Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.II

[pysia1711]

ja już po sesji było codownie
ale...

lanie mi się należy jeszcze raz lanie i jeszcze raz mocne lanie, bo spoczęłam dziś na laurach i jadłam co chciałam

aż powiem co mam na sumieniu:
1.śniadanie u fotografa-francuski rożek i kawa
2.duży jogo truskawkowy, 2 degistivy, 4wafelki kakaowe
3. miska bulionu z koncentratem pomidorowym, mała kiełbaska
4.Buła z bieluchem, serem żółtym, grzybki duszone

aaaaaaaaaaaaaaaaa........ ......

Camila ja też jestem brzydka i gruba, a nawet strasznie GRUBAAAAAAAAAAAAA:mu r:

chyba zwymiotuje, bo już mnie wyrzuty sumienią mocno dręczą...

nie ma co again odchodzę i wrócę za kilka dni gdy po raz drugi zmądrzeje...

[czerwona15]

cześć Piękne

dziękuje dziewczynki za miłe słowa
właśnie poćwiczyłam sobie 30 minut na wii, wreszcie zabrałam się za jakieś ćwiczenia, jeszcze steper muszę uruchomić
margolka jakie najczęściej ćwiczenia wykonujesz na wii??
Never ja bym raczej nie brała nic takiego, nie wierze już w żadne tabletki, herbatki itp, itd. jak sama się za siebie nie weźmiesz to nic Ci nie pomogą różne specyfiki. ale to Twoja sprawa i Twój wybór czy będziesz to brać.
Camila nie ma się co załamywać, będzie dobrze są czasem takie dni że się sobie w ogóle nie podobamy
karrri najlepiej ważyć się co miesiąc, ale wiem że czasem nie idzie wytrzymać z ciekawości i ważymy się za często.
oj pysia nie ładnie pokazywać taki przykład swoim dzieciom a masz

[miiilenka]

No! ja juz pocwiczylam 45 min na rowerku i brzuszkow z 80 jutro bedzie lepiej, do cwiczen moge zaliczyc rowniez godzinny spacer

Tak sie najadlam ta kasza, ze zrezygnowalam z jogo i tylko jeszcze zjem kolacje jak sie wykapie.

Ok lece robic peeling, zrobic maseczke na wlosy, ogolic nozki i pazury pomalowac.

Bede pozniej!

[marzena22]

Bry Laski Kopę czasu mnie nie było. Lanie się należy nie ma to tamto.

[desireless]

Pysia!!!! jak mozesz? o rzesz

Dzisiaj zapracowany dzionek troche mialam pojechalam na zakupy i jednak plaszczyk mam i o wiele tanszy :P 75zl duza roznica cenowa ale z podszewka wiec cieplutki mrr juz nie moge sie doczekac az go zaloze na jakies spotkanko sexyyyy..... ale coraz czesciej dolka zalapuje ale nie zwiazanego z dieta tylko raczej z samotnoscia i brakiem roboty ahhh ta przekleta jesien wrrr.... z dietka calkiem calkiem dobrze bylo ale zaczynam jednak jesc normalne sniadania przynajmniej 2 kromki wasy bo cos patrze ze pozniej moglabym pochlonac wszystko z lodowki a wasa to malutko do kawy wiec powinno wystarczyc a teraz ide spac bo strasznie pozno dobranocka.

[sunshine16]

cześć

kurcze, nie wyspałam się dzisiaj. Wieczorem czułam się fatalnie, głowa mnie bolała a mieliśmy gości, położyłam się po 24 i zasnełam chyba o 3... Wstałam teraz i też nie czuję się najlepiej... nie wiem czemu tak jest, albo pogoda albo zbliżający się @

Co fajniejsze to snilo mi się dziś, że wcinałam mnóstwo nektarynek pod jakimś drzewem

Zrobię sobie zaraz śniadanko - twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem

A i... schudłam 1 kg jeszcze tylko coś koło 0,6 kg i wracam do wagi z podpisu

[miiilenka]

Napisane przez marzena22

Bry Laski Kopę czasu mnie nie było. Lanie się należy nie ma to tamto.

