Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

[lukrecja_25]

Napisane przez Aleksandra_M

jestem ciekawa jak Ty wygladasz kochana... w sensie ze Twoja buzka
bo walisz takimi tekstami ze musisz byc slodziutka

hahahahaha ta jasne hahaha ja słodziutka ..... polizałam i nie jezdem nic a nic hahaha
Nie no co ty ja to wrednam z ryja na kilometr podobno

[Sparta]

Napisane przez (:tysia:)

Na uderzeniówce spada tylko woda, więc bez obaw. Prawdziwy tłuszczyk palisz na drugiej fazie

Siostra Sparta już to wie...jak ta Ciocia Lusia wygląda

[czarownica3006]

Dziękuję kochane
jutro mama zabiera mnie do 'czarodzieja', który jej zlikwidowal naczyniaki na wątrobie
Nie dam sie, mam dla kogo byc zdrowa ale musze ochłonac bo narazie to mam masakre psychiczną i w tym momencie w pracy ja stempluje rachunki a stazystka zajmuje sie księgowością (powinno byc odwrotnie ale ja logicznie nie mysle)
dziekuje za wsparcie i trzymajcie sie dukana chociaz powiem Wam, że wielkosc dupy nie jest najwazniejsza...

[Sparta]

Napisane przez czarownica3006

Dziękuję kochane
jutro mama zabiera mnie do 'czarodzieja', który jej zlikwidowal naczyniaki na wątrobie
Nie dam sie, mam dla kogo byc zdrowa ale musze ochłonac bo narazie to mam masakre psychiczną i w tym momencie w pracy ja stempluje rachunki a stazystka zajmuje sie księgowością (powinno byc odwrotnie ale ja logicznie nie mysle)
dziekuje za wsparcie i trzymajcie sie dukana chociaz powiem Wam, że wielkosc dupy nie jest najwazniejsza...

Hahaha tym mnie rozwaliłaś hahaha

[Ulcia2512]

Napisane przez twinsplus1

Ulcia


pieknie pieknie brawa sie naleza

Dziekuje

Napisane przez milaminka80

podziwiam

Dziekuje. Dukaj cierpliwie a u siebie tez zaraz bedziwiac spadki

Napisane przez Konczita

duk duk ...
normalnie jest spadeczke -500


jeeee bosko !!!!! gratuluję !

Dziekowac i gratulowac spadku.

Napisane przez zlotqo

gratuluję wszystkim spadziochów

u mnie wczoraj minął miesiąc jak jestem na dukanie że też wytrzymałam

ogólnie przez 5 dni PW spadł mi - 1 kg!!!! a to oznacza że przez miesiąc jest mnie mniej o 7,3 kg

Dziekuje i gratuluje.

[lukrecja_25]

Napisane przez Sparta

Siostra Sparta już to wie...jak ta Ciocia Lusia wygląda

to ja

Napisane przez czarownica3006

Dziękuję kochane
jutro mama zabiera mnie do 'czarodzieja', który jej zlikwidowal naczyniaki na wątrobie
Nie dam sie, mam dla kogo byc zdrowa ale musze ochłonac bo narazie to mam masakre psychiczną i w tym momencie w pracy ja stempluje rachunki a stazystka zajmuje sie księgowością (powinno byc odwrotnie ale ja logicznie nie mysle)
dziekuje za wsparcie i trzymajcie sie dukana chociaz powiem Wam, że wielkosc dupy nie jest najwazniejsza...

[Ulcia2512]

Napisane przez Konczita

sekciary co robicie na obiad ?

Ja robie rybke, a wlasciwie rybki. Bedzie stek z tunczyka, sola i dorsz-mniam. a do tego surówka z kwaszonej kapusty i marchewki. Mniam.

[Sparta]

Ciotka Klotka Lusia nie stresuj bobrosława
Nas nie dogoniat

[czarownica3006]

tak z innej beczki
http://www.groupon.pl/in/.49QIOP
kupilam wczoraj kupon na przedluzanie rzęs na szczecin jest jeszcze aktualna ta oferta jako oferta dodatkowa, zamiast 240zł placi sie 72
ide w srode, pochwale sie jakie mi wyszly
a ma któras z Was przedluzone rzesy??? jak sie takie sztuczne rzęsiska zachowują na codzien?

