Polecamy:

**agrr** · 2010-08-25, 22:46

Nie nie, żadna sesja.

We wrześniu na wejście testy z języka mam i miałam się trochę podszlifować, ale coś nie wyszło.

A jak dietka? Ważymy się 1-szego?

windbag · 2010-08-25, 22:51

Cytat:

Napisane przez agrr

Nie nie, żadna sesja.

We wrześniu na wejście testy z języka mam i miałam się trochę podszlifować, ale coś nie wyszło.

A jak dietka? Ważymy się 1-szego?

aaaha

Ja się mogę ważyć. Myślę, że waga będzie już stabilna

Niki Mouse · 2010-08-26, 09:15

Ja nie ważyłam się chyba kilka lat, wolę sobie tego oszczędzić.

Wagę oceniam po ciuchach

ewa12364 · 2010-08-26, 10:19

Cytat:

Napisane przez redzi13

czesc dziewczyny zarejestrowalam sie u Was cztery tyg temu kilkadni bylo diety i vacuwella a potemz nowu tydz okropnego obzarstwa i w koncu przed 18 sierpnia wzielam sie znowu porzadnie za siebie i z 73 dzis juz znowu jest 68,5 i w tej chwili bedzie tylko spadek.pozdrawiam Was wszystkie i zycze wytrwalosci!

hej ! jak to zrobiłaś że przez kilka dni 4,5 kg? daj recepte też tak chce! czekam na odpowiedź z niecierpliwością pozdrawiam

agusia814 · 2010-08-26, 15:34

Ania Szlifuj, szlifuj ten angielski!

Polecam Ci np. czaty po angielsku, to dużo pomaga. Albo po prostu rób sobie takie ćwiczenia, np. w poniedziałek utrwalasz części ciała, we wtorek wszystko związane ze sklepami, w środę owoce, warzywa, potrawy itp. Słówka w nauce języka są bardzo ważne [ jak nie najważniejsze]. Bez nich ani rusz

A ja właśnie słówka zawsze olewałam i teraz nawet nie wiem jak jest np. kręgosłup

A takie codziennie utrwalanie sobie prostych słówek później się przydaje, bo nigdy nie wiadomo kiedy będzie Ci to potrzebne

Windbag Łaaał! Jak czytam to, co napisałaś to jestem pełna podziwu

Tyle ćwiczeń!

A ja jestem leniuch i nie ćwiczę już 5 dni chyba

I obżerałam się... no i proszę, przytyłam 0,7 kg.

redzi13 · 2010-08-26, 17:58

hej ! jak to zrobiłaś że przez kilka dni 4,5 kg? daj recepte też tak chce! czekam na odpowiedź z niecierpliwością pozdrawiam

no to juz mowie codziennie chodze 5 km pieszo.a na wieczor Vacuwell 30 min.do tego kompletnie od 18 sierpnia nie jem slodyczy a jak mam ochote na cos slodkiego to zjadam pol jablka lub marchewe.jem trzy posilki dziennie w tym wszystko w malych porcjach i nie przekraczam 1000 kcal dziennie.pije okolo 3 litry wody dziennie i dwie herbaty czerwone na zmiane z zielonymi.i to wystarczylo.jeszcze chcialabym schudnac okolo 4 kg i zrobie wszystko zeby tak sie stalo mam czas do 18 wrzesnia bo wtedy dla mnie najwazniejszy dzien w zyciu moj slub!

**agrr** · 2010-08-26, 18:57

Ej, co tak cicho? :biczek:

gratuluję dziewczyną zrzucenia kg. :brawo:

To od razu mówię, że 1szego zanim uszykujecie się na rozpoczęcie roku szkolnego bądź przed pracą wskakujemy na wagę!

gwiazdka93 · 2010-08-26, 21:01

Cytat:

Napisane przez agrr

Ej, co tak cicho? :biczek:

gratuluję dziewczyną zrzucenia kg. :brawo:

To od razu mówię, że 1szego zanim uszykujecie się na rozpoczęcie roku szkolnego bądź przed pracą wskakujemy na wagę!

