Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16

[missines]

DUK DUK szczypiory

Dawno mnie nie było, pamięta mnie ktoś jeszcze???

Wpadnę wieczorem to opowiem Wam jak poległam i +1,3kg nadprogramowe zrzucam.

[sweeney]

Napisane przez missines

DUK DUK szczypiory

Dawno mnie nie było, pamięta mnie ktoś jeszcze???

Wpadnę wieczorem to opowiem Wam jak poległam i +1,3kg nadprogramowe zrzucam.

ooooo gdzie Ty byłas ??? Ja zrzucam nadprogramowe 4 kg , wiec tego 1,3 zazdroszcze

[Aleksandra_M]

Napisane przez SimplyDivine

Naduzywam ostatnio tej emotikonki, oj naduzywam

idz na L4 i juz!!! nie ma co sie meczyc!

[sabek]

To mi się dostała salwa od dwóch Dukanek prawie na raz A myślałam, że wszystko już w tym temacie wiem, a tu taki podstawowy błąd - nie zrobiła testu buuuuuuuuuuuuu. Zaraz to wszystko naprawię, bo sama jestem ciekawa ile dni powinnam mieć fazy uderzeniowej. Jak dobrze pójdzie to jeszcze dziś będę mogła zjeść warzywko, bo to już mój 3 dzień. Dam znać co mi wyszło.

[Aleksandra_M]

Napisane przez missines

DUK DUK szczypiory

Dawno mnie nie było, pamięta mnie ktoś jeszcze???

Wpadnę wieczorem to opowiem Wam jak poległam i +1,3kg nadprogramowe zrzucam.

o jestes wreszcie!!!!!!!!! ja o Ciebie pytalam!!!

---------- Dopisano o 14:56 ---------- Poprzedni post napisano o 14:53 ----------

Napisane przez sabek

To mi się dostała salwa od dwóch Dukanek prawie na raz A myślałam, że wszystko już w tym temacie wiem, a tu taki podstawowy błąd - nie zrobiła testu buuuuuuuuuuuuu. Zaraz to wszystko naprawię, bo sama jestem ciekawa ile dni powinnam mieć fazy uderzeniowej. Jak dobrze pójdzie to jeszcze dziś będę mogła zjeść warzywko, bo to już mój 3 dzień. Dam znać co mi wyszło.

tez chcialam krzyczec, ale skoro dwie Cie juz ustawily, to ja tylko sie ciesze, ze jest obietnica poprawy
powodzenia. daj znac co Ci wyszlo

[Emilia 25]

Napisane przez karmeelek

Mam jeszcze pytanko odnośnie surimi... Zerkałam sobie na jego wartości i bynajmniej mają one cukier ale także strasznie dużo weglowodanów! O wiele więcej niż białka zatem jak z tym jest? Jeść spokojnie czy się ograniczać?

Polskie surimi niestety w większości się nie nadaje, więc lepiej je sobie darować.

Napisane przez sabek

To mi się dostała salwa od dwóch Dukanek prawie na raz A myślałam, że wszystko już w tym temacie wiem, a tu taki podstawowy błąd - nie zrobiła testu buuuuuuuuuuuuu. Zaraz to wszystko naprawię, bo sama jestem ciekawa ile dni powinnam mieć fazy uderzeniowej. Jak dobrze pójdzie to jeszcze dziś będę mogła zjeść warzywko, bo to już mój 3 dzień. Dam znać co mi wyszło.

Według książki - 3 dni, według testu wyjdzie Ci pewnie ze 2, na moje oko powinnaś mieć 3 dni.
Spokojnie, nic się nie stało, jeszcze masz szansę poprawy.

[Aleksandra_M]

zbieram zabawki i lece z tej guuuupiej roboty

wpadne chyba do biedrony bo w lodowce mam tylko swiatlo

[Agnese69]

Napisane przez missines

DUK DUK szczypiory

Dawno mnie nie było, pamięta mnie ktoś jeszcze???

Wpadnę wieczorem to opowiem Wam jak poległam i +1,3kg nadprogramowe zrzucam.

JEST! Znalzał się! Gdzieś Ty była, łajzo jedna?! Ja tu pytam, wołam i nic.. A Ty w kącie podjadasz smakołyki i się boisz batów, tak? No dobra, poczekam do wieczora i poczytam o Twoich wyczynach. Na baty zawsze przyjdzie pora...

---------- Dopisano o 15:23 ---------- Poprzedni post napisano o 15:20 ----------

I ja się zbieram do domku. Będę wieczorkiem. Pa.