[Ulcia2512]

Napisane przez czarownica3006

czesc kochane
nie pisze bo zyje w istnym piekle moich mysli i nerwów.. bylam u hematologa, mam zlecony stos badan... moja sledziona wskazuje na chorobe krwi.... nawet nie chce o tym myslec, wiaze sie to z choroba szpiku..
ciagle wyje i wygladam jak chodzace nieszczescie. Nic nie wiem napewno, na wszystko musze czekac, nikt nic nie mowi a mnie zjadają nerwy. Moje wyniki mogą byc objawem infekcji, zakażenia w organizmie, nowotworu, choroby szpiku....
Nie zycze nikomu tego co przezywam. Mam nadzieje, ze skonczy sie dobrze i ze bede sie smiala z tego co sobie wyobrazalam.....
ja za bardzo kocham zycie zeby cos mi mialo byc.

jesli chodzi o dukana to nie dukam prawie wcale.. co nie znaczy ze jem duzo, raczej jem mniej ... moze to bedzie dobra strona mojej nerwicy, ze moze schudne
dziewczyny trzymajcie kciuki, ja sie tak strasznie boje... kazda mysl powoduje, ze mam lzy w oczach.
Gratuluje Wam spadków, zycze kolejnych

:gla siu: musi byc dobrze.

[Sparta]

Napisane przez czarownica3006

tak z innej beczki
http://www.groupon.pl/in/.49QIOP
kupilam wczoraj kupon na przedluzanie rzęs na szczecin jest jeszcze aktualna ta oferta jako oferta dodatkowa, zamiast 240zł placi sie 72
ide w srode, pochwale sie jakie mi wyszly
a ma któras z Was przedluzone rzesy??? jak sie takie sztuczne rzęsiska zachowują na codzien?

Niestety nie, chociaż ja mam długie rzęsicha, ale podobno słyszałam że to fjana sprawa, dowiedz się ile ewentualnie kosztuje uzupełnienie bo może być drogie

[lukrecja_25]

Napisane przez Sparta

Ciotka Klotka Lusia nie stresuj bobrosława
Nas nie dogoniat

ciraj fredem laska

[Ulcia2512]

Napisane przez gossia089

Dukaneczki moje, mam takie pytanko, czy oprócz diety robicie jakieś ćwiczonka na spalenie tłuszczyku?? Dziś mój 5 dzień na dukanie, właśnie zaczynam P+W i sie tak zastanawiam Bo biorąc pod uwage swoje wcześniejsze doświadczenia, to raczej opornie z tym chudnięciem u mnie i może ćwiczonka by troszkę przyśpieszyły efekt

Ja juz trzeci tydzien dzialam na silowni i pilatesie. Podoba mi sie, choc jeszcze krotkona spektakuarne efekty. Synkowi tez sie podoba bo w tym czasie zostaje z innymi dziecmi pod opieka przedszkolanek

[milaminka80]

Napisane przez Konczita

hmmm może to dobre jest ... trzeba wypróbować

Aż sie pań koleżanek w pracy pytałam, czy gotowana ryba to cos normalnego tak żescie mnie zakręciły kochane A polecam, bom własnie jedną taka rybke z sosikiem wciągnęłam i była mniam

Napisane przez Ulcia2512

Dziekuje. Dukaj cierpliwie a u siebie tez zaraz bedziwiac spadki

Staram się staram i czekam, chociaż z cierpliwością to już ciężko

Napisane przez czarownica3006

czesc kochane
nie pisze bo zyje w istnym piekle moich mysli i nerwów.. bylam u hematologa, mam zlecony stos badan... moja sledziona wskazuje na chorobe krwi.... nawet nie chce o tym myslec, wiaze sie to z choroba szpiku..
ciagle wyje i wygladam jak chodzace nieszczescie. Nic nie wiem napewno, na wszystko musze czekac, nikt nic nie mowi a mnie zjadają nerwy. Moje wyniki mogą byc objawem infekcji, zakażenia w organizmie, nowotworu, choroby szpiku....
Nie zycze nikomu tego co przezywam. Mam nadzieje, ze skonczy sie dobrze i ze bede sie smiala z tego co sobie wyobrazalam.....
ja za bardzo kocham zycie zeby cos mi mialo byc.

jesli chodzi o dukana to nie dukam prawie wcale.. co nie znaczy ze jem duzo, raczej jem mniej ... moze to bedzie dobra strona mojej nerwicy, ze moze schudne
dziewczyny trzymajcie kciuki, ja sie tak strasznie boje... kazda mysl powoduje, ze mam lzy w oczach.
Gratuluje Wam spadków, zycze kolejnych

będzie dobrze. Mysl pozytywnie i nie martw sie na zapas, bo to i tak nie pomoże. żeby wszystko sie wyjasniło i było ok

