Owsianka - królewskie śniadanie, część III - Strona 130 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2010-10-15, 17:52   #3871
LadyI
Zakorzenienie
 
Avatar LadyI
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 13 077
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

u mnie dzisiaj polowa z serkiem wiejskim jablkiem i musli cappuccino
a druga z serkiem wiejskim, jablkiem i suszonymi figami w cukrze pudrze

sama nie wiem ktora lepsza
LadyI jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-15, 21:59   #3872
Tula0
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 329
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Moje owsiankowe wariacje, dzisiejszy pomysł-
owsiane na mleku z rodzynkami, gorzką czeko i szczyptą słodkiej papryki

też dobre.
__________________

Byle do przodu
Byle do wiosny
Będziemy piękni jak dawniej,
Będziemy działać sprawniej


Tula0 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-16, 08:50   #3873
flamme
Rozeznanie
 
Avatar flamme
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 847
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

owsianka na mleku z bananem, pokruszonym twarogiem, nerkowcami i sosem toffi
flamme jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-16, 09:52   #3874
poppy seed
Zakorzenienie
 
Avatar poppy seed
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 996
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

owsianka na mleku z owockami: bananem, kiwi <3 i winogronem
__________________

poppy seed jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-16, 10:52   #3875
Praan
Wtajemniczenie
 
Avatar Praan
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: krk
Wiadomości: 2 024
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Z mango, imbirem i musli tropikalnym. Coś w tym jest
__________________
jesteś nikim i będziesz nikim dotąd,
dopóki choć raz pracując nad sobą, nie upadniesz omdlały ze zmęczenia.
Praan jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-16, 11:00   #3876
carmel_
Rozeznanie
 
Avatar carmel_
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 704
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Z gruszką, imbirem i cynamonem
__________________
mój blog******
fanpage
carmel_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-16, 11:05   #3877
Ainnel
Zadomowienie
 
Avatar Ainnel
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 631
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

dzisiaj owsianka na mleku sojowym z otrębami pszennymi i połową Fitelli kokosowo-czekoladowej.
__________________
some days I'm still fighting to walk towards the light



Ainnel jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-16, 11:26   #3878
szklankawody
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 143
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

z jogurtem naturalnym i jagodami będzie
__________________
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.... !
szklankawody jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-16, 11:33   #3879
Phynn
Zakorzenienie
 
Avatar Phynn
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 439
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

z o.pszennymi, kiwi, suszonymi daktylami, pestkami słonecznika, jogo naturalnym i niedobrą nektarynką, która wszystko popsuła.
__________________
feed me love


Rozsunąć suwak, by
Zdjąć skafander ciała
Zapomnieć
Wejść w nowe życie
W zwiewnej sukience


Phynn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-16, 12:35   #3880
Izaczka
Raczkowanie
 
Avatar Izaczka
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 364
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

z budyniem waniliowym i sokiem malinowym
__________________
29.07.2010
to juz 3 lata


staruch ze mnie,
Izaczka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-16, 14:56   #3881
rudzielec92
Rozeznanie
 
Avatar rudzielec92
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez korno127 Pokaż wiadomość
Mogłabyś powiedzieć krok po kroku jak ją upichciłaś???

Wygląda super!!!
użyłam: 4 łyżek owsianych. 2 otrębów, prawie połowę dużego wieśnaka (tego 500g), ok. 300g już obranych jabłek, cynamon

wieczorem zalałam płatki i otręby wrzątkiem i przykryłam. trochę odsączyłam jabłka i wieśniaka, w misce położyłam warstwami: jabłka z cynamonem, płatki wymieszane z serkiem, jabłuszka, resztę płatków, a na wierzch serek wiejski i to wszystko posypane cynamonem. nie powiem jaka temperatura w piekarniku powinna być bo mam gazowy i bez termoobiegu, ja nie nagrzewałam tylko na małym gazie piekłam ok. 30min

a dziś z wieśniakiem, orzeszkami ziemnymi i brokułami mniammm

edit: zapomniałam napisać, że jabłka oczywiście starłam na tarce
rudzielec92 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-16, 15:51   #3882
baajeczna2
Wtajemniczenie
 
