Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

[broadwaydream]

Emilia 25 Ze zla, ze niezdrowa, ze duze problemy zdrowotne po niej, ze wszyscy tyja, ze pare lat temu tez byl modny montignac/soutch beach i potem byly wielkie joja po nich i przy duku bedzie tak samo, pare stron temu byl link do zeskanowanych artykulow.

[adrijah]

Napisane przez broadwaydream

No cóż, ja jeszcze nie spotkałam artykułu, w którym by nie pojechali po tej diecie... w koncu ona zabiera im pieniądze, bo kobiety wolą schudnac na dukanie, niz placic po 100zł za wizyte u dietetyka

w poprzedniej przyjaciółce i sierpniowej vicie (vita) są obszerne artykuły o Dukanie, które go chwalą, zachęcają i nawet całkiem sensownie piszą o zasadach, nawet przepisy dorzucili, także jednak da się

a żeby było śmieszniej, jako źródło dobrych, sprawdzonych przepisów podają... wizaż

[mamawmw]

Napisane przez Izuszka

Oczywiście że się uda, damy radę! Mi ta waga spada tak opornie teraz że powoli tracę nadzieje...

oj nie poddawaj sie spojrz na stare zdjecia i w lustro a odrazu stwierdzisz ze jest ok juz niewiele ci zostalo

Napisane przez zlotqo

mam wagę teraz czuję się pełnoprawnym członkiem sekty

idę pod prysznic po jest tak gorąco że poszłam do biedry która jest 2 bloki dalej i mało nie umarłam. u was też upały? mi to się jeść nawet nie chce...

ja mam wage ale musze kupic sobie elektryczna jednak jest dokladniejsza

upaly?? u mnie juz leje kilka dni

[Izuszka]

Gorąco straszliwie. Duszno,i w ogóle jestem nieprzytomna od rana! Ha, ale jakby mi za ciepło nie było,tak jeszcze zabrałam się za pieczenie drożdżówek,i skromnie przyznam że wyszły przepiękne

[CzarnaKropka]

Napisane przez adrijah

w poprzedniej przyjaciółce i sierpniowej vicie (vita) są obszerne artykuły o Dukanie, które go chwalą, zachęcają i nawet całkiem sensownie piszą o zasadach, nawet przepisy dorzucili, także jednak da się

a żeby było śmieszniej, jako źródło dobrych, sprawdzonych przepisów podają... wizaż

o to muszę z ciekawości przeczytać artykuł z "Vity"
A co do przepisów...ale prestiż macie

Napisane przez mamawmw

ja mam wage ale musze kupic sobie elektryczna jednak jest dokladniejsza

upaly?? u mnie juz leje kilka dni

Ja właśnie też miałam taka nieelektryczna i była niedokładna, a ostatnio sobie kupiłam elektryczna w biedrze ;p

Co do pogody, to u mnie nie tyle upały, co duchota nie da się oddychać, parno

Kobitki, robiła któraś z Was protomajonez? jeśli tak, to powiedzcie, smaczny?;p

[Izuszka]

Napisane przez CzarnaKropka

o to muszę z ciekawości przeczytać artykuł z "Vity"
A co do przepisów...ale prestiż macie



Ja właśnie też miałam taka nieelektryczna i była niedokładna, a ostatnio sobie kupiłam elektryczna w biedrze ;p

Co do pogody, to u mnie nie tyle upały, co duchota nie da się oddychać, parno

Kobitki, robiła któraś z Was protomajonez? jeśli tak, to powiedzcie, smaczny?;p

Ja robiłam, tylko dałam dużo dużo za mało parafinki,był bardzo żółtkowy. Ale wychodził, akże poprawnie zrobiony powinien być ok.

[mamawmw]

dajcie mi kopa musze wsiasc na rowerek ale nie chce mi sie

[martuch_]

Napisane przez czarna dziunia

CZESC KOBIETKI ... JAK CUOWNIE MIEC WAGE WRESZCIE I WIDZIEC SKUTKI owej diety <spoposobu odzywiania sie .

wczoraj 67,70kg dzis 66 kg!!!

ja wiem ze to woda ale homor sie poprawia

---------- Dopisano o 16:06 ---------- Poprzedni post napisano o 16:02 ----------



obserwuje ze od wczorajk zaczelas dukac fakt z inna waga startowa jak ja ale mamy po pierwszym dniu taki sam spadek.. prawie

Daaamy radę!

