Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

[rumcia1]

Napisane przez Aleksandra_M

musze Wam sie przyznac, ze zdradzilam dzis malinowego ksiecia....
z wisniowym!!!!!

Na razie jednak więcej zdrad nie będzie, bo chyba nie ma więcej smaków w lidlu?

[Aleksandra_M]

AGNESE kochanie,koniecznie musisz sie z nami pozegnac... ciekawa jestem jak sie bedziesz trzymac z dala od grzechow jak wrocisz musisz zdac relacje!!

Napisane przez marzenioholiczka

Bismarck- płaty śledziowe w zalewie octowo-korzennej

Białko: 15
Węglowodany: 1
Tłuszcz: 14

Skład: marynowane płaty śledziowe (53%), woda, cebula marynowana, ocet spirytusowy, sól spożywcza, papryka konserwowa, gorczyca, regulator kwasowości: kwas mlekowy, aromat, substancja słodząca: sacharyna.

Niby warunku B>T+W nie spełnia więc dalej nie wiem co robić, bo chciałam je mieć na obiad ale teraz dopiero dokładnie przeczytałam etykietę:/ co radzicie???

oj oj.... ja tez mam sledzie, z Lidla i tam lepsze byly te proporcje BTW, a sklad podobny.... ale ja jednego placika na tydzien zjadam, dla smaczku jak juz nie wiem sama czego mi sie chce... wiec nie umre od tego... a jesli chcesz zjesc duzo to lepiej chyba nie....

---------- Dopisano o 10:21 ---------- Poprzedni post napisano o 10:20 ----------

Napisane przez rumcia1

Na razie jednak więcej zdrad nie będzie, bo chyba nie ma więcej smaków w lidlu?

no kurde.... wlasnie powinni truskawkowy zrobic, pomaranczowy, czekoladowy....eeee... jak zrobic czekoladowy syrop owocowy?

[songoma]

czesc dziewczynki, dzis nie mam szans nadrobic co napisalyscie - zrobie to wieczorem
poki co pisze tylko, ze spadek byl, ale tylko 200g ;< waga jest oporna. ale coz zrobic, ciesze sie i z tego, licze ze zejde z tego co przytylam przez @ i warzywka w ciagu tych najblizszych 4 dni.
oby x_X
milego dnia!

[Aleksandra_M]

Napisane przez rumcia1

Rozpędziłaś się, nawet chrupek Cię nie zatrzymał. Oby dalej w dół
Kolejny perszing.
Ja się muszę dopiąć do WAS, może mnie pociągniecie ze sobą?

ja tez chce sie dopiac, ja tez....

[rumcia1]

Napisane przez Konczita

ja dodałabym więcej makreli i większą pierś z kurczaka
wydaje mi się bardzo dobrze ...

a jak te naleśniki z mikroweli robisz???

Normalnie zjadłabym więcej tej makreli, ale kupiłam taką zafoliowana i ona jest strasznie słona. Wolę takie wiecie jak pani zapakuje i zważy, ale byłam w tesco kiedyś ok 23, więc już u ryb było pozamiatane.
Co do naleśników, to mikstura jak wyżej, tylko ciasto wylewam na małą żaroodporną pokrywę i wstawiam do mikrofali na 2 minuty. Z tej porcji zrobiłam 4 większe i 1 mały nalesniczek i każdy siedział 2 min w mikrofali. One wychodzą białe, nie tak jak z patelni, ale upieczone i smaczne. Robie tak dlatego, że na teflonie, czasami te naleśniki mi się rozpadają, przywierają, a tu wychodzą dobre i zawsze w całości.

Napisane przez Agnese69

Haj laseczki
Przeczytałam, co napisałyście wyżej, zle nie mam czasu ni cholery żeby odpisywać i się odnosić pomimo chęci szczerych. Musze lecieć na zakupy, a potem to już ja i mija kuchenka do wieczora no i pakowanie jeszcze (cholera wie kiedy...) ale jakoś muszę dac radę, nie? No kto jak nie ja - SIŁACZKA cholerna.
Na wdze dzić spadeczek malutki,bo tylko -0,1, ale spadeczek i grunt, że tendencja się utrzymuje, a o to nam chodzi, nieprawdaż...
Dziś już powinnam wejść na PW, ale postanowiłam, że przeczołgam się jeszc ze białkami ten ostatni dzień II fazy, a od jutra będę się już bronić nogami i rękami przed grzechami wszelkimi
Nie wiem czy uda mi się do Was zajrzeć w ciągu dnia, choć jakoś sobie tego nie wyobrażam żeby nie, ale wieczorem na pewno zajrzę żeby się pożegnać na 10 dni. Swoją drogą nie wiem jak Was nadrobię po tej nieobecności
A teraz już się zbieram. Buziaczki, kochanieńkie.