No

Napisane przez desireless

Dzisiaj zapracowany dzionek troche mialam pojechalam na zakupy i jednak plaszczyk mam i o wiele tanszy :P 75zl duza roznica cenowa ale z podszewka wiec cieplutki mrr juz nie moge sie doczekac az go zaloze na jakies spotkanko sexyyyy..... ale coraz czesciej dolka zalapuje ale nie zwiazanego z dieta tylko raczej z samotnoscia i brakiem roboty ahhh ta przekleta jesien wrrr.... z dietka calkiem calkiem dobrze bylo ale zaczynam jednak jesc normalne sniadania przynajmniej 2 kromki wasy bo cos patrze ze pozniej moglabym pochlonac wszystko z lodowki a wasa to malutko do kawy wiec powinno wystarczyc a teraz ide spac bo strasznie pozno dobranocka.

Gratuluje plaszczyka!
Sluchaj Desi na kazdego przyjdzie pora na milosc. Moze zacznij szukac w necie tak jak kilka z nas znalazloszczesciu trzeba pomoc!

Ja dzis mam sprzatanie w pokoju i pranie w planach do tego zaraz spacer z Sheila i cwiczonka wieczorem. Jakos humoru dzis nie mam

MENU NA DZIS:
S: jajecznica z 2 jaj na oliwie +1xgraham+jedna lyzeczka cukru do herbaty 286kcal
SII: serek homo 150kcal
O: szklanka kaszy gryczanej z sosikiem 350kcal
P: jogo owocowy 140kcal
K: wiesniak z papryczka+1xgraham 186kcal
razem: 1112
no toroche mnie dzis ponioslo

No nic ide sie ubierac i na spacer z psem. Zajrze do Was pozniej.
Milego dnia!

[margolka1986]

ja wstałam z jakims mega bólem głowy :/
ale w końcu słonko za oknem to chce się człowiekowi gdzieś wyjść !

Czerwona pytasz o ćwiczonka ... ostatnio najczęściej gram w te kulki co wrzuca się je do dziur, rower, to takie strzelanie pupą w liczby, pingwinka, hula hop oj dużo tego ostatnio ćwiczę codziennie minimum 30 mina do 2 h dochodzi :P a TY jak tam ?

[czerwona15]

hejka

marzena no długo, długo. za to ale fajnie że wróciłaś

deis super że udało Ci się kupić płaszczyk i po niższej cenie
desi nie trafiłaś jeszcze na tego odpowiedniego, ale to na pewno się zmieni. możesz spróbować w sieci (ja też poznałam przez neta mojego TŻta) może akurat się uda powodzenia Ci życzę

sunshine16 no widzisz już kg za Tobą fajny sen he he he

margolka ja najczęściej wszystkie stepy, hula hoop, te kulki, i cyferki co pupą się uderza i wiele innych bo sporo tego jest

[miiilenka]

Wrocilam ze spacerku i wlasnie zabieram sie za sprzatanie swojej malej dziury;/ juz 1 pranie wstawilam a bedzie jeszcze ze 3

co tu tak ciucho?

Desi szukaj w necie!

[czerwona15]

ja też muszę dziś ogarnąć trochę pokój. później jakiś obiad dla mnie, bo dla TŻta jest od wczoraj. dziś jeszcze będę kroić warzywak na sałatkę do słoików na zimę, bo będę robić pyszna jest. już trochę przetworów zrobiłam paprykę marynowaną, buraczki z papryką, dżemiki, maliny, jeżyny i jagody z cukrem. mieliśmy w ogrodzie dużo jeżyn więc szkoda żeby się zmarnowały

[desireless]

