|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#61 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 132
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Cytat:
bedzie ok ;*właśnie czekam na tżta, u mnie dziś nie tak wzorowo jak wczoraj, i weekend bedzie też nie bardzo, bo troszeczkę mamy poświętować z tżtem, więc przepraszam z góry miłego weekendu ;*
__________________
'..by dumnie kroczyć ulicami miasta.. i śmiać się innym prosto w twarz..'
|
|
|
|
|
#62 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 1 484
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Zawaliłam dzisiaj kolację! Porażka! A szło tak dobrze. Ale nic. Nie załamuje się, jutro też jest dzień i to na pewno lepszy
__________________
![]() ___________________ Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie. |
|
|
|
#63 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Pabianice
Wiadomości: 5 710
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Hej hej, wpadłam na sekunde, bo TŻ robi winobranie u mnie w ogrodzie a ja wpadłam do pokoju spakować rzeczy i się przebrać bo jedziemy do niego
![]() Wczoraj były dwa piwka i drink (z cola light ) i nie było kolacji, efektem tego na wadze kilogram mniej od wczoraj Odezwę się jutro po południu
__________________
EAT CLEAN, TRAIN DIRTY! - Zapraszam
![]() |
|
|
|
#64 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 3 901
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
cale szczescie ze 1kg mniej ;p
juz mi lepiej, kupilismy na raty kompa moze we wtorek lub srode bede juz miec, takze dopiero potem sie odezwe, poki co jestem w domu do pon rano to korzystam z kompa, a od pon bede u siebie wiec ten zepsuty tylko bedzie lezal i patrzyl :P albo go zjem!u mnie grzecznie, chociaz jak przyjechalam to domu to sie tylko zdenerwowalam jak zobaczylam to jedzenie, ciasta itp, ale sie opanowalam i nic nie tknelam zobaczymy co na to poniedzialkowa waga, a jutro bialkowy mama mi w tym pomaga, w ogole caly weekend to prawie bialko na obiad a jutro te piersi faszerowane twarogiem, papryka i grzybami.dzis bede piekla chlebek domowy, mama kupila make zytnia, moze cos z tego wyjdzie
__________________
Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć ![]() |
|
|
|
#65 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Mazury/Toruń
Wiadomości: 400
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
a u mnie nieciekawie ;/ dzisiaj ciasto o lody ;/ fakt, ze codziennie jest 60 min roweru ale mam juz takie wrazenie ze tylko tyje. te +4kg mnie niepokoja;/ jak tylko okres sie skonczy, zwaze sie zmierze i musze spojrzec prawdzie w oczy;/ tylko za bardzo nie mam pomyslu, przeciez nie bede cwiczyc wiecej skoro codziennie cwicze minimum 60 min a najczesciej dluzej, jedynie obciac zarcie ale to nie jest zdrowe;/
od tego biegania wakacyjnego rzeczywiscie chyba porobily mi sie miesnie bo uda i lydki sa mocno wzmocnione. ech jadlam juz normlanie ale byc moze od pon/wt wroce na stricte dietowe zarcie;/ mischi -jakze sie ciesze z tego Twojego kg ![]() gosh - Tobie rowniez bardzo ladnie.agusia - jedna kolacja sie nie przejmuj
__________________
|
|
|
|
#66 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 3 901
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
oj Tala dla mnie Ty swietnie wygladasz i te dodatkowe na pewno Cie w zaden sposob nie skrzywdzi
![]() ja wlasnie pieke chlebek, kurde tylko cos nie tak mial sie piec godzine a piecze sie juz dwie, moj pierwszy chlebek a moze wyladuje w smietniku eh;/ ciagle mokry i nie dopieczony nie wiem co sie z nim dzieje.. jeszcze piekarnik zaczal smrodzic... zobaczymy co z tego bedzie ![]() a jak tam gohs dzien minal? co tu tak znowu cicho ;-)
__________________
Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć ![]() |
|
|
|
#67 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 1 484
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Ale dzisiaj słonko świeci mmmm
![]() Przed chwilą zjadłam moją ulubioną owsiankę z łyżką miodu. 2 śniadania nie jem, bo obiad mam ok. 13-14, więc nie zmieszczę się z tym. Dzisiaj czeka mnie dzień zakuwania! Mam tyle zaległości! Nie było mnie prawie 2 tyg. w szkole i teraz wszystkie kartkówki, sprawdziany, odpowiedzi w jeden dzień! Także nie wiem czy będę miała czas tu zajrzeć, ale chociaż nie będę miała czasu podjadać... Jak to w niedziele bywa ![]() Miłego dnia!
