|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-11-14, 10:43 | #4831 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 30
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Dziewczyny a macie przepis na naleśniki dukankowe? Bo strasznie mi sie chce naleśników ---------- Dopisano o 11:43 ---------- Poprzedni post napisano o 11:35 ---------- Znalazłam przepis na naleśniki Naleśniki : "2 jajka , 1 łyżke skrobi , pół szklanki mleka , sól , słodzik i olejek waniliowy zmiksować razem . Wodnista masę wylewać na teflon , obracać dopiero jak spod sie przyrumieni ." A można dodać coś innego zamiast skrobi? bo jest chyba ona zabroniona w I fazie? Aż mi ślinka cieknie |
|
2010-11-14, 12:11 | #4832 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
RATUNKU!!!
jest tu ktos? jestem chora, cala noc nie spalam, gardlo mnie pali, glowa mi peka o nosie juz nie wspomne... nie wiem jakie brac leki... nie wytrzymalam i wzielama tabletki na gardlo takie miodowe i wypilam goraca herbate z cytryna i odrobina soku z malin wszystko do d...py... tak dobrze mi szlo z ta dieta a teraz mam ochote na kanapke z miodem co wy robicie w takich przypadkch?
__________________
Start 22/10 84,5 kg I faza -3,9 kg 16/02 69,0 kg II faza - 11,6 I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! zastoj III faza - 04/03 - na razie.. II cel 68 kg III cel 65 kg |
2010-11-14, 12:35 | #4833 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Cytat:
|
||
2010-11-14, 12:36 | #4834 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 39
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
ja zawsze piłam wodę ciepłą z miodem i cytryna, mysle, ze warto miod zastosowac, mimo diety...:/ Twoj organizm jest oslabiony, trzeba mu pomoc zwalczyc chorobsko! a co do tabletek na gardło, to jest duzo bez cukru... Ja ssałam Tymianek i Podbiał (trzeba sie do smaku przyzwyczaic), lub Chlorchinaldin, psikałam Tantum verde. Tylko te moga zawierac cukier, bo wtedy jeszcze nie zwracalam na niego uwagi. Trzymaj sie
__________________
cel: 56 kg, uśmiech i optymizm! |
|
2010-11-14, 13:02 | #4835 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
dzieki ---------- Dopisano o 14:02 ---------- Poprzedni post napisano o 13:58 ---------- Cytat:
co do tabletek to jadlam to co znalazlam w szafce bo chcialam zeby szybko zadzialo a jutro zaopatrze sie w leki bo sumie ani aspiryny nie mam, ani rzadnych na przeziebienie dzieki za rady mam nadzieje ze bardzo nie popsuje sobie wynikow ale w tym momencie to wole wyzdrowiec a dieta moze poczekac..
__________________
Start 22/10 84,5 kg I faza -3,9 kg 16/02 69,0 kg II faza - 11,6 I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! zastoj III faza - 04/03 - na razie.. II cel 68 kg III cel 65 kg |
||
2010-11-14, 13:03 | #4836 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
mało mozliwe ze tyle podczas weekendu mi spadlo;] nie mowie ze wole swoja wage bo mi zaniza ale zaczelam od niej i chce realnie wiedziec ile mi kg spada.. i tez mierzylam wode..mam 3,5 kg i staram się ją zbic aczkolwiek ciezko... Tam mi zaproponowali herbatki za prawie 100zł, w aptece tabletki za ponad 70... wiec pije wode wode wode..
__________________
mał(a)żonka
|
|
2010-11-14, 13:43 | #4837 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Wlkp
Wiadomości: 49
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
|
|
2010-11-14, 14:10 | #4838 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
okolo 4kg
tak bylo 2 tyg temu
__________________
mał(a)żonka
|
2010-11-14, 14:17 | #4839 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 836
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Dzien dobry
zmienniczka moje kondolencje Babci teraz na pewno jest latwiej, o tym musicie myslec U mnie dzis - 300 czyli tym samym zeszlam ponizej 83 i jest 82.8 Moj II cel na diecie czyli 80 kg do konca listopada staje sie coraz bardziej realny
__________________
12.01.2008 - 14.05.2012 - 10.05.2014
|
2010-11-14, 14:46 | #4840 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Pytanko do dziewczyn które jedzą wędzonego kurczaka z biedronki oskubujecie go jakoś bo niew iem czy zdziierać tą skóre bo to na tłuste nie wygląda ale nie wiem...
Cytat:
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
|
2010-11-14, 14:48 | #4841 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 298
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
__________________
bez znieczulenia zabijasz mnie, nie mam szans na obronę... Dukan od 14.09 do...skutku ! |
|
2010-11-14, 14:55 | #4842 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 30
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Dziewczyny co jeszcze kupujecie ciekawego w biedronce???
Oczywiście z diety dukana???Bo najbliżej mam biedronke |
2010-11-14, 15:05 | #4843 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
hehe aha czyli to brazowe to nie skóra to dobrze zjem sobie hihi
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
2010-11-14, 15:16 | #4844 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Hej! Jestem tu nowa i jeszcze sie nie bardzo orientuje w "budowie" tego forum, gdzie i czego szukac itp, ale mam takie pytanie, czy ktoras z was zdecydowala sie z fazie drugiej na opcje 2/0 - wyczytalam to w ksiaze profesora: "innym wariantem 2/7 jest 2/0, to znaczy dwa dni w tyg czystych protein i 5 dni zwyczajnych , bez specjalnej diety, lecz rowniez bez zbytnuch ekscesow.jest to kuracja i rytm, ktore najlepiej odp kobieta z cellulitem, czesto b. szczuplym w gornej czesci ciala, w biuscie i na twarzy, ale obdarzonych wybujalymi biodrami i szerokimi udami.kuracja ta pozwala, zwlaszcza w polaczeniu z leczeniem miejscowym /mezoterapia/ uzyskac doskonale wyniki w miejscowej utracie kg, oszczedzajac w jak najwiekszym stopniu gorna czesc ciala", ja wlasnie zaczelam 2 faze wczoraj i boje sie, ze to nie zadziala w ogole i slabo bedzie z chudnieciem. On pisze tez, ze te 5 dni, to niby bez diety - to nie wiem co powinnam jesc, skoro rzeczy typu mararony, chleb itp sa w 3 fazie dopiero, nie jesc ich wcale i zywic sie bialkiem i warzywami? Prosze o pomoc i jakies wskazowki, moze ktoraj z Was ma jakies doswiadczenia z ta opcja?