---------- Dopisano o 19:16 ---------- Poprzedni post napisano o 19:13 ----------

Napisane przez czarna dziunia

odkrylam w mojej biedroneczce swietnego pstraga wedzonego jest tani 3,49 sa dwa rodzaje zwykly i z pieprzem kolorowym ale nie zawieraz wogole W a T jakis setny odlamek

No widziałam go dziś, miałam kupić, ale łososia wzięłam
Jutro zahaczę o niego

---------- Dopisano o 19:27 ---------- Poprzedni post napisano o 19:16 ----------

Napisane przez CzarnaKropka

właśnie ja też byłam zdziwiona, i nawet nie wiem, co myśleć o tym,co tam jest napisane :P ale nie przejmuję się i dukam dalej W końcu to dieta wymyślona przez lekarza



Martuch_ waż się tylko rano! I to najlepiej po wizycie w wc Wahania wagi są normalne, u mnie potrafi się wahać w ciągu dnia nawet o 1,5 kg. Pamiętaj, że waga to też woda, którą pijesz w ciągu dnia. 1l wody=1kg


heh niestety ja też nigdzie nie spotkałam takie aromatu Może w jakiś naprawdę dobrym sklepie spożywczym czy delikatesach? (może w Almie?) I w necie można dostać

kropla_desczu, pytlarka witajcie! ja też jestem nowa

Ulżyło ulżyło! tak się bałam

aa i witam
wróciłam z rowerku i chyba lecę zrobić sobie szamę
mam ochotę na jajko z szynką z indyka
pychaaaa

[mamawmw]

no i 100 kcal poszlo dalam rade

[czarna dziunia]

Napisane przez zlotqo

mam wagę teraz czuję się pełnoprawnym członkiem sekty

idę pod prysznic po jest tak gorąco że poszłam do biedry która jest 2 bloki dalej i mało nie umarłam. u was też upały? mi to się jeść nawet nie chce...

pieknie gratuluje i witamy pelnoprawna sekciare

[zlotqo]

umyta, wybalsamowana, gotuję szparagi na kolację niedługo przyjdzie TŻ, obejrzymy głupią komedię i będzie mi błogo.
wagę wypróbowałam od razu, najpierw pokazała 74,5 po wizycie w WC 74,0 dlatego zważę się jutro rano
więc miłego wieczoru

[martuch_]

Napisane przez mamawmw

dajcie mi kopa musze wsiasc na rowerek ale nie chce mi sie

a masz Ty cholero!

Na rower raz dwa trzy! Ja byłam i całe miasto kilka razy przejechałam

---------- Dopisano o 19:34 ---------- Poprzedni post napisano o 19:33 ----------

Napisane przez zlotqo

umyta, wybalsamowana, gotuję szparagi na kolację niedługo przyjdzie TŻ, obejrzymy głupią komedię i będzie mi błogo.
wagę wypróbowałam od razu, najpierw pokazała 74,5 po wizycie w WC 74,0 dlatego zważę się jutro rano
więc miłego wieczoru

miłego wieczoru z TŻ i szparagami

[Aleksandra_M]

Napisane przez zlotqo

mam wagę teraz czuję się pełnoprawnym członkiem sekty

idę pod prysznic po jest tak gorąco że poszłam do biedry która jest 2 bloki dalej i mało nie umarłam. u was też upały? mi to się jeść nawet nie chce...

u mnie leje od wczoraj

---------- Dopisano o 19:37 ---------- Poprzedni post napisano o 19:37 ----------

Napisane przez mamawmw

dajcie mi kopa musze wsiasc na rowerek ale nie chce mi sie

kopa nie mam jak ci dac, ale moge ci pogrozic pala

---------- Dopisano o 19:37 ---------- Poprzedni post napisano o 19:37 ----------

Napisane przez czarna dziunia

olenko znalazlam te nocniki i inne takie garzety na allegro i okazuje sie ze sklep pan prowadzi kolo mojego zamieszkania swietnie bedzie oryginany prezen dziekuje ci

nie ma sprawy. ciesze sie ze sie przydalam

[mamawmw]

martuch przejechalam 7kilometrow i 100kcal poszlo

[czarna dziunia]

wlasnie sciaglam z wystawy twoj styl zamierzam przeczytac ten artykul <zauwazylyscie ze coraz wiecej o nas pisza

fakt gdyby nie gazeta ja bym nie wiedziala o tej sekcie

[avataris]

Napisane przez adrijah

w poprzedniej przyjaciółce i sierpniowej vicie (vita) są obszerne artykuły o Dukanie, które go chwalą, zachęcają i nawet całkiem sensownie piszą o zasadach, nawet przepisy dorzucili, także jednak da się

a żeby było śmieszniej, jako źródło dobrych, sprawdzonych przepisów podają... wizaż

Adrijah kotleciki z ogórasem są, a gdzie krowa karmelowa?

