Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

[czarownica3006]

ogólnie poszlam dzis rano i zrobilam sobie wszyyyystkie badania, cukier idealny, cholesterol jak wyzej... podniesiony, reszta jutro. Zrobie sobie nawet badania hormonalne bo ten ostatni @ i ogolnie.....
zdołowalam sie tym cholesterolem i na pocieszenie zrobilam sobie nalesniki z 2 jaj

---------- Dopisano o 16:12 ---------- Poprzedni post napisano o 16:10 ----------

a w ogóle to czesc kochane
gratki za spadki i zycze kolejnych

[blackredmoon]

poszłam na miasto, wróciłam, jestem zadowolona, glut.
Ale moja mama kupiła meeega duże przepyszne, pachnące CIASTO DROŻDŻOWE. Moje ULUBIONE, kocham drożdżowe i co teraz? uciekłam z kuchni i nie schodze dopóki ten szakal stamtąd nie zniknie Usmażę sobie rozpustne z twarożkiem na słodko i musi wystarczyć
eeeee chce ciasto drożdżoweeeeeee

[moose1979]

Cześć Dziewczynki.
Na wstępie pozdrowionka z nad morza. Pogoda nie sprzyja kąpielom, ale Skarba i tak nie ma, więc jest mi smutno. Pocieszam się tylko tym, że 25-ego przyjeżdża do mnie. A wtedy nawet słonko się pojawi naniebie
Mam szybkie pytanko. Ostatnio męczą mnie straszne biegunki. Raz, dwa razy w miesiącu. Podobno Dukan pisał o tym w swojej książce. I podobno ma to związek z przedawkowanie otrębów. Niestety ja tego fragmentu nie pamiętam. Czy któraś z Was coś o tym wie??
Pozdrawiam cieplutko i do zobaczyska po moim urlopie.

[motylem kiedys bylam]

Hej Dukanki, czy mozna sie dolaczyc? Jestem na Dukanie trzeci dzien, waga startowa 95 kg przy wzroscie 174, wiem ze masakra no ale wkoncu wszystkie jestesmy tutaj z tego samego powodu, right? Po dwoch dniach zrzucilam kilo, wiec malenki kroczek do przodu. Zycze wszystkim powodzenia i mam nadzieje ze bedziemy sie razem wspierac w trudnych chwilach a i gratuluje juz zdobytych sukcesow- tych malych i tych wiekszych

[blackhardcore]

Czarownica3006 ja tez mam podniesiony cholesterol, za niski cukier i jakies 2 inne nie znane mi wyniki ponizej normy. zawsze mialam cukiero ponad norme
wczesniej mialam ponizej normy zelazo, teraz mam pod kreska, wiec znow przegiecie prawie w druga strone.
mocz-obecnosc ketonow, nie znam si ena reszcie ale polowa dodatnia a wczesniej byly wyniki ujemne.
a hormon tarczycy, przez czas od stycznia zpadl z 3,5 na 2,3 . lekarka powiedziala ze jak bedzie spadac tzn ze moze byc problem z niedoczynnoscia, wiec pewnie bede musiala brac hormony.
teraz pytanie, dlaczego tak? dieta?
nie chcialabym bo jest are zasad ktore zostana ze mna do konca zycia.
np bialkowa kolacja, placek otrebowy na sniadanie. nie bede jadla chleba, ziemniakow, itp., wiecej bialka ale dodam co nie co weglowodanow, tyle ze tych zdrowych.
obym nie musiala przerywac diety. naciesze sie dukanowymi zasadami jeszcze 7 dni, ale tak na maxa

---------- Dopisano o 17:02 ---------- Poprzedni post napisano o 16:58 ----------

Napisane przez moose1979

Cześć Dziewczynki.
Na wstępie pozdrowionka z nad morza. Pogoda nie sprzyja kąpielom, ale Skarba i tak nie ma, więc jest mi smutno. Pocieszam się tylko tym, że 25-ego przyjeżdża do mnie. A wtedy nawet słonko się pojawi naniebie
Mam szybkie pytanko. Ostatnio męczą mnie straszne biegunki. Raz, dwa razy w miesiącu. Podobno Dukan pisał o tym w swojej książce. I podobno ma to związek z przedawkowanie otrębów. Niestety ja tego fragmentu nie pamiętam. Czy któraś z Was coś o tym wie??
Pozdrawiam cieplutko i do zobaczyska po moim urlopie.