[Beata 25]

Napisane przez kataluna

Lasencje,
Gdzies mi kiedys wpadlo w oczy ze cos na facebooku sie dzieje czy cus??? Jak to wy na tym facebooku siedzicie to dajcie jakiegos namiara.

Beata 25 - widze ze wyspiarka jestes. A gdzie to zamieszkujesz kochana???

A ja mieszkam w Somerset

[Siala_Bala]

Brawa raz jeszcze za spadki

Za te czipsy to się baty należą ale to nie ja jestem od wymierzania sprawiedliwości

[joanasz]

Napisane przez karmeelek

Mam jeszcze pytanko odnośnie surimi... Zerkałam sobie na jego wartości i bynajmniej mają one cukier ale także strasznie dużo weglowodanów! O wiele więcej niż białka zatem jak z tym jest? Jeść spokojnie czy się ograniczać?

Surimi odpada

Napisane przez missines

DUK DUK szczypiory

Dawno mnie nie było, pamięta mnie ktoś jeszcze???

Wpadnę wieczorem to opowiem Wam jak poległam i +1,3kg nadprogramowe zrzucam.

No poopowiadaj ja zrzucam nadprogramowe 4

Napisane przez sweeney

ooooo gdzie Ty byłas ??? Ja zrzucam nadprogramowe 4 kg , wiec tego 1,3 zazdroszcze

tako samo ja

Napisane przez sabek

To mi się dostała salwa od dwóch Dukanek prawie na raz A myślałam, że wszystko już w tym temacie wiem, a tu taki podstawowy błąd - nie zrobiła testu buuuuuuuuuuuuu. Zaraz to wszystko naprawię, bo sama jestem ciekawa ile dni powinnam mieć fazy uderzeniowej. Jak dobrze pójdzie to jeszcze dziś będę mogła zjeść warzywko, bo to już mój 3 dzień. Dam znać co mi wyszło.

No to mozesz szybciorem ten blad naprawic i warzywka dolaczyc zapewne i daj znac co Ci wyszlo? Powodzonka.

A ja nie mam obiadu, bo mi mez ostatniego mielonca wolowego wtrachna

[twinsplus1]

jejciu jaka cisza w eterze

ja wlasnie gotuje zupe ogorkowa, dzis PW

musze sie wam pochwalic, ze mnie praca sama znalazla moj M stracil swoja, jak kiedys pisalam no i sie szczescie do nas usmiechnelo

wracam do mojego poprzedniego pracodawcy, i bede pracowac w polskim sklepie tylko ze nie w mojej miejscowosci, tylko w Newcastle, ale szef bedzie mnie do pracy zawozil, dzis juz robilam 3 godziny na starych smieciach w ramach przyuczenia, nie zezarlam nic niedozwolonego w sumie to w ogole nic nie zjadlam, bo nie bylam nawet przygotowana ze zostane, ja tam dzis przyszlam tylko na zakupy i prace dostalam

[Sparta]

Witam, laseczki
Dziś na wadze stanęłam i było 64,7kg i to po obiedzie. Ale narazie podpisu nie zmieniam bo nie wiadomo o co chodzi..mozliwe abym tak wagę gubiła hehe przy alkoholu i innych grzeszkach weekendowych

[joanasz]

Napisane przez twinsplus1

jejciu jaka cisza w eterze

ja wlasnie gotuje zupe ogorkowa, dzis PW

musze sie wam pochwalic, ze mnie praca sama znalazla moj M stracil swoja, jak kiedys pisalam no i sie szczescie do nas usmiechnelo

No widzisz, nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo....
Gratulejszyn no ale pokus bedziesz miala co niemiara tylko mi tam lapki przy dupci trzymac, jezyk przyczepic coby sie nie ciagna i pracowac ladnie duzy ten sklep? maja twarog chudy bo w moim ni mo, w tesco na polskiej polce tyz ino poltlusty .

---------- Dopisano o 15:33 ---------- Poprzedni post napisano o 15:31 ----------

Napisane przez Sparta

Witam, laseczki
Dziś na wadze stanęłam i było 64,7kg i to po obiedzie. Ale narazie podpisu nie zmieniam bo nie wiadomo o co chodzi..mozliwe abym tak wagę gubiła hehe przy alkoholu i innych grzeszkach weekendowych

No u mnie po wczorajszych 2 drinach dzis 800 g mniej no i codzien prawie sie cus zdarzalo,no ciagle jakies parapetowe- ale ciiiii.

