Polecamy:

igunia18 · 2010-09-03, 21:55

pół godzinki za mną

(ale jakoś opornie mi dzisiaj szło, nie miałam weny i ciągle zerkałam na zegarek

)

Joasiunia:) · 2010-09-03, 22:16

Qrczę ja dzisiaj nie dałam rady. Ale poćwiczyłam 8 minut abs i 8 minutek legs. No i rano trzasnęłam 100 lekkich skrętnych brzuszków a potem normalnych 50 więc chyba nie jest źle... Poza tym trawkę pokosiłam...

Heh tak tak... Wiem

Wienny się tłumaczy. Ale już nie mam sił kręcić

szklankawody · 2010-09-04, 09:25

przedwczoraj bez problemu kręciła godzinkę, przy filmie szybko zleciało, ale za to wczoraj dawno nie widziani znajomi mnie wyciągnęli i nic nie zrobiłam

nawet abs

ale za to duuużooo chodziłam, jak powiedziała Joasiunia

winny się tłumaczy

a co do 8 min to też na początku robiłam legs ale jakoś zrezygnowałam bo to kształtuję mięśnie ud podobno, a ja i tak nie narzekam na ich wielkość ... dlatego zostaje przy abs i buns

iguni · 2010-09-04, 13:25

ja już kilka dni nie kręciłam i generalnie już odpuszczam.. Może raz na jakiś czas sobie pokręcę, ale w sumie ja nie mam aż tak na co narzekać

Także życzę Wam dziewczyny wytrwałości i mobilizacji, mi jej zwykle brakuje ;p Może jeszcze tu zajrzę

AleksisM · 2010-09-04, 22:22

dziś 20 minut, ale tak się obżerałam cały dzień, że aż wstyd

Agaciok xD · 2010-09-05, 14:29

pol godzinki wczoraj

siniaki mi sie na plecach zrobily, tak jakby kregoslup mi sie odcisnal. Nie wiem czy to przez hh czy przez to ze abs-y cwicze na 'golej' podlodze (?)

Renia90 · 2010-09-05, 15:14

45 minutek

Tapioka · 2010-09-05, 21:37

Odmeldowuję się

, choć dziś tylko 20 minut. Opanowała mnie do reszty samba z Leandro

(Brazilian Butt Lift) i już od tygodnia zdradzam kółko

. Staram się poprawić, ale po High&Tight z Leandro, ciężarkami i gumą ledwo siedzę...

olalola24 · 2010-09-06, 10:36

Muszę powrócić do HH pamiętam jak w tamtym roku świetnie wyrobiłam sobie dzięki nie mu talie. Napełnionym oczywiście :p

fioleciasto · 2010-09-06, 15:22

Ja dzisiaj kręciłam 13 minut.

AleksisM · 2010-09-06, 17:33

dziewczyny, a czy hh daje coś na uda?

jak na razie 10 min, ale idę kręcić

anka_bunio · 2010-09-06, 18:23

no właśnie raczej nie, a chciałabym, bo to chyba "najtłustszy" fragment mojego ciała...

AleksisM · 2010-09-06, 19:01

a ja myślałam, że tak no bo jak kręcimy bioderkami, to nasze uda też trochę pracują (chyba)

szklankawody · 2010-09-06, 19:23

Cytat:

Napisane przez Agaciok xD

pol godzinki wczoraj

siniaki mi sie na plecach zrobily, tak jakby kregoslup mi sie odcisnal. Nie wiem czy to przez hh czy przez to ze abs-y cwicze na 'golej' podlodze (?)

też tak mam, to raczej od abs- ów, bo hulam od bardzo dawna i nigdy tak nie miałam, a od kiedy zaczęłam ćwiczyć absy to mnie strasznie kręgosłup bolał, ale teraz biorę koc pod plecy jak ćwiczę i jest ok

dziś i wczoraj 40 min hulania

anka_bunio · 2010-09-06, 22:16

czy jeśli hula hop przestał mnie zmuszać do ciężkich potów, to powinnam wydłużyć kręcenie? (teraz kręcę 30 min.)
Czy jeśli nie jestem zlana jak mysz, to też gubię tłuszczyk? Jak sądzicie?

melt_my_heart · 2010-09-07, 16:11

W sobote 30 minut kręcenia.
W niedzielę nic

Wczoraj nic

Dziś musze to zmienić

szklankawody · 2010-09-07, 21:09

Cytat:

Napisane przez anka_bunio

czy jeśli hula hop przestał mnie zmuszać do ciężkich potów, to powinnam wydłużyć kręcenie? (teraz kręcę 30 min.)
Czy jeśli nie jestem zlana jak mysz, to też gubię tłuszczyk? Jak sądzicie?

właśnie! ja kręcę i nic a nic się nie męczę, może dlatego takie słabe efekty

dziś 40 min

anka_bunio · 2010-09-07, 22:27

Cytat:

Napisane przez szklankawody

właśnie! ja kręcę i nic a nic się nie męczę, może dlatego takie słabe efekty

dziś 40 min

szczerze mówiąc, mnie to demobilizuje. Gdzieś czytalam, że "nie pot się liczy", ale wiesz... trudno w to uwierzyć. A ty jakim kręcisz hula?