tak to otreby, ja kiedys zapomnialam ze jadlam placek otrebowy na sniadanie i zaszalalam z podwojna (nieswiadomą) porcja placka, dodatkowo na kolacje.
wiec mialam pozniej caly dzien, problemy z... macaniem z porcelanka

[milaminka80]

Napisane przez blackredmoon

poszłam na miasto, wróciłam, jestem zadowolona, glut.
Ale moja mama kupiła meeega duże przepyszne, pachnące CIASTO DROŻDŻOWE. Moje ULUBIONE, kocham drożdżowe i co teraz? uciekłam z kuchni i nie schodze dopóki ten szakal stamtąd nie zniknie Usmażę sobie rozpustne z twarożkiem na słodko i musi wystarczyć
eeeee chce ciasto drożdżoweeeeeee

Dasz radę!! Ja dziś dałam. Przez 6 godz w pracy, przede mną na wyciągnięcie ręki leżały świeże kokosowe babeczki i tabliczka czekolady . I przez te 6 godz czułam kuszący zapach tych łakoci, że chwilami to myślałam że biurko zjem, ale wytrzymałam!! Jestem z siebie dumna TY TEŻ DASZ RADĘ!!

[Konczita]

doczytałam ... nie było ciężko - na Wasze szczęście
czarownica o ile cholesterol podskoczył ??? może na same białka przejdziesz?

Napisane przez Agnese69

Dzięki dziewczyny. Już wczoraj po 57,4 banan mi z pyska nie schodził cały dzień. Dziś czuję, że za chwilę ze szczęścia ulecę w powietrze

Szczerze mówiąc, jedynym smutnym aspektem mojego perszingowskiego chudnięcia jest fakt opuszczenia właśnie tego wątku. Szczerze. Jakoś smutno mi się będzie tak przeprowadzić po prostu. Wiem, że będę tu do Was zaglądać często i śledzić Wasze postępy, ale to jednak tamten wątek będzie "mój", a tu będę już wtedy gościem... A ja się z Wami zaprzyjaźniłam i tych przyjaźni będzie mi tam brakować. Nie będę mogła się na Was doczekać, kochane moje... Ale keszcze dziś i jutro jestem tu u siebie
Pozstanowiłąm pójść po bandzie i piątek jeszcze zrobić sobie białkowy. Od soboty już III, więc ten jeden dzień dla może lepszego efektu przelecę jeszcze białkowo, a co tam... Wylaszczyć się trzeba na plażę, tak? TAK!

możesz zostać z nami mimo III fazy - to też pomysł

Napisane przez jolkah

Właściwie to chyba ciężko w ogóle będzie odejść z tego wątku. Przetrzymam dietę jak najdłużej żeby tylko tu z wami zostać
[joke ^^]

więc nie będzie źle zostaną weterankowe dukanki

Napisane przez avataris

Konczi, dziękuje, że we mnie wierzysz. Ten mój kilogram, to chyba będzie szedł, jak Agnese 10kg.
Zostane z Wami, na wątku, bo tu jest wesoło i mobilzacja wielka ze strony dukanek

Kochana zleci że nie będziesz wiedziała kiedy mówię Ci ... ale też z nami zostać możesz mimo III fazy bo ja tu posiedzę jeszcze przynajmniej 2 miesiące ... na tyle mam przyzwolenie od mojego cudotwórcy a później się zobaczy ...
dostałam ziółka na zatrzymanie plamienia zobaczymy czy pomogą, jeżeli do środy nie ustaną mam zacząć brać globulki które gin mi przepisze - oby do tego nie doszło ... dzisiaj czuję jajniki pewnie jakaś owulka by się szykowała i wszystko by pasowało bo czuję że woda mi się zatrzymała ..

