Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

[Sparta]

Napisane przez Daarikaa

Ale dół zrobiłam sobie grahameczke w mikrofaaalowce i byloby super gdybym po wszystkim(asz madra glowa ) nie włozyla tej miseczki do zlewu i umyła sobie palce nad nia zimna woda. Trzasła na pół i po pieczeniu

Gdzie wy kupujecie takie jogurty owocowe ktore mozna palaszowac chociaz raz dziennie?? Zjadlabym takiego acha i jeszcze jedno o jakim syropie mówicie piszac o serniku na zimno. Skad go macie;>

no to po grahamce haha, nie jemy owocowych jogurtów
Sok malinowy lub wiśniowy w ludlu, plastikowa butelka, znak % na białej etykietce

Napisane przez Aleksandra_M

Sluchajcie, sensacja tygodnia

moj TŻ wlasnie mi obwiescil ze ma zaj..ista diete.... ze stosuje ja od dawna i extra wyglada ()

nazywa sie dieta Nikana (heheheh TŻ to Nikodem)

polega na tym, ze 6 dni w tygodniu pije sie wieczorem piwo, a w 1 dzien w tygodniu (najlepiej sobote) robi sie uczte a wtedy pije sie 4 piwa!!!!


no zesz k...a smialam sie jak glupia

Nie zniese boski jest hahahhaa

Napisane przez myszka26111

Szkoda że w swojej okolicy nie mam Lidla bo widzę że dużo produktów tam kupujecie

Dokładnie, w Lidlu kupujemy wiele rzeczy które nam sa dozwolone

Napisane przez SimplyDivine

To ja pisalam o Activii Fat Free Waniliowej (bez owocow) ale ja ja kupuje w Anglii.
Teraz ide sie wygrzac w wannie, wypieknic troche bo ostatnio czuje sie jak brzydaaaal...

Tak czułam, polandia to polandia
Jaki brzydal, kopa w chcesz? Najpinkniejsza się mówi, najpinkniejsza

[Aleksandra_M]

Napisane przez MrsVargas

A tak poza tym dobry wieczór

dobry wieczor Pani

[SimplyDivine]

Napisane przez Sparta

Tak czułam, polandia to polandia
Jaki brzydal, kopa w chcesz? Najpinkniejsza się mówi, najpinkniejsza

No niestety, ale tutaj np twarogu nie doswiadczysz - jedynie w polskim sklepie Tzn jest Quark - ale to jest bardziej krem twarogowy, idealny do pieczenia czy sernika na zimno, ale nie jak chce sobie zjesc twarozek ze szczypiorkiem

W to sobie mozesz kopac - jest prawie 2 rozmiary mniejsza i ostatnio wszystkie lawki i krzesla sa mi za twarde

[Aleksandra_M]

Napisane przez Sparta

Nie zniese boski jest hahahhaa

chcesz to Ci go oddam na troche

---------- Dopisano o 21:03 ---------- Poprzedni post napisano o 21:02 ----------

ide spac bo dziecko ryczy

DUKANOC

[myszka26111]

Napisane przez myszka26111

Ja też sama w domu no prawie bo z synkiem ale on za chwile bedzie spał. A mój TŻ w pracy jak dobrze pójdzie to może jutro wroci
I też zerkam na Shreka

No to u mnie mała zmiana planów właśnie dostałam smsa od TŻta że wraca do domu właśnie
To jednak późny wieczór zapowiada się ciekawiej niż myslalam

[Agnese69]

Napisane przez missines

plan jest taki, że muszę zmniejszyć ilość płynów ........ nerka zaczyna mnie boleć jak przekraczam 2 litry płynów dziennie. Jak miarkuję do 1,5 litra to jest dobrze, powyżej zaczyna mnie boleć, jakby nie wyrabiała, a sikam co 5 minut

No coś Ty! Naprawdę? Czyli co, za dużo pić też niezdrowo?