Dzien doberek

Ajj dziewczyny mialam facetow z neta i to wlasnie z nimi mi sie nie ukladalo, i teraz mam maly uraz do nich bo im nie wierze, ale macie racje kiedys przyjdzie i na mnie czas, taki chwilowy dolek z racji tego ze jesien sie zbliza wiekszosc czasu w domu i mysli glupie nachodza ehh. No nic trzeba glowe do gory i isc do przodu bo jak sie bedzie w miejscu stalo to nic sie nie zrobi dziekuje Wam

Wogole trafilam na taki blog gdzie jeden koles uczy sztuki podrywu ale facetow wiec moze w koncu faceci beda umieli poderwac kobiete a nie sypac idiotycznymi lub juz znanymi tekstami do podrywu swoja droga jak jest uprawnienie to dla kobiet tez ktoras powinna np nauczyc jak poderwac faceta tyle ze ja np bym sie wstydzila tyle ze kobiety maja latwiej bo same wybieraja partnerow nawet jak oni podchodza do niej wiec.... hyhyh i tak to od nas zalezy wiec czemu by sie nie nauczyc tej sztuki tylko od kogo?

[lufer]

desi a gdzie kupiłaś płaszczyk?? ja poluję na coś na jesień ale ceny są rzeczywiście kosmiczne nie mam w czym chodzić
co do miłości z sieci to przed spotkaniem często wydaje nam się że spotkaliśmy ideał ale czasami później rzeczywistość okazuje się inna i rozczarowanie może zaboleć
ja mojego męża poznałam w... Urzędzie Skarbowym <lol>
miłość jest wszędzie trzeba tylko się na nią otworzyć
miłego dnia laseczki

[karrri]

Desi można znaleźć porządnego faceta w sieci, ja znalazłam tak męża nie zawężaj sobie pola poszukiwań
U mnie po wczorajszym załamaniu powrót na drogę diety, na śniadanie była płatki z mlekiem, teraz będzie serek homo i na obiadek warzywa z sosem, na kolację planuję coś z papryką konserwową ale to się jeszcze zobaczy. Waga dziś nie używana, mam zamiar ważyć się raz w miesiącu lub raz na dwa tygodnie

[desireless]

Hmm no zobaczymy co wyjdzie jak mi pisane jest to z kimś bede dzielic swoje radosci i smutki a jak nie to trudno.. dziekuje dziewczyny

Lufer ja kupilam na rynku bo w sklepach rzeczywiscie kosmiczne ceny są, jak masz gdzies u siebie w mieście rynek to zajdź tam duzy wybor i mozna sie targowac to i nawet mniej zapłacisz. A jak nie to poczekaj na wyprzedaze ja sie spoznilam na jedna i moglam jeszcze taniej kupic plaszczyk (40zl) ale nie zaluje bo ten ma podpinke jeszcze i na poczatki zimy bedzie cieplejszy niz te typowo jesienne. Trzeba szukać nie ma co a czeka mnie jeszcze wydatek na buty zimowe ale tym razem ze skórki chce bo kurde ostatnim razem kupilam z zamszu to cholera nogi mialam non stop mokre a zalowalam na drugie buty to po jednym sezonie niecalym juz byly do wyrzucenia wiec teraz kupie mam nadzieje na przynajmniej 2 sezony. Wybor co do fasonu skorkowych niestety jest beznadziejny wiec tez sie pewnie nachodze za butami ehhh ale trudno.

Teraz wogole zabralam sie za sprzatanie a co tam bez pracy siedze to przynajmniej mieszkanie bede miala czyste słonko świeci to i balkon szybko wyschnie po umyciu.