[Agnese69]

Podganiam Was tu po trochu, kochanieńkie, ale nie mam czasu się włączyć w konwersację, gdyż właśnie zasiadłam do prasowanka i zejdzie mi pewnie, oj zejdzie. A po 19-tej na dworzec po syna pojadę, gdyż wraca dziecina do domeczku na troszki. A potem się z nim muszę nagadać, więc pewnikiem zajrzę tu dopiero późno wieczorem to już połowa z Was pewnie spać pójdzie, a Aleksandra pierwsza wymięknie

[Konczita]

Napisane przez Agnese69

Podganiam Was tu po trochu, kochanieńkie, ale nie mam czasu się włączyć w konwersację, gdyż właśnie zasiadłam do prasowanka i zejdzie mi pewnie, oj zejdzie. A po 19-tej na dworzec po syna pojadę, gdyż wraca dziecina do domeczku na troszki. A potem się z nim muszę nagadać, więc pewnikiem zajrzę tu dopiero późno wieczorem to już połowa z Was pewnie spać pójdzie, a Aleksandra pierwsza wymięknie

Agnes nagadaj się z synalkiem my Olcie przytrzymamy troszkę
jak gotowanko ????

lecę na spacerek będę wieczorkiem

[songoma]

Napisane przez czarownica3006

ogólnie poszlam dzis rano i zrobilam sobie wszyyyystkie badania, cukier idealny, cholesterol jak wyzej... podniesiony, reszta jutro. Zrobie sobie nawet badania hormonalne bo ten ostatni @ i ogolnie.....
zdołowalam sie tym cholesterolem i na pocieszenie zrobilam sobie nalesniki z 2 jaj

---------- Dopisano o 16:12 ---------- Poprzedni post napisano o 16:10 ----------

a w ogóle to czesc kochane
gratki za spadki i zycze kolejnych

ja slyszalam, ze wg nowszych badan to mozna miedzy bajki wlozyc to ze jajka tak strasznie podnosza cholesterol.. ale z drugiej strony.. co my jemu innego co mogloby go podniesc?~~
duzo dziewczynki zaplacilyscie za cholesterol i cukier? bo chyba tez bym chciala sobie zrobic.. tez mialam problemy z zelazem, ale ciagle je lykam, wiec nawet nie sprawdzam poki co

[blackhardcore]

ja bylam u lekarza,o skierowanie, zrobil wskie co byly mozliwe.
no niby mowia ze jaja nie podnosza cholerterolu, wg najnowszych badan, to co by podnioslo? gotowane cyce? albo sery czy jogurty?

[amakkk]

Hejka! Dziś zupełnie inny dzień. Wczoraj to była masakra! Ale dziś jakby nigdy nic, grzecznie Dukam. Zjadłam właśnie troszkę galaretki ,,pepsi" (pycha ), i zaraz zabieram się za robienie lecza. Miałam zjeść wczorajszy bigos ale mąż zjadł wszystko. Cieszę się że mu smakował (zjadł pół gara )
Tak sobie myślę że jednak nasza psychika to WIELKA rzecz. Pozytywne nastawienie jest u mnie na 1 miejscu. Nawet sama lepiej się czuję, gdy wszystko wydaje mi się takie do pokonania

[songoma]

no ciezko wskazac co innego :p chociaz, szczerze mówiac, nigdy nie robilam sobie cholesterolu, wiec nie mam nawet do czego porownywac, czy cos wzroslo, spadlo, itp. aczkolwiek, kontrolka by sie zdala
mee, do lekarza nie chce mi sie isc, bo jutro jestem ostatni dzien w domu i chcialabym od razu zrobic badania. to chyba podejde do okienka zapytac rano za ile prywatnie

[joanasz]

Napisane przez avataris

a ja Cię pamiętam, wracać szybko do domu i dukaj na II

Napisane przez broadwaydream

Pamiętamy pamiętamy, jak można zapomnieć tej ślicznej żabki w avatarku (jeden z moich ulubionych)
Wracaj szybko do nas, napewno pokonasz załamanie i wrócisz na dukana. Jeszcze będziesz się tu nam chwalila ze doszlas do wymarzonej wagi, przeszlas bezgrzesznie III i zyjesz bez joja po diecie Czekamy na Twoj powrot (chyba wiążący się z wyjazdem z Polski na Wyspy spowrotem, nie?).