Gratki za spadeczki, wzrościkami się nie łamcie - pójdą precz prędzej czy później - a kysz, a kysz....

Spadek goni spadekGratuluję, a gdybyśmy się nie spotkały wieczorem, to życzę Ci bajecznej podróży, zazdrosnych spojrzeń innych babek i zalotnych pomrukiwań facetów, ale tak, żeby Twój TŻ nie był zazdrosny

[marzenioholiczka]

Napisane przez Aleksandra_M

oj oj.... ja tez mam sledzie, z Lidla i tam lepsze byly te proporcje BTW, a sklad podobny.... ale ja jednego placika na tydzien zjadam, dla smaczku jak juz nie wiem sama czego mi sie chce... wiec nie umre od tego... a jesli chcesz zjesc duzo to lepiej chyba nie....

Ja w sumie tylko kawałeczek chciałabym skosztować gdy cała rodzinka bedzie się nimi objadać w najlepsze... wiadomo, że nie rzucę się na cały słoik naraz ale na taką odrobinkę, tak "tyci tyci" dostanę Wasze pozwolenie?

[sudenly]

cześć Słoneczka moje zmieniłam podpisik - 3 kg za mną. od dziś PW czytałam gdzieś że minimalnie na II fazie tygodniowo spada 1 kg w dół to prawda?

[violka_87]

po ostatnich spadkach dzisiaj waga stoi ale to normalne po duzych spadkach jeszcze 2kg może jutro chociaz 0,1 zleci

klask i: gratki za spadki

[rumcia1]

Moje naleśniczki wyglądały tak jak poniżej.

Proszę się nieśmiać z tego ogórka. Ja lubię czasami połączyć go ze słodkim.
Jak byłam mała to obierałam sobie wielki ogórek i jadłam maczając go w cukiernicy. Takie zboczenie.

[rumcia1]

Napisane przez marzenioholiczka

Ja w sumie tylko kawałeczek chciałabym skosztować gdy cała rodzinka bedzie się nimi objadać w najlepsze... wiadomo, że nie rzucę się na cały słoik naraz ale na taką odrobinkę, tak "tyci tyci" dostanę Wasze pozwolenie?

Na "tyci tyci" tak

Dopiszę tutaj taki of top
Pytanie do mam: Czy trzydniówka u maluszka może wystąpić drugi raz? Czytałam kiedyś, że na nią choruje się tylko raz. Mój mały już ją przechodził (gorączka 3 dni i potem krostki) Wczoraj dostał brzdąc gorączki i nie widzę żadnej innej dolegliwości, chyba żeby szedł mu 12 ząb, ale przy poprzednich nie gorączkował. Zostaje obserwacja. W razie czego pójdę prywatnie jutro do lekarza.

[marzenioholiczka]

Napisane przez rumcia1

Na "tyci tyci" tak

Ooooo dziękuję

[Aleksandra_M]

Napisane przez rumcia1

Normalnie zjadłabym więcej tej makreli, ale kupiłam taką zafoliowana i ona jest strasznie słona. Wolę takie wiecie jak pani zapakuje i zważy, ale byłam w tesco kiedyś ok 23, więc już u ryb było pozamiatane.
Co do naleśników, to mikstura jak wyżej, tylko ciasto wylewam na małą żaroodporną pokrywę i wstawiam do mikrofali na 2 minuty. Z tej porcji zrobiłam 4 większe i 1 mały nalesniczek i każdy siedział 2 min w mikrofali. One wychodzą białe, nie tak jak z patelni, ale upieczone i smaczne. Robie tak dlatego, że na teflonie, czasami te naleśniki mi się rozpadają, przywierają, a tu wychodzą dobre i zawsze w całości.

ja wlasnie robilam te nalesniki. fajne, na slodko rewelacyjne ale podczas mikrofalowania trzeciego pekla mi pokrywka zaroodporna!!! a nie byla nigdy uzywana! i nie mam juz na czym robic nalesnikow....

