Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

[rumcia1]

Napisane przez Emilia 25

Przy 25 kg. do zrzucenia spokojnie możesz zrobić 5 dni.

---------- Dopisano o 14:35 ---------- Poprzedni post napisano o 14:34 ----------
A może coś w teście niechcący koleżanka pokręciła? Wydaje mi się, że coś za mało U.

A to możliwe. Ja zakładam, że sie nie pomyliła.
Fakt, gdyby trzymać się tylko wersji książkowej to nawet 5 jest mało.

[myszka26111]

Co do testu to dobrze go wypełniłam Robiłam angielską wersję
Dlatego też mi się wydawało mało te dwa dni chyba jednak postaram się zrobić pięc

[rumcia1]

Napisane przez Margotka_

Raz na tydzień - dwa szklanka soczku nie zaszkodzi wiadomo, że nie dzbanek dziennie
Marchew, surowa 100 g

woda 90,35 g
kalorie 35
białko 0,64
tłuszcze 0,13
węglowodany 8,34

cukry:
sacharoza 2,72
glukoza 1,04
fruktoza 1

więc nie przesadzajmy, że tych cukrów tam tona

Może i masz rację. Dziś ukręcę sobie marchewkowy, a domownikom marchew + jabłko. Będą zadowoleni. A skoro mowa o moich domownikach, to zaraz mykam po dziatwę, bo akurat obiad zjadła w przedszkolu.

---------- Dopisano o 14:46 ---------- Poprzedni post napisano o 14:42 ----------

Napisane przez Agnese69

A to masz jeszcze raz...
To inaczej sernik na zimno z sera mielonego takiego w wiaderkach 3% tłuszczu z żelatyną i syropem malinowym sztucznie słodzonym z Lidla. No i słodzik do smaku. Syrop występuje też w wersji wiśniowej.
Na wierzch serniczka robi się jeszcze galaretkę z owego syropu i jest pychotka deserek na zachcianki słodyczowe

Cieknie mi ślinka jak czytam ten przepis, ale jakoś tak nigdy nic nie robiłam na żelatynie i boje się, że zepsuję i że nie wyjdzie i roboty z nim dużo. Ale na pewno jest przepyszny

---------- Dopisano o 14:49 ---------- Poprzedni post napisano o 14:46 ----------

Napisane przez myszka26111

Co do testu to dobrze go wypełniłam Robiłam angielską wersję
Dlatego też mi się wydawało mało te dwa dni chyba jednak postaram się zrobić pięc

Mi w teście wyszło 6 dni na 20 kilo, więc myślę, że krzywdy tymi pięcioma sobie nie zrobisz.

ale...
Niektóre dziewczyny tu miały tak, że po 2 dniach fazy U przestały już spadać z wagi i przez pozostałe dni U stały w miejscu.
Próbuj zobaczysz na 3, 4 dzień co będzie się działo, czy nadal Ci woda spada, czy się zatrzymało. Jak stanie to zrobisz rytm PW/PP



Dobra uciekam po chłopaków. PaPa

[Agnese69]

Napisane przez myszka26111

Witam wszystkich
Mam nadzieję że przyjmiecie mnie do swojego grona??
Ja co prawda nie zaczęłam jeszcze diety bo ruszam z uderzeniówką od poniedziałku ale postanowiłam już się odezwać.Czytam Wasze forum już od jakiegoś czasu i mam nadzieję że z Waszą pomocą uda mi się zgubić trochę ciałka
a mam do zrzucenia sporo bo 20 a jak się uda to 25 kg.
I od razu mam do Was pytanie: Robiłam test i wyszło mi 2dni uderzeniówki wydaje mi się to trochę mało jak uwazacie?? Ja myślałam zeby zrobić 4-5 dni

Witaj. Zapraszamy do nas.
Coś Papcio Duk z tymi dwoma dniami to chyba przesadził.
JA, podkreślam, JA bym zrobiła z 5 dni, ale broń Boże Ci nie sugeruję... Możesz sobie chyba jednak troszkę zwiększyć te dni. Albo obserwuj jak się będzie spadek wagi objawiał. Jeśli będzie Ci ładnie leciała waga w pierwsze dni to znaczy, że masz dużo wody i przeciągnij ze dwa, dopóki się nie zatrzyma albo nie wskaże jakiegoś minimum. Oczywiście bez przesady z ilością dni...
Nie wiem, czy to dobry pomysł, może ktoś jeszcze się wypowie...