Napisane przez lesia27

hej pewnie ze byłam w Dębkach 30 lipiec, 31 lipiec a 1 sierpnia tak szybciutko zwiedzilam z Lubym Gdynie Sopot i Gdansk....

Napisane przez twinsplus1

czyli ta 14 odpada


no jak to czy Cie pamietamy - pewnie, ze tak. Wkoncu zawitalas. Urlopik fajniusi ma sie rozumiec? A kg zleca - zobaczysz odzywaj sie czesciej brakuje to Ciebie

Hejka
Dziekuje wam Kochane wszystkim gratuluje spadeczkow
Ja dzisiaj dogorywam po wczorajszej imprezie 40 urodziny przyjaciela-oj przesdzilam z drinami dzisiaj umieralam do 14 -nie robcie tego
Juz zapomnialam jak to jest na kacuokropnosc
Trzymajcie sie cieplo-nie moge sie doczekac jak do was wroce na prawdzistego dukana
To narka -zycze wytrwalosci- i nie pijcie alkoholu
pa

[blackredmoon]

Napisane przez milaminka80

Dasz radę!! Ja dziś dałam. Przez 6 godz w pracy, przede mną na wyciągnięcie ręki leżały świeże kokosowe babeczki i tabliczka czekolady . I przez te 6 godz czułam kuszący zapach tych łakoci, że chwilami to myślałam że biurko zjem, ale wytrzymałam!! Jestem z siebie dumna TY TEŻ DASZ RADĘ!!

Dzięki, dam radę, nie może być inaczej skoczę do sklepu, zrobię sobie coś pyszniutkiego i zapomnę o... o czym to ja mówiłam?

[xal]

Napisane przez blackhardcore

Czarownica3006 ja tez mam podniesiony cholesterol, za niski cukier i jakies 2 inne nie znane mi wyniki ponizej normy. zawsze mialam cukiero ponad norme
wczesniej mialam ponizej normy zelazo, teraz mam pod kreska, wiec znow przegiecie prawie w druga strone.
mocz-obecnosc ketonow, nie znam si ena reszcie ale polowa dodatnia a wczesniej byly wyniki ujemne.
a hormon tarczycy, przez czas od stycznia zpadl z 3,5 na 2,3 . lekarka powiedziala ze jak bedzie spadac tzn ze moze byc problem z niedoczynnoscia, wiec pewnie bede musiala brac hormony.
teraz pytanie, dlaczego tak? dieta?
nie chcialabym bo jest are zasad ktore zostana ze mna do konca zycia.
np bialkowa kolacja, placek otrebowy na sniadanie. nie bede jadla chleba, ziemniakow, itp., wiecej bialka ale dodam co nie co weglowodanow, tyle ze tych zdrowych.
obym nie musiala przerywac diety. naciesze sie dukanowymi zasadami jeszcze 7 dni, ale tak na maxa

Ketony pojawiają się w moczu w wyniku ketozy. Ketoza w wyniku diety białkowej z niską ilością węglowodanów. Oznacza to że organizm zaczął spalać tłuszcz.
http://www.kulturystyka.pl/artykul311/
Jak masz problem z cukrem to wprowadz do warzyw owoce - unormuje trzustkę żeby się nie rozleniwiła i później nie zrobiła cukrzycy.
Na tarczycę to nie wiem co Ci poradzić - nie szukałam w necie tego tematu.

[Aleksandra_M]

Napisane przez Agnese69

Podganiam Was tu po trochu, kochanieńkie, ale nie mam czasu się włączyć w konwersację, gdyż właśnie zasiadłam do prasowanka i zejdzie mi pewnie, oj zejdzie. A po 19-tej na dworzec po syna pojadę, gdyż wraca dziecina do domeczku na troszki. A potem się z nim muszę nagadać, więc pewnikiem zajrzę tu dopiero późno wieczorem to już połowa z Was pewnie spać pójdzie, a Aleksandra pierwsza wymięknie

hehehe a co
jak wstaje o 6 to nie moge siedziec z Wami do pozna za to w pracy Was podczytuje po cichu

Napisane przez Konczita

Agnes nagadaj się z synalkiem my Olcie przytrzymamy troszkę
jak gotowanko ????