Dziś 34 min.

AleksisM · 2010-09-08, 17:42

ja jestem zazwyczaj zmęczona, ale żeby pot się lał co to to nie

Renia90 · 2010-09-08, 18:40

35 minutek dzisiaj

@na · 2010-09-09, 18:22

cześć dziewczyny

chcę zacząć kręcić , jednak moje hula hop z czasów dzieciństwa za lekkie i spada . Oglądałam trochę na allegro i są różne różniste , z masażem , z kulkami itp o wadze od ok 1 kg do 1,5. Nie mam pojęcia co wybrać

może coś doradzicie ? kilka zdjęć załączam , co mniej więcej znalazłam

Renia90 · 2010-09-09, 19:08

dzisiaj 30 minut

@na ja mam to pierwsze - anionowe.. nie wiem, wydaje mi sie, że na początek lepsze takie niż drugie, ale z drugiej strony ja bym wolała już to drugie bo to co mam teraz dla mnie jest tak jak to zwykłe-brzuch sie już przyzwyczaił.. ciężko doradzić

szklankawody · 2010-09-09, 20:07

Cytat:

Napisane przez anka_bunio

szczerze mówiąc, mnie to demobilizuje. Gdzieś czytalam, że "nie pot się liczy", ale wiesz... trudno w to uwierzyć. A ty jakim kręcisz hula?

Dziś 34 min.

kręcę zwykłym, wypełnionym po brzegi
dziś starałam się kręcić bardzo szybko i przez to musiałam się trochę wysilić napinając mięśnie, może to będzie sekret?

dziś 30 min za mną, wczoraj było 40

anka_bunio · 2010-09-09, 21:00

u mnie dzisiaj 42 min.

Ania002 · 2010-09-09, 21:13

Hej

Powróciłam do kręcenia w tamtym tygodniu. Dziś 30 minut

Joasiunia:) · 2010-09-09, 21:36

Fajne to anionowe step 3

K-H · 2010-09-10, 08:35

Aaargh ale mnie już to kółko wpienia:/ Kolana mnie od kręcenia bolą. A w lewą stronę to się nigdy nie nauczę chyba.

ma.ko · 2010-09-10, 17:30

Nie pisałam chyba, ale wczoraj 20 minut zalizone, a przed wczoraj 10 albo 15 nie pamiętam.
Musze w końcu poprosić tate, żeby wyskubał z mojego hh kabel i zamienił go na cięższy, albo wsypię tam kg ryżu

Renia90 · 2010-09-10, 18:47

melduję moje dzisiejsze 40 minut

tak na boczku Joasiunia piękne prace!!

Ania002 · 2010-09-11, 20:49

Ja dziś 30 minut- 15 w prawo, 15 w lewo

2010-09-03, 21:55	#241
igunia18 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 1 189	Dot.: hula - hop 4 pół godzinki za mną (ale jakoś opornie mi dzisiaj szło, nie miałam weny i ciągle zerkałam na zegarek) __________________

2010-09-03, 22:16	#242
Joasiunia:) Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Lokalizacja: podkarpacie Wiadomości: 15 589	Dot.: hula - hop 4 Qrczę ja dzisiaj nie dałam rady. Ale poćwiczyłam 8 minut abs i 8 minutek legs. No i rano trzasnęłam 100 lekkich skrętnych brzuszków a potem normalnych 50 więc chyba nie jest źle... Poza tym trawkę pokosiłam... Heh tak tak... Wiem Wienny się tłumaczy. Ale już nie mam sił kręcić

2010-09-04, 09:25	#243
szklankawody Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 1 143	Dot.: hula - hop 4 przedwczoraj bez problemu kręciła godzinkę, przy filmie szybko zleciało, ale za to wczoraj dawno nie widziani znajomi mnie wyciągnęli i nic nie zrobiłam nawet abs ale za to duuużooo chodziłam, jak powiedziała Joasiunia winny się tłumaczy a co do 8 min to też na początku robiłam legs ale jakoś zrezygnowałam bo to kształtuję mięśnie ud podobno, a ja i tak nie narzekam na ich wielkość ... dlatego zostaje przy abs i buns __________________ Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.... !