---------- Dopisano o 10:49 ---------- Poprzedni post napisano o 10:48 ----------

Napisane przez marzenioholiczka

Ja w sumie tylko kawałeczek chciałabym skosztować gdy cała rodzinka bedzie się nimi objadać w najlepsze... wiadomo, że nie rzucę się na cały słoik naraz ale na taką odrobinkę, tak "tyci tyci" dostanę Wasze pozwolenie?

dostajesz pozwolenstwo na "tyci tyci"

[blackcoffee]

Napisane przez kropla_deszczu

muszę się Wam do czegoś przyznać...wczoraj zgrzeszyłam - napiłam się winka, ale tylko łyczka (bo stało w lodówce i zmieniło troszkę kolor - białe winko, a że była u mnie moja przyjaciółka to chciałam ją poczęstować, a nie wiedziałam czy to wino się jeszcze nadaje). Więcej grzechów nie pamiętam

ach, wino.... w poniedziałek idę na imprezę. chyba wpadnie kieliszek czerwonego wytrawnego...

a to wszystko przez mojego szefa ;/ !!! bo ten gnój ( inaczej go już nazwać nie umiem, a nie chcę być strasznie wulgarna bo już wczoraj się naprzeklinałam na niego) DO DNIA DZISIEJSZEGO MI NIE DAŁ WYPŁATY!!!! gdzie w umowie mam, że do 10-go ma być wypłata...


miałam już "przyjemność"" pracować z kimś takim. Zawsze coś było nie tak... albo wypłata za późno albo... za mało! rzuciłam to, odeszłam z hukiem i teraz mam wszystko uczciwie i puntkualnie! koniecznie poszukaj nowej pracy! nie ma co się stresować!
----------------------------------------------------------------------------

teraz z innej beczki

wczoraj była moja przyjaciółka u mnie. I wiecie co? zaręczyła się chciałabym już być zaręczona

oj, kochana, u mnie 4,5 roku i... nic mi się tu nie mieni na palcu!

Napisane przez rumcia1

No to będziesz czytała epopeje, a warto.
Szkoda, że musiałaś przerwać uderzeniówkę. Mówią, że uderzeniówkę robi tylko raz w życiu, potem gdy wraca sie po paru latach do tej diety rozpoczyna sie od drugiej fazy.

oj... nie wiedziałam! to co powinnam teraz zrobić? mam 3 dzień uderzeniówki. Po 2 dniach mam -1kg, myślałam, że będzie troszeczkę więcej, ale dzisiaj będzie @ i brzuszek mam jak balonik, więc pewnie dlatego.


czytając Wasze posty wchłonęłam śniadanie!

3 kostki z szaszłyczka z wędzonego łososia, wieśniak lekki z pieprzem i herbata rooibos. w nocy piekłam sernik i.... no taki mało słodki. Jak go mogę naprawić? zrobić jakąś polewę czy cokolwiek...? doradźcie błagam, bo nie chcę go zmarnować

[rumcia1]

Napisane przez sudenly

cześć Słoneczka moje zmieniłam podpisik - 3 kg za mną. od dziś PW czytałam gdzieś że minimalnie na II fazie tygodniowo spada 1 kg w dół to prawda?

Tak jest zdrowo 1 kg na tydzień, ale zawsze są odstępstwa od reguły

Napisane przez Aleksandra_M

ja wlasnie robilam te nalesniki. fajne, na slodko rewelacyjne ale podczas mikrofalowania trzeciego pekla mi pokrywka zaroodporna!!! a nie byla nigdy uzywana! i nie mam juz na czym robic nalesnikow....

jakaś nie dobra pokrywka. Moja też widziałam, że przy 4 się zagrzała, ale chwilkę dałam jej odpocząć i dokończyłam piątego. Póki co jest cała. Ostatecznie możesz robić w tej dolnej części, też próbowałam, a jak się nagrzeje to lepiej odczekać chwilę. Chociaż tak być nie powinno, bo przecież te naczynia powinny wytrzymywać dłuższe pieczenia, ludzie też gotują przecież w mikrofali.

