Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

[cassie24]

Napisane przez fleurir

1kg w 3 dni, super....gratuluje. wszystko dzięki tej 'brzuchstop' diecie? i głodna nie chodzisz?

nno ciekawa jestem jak na mnie zadziała turbo, jak na razie wszystko ok...
aach to mozzarelle też można? to lepiej niż fajnie

Fleurir na Turbo 1kg spadł mi już po pierwszym dniu
Daj znać jak Ci poszło pierwszego dnia i czy masz jakieś efekty

W sumie brakuje mi jeszcze 0,5kg żeby waga wyrównała się z podpisem
dzisiaj jestem trochę głodna bo źle sobie posiłki rozłożyłam ale to nic.

Póki co relaksuję się z maseczką z glinki dobrze że tylko dzieciaki mnie widzą "mama ale Ty zielona jesteś"

[fleurir]

cassie24 ja nie wiem, czy Ty jakąś magiczna przemiane materii masz, czy co...

pierwszy dzień w porządku, dziś drugi i też ok. teorytycznie został mi jeszcze jeden posiłek, ale średnio głodna jestem... myślisz że lepiej zjeść? turboweteranko

nie ważyłam się na razie, trochę się boję za szybko ważyć- boję się, że wejdę na wagę a tu nic albo ledwo co i się zniechęcę...

ależ zmęczona jestem....też bym sobie miniodnowe biologiczną zrobiła, a tu robota;/

[cassie24]

Jak masz pod ręką ananas albo jabłko to sobie zjedz nie zaszkodzi

Większość dziewczyn jak pisze o turbo to w pierwszych dniach najwięcej na wadze im spada.

Kiedyś to miałam rewelacyjną przemianę materii... przed ciążami.
Mogłam jeść potężne ilości jedzenia i nie utyłam nawet 0,5kg a teraz... szkoda słów.
Wszystko kiedyś mija.

Ja się tylko zastanawiam czy ja przypadkiem nie mam tendencji do tycia po tabletkach anty?

[fleurir]

ja teoretycznie powinnam teraz jakies warzywa zjesc...więc nie wiem czy lepiej 'rozkręcać' metabolizm, czy olać....?

może być że po anty, może być...
nno chociaz swoim się nacieszyłaś, ja przed ciążami a i tak metabolizm bardzo średni^^

dalej na brzuchstop jestes?

[cassie24]

Tak na BrzuchStop
Do Turbo też podchodziłam chyba ze 3 razy i wkońcu się to diety przekonałam. Z tą różnicą że ja się aż tak ściśle tych punktów nie trzymam. 20pkt to 800kcal ja się utrzymuję na dziennym poziomie 24pkt 1200kcal i nawet coś słodkiego zjem.
Mi wystarczy jak dzienny spadek wagi to 300dkg. Czym dłużej będzie trwało chudnięcie tym efekt jojo też mniejszy

Staraj się trzymać ilości zjadanych posiłków wtedy efekty będą lepsze.
Przed snem najlepiej jeść owoce, są lżejsze dla organizmu niż warzywa

[fleurir]

nno poszłam za radą i zważyłam się, i w ciągu 2 dni ubyło mi 0,2 kg, czyli mało...nie wiem czego to kwestia.

dużo ćwiczyłaś na diecie? może powinnam zacząć ćwiczyć, ale mam tyle zajęć i wszystkiego (2 kierunki studiów, dzienne), że po prostu nie mam siły i czasu.

hmm nie wiem;/ trochę to zniechęcające...

[cassie24]

Cześć
Na samym początku organizm wytrąca wodę! Ty tę wodę już wytrąciłaś wcześniej bo przecież byłaś na diecie
Organizm musi się przyzwyczaić! Zmieniłaś dietę przecież.
Nie zniechęcaj się zbyt daleko już zaszłaś żeby się poddać.

Dawniej bardzo dużo ćwiczyłam, fitness, ciężarki, pompki, brzuszki, skakanka, hula-ho ale... wtedy nie byłam na żadnej diecie.

Oprócz brzuszków ostatnio nie robię nic, moje dzieci dają mi taki wycisk że na nic innego zwyczajnie nie mam siły
Kilka razy zabierałam się za domowy fitness ale trwało o 3-4 dni i koniec.
Ćwiczyć muszę rano a rano przy urwisach nie ma szans, wieczorem padam na twarz i tak to wygląda.

Miłego dnia!

[fleurir]

hej
miałam koszmarny weekend, nawroty jakiejś depresji czy cos i emocjonalnego jedzenia, ech. ale się pozbierałam^^
podliczyłam sobie budżet i jestem przerażona, więc chyba zaczynam dietę 'studencką' tzn jeść jak najmniej żeby odżywić ciało i wydać jak najmniej^^

a co u Ciebie?

[cassie24]

Ja miałam bardzo udany weekend. Prawdę mówiąc od piątku diety nie przestrzegałam (jadłam m.on. pizzę, piłam sobie piwko itd).) i moja waga stoi w miejscu co mnie cieszy bo do góry nie poszła. A od dzisiaj rana znowu dietkuję.