__________________
![]() ___________________ Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie. |
|
|
|
#68 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Pabianice
Wiadomości: 5 710
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Cytat:
Ale spoko, zrzucisz Moim zdaniem powinnaś trochę zmniejszyć intensywność treningów albo chociaż ilość - jeśli ćwiczysz codziennie to zrób sobie jeden albo dwa dni wolnego w tygodniu, organizm będzie miał szansę się regenerować Cytat:
Fajnie było bardzo bo najpierw smaczny i lekki obiad (Jego rodzice znowu na diecie ), potem poszliśmy na długi spacer do TŻta na działkę (z kijami do nordic walking, fajne to ) a wracaliśmy na rowerach, bo się z jego rodzicami wymieniliśmy Także dzień aktywnie spędzony Dzisiaj piękna pogoda i chyba zrobie sobie pożegnalną rundę rowerem dzisiaj
__________________
EAT CLEAN, TRAIN DIRTY! - Zapraszam
![]() |
||
|
|
|
#69 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 3 901
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
ooo fajnie, ciekawy dzien, i ciagle w ruchu, super ;-)
ja mam super wiadomosc @ jest za to chleb mi nie wyszedl, ach ten zabobon sie sprawdza... kiedys siostra tez robila chleb, ciasta itp i w @ sam zakalec :-Pide teraz na spacer z kolezanka moj bialkowy dzis wyglada dziwacznie, bo rano na sniadanie placki kotleciki drobiowe, na obiad tez, a II sniadanie nie zjedzone bo czasu nie bylo, potem wieczorem znow ta piers pieczona haha, same piersi, te kotleciki to maja w sobie jedna wade- smazone byly, ale poza tym polecam, i potem podam przepis naprawde warto zrobic i sie zajadac
__________________
Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć ![]() |
|
|
|
#70 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 132
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
mischievous gratuluję kg mniej!
![]() tak wogóle to heej ![]() ja weeknedowo tak jak mówiłam świętowałam, tak więc jadłospisami nie będę się chwalić ;D mogę wam powiedzieć że znlazłam przpis na kawę mrożoną, frappe... wczoraj zrobiłam i tż powidział że lepsza niż w kawiarni..![]() zamiast cukru 2 pastylki słodzika i jest niskokaloryczna
__________________
'..by dumnie kroczyć ulicami miasta.. i śmiać się innym prosto w twarz..'
|
|
|
|
#71 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 1 484
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Ew To podaj przepis, bo uwielbiam kawę mrożoną
mischievous To czekam również na Twój przepis, mniami ![]() Nudziło mi się, sama w domu siedzę. Miałam się uczyć, ale mi się nie chce I wpadłam na pomysł, że zrobię rodzicom niespodziankę i upiekę babkę. Strasznie ją uwielbiają, ja też I właśnie się pieczeO dziwo, nawet urosła. A mam okres, więc myślałam, że mi nie wyjdzie.
__________________
![]() ___________________ Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie. |
|
|
|
#72 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 132
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Cytat:
pynio jest;D uwaga uzależnia ;Dtylko ja zalewm gorącą wodą, więcej piany wychodzi potem
__________________
'..by dumnie kroczyć ulicami miasta.. i śmiać się innym prosto w twarz..'
Edytowane przez caaalajaa Czas edycji: 2010-10-03 o 18:45 |
|
|
|
|
#73 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Pabianice
Wiadomości: 5 710
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Cytat:
I w ogóle pytanie. Czy ja coś przegapiłam albo źle przeczytałam? Tobie też spadł kilogram, czy tylko gratulowałaś mnie że spadło i wszyscy zrozumieli że Tobie też? Bo się zgubiłam chyba ![]() Cytat:
Cytat:
Cytat:
![]() Ja wróciłam właśnie z roweru, 32km zaliczone
__________________
EAT CLEAN, TRAIN DIRTY! - Zapraszam
![]() |
||||
|
|
|
#74 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 132
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Cytat:
__________________
'..by dumnie kroczyć ulicami miasta.. i śmiać się innym prosto w twarz..'