Z miłą chęcią, póki co

Mi dziś znowu waga pokazała 60,2 kg

windbag · 2010-08-26, 21:15

ja postanowilam sie poki co nie wazyc. dieta idzie dobrze, dzis nawet barrrrdzo dobrze, dlatego chce sobie zrobić miłą niespodziankę na następną środę

---------- Dopisano o 21:15 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ----------

Cytat:

Napisane przez agusia814

Ania Szlifuj, szlifuj ten angielski!

Polecam Ci np. czaty po angielsku, to dużo pomaga. Albo po prostu rób sobie takie ćwiczenia, np. w poniedziałek utrwalasz części ciała, we wtorek wszystko związane ze sklepami, w środę owoce, warzywa, potrawy itp. Słówka w nauce języka są bardzo ważne [ jak nie najważniejsze]. Bez nich ani rusz

A ja właśnie słówka zawsze olewałam i teraz nawet nie wiem jak jest np. kręgosłup

A takie codziennie utrwalanie sobie prostych słówek później się przydaje, bo nigdy nie wiadomo kiedy będzie Ci to potrzebne

Windbag Łaaał! Jak czytam to, co napisałaś to jestem pełna podziwu

Tyle ćwiczeń!

A ja jestem leniuch i nie ćwiczę już 5 dni chyba

I obżerałam się... no i proszę, przytyłam 0,7 kg.

Aguś, od jutra do roboty, nie ma obżerania, no no no v

Swoją drogą bardzo motywujące dla mnie jest czytanie wątków podwieszonych na forum odchudzanie. TYLE tam praktycznych rad!! (Aguś

)

agusia814 · 2010-08-26, 21:57

Windbag Mnie motywują zdjęcia! A najbardziej osób, które znam, np. koleżanki czy osoby z mojego miasta. Jak widzę zdjęcia z wakacji w strojach kąpielowych i płaskie brzuchy i szczupłe nogi... Ajaj

Od teraz bierzemy się do roboty!

windbag · 2010-08-26, 22:01

Cytat:

Napisane przez agusia814

Windbag Mnie motywują zdjęcia! A najbardziej osób, które znam, np. koleżanki czy osoby z mojego miasta. Jak widzę zdjęcia z wakacji w strojach kąpielowych i płaskie brzuchy i szczupłe nogi... Ajaj

Od teraz bierzemy się do roboty!

a pewnie, że bierzemy! Ja sobie dziś zrobiłam małą ubraniową nagrodę za ostatnie dwa dni, ale też motywującą na kolejne

xxxxjulia · 2010-08-26, 22:52

U mnie dzisiaj beznadziejnie!
Bułka z dżemem, kilka paprykowych chipsów, krakersów, kawałek sękacza

edit: Waga cały czas stoi i waże 54,5 kg.

alexguitar · 2010-08-26, 22:57

mi dzisiaj poszło bardzo dobrze

Od rana do wieczora same witaminy i 4 posiłki + jazda na rowerze pół godziny i wchodzenie na 8 piętro

mam nadzieję, że to coś da.

windbag · 2010-08-27, 15:39

ehhh, niestety obiady domowe nie sprzyjają mojej diecie i trochę się nawcinałam kalorycznego jedzenia, ale jest jeszcze szansa że do wieczora trochę spalę i w ogole ze kolejne posilki będą skromniejsze. Jak tam u Was, Dziewczynki ?

xxxxjulia · 2010-08-27, 16:24

Śnidanie: activia z musli, pół kromki chleba z chudą wędliną
Przekąska: sok pomarańczowy, kilka winogron
Obiad: Risotto z grzybami

Po południu może rower?

niunia_ona · 2010-08-27, 17:27

Witam drogie Panie ;p a ja ze wzgledu z pogoda na dworzu nie jezdze obecnie na rowerku bllleee wiem ^^

ale w pracy mam dosc ruchu ;DDD

kurcze zamowilam sobie spodnie rozmiar 38 i w nie weszlam bez problemu jeszcze luuuz jest ^^ ale jestem szczesliwa

i juz powoli ysle sobie NIE JESTEM GRUBA

kto by chcial foty przed i po efekty diety zapraszam z mailem do mnie na PRIV!