[cassie24]

Cześć dziewczyny!!!
Ja właśnie zakończyłam moje odchudzanie
Cel osiągnięty dzięki diecie BrzuchStop
Teraz mam zamiar dużo ćwiczyć żeby do wakacji wyglądać super
Mój mąż jest zachwycony efektami ale się cieszę
Pozdrawiam!

[Beatagr3]

Napisane przez cassie24

Cześć dziewczyny!!!
Ja właśnie zakończyłam moje odchudzanie
Cel osiągnięty dzięki diecie BrzuchStop
Teraz mam zamiar dużo ćwiczyć żeby do wakacji wyglądać super
Mój mąż jest zachwycony efektami ale się cieszę
Pozdrawiam!

Wielkie gratulacje klask i: , sama też chciałabym osiągnąć taki wynik, ale przede mną jeszcze długa droga. Może spróbuje tej diety brzuchstop.

Teraz musisz tylko utrzymać tą wagę
Gratuluje jeszcze raz

[elwirka_26]

hejka
jestem tu pierwszy raz. od wczoraj stosuje diete turba, mam nadzieje ze sie uda waze w tej chwili 68,5 kg

[fleurir]

wielkie gratulacje, cassie24! ostatecznie ile i jak szybko schudłaś z brzuchstop?

ja na razie jestem na MŻ....
jakoś idzie, chociaż wieczne zmęczenia sprawia, że ciągnie do jedzonka, ciągnie....

[Ilonusek]

hej Dziewczyny!!
zaczynam po raz kolejny TURBO!! Dzisiaj pierwszy dzień i 3posiłek przede mna!! Trzymajcie kciuki!! Na dietce mam zamiar być do świąt i schudnąć do tego czasu 6kg mam nadzieje, że mi się uda...
Na poprzednich turach chudłam średnio 2,5kg ale niestety wracało po powrocie do normalnego trybu jedzenia...

Mam nadzieje że pomoże mi w tym ABRocket na którym codziennie robie ok.300 brzuszków

[agahardcore]

Cześć!
Mam dziś trzeci dzień diety TURBO. Spadku wagi nie zanotowałam
czy może to być wina @?
Ważę 60,6 przy 166cm.

[Ilonusek]

Dziewczyny, co to za cisza???? Nikt się nie odzywa!!! Czyżby nikt się nie odchudzał?? ;>
Takiego spokoju to tu jeszcze chyba nie było!! Czekam na odzew!!
Chwalcie sie swoimi osiągnięciami!!

[niby_ja]

hej grubaski ! jak tam dietka ?
ja postanowiłam od jutra sie odchuddzac na diecie ONZ.
miesiac temu przez niecały półtora tygodnia schudłam 3 kg wiec mam nadzieje ze teraz do sylwestra ( bo marze o zalozeniu krotkiej spodniczki) schudne TE kg czyli 5-8 kg ? trzymajcie za mnie kciuki, zycze wam rowniez powodzenia

[Asiaa90]

witajcie
mam pytanko czy na tej diecie turbo trzeba jesc az 6 posilkow ? bo z tego co widze posilki sa sycace.. a 6 to troche duzo.. nic sie chyba nie stanie jak sobie utne jakis jeden dziennie ?

[naailty]

Witam
O rany, jak mnie tu dawno nie było Od jutra wracam na dietkę, mój cel to 10 kg. Chciałabym też schudnąć chociaż 3-4kg do studniówki
Pozdrawiam

[wiolex255]

Witam,
dzisiaj jestem pierwszy dzie? i pierwszy raz na ONZ. Wybra?am ONZ a nie TURBO na którym kiedy? by?am poniewa? jest mniej posi?ków i jest chleb. Chc? zrzuci? 3 kg do swi?t. ?ycz? sobie i Wam powodzenia w odchudzaniu.

---------- Dopisano o 19:13 ---------- Poprzedni post napisano o 17:28 ----------

Napisane przez Asiaa90

witajcie
mam pytanko czy na tej diecie turbo trzeba jesc az 6 posilkow ? bo z tego co widze posilki sa sycace.. a 6 to troche duzo.. nic sie chyba nie stanie jak sobie utne jakis jeden dziennie ?

Myślę, że trzeba chociaż ja dokładnie się nie znam. Kiedyś byłam na Turbo i jadłam 6 niedużych posiłków. Czasami ciężko było mi się z nimi wyrobić ale się starałam i schudłam 3 kg.

[alena76]

Witam
Wieki mnie tu nie było, ostatnio chyba w maju Zaczynałam w lutym z wagą 95 kg(przy wzroście 170)....teraz mamy grudzień a ja mam 61 kg na wadze jestem z siebie dumna jak paw Dieta zrobiła swoje, ale pomogły ćwiczenia bez których pewnie skóra wisiałaby mi jak rozciągnięty worek. Teraz już tylko dbam o to żeby nie przybrać na wadze ale nie zrzucam więcej kilogramów(i tak schudłam 10 kg więcej aniżeli miałam w swoich zamierzeniach)
Pisze dlatego, żeby podnieść na duchu wszystkie dziewczyny, które chcą schudnąć a nie bardzo wierzą w swoje siły. Wszystko można osiągnąć jak sie tylko chce!

