Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

[Sparta]

Napisane przez songoma

orientujecie sie moze dziewczyneczki ile mniej wiecej taki komplet badan moze kosztowac?

co do serkow w wiaderkach! zaczynam odnosic wrazenie ze moze one wszystkie maja ta przekleta (dla mnie ) skrobie, wiec po prostu zaczelam uzywac twarogow tylko w kostce. o. i nie klocic sie lajzy jedne :P

Wiesz co, w różnych przychodniach są różne ceny więc popatrz sobie na necie LAJZO

[agnes305]

Uuuuuuuuuh jestem spowrotem
Raptem 25 minut na dworze z psiurkiem i jestem mokra do suchej nitki
Łoj dzisiaj nareszcie miałam bliskie spotkanie z porcelanką Dzięki Bogu!!!
Ogólnie już trzy dni się nie ważyłam, bo się troszkę wkurzyłam, bo zastój był po utracie wody, ale jutro planuję kupno nowej wagi, więc podzielę się wynikiem...
aha no i @ mi się zaczęła a chciałąm zacząć dzisiaj abs

[Sparta]

Napisane przez sweeney

Dziewczyny, ale ten dukan na mnie dziwnie wpływa

Jem właśnie filet z dorsza smażony i smakuje mi plackami ziemniaczanymi , ba, on mi nawet pachnie plackami

Dziś jest chyba dzień placka ziemniaczanego

[Agnese69]

Napisane przez Konczita

i nareszcie wróciła urlopowiczka witaj - strasznie szybko minęło, a myślałam, że tylko własny urlop tak leci
ehhh no należą się Tobie baciory ? no nie odpuszczę bo się rozbestwisz
- i żeby nam to było ostatni raz - kotlet w panierce
czekamy na foteczki ... super że wakacje się udały

Cześć Konczita, moja mleczna dukanowa siostro!!! Co ja tu czytam, spadeczki spektakularne się pojawiły... Widzisz, warto było się twardo trzymać, co? Brawo, dziewczyno
A za baciki pozostaje mi pokornie podziękować - należały się...

Napisane przez avataris

Witaj Agnese, fajnie, że jesteś już z nami
Brakowało nam Ciebie. Ja tu nadal jestem i pewnie jeszcze będe i będe

znowu będą fioletowe posty na całą jedną stronę

No i co, miałaś mi miejsce grzać na III, a Ty się tu nadal obijasz...? Specjalnie to robisz, bo nas kochasz, co?

A posty będą, a jakże... już zaczęłam właśnie

Napisane przez jestemtutylkonachwile

Witam z III fazy
Ja też już wróciłam z urlopu, trzymałam się dzielnie a teraz zzrzucam nadprogramowy kilogram.

O, jak miło będzie zwalczać nadprogramy w dobrym towarzystwie

Napisane przez kasikr

Czy w diecie dukana nie ma w ogóle ale to w ogóle owoców? W żadnej fazie? To chyba będzie dla mnie najgorsze do przezwyciężenia, ja kocham owoce wszystkie i pod każdą postacią, mogła bym tylko na nich żyć, czemu nie ma skutecznej diety owocowejL

No coś Ty! Czytaj pierwszy post, ale to już! Owoce będą na III. Na razie musisz je odłożyć. Nam też to boleśnie przyszło sobie uświadomić, ale wszystkie żyjemy. Ty też przeżyjesz... obiecuję

Napisane przez Sparta

Agnese69 nic się nie martw, ja tak samo. Pół urlopu trzymałam się a potem....jadłam wszystko na co miałam chęć

No cóż... jednak moja silna wola jest słabsza niż myślałam...
Ale przynajmniej naużywałam sobie do woli...

[songoma]

Napisane przez Sparta

Wiesz co, w różnych przychodniach są różne ceny więc popatrz sobie na necie LAJZO

osrodek na moim zadupiu nie ma strony internetowej chyba bede musiala pojsc pieszo, a najlepiej to wyludzic jak najwiecej badan od lekarki, wtedy wyjdzie mi taniej. pojde do niej i powiem ze dukam i ze chce sie sprawdzic, moze sie zlituje nad biednym studenciakiem ;D

[Sparta]

Napisane przez songoma

osrodek na moim zadupiu nie ma strony internetowej chyba bede musiala pojsc pieszo, a najlepiej to wyludzic jak najwiecej badan od lekarki, wtedy wyjdzie mi taniej. pojde do niej i powiem ze dukam i ze chce sie sprawdzic, moze sie zlituje nad biednym studenciakiem ;D

Pewnie, ciśnij ile się da

[Aleksandra_M]