3MAAAAAAAAAAAAAAAAAAJCIE SIE <3

magdziaa · 2010-08-27, 23:11

Hej laski.
Ja sie ostatnio nie wypowiadałam za dużo, ale jakos tak praca i rozne sprawy, nie bylo kiedy...
Nie ważyłam sie już chyba z miesiąc, ale wydaje mi sie ze troszeczke schudłam

w spodniach jakoś luzniej

Dzisiaj zjadłam:
sniadanie: sałatka gyros z dwiema kromkami pieczywa chrupkiego, herbata pu-erh
II sniadanie: kistka winogron i pol ciasteczka z ziaren slonecznika dyni i sezamu

obiad: fasolka po bretońsku z dwiema kromkami chleba wieloziarnistego; pol grejpfruta
podwieczorek: 3 sliwki, 2 brzoskwinki i małe jabłko
kolacja: pół grejpfruta, 4 lyżeczki bialego sera, herbata pu-erh
czy uwazacie ze to dużo? Pewnie powinnam jesc mniejsze porcje owocow ale ja tak kocham owoce...
Piszcie, piszcie bo lubie czytac Wasze posty

Buziaki;*

alexguitar · 2010-08-27, 23:38

Cytat:

Napisane przez magdziaa

Hej laski.
Ja sie ostatnio nie wypowiadałam za dużo, ale jakos tak praca i rozne sprawy, nie bylo kiedy...
Nie ważyłam sie już chyba z miesiąc, ale wydaje mi sie ze troszeczke schudłam

w spodniach jakoś luzniej

Dzisiaj zjadłam:
sniadanie: sałatka gyros z dwiema kromkami pieczywa chrupkiego, herbata pu-erh
II sniadanie: kistka winogron i pol ciasteczka z ziaren slonecznika dyni i sezamu

obiad: fasolka po bretońsku z dwiema kromkami chleba wieloziarnistego; pol grejpfruta
podwieczorek: 3 sliwki, 2 brzoskwinki i małe jabłko
kolacja: pół grejpfruta, 4 lyżeczki bialego sera, herbata pu-erh
czy uwazacie ze to dużo? Pewnie powinnam jesc mniejsze porcje owocow ale ja tak kocham owoce...
Piszcie, piszcie bo lubie czytac Wasze posty

Buziaki;*

według mnie fasolka po bretońsku nie jest małokaloryczna

tak jak sałatka gyros, ale co ja tam wiem

Katkel · 2010-08-27, 23:42

Witam!
Jestem tu nowa ale w tym temacie (znaczy odchudzanie) mam wiele do powiedzenia

w koncu chyba juz mozna powiedziec, ze robie to zawodowo!

Co poniedzialek nowe postanowienie i nowa dieta. Oczywiscie na wtorku sie konczy ale to juz inna historia

Pisze sie na ten wrzesien! Jaka dieta przoduje?? Co wybieramy??

KK

P.S. tak wiem ze mialo byc do wrzesnia ale niestety na to sie nie zalapalam wiec u mnie bedzie od wrzesnia

Pijana miloscia · 2010-08-28, 00:07

Cytat:

Napisane przez Katkel

Witam!
Jestem tu nowa ale w tym temacie (znaczy odchudzanie) mam wiele do powiedzenia

w koncu chyba juz mozna powiedziec, ze robie to zawodowo!

