..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..

[agila negra]

ja wczoraj robiłam sernik z owocami, ale był tak obrzydliwy, że wylądował w koszu. jakiś taki strasznie gorzki posmak miał. może to przez aromat waniliowy?
zaraz po wywaleniu zabrałam się za ciasto fasolowe (mój faworyt jeśli chodzi o drugą fazę) i wyszło przepyszne, tylko tym razem trochę przesadziłam ze słodzikiem wyszło odrobinkę za słodkie, ale do gorzkiej kawy - jest mega

[mossqa]

widzę, że ostatnimi czasy króluje ciasto fasolowe

mam dylemat - można jeść na kolację fasolę, soczewicę itd?

---------- Dopisano o 19:16 ---------- Poprzedni post napisano o 19:11 ----------

Napisane przez zielonamorelka

a ja przed chwilą zjadłam twaróg z jogurtem na słodko z aromatem waniliowymostatnio często tak jadam.
i wypiłam herbatkę zielono miętową z pieprzem kajeńskim[ale nie było go czuć po tym jak wcześniej dotknęłam nim języka oj jak paliło hehe]
i zastanawiam się czy nie pić sobie codziennie takiego pieprzu coby jeszcze metabolizm podkręcić.tylko właśnie lepiej rano czy wieczorem?a może dwa razy dziennie?hehehe bo tak właściwie to jak z nim jest.musi być go sporo żeby coś dał czy nie?

hmm nie chcę Was zawieść, ale ten pieprz działa raczej na zasadzie placebo trzeba by go jeść albo baaaaardzo długo, albo w dużych ilościach. ale warto spróbować, czyż nie?

[zielonamorelka]

mossqa no właśnie nie wiem czy jak placebo bo ostatnio czytałam kilka fajnych artykułów o metabolizmie i w każdym było napisane że ostre przyprawy przyspieszają przemianę materii nawet przez godzinę po spożyciu tak jak cynamon,bazylia itp pobudzają trawienie.

[Madzia_M77]

Chyba jakaś zaraza z tym ciastem fasolowym, bo też dzisiaj robiłam
Niezłe w smaku, fajny substytut słodyczowy, tyle że ja się nie potrafię powstrzymać po jednym kawałku

Straszliwie tu cicho ostanio....

Telik, Paprak, Origa, Ilu..... łer ar ju?

[mossqa]

no a co z tą fasolą?

[zielonamorelka]

mossqa ja nie wiem co z fasolą na wieczór ale jak raz zjesz to napewno nie zaszkodzi[3h przed snem to zdążysz spalić]

[paulina119a]

W takim razie i ja Wam powiem, że upichciłam ciasto fasolowe
Jest... tzn było rewelacyjne. Zniknęło w oka mgnieniu. Nikt nie wierzył, ze to z fasoli
To jest BESTSELLER
Dziś mi mija 7 dzień I fazy... oj na szczęście jakoś tak szybko mi te dni przeleciały, ze nawet nie poczułam, że zmieniłam odżywianie. Oby tak dalej

[zielonamorelka]

paulina szybko ci zleciał czas bo to fajna dietka jest
widzę,że już wszystkich ogarnął szał na ciasto fasolowe i super bo to naprawdę coś wspaniałego
kurczę idę się wreszcie uczyć bo jeszcze zostało mi tyyyyyle materiału do przerobienia a ja ciągle na tym wizażu siedzę

[CarmelaSoprano]

a ja nie widze przepisu na fasolowy cake nakierujcie mnie prosze

[zielonamorelka]

Napisane przez CarmelaSoprano

a ja nie widze przepisu na fasolowy cake nakierujcie mnie prosze

a proszę bardzo tu jest na blogu mossqi http://cheesecakesserniki.blogspot.c...li-ciasto.html

[CarmelaSoprano]

a tuuuu dzieki!

a ja za tydzien w piatek bawie sie na weselu

[ulciak85]

Dzięki Kobitki za odpowiedź. Jakoś w Koszalinie ciężko znaleźć mąkę inną niż standard - pszenną. A jak pytam o konkrety to zawsze coś się poradzi, bo i sprowadzą jak potrzeba "na zamówienie"

[asmenaa]

a co powiecie o jogurcie greckim light na I fazie? 3% tłuszczu czyli w sumie tyle ile ma serek wiejski lekki

[mossqa]

jak najbardziej pasuje

[aada0]

Feta 14 g białko, 3 g węgle, 12 g tłuszcz odpada?

[asmenaa]

a co z grzybami? jakbym na obiad zjadła kanie posoloną i obtoczoną tylko w jajku?

[aada0]

grzyby sa pozbawione niemalze wartosci odzywczych

[asmenaa]

ale są dozwolone? bo deszcz leje i nie chce mi się wychodzić po kurczaczka :P a do tej bym zjadła pomidory z jogurtem i cebulą oraz szyję z indyka ugotowaną
i co z wegetą? czy jak trochę dodam do zupy to będzie bardzo źle?

[aada0]

znalazlam ze są to w sumie dobrze, bo tez mam kanie w domu, usmaze sobie na podwieczorek

[asmenaa]

Napisane przez aada0

znalazlam ze są to w sumie dobrze, bo tez mam kanie w domu, usmaze sobie na podwieczorek

to super a co z moją zupą gotowaną na szyjce z indyka? wiem, że mogę szyjkę zjeść ale w zupie jest trochę wegety?