[miiilenka]

Napisane przez desireless

Hmm no zobaczymy co wyjdzie jak mi pisane jest to z kimś bede dzielic swoje radosci i smutki a jak nie to trudno.. dziekuje dziewczyny

Lufer ja kupilam na rynku bo w sklepach rzeczywiscie kosmiczne ceny są, jak masz gdzies u siebie w mieście rynek to zajdź tam duzy wybor i mozna sie targowac to i nawet mniej zapłacisz. A jak nie to poczekaj na wyprzedaze ja sie spoznilam na jedna i moglam jeszcze taniej kupic plaszczyk (40zl) ale nie zaluje bo ten ma podpinke jeszcze i na poczatki zimy bedzie cieplejszy niz te typowo jesienne. Trzeba szukać nie ma co a czeka mnie jeszcze wydatek na buty zimowe ale tym razem ze skórki chce bo kurde ostatnim razem kupilam z zamszu to cholera nogi mialam non stop mokre a zalowalam na drugie buty to po jednym sezonie niecalym juz byly do wyrzucenia wiec teraz kupie mam nadzieje na przynajmniej 2 sezony. Wybor co do fasonu skorkowych niestety jest beznadziejny wiec tez sie pewnie nachodze za butami ehhh ale trudno.

Teraz wogole zabralam sie za sprzatanie a co tam bez pracy siedze to przynajmniej mieszkanie bede miala czyste słonko świeci to i balkon szybko wyschnie po umyciu.

Ja mam zamszowe na zime i mi nie przemakaja:P ale rzeczywiscie za dobrego buta to trzeba zaplacic i sie naszukac!

Ja tez sprzatam i kurde... konca nie widac w dupie jestem no nic ide kurze scierac...

A no i co do milosci w necie o ja swojego TŻ tez tak poznalam Desi szczesciu trzeba pomoc!

[desireless]

Milenka ja to dodatkowo sie nachodze bo mam stope życiowa 40/41 milosci pomagam pomagam spoko :P a co wyjdzie to zobaczymy jakos trudniej chyba sie zakochuje teraz, ale co ma wyjs to wyjdzie
Jakie piekne slonce normalnie az energia rozpiera niedlugo obiadzik przerwa i dalej moze posprzatam bo na razie piore dywan z lazienki.

[sunshine16]

Byłam dziś niespodziewanie na zakupach i kupiłam sobie spodnie szare jeansy i kazaczki trochę wyżej kostki brązowe Jestem zadowolona, co prawda szukałam sobie kurtki ale cóż, jeszcze po innych sklepach polatam.

Dziś w NY przymierzyłam chyba 10 kurtek i każda leżała beznadziejnie... jakieś luźnawe na brzuchu, sięgające pasa i lekko obciskające w biuście. Dało to efekt powiększone optycznie brzucha Tak więc skórzanej kurtki chyba sobie nie kupię

moje menu na dziś: twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką, pół grahamki, 2 jabłka, zupka chińska, no i chyba zrobię sobie jajeczniczkę na odrobinie oliwy

A jeśli chodzi o miłość z neta to ja... ja chyba nie miałabym odwagi by szukać w ten sposób;(

[lufer]

sun skóropodobne krótkie kurteczki widziałam ostatnio w takko podobno po 13 ma być jakaś promocja bo teraz kosztują 129 zł więc poczekam i sobie kupię. co do kozaków na zimę tez chcę ale ciekawe czy coś zmieszczę na moją łydkę do do tej pory to było ciężkie zadanie ....

[sunshine16]

lufer, o, nie znam tego sklepu

ja się chyba narazie wstrzymam z kupowaniem kurtki, jak nie bede miała na nia parcia to moze w koncu gdzies znajde taką, która mi się spodoba

I wiecie co... mam jedną łydkę o 1cm grubszą od drugiej na jedną nogę spodnie wchodziły z łatwością a na drugą ledwo ledwo i nie wiem czemu mam taką dysproporcje

[Marbo81]

Moje dziecię ząbkuje, a ja mam ochotę strzelić sobie w łeb ze zmęczenia po nocy, a w dzień z braku cierpliwości Nie sprzyja to diecie... Nie wchodzę na wagę, ale chyba dobrze nie jest. Nawet moje "wakacyjne" zdjęcia nie pomagają, bo mój mózg funkcjonuje na najniższych obrotach. Wiem, wiem, że tylko usprawiedliwiam brak silnej woli.