Co poniedzialek nowe postanowienie i nowa dieta. Oczywiscie na wtorku sie konczy ale to juz inna historia

Pisze sie na ten wrzesien! Jaka dieta przoduje?? Co wybieramy??

KK

P.S. tak wiem ze mialo byc do wrzesnia ale niestety na to sie nie zalapalam wiec u mnie bedzie od wrzesnia

Zapraszamy ! ;**
Żadna z nas nie przewiduje żadnej konkretnej diety...
maksyma? Zdrowo, lekko jeść i ĆWICZYĆ!

A to że tytuł wątku głosi 'do września' ... no cóż każda z nas zmienia od 01.09 na 'do października' xd

Ile ważysz/mierzysz ? No i ile chcesz ważyć

?
Jesteśmy po to byś zaczynając od poniedziałku nie kończyła we wtorek !

windbag · 2010-08-28, 09:13

Cytat:

Napisane przez magdziaa

Hej laski.
Ja sie ostatnio nie wypowiadałam za dużo, ale jakos tak praca i rozne sprawy, nie bylo kiedy...
Nie ważyłam sie już chyba z miesiąc, ale wydaje mi sie ze troszeczke schudłam

w spodniach jakoś luzniej

Dzisiaj zjadłam:
sniadanie: sałatka gyros z dwiema kromkami pieczywa chrupkiego, herbata pu-erh
II sniadanie: kistka winogron i pol ciasteczka z ziaren slonecznika dyni i sezamu

obiad: fasolka po bretońsku z dwiema kromkami chleba wieloziarnistego; pol grejpfruta
podwieczorek: 3 sliwki, 2 brzoskwinki i małe jabłko
kolacja: pół grejpfruta, 4 lyżeczki bialego sera, herbata pu-erh
czy uwazacie ze to dużo? Pewnie powinnam jesc mniejsze porcje owocow ale ja tak kocham owoce...
Piszcie, piszcie bo lubie czytac Wasze posty

Buziaki;*

mysle, ze jest w miare okay, owoce nei są az tak bardzo kaloryczne

Na obiad powinien być wiekszy posilek i u Ciebie jest. Duzo tez zalezy jakie byly Twoje porcje, ale wierzę, że takie nie za duże i nie za małe- akuratne

**agrr** · 2010-08-28, 15:31

A ja się dziś naopychałam ciastkami. Ale piję już drugą herbatkę, wcześniej była vitax welless smukła talia a teraz czerwona .

Koniec obżerania. Pobiegałabym, ale chora jestem a pooda na zew. niefajna.

Z ćw. też cienko, bo okres się zbliża. Tylko żeby do lodówki już nie zaglądać...

windbag · 2010-08-28, 15:39

Cytat:

Napisane przez agrr

A ja się dziś naopychałam ciastkami. Ale piję już drugą herbatkę, wcześniej była vitax welless smukła talia a teraz czerwona .

Koniec obżerania. Pobiegałabym, ale chora jestem a pooda na zew. niefajna.

Z ćw. też cienko, bo okres się zbliża. Tylko żeby do lodówki już nie zaglądać...

łączę się z Tobą w bólu

Wprawdzie nie skusiłam się na słodycze, ale za to na dużą kawę z cukrem i mlekiem bo pogoda paskudnie na mnie działa i ledwo żyję. Wszystko mnie boli więc raczej nie będę ćwiczyć, zresztą siłowe na barki były wczoraj to dziś przerwa... Może później rower, ale tak delikatnie żeby nie zrobić sobie kuku. Chciałabym lodówke zamykaną na klucz. Pomogłoby na 100%

**agrr** · 2010-08-28, 15:45

O tak, lodówka opleciona łańcuchem z wielą kłódką na końcu!

Aż nie chce mi się na wagę wchodzić. A jak spojrzę na swoje uda czy brzuch to już wgl. Tylko się załamać i iść zjeść resztę tych ciastek.