[karmeelek]

Napisane przez twinsplus1

musze sie wam pochwalic, ze mnie praca sama znalazla moj M stracil swoja, jak kiedys pisalam no i sie szczescie do nas usmiechnelo

wracam do mojego poprzedniego pracodawcy, i bede pracowac w polskim sklepie tylko ze nie w mojej miejscowosci, tylko w Newcastle.....

Ehhh.... jak ja tęsknie za Newcastle.... ale może niedługo tam zawitam Czas pokaże... Ale jakby co to z góry mówię, że mogę coś przywieźć z Polski jakby była taka potrzeba

[twinsplus1]

Joanasz brawa za spadzior byle do przodu

u mnie dzis -0,400

[Beata 25]

Jonasz u mnie w sklepie jest tez tylk poltlusty ale na serniczek kupuje taki

Tak jak podejrzewalam waga poszla w gore ale nic itak jestem na zero bo na wadze jest 60,800 wiec jeszcze mi zostalo 2,800 do zgubienia oj bedzie ciezko juz to widze a tak ladnie mi spadalo a chcialam ladnie wygladac na urodzinkach Ico...? No nic moze po @ bedzie lepiej i po porcelance
A tak wogole to przeziebienie mnie dopadlo gil do pasa jakis koszmar dobrze ze jutro mam wolne W ramach poprawienia humoru jade sobie cos kupic a co nalezy mi sie k koncu 7,200 spadlo tak

OJ prawie zapomnilamklas ki: za piekne spadki

Witam swiezynki Im nas wiecej tym lepiej

---------- Dopisano o 16:02 ---------- Poprzedni post napisano o 16:00 ----------

twinsplus1
Mam pytanko a w jakiej aptece kupowalas ten olej nam dozwolny zn parafinowy
czy nie uzywasz

[sweeney]

Napisane przez twinsplus1

jejciu jaka cisza w eterze

ja wlasnie gotuje zupe ogorkowa, dzis PW

musze sie wam pochwalic, ze mnie praca sama znalazla moj M stracil swoja, jak kiedys pisalam no i sie szczescie do nas usmiechnelo

wracam do mojego poprzedniego pracodawcy, i bede pracowac w polskim sklepie tylko ze nie w mojej miejscowosci, tylko w Newcastle, ale szef bedzie mnie do pracy zawozil, dzis juz robilam 3 godziny na starych smieciach w ramach przyuczenia, nie zezarlam nic niedozwolonego w sumie to w ogole nic nie zjadlam, bo nie bylam nawet przygotowana ze zostane, ja tam dzis przyszlam tylko na zakupy i prace dostalam

Gratulacje i kurczę narobiłas mi smaka na ogórkową , ale ja chyba nie umiałabym zjeśc jej bez ziemniaków

[Sparta]

Napisane przez joanasz

No u mnie po wczorajszych 2 drinach dzis 800 g mniej no i codzien prawie sie cus zdarzalo,no ciagle jakies parapetowe- ale ciiiii.

Wiem, ale taki spadek może być od soboty?
nie wierzę, albo mój organizm po prostu tolerje alko jak białko

[twinsplus1]

Napisane przez joanasz

No widzisz, nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo....
Gratulejszyn no ale pokus bedziesz miala co niemiara tylko mi tam lapki przy dupci trzymac, jezyk przyczepic coby sie nie ciagna i pracowac ladnie duzy ten sklep? maja twarog chudy bo w moim ni mo, w tesco na polskiej polce tyz ino poltlusty .

---------- Dopisano o 15:33 ---------- Poprzedni post napisano o 15:31 ----------


No u mnie po wczorajszych 2 drinach dzis 800 g mniej no i codzien prawie sie cus zdarzalo,no ciagle jakies parapetowe- ale ciiiii.

ponoc jest ogromny, na 1 zmianie sa 4 osoby i bedzie mnostwo pracy obym mniala czas na zjedzenie przepisowego twarogu za slodycze to nie mam zamiaru sie chwytac co do twarogu, to na 100% jest, bo nawet u mnie w tej miescinie jest, wiec tam tym bardziej przyjedz do mnie i zrob sobie zapas 215g za 0,90 pensow

Napisane przez karmeelek

Ehhh.... jak ja tęsknie za Newcastle.... ale może niedługo tam zawitam Czas pokaże... Ale jakby co to z góry mówię, że mogę coś przywieźć z Polski jakby była taka potrzeba

ooooo w Newcastle sie mieszkalo? a czemu sie wyjechalo?