[lukrecja_25]

a ja zaraz spindalawszy do domostwa... który wybrać? todzinny czy tżtowy ... hmm w tezetowym bedzie trza trzode powyprowadzac na spacery nakarmić toto.... eeehhh obiad gotować ... i tam chce mi sie jarać bo u niego na luzaku a w domu to nihuhuuu chociaż wiekiem staram... to przy rodzicach nie jaram

[ora73]

Napisane przez czarownica3006

Dziękuję kochane
jutro mama zabiera mnie do 'czarodzieja', który jej zlikwidowal naczyniaki na wątrobie
Nie dam sie, mam dla kogo byc zdrowa ale musze ochłonac bo narazie to mam masakre psychiczną i w tym momencie w pracy ja stempluje rachunki a stazystka zajmuje sie księgowością (powinno byc odwrotnie ale ja logicznie nie mysle)
dziekuje za wsparcie i trzymajcie sie dukana chociaz powiem Wam, że wielkosc dupy nie jest najwazniejsza...

Będzie dobrze! Trzymaj się dzielnie, pozdrawiam cieplutko
Zdrówka!!!!

[Aleksandra_M]

Napisane przez lukrecja_25

hahahahaha ta jasne hahaha ja słodziutka ..... polizałam i nie jezdem nic a nic hahaha
Nie no co ty ja to wrednam z ryja na kilometr podobno

nie, no... ja polizalam monitora i pyszniutka jestes

---------- Dopisano o 15:57 ---------- Poprzedni post napisano o 15:55 ----------

Napisane przez czarownica3006

Dziękuję kochane
jutro mama zabiera mnie do 'czarodzieja', który jej zlikwidowal naczyniaki na wątrobie
Nie dam sie, mam dla kogo byc zdrowa ale musze ochłonac bo narazie to mam masakre psychiczną i w tym momencie w pracy ja stempluje rachunki a stazystka zajmuje sie księgowością (powinno byc odwrotnie ale ja logicznie nie mysle)
dziekuje za wsparcie i trzymajcie sie dukana chociaz powiem Wam, że wielkosc dupy nie jest najwazniejsza...

trzymam kciuki oby tobie tez polikwidowal co sie da (zlego oczywiscie)
a o rzesy to Mireczke nasza zapytaj ona specjalistka w te klocki
z ta wielkoscia dupy sie zgadzam

---------- Dopisano o 15:57 ---------- Poprzedni post napisano o 15:57 ----------

Napisane przez Sparta

Siostra Sparta już to wie...jak ta Ciocia Lusia wygląda

ja tez juz wiem

---------- Dopisano o 15:58 ---------- Poprzedni post napisano o 15:57 ----------

Napisane przez lukrecja_25

a ja zaraz spindalawszy do domostwa... który wybrać? todzinny czy tżtowy ... hmm w tezetowym bedzie trza trzode powyprowadzac na spacery nakarmić toto.... eeehhh obiad gotować ... i tam chce mi sie jarać bo u niego na luzaku a w domu to nihuhuuu chociaż wiekiem staram... to przy rodzicach nie jaram

no.. lepiej idz do siebie do domu, bo jak w nocy lunatykowac bedziesz i psom zarcie powyjadasz to bedziesz juz musiala przejsc z diety dukana na diete pedigripal
a pamietasz, pisalam kiedys czym to grozi

---------- Dopisano o 16:00 ---------- Poprzedni post napisano o 15:58 ----------

Lucia, jakbys kiedys kopnela w dupsko TŻ to ja chetnie dla Ciebie orientacje zmienie, pojedziemy se dzieś za granice ślub prawdziwy wziac i ten teges

[hawrodytka]

Wlasnie zrobilamm dukanowa nutellę! Nie mialam aromatu orzechowego, wiec dodalam rumowy, i musze powiedzieć, ze niebo w gębie, aczkolwiek duzo węgli, wiec dalam tylko 3 lyzki mleka w proszku i wode zamiast normalnego mleka. Pycha! Zjadllam troche i reszte dodalam do serka homo. Ale bede ja robic jak najrzadziej. Lepiej nie ryzykowac!