Napisane przez AliceOne

Dziewczyny nie wiem czy zdajecie sobie z tego sprawę (bo ja narazie nie hehe), ale jutro pierwszy raz od 2 miechów musze wstać o 6:00 ranko... uuuhhh przy takiej pogodzie wydaje mi się to wręcz nie osiągalne i trza wymyślić jakieś jedzonko co by do szkoły na 8h się nadawało... jakieś propozycion?

u hu hu.... ja wstaje o 6 od kwietnia i poki bylo lato bylo ok, ale jak wstaje od tygodnia i widze ze jest ciemno to az mi sie plakac chce ze z domu musze wyjsc

Napisane przez bzyczka1

Xal na wieczku serka jest skład i ilość wszystkiego.

POPRAWIAM SIEBIE (dzięki Aleksandrze_M) TEN SEREK W ALDIM MA) 0,3% TŁUSZCZU

Napisane przez jasmine

Mam problem związany z dietą, dlatego tutaj piszę. Na privie możesz sobie pogadać z lukrecją.

stanowczo sie nie zgadzam i wystepuje oficjalnie w obronie moich Żon.
juz byl kiedy poruszany temat offtopow i jednak stwierdzila wiekszosc ze lubimy poplotkowac na kazdy temat i posmiac sie jak wariatki.
wiec niech Sparta pisze z Lukrecja na watku, a kazdy ma oczy i to ze ktos cos je i jest ok, nie znaczy ze masz to brac w ciemno. bo np Czarownica jadla make kuku i spadalo jej, to tez pojdziesz i kupic make, bo ona tak napisala?

Napisane przez Emilia 25

Ogólny wynik urlopowy to - 2,0 kg.
W sumie - 22,80 kg. Jestem z siebie dumna i zaraz zmieniam podpis.

ogromne

[Emilia 25]

Napisane przez Sparta

To super, brawo kochana naprawdę pozazdrościć wakacji, chłopa , bycia twardym na wakacjach no i tych zrzuconych kilogramów

Dziękuję.

---------- Dopisano o 19:47 ---------- Poprzedni post napisano o 19:46 ----------

Napisane przez Aleksandra_M

ogromne

Również dziękuję.

[bzyczka1]

aha dziewczyny....zrobiłam sobie wczoraj serek smażony z białego sera. Otworzyłam go w niedzielę ale zdążył już zacząć kwaśnieć i musiałam z nim coś zrobić.

Ja go jeszcze nie jadłam ale że wyszły mi dwie miseczki to jedną zawiozłam mamie i mówiła że smaczny


przepis z tej strony, oczywiście zmodyfikowałam do mojej ilości sera
http://forum.dieta-dukan.pl/viewtopic.php?f=12&t=1759

[Aleksandra_M]

Napisane przez sweeney

Dziewczyny, ale ten dukan na mnie dziwnie wpływa

Jem właśnie filet z dorsza smażony i smakuje mi plackami ziemniaczanymi , ba, on mi nawet pachnie plackami

o !!! niezle!!!
ja tez tak chce!!!!!

[reniaczek4]

Emilia 25 a ile Ci kg zostało do konca?

[Sparta]

Napisane przez Aleksandra_M

stanowczo sie nie zgadzam i wystepuje oficjalnie w obronie moich Żon.
juz byl kiedy poruszany temat offtopow i jednak stwierdzila wiekszosc ze lubimy poplotkowac na kazdy temat i posmiac sie jak wariatki.
wiec niech Sparta pisze z Lukrecja na watku, a kazdy ma oczy i to ze ktos cos je i jest ok, nie znaczy ze masz to brac w ciemno. bo np Czarownica jadla make kuku i spadalo jej, to tez pojdziesz i kupic make, bo ona tak napisala?

Dokładnie, ja nie wiem...niech sobie zakłada wątek bez off topów
boję się, obronisz mnie ??

[xal]

Napisane przez bzyczka1

Xal na wieczku serka jest skład i ilość wszystkiego.

POPRAWIAM SIEBIE (dzięki Aleksandrze_M) TEN SEREK W ALDIM MA) 0,3% TŁUSZCZU

Hmm ja mam tylko tabelkę odżywczą, nie wiem czy ma skrobię, czy jest z mlekiem, serwatką ...

Napisane przez bzyczka1

aha dziewczyny....zrobiłam sobie wczoraj serek smażony z białego sera. Otworzyłam go w niedzielę ale zdążył już zacząć kwaśnieć i musiałam z nim coś zrobić.