[lukrecja_25]

Napisane przez Aleksandra_M

musze Wam sie przyznac, ze zdradzilam dzis malinowego ksiecia....
z wisniowym!!!!!

O Ty! Zboczuchu

Napisane przez Aleksandra_M

ja tez chce sie dopiac, ja tez....

to chodź tu ja cie zapne i będziesz dopięta hahahahaha

Napisane przez sudenly

cześć Słoneczka moje zmieniłam podpisik - 3 kg za mną. od dziś PW czytałam gdzieś że minimalnie na II fazie tygodniowo spada 1 kg w dół to prawda?

Yyyy myślę że to indywidualna sprawa każdego organizmu u mnie np początkowo spadało 1,4 kg tygodniowo potem miałam wzrościk ale z mojej winy o 0,8 kg ai wisiałam na nim dwa dni po czym znowu zeszło to ze mnie i dziś już mam spadeczek i jedni chudną nawet i dwa kilo tygodniowo a jedni tylko 0,5 kg :d

Napisane przez rumcia1

Moje naleśniczki wyglądały tak jak poniżej.

Proszę się nieśmiać z tego ogórka. Ja lubię czasami połączyć go ze słodkim.
Jak byłam mała to obierałam sobie wielki ogórek i jadłam maczając go w cukiernicy. Takie zboczenie.

ło jezusicku jakie smakowiete naleśniory

a ja dzisiaj jadłam tortillę

bo wczoraj robiłam TŻtoiwi tortillę taka normalną prawdziwną a mnie jęzor do chciał spierniczyć więc zrobiłam tak:

naleśnik 4 szt:
4 jajka, 2 wielkie łychy homo , ze dwie łyżki mleka normalnego 0%, 4 łychy otrębów owsianych szczypta soli wybełtałam usmarzułam na teflonie nic sie nierozpaćkało i było gitez majopnez

oczywiście przygoitowałam swiezego ogórasa w plasterkach, pomidora, cebulkę, ogórka konserwowego odrobinę, i sałatę mix różnych no i podstawa to kurczak w przypawach gyros i kebab taki mix tysz .

Sos wersja lajt czyli kefir naturalny 0%, musztarda dijon, przecier pomidorowy lidlowy bez cukru i substancji słodzących, czosnek granulowany. Wybełtałam. no i nalesniory tym sosem upaćkałam na to kukuryka i warzywa zawinełam w folię alu opatuliłam i do ludówy no i dziś był wielki test tortilli bałam sie ze bedzie ohydna ale była kuuffaaa zajeppista nooooooo

[rumcia1]

Napisane przez blackcoffee

oj... nie wiedziałam! to co powinnam teraz zrobić? mam 3 dzień uderzeniówki. Po 2 dniach mam -1kg, myślałam, że będzie troszeczkę więcej, ale dzisiaj będzie @ i brzuszek mam jak balonik, więc pewnie dlatego.


czytając Wasze posty wchłonęłam śniadanie!

3 kostki z szaszłyczka z wędzonego łososia, wieśniak lekki z pieprzem i herbata rooibos. w nocy piekłam sernik i.... no taki mało słodki. Jak go mogę naprawić? zrobić jakąś polewę czy cokolwiek...? doradźcie błagam, bo nie chcę go zmarnować

Ciągnij dalej tak jak zaczęłaś. Przed @ może być też wzrost.
A sernik nie wiem, ale ja raz zapomniałam dać w ogóle słodzik i jak byłam głodna to i tak go zjadłam. Wcale nie był najgorszy. Może potraktuj go galaretką: syrop z lidla, parę stron wcześniej jego zdjęcie i żelatyna i odstawić do wystygnięcia.

[ValancyStirling]

melduje poslusznie ze mam spadek!!!
71.300 na liczniku!!!!!!!:jup i:

[lukrecja_25]

Napisane przez blackcoffee

oj... nie wiedziałam! to co powinnam teraz zrobić? mam 3 dzień uderzeniówki. Po 2 dniach mam -1kg, myślałam, że będzie troszeczkę więcej, ale dzisiaj będzie @ i brzuszek mam jak balonik, więc pewnie dlatego.


czytając Wasze posty wchłonęłam śniadanie!

