Damy radę! Do wakacji 2011 :))

[naatalia141]

Ciastka i rodzynki w czekoladzie ;/

[orchideaQ]

witam,witam
jak tam odchudzanko idzie...?
u mnie ok,ale wole sie nie wazyc,bo @...
milych snów i wysokich spadeczków

[Zaczarowana___]

Napisane przez naatalia141

Ciastka i rodzynki w czekoladzie ;/

No to heh żartuje ;p
Tylko proszę się pilnowac następnym razem

Witam U mnie wszystko idzie prawidłowo Jak narazie bez grzeszków i mam nadzieje że tak zostanie przez kolejne 10 miesięcy

Wiecie co... śniło mi się dzisiaj, że się najadłam dużooo wszystkiego
Jak się obudziłam to się zastanawiałam czy tak było czy to tylko sen hahaha.

[naatalia141]

No to fajny sen ;p Hehe ;d teraz się będę pilnować ;d Dostałam już jedna propozycje na zwalczenie boczków , czy macie jakieś sprawdzone sposoby, ćwiczenia ? ;P

[uczuciowa]

no to ja, przedwczoraj nie ćwiczyłam NIC, nie miałam czasu wgl. ;o wczoraj tylko godzinka orbitreka. a dieta to kiepsko, więc na razie nie ma się czym chwalić.

na boczki hula hop, twister...

a no i fajny sen, mi się nigdy chyba nic takiego nie śniło. ;P

[Zaczarowana___]

Mam nadzieję, że dzisiaj takich snów nie będe miała

Jak tam wieczorek? Ja dzisiaj biegałam tylko 15 minut
Ale jutro mam zamiar 30
Ciężko tak sie zmobilizowac

[emmi578]

Napisane przez naatalia141

Ciastka i rodzynki w czekoladzie ;/

mniam
ale jak sie chce zrzucic zbedne kilogramy trzeba sie powstrzymac;p


Pomyślałam sobie że do was dołączę bo mnie też by się przydało zrzucić trochę boczków, i brzuszek
Obecnie przy wzroście 155 waże 56 kg( godzine temu się ważyłam) a chciałaby 40-45 kg. Klasa maturalna więc mam akurat rok do studiów i w sumie dlatego chce schudnąć, bo tam gdzie się wybieram to mnie z boczkami nie będą chcieli

Zaraz pójdę na strych szukać mojego starego hula-hop z czasów dzieciństwa

[Zaczarowana___]

Witam
Co tu taka cisza?
Jak tam wam idzie moje Drogie? U mnie ok wczoraj biegałam tak jak miałam w planach 30 minut
Dietki również się trzymam Wczoraj miałam w domu duuużo ciasta ale nie zjadłam ani kawałeczka Także jestem z siebie zadowolona ;p

Przeraża mnie myśl 1 września

[naatalia141]

No to gratuluję zaczarowana U mnie też ok;p dzisiaj mam zamiar zacząć 6 Weidera więc zobaczymy jakie będą efekty, a po za tym 30 min ćwiczeń rozciągających ;] Nie martw się kochana mnie także przeraża 1 września ;p

[Zaczarowana___]

naatalia141 dziękuje
Noo to jest straszene ale przynajmniej wf będzie Więc więcej ruchu
I mam nadzieje, że będąc w szkole łatwiej będzie też przestrzegać diety

A mnie coś wzięło na bieganie dzisiaj i biegałam niedawno 15 min
Miało być 30 ale nie dało rady Ale myślę, że wieczorem się uda

[naatalia141]

Tak jak mówisz, na wf będziemy musiały a w domu czasami brak motywacji ;p
Miejmy nadzieję że się uda

[emmi578]

a ja dzisiaj leniuchuję bo na dworze brzydko nie da się biegać, a moje hula hop szlaczek trafił niestety. Wiec może zacznę od jutra grunt że odstawiłam słodycze

[Zaczarowana___]

Ja też nie poszłam biegać bo pada ;<<<

[Zaczarowana___]

Dzień Dobry
Jaka pogoda okropna Dzisiaj to sobie nie pobiegam
Eh... zważyłam się i doznałam szoku maaaasakra
Mam nadzieje, ze do czerwca będzie te 60 kg

W piątek będe miala moje hula hop Naaaareszcie

[Cristal]

witajcie dziewczyny. ja zobaczyłam nazwę tematu to sobie przypomniałam, jak w czerwcu bierzącego roku żałowałam, że do takiej grupy nie wstąpiłam, dlatego teraz lepiej zrobić to już pod koniec obecnych wakacji. miało być kolorowo w te wakacje. a że nie było, to tylko moja wina. :<

ważę 63 kilogramy/170cm. jest to sporo jak dla mnie, niestety bardzo po mnie widać. chciałabym na początku schudnąć do 50kg, a jeśli się uda to jeszcze trochę bardziej. zależy od okoliczności.
serdeczne pozdrowienia!