---------- Dopisano o 14:59 ---------- Poprzedni post napisano o 14:57 ----------

[QUOTE=zlotqo;21979217]cześć dziewczyny.
siedzę w kocu, zakatarzona, zakichana... masakra, we wtorek mam obronę a ja złapałam przeziębienie... mam nadzieję że przejdzie mi szybko
nie mam was jak nadrobić bo mam coś z netem
ale wcale nie grzeszę, jem tak jak trzeba tyle że mało... ale nie mam wogóle apetytu przez to przeziębienie :/

Ja też zakatarzona i zasmarkana, ale w pracy, niestety... Tego koca to Ci zadroszczę...
No to zdrowia nam życzę

---------- Dopisano o 15:01 ---------- Poprzedni post napisano o 14:59 ----------

Napisane przez Emilia 25

Przy 25 kg. do zrzucenia spokojnie możesz zrobić 5 dni.

A może coś w teście niechcący koleżanka pokręciła? Wydaje mi się, że coś za mało U.

No i mi się tak wydaje, a z książki wynika, że przy tylu kilogramach do zrzucenia to więcej się robi ... Ale daleka jestem od wyrokowania...

---------- Dopisano o 15:03 ---------- Poprzedni post napisano o 15:01 ----------

Napisane przez rumcia1

Słuchaj, ktoś by powiedział, że się czepiamy.
Jeśli mimo 3 łyżek Ci spada waga to jest OK.

Moim zdaniem czy dwie same owsiane, czy 2 owsiane i 1 pszenna, czy 3 owsiane, to i tak podobnie.
Na pewno nie zwiększałabym do 6 czy 9 jak to któraś dziewczyna miała ochotę i wyszła z tym zapytaniem.
Więcej jak 3 to już przesada, a 3 do przezycia. Nie?

Racja, swięta racja, siostro! W paranoję popadać nie będę z tego tytułu

[Juliszka]

Mi na 10-12 kg test tez wskazal 2 dni... po 3 dniach nic sie nie zmienilo i coz - po niemal tygodniu U + II mam dopiero niecaly kg na spadku

[myszka26111]

Ach z tego wszystkiego zrobiłam test ponownie i znowu wyszły mi dwa dni ale zobaczymy na razie planuję pięć a jakby co to najwyżej wcześniej zacznę II faze myśle że tak bedzie ok

[Agnese69]

Napisane przez rumcia1

Cieknie mi ślinka jak czytam ten przepis, ale jakoś tak nigdy nic nie robiłam na żelatynie i boje się, że zepsuję i że nie wyjdzie i roboty z nim dużo. Ale na pewno jest przepyszny

Właśnie bardzo mało roboty z nim. 10 minut sie robi i do lodówy.

[myszka26111]

Zajrzę tu wieczorem a teraz uciekam z synkiem na spacer bo nareszcie słoneczko się pojawiło

[Emilia 25]

Napisane przez myszka26111

Ach z tego wszystkiego zrobiłam test ponownie i znowu wyszły mi dwa dni ale zobaczymy na razie planuję pięć a jakby co to najwyżej wcześniej zacznę II faze myśle że tak bedzie ok

A zrób test na francuskiej stronie. Link do testu i tłumaczenie masz w pierwszym poście. Coś mi świta, że z tym angielskim testem były jakieś cyrki, dziewczyny tak kiedyś pisały.