3 kostki z szaszłyczka z wędzonego łososia, wieśniak lekki z pieprzem i herbata rooibos. w nocy piekłam sernik i.... no taki mało słodki. Jak go mogę naprawić? zrobić jakąś polewę czy cokolwiek...? doradźcie błagam, bo nie chcę go zmarnować

ja to nie piekę Pana Sernika boo nie mam piekarnika nawet nie czuje jak rymuje ale za to robię Pana Sernika Denata i jak za mało słodki mi wyjdzie to rozkruszam słodzik i se sypię poprostu jsak cukrem pudrem po wierzchu ino tylko trza dużo mniej sypać bo słodzik słodszy jest od pudru i odrobina wystarcza najlepiej ukroić kawałeczek i na tależyku juz sobie dosłodzić i jest eypads ujdzie w tłumie czy jak kto woli po wsi bedzie
alle luja alle luja amen i tatarata

[rumcia1]

Napisane przez lukrecja_25

O Ty! Zboczuchu


to chodź tu ja cie zapne i będziesz dopięta hahahahaha


Yyyy myślę że to indywidualna sprawa każdego organizmu u mnie np początkowo spadało 1,4 kg tygodniowo potem miałam wzrościk ale z mojej winy o 0,8 kg ai wisiałam na nim dwa dni po czym znowu zeszło to ze mnie i dziś już mam spadeczek i jedni chudną nawet i dwa kilo tygodniowo a jedni tylko 0,5 kg :d

ło jezusicku jakie smakowiete naleśniory

a ja dzisiaj jadłam tortillę

bo wczoraj robiłam TŻtoiwi tortillę taka normalną prawdziwną a mnie jęzor do chciał spierniczyć więc zrobiłam tak:

naleśnik 4 szt:
4 jajka, 2 wielkie łychy homo , ze dwie łyżki mleka normalnego 0%, 4 łychy otrębów owsianych szczypta soli wybełtałam usmarzułam na teflonie nic sie nierozpaćkało i było gitez majopnez

oczywiście przygoitowałam swiezego ogórasa w plasterkach, pomidora, cebulkę, ogórka konserwowego odrobinę, i sałatę mix różnych no i podstawa to kurczak w przypawach gyros i kebab taki mix tysz .

Sos wersja lajt czyli kefir naturalny 0%, musztarda dijon, przecier pomidorowy lidlowy bez cukru i substancji słodzących, czosnek granulowany. Wybełtałam. no i nalesniory tym sosem upaćkałam na to kukuryka i warzywa zawinełam w folię alu opatuliłam i do ludówy no i dziś był wielki test tortilli bałam sie ze bedzie ohydna ale była kuuffaaa zajeppista nooooooo

Czytam Twój post i śmieję się jak walnięta, a mój 3latek, który zamiast słowa "dlaczego" używa "po co" pyta się mnie: "po co się śmiejesz?"

[broadwaydream]

Dzień doberek. Ledwo sniadanie w siebie dzis wpakowalam, a na dodatek memłałam je 30 min, ale dałam radę. Jakos ostatnio nie mam apetytu, pewnie bo wakacje sie kończa i wrzesień przed nosem
Gratki spadków dziewczęta

Napisane przez Konczita

wow to chyba jesteś rekordzistką ja nie cierpię żółtek .....

kochal zrób badania koniecznie

Ja za to nienawidze białek, mogłabym same żółtka jeść. Powinnysmy sie umawiac na kupowanie jajek, ty bys zabierała białka, ja żółtka

Napisane przez marzenioholiczka

Ja w sumie tylko kawałeczek chciałabym skosztować gdy cała rodzinka bedzie się nimi objadać w najlepsze... wiadomo, że nie rzucę się na cały słoik naraz ale na taką odrobinkę, tak "tyci tyci" dostanę Wasze pozwolenie?

W occie są przeciez Bismarcki, a wujek na to pozwala, więc mozesz. Kupiłam kiedys te biedronkowe, ugryzłam i cały słój wylądował w sedesie, obrzydlistwo (oczywiscie kwestia gustu)


Dzisas dziewczyny, jeszcze daje rade z Agnes piszącą na fioletowo i Konczitą na niebieskawo, ale jak Lukrecja pojechała jasnym zielonym, to sobie musiałam posty kopiować do notatnika, żeby je przeczytac. Moje oczy

[sudenly]

aha.czyli z tymi kilogramami to sprawa indywidualna.wiecie zjadłam w końcu ogórka do śniadania, taka mała rzecz a cieszy tak mi już brakowało warzyw....a warzyć się chyba lepiej po tych 10 dniach prawda?