2010-09-04, 13:25	#244
iguni Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 70	Dot.: hula - hop 4 ja już kilka dni nie kręciłam i generalnie już odpuszczam.. Może raz na jakiś czas sobie pokręcę, ale w sumie ja nie mam aż tak na co narzekać Także życzę Wam dziewczyny wytrwałości i mobilizacji, mi jej zwykle brakuje ;p Może jeszcze tu zajrzę __________________ 09.09.2005r.

2010-09-04, 22:22	#245
AleksisM Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: :) Wiadomości: 431	Dot.: hula - hop 4 dziś 20 minut, ale tak się obżerałam cały dzień, że aż wstyd __________________ Olejmy wszystko, liczy się tylko to co teraz, Ty jesteś blisko, więc mogę nawet dziś umierać! 60kg->58->55->54->53

2010-09-05, 14:29	#246
Agaciok xD Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 2 647	Dot.: hula - hop 4 pol godzinki wczoraj siniaki mi sie na plecach zrobily, tak jakby kregoslup mi sie odcisnal. Nie wiem czy to przez hh czy przez to ze abs-y cwicze na 'golej' podlodze (?)

2010-09-05, 15:14	#247
Renia90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 8 872	Dot.: hula - hop 4 45 minutek __________________ "Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/ KLIKnij raz dziennie i pomóż i jeszcze tutaj!

2010-09-05, 21:37	#248
Tapioka Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Holandia Wiadomości: 213	Dot.: hula - hop 4 Odmeldowuję się, choć dziś tylko 20 minut. Opanowała mnie do reszty samba z Leandro (Brazilian Butt Lift) i już od tygodnia zdradzam kółko. Staram się poprawić, ale po High&Tight z Leandro, ciężarkami i gumą ledwo siedzę...

2010-09-06, 10:36	#249
olalola24 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 2 022	Dot.: hula - hop 4 Muszę powrócić do HH pamiętam jak w tamtym roku świetnie wyrobiłam sobie dzięki nie mu talie. Napełnionym oczywiście :p

2010-09-06, 15:22	#250
fioleciasto Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 113 781	Dot.: hula - hop 4 Ja dzisiaj kręciłam 13 minut. __________________ 08.2017 (8tc)[] 12.2017 (15tc)[] Najszczęśliwsza na świecie podwójna mama 2021 :82 2022 :26

2010-09-06, 17:33	#251
AleksisM Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: :) Wiadomości: 431	Dot.: hula - hop 4 dziewczyny, a czy hh daje coś na uda? jak na razie 10 min, ale idę kręcić __________________ Olejmy wszystko, liczy się tylko to co teraz, Ty jesteś blisko, więc mogę nawet dziś umierać! 60kg->58->55->54->53

2010-09-06, 18:23	#252
anka_bunio Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 554	Dot.: hula - hop 4 no właśnie raczej nie, a chciałabym, bo to chyba "najtłustszy" fragment mojego ciała... __________________ Jeżeli twierdzisz, że natura zaprojektowała Cię abyś jadł mięso, to najpierw zabij własnoręcznie to co zamierzasz zjeść. Zrób to, uzbrojony jednak tylko w to, w co wyposażyła Cię natura, bez pomocy noża, tasaka czy topora. Kot przybity do drzwi urzędu. Poszukuję sprawcy

2010-09-06, 19:01	#253
AleksisM Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: :) Wiadomości: 431	Dot.: hula - hop 4 a ja myślałam, że tak no bo jak kręcimy bioderkami, to nasze uda też trochę pracują (chyba) __________________ Olejmy wszystko, liczy się tylko to co teraz, Ty jesteś blisko, więc mogę nawet dziś umierać! 60kg->58->55->54->53

2010-09-06, 22:16	#255
anka_bunio Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 554	Dot.: hula - hop 4 czy jeśli hula hop przestał mnie zmuszać do ciężkich potów, to powinnam wydłużyć kręcenie? (teraz kręcę 30 min.) Czy jeśli nie jestem zlana jak mysz, to też gubię tłuszczyk? Jak sądzicie? __________________ Jeżeli twierdzisz, że natura zaprojektowała Cię abyś jadł mięso, to najpierw zabij własnoręcznie to co zamierzasz zjeść. Zrób to, uzbrojony jednak tylko w to, w co wyposażyła Cię natura, bez pomocy noża, tasaka czy topora. Kot przybity do drzwi urzędu. Poszukuję sprawcy