Jutro idę na zakończenie lata w mojej gminie.

Koncerty, zjeżdżalnie, lody, piwo, wata cukrowa, dyskoteka... Żebym tylko pominęła te kaloryczne..

windbag · 2010-08-28, 15:53

Cytat:

Napisane przez agrr

O tak, lodówka opleciona łańcuchem z wielą kłódką na końcu!

Aż nie chce mi się na wagę wchodzić. A jak spojrzę na swoje uda czy brzuch to już wgl. Tylko się załamać i iść zjeść resztę tych ciastek.

Jutro idę na zakończenie lata w mojej gminie.

Koncerty, zjeżdżalnie, lody, piwo, wata cukrowa, dyskoteka... Żebym tylko pominęła te kaloryczne..

wyskaczesz i wytańczysz te kalorie

**agrr** · 2010-08-28, 15:58

Nie ma innego wyjścia.

Coś nam wątek pada chyba.

windbag · 2010-08-28, 16:00

Cytat:

Napisane przez agrr

Nie ma innego wyjścia.

Coś nam wątek pada chyba.

zauważyłam

o ile dobrze policzylam, to na wspolne zrzucanie kg wpisalo sie ok 38 osob hehh

**agrr** · 2010-08-28, 16:05

Pewnie wszystkie ćwiczą, biegają i aktywnie spędzają czas.

Ja jak zwykle muszę się wyróżniać i się obijać.

windbag · 2010-08-28, 16:10

Cytat:

Napisane przez agrr

Pewnie wszystkie ćwiczą, biegają i aktywnie spędzają czas.

Ja jak zwykle muszę się wyróżniać i się obijać.

no taaaak, a ja glupia myslalam, ze wątek upada. Nie martw się, ja też się lenię i siedzę przed kompem i nic nie robię. Dobrze, że chociaż jak siedze na wizazu to nie jem

**agrr** · 2010-08-28, 16:13

Ja tak samo, tylko herbatkę popijam.

Bo nie ma co robić poza wizażem.

2010-08-25, 22:46	#871
agrr BAN stały Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: ul. Miłosna 13 Wiadomości: 3 804	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) Nie nie, żadna sesja. We wrześniu na wejście testy z języka mam i miałam się trochę podszlifować, ale coś nie wyszło. A jak dietka? Ważymy się 1-szego?

2010-08-26, 09:15	#873
Niki Mouse Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 149	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) Ja nie ważyłam się chyba kilka lat, wolę sobie tego oszczędzić. Wagę oceniam po ciuchach __________________ http://thelookilove.blogspot.com/ http://kopenhaska.com.pl/

2010-08-26, 15:34	#875
agusia814 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 1 484	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) Ania Szlifuj, szlifuj ten angielski! Polecam Ci np. czaty po angielsku, to dużo pomaga. Albo po prostu rób sobie takie ćwiczenia, np. w poniedziałek utrwalasz części ciała, we wtorek wszystko związane ze sklepami, w środę owoce, warzywa, potrawy itp. Słówka w nauce języka są bardzo ważne [ jak nie najważniejsze]. Bez nich ani rusz A ja właśnie słówka zawsze olewałam i teraz nawet nie wiem jak jest np. kręgosłup A takie codziennie utrwalanie sobie prostych słówek później się przydaje, bo nigdy nie wiadomo kiedy będzie Ci to potrzebne Windbag Łaaał! Jak czytam to, co napisałaś to jestem pełna podziwu Tyle ćwiczeń! A ja jestem leniuch i nie ćwiczę już 5 dni chyba I obżerałam się... no i proszę, przytyłam 0,7 kg. __________________ Non seulement belle, mais encore sage! ___________________ Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie. zapuszczam i dbam o włosy odchudzam się uczę się cienko obierać ziemniaki