[Sparta]

Napisane przez Aleksandra_M

chcesz to Ci go oddam na troche

Davaj nalevaj

Napisane przez SimplyDivine

No niestety, ale tutaj np twarogu nie doswiadczysz - jedynie w polskim sklepie Tzn jest Quark - ale to jest bardziej krem twarogowy, idealny do pieczenia czy sernika na zimno, ale nie jak chce sobie zjesc twarozek ze szczypiorkiem
W to sobie mozesz kopac - jest prawie 2 rozmiary mniejsza i ostatnio wszystkie lawki i krzesla sa mi za twarde

Za to ja nie jem twarogu ze szczypiorkiem i bardzo bym chciała ten Quark -weź poślij paczke jakąś do polandii
A co do kpoów, chcesz abym sobie nogę połamała na tej Twojej chudej i kościstej

[MrsVargas]

Napisane przez Aleksandra_M

chcesz to Ci go oddam na troche

---------- Dopisano o 21:03 ---------- Poprzedni post napisano o 21:02 ----------

ide spac bo dziecko ryczy

DUKANOC

Dobranoc Aleksandro

Ja idę spróbować czy zupa pieczarkowa dobra mi wyszła

[Sparta]

Napisane przez myszka26111

No to u mnie mała zmiana planów właśnie dostałam smsa od TŻta że wraca do domu właśnie
To jednak późny wieczór zapowiada się ciekawiej niż myslalam

A mój mi napisał że byli z kumplami w sklepie, czekali na jednego zioma i dopiero teraz wyjechali na działkę (intelygenty )

---------- Dopisano o 21:08 ---------- Poprzedni post napisano o 21:06 ----------

Napisane przez MrsVargas

Dobranoc Aleksandro

Ja idę spróbować czy zupa pieczarkowa dobra mi wyszła

musisz kopsnąć przepisem jak Ci wyjdzie, koniecznie

[SimplyDivine]

Napisane przez Sparta

Davaj nalevaj

Za to ja nie jem twarogu ze szczypiorkiem i bardzo bym chciała ten Quark -weź poślij paczke jakąś do polandii
A co do kpoów, chcesz abym sobie nogę połamała na tej Twojej chudej i kościstej

Co ja bede slala paczki, wez wsiadz w samolot jak czlowiek i podlec.. a nie.. paczki sobie wymyslila
A drugiego L4 nie chcesz? To nie, zabiore ma koscista czteroliterowke do TZ Chociaz i on narzeka, ze mi tylek uciekl.. Czemu boczki i oponka nie ida jeszcze?

[Agnese69]

Napisane przez zwyklaniezwykladziewczyna

Czytalam strony z przepisami rewelka!!! Prawie jak nie na diecie !!!!
Mam pytanie... kiedys dziewczyny opisywaly gdzie kupuja jakie produkty tak zeby byly niedrogie i pasowaly do diety... ale jakos nie moge tego namierzyc :P czy ktoras z Was wie gdzie dokladnie moglabym to znalezc???? a I gdzie kupic odpowiedni slodzik???
dzieki

Tam w pierwszym poscie jest też link jakoś tak zatytułowany: "Co gdzie kupić i za ile" czy jaktam... Przejrzyj jeszcze

[Sparta]

Napisane przez SimplyDivine

Co ja bede slala paczki, wez wsiadz w samolot jak czlowiek i podlec.. a nie.. paczki sobie wymyslila
A drugiego L4 nie chcesz? To nie, zabiore ma koscista czteroliterowke do TZ Chociaz i on narzeka, ze mi tylek uciekl.. Czemu boczki i oponka nie ida jeszcze?

Chcę, chę drugie L4 bo mi się własnie skończyło
Oj zgubisz, spokojnie...ja mam taki problem z pośladkami i udami. W ogóle dziś zauważyłam że nadal mam cellulit i moja tk tłuszczowa jest jak żelatyna mocno ścięta.... brzydkie te uda mam, trzęśące się. Może się na basen zapiszę....

[branquinha]

czy na uderzeniowce mozna jesc rolmopsy ? w tabelce nie ma sledzia ani w dozwolonych ani w zakazanych. i czy skrobia kukurydziana na U jest dopuszczalna? (czytalam ksiazke ale nie moge znalesc jak akurat szukam ;/)
poratujcie bo juz nie moge na lososia patrzec ;p

[wiewiorka07]

SimplyDivine z ciekawości weszłam na zdjęcia jedzonka i jak zobaczyłam ser żółty to aż się

i znalazłam przepisik: http://dukanowa.blox.pl/2010/07/Ser-zolty-faza-PPW.html już wim co będe jutro robiła a swoją drogą masz tam różne fajne pyszności

[branquinha]

Napisane przez wiewiorka07

i znalazłam przepisik: http://dukanowa.blox.pl/2010/07/Ser-zolty-faza-PPW.html już wim co będe jutro robiła a swoją drogą masz tam różne fajne pyszności

chyba ja tez wiem co jutro zrobie ;p

[MrsVargas]

