Polecamy:

Sparta · 2010-09-09, 19:40

Czarna kawa to mój Bóg

Agnese69 · 2010-09-09, 19:42

Cytat:

Napisane przez Dada00

Hej dziewczynki
Chciałam się pochwalić spadkiem 0,4

.
Dziś na wadze już 68,5

Mimo iż jestem wielkim łasuchem od 4 dni nie zjadłam nic słodkiego

Jestem oczywiści na I Fazie- zauważyłam że dziennie chudne średnio 0,5kg. Bardzo mi się to podoba, bo waga stała od miesięcy na 70,1.
Fakt nie byłam wtedy na żadnej diecie, ale starałam się ograniczyć jedzenie.
a teraz sobie dzielnie dukam z wami

No i o to chodzi!!! Jak dieta to nie ciapanie zakazanego.
Brawo! I dalej tak trzymaj, a będziesz w siódmym niebie niebawem

maweth · 2010-09-09, 19:47

Dziewczynki, jakie witaminy kupujecie i łykacie??

agnes305 · 2010-09-09, 19:50

Witam, witam i o zdrowie pytam

Ja się zważe za jakieś dwa dni, bo po co psuć sobie humor

Sparta · 2010-09-09, 19:50

Cytat:

Napisane przez maweth

Dziewczynki, jakie witaminy kupujecie i łykacie??

Ja łykałam potas, magnez ...zależy co Ty potrzebujesz

songoma · 2010-09-09, 19:51

Cytat:

Napisane przez maweth

Dziewczynki, jakie witaminy kupujecie i łykacie??

a ja bellise, koncze zelazo i kwas foliowy (problemy z morfologia sprzed diety) a w miedzyczasie zezarlam opakowanie magnezu, bo miewalam skurcze. narazie nie wracaja

agnes305 · 2010-09-09, 19:51

Cytat:

Napisane przez maweth

Dziewczynki, jakie witaminy kupujecie i łykacie??

JA łykam mega wielką, czerwoną tabletę

tzn. Vitaral

ROZALKA4 · 2010-09-09, 19:52

Cytat:

Napisane przez maweth

Dziewczynki, jakie witaminy kupujecie i łykacie??

ja kupiłam sobie takie do rozpuszczenia z mikroelementami

Sparta · 2010-09-09, 19:53

Mam dzień żołądka bez dna...zaraz coś zjem niedozwolonego chyba

ROZALKA4 · 2010-09-09, 19:57

Cytat:

Napisane przez Sparta

Mam dzień żołądka bez dna...zaraz coś zjem niedozwolonego chyba

napij się lepiej wody

Sparta · 2010-09-09, 19:59

Cytat:

Napisane przez ROZALKA4

napij się lepiej wody

wypiłam chyba z 2 litry już

A w domu mam ciepłe lody z Lidla i babkę piaskową z czekoladą...mama kupiła "do kawy"( jest u mnie od tygodnia i tak kusi)

ROZALKA4 · 2010-09-09, 20:00

ja tydzien przed @ i juz mnie bierze atak jedzenia mam nadzieje ze wytrzymam

Sparta · 2010-09-09, 20:03

Dokładnie, ja chyba jestem przed okresem bo mam wydęty brzuch hehehe a do tego chcicę na słodkie, ale juz jutro będę miała gotowy mój serniczek na zimno więc jakoś ogarnę... w weekend zrobię ciasto capucchino

Ja spadam na mój serial, do kapieli i do wyra bo język mi w tyłek ucieknie zaraz

songoma · 2010-09-09, 20:19

o dziewczyny, ten dijon piekielnie ostry

brakowalo mi czegos takiego

Aleksandra_M · 2010-09-09, 20:28

Cytat:

Napisane przez Sparta

W mej lodówce chłodzi się cytrynowy serniczek na zimno z galaretką owocową na wierzchu

cytrynowy? z aromatem?