Ja lubię np mięsko czy omlet posypać wieśniakiem i wsadzić do piekarnika. Serek się topi i smakuje prawie jak żółty stopiony.

[Emilia 25]

Napisane przez reniaczek4

Emilia 25 a ile Ci kg zostało do konca?

Tak ze 4-5 kg.

[Aleksandra_M]

Napisane przez songoma

osrodek na moim zadupiu nie ma strony internetowej chyba bede musiala pojsc pieszo, a najlepiej to wyludzic jak najwiecej badan od lekarki, wtedy wyjdzie mi taniej. pojde do niej i powiem ze dukam i ze chce sie sprawdzic, moze sie zlituje nad biednym studenciakiem ;D

nie przyznawaj sie moze ze jestes na dukanie. jak moja lekarka uslyszala ze sie odchudzam i chce za miesiac powtorzyc badania, to powiedziala ze musze prywatnie bo ona nie bedzie finansowala co miesiecznych badan z powodu mojego widzimisie!!! (wlascicielka przychodzi) wiec pojde do innego lekarza i nic nie powiem

[(:tysia:)]

Napisane przez Emilia 25

Cześć Dukanki (-nie),

zdaję relację po powrocie z urlopu. Wypoczynek mój dzielił się na dwa etapy: zagraniczny (Barcelona) oraz polski (Kołobrzeg).
Barcelona jest przepiękna, ale niestety nie sprzyja osobom dukającym. Jedzenie w knajpach drogie i niezbyt dukanowe. Kupowałam zatem gotowe sałatki w Carrefour i przedłużyłam przez to fazę warzywną. Zdarzały się też grzeszki: sangria, inne hiszpańskie winka i o zgrozo: kanapka w samolocie. Byłam już tak głodna, że musiałam zjeść cokolwiek. Jakież było me zdziwienie, gdy po powrocie ujrzałam na wadze: - 0,3 kg. Także byłam uszczęśliwiona, gdyż spodziewałam się nawet wzrostu.
Może spadek był wynikiem ciągłego ruchu (zwiedzanie)?

Drugi etap mojego urlopu to przepiękny Kołobrzeg w jeszcze lepszym towarzystwie. Jednak dwie dukające osoby mają znacznie łatwiej. Jedliśmy dużo, pysznie i bezgrzesznie. Do tego spacerki brzegiem morza, aż żal było wyjeżdżać. Moje Kochanie gotuje świetnie, więc zajadałam się pysznościami. Szczęściara ze mnie niesamowita, że trafiłam na taki Skarb..
Po powrocie do domku, wskoczyłam na wagę (następnego dnia rano). I od ostatniego ważenia ujrzałam - 1,7 kg. Byłam bardzo pozytywnie zaskoczona i zadowolona. Aż się chciało wracać do pracy (żart).

Ogólny wynik urlopowy to - 2,0 kg.
W sumie - 22,80 kg. Jestem z siebie dumna i zaraz zmieniam podpis.

Emilia- moje gratulacje!! cieszę się bardzo i podziwiam, ja dałam ciała na urlopie i teraz mam za swoje, aż wstyd... A tak swoją drogą to ja nie wiedizałam, że masz TŻ i to takiego fajowego

[Aleksandra_M]

Napisane przez Sparta

Dokładnie, ja nie wiem...niech sobie zakłada wątek bez off topów
boję się, obronisz mnie ??

no oczywiscie jak bedzie trzeba to wyskocze na pojedynek na gole klaty

[Sparta]

Napisane przez Emilia 25

Tak ze 4-5 kg.

Dżizaz to zgubiłaś strasznie dużo, wklej swoje zdjęcie przed i po . Ja też miałam wkleić ale zgubiłam czytnik do karty od aparatu i jak kupię to wrzucę

[reniaczek4]

no to kochana Emilio nie ma zmiłuj dawaj foty pewnie chda jestes jak patyk....motywuj nas, bo niektórym motywacja spada

[barbra66]

Napisane przez Sharbat_Gula

...Mam prośbę oceńcie mój dzienny jadłospis, bo nie wiem jak dziennie jem, czy za malo czy za dużo:
śniadanie: wieśniak 3% z pomidorem
II śniadanie jogo naturalny
obiad: duszone warzywa: 6 pieczarek cała cukinia i cebula z plackiem z 1 jajka i 3 łyżek otrebow
podwieczorek jogo ze słodzikiem
kolacja pasta jajeczno, tuńczykowo, biało serowa z plastrami cukinii

Dwa litry napojów są woda plus czerwona herbata i kawa

A Ty mięska nie jesz ?bo jak dla mnie to trochę mało białka "na oko"tu widzę-powinnaś mieć wg wagi w gr.150g białka(najlepiej 2-2,5/kg wagi ciała)...no chyba,że ta pasta kolacyjna dobija do tej granicy.
Ale jak dzisiaj liczyłam "moje białka"to szynką i piersią ładnie się ten poziom białkowy wyrównuje...,a samymi wieśniakami i jajkiem i tuńczykiem-zależy ile tego w siebie wepchasz?
Płyny i otręby okej...