[nanaaaaa87]

Napisane przez Emilia 25

Można.

dzieki za odpowiedz no to super ze można bo baaardzo smaczny był


nie ma słodzika w biedronce :/ więc dzisiaj już nici z randki z Panem Sernikiem, ale jutro już muuusze myślicie że w aptece dostane słodzik?

[Aleksandra_M]

ide sie natrzec kawa, zabalsamowac a na koniec zabic swoj celulit moja cudna rekawica

a potem ide lulu z moim malym bejbusiem tata ma dzis wolne od usypiana, a ja pewnie odplyne razem z Majka

a gdzie Lukrecja? i pozostale zony moje jak sie maja
Kochak, nie daj sie!
Sparta, mam nadzieje ze sie wyjasni. trzymam kciuki. daj znac jak sie dowiesz co to.
a gdzie to sie podziewa Mamuska? Łajza moja?

dobranoc dziewczynki jutro na rynek ide po warzywkaaaa i bedzie jajecznica z rzodkiewkami i leczo i kapusniak i salatka i... jeszcze nie wiem co, ale napewno bedzie!!!!!

no. dobranoc sie z Paniami
gratki za spadki , powodzenia jutro z Pania Szklana z rana

[jestemtutylkonachwile]

Hej dukaneczki

Witam z III fazy- dziś pierwszy dzień, wczoraj miałam PW i waga spadła do 54 kg i z takiej zaczynam III przede mną 83 dni III-fazowania. Dziś zrobiłam dzien zwykly bez uczt itp. W sumie bez ekscytacji jesli chodzi o zmiany- dla mnie to jest PW i dodatki- chleb i serek bez wiekszych uniesien, ale owoc- brzoskwinke najpierw obwachalam jak pies heheh zeby dluzej nacieszyc sie smakiem.
Wzielam przyklad z Emili z III fazy i postanowilam ulozyc sobie dni:
pn-zwykly
wt-skrobia
sr-uczta
czw-protal
pt-zwykly
sob-skrobia
nd-uczta

Dzien zaczelam jak zwykly dzien PW czy PP od sniadania bialkowego i tego bede sie trzymac.

Jutro wyjezdzam no moze w nd, jesli w nd to jutro napisze wam rano jak moja waga odpowiedziala na dodatek w postaci chleba serka i owocka


Sparta nie martw sie, ja od poczatku diety mam przesunieta @ o tydzien a biore tabletki i zawsze jest tak ze dostaje tydzien przed zakonczeniem blistra.

[avataris]

Napisane przez Aleksandra_M

no nie dotarłam do tego Netto. Byłam tylko w Selgrosie, kupiłam duże serki Piątnica, 2 wiadra sera i 2o opakowań owsianych. Mój TŻ strasznie mnie popędzał i na kolejny sklep zabrakło czasu. Jutro zawładnę Netto i o Lidla jeszcze zachaczę

[Aleksandra_M]

Napisane przez nanaaaaa87

dzieki za odpowiedz no to super ze można bo baaardzo smaczny był
nie ma słodzika w biedronce :/ więc dzisiaj już nici z randki z Panem Sernikiem, ale jutro już muuusze myślicie że w aptece dostane słodzik?

ja wlasnie w ten sposob kupilam Sussine Gold. zamowilam sobie w aptece, bo nigdzie nie moglam znalezc

[twinsplus1]

Napisane przez broadwaydream

twinsplus - i jak z tą naftą? próbowałaś? mam nadzieję, że coś pomogło...

songoma - slicznie dukaj tak dalej a będzie jeszcze piękniej

jestemtutylkonachwile - jakie zdjęcia dosłownie "wylaszczone" (cytując ostatnio słynne muchowe okreslenie), też tak chce!