Avatar baajeczna2
 
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 2 583
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez rudzielec92 Pokaż wiadomość
użyłam: 4 łyżek owsianych. 2 otrębów, prawie połowę dużego wieśnaka (tego 500g), ok. 300g już obranych jabłek, cynamon

wieczorem zalałam płatki i otręby wrzątkiem i przykryłam. trochę odsączyłam jabłka i wieśniaka, w misce położyłam warstwami: jabłka z cynamonem, płatki wymieszane z serkiem, jabłuszka, resztę płatków, a na wierzch serek wiejski i to wszystko posypane cynamonem. nie powiem jaka temperatura w piekarniku powinna być bo mam gazowy i bez termoobiegu, ja nie nagrzewałam tylko na małym gazie piekłam ok. 30min

a dziś z wieśniakiem, orzeszkami ziemnymi i brokułami mniammm

edit: zapomniałam napisać, że jabłka oczywiście starłam na tarce
na blogu powinnaś dawać przepisy na wszystkie te cuda
__________________


the less you care, the happier you are.
baajeczna2 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-16, 18:50   #3883
Tula0
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 329
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez rudzielec92 Pokaż wiadomość
użyłam: 4 łyżek owsianych. 2 otrębów, prawie połowę dużego wieśnaka (tego 500g), ok. 300g już obranych jabłek, cynamon

wieczorem zalałam płatki i otręby wrzątkiem i przykryłam. trochę odsączyłam jabłka i wieśniaka, w misce położyłam warstwami: jabłka z cynamonem, płatki wymieszane z serkiem, jabłuszka, resztę płatków, a na wierzch serek wiejski i to wszystko posypane cynamonem. nie powiem jaka temperatura w piekarniku powinna być bo mam gazowy i bez termoobiegu, ja nie nagrzewałam tylko na małym gazie piekłam ok. 30min

a dziś z wieśniakiem, orzeszkami ziemnymi i brokułami mniammm

edit: zapomniałam napisać, że jabłka oczywiście starłam na tarce
Jeju, ale zrobiłaś mi smaka na na owsiane z brokułami!
Wieśniaka mam, płatki i otręby też, brokuły właśnie dziś kupiłam czyli na dniach dokupię orzeszki i pozwolę sobie skopiować od Ciebie takie połączenie
__________________

Byle do przodu
Byle do wiosny
Będziemy piękni jak dawniej,
Będziemy działać sprawniej


Tula0 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-16, 21:09   #3884
suve
Zakorzenienie
 
Avatar suve
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 275
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

dziś ze słodką gruszką, otrębami, truskawkowymi cini minis z serkiem homo.
__________________
żona. <3
nasz szkrab <3
suve jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-17, 09:42   #3885
Lady1000
Rozeznanie
 
Avatar Lady1000
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 800
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

z jabłkiem i cynamonem. przegryzana sernikiem
Lady1000 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-17, 09:53   #3886
rudzielec92
Rozeznanie
 
Avatar rudzielec92
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez baajeczna2 Pokaż wiadomość
na blogu powinnaś dawać przepisy na wszystkie te cuda
pomyślę o tym

z jogo nat., czekoladą, orzechami włoskimi i rodzynkami
rudzielec92 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-17, 10:03   #3887
Phynn
Zakorzenienie
 
Avatar Phynn
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 439
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

z o.pszennymi, małym bananem, śliwkowym jogurtem oraz mieszanką pestek i orzeszków.
dobra wyszła
__________________
feed me love


Rozsunąć suwak, by
Zdjąć skafander ciała
Zapomnieć
Wejść w nowe życie
W zwiewnej sukience


Phynn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-17, 10:19   #3888
Praan
Wtajemniczenie
 
Avatar Praan
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: krk
Wiadomości: 2 024
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Chyba jedna z najprostszych i zdecydowanie moja ulubiona
na mleku, z manną, jabłkami, cynamonem, musli cynamonowym i musem jabłkowym.
__________________
jesteś nikim i będziesz nikim dotąd,
dopóki choć raz pracując nad sobą, nie upadniesz omdlały ze zmęczenia.
Praan jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-17, 10:29   #3889
neverending
Raczkowanie
 