Camila1983 ja też od października walczę ze studiami, bo po 3 latach przerwy robię come back i chciałabym się ładnie zaprezentować, ale przy mojej masie to nikłe szanse, ale Ty już chyba przyzwoicie wyglądasz

Miiilenka co do środków na odchudzanie to popieram Cię w 100%, ja drogo zapłaciłam za ich stosowanie. Za drogo... A z innej beczki to gdzie udało Ci się dostać zamszowe buty co nie przemakają? Ja tak nie lubię ze skóry, ale właśnie boję się kupować zamszowe.

Dziewczyny jak Wam zazdroszczę tych zakupów. Mi na razie szkoda kasy, bo mam nadzieję, że niedługo będę musiała wymieniać garderobę - oczywiście na mniejszą.

[czerwona15]

Laski wiecie może co można kupić dwulatkowi na urodziny?? bo chrześniak od TŻta 8 października będzie miał 2 urodziny i nie mam pojęcia co mu kupić. może pomożecie??

[Camila1983]

Hej Laski

Nic nie pisałam wczoraj, bo lipa u mnie straszna Dieta mi nie idzie, czuję po ubraniach że przytyłam i czuję się brzydka, gruba i w ogóle Czytam Was na bierząco, ale już wstyd mi pisać że od dziś biorę się za siebie Na wagę nawet nie wchodzę, bo nie chcę się załamać. Codziennie walczę sama ze sobą a i tak mam coraz większy brzuch

Może któregoś pięknego dnia uda mi się w końcu wrócić na dietę, bo jak wczoraj odebrałam od fotografa moje zdjecia legitymacyjne i zobaczyłam moją okrągłą gębę to się przeraziłam Osiadłam na laurach zaraz po tym jak bez problemu zaczęłam znajdować dla siebie ładne ciuszki w pierwszym lepszym sklepie a teraz to już równia pochyła. Załamana jestem a co gorsza moje poczucie własnej wartości spadło poniżej poziomu morza. Chyba muszę zmądrzeć i dopiero tutaj wrócić. Bo już mi naprawdę wstyd pisać o moim codziennym wręcz powrocie do diety...

Teraz piję kawę i biorę się za pracę, bo sporo jej mam. Przepraszam za te smuty z rana...
Miłego dnia Wam wszystkim życzę

[miiilenka]

Napisane przez Marbo81

Moje dziecię ząbkuje, a ja mam ochotę strzelić sobie w łeb ze zmęczenia po nocy, a w dzień z braku cierpliwości Nie sprzyja to diecie... Nie wchodzę na wagę, ale chyba dobrze nie jest. Nawet moje "wakacyjne" zdjęcia nie pomagają, bo mój mózg funkcjonuje na najniższych obrotach. Wiem, wiem, że tylko usprawiedliwiam brak silnej woli.

Miiilenka co do środków na odchudzanie to popieram Cię w 100%, ja drogo zapłaciłam za ich stosowanie. Za drogo... A z innej beczki to gdzie udało Ci się dostać zamszowe buty co nie przemakają? Ja tak nie lubię ze skóry, ale właśnie boję się kupować zamszowe.

Dziewczyny jak Wam zazdroszczę tych zakupów. Mi na razie szkoda kasy, bo mam nadzieję, że niedługo będę musiała wymieniać garderobę - oczywiście na mniejszą.

Wiem co przezywasz po czesci, jak mielismy 6-tygodniowego szczeniaka bylo o samo wstawanie o 24, 2, 4 i 6 co do godz na szczescie juz spi cala noc

Co do butow zamszowych to kupywalam je z musu, w srodku zimy i byla przecena z 159 na 69 i sama bylam zaskoczona! kupilam je w zwyklym sklepie w galerii piastow w legnicy.