[Asiaa90]

Napisane przez alena76

Witam
Wieki mnie tu nie było, ostatnio chyba w maju Zaczynałam w lutym z wagą 95 kg(przy wzroście 170)....teraz mamy grudzień a ja mam 61 kg na wadze jestem z siebie dumna jak paw Dieta zrobiła swoje, ale pomogły ćwiczenia bez których pewnie skóra wisiałaby mi jak rozciągnięty worek. Teraz już tylko dbam o to żeby nie przybrać na wadze ale nie zrzucam więcej kilogramów(i tak schudłam 10 kg więcej aniżeli miałam w swoich zamierzeniach)
Pisze dlatego, żeby podnieść na duchu wszystkie dziewczyny, które chcą schudnąć a nie bardzo wierzą w swoje siły. Wszystko można osiągnąć jak sie tylko chce!

ojej super, gratuluje a jaka diete mialas turbo tak dlugo ? na pewno cwiczenia pomogly ujedrnic skore... bo inaczej by tak wszystko wisialo nie fajnie ja sie ostatnio zalamalam 8 dni diety a tu tylko 0,5 kg wiec doszlam do wniosku, ze poprostu musze cwiczyc intensywniej, ograniczyc ilosc jedzenia jesc mniej wiecej w jednym czasie, przerzucilam sie z chleba bialego na ciemny, herbata tylko zielona (kiedys nie lubialam) zrezygnowalam z ziemniakow i ogolnie rzeczy tluszczowych
ale nie moge uwierzyc... co Ty robilas, ze tyle stracilas ! ojj podbudowalo mnie to, ze jak sie chce to da rade

[niby_ja]

hej dziewczyny jak tam u Was dietka ? ja już trzeci dzien na diecie, i minus 1 kg. z tym że, nie stosuje sie do diety (bram mi samodyscypliny :p ), jem oczywicie niskokaloryczne produkty, pije duzo wody, cwicze i waga leci w dół a u was jak tam ? w ogole, jakie Wy wykonujecie cwiczenia ?

[alena76]

Napisane przez Asiaa90

ojej super, gratuluje a jaka diete mialas turbo tak dlugo ? na pewno cwiczenia pomogly ujedrnic skore... bo inaczej by tak wszystko wisialo nie fajnie ja sie ostatnio zalamalam 8 dni diety a tu tylko 0,5 kg wiec doszlam do wniosku, ze poprostu musze cwiczyc intensywniej, ograniczyc ilosc jedzenia jesc mniej wiecej w jednym czasie, przerzucilam sie z chleba bialego na ciemny, herbata tylko zielona (kiedys nie lubialam) zrezygnowalam z ziemniakow i ogolnie rzeczy tluszczowych
ale nie moge uwierzyc... co Ty robilas, ze tyle stracilas ! ojj podbudowalo mnie to, ze jak sie chce to da rade

Turbo stosowałam jakieś 3 miesiące, a później to już troszkę "swoją dietę": zero słodyczy, smażonego mięsa -tylko gotowane, zamiast ziemniaków surówki, chlebek oczywiście ciemny lub chrupki, dużo otrębów(świetnie oszukują głód) no i coś co być może pomogło- rano na czczo wypijałam szklankę wody z łyżką octu jabłkowego własnej roboty. Nadal pilnuje żeby nie przybrać ale też nie tracić już wadze

[elf01]

chciałabym zacząć dietę od jutra mogłybyście przybliżyć mi jadłospisy, co powinnam jeść w danych dniach ? bo wątek jest obszerny proszę

[hanka2501]

Gdzie mogę znaleźć tę dietę?

[Olci_a]

Witam drogie Panie!!
robie 3 i ostatnie podejscia do ONZ
2 poprzednie zakonczyly się klęska naturalną tzn. brak silnej woli:P
od 2 dni robię sobie przygotowanie i na bazie ograniczania a od jutra mam zamiar wyskoczyc z ONZ
zyczcie mi powodzonka bedę na bierząco sie meldowac
pozdrowionka

[stokrotka1404]

Witam Kobitki
Od jutra startuję z dietą Zaczynam od 6 posiłkówPragnę schudnąć na początek 5 kg

[monixxx13]

Hejka ja obecnie dziś zaczynam 3-ci dzień) mam nadzieje ze wytrwam do końca i ze będą efekty))) Również planuje pozbyć się 5 kg... ehhh
Zaczęłam tez wczoraj tą 6-stke Weidera...
Czy ktoś już to przeszedł do końca??? czy faktycznie brzuch robi się ładniejszy??

[monixxx13]

hej to znowu ja dzis trzeci dzien a juz zlamalam diete ehhhhh
mialam dzis gosci.... cala rodzinka mi sie zwalila, rodzice i siostra i tak siedzielismy i wypilam trzy lampki wina... Czy przez to moge nie schudnąć???? ojej masakra....
buuuuu lipa