|
|
|
|
|
#75 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Pabianice
Wiadomości: 5 710
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Dzisiaj akurat część trasy zrobiłam z TŻ, bo udało mi się go wyciągnąć, ale zazwyczaj jeżdżę sama
A w środę idę na taniec brzucha
__________________
EAT CLEAN, TRAIN DIRTY! - Zapraszam
![]() |
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#76 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 3 901
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Cytat:
wlasnie ten chlebek mi nie wyszedl przez okres :P ja mrozona zawsze robie blenderem miele kawe z mlekiem, lod dodac i cacy chociaz powiem wam szczerze ze studencka kawa mrozona bardziej sie sprawdza tzn zamiast blendera robie to w sloiku i jest lepsza piana![]() moj przepis: (od tzta mamy) 1 piers z kurczaka zalewa: -2 jajka -2 lyzki majonezu light -2 lyzki natki pietruszki lub koperku -pol lyzki majeranku -pieprz,sol -pol lyzki vegety 1 lyzka maki ziemniaczanej skladniki z zalewy wymieszac ze soba, a piers pokroic w drobiutkie kawaleczki, wrzucic do zalezy i zostawic najlepiej na kilka godzin, najmniej to 1,2h zeby przeszlo, ja trzymalam przez noc, i w sumie nie dawalbym na waszym miejscu soli bo vegeta ma w sobie sporo tego i wyszedl mi troche mocny smak, ale poza tym smaczne. Potem oczywiscie to trzeba posmazyc lyzka nakladac, male placuszki (kotleciki) bo duze sie rozwalaja, nastepnym razem zrobie pieczone, moze wyjdzie ![]() gohs wlasnie! juz wiemy gdzie byl blad :P napisalam do Ciebie a wyszlo tak,ze pasuje do mojej wypowiedzi :p sama na rowerku, ja to bym nie dala rady, zanudzialbym sie :P
__________________
Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć ![]() Edytowane przez mischievous Czas edycji: 2010-10-03 o 20:07 |
|
|
|
|
#77 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Pabianice
Wiadomości: 5 710
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Cytat:
![]() Powiem Ci, że mnie się na rowerze nie nudzi, tak jak któraś dziewczyna pisała niedawno, wtedy jest czas żeby pomyśleć sobie o wszystkim i o niczym, zrelaksować się itd
__________________
EAT CLEAN, TRAIN DIRTY! - Zapraszam
![]() |
|
|
|
|
#78 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 1 484
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
gohs Ja mam tak samo. Zawsze jak jeżdżę na rowerze to słuchawki w uszach i myślę o wszystkim
Lubię sama jeździć, bo nie muszę do nikogo się odzywać i mogę spokojnie przemyśleć parę spraw.
__________________
![]() ___________________ Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie. |
|
|
|
#79 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 3 901
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Cytat:
heh, ja mam czas na myslenie jak wszyscy spia obok a ja nie, wtedy sobie mysle, a tak jak cos robie musze z kims, bo samej jest mi zle ;P potrzebuje zawsze kogos obok ![]() ale mnie nogi kreca, wymeczylam sie, bylam dzis 2 razy na spacerze, potem na zakupach-nie kupilam nic ;P i na kawie z kolezanka.. ile ciast bylo do okola.. ale my tylko latte ![]() jak to jest z zatrzymaniem wody? Podobno jak biust boli to wtedy jest znak, mnie nie boli ale czuje sie "zle", no i fakt ze malo sikalam, a wody wypilam duzo, do tego zielone... jutro pokrzywe pomecze.
__________________
Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć ![]() |
|
|
|
|
#80 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Pabianice
Wiadomości: 5 710
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Cytat:
Ale już wiem Dobrze, że Cię ciasta nie skusiły Brawo brawo. U mnie waga wróciła spowrotem do 71,2 no ale spodziewałam się tego. Do następnego poniedziałku chciałabym zejść do 70, no ale zobaczymy czy się uda - w sobotę impreza ![]() Nie wiem za bardzo jakie są dokładnie objawy zatrzymania wody, ale generalnie chyba uczucie spuchnięcia... A ja mam problem z biustem Zdawało mi się, że już jest nieco jędrniejszy, ale odkąd wróciłam na dietę sflaczał do tego stopnia, że jak się schylam to mi wypływa ze stanika
__________________
EAT CLEAN, TRAIN DIRTY! - Zapraszam
![]() |
|
|
|
|
#81 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 132
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
dzień dobry
jak mija dzień?ja się powoli zbieram na uczelnię.. na śniadanie była owsianka, teraz wypiłam kawę . zajęcia mam dziś do 20 i nie wiedziałam kompletnie co zabrać.. wziełam: - activie - kanapke z pełnoziarnistego chleba z szynka sałata i rzodkiewka - 2 duże marchewki -jabłko.. życzę miłego dnia
__________________
'..by dumnie kroczyć ulicami miasta.. i śmiać się innym prosto w twarz..'
|
|
|
|
#82 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Pabianice
Wiadomości: 5 710
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Cytat:
Na jabłku i marchewce daleko nie zajedziesz, wieczorem dopadnie Cię w domu głód pewnie. A nie masz okienka, żeby wyskoczyć gdzieś na obiad?