Też zmykam, dobranoc śliczne i szczuplutkie, słodkich snuff

jak na razie zapodalam sobie raz dopiero, troche dlugo zmywalam (3razy) ale wkoncu sie udalo (mam dlugie wlosy) uczulenia nie mam wiec mogo spokojnie, ale ile razy najlepiej, moge sobie tak jak myje wlosy co 3 dni, czy sa jakies ograniczenia? i pytanie z serii glupich, na suche czy na zmoczone wlosy przed umyciem?

Napisane przez blackhardcore

witam dukaneczki
u mnie @ wiec juz wsko jasne, skad chcica na slodkie, wzrost ponad poltora kilo, obuchniete stopy, rece, wydety brzuch, troche za szybko.

czy Wy tez macie jakies zmiany jesli chodzi o dlugosc cykli??


mam, mam mam wreszcie mam, po dlugich poszukiwaniach!!!

SKROBIE udalo mi sie zdobyc w almie, droga co prawda bo troszeczke proszku prawie 4 zl, dokladnie 200g.

jak na lekarstwo, czyli na slodyczowa chcice na slodkie jakos zaspokoje.
gratuluje spadkow, bo rano nie mialam kiedy.
mowia ze kobiety sa zmienne, a moj TZ wlasnie mi powiedzial ze juz do mnie jedzie, a mial byc dopiero jutro. no prosze...pare dni udawania obojetnosci, sypania tekstami "rob co chcesz," , "po co dzwonisz,piszesz" itp i odrazu zainteresowal sie troche.
no cóz.. w koncu to ja jestem kowalem swego losu.
nie podoba sie to wypad z baru.

Poradźcie mi cos laski! prosze. jest mozliwosc bym starala sie o 2-letni staż w Stanach. co sadzicie? jechac?wsko zostawic? czy zycie dostosowac do pracy i kariery??
z wrazenia jakie wywarla na mnie ta propozycja, chyba schudlam ze 3 kg w 15 minut!

ja bym brala i jechala to niepowtarzalna okazja, i bardzooo duzy plus potem w CV, a jakie fantastyczne doswiadczenie - nieporownywalne. Wiem, bo moj brat tez byl w Stanach, potem byl w UK, potem byl we Francji - nie ma problemow z praca i dostal ja wlasnie dlatego, ze sie gdzies ruszyl. A po sobie moge tez powiedziec, ze oczy sie otwieraja i swiatopoglad zmienia.


a ja sie witam, moja siostra pojechala - jest mi smutno ale wiem, ze w grudniu sie zobaczymy to mi lzej - taki los

dzis zbojkotowalam wage, bom przed @ i puchne, zaczelam wlasnie 5 dni PP ami sie chce warzywek ciagle zastanawiam sie nad zmiana trybu, ale ze jeszcze troche mi zostalo tego nieukochanego cialka to troche pekam wafla - no i nie iwem co mam zrobic, bo na tych 5 PP przychodza mi zbyt czesto grzeszki do glowy

[Aleksandra_M]

Napisane przez avataris

no nie dotarłam do tego Netto. Byłam tylko w Selgrosie, kupiłam duże serki Piątnica, 2 wiadra sera i 2o opakowań owsianych. Mój TŻ strasznie mnie popędzał i na kolejny sklep zabrakło czasu. Jutro zawładnę Netto i o Lidla jeszcze zachaczę

jak bedziesz w Netto to kup sobie wiesniaka "Hula Krasula" czy jakos tak, ze szczypiorkiem, pyyyycha
i pamietaj ze mleko w proszku odtluszczone jest po 3,99zl

[avataris]

Napisane przez Aleksandra_M

ide sie natrzec kawa, zabalsamowac a na koniec zabic swoj celulit moja cudna rekawica

a potem ide lulu z moim malym bejbusiem tata ma dzis wolne od usypiana, a ja pewnie odplyne razem z Majka

a gdzie Lukrecja? i pozostale zony moje jak sie maja
Kochak, nie daj sie!
Sparta, mam nadzieje ze sie wyjasni. trzymam kciuki. daj znac jak sie dowiesz co to.
a gdzie to sie podziewa Mamuska? Łajza moja?

dobranoc dziewczynki jutro na rynek ide po warzywkaaaa i bedzie jajecznica z rzodkiewkami i leczo i kapusniak i salatka i... jeszcze nie wiem co, ale napewno bedzie!!!!!

no. dobranoc sie z Paniami
gratki za spadki , powodzenia jutro z Pania Szklana z rana

o masz Alex zakończyła urlop i chodzi spać z kurami

[Aleksandra_M]