[emmi578]

Napisane przez Zaczarowana___

W piątek będe miala moje hula hop Naaaareszcie

Jak weszłam wczoraj na strych doznałąm szoku, bo moje hula hop leżało zepsute;] Teoretycznie da się je naprawić taśmą klejącą ale zastanawiam się nad kupnem jakiegoś takiego specjalnego, a nie dla dzieci za 4,50 chociaż hula hop to hula hop i efekt pewnie bedzie podobny;]


P.S. Dzisiaj to sobie chyba żadna z nas nie pobiega, bo leje i jakoś się nie zanosi żeby szybko przestało

[Zaczarowana___]

Napisane przez emmi578

Jak weszłam wczoraj na strych doznałąm szoku, bo moje hula hop leżało zepsute;] Teoretycznie da się je naprawić taśmą klejącą ale zastanawiam się nad kupnem jakiegoś takiego specjalnego, a nie dla dzieci za 4,50 chociaż hula hop to hula hop i efekt pewnie bedzie podobny;]


P.S. Dzisiaj to sobie chyba żadna z nas nie pobiega, bo leje i jakoś się nie zanosi żeby szybko przestało

Ja sobie kupiłam na allegro takie specjalne wielkie z kulkami masującymi Jest świetne Ale jak byłam u brata w wakacje to go zostawiłam ;/ I teraz przyjedzie w piątek to mi przywiezie. Zaczne znowu kręcić dziennie 30 min lub więcej zależy jak z czasem.. i wtedy na pewno moje odchudzanie pójdzie szybciej. Juz po tygodniu kręcenie widać efekty

Coś takiego: http://allegro.pl/wielkie-hula-hoop-...204983250.html

No masakra z tą pogodą blee... ale musiałam iść do sklepu w ten deszcz po rajstopy na jutro. Przeszłam w sumie jakies 3 km zmokłam strasznie i połamałam parasol. Czego chcieć więcej

[emmi578]

myślisz że to kółko będzie działać lepiej niż takie zwykłe? bo wiesz czase4m to tylko reklama, ale może się skusze jeśli są super efekty

[Zaczarowana___]

To kółko masuje tzn te kulki i uciska. Kiedyś kręciłam takim zwykłym i tym jakoś w lipcu i zdecydowanie lepsze efekty są po tym masującym. Wiem, że tanie nie jest ale naprawdę warto zainwestować

[karolllcia119]

ha aja wrescie niedlugo wracam:Pha i wrescie zacne dbac o siebie:P ha;] niezalezy ki wsume by bardzo schudnac;P bo weaze okolo 64:P przy 170:P no ale tak do 60 no troszke z brzuszka;Dbo wiem ze jak spadne ponizej 60 toz now zaczne miec klopoty;] a rok sie meczylam by dostac okres:P i miec wkoncy regularny:P a przeciez wazylam 57kg wrr xD no a co do hula hop to m usze wyprobowac:p chociaz wtym roku ciezko bedzie z czasem bo matura i egzamin zawodowy;p no ale zawsze te 40min wieczorkiem znajde:P bo z wfu chce zwolnienie hah:P pS . jak wczesniej pisalam to mialam jakiegos dola ze patrzec na siebie niemoge:P a teraz stwierdzilam z emusze pokochac siebie taka jaka jestem;] no ale z brzuszka by sie przydalo:P no i mam zamiar w nastepne wakacje ciut leiej wygladac:P choc przydaloby sie juz na studniowke

[emmi578]

ja też teraz mam maturę ale jakoś czas znajde, przynajmniej się postaram też mi najbardziej zależy na brzuszku ;]
a i mam prośbe pisz wyraźniej karolciu bo ciężko się czyta ;] nie chcę cię urazić, ale po prostu będzie się forumowiczom wygodniej czytało posty ;]

P.S. fakt lepiej nie chudnąć za dużo jeśli to ma się odbić potem na zdrowiu. eśli będziemy chudnąć z głową i bez jakiś masakrycznych diet, a bardziej przez ruch to nic nam sie złego nie stanie i nie kombinuj zwolnienia z w-f bedzie ci łatwiej zrzucić, niż tylko popołudniami w domu na w-fie się trochę poruszasz i też będziesz zrzucać

[nkimi]

cześć dziewczyny
nigdy nie próbowałam chudnąć z taką grupą jak ta i zawsze było ciężko więc mam nadzieje że tym razem będzie łatwiej;D
moja dietka trwa już drugi tydzień i w zależności od dnia idzie raz lepiej raz gorzej... w tym tygodniu udaje mi się puki co rygorystycznie jej przestrzegać i mam nadzieje że wytrwam do następnych wakacji
z ćwiczeniami u mnie ciężko bo jestem strasznym leniem ale znalazłam dzisiaj na to sposób: tribal dance i taniec brzucha kiedyś już próbowałam tego i pamiętałam o ćwiczeniach tylko miesiąc bo kiedy nauczyłam sie wszystkiego czego można było się nauczyć na youtub'ie zaczęłam szukać szkoły i zapomniałam o ćwiczeniach;P a szkoły i tak nie znalazła;/ teraz mam mocne postanowienie i bardzo dobrą motywacje;];];];]

pozdrawiam

[Zaczarowana___]