lecę na spacerek będę wiczorkiem

akurat nie uda sie Wam....
chociaz juz prawie, prawie.... bo mialam miec jutro urlop, zeby nagotowac na wyjazd do tesciow zarcia. ale ide jutro do pracy bo jednak wole miec nastepny piatek wolny, bo przyjada do mnei znajomi ze studiow (spod ukrainskiej granicy :P) takze nic z tego moje drogie o 21:50 sie zegnam z Wami i uciekam do lozka

Napisane przez ValancyStirling

Wlasnie wrocilam z lunchu. Patrzono sie standardowo na moja salatke (tunczyk z jajkiem na twardo) jak na kosmitke.
Jeszcze 1dzien PP i 3dni PW- zdecydowalam sie na tryb 4/3 Nie dam rady nijak wytrzymac na czystym bialku w weekendy niestety a tak wypadnie mi: wtorek, sroda,czwarte,piatek PP sobota, niedziela,poniedzialek PW i bedzie git.

o. to bedziesz szla identycznie jak ja powiem Ci ze jestem weselsza od kiedy przeszlam na ten tryb nie wiem czemu... mam wiecej sily, checi i mniej sie denerwuje...

[Lajo]

Napisane przez moose1979

Cześć Dziewczynki.
Na wstępie pozdrowionka z nad morza. Pogoda nie sprzyja kąpielom, ale Skarba i tak nie ma, więc jest mi smutno. Pocieszam się tylko tym, że 25-ego przyjeżdża do mnie. A wtedy nawet słonko się pojawi naniebie
Mam szybkie pytanko. Ostatnio męczą mnie straszne biegunki. Raz, dwa razy w miesiącu. Podobno Dukan pisał o tym w swojej książce. I podobno ma to związek z przedawkowanie otrębów. Niestety ja tego fragmentu nie pamiętam. Czy któraś z Was coś o tym wie??
Pozdrawiam cieplutko i do zobaczyska po moim urlopie.

---------- Dopisano o 17:02 ---------- Poprzedni post napisano o 16:58 ----------

[/COLOR]
tak to otreby, ja kiedys zapomnialam ze jadlam placek otrebowy na sniadanie i zaszalalam z podwojna (nieswiadomą) porcja placka, dodatkowo na kolacje.
wiec mialam pozniej caly dzien, problemy z... macaniem z porcelanka

To musi byc sprawa indywidualna, ja np często przesadzam z otrębami. Po pierwsze-bardzo je lubię, po drugie, kiedy zdarza się, że nie mogę się niczym najeść, zwiększam porcję otrębów, żeby się zapchać i żeby nie rzucić się na zakazane rzeczy. A mimo to nie mam problemów z biegunką. Ani zastojów. Ani nie tyję. Ogólnie nie widze dużego wpływu nadmiaru otrębów na przebieg diety.

A teraz ponawiam pytanie o ujędrnianie ciała, być może niedokładnie czytam, ale chyba nikt mi nie odpowiedział. Jakie są Wasze sposoby na wiszącą skórę? szczególnie brzuch, ręce, piersi. Dzięki

[blackredmoon]

Wiecie co, ja też się zastanawiam nad zmianą trybu z 5/5 na 4/3. Na warzywach ssie mnie, moglabym jeść i jeść, po zmianie trybu było by mniej takich dni. Co myslicie?

[czarownica3006]

Napisane przez songoma

ja slyszalam, ze wg nowszych badan to mozna miedzy bajki wlozyc to ze jajka tak strasznie podnosza cholesterol.. ale z drugiej strony.. co my jemu innego co mogloby go podniesc?~~
duzo dziewczynki zaplacilyscie za cholesterol i cukier? bo chyba tez bym chciala sobie zrobic.. tez mialam problemy z zelazem, ale ciagle je lykam, wiec nawet nie sprawdzam poki co

no w sumie to ja nie wiem jaki cholesterol mialam przed dietą a po głębszej analizie i dzieki wujkowi google wiem, ze mam tylko lekko podniesiony i nie jest to zadne zagrozenie bo pozostałe skladniki lipidogramu mam dobre Moze to wina tego ,ze wczoraj troche tlusto zjadlam..
Wszystkie badania robie w prywatnych laboratoriach ale moja przychodnia (tez prywatna ale z umową z NFZ wiec mam to za darmo) ma z nimi umowy wiec ja nic nie place. A co najwazniejsze nie musze sie prosic lekarza o skierowania tylko sama chetnie mi je daje