Udalo mi sie dostac tez skrobie kukurydziana, wiec jutro upieke serniczek
W ogole, zalozylam dzis spodnie, ktore jeszcze tydzien temu byly troche przyciasnawe dla mnie, a dzis sa juz Ok, nawet luzu mam w pasie troszeczke

[bzyczka1]

a ja się melduję ze spadkiem od początku diety, czyli od 24 sierpnia zrzuciłam 3 kg, jeszcze drugie tyle i chyba zastopuję. A chciałabym na święta już być na 4 fazie, według Dukana swoją wagę powinnam osiągnąć 08.10 a III fazę zakończyć 7.12, ale ja sporo więcej na jedynce zrzuciłam wagi.

[xal]

Napisane przez Aleksandra_M

moze zrob jak ja zrobilam?

Ale ty miałaś do utrwalenia kilka kg a ja niecały jeden (marne 0,5kg) ... i nie wiem na ile na tą III i czy zamiast PP czy PW?
A może mi się uda normalnym tokiem kaloryczność zwiększyć, tylko boję się przekraczać 50g węgli ...

[Aleksandra_M]

Napisane przez xal

Ale ty miałaś do utrwalenia kilka kg a ja niecały jeden (marne 0,5kg) ... i nie wiem na ile na tą III i czy zamiast PP czy PW?
A może mi się uda normalnym tokiem kaloryczność zwiększyć, tylko boję się przekraczać 50g węgli ...

nie nie
ja nie przeszlam na III zeby utrwalic te 5kg
od niedzieli jem P+W+owoc+kromka chleba pelnoziarnistego i poki co waga stoi wiec mam nadzieje ze jak walne czyste proteinki we wtorek to poleci waga na leb na szyje

[amakkk]

Kobitki ja mam takie może nietypowe pytanie. Zrobiłam sobie kiedyś babeczki serowe i piekłam je w papierze do muffinek (firmy JanNiezbędny). Niestety przykleiły mi się do tego papieru i połowa takiej babeczki odkleiła się z papierem. Myślałam że to przypadek, jednak dziś robiłam sobie bułeczki w tymże papierze i to samo. Pół bułki z papierem odeszło. Pytanie brzmi. Czy czymś jeszcze mam wysmarować ten papier? jakimś tłuszczem czy co? Wiecie nie jestem biegła w kuchni a papieru do muffinek dopiero na tej diecie pierwszy raz użyłam. Wcześniej jak piekłam babeczki to bezpośrednio metalowe foremki do babeczek wykładałam ciastem. Ale teraz boję się tak zrobić bo co będzie jak mi przyklei się do foremki?

[xal]

Napisane przez Aleksandra_M

nie nie
ja nie przeszlam na III zeby utrwalic te 5kg
od niedzieli jem P+W+owoc+kromka chleba pelnoziarnistego i poki co waga stoi wiec mam nadzieje ze jak walne czyste proteinki we wtorek to poleci waga na leb na szyje

Hmm brzmi ciekawie ... tylko jak ja dodawałam owoc (jak była impreza lepszy owoc od ciasta a głodna byłam) to nie leciało na nastepny dzień ... ale ja jakaś ogólnie oporna jestem.
I ten owoc co dzień i chlebek też?

---------- Dopisano o 17:18 ---------- Poprzedni post napisano o 17:17 ----------

Napisane przez amakkk

Kobitki ja mam takie może nietypowe pytanie. Zrobiłam sobie kiedyś babeczki serowe i piekłam je w papierze do muffinek (firmy JanNiezbędny). Niestety przykleiły mi się do tego papieru i połowa takiej babeczki odkleiła się z papierem. Myślałam że to przypadek, jednak dziś robiłam sobie bułeczki w tymże papierze i to samo. Pół bułki z papierem odeszło. Pytanie brzmi. Czy czymś jeszcze mam wysmarować ten papier? jakimś tłuszczem czy co? Wiecie nie jestem biegła w kuchni a papieru do muffinek dopiero na tej diecie pierwszy raz użyłam. Wcześniej jak piekłam babeczki to bezpośrednio metalowe foremki do babeczek wykładałam ciastem. Ale teraz boję się tak zrobić bo co będzie jak mi przyklei się do foremki?

Piekłaś ze skrobią czy bez? Jak ja robię bez to też mi się przykleja, tylko ja mam silikonowe foremki. Wyciągam je w 2 częściach bo się rozdzielają na wysokości połowy. Muszę bardzo uważać wyciągając. Z papieru nie udało mi się wyciągnąć w całości.

[amakkk]

no piekłam ze skrobią. Ma ktoś jakiś sposób na ten papier do muffinek?