Napisane przez Sparta

musisz kopsnąć przepisem jak Ci wyjdzie, koniecznie

Dobra, to siedzę z miseczką zupy, no i...baaardzo mi smakuje
Przepis prościutki W małym garnuszku gotowałam dwie pałeczki z kurczaka oskalpowane ze skóry dodałam później tą odchudzoną kostkę Winiary drobiową. Później dałam pokrojone w kosteczkę warzywa (marchewka, pietruszka, seler) + por i liście selera, oraz pokrojone pieczarki i namoczone wcześniej suszone grzybki (sama zbierałam w zeszłym roku). Lubię na ostro więc dosypałam jeszcze pieprzu na koniec. Niestety żadnych kluseczek nie chciało mi się robić, ale i tak jest pycha aa..no i można sobie zabielić jogurtem
Jutro robię fasolową

[kasikr]

Napisane przez branquinha

czy na uderzeniowce mozna jesc rolmopsy ? w tabelce nie ma sledzia ani w dozwolonych ani w zakazanych. i czy skrobia kukurydziana na U jest dopuszczalna? (czytalam ksiazke ale nie moge znalesc jak akurat szukam ;/)
poratujcie bo juz nie moge na lososia patrzec ;p

Ale są ryby, więc ja na chłopski rozum to wzięłam i jadłam na U i jem po dziś dzień
Za łososiem nie przepadam, a już ten wędzony z LIDLa jest dla mnie obrzydliwy
Co do skrobi to jestem na NIE, ale 100% pewności nie mam, wiem, że ja się powstrzymywałam, te kilka dni można chyba

[Sparta]

Kochane ja spykam, kot leży na podłodze i błagalnie patrzy :" MEAW Chodź juz do łózka, chcę byś mnie pomiziała" moje biedne kosi....
Życzę spadków niczym bizon
Dukanoc ziomalki młaaaaaaaa

[SimplyDivine]

Napisane przez Sparta

Chcę, chę drugie L4 bo mi się własnie skończyło
Oj zgubisz, spokojnie...ja mam taki problem z pośladkami i udami. W ogóle dziś zauważyłam że nadal mam cellulit i moja tk tłuszczowa jest jak żelatyna mocno ścięta.... brzydkie te uda mam, trzęśące się. Może się na basen zapiszę....

No to chodz i mnie kopnij, zlam stope i miej to L4
Mi sie akurat cellulit zredukowal. Nigdy nie mialam takiego by byl widoczny na pierwszy rzut oka, ale przy dotyku sie pojawial. A teraz nie ma prawie w ogole Takze i Twoj zniknie - tak jak moje boczki i oponka.. a jak nie to zawsze jest Spandex

Dobranoc Sparta pomiziaj kota ode mnie

Napisane przez wiewiorka07

SimplyDivine z ciekawości weszłam na zdjęcia jedzonka i jak zobaczyłam ser żółty to aż się

i znalazłam przepisik: http://dukanowa.blox.pl/2010/07/Ser-zolty-faza-PPW.html już wim co będe jutro robiła a swoją drogą masz tam różne fajne pyszności

A dziekuje To jest dokladnie ten przepis z ktorego korzystalam Szkoda, ze moj aparat polecial do Hiszpanii na wakacje bo ostatnio pysznosci gotowalam i nie mialam jak fotek zrobic ;/ A z samym serem to troche roboty jest i czyszczenia garnka mozna zaliczyc do dziennej gimnastyki, ale warto bo przywraca troche normalnosci do posilkow - no i w placuszkach otrebowych jest suuuper!

[Agnese69]

Napisane przez Konczita

laseczki u mnie ze zdrówkiem wszystko w porządku, czekam na @ ma przyjść hmm wczoraj się nie zjawiła dzisiaj nie ma może jutro ?

kochane mój mąż miał wypadek poparzył sobie kończyny dolne poparzenie drugiego stopnia i dodatkowo na udach część kwalifikuje się do trzeciego - mam sajgon bo jutro ślub mojej przyjaciółki, masa przygotowań do tego zostałam z tym sama ... bo młodzi już padnięci a ja razem z nimi ... jutro biorę męża na ślub i wesele tylko na kilka godzin, kupiliśmy spodnie do gangolu w które zmieści się w opatrunkach - tak bardzo mi go żal ... ryczę po nocach żeby nikt widział bo mnie to wszystko boli jak na niego patrzę ... dobrze że już najgorsze za nami ... mam traka nadzieję ...
to się wygadałam

dzięki szczypiorki

lecę do restauracji stroić salę balowa - zawitam do Was późnym wieczorem ...

