Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16

[Siala_Bala]

Dziewczyny... chyba grzeszę
Oparłam się babcinym pierogom, barszczykowi czerwonemu i białej czekoladzie.. nawet nic nie polizałam
Wróciłam do domu i zrobiłam "sałatkę" z tuńczyka i jajka Ale że problem był z porcelaną a już mi kiszki rozrywa to dodałam łyżkę ciekłej parafiny... i już jak ją dodałam to stwierdziłam że chyba nie powinnam bo to tłuszcz
Colon C też na mnie nie działa.. jedyne co mnie rusza to lewatywa i senes ale już mam go dość i nie chcę pogarszać sprawy.. nie mam pojęcia jak z tego kłopotu wybrnąć bo zawsze był problem.

Aha.. i ja w ciąży przytyłam 30 kilo :/
I do dziś nie mam pojęcia co mnie zgubiło bo nie zmieniłam sposobu ani rodzaju jedzenia tego sprzed ciąży.

[Samanti83]

Napisane przez sweeney

Yorki zawsze się czarne rodza potem jaśnieją

ooo widze małe Yoreczki cudne
Ja też mam Trzy Yorki moje małe pięknoty! Koka,Mili i Rickiego
ale jestem najedzona oby tylko jutro był jakiś spadzior!!

[kataluna]

Lasencje,
Gdzies mi kiedys wpadlo w oczy ze cos na facebooku sie dzieje czy cus??? Jak to wy na tym facebooku siedzicie to dajcie jakiegos namiara.

Beata 25 - widze ze wyspiarka jestes. A gdzie to zamieszkujesz kochana???

[rumcia1]

Duk Duk
Chcę powiedzieć, że żyję i pracuję w pocie czoła od świtu do wieczora, chwila odpoczynku i od nowa "od zmierzchu do świtu". Kładę się spać około 3 w nocy, wstaję o 6.30. Mam nóż na gardle. Nie mam czasu Was doczytać teraz, ale kiedyś nadrobię. Widzę, że ostatnie posty to raczej klub przyjaciół czworonogów Fajnie. Ja czworonogów nie mam jeszcze. Mam stado rybek w spooorym akwarium. Na szczęście jak jedzą co drugi dzień, a czasami dwa razy na dzień, to nie protestują.

Dzisiaj rano miałam kolejny spadeczek mimo mizernego spania. Na liczniku 70,2kg. Spadło -400g. Dzisiaj mało co jadłam, bo do pracy na 8, z pracy na szkolenie i wróciłam o 19 po drodze jogurt i pół dużego serka wiejskiego, ale na kolację zjadłam półtorej udka pieczystego kuraczanego i siedzę i piszę i piszę. Zobaczę co jutro zaobserwuję na wadze.
Życzę spadków po słodkiej nocy, a ja wracam do pracy.

[kataluna]

Napisane przez Siala_Bala

Dziewczyny... chyba grzeszę
Oparłam się babcinym pierogom, barszczykowi czerwonemu i białej czekoladzie.. nawet nic nie polizałam
Wróciłam do domu i zrobiłam "sałatkę" z tuńczyka i jajka Ale że problem był z porcelaną a już mi kiszki rozrywa to dodałam łyżkę ciekłej parafiny... i już jak ją dodałam to stwierdziłam że chyba nie powinnam bo to tłuszcz
Colon C też na mnie nie działa.. jedyne co mnie rusza to lewatywa i senes ale już mam go dość i nie chcę pogarszać sprawy.. nie mam pojęcia jak z tego kłopotu wybrnąć bo zawsze był problem.

Aha.. i ja w ciąży przytyłam 30 kilo :/
I do dziś nie mam pojęcia co mnie zgubiło bo nie zmieniłam sposobu ani rodzaju jedzenia tego sprzed ciąży.

Parafina to to co dukanki lubia najbardziej -niczym nie zgrzeszylas
Tylko ci pomoze przy porcelanie

Podobno ksylitol ma wlasciwosci przeczyszczajace wiec zrob sobie jakies bezy na ksylitolu.
....Podobno moj siostrzeniec po zjedeniu 5 gum dla dzieci (z ksylitolem) ni z tego ni z owego narobil w gacie

[karmeelek]

Powiedzcie czy takie menu może być na U:
1. jajecznica z krewetkami
2. serek wiejski z makrelą
3. placuszki otrebowe
4. filecik z kurczaka
5. serek wiejski z makrelą
6. rybka na parze (ewentualnie)

[Agnese69]

Napisane przez kiniaczek711

Witam Kochane Dukanowiczki!!!