Avatar neverending
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 41
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Ja dzisiaj pierwszy raz zrobiłam owsiankę gotowaną na mleku, bo zawsze tylko zalewalam mlekiem i do mikrofali i muszę przyznać, że mi średnio taka gotowana smakuje. Jakaś taka zbyt zapychająca jest
neverending jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-17, 10:41   #3890
flamme
Rozeznanie
 
Avatar flamme
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 847
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

z budyniem śmietankowym, migdałami, cynamonem i białą czekoladą
flamme jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-17, 10:47   #3891
poppy seed
Zakorzenienie
 
Avatar poppy seed
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 996
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

na mleku, z jabłkiem podduszonym na patelni, rodzynkami, cynamonem i brązowym cukren.
__________________

poppy seed jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-17, 12:12   #3892
chryja_bez_ryja
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 2 525
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

dziewczyny czy jeśli mam klopoty z brzuszkiem po mleku to czy jeśli zrobię owsiankę na sojowym (jeszcze nigdy w życiu nie miałąm owsianki w ustach) to czy również będe miała kłopoty? jak myślicie?
chryja_bez_ryja jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-17, 13:29   #3893
Natix
Zadomowienie
 
Avatar Natix
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 1 206
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez chryja_bez_ryja Pokaż wiadomość
dziewczyny czy jeśli mam klopoty z brzuszkiem po mleku to czy jeśli zrobię owsiankę na sojowym (jeszcze nigdy w życiu nie miałąm owsianki w ustach) to czy również będe miała kłopoty? jak myślicie?
Ja robię na wodzie, a jem z jogurtem naturalnym Polecam!
Natix jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-17, 14:50   #3894
garden_d
Zakorzenienie
 
Avatar garden_d
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 514
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez chryja_bez_ryja Pokaż wiadomość
dziewczyny czy jeśli mam klopoty z brzuszkiem po mleku to czy jeśli zrobię owsiankę na sojowym (jeszcze nigdy w życiu nie miałąm owsianki w ustach) to czy również będe miała kłopoty? jak myślicie?
Nie. Mleko krowie a sojowe to dwie różne rzeczy. Mleko sojowe z pewnością jest lepiej przyswajane i trawione przez ludzi dorosłych.
garden_d jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-17, 18:35   #3895
suve
Zakorzenienie
 
Avatar suve
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 275
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

z niecałą brzoskwinią, otrębami, błonnikiem i kilkoma nerkowcami.
__________________
żona. <3
nasz szkrab <3
suve jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-17, 18:42   #3896
Cirrii
Raczkowanie
 
Avatar Cirrii
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 206
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

z czekoladą do picia orzechową ;o i jabłkiem, jakie to było pyyyyyyyyszne, ale lepszy byłby banan
Cirrii jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-17, 19:35   #3897
szklankawody
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 143
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez Natix Pokaż wiadomość
Ja robię na wodzie, a jem z jogurtem naturalnym Polecam!
również polecam, jedna z moich ulubionych
__________________
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.... !
szklankawody jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-18, 09:39   #3898
Praan
Wtajemniczenie
 
Avatar Praan
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: krk
Wiadomości: 2 024
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Opcja meeeega słodka
Na mleku, z kakao, bananem, orzechami i pokruszoną chałwą!
__________________
jesteś nikim i będziesz nikim dotąd,
dopóki choć raz pracując nad sobą, nie upadniesz omdlały ze zmęczenia.
Praan jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-18, 10:12   #3899
Kalakiria
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 745
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Ostatnio nie wykazuję się wielką owsiankową inwencją, bo najbardziej smakuje mi taka opcja: płatki namoczone w gorącej wodzie, zalane kefirem wymieszanym z łyżeczką naturalnego kakao i miodu oraz zmielonymi orzechami Pycha
Kalakiria jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-10-18, 10:16   #3900
suve
Zakorzenienie
 
Avatar suve
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 275
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

z gruszką, otrębami, błonnikiem, truskawkowymi cini minis i serkiem homo.
__________________
żona. <3
nasz szkrab <3
suve jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:33.






© 2000 - 2026 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.