK NAJBARDZIEJ NALEŻY CI SIĘ TEN KURAK!!!!!!!

[martuch_]

Witaam dziewczyny
od dziś zaczęłam dietę Dukana. I czytam jego książkę
mam nadzieję, że mogę liczyć na jakieś wsparcie?

[Agnese69]

Moje pampuchyyyy!!!!!!!!!!!!
Siedziały w piekarniku na 160 stopniach godzinę. Z wierzchu są pięknie rumiane, już się podjarałam, już zaczęłam się dobierać do jednej na gorąco, a ta zdzira w środku plajtowata, pływająca, wodnista... Noż w mordę jeża! DLACZEEEEEGOOOO???? Co zrobiłam źleeee???!!! Skrobi nie dałam, ale miały być glut pomimo to. Ni mom głowy... Hilfe Silwuple!!!

---------- Dopisano o 22:19 ---------- Poprzedni post napisano o 22:14 ----------

Napisane przez martuch_

Witaam dziewczyny
od dziś zaczęłam dietę Dukana. I czytam jego książkę
mam nadzieję, że mogę liczyć na jakieś wsparcie?

O, widzisz, mądra dziewczynka, start masz właściwy. Jak przeczytasz książkę to zachęcam CIę do poczytania pierwzego postu tego wątku, gdzie masz wszystkie zasady w skrócie podane, masz tam też linki do przepisowni z różnościami pysznymi do pichcenia, są też linki do poprzednich odcinków tego wątku oraz przetłumaczony z francuskiego test dr Dukana, który powie Ci ile powinnaś spędzić czasu na uderzeniówce, ile mniej-więcej powinno CI zając zejście do swojej wagi włąściwej i ile potem czasu będziesz ją utrwalać. Czyli ile czasu spędzisz w naszym niepowtarzalnym cudownym towarzystwie Linki do tego testu też tam są - na francuską oraz angielską stronę. Polecam zajrzeć tam również.
A my pomożemy jak umiemy, wesprzemy, pochwalimy, zachęcimy, zmotywujemy, dupsko za grzeszki obijemy... Możesz na nas liczyć, siostro

[xal]

Nareszcie mi wyszły pampuchy babuchy ale strasznie długo muszę piec, prawie godzinę wyszło, albo nawet godzinę.