2010-08-26, 17:58	#876
redzi13 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Hull UK Wiadomości: 1 285	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) hej ! jak to zrobiłaś że przez kilka dni 4,5 kg? daj recepte też tak chce! czekam na odpowiedź z niecierpliwością pozdrawiam no to juz mowie codziennie chodze 5 km pieszo.a na wieczor Vacuwell 30 min.do tego kompletnie od 18 sierpnia nie jem slodyczy a jak mam ochote na cos slodkiego to zjadam pol jablka lub marchewe.jem trzy posilki dziennie w tym wszystko w malych porcjach i nie przekraczam 1000 kcal dziennie.pije okolo 3 litry wody dziennie i dwie herbaty czerwone na zmiane z zielonymi.i to wystarczylo.jeszcze chcialabym schudnac okolo 4 kg i zrobie wszystko zeby tak sie stalo mam czas do 18 wrzesnia bo wtedy dla mnie najwazniejszy dzien w zyciu moj slub!

2010-08-26, 18:57	#877
agrr BAN stały Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: ul. Miłosna 13 Wiadomości: 3 804	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) Ej, co tak cicho? :biczek: gratuluję dziewczyną zrzucenia kg. :brawo: To od razu mówię, że 1szego zanim uszykujecie się na rozpoczęcie roku szkolnego bądź przed pracą wskakujemy na wagę!

2010-08-26, 21:57	#880
agusia814 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 1 484	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) Windbag Mnie motywują zdjęcia! A najbardziej osób, które znam, np. koleżanki czy osoby z mojego miasta. Jak widzę zdjęcia z wakacji w strojach kąpielowych i płaskie brzuchy i szczupłe nogi... Ajaj Od teraz bierzemy się do roboty! __________________ Non seulement belle, mais encore sage! ___________________ Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie. zapuszczam i dbam o włosy odchudzam się uczę się cienko obierać ziemniaki

2010-08-26, 22:52	#882
xxxxjulia Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 80	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) U mnie dzisiaj beznadziejnie! Bułka z dżemem, kilka paprykowych chipsów, krakersów, kawałek sękacza edit: Waga cały czas stoi i waże 54,5 kg. Edytowane przez xxxxjulia Czas edycji: 2010-08-26 o 22:53

2010-08-26, 22:57	#883
alexguitar Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 16	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) mi dzisiaj poszło bardzo dobrze Od rana do wieczora same witaminy i 4 posiłki + jazda na rowerze pół godziny i wchodzenie na 8 piętro mam nadzieję, że to coś da. __________________ Spoglądam w gwiazdy, Zastanawiam się czy robisz to samo. Jakoś czuję cię bliżej siebie.

2010-08-27, 15:39	#884
windbag Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 2 804	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) ehhh, niestety obiady domowe nie sprzyjają mojej diecie i trochę się nawcinałam kalorycznego jedzenia, ale jest jeszcze szansa że do wieczora trochę spalę i w ogole ze kolejne posilki będą skromniejsze. Jak tam u Was, Dziewczynki ?

2010-08-27, 16:24	#885
xxxxjulia Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 80	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) Śnidanie: activia z musli, pół kromki chleba z chudą wędliną Przekąska: sok pomarańczowy, kilka winogron Obiad: Risotto z grzybami Po południu może rower?

2010-08-27, 17:27	#886
niunia_ona Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 9 252	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) Witam drogie Panie ;p a ja ze wzgledu z pogoda na dworzu nie jezdze obecnie na rowerku bllleee wiem ^^ ale w pracy mam dosc ruchu ;DDD kurcze zamowilam sobie spodnie rozmiar 38 i w nie weszlam bez problemu jeszcze luuuz jest ^^ ale jestem szczesliwa i juz powoli ysle sobie NIE JESTEM GRUBA kto by chcial foty przed i po efekty diety zapraszam z mailem do mnie na PRIV! 3MAAAAAAAAAAAAAAAAAAJCIE SIE <3 __________________ Julia na świecie biust 88/85 pd b 82,5/82 brzuch 90/88 talia 77 biodra 91/87 udo 54/52 lydka 36/35,5