---------- Dopisano o 20:27 ---------- Poprzedni post napisano o 20:24 ----------

Cytat:

Napisane przez agnes305

JA łykam mega wielką, czerwoną tabletę

tzn. Vitaral

no to dobrze, ze nie jest niebieska

-----------------------------
ja lykam belisse hydro (bom z natury sucha a z bialeczkiem to juz wogole....) i magnefar B6

---------- Dopisano o 20:27 ---------- Poprzedni post napisano o 20:27 ----------

Cytat:

Napisane przez ROZALKA4

ja kupiłam sobie takie do rozpuszczenia z mikroelementami

zobabacz, czy czasem nie z cukrem... nie pamietam firmy, ale kiedys widzialam takie....

---------- Dopisano o 20:28 ---------- Poprzedni post napisano o 20:27 ----------

Cytat:

Napisane przez Sparta

wypiłam chyba z 2 litry już

A w domu mam ciepłe lody z Lidla i babkę piaskową z czekoladą...mama kupiła "do kawy"( jest u mnie od tygodnia i tak kusi)

nie rusz!!!!!!!!!

---------- Dopisano o 20:28 ---------- Poprzedni post napisano o 20:28 ----------

Cytat:

Napisane przez songoma

o dziewczyny, ten dijon piekielnie ostry

brakowalo mi czegos takiego

uwielbiam ta musztarde

dzis zrobilam z niej sosik do pulpetow, bossssssssssski

olka0412 · 2010-09-09, 20:31

dziewczyny a gdzie mogę kupić tą mazeine?

lulka44 · 2010-09-09, 20:35

Cytat:

Napisane przez olka0412

dziewczyny a gdzie mogę kupić tą mazeine?

mazeine to skrobia kukurydziana... juz dzisiaj o tym było

Agnese69 · 2010-09-09, 20:38

Cytat:

Napisane przez olka0412

dziewczyny a gdzie mogę kupić tą mazeine?

Cytat:

Napisane przez lulka44

mazeine to skrobia kukurydziana... juz dzisiaj o tym było

Bodajże stronę lub dwie temu poświęciłyśmy zagadnieniu sporo postów. Czytaj. Tam jest chyba wszystko...

olka0412 · 2010-09-09, 20:42

zawsze jak wchodze na forum to klikam : "pokaz nieprzeczytane posty"
w takim razie nie wyświetla mi wszystkich.
ogólnie coś średnio mi to forum chodzi:/

kasikr · 2010-09-09, 20:50

A jaką wode pijecie? zwracacie jakąś uwagę przy zakupie, czy tylko smak się liczy?

Agnese69 · 2010-09-09, 20:52

Wymyśliłam dla siebie idealną aktywnośc fizyczną
Nazywa się LATINO LADIES STYLING i jest to -jak można się z nazwy domyślić taniec dla kobitek w styly mambo czy salsy, który wyrabia miękkie ruchy i pomaga rzeźbić ładną sylwetkę. A że ja nienawidzę siłowni i aerobików, za to uwielbiam taniec to se pójdę i se będę przyjemnie brzuszek kaloryferować Człowiek się porusza, wysili mięśnie te i owe, a nie będzie cierpiał katuszy przy tym robiąc coś, czego nie lubi... O, tak se wymyśliłam...

olka0412 · 2010-09-09, 20:53

Cytat:

Napisane przez kasikr

A jaką wode pijecie? zwracacie jakąś uwagę przy zakupie, czy tylko smak się liczy?

ja pijam niegazowanego ŻYWCA

arne84 · 2010-09-09, 20:53

Hej nadeszła wiekopomna chwila i postanowiłam zawalczyć o swoją figurę, więc przyłączam się do Was

Przede mną 172 dni walki.