[Agnese69]

No to ja niniejszym się odmeldowuję i idę w cholerę do domu.
Jak cudownie, zaczyna się weekend, dziś z koleżankami w knajpie jestem umówiona, jutro się wyśpię wreszcie. ALLELUJA!
Odezwę się późnym wieczorkiem, może jeszcze kogoś tu zastanę

[Aleksandra_M]

JESTEM I ZYJE
chociaz nie wszystkim napewno to odpowiada
nie obrazilam sie na nikogo, mialam po prostu termin odbioru kasiory w PUPie
potem oblecialam markety i dobra... przyznam sie.... wzielam do buzi Grześka
w miedzyczasie kochana moja Lukrecja uswiadomila mi co i jak sie dzieje (dobrze ze moge ja teraz molestowac na gg) i ciesze sie ze nie bylo mnie do tej pory...... bo.... nie wytrzymalabym, taka juz jestem wredna i klotliwa baba, a ze @ za tydzien to wiecie.... babom z PMS i ciezarnym wszystko wolno

gratuluje wszystkim spadkow!!! wielkie
nie chcialo mi sie cytowac, tak duzo ich bylo

Napisane przez twinsplus1

w musztardowym powiadasz

tak dobry
pol szklanki wody, 2 lyzeczki musztardy dijon, ciut soli i pieprzu, lyzeczka skrobi, lycha jogurtu, wymerdalam razem, zagotowalam i juz hops na pulpeta

Napisane przez Agnese69

Śpiew to coś, co umiem i kocham najbardziej. Gra na pianinie - kiedyś dawno temu, gra na gitarze - też dawno, taniec latami - w balecie i u kaniorowców (lubelski zespół pieśni i tańca).... Wiesz... tańczę, śpiewam, recytuję...

jestes boska

Napisane przez Agnese69

Aleksandra!!!! PUK PUK!!!! Pobudka!
Gdzie ta dziewczyna przepadła? Śpi czy co??? No nieeee, przecież Majka ją do pionu o świcie stawia pewnie...
Wyłaź zaraz, gdzieżeś polazła, łajzo jedna!!!

no juz juz nie spie od 7!!!

Napisane przez Agnese69

Spadku gratuluję wakacji zazdraszczam (jak mówi nasza Olcia)

a to nie ja tak mowie z kim mnie zdradzasz ja sie pytam??

Napisane przez Konczita

Olcia nie chce się denerwować więc nie wchodzi tu hahahaa ...

ciesze sie ze mnie nie bylo
chociaz za Wami tesknilam....

---------- Dopisano o 15:46 ---------- Poprzedni post napisano o 15:19 ----------

jutro jedziemy na roczek siostrzenicy TŻ... boje sie... bedzie tort, niedukanowe zarcie, alkoholllll....
skad mam wziac sile, zeby wytrwac....

a gdzie jest Mirunia??

[Gabi3ek]

Mój dukanowy test zrobiony ponownie z aktualną wagą mówi mi, że cel osiągnę za równe 60 dni a clem będzie 56kg. hmmmm dziwne wcześniej niemalże identyczną wagę miałam uzyskać po 30 dniach. coś zmieniłam w odpowiedziach na pytania ale nie wiem co ;/ ciekawe jak to w rzeczywistości będzie. i to na III fazie. Aha dziewczyny jaki powinien być mój dzienny bilans kaloryczny czy 1900 kcal to za dużo? staram się zjechać do 1500

[rumcia1]

Napisane przez Agnese69

No to ja niniejszym się odmeldowuję i idę w cholerę do domu.
Jak cudownie, zaczyna się weekend, dziś z koleżankami w knajpie jestem umówiona, jutro się wyśpię wreszcie. ALLELUJA!
Odezwę się późnym wieczorkiem, może jeszcze kogoś tu zastanę

A to milutkiej zabawy w knajpie. Zazdraszczam.

