|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-12-09, 15:02 | #2281 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 257
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Jezu Kobiety miejcie litość!! 4 godziny mnie nie było i już ponad 3 strony do nadrobienia :P
Dziękuję wszystkim za gratulacje i również gratuluję wszystkim spadków!! Wyniki odebrałam i jednak zapalenie pęcherza w sumie słaby powód do radości, ale naprawdę się bałam, że to coś "kobiecego", a wtedy bardzo niewesoło by było A co do ilości tłuszczu w kabanosach - pierś z kury bez skóry (śmiesznie ) ma niecałe 2g tłuszczu. Sam kurczak powinien mieć coś ok. 9-10 g, więc do kabanosa na bank dodają tłuszcz. Ale już makrela wędzona ma jakieś 15-20 g tłuszczu! Z tym, że to Omega-3, więc te "dobre", ale jednak - ilość ilości nierówna
__________________
RESTART --> 9.01.2011 --> 96,2 kg Cel I: 90 kg (do końca stycznia) I JEST!! 21.01.2011 Cel II: 85 kg (do połowy lutego? ) Cel III: 80 kg Cel IV: 75 kg Cel V: 70 kg... ? Stan licznika: 89,0 kg |
2010-12-09, 15:07 | #2282 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Poród porodowi nierówny Są szczęściary co to rodzą w godzinę i to dla nich pikuś (moja koleżanka). Tyle że w tym wypadku jest różnica urodzić dziecko 4 kg (moja Natka) a 2,5 (synek koleżanki) aczkolwiek nie ma co się nastawiać na najgorsze. W razie co zawsze można się dogadać z lekarzem co do innego rozwiązania ciąży (o ile się chodzi na wizyty prywatnie i lekarz pracuje w tym szpitalu, w jakim chcemy rodzić
__________________
Natusia - 25.01.2010
Dominiś - 20.05.2012 |
2010-12-09, 15:08 | #2283 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 1 282
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
jutro zrobie tylko musze kupic skrobie bo mi sie skonczyła i pochwale Wam sie zrobiłam pierwszy raz w życiu piernik i to od razu dukajacy a jeszcze małe pytanko czy my mozemy parówki jest ofkors drobiowe Edytowane przez Inuyashka Czas edycji: 2010-12-09 o 15:14 |
|
2010-12-09, 15:14 | #2284 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 50
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
i pochwale Wam sie zrobiłam pierwszy raz w życiu piernik i to od razu dukajacy[/QUOTE]
Inuyashka a mozesz podac z z jakiego przpisu robilas bo ja mam wlasnie ochote |
2010-12-09, 15:19 | #2285 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 1 282
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
proszę i na zdrowie http://sliweczka.blox.pl/2010/04/PIERNIK.html |
|
2010-12-09, 15:22 | #2286 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 50
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
dzieki za szybka odp jak tylko maluch wstanie zabieram sie do roboty.mam rozumiem ze zamiast maki dalas skrobie?
|
2010-12-09, 15:23 | #2287 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 257
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Dziewczyny jedna rzecz w wynikach, która mnie zaniepokoiła - obecność pałeczek ketonowych, których w ogóle nie powinno być. Podobno występuje u osób niedożywionych, chorych na cukrzycę i źle leczonych, albo osób na diecie wysokotłuszczowej.
Cukrzycy nie mam, tłuszcz - wiadomo... Czyli najpewniej jest to "efekt" Dukania. Albo za mało jem, albo jednak tak wpływa na organizm niedostarczanie węglowodanów i tłuszczu. Jakoś mi to zajeżdża kwasicą ketonową? Ale zobaczymy - we wtorek idę do lekarza.
__________________
RESTART --> 9.01.2011 --> 96,2 kg Cel I: 90 kg (do końca stycznia) I JEST!! 21.01.2011 Cel II: 85 kg (do połowy lutego? ) Cel III: 80 kg Cel IV: 75 kg Cel V: 70 kg... ? Stan licznika: 89,0 kg Edytowane przez Nikita_8 Czas edycji: 2010-12-09 o 15:28 |
2010-12-09, 15:36 | #2288 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 1 282
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
|
2010-12-09, 16:48 | #2289 | |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
|
|
2010-12-09, 16:52 | #2290 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 257
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Ja dostałam od lekarza ogólnego skierowanie na badanie ogólne moczu.
__________________
RESTART --> 9.01.2011 --> 96,2 kg Cel I: 90 kg (do końca stycznia) I JEST!! 21.01.2011 Cel II: 85 kg (do połowy lutego? ) Cel III: 80 kg Cel IV: 75 kg Cel V: 70 kg... ? Stan licznika: 89,0 kg |
2010-12-09, 17:18 | #2291 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
zaraz bedzie na kolacyjke twarog z cynamonem
a robie teraz kotlety z brokulow nie wiem czy mi wyjda za tym podejsciem
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
2010-12-09, 18:06 | #2292 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: niebo
Wiadomości: 783
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Jest to nawet konkretnie napisane w 1 poście z tego co pamiętam...