Camilko! Ty sie nie zalamuj tylko znajdz motywacje. Idz do ego sklepu, przymierz a spodnice olowkowa co Ci sie tak marzy i niech narazie to bedzie Twoja motywacja! I glowa do gory! u mnie dzis pogoda typowo jesienna - pada i jest szaroburo ale ja dzis zrobilam sobie cieple sniadanie i odrazu mi lepiej! Musisz szukac motywacji w malych rzeczach wedy latwiej!

Ja o 11 jade do swojego rodzinnego domu pozegnac sie z mama i jutro wracam. Co bedzie z dieta? nie wiem ale wiem, że mamusia zostawila dla mnie 2 golabki dobra to...
...MENU NA DZIS:
S: jajecznica z 2jaj + 1xgraham (jajecznice jadlam na spole z psem)+ lyzeczka cukru 302kcal
SII: serek homo 150kcal
O: golabek 173kcal
P: jogo owocowy 140kcal
K: ?
razem 765
spory zapas mam

No nic lece sie szykowac buzka i milego dnia!

[czerwona15]

cześć Laski

Camila będzie dobrze, dasz rade. weź się w garść i przypomnij sobie dlaczego chcesz schudnąć. wież przecież że nic samo łatwo nie przychodzi i trzeba walczyć!!! więc do boju!!! nie poddawaj się!!!

milenka ja też mam dziś gołąbki właśnie skończyłam je robić, teraz się gotują mam nadzieje że dobre będą, bo pierwszy raz robiłam gołąbki takie zawijane

co tu dziś takie pustki Laski gdzie się podziewacie??

[pysia1711]

zmądrzałam szybciej niż poprzednim razem i gdy mnie nie było jadłam wzorowy i nawet ćwiczyłam

[fiolka122]

hej

jestem, ale jakby mnie nie ma,.....mam doła giganta i ostatnio niezbyt mam ochote sie udzielac...ale chciałam dac znac , ze zyje i o Was pamietam....

pisałam juz o tym na drugim forum, wiec nie bede sie powtarzala....

przejrzałam tez tabelke i widze, ze uuullalaa lato zamiast pomoc nam pozbyc sie zbednych kilogramow to wielu z nas dołozyło male co nie co, ale wierze laski, ze migiem to zrzucicie i ze ja równiez sie w koncu solidnie wezme za siebie jak tylko ten podły nastój mi przejdzie....
poki co -usuwam sie na razie cichutko do kątka i odezwie sie jak mi juz przejdzie....

ps. Czerwona -szałowa ta sukienka czerwona-sama bym taka chciałą miec , no i coraz seksowniejsza widze sie laska z Ciebie robi...no no....szacun...

[czerwona15]

pysia dobrze że już wróciłaś
fiolka to czarnowlosa była ubrana w czerwoną sukienkę nie ja

[sunshine16]

Dziewczyny ale się dziś nalatałam po mieście, pół godz temu wróciłam dopiero Byłam w 4 galeriach handlowych bo szukałam głupich butów Uparłam się na jedne i nigdzie takich nie ma, są albo inne kolory albo rozmiar nie taki jak trzeba. Jestem trochę zła i chyba sobie je odpuszczę w tym sezonie

Coś czuję, że przesadziłam z kolacją/obiadem Pierś z kurczaka zrobiłam w tym sosie śmietanowo-ziołowym (zamiast śmietany dałam jogo nat) no i trochę suróweczki wszamałam i kromkę razowca. Ale byłam tak cholernie głodna, że szok. Na sniadanie zjadłam pół kostki twarogu ze szczypiorkiem, potem serek wiejski i nektarynke. Dobrze, że żadne kfc mnie nie dopadło, a kusiło mnie zapachami

[pysia1711]

WRÓCIŁA DO BIEGANIA!!!

teraz to już na pewno wiem, że u mnie wszystko będzie dobrze do wiosny z dietą i ćwiczeniami...

wam również tego życzę

P.S do hasła misi "10kg mniej do końca września" brakuje mi ponad 4kg, może dam radę kto wie a jak nie to przynajmniej w większości wypełnię to hasło