Mam 174 i ważę 72 kg. Mam nadzieję, że wytrwam

olka0412 · 2010-09-09, 20:54

Cytat:

Napisane przez Agnese69

Wymyśliłam dla siebie idealną aktywnośc fizyczną
Nazywa się LATINO LADIES STYLING i jest to -jak można się z nazwy domyślić taniec dla kobitek w styly mambo czy salsy, który wyrabia miękkie ruchy i pomaga rzeźbić ładną sylwetkę. A że ja nienawidzę siłowni i aerobików, za to uwielbiam taniec to se pójdę i se będę przyjemnie brzuszek kaloryferować Człowiek się porusza, wysili mięśnie te i owe, a nie będzie cierpiał katuszy przy tym robiąc coś, czego nie lubi... O, tak se wymyśliłam...

taniec lepszy niż siłownia. angażujesz wszystkie mięśnie. no i sprawia przyjemność

Agnese69 · 2010-09-09, 20:56

Cytat:

Napisane przez kasikr

A jaką wode pijecie? zwracacie jakąś uwagę przy zakupie, czy tylko smak się liczy?

Jeśli już w ogóle to rozglądam się az niskomineralizowanymi - zgodnie z zaleceniem doktorka z książki. Ale nie jest to jakiś warunke. Cisowianka to moja woda i ją najczęściej wybieram. Ostatnio kupiłam DOBRAWĘ - niskomineralizowaną, bo była w promocji i kosztowała 0,89 za półtora litra, więc nie było się nad czym zastanawiać Mniej mi w smaku odpowiada, ale przecież nie jest niesmaczna, po prostu inna troszkę...

Aleksandra_M · 2010-09-09, 21:01

Cytat:

Napisane przez Agnese69

Wymyśliłam dla siebie idealną aktywnośc fizyczną
Nazywa się LATINO LADIES STYLING i jest to -jak można się z nazwy domyślić taniec dla kobitek w styly mambo czy salsy, który wyrabia miękkie ruchy i pomaga rzeźbić ładną sylwetkę. A że ja nienawidzę siłowni i aerobików, za to uwielbiam taniec to se pójdę i se będę przyjemnie brzuszek kaloryferować Człowiek się porusza, wysili mięśnie te i owe, a nie będzie cierpiał katuszy przy tym robiąc coś, czego nie lubi... O, tak se wymyśliłam...

kasikr · 2010-09-09, 21:08

Nie żebym reklame robiła ale na allegro znalazłam nową książkę Dukana, gdzie już z kosztami wysyłki (2zł) będzie to 19,99zł

kuszące, ale poczekam na jakieś pozytywne opinie

Aleksandra_M · 2010-09-09, 21:11

ide sobie
DUKANOC

twinsplus1 · 2010-09-09, 21:43

Cytat:

Napisane przez Aleksandra_M

no wlasnie nigdy nie wiem czy 3 czy 4 lyzki, wiec wolalam sie nie udzielac

a ja dzis mialam pulpeciki w sosie musztardowym...

w musztardowym powiadasz

Cytat:

Napisane przez arne84

Hej nadeszła wiekopomna chwila i postanowiłam zawalczyć o swoją figurę, więc przyłączam się do Was

Przede mną 172 dni walki.

Mam 174 i ważę 72 kg. Mam nadzieję, że wytrwam

no witaj na forum

tescik zrobiony jak widac na zalaczonym obrazku

a jak tam wiedza ksiazkowa?

Tasteme · 2010-09-09, 21:52

hej hej chcialabym się przylaczyć
mam 18 lat
80kg/170cm
odchudzam się od 2wrzesnia
faza uderzeniowa trwa
nie waze sie bo mnie to nie motywuje
ale patrze w lustro i widze efekty

zwaze się pod koniec miesiąca mam nadzieje ze mnie przyjmiecie ciepło

dzis zjadłam krewetki<3 koktajlowe,twaróg biały chudy,i cyca

2010-09-09, 19:40	#2101
Sparta Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Boskie piekło :) Wiadomości: 2 278	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 Czarna kawa to mój Bóg __________________ Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!!

2010-09-09, 19:47	#2103
maweth Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 660	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 Dziewczynki, jakie witaminy kupujecie i łykacie?? __________________ BLOG ->www.maweth.blogspot.com

2010-09-09, 19:50	#2104
agnes305 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Kielce/Ostrowiec Świętokrzyski Wiadomości: 48	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 Witam, witam i o zdrowie pytam Ja się zważe za jakieś dwa dni, bo po co psuć sobie humor __________________ Faza I : 23 sierpnia 2010 Faza II:30 sierpnia 2010 87-86-85-84-83-82-81-80-79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67 Dietowy suwaczek http://www.suwaczki.com/tickers/hok83csze1b2qk3h.png

2010-09-09, 19:53	#2109
Sparta Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Boskie piekło :) Wiadomości: 2 278	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 Mam dzień żołądka bez dna...zaraz coś zjem niedozwolonego chyba __________________ Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!!