Ja również z miłą chęcią się do was przyłącze, o ile mnie zechcecie. Na diecie jestem od 15 dni i 5kg mniej

Ależ prosimy, zapraszamy

Napisane przez karmeelek

To i ja pochwalę się moją kotką Podrzucona pod drzwi praktycznie ślepa jeszcze a teraz to istna diablica w kocim wydaniu.

Ale śliczna szylkrecia - jak moja

[songoma]

Napisane przez MrsVargas

Nie ma sprawy jakby co to pisz jutro na PW , poważnie.


Dziewczyny śliczne są Wasze zwierzaki
To i ja wklejam mojego Mruczula

Ooo, Mruczul ma mape na twarzy!

sliczne Wasze te stworzonka, kocham i psy i koty

jestem lekko poirytowana bo o ile mam nowa fryzure, to kolor wyszedl zupelnie inny.. mial byc sliczny jasny rudy a wyszlo cos czerwonego.. katastrofa.

u nas jakis dzien kataklizmow dzis, mamie padl silnik w aucie, a przed chwila telwizor..
jakies zle mzimu..

[olka0412]

Napisane przez twinsplus1

a ja dzis zjadlam activie rabarberowa no problem z porcelanka at all

widzę ,że nie tylko ja zajadam activie ,żeby z porcelanką było jak trzeba

odnośnie jogurtów 0% znalzłam dziś w markecie truskawkowy
pychota! jakieś urozmaicenie, bo już miałam dość naturalnych

skoro mówicie ,że peeling z kawy działa to muszę wypróbować.
niby celulitu nie widać jak się ruszam, ale jak ścisnę skóre to jest:|
także muszę działać póki czas
może macie jeszcze jakieś sposoby na roztępy ;>?
niestety troche ich mam na pupci

[songoma]

Napisane przez kataluna

Jak to wy na tym facebooku siedzicie to dajcie jakiegos namiara.

a link do grupy na facebooku w moim podpisie, zapraszamy

[sweeney]

Napisane przez Samanti83

ooo widze małe Yoreczki cudne
Ja też mam Trzy Yorki moje małe pięknoty! Koka,Mili i Rickiego
ale jestem najedzona oby tylko jutro był jakiś spadzior!!

Ja też mam 3 Laki,Lila i Luna. Luna to mamusia, a Lila to jeden z tych maluchów ze zdjeć

[broadwaydream]

Napisane przez songoma

Ooo, Mruczul ma mape na twarzy!

sliczne Wasze te stworzonka, kocham i psy i koty

jestem lekko poirytowana bo o ile mam nowa fryzure, to kolor wyszedl zupelnie inny.. mial byc sliczny jasny rudy a wyszlo cos czerwonego.. katastrofa.

u nas jakis dzien kataklizmow dzis, mamie padl silnik w aucie, a przed chwila telwizor..
jakies zle mzimu..

Czerwony modny! Paczaj na Ryjane (moze spłucze sie po paru myciach i bedzie cos podobniejszego do zamierzonego efektu, trzymam kciukasy! )
P.S Poka fotke

Napisane przez karmeelek

Powiedzcie czy takie menu może być na U:
1. jajecznica z krewetkami
2. serek wiejski z makrelą
3. placuszki otrebowe
4. filecik z kurczaka
5. serek wiejski z makrelą
6. rybka na parze (ewentualnie)

Slicznie.



Padam powoli, wiec dobranoc kruszynki Do jutra i duzych spadeczkow

[Konczita]

odmeldowuje się iż grzeczny dzień był ale jestem pełna tyle zjadłam że mi niedobrze yhhh
lecę do łóżeczka nadrobię Was jutro
spadeczków życzę

GRATULUJĘ SPADKÓW CHUDZINKI

[Agnese69]

I ja dobranoc. Zjadłam kostkę twarogu na słodko na kolację, jak kazały siostry Konczi i Alex
No to zobaczymy, co jutro waga powie... Idę wizualizować.

[songoma]

Napisane przez broadwaydream

Czerwony modny! Paczaj na Ryjane (moze spłucze sie po paru myciach i bedzie cos podobniejszego do zamierzonego efektu, trzymam kciukasy! )
P.S Poka fotke

no, licze na to, moj poprzedni tez lepiej sie prezentowal lekko sprany tak ze i sama za to kciuka trzymam..

a fotka moze jutro, dzis bez swiatla dziennego nie ma sensu
dukanoc

[Karla_17]

dukaneczki, nic nie dziala na tą porcelanke wiem, ze ja dalej o swoim ale to dla mnie wane;/
jak inaczej ja wywołać? może jakieś tabletki itp?