2010-08-27, 23:11	#887
magdziaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 123	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) Hej laski. Ja sie ostatnio nie wypowiadałam za dużo, ale jakos tak praca i rozne sprawy, nie bylo kiedy... Nie ważyłam sie już chyba z miesiąc, ale wydaje mi sie ze troszeczke schudłam w spodniach jakoś luzniej Dzisiaj zjadłam: sniadanie: sałatka gyros z dwiema kromkami pieczywa chrupkiego, herbata pu-erh II sniadanie: kistka winogron i pol ciasteczka z ziaren slonecznika dyni i sezamu obiad: fasolka po bretońsku z dwiema kromkami chleba wieloziarnistego; pol grejpfruta podwieczorek: 3 sliwki, 2 brzoskwinki i małe jabłko kolacja: pół grejpfruta, 4 lyżeczki bialego sera, herbata pu-erh czy uwazacie ze to dużo? Pewnie powinnam jesc mniejsze porcje owocow ale ja tak kocham owoce... Piszcie, piszcie bo lubie czytac Wasze posty Buziaki;* __________________ "Uważaj czego pragniesz, bo nawet jeśli to zdobędziesz i tak okaże się, że chciałeś czegoś innego." Licencjonowany kosmetolog to ja!

2010-08-27, 23:42	#889
Katkel Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 2	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) Witam! Jestem tu nowa ale w tym temacie (znaczy odchudzanie) mam wiele do powiedzenia w koncu chyba juz mozna powiedziec, ze robie to zawodowo! Co poniedzialek nowe postanowienie i nowa dieta. Oczywiscie na wtorku sie konczy ale to juz inna historia Pisze sie na ten wrzesien! Jaka dieta przoduje?? Co wybieramy?? KK P.S. tak wiem ze mialo byc do wrzesnia ale niestety na to sie nie zalapalam wiec u mnie bedzie od wrzesnia Edytowane przez Katkel Czas edycji: 2010-08-27 o 23:43

2010-08-28, 15:31	#892
agrr BAN stały Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: ul. Miłosna 13 Wiadomości: 3 804	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) A ja się dziś naopychałam ciastkami. Ale piję już drugą herbatkę, wcześniej była vitax welless smukła talia a teraz czerwona . Koniec obżerania. Pobiegałabym, ale chora jestem a pooda na zew. niefajna. Z ćw. też cienko, bo okres się zbliża. Tylko żeby do lodówki już nie zaglądać...

2010-08-28, 15:45	#894
agrr BAN stały Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: ul. Miłosna 13 Wiadomości: 3 804	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) O tak, lodówka opleciona łańcuchem z wielą kłódką na końcu! Aż nie chce mi się na wagę wchodzić. A jak spojrzę na swoje uda czy brzuch to już wgl. Tylko się załamać i iść zjeść resztę tych ciastek. Jutro idę na zakończenie lata w mojej gminie. Koncerty, zjeżdżalnie, lody, piwo, wata cukrowa, dyskoteka... Żebym tylko pominęła te kaloryczne..

2010-08-28, 15:58	#896
agrr BAN stały Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: ul. Miłosna 13 Wiadomości: 3 804	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) Nie ma innego wyjścia. Coś nam wątek pada chyba.

2010-08-28, 16:05	#898
agrr BAN stały Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: ul. Miłosna 13 Wiadomości: 3 804	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) Pewnie wszystkie ćwiczą, biegają i aktywnie spędzają czas. Ja jak zwykle muszę się wyróżniać i się obijać.

2010-08-28, 16:13	#900
agrr BAN stały Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: ul. Miłosna 13 Wiadomości: 3 804	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) Ja tak samo, tylko herbatkę popijam. Bo nie ma co robić poza wizażem.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)