Napisane przez Aleksandra_M

JESTEM I ZYJE
chociaz nie wszystkim napewno to odpowiada
nie obrazilam sie na nikogo, mialam po prostu termin odbioru kasiory w PUPie
potem oblecialam markety i dobra... przyznam sie.... wzielam do buzi Grześka
w miedzyczasie kochana moja Lukrecja uswiadomila mi co i jak sie dzieje (dobrze ze moge ja teraz molestowac na gg) i ciesze sie ze nie bylo mnie do tej pory...... bo.... nie wytrzymalabym, taka juz jestem wredna i klotliwa baba, a ze @ za tydzien to wiecie.... babom z PMS i ciezarnym wszystko wolno

gratuluje wszystkim spadkow!!! wielkie
nie chcialo mi sie cytowac, tak duzo ich bylo


tak dobry
pol szklanki wody, 2 lyzeczki musztardy dijon, ciut soli i pieprzu, lyzeczka skrobi, lycha jogurtu, wymerdalam razem, zagotowalam i juz hops na pulpeta


jestes boska

no juz juz nie spie od 7!!!

a to nie ja tak mowie z kim mnie zdradzasz ja sie pytam??

ciesze sie ze mnie nie bylo
chociaz za Wami tesknilam....

---------- Dopisano o 15:46 ---------- Poprzedni post napisano o 15:19 ----------

jutro jedziemy na roczek siostrzenicy TŻ... boje sie... bedzie tort, niedukanowe zarcie, alkoholllll....
skad mam wziac sile, zeby wytrwac....

a gdzie jest Mirunia??

No wiesz? Zdradzasz TŻta? i to z Grzeskiem, ja Ci dam. Nie ładnie. Chyba, że Twój TŻ też przypadkiem Grześ to wybaczam

Co do imprezy - będzie trudno, ale dasz radę.

Też sie dzisiaj zastanawiałam gdzie jest Mirkaa, gdzie Kochak i Avataris zapracowana, a i inne osóbki też mało co się wypowiadają. Ja obowiązki zarywam, żeby tu odrobić dni gdy mnie nie było.

[Aleksandra_M]

Napisane przez rumcia1

A to milutkiej zabawy w knajpie. Zazdraszczam.

No wiesz? Zdradzasz TŻta? i to z Grzeskiem, ja Ci dam. Nie ładnie. Chyba, że Twój TŻ też przypadkiem Grześ to wybaczam

Co do imprezy - będzie trudno, ale dasz radę.

Też sie dzisiaj zastanawiałam gdzie jest Mirkaa, gdzie Kochak i Avataris zapracowana, a i inne osóbki też mało co się wypowiadają. Ja obowiązki zarywam, żeby tu odrobić dni gdy mnie nie było.

moj TŻ to nie Grześ a Nikodem
i bez polewy czekoladowej wiec do buzi go nie biore
teraz mialam ochote na cos niedukanowego.... i co zjadlam? miche pulpetow z pomidorami i czosnkiem
Avataris juz chyba na III... do Kochaka walnelam priv....
a ostatnio mysle o Sushi, Lesi, Dżuli, Blackhardcore....
dzie te baby som?

[SimplyDivine]

Napisane przez Emilia 25

Przy 25 kg. do zrzucenia spokojnie możesz zrobić 5 dni.
A może coś w teście niechcący koleżanka pokręciła? Wydaje mi się, że coś za mało U.

Moj Tata, ktory wazy 115 kg przy 185 cm wzrostu, tez robil test i rowniez mu wyszlo 2 dni Uderzeniowki (zaczyna diete jak wroca z urlopu) i mi sie wydaje, ze zalezy to glownie od tego ile diet sie przeszlo (jak duzo to organizm magazynuje mnostwo wody) - on nie byl na zadnej, ciaze w przypadku kobiet bo i gospodarka hormonalna nie jest taka sama no i ktory obrazek sie wybierze z nadgarstkiem - bo jak ostatni to wiadomo, ze kosci 'duze' i ciezkie i czesc z naszej wagi to nie tluszczyk czy woda a wlasnie waga kosci - Tata wybral ostatnia, ja tak samo. Mi przy 25 - 30 kg do zrzucenia brytyjski test pokazal 5 dni U i zejscie do 69.6 kg a francuski 6 dni U i zejscie do 72 kg. Wydaje mi sie, ze odpowiedzialam tak samo na pytania w obu testach, ale robilam je w odstepie ok 2 miesiecy wiec nie jestem pewna