[rumcia1]

Napisane przez czarownica3006

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
MAM PODNIESIONY CHOLESTEROL
niewiele ale mam
i co z dukaniem??? ja nie umiem zyc bez jaj;(((((((((

Napisane przez songoma

no ciezko wskazac co innego :p chociaz, szczerze mówiac, nigdy nie robilam sobie cholesterolu, wiec nie mam nawet do czego porownywac, czy cos wzroslo, spadlo, itp. aczkolwiek, kontrolka by sie zdala
mee, do lekarza nie chce mi sie isc, bo jutro jestem ostatni dzien w domu i chcialabym od razu zrobic badania. to chyba podejde do okienka zapytac rano za ile prywatnie

No właśnie dziewczynki. Nie ma się do czego odnieść, skoro nie robiłyście tych badań przed dietą. Ja zrobiłam będąc jeszcze w ciąży cholesterol i wyszedł ogromniasty, aż się przeraziłam. Kilka miesięcy po porodzie powtórzyłam badanie i wyszedł w normie, choć przy górnej granicy, ale trójglicerydy miałam stanowczo zbyt wysokie. Gdybym zrobiła teraz miałabym porównanie, czy mi wzrastają trójglicerydy, czy cholesterol, ale na razie nie zrobię badań, bo pierwsza te wyniki zobaczyłaby moja teściowa i gdyby było coś nie tak, byłoby po diecie, bo nachodziłaby mnie codziennie i nagadywała, że już dość. Ostatnio mnie pytała ile już schudłam - mówię, że ok 5 kilo, a ona mi mówi, że to już dość, ja jej, że nie, bo nie widać, a ona mi na to,że wystarczy, że ja wiem, że schudłam.

Napisane przez xal

Ketony pojawiają się w moczu w wyniku ketozy. Ketoza w wyniku diety białkowej z niską ilością węglowodanów. Oznacza to że organizm zaczął spalać tłuszcz.
http://www.kulturystyka.pl/artykul311/
Jak masz problem z cukrem to wprowadz do warzyw owoce - unormuje trzustkę żeby się nie rozleniwiła i później nie zrobiła cukrzycy.
Na tarczycę to nie wiem co Ci poradzić - nie szukałam w necie tego tematu.

Możesz to rozwinąć?? Oznacza to, że po tejdiecie mogę mieć cukrzycę? Martwi mnie to co napisałaś, bo dziedzicznie jestem tą chorobą obciążona.

[marica5]

cześć mam pytanko czy mozna w II fazie jeść parówki drobiowe lub cielęce i ogórki kiszone???

[rumcia1]

czarownica3006 sprawdzałaś ten elektroniczny bra-fitter czy jest dobry?

[xal]

Napisane przez rumcia1

Możesz to rozwinąć?? Oznacza to, że po tejdiecie mogę mieć cukrzycę? Martwi mnie to co napisałaś, bo dziedzicznie jestem tą chorobą obciążona.

Dokładnie ten temat dzisiaj poruszyła koleżanka w pracy. Wyczytała w jakiejś gazecie opinie o diecie Dukana. Poza jakimiś bzdurami pisali wlaśnie o podniesionym cholesterolu i możliwości cukrzycy po wyjściu z diety. Doszłyśmy do tego, że jak długo nie jesz cukru i trzustka nie pracuje tzn mniej to może mieć później problem z powrotem do normy i wytwarzeniem wszystkiego co potrzebne. Konkluzja koleżanki "moje grzeszki gałka lodów, owoc, wino są chyba dobre bo jestem w grupie ryzyka cukrzycy". Zapytaj jeszcze o opinię na ten temat lekarza, bo to nasze babskie (a po medycynie nie jesteśmy) rozumowanie.

[rumcia1]

Napisane przez marica5

cześć mam pytanko czy mozna w II fazie jeść parówki drobiowe lub cielęce i ogórki kiszone???