[Aleksandra_M]

Napisane przez xal

Dziewczyny, możecie dac fotkę tego ketchupu co możemy jeść, bo szukam, szukam i w sklepach nie widzę żadnego fit czy light ...

http://www.gotujmy.pl/keczup-fit-daw...ly,2591g1.html

dzisiaj juz raz zadalam takie pytanie:
czy google gryzie?

[Sparta]

Napisane przez Aleksandra_M

no oczywiscie jak bedzie trzeba to wyskocze na pojedynek na gole klaty

Z pięty lub łokcia wyciągniesz i będzie git hahahaha

[songoma]

Napisane przez Aleksandra_M

nie przyznawaj sie moze ze jestes na dukanie. jak moja lekarka uslyszala ze sie odchudzam i chce za miesiac powtorzyc badania, to powiedziala ze musze prywatnie bo ona nie bedzie finansowala co miesiecznych badan z powodu mojego widzimisie!!! (wlascicielka przychodzi) wiec pojde do innego lekarza i nic nie powiem

no tak, ale w przeciwnym wypadku musialabym jakis powod wymyslic ;P poza tym chyba nie bede chciala powtarzac badan tak czesto, jesli wyniki nie beda niepokojace.. no i licze na wzgledna wyrozumialosc mojej rodzinnej, w ogole sie nie lecze i nie korzystam z nfz, poza wizytami u gin i ostatnimi dwoma u niej, jak mialam problemy z zelazem ;P
sprobuje pozyskac te badania jawnie, przynajmniej na poczatek :P

[Emilia 25]

Napisane przez (:tysia:)

Emilia- moje gratulacje!! cieszę się bardzo i podziwiam, ja dałam ciała na urlopie i teraz mam za swoje, aż wstyd... A tak swoją drogą to ja nie wiedizałam, że masz TŻ i to takiego fajowego

Poznaliśmy się na tym forum, na pewno go kojarzysz.

[xal]

Napisane przez Aleksandra_M

http://www.gotujmy.pl/keczup-fit-daw...ly,2591g1.html

dzisiaj juz raz zadalam takie pytanie:
czy google gryzie?

Gogle nie gryzie, gogle moim przyjacielem tylko nie pamiętałam ani firmy ani tego dodatku czy light czy fitnes czy jak ..

[Agnese69]

Napisane przez Sparta

Co za pogoda , nudzę sięęęę

A gdzie jest LUKRECJA? HĘŁ?????????????????????? ??

W tym miejscu miałam podłączyć się do pytania o siostrę lukrecję, ale już doczytałam dalej, że łajza się odnalazła...

Napisane przez Aleksandra_M

ja mialam cos takiego. i to w zeszlym tygodniu.
w sobote prawie mdlalam, nic nie moglam jesc.... wiec od niedzieli oprocz bialek jak na P, jem 1 kromke pelnoziarnistego chleba, 1 owoc i warzywa codziennie. dzis wtorek a ja sie czuje super juz. polece tak 2 tygodnie i zobaczymy... na razie waga stoi. jak bedzie ok to wroce na prawdziwa II

A cóż to ja czytam? Co to za chece jakieś się działy z Tobą, dziecino moja kochana? Jakie omdlenia? Co za sensacje? Rozumiem, że odkąd zaczęłaś dojadać brakujące składniki żywienia to przeszło Ci?

Napisane przez lukrecja_25

Helloouuł!!!!
Melduję się w tej części 15-tej! Matko kochaa no ja nie wiem nie wiem no juz 15-ta część lecita jak buuurza hehehe
Ja oświadczam iż zasługuje na baty baciki chłosty i te inne kopy w gdyż ponieważ :

1. w sobotę zjadłam kilka czipsów serowych oraz 5 paluszków,
2. sałatkę z tuńczyka w której nie dozwolony był majonez oraz odrobina sera żółtego
3. 12 babeczek tych ciepłych lodów Linessa gdyz ponieważ nie wiedziałam ze sa takie dobre więc pochłonełam prawie całe pudełko reszte zeżarł TŻ

No tak nagrzeszyłam na szczęście nie przytyłam od tego ale też nie schudłam dlatego waga wciąż ta sama co w podpisie :p lejcie mnie nie patrzcie na nic lejta po nerach po głowie po czym sie da oczy mi popdbijajcie i w ogóle ...