---------- Dopisano o 15:37 ---------- Poprzedni post napisano o 15:36 ----------

Napisane przez Aleksandra_M

moj TŻ to nie Grześ a Nikodem
i bez polewy czekoladowej wiec do buzi go nie biore
teraz mialam ochote na cos niedukanowego.... i co zjadlam? miche pulpetow z pomidorami i czosnkiem
Avataris juz chyba na III... do Kochaka walnelam priv....
a ostatnio mysle o Sushi, Lesi, Dżuli, Blackhardcore....
dzie te baby som?

Lesia w Zakopcu Dzuli mowila, ze rezygnuje z Dukana, ale bedzie zagladac a poza tym wrzesien juz jest i pewnie szkola

[Sparta]

Napisane przez rumcia1

Duk Duk
Kochane skaczę wysoko, bo dziś odnotowałam największy mój spadzior dzienny.
Spadł mi caluśkiiiii 1 kilogram Gratki za spadek

gratuluję kochana, a nie mówiłam!!! superrr

Napisane przez moose1979

Jestem tak sztywny, jak pal na polu nawet. P.S. Sarkazmu i ironii trzeba się dłuuugo uczyć. No i jest to domena ludzi inteligentnych. Więc Tobie to raczej nie grozi. Ale ucz się ucz. Może coś z tego wyjdzie, bo na chwilę obecną jesteś tylko pyskata.

Już się wyluzuj, naprawdę chyba bardzo się spięłeś bo taka litania że fiu fiu


Witam wszystkich ale to wszystkich serdecznie
Ja samopoczucue? Gratuluję sadków wszystkimmmm
Ja włąśnie wsyssam mój mega cudowny sernik na zimno i jestem normalnie w seven heaven

---------- Dopisano o 16:42 ---------- Poprzedni post napisano o 16:41 ----------

Napisane przez Aleksandra_M

moj TŻ to nie Grześ a Nikodem
i bez polewy czekoladowej wiec do buzi go nie biore
teraz mialam ochote na cos niedukanowego.... i co zjadlam? miche pulpetow z pomidorami i czosnkiem
Avataris juz chyba na III... do Kochaka walnelam priv....
a ostatnio mysle o Sushi, Lesi, Dżuli, Blackhardcore....
dzie te baby som?

Cześć kochanie
No własnie KOCHAK!!!????

[Aleksandra_M]

Napisane przez Sparta

Cześć kochanie
No własnie KOCHAK!!!????

czesc mordo ty moja
ja chce wiedziec co to za sernik cytrynowy !!!! ???
i chce Twoj numer gg, bo Lukrecji juz zdobylam i zesmy sobie dzis konwersowaly potajemnie

---------- Dopisano o 17:02 ---------- Poprzedni post napisano o 17:00 ----------

Napisane przez SimplyDivine

Lesia w Zakopcu Dzuli mowila, ze rezygnuje z Dukana, ale bedzie zagladac a poza tym wrzesien juz jest i pewnie szkola

aaaaaaa, faktycznie, Lesia na urlopie.... ale Dżuli dostanie baciki za takie rzadkie odwiedzanie nas

[Sparta]

Napisane przez Aleksandra_M

czesc mordo ty moja
ja chce wiedziec co to za sernik cytrynowy !!!! ???
i chce Twoj numer gg, bo Lukrecji juz zdobylam i zesmy sobie dzis konwersowaly potajemnie

OOO mówisz masz

[broadwaydream]