ps, zeżarłam 5 draży w czekoladzie i trzy ciasteczka francuskie

Ożesz w mordę! Konczi! Moja kochana...
Ale mi żal faceta, przecież to ból jak diabli... biedaczysko...
Myszko, trzymaj się, jesteś dzielna, on potrzebuje Twojego wsparcia, a Ty się tak trzymasz... brawo, kochana...

[Sparta]

Napisane przez MrsVargas

Dobra, to siedzę z miseczką zupy, no i...baaardzo mi smakuje
Przepis prościutki W małym garnuszku gotowałam dwie pałeczki z kurczaka oskalpowane ze skóry dodałam później tą odchudzoną kostkę Winiary drobiową. Później dałam pokrojone w kosteczkę warzywa (marchewka, pietruszka, seler) + por i liście selera, oraz pokrojone pieczarki i namoczone wcześniej suszone grzybki (sama zbierałam w zeszłym roku). Lubię na ostro więc dosypałam jeszcze pieprzu na koniec. Niestety żadnych kluseczek nie chciało mi się robić, ale i tak jest pycha aa..no i można sobie zabielić jogurtem
Jutro robię fasolową

Ojej dziękuję Ci kochana, zrobię przy następnych PW
Dobranoc ymrrm Dukanoc

[MrsVargas]

Napisane przez Sparta

Ojej dziękuję Ci kochana, zrobię przy następnych PW
Dobranoc ymrrm Dukanoc

Proszę bardzo
Dobranoc Sparto

Też idę miziać kota a później jeszcze twaróg wciągnę

[Alicja_Tomasz]

Napisane przez Sparta

Ojjj a jakiego ja dziś miałam smaka na wszystko dlatego zrobiłam śledzie a wcześniej zjadłam budyń z Lidla

oj sledziki jutro zrobie moj TŻ (juz wkoncu wiem o co chodzi spi prawie a ja Shreka ogladalam ale mi sie znudzil i znow z wami siedze sobie

[branquinha]

Napisane przez kasikr

Ale są ryby, więc ja na chłopski rozum to wzięłam i jadłam na U i jem po dziś dzień
Za łososiem nie przepadam, a już ten wędzony z LIDLa jest dla mnie obrzydliwy
Co do skrobi to jestem na NIE, ale 100% pewności nie mam, wiem, że ja się powstrzymywałam, te kilka dni można chyba

no wlasnie tego z lidla jadlam wczoraj i dzis juz mnie mdli na jego widok, w sumie jadlam lepsze

a o skrobie zapytalam z ciekwosci, bo widzialam wiele przepisow dla pierwszej fazy wlasnie ze skrobia a jakos sobie nie przypominam by bylo o tym w 1 dziale napisane.

bardzo dziekuje za odpowiedz

[Alicja_Tomasz]

Napisane przez Sparta

no to po grahamce haha, nie jemy owocowych jogurtów
Sok malinowy lub wiśniowy w ludlu, plastikowa butelka, znak % na białej etykietce

Nie zniese boski jest hahahhaa


Dokładnie, w Lidlu kupujemy wiele rzeczy które nam sa dozwolone

Tak czułam, polandia to polandia
Jaki brzydal, kopa w chcesz? Najpinkniejsza się mówi, najpinkniejsza

no to widze ze jutro do lidla sie wybiore albo kraków lub chrzanów

[wiewiorka07]

Napisane przez SimplyDivine

A dziekuje To jest dokladnie ten przepis z ktorego korzystalam Szkoda, ze moj aparat polecial do Hiszpanii na wakacje bo ostatnio pysznosci gotowalam i nie mialam jak fotek zrobic ;/ A z samym serem to troche roboty jest i czyszczenia garnka mozna zaliczyc do dziennej gimnastyki, ale warto bo przywraca troche normalnosci do posilkow - no i w placuszkach otrebowych jest suuuper!

a mogę poprosić o przepis na bugery sojowe??