Napisane przez nkimi

cześć dziewczyny
nigdy nie próbowałam chudnąć z taką grupą jak ta i zawsze było ciężko więc mam nadzieje że tym razem będzie łatwiej;D
moja dietka trwa już drugi tydzień i w zależności od dnia idzie raz lepiej raz gorzej... w tym tygodniu udaje mi się puki co rygorystycznie jej przestrzegać i mam nadzieje że wytrwam do następnych wakacji
z ćwiczeniami u mnie ciężko bo jestem strasznym leniem ale znalazłam dzisiaj na to sposób: tribal dance i taniec brzucha kiedyś już próbowałam tego i pamiętałam o ćwiczeniach tylko miesiąc bo kiedy nauczyłam sie wszystkiego czego można było się nauczyć na youtub'ie zaczęłam szukać szkoły i zapomniałam o ćwiczeniach;P a szkoły i tak nie znalazła;/ teraz mam mocne postanowienie i bardzo dobrą motywacje;];];];]

pozdrawiam

Witaj Ciesze się, że do nas dołączyłaś
W grupie raźniej
My już zaczniemy teraz i do wakacji będziemy laaaski

[karolllcia119]

emmi nieurazilas mnie:P to klawiatura w laptopie sie chrzani bo troche tu na praktykach pozalewalam wrrr:P a co do wf-u to nielubie cwiczyc w grupie;p a zwlaszcza ze bede miala z glupimi dziewczynami pustymi a umnie wklasie jestem tylko ja....

[emmi578]

Napisane przez karolllcia119

emmi nieurazilas mnie:P to klawiatura w laptopie sie chrzani bo troche tu na praktykach pozalewalam wrrr:P a co do wf-u to nielubie cwiczyc w grupie;p a zwlaszcza ze bede miala z glupimi dziewczynami pustymi a umnie wklasie jestem tylko ja....

no może masz racje, jak się nie lubicie to po co jakieś docinki
a klawiatury to mają do siebie że się chrzanią
ale sobie znajdz dobrą motywację żeby cwiczyć w domu

Ja od wczoraj mam @ i jestem masakrycznie wkurzona, bo pożarłam bułe z wielką ilością nutelli, i chyba za chwile zrobię to samo, bo jakoś samokontrola mi ucieka jak mam @. I nawet mi się nie chce odchudzać, będe się martwić za kilka dni żeby zgubić te bułeczki z nutelką życzcie mi smacznego

---------- Dopisano o 12:38 ---------- Poprzedni post napisano o 12:37 ----------

i nie bierzcie ze mnie przykładu 2 dni i wrócę do odchudzania

[majksoon]

Hejka
Oj, widzę, że nie tylko ja wpadłam na pomysł odchudzania do wakacji . Więc jeśli nie macie nic przeciwko dołączę się . W tym roku totalnie zawaliłam, bo jak zwykle odkładałam dietę 'na jutro' i oczywiście nie zaczęłam jej nigdy. Aż do teraz. Od dzisiaj jestem na diecie. Jem normalnie, ale oczywiście zero słodyczy i białego pieczywa, z tym że nie jem kolacji. Moja ciocia mówi, że to podziała i mam taką nadzieję. W sumie nie wiem ile mam do zrzucenia, bo chyba z pół roku się nie ważyłam, ale postanowiłam zważyć się dokładnie za miesiąc, czyli równo 1 października. Co do ruchu, w planach mam bieganie. Dziś wieczorem, jeśli tylko pogoda się utrzyma, wskakuję w dres i lecę.

[emmi578]

nie liczyłabym an pogodę dzis wieczorem u mnie przynajmnije od rana leje tak że lepiej noska nie wychylać nawet

[Zaczarowana___]

Czeeeść
Ja dopiero teraz bo na rozpoczęciu byłam a potem zakupy
Dietki się oczywiście trzymam zero grzeszków także jest okey

A u Was jak tam?

[emmi578]

Ja jak wyżej wspominałam pożarłam kanapki z nutellą;/
Za to na kolacje lepiej bo zjadłam ryżyk z warzywami + brokuły(surowe) trudno sobie to pewnie wyobrazić ale jakoś tak wyszło powiem że całkiem smaczne
Staram się odciąc zupelnie od słodyczy
Nie ćwiczyłam dziś w ogóle bo jakos nie miałam weny, ale jutro si.e biorę do roboty, chociaż hula hop, bo na dwor biegać nie ma co

[orchideaQ]

oj kobietki,uda nam sie!
ja w miesiac schudlam 2,5kg.. moze i malo,ale zdrowo,jak tak dalej bedzie to do wakacji... hm..
az boje sie myslec hi hi