Dziewczynki, nie wiem, czy już było, ale wynalazłam w sklepie napój Mr.Max gazowany i nie o smakach czereśniowym(n.gaz), owoce tropikalne (n.gaz), limetkowy (gaz i n.gaz) orezada czerwona (gaz) i pomarancze (gaz), każdy tylko na słodzikach, więc dozwolony. Zakupiłam trzy, będę tworzyć galaretkę. Na czereśniowy napaliłam się najbardziej

Ostatnio (od wyjazdu z domu i powrotu do miasta gdzie studiuje) wszyscy znajomi i połowa wykladowcow prawi mi komplementy, że mniej się mnie zrobiło. Uskrzydla mnie to, choć przyznam, że bardziej kusi ku grzeszeniu. Ale od załamania narazie jestem czysta oby tak dalej!

Napisane przez anemik18

raczej tu to nie możemy sobie za dużo pozwolić ze względu na brak siły.
Ja osobiście staram się codziennie (chociaż nie zawsze mi się to udaje, ostatnio to co raz rzadziej) 30 min twister i 30 min anionowe hula hop, na nic więcej zwyczajnie nie mam czasu

Ja mam taniec codziennie min.1.5h (max.4h) (wyłączając niedzielę), czuję się super, mam energię i zero reakcji typu omdlenia/osłabienia/kręcenie się w głowie po wysiłku. Także z mojej strony mogę polecic

Napisane przez Juliszka

Mi na 10-12 kg test tez wskazal 2 dni... po 3 dniach nic sie nie zmienilo i coz - po niemal tygodniu U + II mam dopiero niecaly kg na spadku

No nie dziwię się, że niecały kilogram spadku, skoro tygodniowe U sobie zaserwowałaś (a waga przestała spadać po 3 dniach, co oznacza, ze wtedy powinnas zakończyc uderzeniowke). Teraz Twoj wygłodzony organizm musi wrocic do normalniejszego stanu, a to trwa. Przedluzenie U to najlepszy sposob na pozniejsze zastoje (lepszy jest chyba tylko tydzien grzeszenia...cos o obydwu sposobach wiem ).

[Aleksandra_M]

Napisane przez Sparta

OOO mówisz masz

i spelnilo sie marzenie coponiektorych
towarzystwo wzajemnej adoracji przenioslo sie do konkurencji....
na gg

[salcella]

"Co do testu to dobrze go wypełniłam Robiłam angielską wersję
Dlatego też mi się wydawało mało te dwa dni chyba jednak postaram się zrobić pięc "
Byłabyś tak dobra i podałabyś linka?

[Aleksandra_M]

Napisane przez broadwaydream

Dziewczynki, nie wiem, czy już było, ale wynalazłam w sklepie napój Mr.Max gazowany i nie o smakach czereśniowym(n.gaz), owoce tropikalne (n.gaz), limetkowy (gaz i n.gaz) orezada czerwona (gaz) i pomarancze (gaz), każdy tylko na słodzikach, więc dozwolony. Zakupiłam trzy, będę tworzyć galaretkę. Na czereśniowy napaliłam się najbardziej

a w jakim sklepie??? bo ja u siebie nie widzialam nic takiego.....

[Juliszka]

Napisane przez broadwaydream

No nie dziwię się, że niecały kilogram spadku, skoro tygodniowe U sobie zaserwowałaś (a waga przestała spadać po 3 dniach, co oznacza, ze wtedy powinnas zakończyc uderzeniowke). Teraz Twoj wygłodzony organizm musi wrocic do normalniejszego stanu, a to trwa. Przedluzenie U to najlepszy sposob na pozniejsze zastoje (lepszy jest chyba tylko tydzien grzeszenia...cos o obydwu sposobach wiem ).

Nieeee... Tydzien trwalo lacznie moje U i wejscie do drugiej fazy... Wszystko zrobilam jak nalezy, a waga spada niezmiernie wolno

[broadwaydream]

Napisane przez Aleksandra_M

a w jakim sklepie??? bo ja u siebie nie widzialam nic takiego.....