Z gory dziekuje. |
2010-11-14, 15:19 | #4845 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 1 019
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
a u mnie w piekarniku właśnie siedzi.. dukanowa babka piaskowa cytrynowo pomarańczowa
__________________
Jestem nadaktywna, On patrzy na mnie i widzi tylko dziewczynkę ze zmarszczonym pochmurnie czołem ... |
2010-11-14, 15:21 | #4846 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 298
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
dobra,jest taka soczysta właśnie tez sobie przyniosłam z biedry i jeszcze oranżade 2 l za niecałe 80 gr i jak zobaczylam jogurt o smaku sernika to jezu,slinka mi az poleciala ale twarda bylam i nie kupiłam
__________________
bez znieczulenia zabijasz mnie, nie mam szans na obronę... Dukan od 14.09 do...skutku ! |
2010-11-14, 15:29 | #4847 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
język mi do zaleci zaraz w całym domu je czuje a nie skusze sie bo i tak stoje od kilku dni mimo braku zastojowych pproduktow
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
|
2010-11-14, 15:37 | #4848 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 30
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
|
2010-11-14, 15:41 | #4849 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
ja też i jeszcze ta wędzona szynka jak nie byłam na diecie to już ich nie było a teraz cała pułka
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
2010-11-14, 15:47 | #4850 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 298
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
nic mi nie mówcie o jedzeniu na mnie patrzą właśnie krówki, czekolada z nadzieniem rafaello, szarlotka i sernik z masa krowkowa, masakra jakas.
nie wiem co im sie w domu tak na slodkosci zebrało;/ ale zjadlam wiesniaka i lyzeczke nutellki i jakos sie trzymam zastanawiam się dziewczynki nad przejściem na III faze
__________________
bez znieczulenia zabijasz mnie, nie mam szans na obronę... Dukan od 14.09 do...skutku ! |
2010-11-14, 15:49 | #4851 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Hej dziewczyny. Słuchajcie, ja chcę zacząć od jutra dietę. Przejrzałam forum, ale mam mieszane uczucia co do przepisów, bo każdy pisze inaczej. Czy mogę stosować w 1 fazie na przykład cebulę czy inne warzywa? Bo skoro mam do wyboru chude mięso, ryby, nabiał to kompletnie nie wiem czym mam się jutro żywić Spodobał mi się pomysł zapiekanki z warzywami i kurczakiem z cukinii, ale podobno warzyw w 1 fazie nie można :/ Kurde ja słaba w dietach jestem.
__________________
Chcę Lepiej. Chyba pora iść spać. |
2010-11-14, 15:53 | #4852 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
|
2010-11-14, 15:53 | #4853 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 1 019
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
a ja właśnie zjadłam 1/3 mojej babki piaskowej z nutellą dukanową (ile takiej nutelli można zjeść w ciągu dnia?). nakarmiłam mojego wewnętrznego potwora, który jak zwykle przed @ się uaktywnił.
na jutro do pracy przygotuję sobie masę twarogową z wanilią i slodzikiem i będę miała drożdżówkę
__________________
Jestem nadaktywna, On patrzy na mnie i widzi tylko dziewczynkę ze zmarszczonym pochmurnie czołem ... |
2010-11-14, 15:54 | #4854 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 298
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
szału nie ma, dupe mam jeszcze jak dwudrzwiowa szafa (juz nie trzydrzwiowa)
__________________
bez znieczulenia zabijasz mnie, nie mam szans na obronę... Dukan od 14.09 do...skutku ! |
2010-11-14, 15:55 | #4855 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
|
2010-11-14, 16:00 | #4856 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 1 019
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
---------- Dopisano o 17:00 ---------- Poprzedni post napisano o 16:57 ---------- BlueManiaczka to masz lik do testu po angielsku http://www.dukandiet.co.uk/
__________________
Jestem nadaktywna, On patrzy na mnie i widzi tylko dziewczynkę ze zmarszczonym pochmurnie czołem ... |
|
2010-11-14, 16:01 | #4857 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
O, dziękuję Wam dziewczyny
__________________
Chcę Lepiej. Chyba pora iść spać. |
2010-11-14, 16:02 | #4858 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
wtryndolilam caly filet wedzony z biedronki pekam
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
|
2010-11-14, 16:02 | #4859 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
piersi wedzone z kurczaka, łososia, pstrąga wedzonego, kabanosy drobiowe, ser biały chudy (chociaz lepszy w lidlu jest)czasem makrele i cole original zero dziewczyny błagam o jakis sprawdzony przepis na sernik dukanowy pieczony, zeby był dobry w miarębo duzo przepisow a opinie rozne... i na babke piaskowa tez prosze... |
|
2010-11-14, 16:06 | #4860 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 30
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Cytat:
A ile udało Ci się pozbyć kg? No III faza to juz wielki sukces Cytat:
|
|||
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:08.