Napisane przez twinsplus1

ja bym brala i jechala to niepowtarzalna okazja, i bardzooo duzy plus potem w CV, a jakie fantastyczne doswiadczenie - nieporownywalne. Wiem, bo moj brat tez byl w Stanach, potem byl w UK, potem byl we Francji - nie ma problemow z praca i dostal ja wlasnie dlatego, ze sie gdzies ruszyl. A po sobie moge tez powiedziec, ze oczy sie otwieraja i swiatopoglad zmienia.


a ja sie witam, moja siostra pojechala - jest mi smutno ale wiem, ze w grudniu sie zobaczymy to mi lzej - taki los

dzis zbojkotowalam wage, bom przed @ i puchne, zaczelam wlasnie 5 dni PP ami sie chce warzywek ciagle zastanawiam sie nad zmiana trybu, ale ze jeszcze troche mi zostalo tego nieukochanego cialka to troche pekam wafla - no i nie iwem co mam zrobic, bo na tych 5 PP przychodza mi zbyt czesto grzeszki do glowy

1) popieram!!!
2) szkoda...
3) ja zmienilam na 4/3 i co prawda dopiero 2cykl tak lece ale o niebo lepiej sie czuje.. i chyba zaczelo lepiej spadac... tak mi sie przynajmniej wydaje

zastanow sie, moze to dobry pomysl?


i ja juz serio dobranoc papa

---------- Dopisano o 20:05 ---------- Poprzedni post napisano o 20:03 ----------

Napisane przez avataris

o masz Alex zakończyła urlop i chodzi spać z kurami

nie z kurami, ale z dzieckiem... a musze odespac, bo taki tydzien mialam ze po 6-7 godzin spalam a to dla mnie duuuuuzo za malo po dlugim snie ponoc lepiej waga spada, zobaczymy rano

pa

[avataris]

Napisane przez Aleksandra_M

jak bedziesz w Netto to kup sobie wiesniaka "Hula Krasula" czy jakos tak, ze szczypiorkiem, pyyyycha
i pamietaj ze mleko w proszku odtluszczone jest po 3,99zl

oszesz ty, no widziś, mówiłam TŻ,że musze, po prostu muszę tam jechać. Dzisiaj mój TŻ stwierdził, że powinnam sobie wybrać jeden sklep, gdzie robię zakupy i na nim bazować a nie rajd po całej Łodzi. Wyjaśniłam mu, że się nie da

[nanaaaaa87]

Napisane przez Aleksandra_M

ja wlasnie w ten sposob kupilam Sussine Gold. zamowilam sobie w aptece, bo nigdzie nie moglam znalezc

no nic to jutro beda poszukiwania po aptekach ale sernik bedzie!


a co do mleka do potwierdzam, odtluszczone mlekovity za 3,99 jest w netto

[songoma]

jak Was tak czytam, to mam ochote jezdzic po tych sklepach, ale nie wszystko jest w pozblizu :< moge sobie pozwolic tylko na carrefoura, tesco i ewentualnie kaufland :<.. w poblizu nowego mieszkania bede miala takze stokrotke, ale za to kauflandu brak.. jak bede w domu w przyszlym tygodniu, bede musiala pojsc do intermarche i poszukac tych cud-kotletow sojowych :3 mam wielka ochote na nie!

jesli chodzi o slodzik, to szukajac swojego wyczytalam na jakims forum (dopiero zaczynalam czytac wizaz, teraz juz was nie zdradzam :P) ze slodziki w aptekach sa bardzo drogie i ze najtaniej mozna kupic w kauflandzie. moj kupilam chyba za 5 zl, w sloiku, proszkowany, ale jako ze nie mam zbytnich doswiadczen ze slodzikami, nie umiem go ocenic x_X wiem tylko ze nie przepadam za slodzikiem i nawet nie dosladzam Pana Sernika, bo srednio mi siada ten posmak.

ile mniej wiecej kosztuje ten Sussine Gold?

[jestemtutylkonachwile]

Przeszlam na III i juz mnie olewaja

[avataris]

Napisane przez Aleksandra_M

nie z kurami, ale z dzieckiem... a musze odespac, bo taki tydzien mialam ze po 6-7 godzin spalam a to dla mnie duuuuuzo za malo po dlugim snie ponoc lepiej waga spada, zobaczymy rano

pa

Aaa to rozumie. Jeszcze nie mam dzieci ale fakt słyszam, że im więcej się śpi tył lepiej się chudnie