Moim zdaniem parówki są zbyt tłuste, choć czasami zjem kęsek jak mi dziecko nie doje, ale raczej nie więcej. Kiszone pewnie można, ale też znowu nie za dużo, bo mają dużo soli, myślę, że małosolne byłyby lepsze. Korniszony możesz też na PP ale tylko jako przyprawa, czyli bardzo mało, bo są na cukrze. Na pewno świeży ogórek będzie cud miód. Może ktoś będzie miał inne zdanie.

---------- Dopisano o 18:56 ---------- Poprzedni post napisano o 18:54 ----------

Napisane przez xal

Dokładnie ten temat dzisiaj poruszyła koleżanka w pracy. Wyczytała w jakiejś gazecie opinie o diecie Dukana. Poza jakimiś bzdurami pisali wlaśnie o podniesionym cholesterolu i możliwości cukrzycy po wyjściu z diety. Doszłyśmy do tego, że jak długo nie jesz cukru i trzustka nie pracuje tzn mniej to może mieć później problem z powrotem do normy i wytwarzeniem wszystkiego co potrzebne. Konkluzja koleżanki "moje grzeszki gałka lodów, owoc, wino są chyba dobre bo jestem w grupie ryzyka cukrzycy". Zapytaj jeszcze o opinię na ten temat lekarza, bo to nasze babskie (a po medycynie nie jesteśmy) rozumowanie.

No to mnie bardzo, ale to bardzo zmartwiłaś. Czy ktoś mi coś jeszcze powie na ten temat?

[Aleksandra_M]

Napisane przez Lajo

A teraz ponawiam pytanie o ujędrnianie ciała, być może niedokładnie czytam, ale chyba nikt mi nie odpowiedział. Jakie są Wasze sposoby na wiszącą skórę? szczególnie brzuch, ręce, piersi. Dzięki

ja nacieram sie 3razy w tygodniu peelingiem kawowym, codziennie smaruje sie serum ujedrniajacym "mrozacym" Eveline
http://www.bazarek.pl/produkt/801479...drniajace.html

oraz biust serum Eveline,
http://www.bazarek.pl/produkt/10790/...do-biustu.html
co drugi -trzeci dzien, w zaleznosci jak mam czas zasuwam sie rekawica ze zdjecia

[Aleksandra_M]

Napisane przez blackredmoon

Wiecie co, ja też się zastanawiam nad zmianą trybu z 5/5 na 4/3. Na warzywach ssie mnie, moglabym jeść i jeść, po zmianie trybu było by mniej takich dni. Co myslicie?

ja polecam

[Konczita]

wróciłam buu zjadłam kilka chrupek kukurydzianych muszę zamknąć się w domu koniec spacerków z przyjaciółkami mające maluszki które ciągle coś muszą szamać

[milaminka80]

Mam pytanko w związku z zaistniałą dyskusją na temat cholesterolu i jaj?? To ile dziennie tych jaj dziewczyny jecie?? Ja badałam sobie chol. z jakieś 1,5 roku temu i miałam w normie ale na granicy. Niby chciałabym teraz też zmierzyć, ale zapewne wyniki przechwyciłaby moja mamuśka i gdyby były wyższe, zaczęłaby mi suszyć głowę ze mam skończyć dietę, a tego chce uniknąć. Ja jem tak 2 jaja dzienni. A ostatnio to mam coraz większa na nie ochotę, przede wszystkim w dni PP. Ile jaj jest przyjęte za dozwolone??

[czarownica3006]

Napisane przez rumcia1

czarownica3006 sprawdzałaś ten elektroniczny bra-fitter czy jest dobry?

tak, wyszedl mi rozmiar taki jak nosze ale pamietaj, ze bardzo wazny jest też krój a sama nie bedziesz wiedziala jak stanik ma lezec, postarac sie trafic do sklepu z bra-fittingiem chociaz na samo dopasowanie, to nic nie kosztuje

Napisane przez marica5

cześć mam pytanko czy mozna w II fazie jeść parówki drobiowe lub cielęce i ogórki kiszone???

parowki???? nieeeeeeeeee!!! przeciez to najgorszy syf, do 70% tluszczu i resztki z kurczaka, nawet pazury i dzioby!!!!
a ogórki ja jem ale na PW