A tak w ogóle parówki to złoooo ! tłuszcz i syf zmielony... wiec na dobra sprawe w ogóle się je powinno ograniczać... (bardzo lubię takie z serem... ale staram sie ich prawie nie jeść... może raz dwa razy na rok cos mnie najdzie na parówki) Słuchajcie kupiłam coś czego pewnie nie powinnam... ale bez przesady nie mam zamiaru wegetować... mianowicie herbate o smaku grzanego wina.... właśnie pije i jest cudowna... rozgrzewa rewelacyjnie
__________________
13.10 - Pilates z JF |
2010-12-09, 18:14 | #2293 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Pozwólcie, że ja wrócę do tematu porcelany...
Ja mam problem Dziś porcelana była krwawa... I to nie było chyba rozerwanie (bo już wiele razy mi się tam rozrywało, bo to co miało wyjść było za grube i twarde)... A teraz boli mnie brzuch. Dodam, ze dzisiejsza procelana była pierwszą od niedzieli... W niedzielę się zmusiłam i wsadzilam sobie czopka, bo też czekałam jakieś 5 dni... Muszę zrobić badania. Ale nie wiem jakie... ? |
2010-12-09, 18:19 | #2294 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
__________________
Start 22/10 84,5 kg I faza -3,9 kg 16/02 69,0 kg II faza - 11,6 I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! zastoj III faza - 04/03 - na razie.. II cel 68 kg III cel 65 kg |
|
2010-12-09, 18:21 | #2295 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 257
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
Nie byłam z tym u lekarza, ale z tego co słyszałam mogą to być hemoroidy, albo np. wrzody dwunastnicy. Myślę, że na razie nie masz powodów do obaw, a jedynie do obserwacji. Jeżeli to się powtórzy kilka razy z rzędu, to na pewno wizyta u lekarza nie zaszkodzi - myślę że ogólnego na początek - może skieruje na podstawowe badania. http://www.ochoroba.pl/4538-co-moze-...oznaka-choroby Tutaj masz parę informacji. I jeszcze tu: http://www.forumzdrowia.pl/id,183,ar...w-w-stolcu.htm Nie martw się na zapas
__________________
RESTART --> 9.01.2011 --> 96,2 kg Cel I: 90 kg (do końca stycznia) I JEST!! 21.01.2011 Cel II: 85 kg (do połowy lutego? ) Cel III: 80 kg Cel IV: 75 kg Cel V: 70 kg... ? Stan licznika: 89,0 kg Edytowane przez Nikita_8 Czas edycji: 2010-12-09 o 18:25 |
|
2010-12-09, 18:26 | #2296 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: De
Wiadomości: 9 061
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Hej dziewczyny,
przepraszam, że się wtrącę do wątku, ale myślę, że Wy będziecie tu najlepiej wiedzieć mianowicie mam slodzik Cologran z Lidla w tabletkach, i zastanawia mnie czy któraś z Was próbowała piec jakieś ciasto z jego dodatkiem zamiast słodziku w proszku? Z góry dzięki za odp |
2010-12-09, 18:26 | #2297 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 917
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Przeczytałam książkę i wybrałam tryb 1/1 jako skuteczny ale bezpieczny
Mam do stracenie stosunkowo niewiele i może właśnie z tego powodu bardzo powoli mi to idzie, chciałabym to jakoś przyspieszyć. Byłoby błędem gdybym robiła w tygodniu, np. PW, P, PW, P, PW, P, P (chodzi mi o zwiększenie ilości dni proteinowych) ?
__________________
|
2010-12-09, 18:27 | #2298 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
Zdarzało się, że krew była na papierze podczas podcierania się (sprawdzam zawsze, bo w rodzinie był rak jelita, więc wolę sprawdzać), ale to nie były jakieś wielke ilości. Maleńkie, jak przy małej rance, no i to faktycznie były rany, bo po prostu odbyt mi pękał po zatwardzeniach. Teraz była to większa ilość (ale też nie jakaś wielka) i na pewno nie było to pęknięcie... Będę obserwować. Jak dalej będzie się pokazywać krew, to pójdę do lekarza.... Dziękuję za pomoc... |
|
2010-12-09, 18:32 | #2299 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
A jak się załatwiasz to boli? Tzn tak, jakbyś drażniła mocno ranę? Nie wiem jak to dokładnie wytłumaczyć. Ja po cudownym porodzie jak mi wyszły hemoroidy to tak właśnie miałam: ból i krew... Kupiłam czopki - nazywają się Avenoc... One są homeopatyczne... Mi pomogły rewelacyjnie. Idź do lekarza najlepiej. A jak nie to kup sobie np te czopki i zobaczysz, czy będzie lepiej czy nie.