[Alicja_Tomasz]

Napisane przez Agnese69

No coś Ty! Naprawdę? Czyli co, za dużo pić też niezdrowo?

tak nie zdrowo pic za duzo!!! iedys byla sensacja ze jakas babka na zawodach, kto wiecej wypila wody.....umarła.... wypila 6 litrow i umarla.... wlasnie z przeciazenia nerek i czegos tam jeszcze.... 2 litry to i tak duzoooo

[rumcia1]

Napisane przez Daarikaa

Mam pytanko : jeśli mój słodzik jest na bazie kwasu cyklaminowego , sacharynian sodu itp . To czy mogę go używać do 0ieczenia , gotowania??

możesz

Napisane przez kicorynka

Aleksandra_M proszę napisz w jakiej temp. pieczesz te ciastka otrębowe??
anemik18-gratuluję ,wyglądasz super. Ah ja jestem od marca na diecie- w ciągu 3 miesięcy schudłam z 75kg na 63kg (168cm). Niestety od ponad miesiąca trochę odpuściłam dietę,ale obiecuję poprawę. Witam wszystkie panie i pana

Witaj. Brawa za 12 kilo

Napisane przez Sparta

wyglądasz bosko, naprawdę o wiele lepiej Ci bez tych kilogramów!!!! Gratuluję

Serdecznie gratuluję sapdków wszystkim...a Rumcia to w ogóle co chwila jakis spadek

a u mnie tyż spadek, Siostra Sparta waży 65kg
więc jeszcze tylko 5 i 3 faza myślę że 60kg mi wystarczy tak jak mi Dukan wyliczył i tak teraz w pracy wszyscy mi mówią że jestem super chuda itd itp

ale jutro będzie dzień grzechów!!!!!!!!
mam imprezę z pracy plus urodziny w niedzielę, obiecałam sobie że napiję się za moje zdrówko i zjem małe co nie co ...na koszt firmy oczywście

---------- Dopisano o 17:00 ---------- Poprzedni post napisano o 16:33 ----------

A teraz zjadłam budyń z Lidla i jest bosssSSssko

Dzięki i oczywiście gratulacje dla Ciebie za spadek
[1=af6a7928a10f2efb7030deb f852af0b1c87659cc;2212619 5]a ja właśnie zjadłam kotleciki z tuńczyka i jestem z siebie dumna, bo... ja nie cierpię ryb
ale musiałam jakąś rybę/mięso zjeść, więc wczoraj kupiłam puszkę tuńczyka, bo najprościej
do tego warzywka i jestem syta [/QUOTE]
Jak robisz kotleciki z tuńczyka?

Napisane przez Konczita

laseczki u mnie ze zdrówkiem wszystko w porządku, czekam na @ ma przyjść hmm wczoraj się nie zjawiła dzisiaj nie ma może jutro ?

kochane mój mąż miał wypadek poparzył sobie kończyny dolne poparzenie drugiego stopnia i dodatkowo na udach część kwalifikuje się do trzeciego - mam sajgon bo jutro ślub mojej przyjaciółki, masa przygotowań do tego zostałam z tym sama ... bo młodzi już padnięci a ja razem z nimi ... jutro biorę męża na ślub i wesele tylko na kilka godzin, kupiliśmy spodnie do gangolu w które zmieści się w opatrunkach - tak bardzo mi go żal ... ryczę po nocach żeby nikt widział bo mnie to wszystko boli jak na niego patrzę ... dobrze że już najgorsze za nami ... mam traka nadzieję ...
to się wygadałam

dzięki szczypiorki

lecę do restauracji stroić salę balowa - zawitam do Was późnym wieczorem ...


ps, zeżarłam 5 draży w czekoladzie i trzy ciasteczka francuskie

Bardzo Wam obojgu współczuję. Życzę mężowi szybkiego powrotu do zdrowia, a Tobie dużo sił. Trzymaj się.

[myszka26111]

Ja uciekam czas się zrelaksować podczas kapieli bo mały w koncu zasnął
dukanoc

[Alicja_Tomasz]

Napisane przez rumcia1

możesz

Witaj. Brawa za 12 kilo

Dzięki i oczywiście gratulacje dla Ciebie za spadek

Jak robisz kotleciki z tuńczyka?

Bardzo Wam obojgu współczuję. Życzę mężowi szybkiego powrotu do zdrowia, a Tobie dużo sił. Trzymaj się.

dukanki moje sliczne chudzinki lece na neta szukac prezentu rocznicowego dla męża hahahahah a jutro z rana bede sie wazyc pierwszy raz od 3 dni!!!