[Samanti83]

Napisane przez Karla_17

dukaneczki, nic nie dziala na tą porcelanke wiem, ze ja dalej o swoim ale to dla mnie wane;/
jak inaczej ja wywołać? może jakieś tabletki itp?

u mnie jest tak samo !!Nic z podanych sposobów nie działa!!
Ja biore regulax co dwa,trzy dni i jest ok

[Siala_Bala]

Napisane przez kataluna

Parafina to to co dukanki lubia najbardziej -niczym nie zgrzeszylas
Tylko ci pomoze przy porcelanie

Podobno ksylitol ma wlasciwosci przeczyszczajace wiec zrob sobie jakies bezy na ksylitolu.
....Podobno moj siostrzeniec po zjedeniu 5 gum dla dzieci (z ksylitolem) ni z tego ni z owego narobil w gacie

No ale faza uderzeniowa.. mam wyrzut sumienia jednak bo to jakiś olej.. boję się ważyć jutro ale może porcelana jak pójdzie to waga będzie łaskawa
A może ja se kupię takie gumy do żucia przyjemniej niż taki olej pić

[twinsplus1]

Napisane przez kasia252524

Hej.Jestem tu nowa Ja przygodę z dietą Dukana zaczęłam 26 kwienia 2010 z wagą 95kg przy wzroście 174.Do 1 lipca było mnie mniej o 14 kg.Chciałam schudnąć 20kg ale wyjeżdzałam do Polski na wakacje i wiedziałam,że nieuda mi się wytrzymać w fazie drugiej przy specjałach babci haha.Przeszłam na fazę trzecią.Wszystko było ok dopóki nie wróciłam spowrotem na wyspy.Zaczęłam sobie odpuszczać i tak od 28 lipca do 27 wrzesnia przytyłam 5 kg.Tzn na samym poczatku waga stała przez długi czas w miekscu ale pewnego dnia rano stanęłam na wadze i od razu 3 kg na plus.Od dziś znów zaczęłm dietę, bo chce schudnąć jeszcze 13 kg.Łącznie ubędzie mi 23 kg więc będę happyTrzymajcie kciukiDajecie dużo fajnych przepisów,więc myślę,że mi się udaChcę wyglądać lepiej niż przed ciążą

no prosze nastepne wyspiara a witamy podbijam pytanie Kataluny a skad sie jest?

Napisane przez rumcia1

Duk Duk
Chcę powiedzieć, że żyję i pracuję w pocie czoła od świtu do wieczora, chwila odpoczynku i od nowa "od zmierzchu do świtu". Kładę się spać około 3 w nocy, wstaję o 6.30. Mam nóż na gardle. Nie mam czasu Was doczytać teraz, ale kiedyś nadrobię. Widzę, że ostatnie posty to raczej klub przyjaciół czworonogów Fajnie. Ja czworonogów nie mam jeszcze. Mam stado rybek w spooorym akwarium. Na szczęście jak jedzą co drugi dzień, a czasami dwa razy na dzień, to nie protestują.

Dzisiaj rano miałam kolejny spadeczek mimo mizernego spania. Na liczniku 70,2kg. Spadło -400g. Dzisiaj mało co jadłam, bo do pracy na 8, z pracy na szkolenie i wróciłam o 19 po drodze jogurt i pół dużego serka wiejskiego, ale na kolację zjadłam półtorej udka pieczystego kuraczanego i siedzę i piszę i piszę. Zobaczę co jutro zaobserwuję na wadze.
Życzę spadków po słodkiej nocy, a ja wracam do pracy.

Rumcia kochana, tylko sie nie przepracowywuj i gratki za spadek zagladnij do nas w chwili wolnej


no ja dziewczynki wymiekkam i spadam do spanka, jak jutro moja waga sie bedzie bujac znow (czyt: +300) to ja przez okno wywale

dukanoc twarog na noc ooo zaopmnialam ze mam jescze herbatke do wypicia ... to narka szczypiorki do jutra

[rumcia1]

Napisane przez twinsplus1

no prosze nastepne wyspiara a witamy podbijam pytanie Kataluny a skad sie jest?