A co do mojej przygody z SB to już trzeci raz jestem na I fazie, pierwszy raz był 3 lub 2 lata temu. I zawsze było tak że na III fazie tyłam. Nie do wagi początkowej ale te 2-3-4 kg.

[mossqa]

Napisane przez aada0

Feta 14 g białko, 3 g węgle, 12 g tłuszcz odpada?

nie, ale jedz ok. 2 łyżek

[agila negra]

Ja w sumie nie wiem co z tą szyjką, wydaje mi się, że jest bardzo tłusta. Wegeta moim zdaniem nie szkodzi, pod warunkiem, że nie będzie jej za dużo. Ja do zup używam bulionetek (tych takich galaretowatych), bo mają mało soli i tłuszczu.

No i jeszcze od siebie dodam, że u mnie waga stoi, może to dlatego, że dostałam okresu.
BTW, może się orientujecie, czy to możliwe, że to, że dostałam okresu podczas brania tabletek anty jest spowodowane dietą? Wcześniej wszystko było w porządku.

[aada0]

Ojjj nie sądze, ja też brałam tabletki i stosowałam różne diety i było ok, i nie wydaje mi się, żeby organizm aż tak dziwnie reagował na dietę Może to plamienie jakieś?

[mamrotka]

hej plazowiczki


Diete SB znam i kocham mysle ze zostala stworzona z mysla o mnie, 2 lata temu zlecialam 17 kg ale zaszlam w ciaze, urodzilam core i waga wrocila, wiec postanowilam ze wracam na SB i zaczne raz jeszcze od poczatku Ide przypomniec sobie jakie produkty sa dozwolone i dzis pierwszy dzien F I Jesli pozwolicie bede zagladac do Was

[asmenaa]

Napisane przez mamrotka

hej plazowiczki


Diete SB znam i kocham mysle ze zostala stworzona z mysla o mnie, 2 lata temu zlecialam 17 kg ale zaszlam w ciaze, urodzilam core i waga wrocila, wiec postanowilam ze wracam na SB i zaczne raz jeszcze od poczatku Ide przypomniec sobie jakie produkty sa dozwolone i dzis pierwszy dzien F I Jesli pozwolicie bede zagladac do Was

ja także dzisiaj 1 dzien

[zielonamorelka]

Napisane przez mamrotka

hej plazowiczki


Diete SB znam i kocham mysle ze zostala stworzona z mysla o mnie, 2 lata temu zlecialam 17 kg ale zaszlam w ciaze, urodzilam core i waga wrocila, wiec postanowilam ze wracam na SB i zaczne raz jeszcze od poczatku Ide przypomniec sobie jakie produkty sa dozwolone i dzis pierwszy dzien F I Jesli pozwolicie bede zagladac do Was

witaj a woeidz mi czy jak już schudłaś to rzuciłaś SB?bo piszesz,że wracasz na dietę a ona jest na całe życie właściwie

[mamrotka]

Napisane przez asmenaa

ja także dzisiaj 1 dzien

damy rade

Napisane przez zielonamorelka

witaj a woeidz mi czy jak już schudłaś to rzuciłaś SB?bo piszesz,że wracasz na dietę a ona jest na całe życie właściwie

w ciazy przez 10 tyg wymiotowalam non stop i wtedy zaczelam jesc rozne rzeczy zeby moja mloda byla zdrowa, w sumie i tak wszyskto zwracalam, nawet wode ale zdrowie dziecka bylo na 1 miejscu, najbardziej przytylam po tym jak przestalam karmic piersia i tylam do wczoraj bo nie moglam sie zmobilizowac do diety ale teraz wiem czego chce i osiagne cel dzieki SBbo wiem ze mozna i tym razem bede sie starac zeby sb byla ze mna juz na zawsze


szukam watku z przepisami ale go nie widze, moge prosic o lionka

[aada0]

Dobry wieczór Zdaję sprawozdanie z pierwszego dnia dietki
Śniadanie : jajecznia z dwóch jaj rozrobionych z jogurtem 0,1%, z cebulką smażoną na odrobinie oliwy z oliwek, dwoma plasterkami szynki chudej, ok.10 plasterków ogórka
II ŚniadanieL serek wiejski
OBiad: salatka z salaty lodowej, papryki, ogórka, szczypiorka, zgrillowaną piersią kurczaka i sosem z jogurtu naturalnego 0,1% i czosnku
Pdwieczorek: rydze smażone na łyżce oliwy
Kolacja : planuję chudy twaróg ze szczypiorkiem

[zielonamorelka]

Napisane przez mamrotka

w ciazy przez 10 tyg wymiotowalam non stop i wtedy zaczelam jesc rozne rzeczy zeby moja mloda byla zdrowa, w sumie i tak wszyskto zwracalam, nawet wode ale zdrowie dziecka bylo na 1 miejscu, najbardziej przytylam po tym jak przestalam karmic piersia i tylam do wczoraj bo nie moglam sie zmobilizowac do diety ale teraz wiem czego chce i osiagne cel dzieki SBbo wiem ze mozna i tym razem bede sie starac zeby sb byla ze mna juz na zawsze


szukam watku z przepisami ale go nie widze, moge prosic o lionka

a rozumiem no powodzenia życzę napewno dasz radę
a tu jest link do przepisowego
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=196551

[asmenaa]

Ja nie rzuciłam SB- owszem czasami grzeszyłam ale trzymałam się diety, mimo to i tak przytyłam