[xal]

Napisane przez amakkk

no piekłam ze skrobią. Ma ktoś jakiś sposób na ten papier do muffinek?

Spróbuj bardziej podpiec z gory - górny palnik włączony na koniec i wtedy powinno lepiej odejść.

[Juliszka]

Witam,

ja jak zwykle "od jutra" zaczynam, tym razem chce przejsc na diete Dukana, bo wiem, ze to calkiem rozsadna taktyka, poza tym nie jestem slodyczozerna (nie lubie, czasem jem...)...

Moj dzisiejszy jadlospis, coby pokazac, jak jestem niezmiernie zapuszczona:
Rano: kawa z calkiem spora iloscia mleka (50 ml) pelnotlustego (60 kcal)
Sniadanie: Bulka z bialego pieczywa z boczkiem ze "stolowki" (350 kcal), smarowana margaryna sniadaniowa, puszka coli light
Obiad: Ziemniak z serem bialym i lyzeczka masla, batonik Bounty (475 kcal)
Przerwa o 16: Kawa z dwoma smietankami do kawy (80 kcal), paczka chipsow solonych walkers (150 kcal)
A do tego jeszcze bedzie wieczorem wino i kolacja :/ Jednym slowem istna masakra. Dobre jest to, ze przynajmniej wiem, ze sie musze ogarnac...

W dniu dzisiejszym wazylam 72.9kg, to nie jest moja stabilna waga, stabilna to 71-71.5. Za pierwszy cel obieram sobie 66 kg, czyli gorna granice wagi w normie... Mam nadzieje, ze przynajmniej mi to szybko pojdzie

[CzarnaKropka]

hej Kobietki

czarownica3006 kochana,musi być dobrze, nie ma innej opcji trzymaj się dzielnie i informuj Nas na bierząco

zlotqo 7,3 kg w miesiąc!!! jak, się pytam, jak? u mnie tylko 5 kg...

Juliszka...witaj I pytanka na powitanie: książkę czytałaś? i teścik zrobiłaś?:P
Bounty...mój ulubiony batonik!

Heh moje papierowe foremki do muffinek zniknęły! Obszukałam całe mieszkanie- nie ma, samoistne zniknięcie, zmarterializowały sie, czy coś Muszę kupić nowe gdzieś.

Kupiłam dziś syrup z Lidla i piję go z cola light z Biedry, mmmm pychotka fest niezdrowe, ale ...

Ok, ja zmykam!
Gratuluję wszystkim spadziorów!
U mnie jutro się okażę , ile mi się przybrało od felernej środy

[kasikr]

A robiła któraś z Was czekoladowe batoniki? bo ja właśnie robię, miałam mleko płynne z serkiem podgrzać aż do uzyskania gładkiej masy- a mi się zrobiła serwatka i grudki. I nie będzie chyba batoników

[Sharbat_Gula]

Dziś się zwarzyłam, jest 5 kg mniej

[SimplyDivine]

Napisane przez twinsplus1

kochana to ja tez sie dolaczam o trzymam za ciebie te bedzie dobrze zobaczysz
p.s. - a my czekamy na wiesci z centrali, dostali od M grievance letter, to sie bedzie dzialo

Dziekuje W takim razie ja trzymam kciuki, zeby wszystko sie ulozylo po Waszej mysli. Pewnie troche czau to potrwa, ale tak to tu jest z biurokracja

Czarownica trzymam kciuki za Ciebie i poniekad rozumiem przez co przechodzisz... W moim przypadku to nie krew a skora plata figle i czeka mnie druga biopsja.. Musimy byc silne

Dziewczyny i moose , przepraszam, ze wszystkich nie cytuje ale bardzo Wam gratuluje spadkow

U mnie dzis wzrost, ale spodziewalam sie go.. Nareszcie cos sie zmienilo z porcelanka wiec moze jutro bedzie spadek.. pewnie niewielki bo prawie nic dzis nie zjadlam, ledwo wmusilam w siebie pol kostki twarozku z kilkoma plastrami wedliny.. Przeziebiona jestem, zakichana, zapracowana, stresuje sie tymi badaniami i wszystko jest do dupy..

Jutro na jakies zakupy musze sie wybrac bo to mi zawsze humor poprawia

A, no i weszlam w te moje pierwsze spodnie prawdy. Nawet je zapielam (jak je kupilam to mialam ze 3 - 4 cm przerwy miedzy guzikami ;/ ) ale faldka wielka sie robi wiec jeszcze beda musialy troche poczekac...