Rumcia kochana, tylko sie nie przepracowywuj i gratki za spadek zagladnij do nas w chwili wolnej

no ja dziewczynki wymiekkam i spadam do spanka, jak jutro moja waga sie bedzie bujac znow (czyt: +300) to ja przez okno wywale

dukanoc twarog na noc ooo zaopmnialam ze mam jescze herbatke do wypicia ... to narka szczypiorki do jutra

Dzięki Twinsplus1 Będę zaglądać gdy tylko się da. Już chce mi się spać, ale chcę dzisiaj napisać jak najwięcej, póki na świeżo pamiętam rady ze szkolenia.

Chyba też zrobię sobie herbatkę jeszcze, bo coś mi zimno, a u mnie w domu plaga wirusów. Muszę się bronić, żeby mnie nie dopadły.

[joanasz]

Napisane przez Agnese69

Ale co to jest ta ptasianka...

No co Tyyyy, ptasianki nie jadlas - kultowy deserek

Napisane przez Agnese69

No to teraz przedstawiam Wam moje babki:
Amelia (Melcia) to ta szylkretka - czarna cętkowana znaczy usypia mi co wieczór dziecko Cały dzień jest niezależna, nie przychodzi na kolana, nie daje się brać na ręce i w ogóle chodzi swoimi ścieżkami, a wieczorem przychodzi do domu i jak tylko Darka kładzie się do łóżka to kot się układa obok niej i nie drgnie nawet dopóki dziecko nie zaśnie. Misja jest.

Stella (Stelcia) (srebrna whiskaska) to ta egipska księżniczka, co się do mnie wprowadziła półtora roku temu w ciąży i podarowała mi 4 małe kluski (dwa zdjęcia ostatnie). Jest jak dzika puma. Dumna i łowna, niezależna, chodząca gracja. Lubi się przytulać, ale to ona decyduje kiedy...

Koty są naprawdę boskie

Tak sa boskie- cudenka

Napisane przez kataluna

Zamiast brac sie za jakas robote to ja czytam i czytam...

Wszyskie kociary to ja sie dla odmiany psem pochwale

Psinka boska -ja chce tez pieska malego coby sie z kicia chowal

Napisane przez adrijah

tak ja właśnie tak robiłam swoją zebrę - mój pierwszy deser na Dukanie

-ja tyz

Napisane przez kasia252524

Hej.Jestem tu nowa Ja przygodę z dietą Dukana zaczęłam 26 kwienia 2010 z wagą 95kg przy wzroście 174.Do 1 lipca było mnie mniej o 14 kg.Chciałam schudnąć 20kg ale wyjeżdzałam do Polski na wakacje i wiedziałam,że nieuda mi się wytrzymać w fazie drugiej przy specjałach babci haha.Przeszłam na fazę trzecią.Wszystko było ok dopóki nie wróciłam spowrotem na wyspy.Zaczęłam sobie odpuszczać i tak od 28 lipca do 27 wrzesnia przytyłam 5 kg.Tzn na samym poczatku waga stała przez długi czas w miekscu ale pewnego dnia rano stanęłam na wadze i od razu 3 kg na plus.Od dziś znów zaczęłm dietę, bo chce schudnąć jeszcze 13 kg.Łącznie ubędzie mi 23 kg więc będę happyTrzymajcie kciukiDajecie dużo fajnych przepisów,więc myślę,że mi się udaChcę wyglądać lepiej niż przed ciążą

Pieknie schudlas - ja tak samo na wyjezdzie do Polski na pseudo III poplynelam -zycze powodzenia.


Moja kicia jest sliczna - to przez nia chyba niechcaco dzis tu zwierzakowo sie zrobilo -jutro ja przedstawie, jak ja uchwyce w kadrze- zobaczymy jak pierwsza noc minie Narazie nie zapeszajac jest OK

[Karla_17]

Samanti83, już nie mam ochoty wpróbowywać kolejnych eksperymentów
chyba kupie sobie jutro ( tzn dzis ) ten regulax ile on kosztuje?

[broadwaydream]

Dzień doberek Dziś ma być ładniejszy dzień! W każdym razie jeszczenie nie pada, niech tak zostanie
Kawka na sniadanie, reszta będzie później. Nie moge sie doczekac Udanego dnia i spadków mega

[napoleonka74]

-500g!!! hurrraaa
Dzień dobry dziewczyny!