W osiedlówce Ale w realu wczesniej tez widzialam, tylko nie tykałam etykietki bo spieszylam sie ku półce z nabiałem. U mnie kosztowal 2zł/2l

Napisane przez Juliszka

Nieeee... Tydzien trwalo lacznie moje U i wejscie do drugiej fazy... Wszystko zrobilam jak nalezy, a waga spada niezmiernie wolno

Może masz po prostu mało do zrzucenia, poza tym najwazniejsze, ze spada! Cierpliwosci i pozbedziesz sie tych 10kg w oka mgnieniu

[CzarnaKropka]

doHej KOBIETKI

A trochę mnie tu nie było, bo miałam poprawki...we wt miałam egzamin ustny, wczoraj pisemny


Gratuluję spadków
U mnie waga prawie nie spada, ale jakoś sie tym nie przejmuję
Ostatnio 2 koleżanki, których nie widziałam 2 miesiące, powiedziały, że schudłam Czyli jednak widać te 5 kg

Postanowiłam, że zmienię tryb na 3/3, może wtedy się coś ruszy

Witam nowe dukaneczki

ps.xal sprawdź maila

[rumcia1]

Napisane przez Sparta

gratuluję kochana, a nie mówiłam!!! superrr
Witam wszystkich ale to wszystkich serdecznie
Ja samopoczucue? Gratuluję sadków wszystkimmmm
Ja włąśnie wsyssam mój mega cudowny sernik na zimno i jestem normalnie w seven heaven

Tak mi mów, tak mi czaruj Dziękuję

Napisane przez Juliszka

Nieeee... Tydzien trwalo lacznie moje U i wejscie do drugiej fazy... Wszystko zrobilam jak nalezy, a waga spada niezmiernie wolno

Rozumiem, z tego co napisałaś, że po dniach U zrobiłaś wejście do drugiej fazy zaczynając od dni PP?? bo jeśli tak, to zwyczajowo przedłużyłaś uderzeniówkę. Po fazie U powinnaś zrobić PW.

[Juliszka]

Nie, nie, nie:
3 dni trwala moja uderzeniowka,
nastepnie 3 dni PW - lacznie tydzien...

Z reszta nie ma to znacznia - najwazniejsze ze cokolwiek schudlam i te 10 tygodni ktore powinnam spedzic na dosyc scislej diecie ma szanse przyniesc rezultat!

[rumcia1]

Napisane przez Juliszka

Nie, nie, nie:
3 dni trwala moja uderzeniowka,
nastepnie 3 dni PW - lacznie tydzien...

Z reszta nie ma to znacznia - najwazniejsze ze cokolwiek schudlam i te 10 tygodni ktore powinnam spedzic na dosyc scislej diecie ma szanse przyniesc rezultat!

No właśnie najważniejsze, żeby spadało.

Straszna tu cisza. Ja pracuję na kompie i co jakiś czas zaglądam.

Zimno mi. Trzeba jakąś herbatkę wypić, grzanego winka bym się napiła. Mniam.

[broadwaydream]

Tez mnie cisza dziwi, brzydki dzień to myslalam, ze duzo ludzi bedzie na kompach siedzialo wakacje sie koncza, spokoj zapada! (mam nadzieje, ze to zmotywuje do pisania )

[songoma]

czeeeesc, wrocilam ;D
z wielka nadzieja na kolejny spadek jem dzis dokladnie to samo co wczoraj - a nuz poskutkuje ;D

ja do galaretek mam uraz, bo kilka razy juz mi nie wyszla, natomiast ten kisiel ze zdrovitu mnie zaintrygowal :3 widzialam tez kiedys w jakims markecie blonnik w proszku, tez sie nad nim zastanawialam, ale kosztowal za male opakowanie 20zl i sie nie skusilam ;o