2010-09-07, 16:11	#256
melt_my_heart Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: myśli niespokojne Wiadomości: 50	Dot.: hula - hop 4 W sobote 30 minut kręcenia. W niedzielę nic Wczoraj nic Dziś musze to zmienić __________________ "Pamięć wskrzesza wszystko, prócz zapachów. Nic za to nie wskrzesza przeszłości w takiej pełni jak związany z nia niegdyś zapach." aparatka 25.08.2010

2010-09-08, 17:42	#259
AleksisM Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: :) Wiadomości: 431	Dot.: hula - hop 4 ja jestem zazwyczaj zmęczona, ale żeby pot się lał co to to nie __________________ Olejmy wszystko, liczy się tylko to co teraz, Ty jesteś blisko, więc mogę nawet dziś umierać! 60kg->58->55->54->53

2010-09-08, 18:40	#260
Renia90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 8 872	Dot.: hula - hop 4 35 minutek dzisiaj __________________ "Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/ KLIKnij raz dziennie i pomóż i jeszcze tutaj!

2010-09-09, 18:22	#261
@na Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: dolny śląsk Wiadomości: 15 304	Dot.: hula - hop 4 cześć dziewczyny chcę zacząć kręcić , jednak moje hula hop z czasów dzieciństwa za lekkie i spada . Oglądałam trochę na allegro i są różne różniste , z masażem , z kulkami itp o wadze od ok 1 kg do 1,5. Nie mam pojęcia co wybrać może coś doradzicie ? kilka zdjęć załączam , co mniej więcej znalazłam __________________ Ćwiczę

2010-09-09, 19:08	#262
Renia90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 8 872	Dot.: hula - hop 4 dzisiaj 30 minut @na ja mam to pierwsze - anionowe.. nie wiem, wydaje mi sie, że na początek lepsze takie niż drugie, ale z drugiej strony ja bym wolała już to drugie bo to co mam teraz dla mnie jest tak jak to zwykłe-brzuch sie już przyzwyczaił.. ciężko doradzić __________________ "Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/ KLIKnij raz dziennie i pomóż i jeszcze tutaj!

2010-09-09, 21:00	#264
anka_bunio Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 554	Dot.: hula - hop 4 u mnie dzisiaj 42 min. __________________ Jeżeli twierdzisz, że natura zaprojektowała Cię abyś jadł mięso, to najpierw zabij własnoręcznie to co zamierzasz zjeść. Zrób to, uzbrojony jednak tylko w to, w co wyposażyła Cię natura, bez pomocy noża, tasaka czy topora. Kot przybity do drzwi urzędu. Poszukuję sprawcy

2010-09-09, 21:13	#265
Ania002 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 772	Dot.: hula - hop 4 Hej Powróciłam do kręcenia w tamtym tygodniu. Dziś 30 minut

2010-09-09, 21:36	#266
Joasiunia:) Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Lokalizacja: podkarpacie Wiadomości: 15 589	Dot.: hula - hop 4 Fajne to anionowe step 3

2010-09-10, 08:35	#267
K-H Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: WLKP Wiadomości: 868	Dot.: hula - hop 4 Aaargh ale mnie już to kółko wpienia:/ Kolana mnie od kręcenia bolą. A w lewą stronę to się nigdy nie nauczę chyba. __________________ Nie narażam życia. Noszę rewolwer. Życie musi być podniecające. W przeciwnym razie nie jest warte jednego naboju. Isaac Baschevis Singer, "Spuścizna" http://www.lastfm.pl/user/K-H/ A czego Ty słuchasz?

2010-09-10, 17:30	#268
ma.ko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-01 Lokalizacja: Oława:) Wiadomości: 9 188	Dot.: hula - hop 4 Nie pisałam chyba, ale wczoraj 20 minut zalizone, a przed wczoraj 10 albo 15 nie pamiętam. Musze w końcu poprosić tate, żeby wyskubał z mojego hh kabel i zamienił go na cięższy, albo wsypię tam kg ryżu __________________ Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. nasze zaręczyny nasz ślub Leoś 29.12.2014

2010-09-10, 18:47	#269
Renia90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 8 872	Dot.: hula - hop 4 melduję moje dzisiejsze 40 minut tak na boczku Joasiunia piękne prace!! __________________ "Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/ KLIKnij raz dziennie i pomóż i jeszcze tutaj!

2010-09-11, 20:49	#270
Ania002 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 772	Dot.: hula - hop 4 Ja dziś 30 minut- 15 w prawo, 15 w lewo

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)