[lukrecja_25]

ja tam wolę co dzień się ważyć gdyż ponieważ jak jeden dzień popuszcze mojej wadze i nękam jej psychicznie swoimi myślami to ona głupia odrazu zaczyna się rządzić i kuffa no wzrasta :P muszę ją codziennie szkolić jak mojego psa sukę Jadwigę

[sudenly]

ha ha . yy to może i ja będę codziennie się ważyć

[mirkaaa]

alo alo pieknoty
alez mam dzisiaj superancki humor!
wczorajsza rozmowa wychowawcza z waga poskutkowala!
zaliczylam dzisiaj spadek wkoncu -0,3kg
moze to nie duzo ale po prawie 2 tygodniach zastoju znowu mam nadzieje


Wszytskim oczywiscie gratki za spadki

Widze ze tutaj jakas telepatia dziala, ja dzisiaj mam dzien nalesnikowy wlasnie w planach od kiku dni
Na sniadanie byly nalesniki kakaowe z twarozkiem oczywiscie na slodko, na obiad tez planuje nalesniki wieksza porcyje i juz bez kakao. Tak w ogole sile sie dzisiaj tylko jajcami, otrebami i twarogiem
W piatki nigdy nie jem miesa i sa to moje ulubione dni na dukanie bo zawsze jest slodko

Co do slodzika to nie ma ograniczen prawda?

Pisal ktos niedawno o trybie 5/2 nawet nie wiecie jak mnie on kusi cholera

[Variance]

A ja zauważyłam taka zależność.
Jak pójdzie mi kilogram w dół to jeden dzień waga stoi, na następny jest spadek o 0,5 kg, ale moja waga nijak go uchwyca (zauwazam to po skakaniu wynikow :P), a na trzeci dzień jest kilogram w doł oczywiscie tego stania moze byc dluzej, jak np. mialam z @.
A tak poza tym to przeszlam z 3/3 na 5/5 i jest mi lepiej jestem w stanie 5 dni jesc proteiny, a spadek jest lepszy.
Ogolnie to 4 dni po @, kiedy waga stala i wgl nie bylo jakis zmian w ciele, to teraz juz to super widac :P
Jak mama wroci z urlopu to sie az za glowe pewnie zlapie ;D

A ja wlasnie wcielam jajeczne kotlety. Jeszcze na obiad zjem z kurakiem.
A do pracy wezme chyba jogurt i otreby

[blackredmoon]

Witam. U mnie najpierw wzrost +100g :/ Czyli to co zrzuciłam od niedzieli wróciło - ale poszłam się najpierw wykąpac, wysuszyłam włosy, wróciłam na wadze i w efekcie końcowym pokazała 56,5 czyli 100g mniej niż wczoraj.. Uznaję, że dziś zaliczyłam SPADEK
A teraz żegnam się z Wami, będę późnym wieczorkiem
Miłego dnia szczypiory!

[mirkaaa]

a i zapomnialam napisac dzisiaj minal miesiac Dukania
sluchdlam 6.2kg
tak srednio jestem z siebie zadowolona bo uwazam ze mogloby byc o wiele lepiej, troszcze sie nagrzeszylo i ma sie ta swiadomosc ze cos przeszlo kolo nosa
Najwazniejsze ze o dukanie wiem naprawde duzo, nie mam problemow takich jak na poczatku co jesc zeby bylo dobrze i to sprawia ze jestem juz pewna w pelni tej diety i nastepny miesiac powinnien byc juz o wiele bardziej udany Bez potyczek, bez grzeszkow i wyapdek wynikajacych z niewiedzy
Chcialoby sie dobic do 60kg do 20 wrzesnia hehe
mam taki chytry plan zobaczymy

[jasmine]

Dzień dobry Wszystkim

Udało mi się Was wczoraj w nocy nadgonić, a tu znowu jestem w tyle ze 3 strony ehh.