2010-09-09, 20:00	#2112
ROZALKA4 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 879	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 ja tydzien przed @ i juz mnie bierze atak jedzenia mam nadzieje ze wytrzymam

2010-09-09, 20:03	#2113
Sparta Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Boskie piekło :) Wiadomości: 2 278	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 Dokładnie, ja chyba jestem przed okresem bo mam wydęty brzuch hehehe a do tego chcicę na słodkie, ale juz jutro będę miała gotowy mój serniczek na zimno więc jakoś ogarnę... w weekend zrobię ciasto capucchino Ja spadam na mój serial, do kapieli i do wyra bo język mi w tyłek ucieknie zaraz __________________ Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!!

2010-09-09, 20:19	#2114
songoma Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 268	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 o dziewczyny, ten dijon piekielnie ostry brakowalo mi czegos takiego

2010-09-09, 20:31	#2116
olka0412 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Pz Wiadomości: 75	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 dziewczyny a gdzie mogę kupić tą mazeine? __________________ Start : 30.08.2010. 66,7kg . 66,7-65,2-64,2-63,1-62,8-...-55

2010-09-09, 20:42	#2119
olka0412 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Pz Wiadomości: 75	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 zawsze jak wchodze na forum to klikam : "pokaz nieprzeczytane posty" w takim razie nie wyświetla mi wszystkich. ogólnie coś średnio mi to forum chodzi:/ __________________ Start : 30.08.2010. 66,7kg . 66,7-65,2-64,2-63,1-62,8-...-55

2010-09-09, 20:50	#2120
kasikr Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Kraków i okolice Wiadomości: 121	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 A jaką wode pijecie? zwracacie jakąś uwagę przy zakupie, czy tylko smak się liczy?

2010-09-09, 20:52	#2121
Agnese69 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 1 498	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 Wymyśliłam dla siebie idealną aktywnośc fizyczną Nazywa się LATINO LADIES STYLING i jest to -jak można się z nazwy domyślić taniec dla kobitek w styly mambo czy salsy, który wyrabia miękkie ruchy i pomaga rzeźbić ładną sylwetkę. A że ja nienawidzę siłowni i aerobików, za to uwielbiam taniec to se pójdę i se będę przyjemnie brzuszek kaloryferować Człowiek się porusza, wysili mięśnie te i owe, a nie będzie cierpiał katuszy przy tym robiąc coś, czego nie lubi... O, tak se wymyśliłam...

2010-09-09, 20:53	#2123
arne84 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 13	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 Hej nadeszła wiekopomna chwila i postanowiłam zawalczyć o swoją figurę, więc przyłączam się do Was Przede mną 172 dni walki. Mam 174 i ważę 72 kg. Mam nadzieję, że wytrwam

2010-09-09, 21:08	#2127
kasikr Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Kraków i okolice Wiadomości: 121	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 Nie żebym reklame robiła ale na allegro znalazłam nową książkę Dukana, gdzie już z kosztami wysyłki (2zł) będzie to 19,99zł kuszące, ale poczekam na jakieś pozytywne opinie

2010-09-09, 21:11	#2128
Aleksandra_M Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 1 540	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 ide sobie DUKANOC __________________ http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/

2010-09-09, 21:52	#2130
Tasteme Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 796	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 hej hej chcialabym się przylaczyć mam 18 lat 80kg/170cm odchudzam się od 2wrzesnia faza uderzeniowa trwa nie waze sie bo mnie to nie motywuje ale patrze w lustro i widze efekty zwaze się pod koniec miesiąca mam nadzieje ze mnie przyjmiecie ciepło dzis zjadłam krewetki<3 koktajlowe,twaróg biały chudy,i cyca

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)