[Aganiala]

Witam
U mnie niestety pada deszcz mam nadzieję, ze u was lepiej z pogodą.
Słońca kochane ale się rozpędziłyście...od ostatniego mojego wejścia 7 stronkiedy ja to nadrobie. Będę powoli czytać przez cały dzień
Dziś w końcu siedzę w biurze.
Odczyty wodomierzy mam, jednak dziś dzień przerwy i od jutra ponownie zaczynam do końca tyg.
Pocieszam się tym, że takie bieganie po blokach może dobrze wpłynie na moje nogi...i może na wagę
Wam dziewczynki i chłopcy gratuluję spadeczków. Z tego co wytczytałam to przydazyło się kilka doś dużych - gratuluję więc
Gratuluję też tych mniejszych spadeczków
U mnie natomiast leci pooooowooooli.

Miłego dnia kochani!!!

[myszka26111]

Witam
Śliczne te wasze zwierzatka Ja mam małego kundelka i owczarka niemieckiego
Pogoda u mnie fatalna zimno i pada od wczoraj
Ale za to jest i dobra wiadomość bo na wadze - 500g
Gratki za wszystkie spadki te małe i te duże

[milaminka80]

Napisane przez napoleonka74

-500g!!! hurrraaa
Dzień dobry dziewczyny!

Dzień dobry

za spadek.
Ja w końcu uprosiłam mame o wage elektroniczną, bo ta nasza stara pokazuje jak jej sie podoba, to sie wkułam i pwoedziałam, ze albo ona kupuje, albo ja. Zdecydowała sie sie ona - ma sie te zdolnosci negocjatorskie

Napisane przez myszka26111

Pogoda u mnie fatalna zimno i pada od wczoraj
Ale za to jest i dobra wiadomość bo na wadze - 500g

widze, ze epidemia spadków 500 g

U mnie deszcz, desxcz, deszcz od 3 dni, tylko deszcz, desxcz, deszcz

[Konczita]

duk duk melduje spadeczek - 500

[Aganiala]

No dobrze... musiałam skoczyć do domu szybko bo zapomniałam dokumentów.
Po prostu musiałam to zrobić - weszłam na wagę
i jest spadek 1kg - och aż zmienię podpis
Czyli wychodzi 1 kg na tydzień, jeśli dalej tak będzie chciało lecieć oczywiście.
Może być takie tempo. Kiedyś spadnie te 10 kg.Oby

A w ogóle to coś mi się pokićkało z tymi odczytami...i jednak idę dziś na odczyty. Będzie szaleństwo - moje nogi już mnie bolą...
No nic na razie sie cieszę ze spadku

Pozdrawiam

[Konczita]

Napisane przez Siala_Bala

Uooo a skąd jesteś dokładniej?
Jeszcze wyjdzie żeśmy razem w piaskownicy gmerały

Ja mam parowar... mąż mi kupił na dzień kobiet.. świnia jedna!
I ani raz nie użyłam ale chyba się z nim przeproszę jak zacznę PW

Siala ja z Zabrza więc piaskownica wspólna odpada
osz Ty i nie podzielisz się spostrzeżeniami czy warto - wyciągaj to cudenko i rób dzisiaj obiadek

Napisane przez karmeelek

Witajcie chudzinki!
Podczytuję już Was długi czas a od jutra do Was dołączam. Mimo, że do zrzucenia 15 kg to wg testu mam tylko 2 dni U a potem wskakuję na tryb 4/3. Za to po pracy wybieram się na dukanowe zakupy

witamy i do grzecznego dukania zachęcamy

Napisane przez Agnese69

http://zdrowie.onet.pl/forum.html#fo...ZvcnVtMDAxLmpz

Aguś no no ... masz kciuka

Napisane przez sweeney

Miałam dzisiaj wkleić swoje nowe włosy więc wklejam . Dziwnie się czuje, ale jeszcze nie ryczę . Ciekawe ile wytrzymam . Najdłużej w ciemniejszych niż jasny blond wytrzymałam 2 miesiące, najkrócej tydzień

wow fajny kolorek - mi się podoba
ślicznie sweeney ślicznie !

Napisane przez Depersonalizantka

Mam bardzo ale to bardzo złą wiadomość ;( ide do szpitala na tydzień eh..

Dietke będą mi gotować w domku tam nie tkne tych paskudztw! jakoś

wytrzymam problemy z serduszkiem i żołądkiem boże za jakie grzechy ???!!!!!!!

Mam ochote na rybke wędzoną a nigdzie nie było

szczypioreczku zdrówka życzę i trzymaj się tam szybko zleci ... co by tylko na sali normalne babki Ci się trafiły to prze wegetujesz



Kociary ale macie śliczne te kociaczki - boskie są !