__________________
Natusia - 25.01.2010
Dominiś - 20.05.2012 |
|
2010-12-09, 18:36 | #2300 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
__________________
Start 22/10 84,5 kg I faza -3,9 kg 16/02 69,0 kg II faza - 11,6 I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! zastoj III faza - 04/03 - na razie.. II cel 68 kg III cel 65 kg |
|
2010-12-09, 18:46 | #2301 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
Ech, muszę obserwować. Od jutra mam warzywka, więc będę jeść do oporu, żeby szybko porcelanka się pokazała, bo po warzywkach zawsze gładko idzie. Jak będzie znów to samo, to pójdę na badania do teściowej do pracy (pielęgniarka w szpitalu). Dziękuje wam za pomoc, kochane |
|
2010-12-09, 19:23 | #2302 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 298
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
hej dziewczynki,
wrocilam wlasnie z Galerii z zakupow, kupilam sobie sukienke ( za 50 zl ze 149 przeceniona:P) i czarny kardigan, no i jeszcze henne zebym sobie mogla dziabnac. ciuchy w rozmiarze S swoja droga to dziwne,bo waze sześciesiąc pare kg a mieszczę się w S, a kiedyś /zanim pierwszy raz zaczelam sie odchudzac/ wazylam chyba z 70 kg a nosilam L/XL, wmawiam sobie, że mam ciężke kości yyy mięśnie znaczy się smaruję się z zaparciem wyszczuplającymi kremami i masuje wibrejszyn co do porodu, ja jeszcze nie mam dziecka /poki co nawet @ nie mam / ale strasznie mnie to przeraza :P
__________________
bez znieczulenia zabijasz mnie, nie mam szans na obronę... Dukan od 14.09 do...skutku ! |
2010-12-09, 20:18 | #2303 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 123
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
cześć dziewczynki! mam do Was pytanko...czy w fazie uderzeniowej otręby też są wskazane i jeśli tak to w jakich ilościach, bo nigdzie nie mogę tego znaleźC z góry wielkie dzięki
|
2010-12-09, 20:27 | #2304 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
chcialam sie pochwalic ze zrobilam sernik ktory nie opadl, jest przepyszny
__________________
Start 22/10 84,5 kg I faza -3,9 kg 16/02 69,0 kg II faza - 11,6 I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! zastoj III faza - 04/03 - na razie.. II cel 68 kg III cel 65 kg |
2010-12-09, 20:29 | #2305 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 123
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
|
2010-12-09, 20:36 | #2306 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 257
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
Proponuję na początek zajrzeć do książki, albo chociaż na pierwszy post w tym wątku, gdzie w dziale o jakże pięknie i adekwatnie do sytuacji brzmiącej nazwie "najczęściej zadawane pytania" znajdziesz tę trudno dostępną informację
__________________
RESTART --> 9.01.2011 --> 96,2 kg Cel I: 90 kg (do końca stycznia) I JEST!! 21.01.2011 Cel II: 85 kg (do połowy lutego? ) Cel III: 80 kg Cel IV: 75 kg Cel V: 70 kg... ? Stan licznika: 89,0 kg |
|
2010-12-09, 20:39 | #2307 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
wcinam galaretke z kurczaka z jajcem
później idę się myć i oglądnę sobie film, o! |
2010-12-09, 20:39 | #2308 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Będzin
Wiadomości: 4 683
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
__________________
http://www.suwaczki.com/tickers/82down155vemfnqi.png "I Panie Boże spraw żeby te wszystkie kilogramy poszły mi w cycki..." Wzrost 175cm. Start: 90,2 Plan minimum: 70 Satysfakcja maksymalna: 61,4(max wg Dukana choć nie Dukam) Obecnie: 74,2kg |
2010-12-09, 20:46 | #2309 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 123
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
ok, ok czyli faza uderzeniowa = m.in ten proteinowy czwartek? wybaczcie za tak banalne pytania
|
2010-12-09, 20:49 | #2310 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 257
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Dziewczyno przestań pytać tylko przeczytaj książkę i pierwszy wątek. Jeśli wtedy nadal pozostaną jakieś niejasne dla Ciebie kwestie, to wtedy służymy pomocą, ale naprawdę ręce opadają, jak ktoś nawet nie zada sobie trudu zdobycia podstawowych informacji. Chyba, że to jakiś żart
__________________
RESTART --> 9.01.2011 --> 96,2 kg Cel I: 90 kg (do końca stycznia) I JEST!! 21.01.2011 Cel II: 85 kg (do połowy lutego? ) Cel III: 80 kg Cel IV: 75 kg Cel V: 70 kg... ? Stan licznika: 89,0 kg |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:54.