Dziękuje bardzo za gratulację, podnoszą na duchu i dają siły do walki z tym okropnym tłuszczem.

Gratuluję dzisiaj wszystkim spadków, a ja mam zastój i takie to trochę dziwne dla mnie bo po pierwsze to 1 dzień PP po PW, ale to tam różnie bywa więc się nie przejmuje, ale najdziwniejsze jest to, że nie drgnęła od wczoraj nawet woda, wszystkie parametry takie same (mam taką samą wagę jak Aleksandra) Także tutaj trochę nie za bardzo, ale co tam, jakoś to będzie

Trzymam za Was kciuki i za siebie, i miłego dnia Wam życzę

[lukrecja_25]

Napisane przez mirkaaa

alo alo pieknoty
alez mam dzisiaj superancki humor!
wczorajsza rozmowa wychowawcza z waga poskutkowala!
zaliczylam dzisiaj spadek wkoncu -0,3kg
moze to nie duzo ale po prawie 2 tygodniach zastoju znowu mam nadzieje


Wszytskim oczywiscie gratki za spadki

Widze ze tutaj jakas telepatia dziala, ja dzisiaj mam dzien nalesnikowy wlasnie w planach od kiku dni
Na sniadanie byly nalesniki kakaowe z twarozkiem oczywiscie na slodko, na obiad tez planuje nalesniki wieksza porcyje i juz bez kakao. Tak w ogole sile sie dzisiaj tylko jajcami, otrebami i twarogiem
W piatki nigdy nie jem miesa i sa to moje ulubione dni na dukanie bo zawsze jest slodko

Co do slodzika to nie ma ograniczen prawda?

Pisal ktos niedawno o trybie 5/2 nawet nie wiecie jak mnie on kusi cholera

helooouł mirkooooooo Ja tysz mam zajefajny humor dziś i nikt mi nie popsuuuje bo szef właśnie wyjeeeechał se za miaaasto i go dziś juz nie będzie hehehehe A słodzika to ja w ogóle nie ograniczam żre hurtowe ilości

Napisane przez mirkaaa

a i zapomnialam napisac dzisiaj minal miesiac Dukania
sluchdlam 6.2kg
tak srednio jestem z siebie zadowolona bo uwazam ze mogloby byc o wiele lepiej, troszcze sie nagrzeszylo i ma sie ta swiadomosc ze cos przeszlo kolo nosa
Najwazniejsze ze o dukanie wiem naprawde duzo, nie mam problemow takich jak na poczatku co jesc zeby bylo dobrze i to sprawia ze jestem juz pewna w pelni tej diety i nastepny miesiac powinnien byc juz o wiele bardziej udany Bez potyczek, bez grzeszkow i wyapdek wynikajacych z niewiedzy
Chcialoby sie dobic do 60kg do 20 wrzesnia hehe
mam taki chytry plan zobaczymy

eee noo ja jezdem z ciebie zadowolona bardzo ładnie schudłaś i jeszcze schudniesz no mnie to juz dukanie to weszło w krew i czuje sie jak bym jadła normalnie zupełnie hahahahaha czadowo jest gitez majonez bomba lomba sukienke dziś chyba odbiere od krawcowej hłe hłe hłe ide zajarać zara bede YYEEAAA

[kropla_deszczu]

Napisane przez blackcoffee

miałam już "przyjemność"" pracować z kimś takim. Zawsze coś było nie tak... albo wypłata za późno albo... za mało! rzuciłam to, odeszłam z hukiem i teraz mam wszystko uczciwie i puntkualnie! koniecznie poszukaj nowej pracy! nie ma co się stresować!

kurde, szukam nowej pracy - nie mam wyjścia, ale o pracę raczej ciężko w tej chwili ;/

Napisane przez blackcoffee

oj, kochana, u mnie 4,5 roku i... nic mi się tu nie mieni na palcu!

boszzeeee - Ci faceci to się dzielą na takich co chcą jak najszsybciej się zaręczyć i na tych co odwlekają tę decyzję do bóg jeden wie kiedy
co jak co ale po 4,5 roku to bym się już upomniała, a jak nie to ja bym go poprosiła zaciągnełabym do sklepu i powiedziała : zaręczamy się i kupujemy pierścionek bo ile można czekać ehhh póki co to pozostaje mi czekać :rolleyes :