__________________
EAT CLEAN, TRAIN DIRTY! - Zapraszam
![]() |
|
|
|
|
#83 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 3 901
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
oj gohs bo beda baty :-P bedziesz znow bimbac i podjadac i nic nie chudnac :P zaraz Cie dogodnie z waga
heh.. no zobaczymy jutro
__________________
Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć ![]() |
|
|
|
#84 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Pabianice
Wiadomości: 5 710
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Cytat:
__________________
EAT CLEAN, TRAIN DIRTY! - Zapraszam
![]() |
|
|
|
|
#85 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Mazury/Toruń
Wiadomości: 400
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
jestem chora od piatku, sam poczatek roku a tu przeziebienie;/ w ogole apetytu nie mam i tak sie zmuszam, zeby cokolwiek tknac;/
michi - a ja myslalam ze to twoj kg ;p pomylka;p tez lubie tak wieczorami rozmyslac, ale wieczorami to raczje sobie cos wyobrazam, a jak cwicze to analizuje rzeczywistosc i tworze plany. gosh - nie szalej an tej imprezioe, chociaz ja jzu wczorja mialam wieczor filmowy z piewm, a jutro impreza. pewnie zrobie ta kawe wg,. tych przepisow ![]() teraz mam okienko i sie nudze :P
__________________
|
|
|
|
#86 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Pabianice
Wiadomości: 5 710
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Cytat:
![]() Postaram się nie szaleć z dwóch powodów - po pierwsze dieta, a po drugie nie chcę się znowu schlać u tych znajomych
__________________
EAT CLEAN, TRAIN DIRTY! - Zapraszam
![]() |
|
|
|
|
#87 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 1 484
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
gohs Impreza!
Ja tak dawno nie byłam na żadnej imprezie! Mieszkam na takim zadupiu, że szkoda gadać. A niestety prawko dopiero za jakieś pół roku, więc nie mam jak się dostać gdziekolwiek dalej. tala Oj współczuję Zdrowiej kochanaEw Co tak mało jedzonka dzisiaj?
__________________
![]() ___________________ Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie. |
|
|
|
#88 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 132
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
hej
** no i całkiem inaczej było dziś u mnie.. wyskoczyłam na uczelni na obiad do kumpeli i zjadłam krokieta z barszczem czerwonym.. wróciłam do domu.. i bigosik, no i marchewke w miedzy czasie.. bardzo zle?tala zdrowiej!;*
__________________
'..by dumnie kroczyć ulicami miasta.. i śmiać się innym prosto w twarz..'
|
|
|
|
#89 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 3 901
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
witajcie ;p
ja tylko na chwile, u mnie byle jakies jedzenie, rano kotleciki te z piersi, potem jogurt i kotlecik a potem przez 6h nic, i znow kotleciki,parowka,3 blonnikowe ciastka. zdenerwowalam sie tylko, bo dzis sie dowiedzialam ze jutro mam zajecia, do tej pory planu nie mam, nie sorry.. wstawili plan a tylko moj rok nie ma wypelnionych wielu pol typu godzina,dzien.. nie wiem na ktora na uczelnie nic jutro cos wiecej dopisze, tala zdrowiej
__________________
Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć ![]() |
|
|
|
#90 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Pabianice
Wiadomości: 5 710
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Cytat:
![]() Cytat:
Bez sensu, że Wam planu nie podali U mnie o dziwo ten semestr jest pierwszym, kiedy plan zajęć jest jasny, czytelny i fajny zajęcia mam w środę 9-16 i czwartek 9-19. I już ![]() Cytat:
Ja też mieszkam na zadupiu, jakieś 3-4km od mniejszego miasta i ok 15km od Łodzi. Także jak ide na imprezę u siebie w mieście to muszę wracać taksówką co tanie nie jest, a jak do Łodzi to w ogóle wracam dopiero po śniadaniu No i raczej na domówki wtedy, bo z pubu czy coś to w ogóle nie mam jak wrócić ![]() No dobrze, pochwalę się jadłospisem, bo chyba nawet ładny wyszedł 1. Zdrowy Błonnik z mlekiem, actimel, kawa z mlekiem 2. Miseczka gotowanej fasolki szparagowej, jabłko 3. Cztery kromki wasy z serkiem naturalnym, pastą tuńczykową i figą (MEGA pyszne połączenie )4. Spory kawałek pieczonej szynki, garść brązowego ryżu 5. kostka chudego twarogu ze słodzikiem i figą
__________________
EAT CLEAN, TRAIN DIRTY! - Zapraszam
![]() |
|||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:22.





poza tym ze sie zepsul komp, rano nie zdazylam na mpk, szlam piechota, zgubilam flek z nowych butow, potem kolejny uciekl mi sprzed nosa mpk.. dobrze ze na autobus zdazylam
bedzie ok ;*


) i nie było kolacji, efektem tego na wadze kilogram mniej od wczoraj
mama mi w tym pomaga, w ogole caly weekend to prawie bialko na obiad





), potem poszliśmy na długi spacer do TŻta na działkę (z kijami do nordic walking, fajne to 
)