No witaj, majowa jutrzenko!
Nie będę Cię lała, bo sama to samo robiłam na urlopie to co się będę na innych wy zywać
I tak masz lepiej, że nie zgrubłaś, bo ja wręcz przeciwnie. Zgrubłam o 1,5 kilo. No i mam za swoje...
Ząb - przykra sprawa, ale ja też bym CI sugerowała skonsultować to z drugim dentystą jeszcze zanim sobie dasz go rozwiercić do dziąsła...

Napisane przez Aleksandra_M

a google gryzie?
np taki znalazlam..... o smaku masla
http://allegro.pl/item1168922632_oli...ia_0_kcal.html

Ło matulu! A cóż to? Tłuszcz bez tłuszczu??? Świat się kończy!

[Sparta]

Oki Dukanoc, ja spadam Jutro mam rozpoczęcie II roku na mojej uczelni, taa dammm
I Sparta znowu powraca do nauki
Życzę Wam spektakularnych spadków
Ja też mam nadzieję że dziś w nocy coś zgubię (jak znajdę to Wam powiem)

[Aleksandra_M]

Napisane przez songoma

no tak, ale w przeciwnym wypadku musialabym jakis powod wymyslic ;P poza tym chyba nie bede chciala powtarzac badan tak czesto, jesli wyniki nie beda niepokojace.. no i licze na wzgledna wyrozumialosc mojej rodzinnej, w ogole sie nie lecze i nie korzystam z nfz, poza wizytami u gin i ostatnimi dwoma u niej, jak mialam problemy z zelazem ;P
sprobuje pozyskac te badania jawnie, przynajmniej na poczatek :P

ok daj znac

[Emilia 25]

Napisane przez Sparta

Dżizaz to zgubiłaś strasznie dużo, wklej swoje zdjęcie przed i po . Ja też miałam wkleić ale zgubiłam czytnik do karty od aparatu i jak kupię to wrzucę

Napisane przez reniaczek4

no to kochana Emilio nie ma zmiłuj dawaj foty pewnie chda jestes jak patyk....motywuj nas, bo niektórym motywacja spada

Obiecałam kiedyś zdjęcia, to wrzucę. Muszę pogrzebać i poszukać jakieś stare. Może być ciężko, bo jak większość z nas (zapewne) - unikałam aparatu.
A motywacja niech Wam nie spada, jak ja dałam radę, to każdy może. Wystarczy trochę wysiłku i samozaparcia. Wystarczy spojrzeć na mój (i inne) podpisy.

[Aleksandra_M]

Napisane przez xal

Gogle nie gryzie, gogle moim przyjacielem tylko nie pamiętałam ani firmy ani tego dodatku czy light czy fitnes czy jak ..

a no dobra usprawiedliwione

---------- Dopisano o 20:05 ---------- Poprzedni post napisano o 20:05 ----------

Napisane przez Sparta

Oki Dukanoc, ja spadam Jutro mam rozpoczęcie II roku na mojej uczelni, taa dammm
I Sparta znowu powraca do nauki
Życzę Wam spektakularnych spadków
Ja też mam nadzieję że dziś w nocy coś zgubię (jak znajdę to Wam powiem)

Dukanoc kochana moja... powodzenia jutro

---------- Dopisano o 20:08 ---------- Poprzedni post napisano o 20:05 ----------

Napisane przez Agnese69

A cóż to ja czytam? Co to za chece jakieś się działy z Tobą, dziecino moja kochana? Jakie omdlenia? Co za sensacje? Rozumiem, że odkąd zaczęłaś dojadać brakujące składniki żywienia to przeszło Ci?

Ło matulu! A cóż to? Tłuszcz bez tłuszczu??? Świat się kończy!

no wlasnie kiepsko ze mna bylo, avataris przy mnie trwala w Twoim zastepstwie
ale to w poprzedniej czesci bylo
juz jest duuuuzo lepiej wczoraj nawet kukurydza byla w nagrode a po niej spadek wzrostu i jest jak w podpisie po sensacjach zoladkowo-jelitowych zeszlo mi do 77,9 ale wklesla normalnie bylam
a co do tluszczu bez kalorii... wypowiedz sie Mamuska na ten temat
bo mnie kusi zakup tego cuda, ale boje sie troche... czy to nie bedzie takie zdrowe, jak smazona parafina?