[SimplyDivine]

Napisane przez twinsplus1

jejciu jaka cisza w eterze

ja wlasnie gotuje zupe ogorkowa, dzis PW

musze sie wam pochwalic, ze mnie praca sama znalazla moj M stracil swoja, jak kiedys pisalam no i sie szczescie do nas usmiechnelo

wracam do mojego poprzedniego pracodawcy, i bede pracowac w polskim sklepie tylko ze nie w mojej miejscowosci, tylko w Newcastle, ale szef bedzie mnie do pracy zawozil, dzis juz robilam 3 godziny na starych smieciach w ramach przyuczenia, nie zezarlam nic niedozwolonego w sumie to w ogole nic nie zjadlam, bo nie bylam nawet przygotowana ze zostane, ja tam dzis przyszlam tylko na zakupy i prace dostalam

Super wiadomosc Moje gratulacje Zawsze mozesz wcinac twarog i korniszony Mam nadzieje, ze soboty wolne masz? Tzn ta 30stego

[sweeney]

Szczypioreczki robiła ktoraś z was ten tort naleśnikowy http://smaczny.wizaz.pl/przepis_widok.php?id=1417 ?? Ja się na cos podobnego czaję już od maja , ale jakoś nie mogę się zebrac



Jeszcze jeden post i stuknie mi 3000

[karmeelek]

Napisane przez twinsplus1

ooooo w Newcastle sie mieszkalo? a czemu sie wyjechalo?

A bo trzeba było skończyć studia i zostać Panią mgr matematyki Ale fajnie mi się tam mieszkało i ta kulturowa mieszanka.... Może uda się tam wrócić - kto wie

[twinsplus1]

Napisane przez Beata 25

twinsplus1[/URL]
Mam pytanko a w jakiej aptece kupowalas ten olej nam dozwolny zn parafinowy
czy nie uzywasz

ja go nie uzywam w ogole wiec tutaj nie pomoge, ale w sumi zobacz polskie internetowe apteki w uk, moze tam cos znajdziesz

i barwa za caloksztalt przeszlo 7kg wow

Napisane przez sweeney

Gratulacje i kurczę narobiłas mi smaka na ogórkową , ale ja chyba nie umiałabym zjeśc jej bez ziemniaków

uwierz mi zjadlabys ja tez tak kiedys myslalam

[sweeney]

Napisane przez twinsplus1

ja go nie uzywam w ogole wiec tutaj nie pomoge, ale w sumi zobacz polskie internetowe apteki w uk, moze tam cos znajdziesz

i barwa za caloksztalt przeszlo 7kg wow



uwierz mi zjadlabys ja tez tak kiedys myslalam

hmm , a jak robisz ogórkową, która jest zjadliwa bez ziemniaków ? Bo ja z zupy ogórkowej to chyba najbardziej lubie ziemniaki , takie fajne kwaskowe są

No i mam 3000

[Sparta]

A ja mam smaka na zapiekane ziemniaczki z łososiem...a pupaa zbita

[sweeney]

Napisane przez Sparta

A ja mam smaka na zapiekane ziemniaczki z łososiem...a pupaa zbita

Możesz przecież zjeść, tylko bez ziemniaków

[Sparta]

Napisane przez sweeney

Możesz przecież zjeść, tylko bez ziemniaków

Dzieki że mi taki pomysł podsunęłaś sama bym nie wpadła na to hehe

[izusiek7]

jeju jak tak czytam Wasze posty to stwierdzam, że ze mną coś nie tak w I fazie straciłam tylko 1,5 kg - może miałam mało wody w organiźmie. II fazę zaczęłam 20 września i do weekendu utrzymałam spadek 1,5 ale przyszły "babskie dni" i + 1kg no i waga stoi jak zaklęta ;( zdecydowanie nie motywuje to i nie zachęca.... może jak "babskie dni" miną to będzie lepiej ;/

[zunia]

Nadrobic wasze posty to normalnie maraton! U mnie juz prawie tydzień waga rusza się tylko +200 -200 i nic dalej Mam nadzieję, że w końcu się odblokuję bo mi to bardzo potrzebne do motywacji...
Co do jogurtu waniliowego jovi 0% to potwierdzam, że jest pycha! Cała moja rodzina jest już przeszkolona w tym temacie i jak tylko ktoś namierzy to wykupuje mi wszystko