|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4381 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 866
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dziś gotowana na mleku z żurawiną suszoną
![]() hm zastanawia mnie owsianka z mandarynkami czy pomarańczami muszę jutro wypróbować już zakupiłam pomarańcze. Tylko powiedzcie mi dziewczęta jeżeli dodajecie pomarańcze to gotujecie owsiankę na mleku? pozdrawiam
__________________
'Miłe panie pamiętajcie: FACET TO NIE PIES - NA KOŚCI NIE POLECI ! A więc wpierniczajcie steki, a nie jakieś tam kanapeczki. ' http://sentymentalno-maniakalny.blogspot.com/ próbuje. |
|
|
|
#4382 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 13 077
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
z otrębami, kefirem ( kefir posłodzony z cynamonem zostawiony na noc), fitella cynamonową i rodzynkami
|
|
|
|
#4383 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: francja
Wiadomości: 41
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dzisiaj moja pierwsza owsianka od dzieciństwa, oczywiście obowiązkowo cynamon, rodzynki, śliwki, wisienki i mióóód
![]() a to dzięki wam, bo ten temat mnie zachęcił
__________________
|
|
|
|
#4384 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 514
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Dzisiaj obudziłam się za późno(!), ale miałam taką ochotę na owsiankę, że nie mogłam jej nie zjeść mimo,że się bardzo spieszyłam. Zrobiłam na wodzie z mlekiem, z daktylami, otrębami, siemieniem i miodem gryczanym. była przepyszna i jutro planuję powtórkę.
|
|
|
|
#4385 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 94
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
owsianka na mleku z twarogiem, jogurtem greckim, suszonymi owockami (daktyle, żurawina, śliwki, morele), otrębami p., słonecznikiem i przyprawą piernikową <3
|
|
|
|
#4386 | |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#4387 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 439
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
mnie owsianka z mandarynkami czy pomarańczą smakuję zarówno na mleku jak i z jogurtem czy serkiem wiejskim/homogenizowanym.
jednak zauważyłam, że najlepiej smakują te owocki, gdy ich cząstki przekroi się chociażby na pół, bo wtedy ten soczek tak fajnie się miesza z owsianką. z nieprzekrojonymi jakoś nie smakuje mi aż tak bardzo. ale to może moje fanaberie
__________________
feed me love
Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience |
|
|
|
#4388 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Washington DC
Wiadomości: 1 028
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
A ja uwielbiam owsianke z syropem klonowym, orzechami wloskimi i migdalami <mniam>
|
|
|
|
#4389 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 275
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
znów z gruszką, fitellą diet i jogurtem naturalnym.
|
|
|
|
#4390 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: krk
Wiadomości: 2 024
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Z twarożkiem, mlekiem, miodem, cynamonem i fitella diet.
__________________
jesteś nikim i będziesz nikim dotąd,
dopóki choć raz pracując nad sobą, nie upadniesz omdlały ze zmęczenia. |
|
|
|
#4391 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 996
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
z masą krówkową, bananem, gorzką czekoladą i prażonymi solonymi nerkowcami.
|
|
|
|
#4392 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 800
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
placki owsiane z jogurtem wiśniowym
|
|
|
|
#4393 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Ursynów
Wiadomości: 187
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Musiała być pyszna!
__________________
Życie to raj, do którego klucze są w naszych rękach. |
|
|
|
#4394 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
wyjątkowo
![]() dziś na mleku z miodem, olejkiem pomarańczowym, masą makową, rodzynkami, orzechami włoskimi i kandyzowaną skórką pomarańczową, pycha tyle że baaardzo słodka
|
|
|
|
#4395 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 4 102
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
owsianka na soku z różowego grejpfruta, z dodatkiem kefiru i miodem
__________________
######################### |
|
|
|
#4396 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 292
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
|
|
|
|
#4397 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 439
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
czy robiąc sobie owsiankę z kefirem dodajecie jakieś inne składniki niż przy mleku, jogurcie lub serku?
__________________
feed me love
Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience |
|
|
|
#4398 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 133
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Kefir jest odrobinę bardziej kwaśny, ale ja dodaję wszystko tak samo. W ogóle ostatnio przerzucilam się na kefir bo jest tańszy w tesco (ten za 99 gr jest pyszny a to 400g a nie 330 jak ten ich jogurt za 1,3 zł)...
|
|
|
|
#4399 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 26
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Ja obiście polecam do owsianki na mleku dodać łyżeczkę inki rozpuszczlnej o smaku toffi....
Boże, takie to proste a taki wspaniałe i zdrowe )
|
|
|
|
#4400 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 439
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dziś z kefirem, słodziutkim granatem i pestkami dyni- smaczna
![]() ---------- Dopisano o 07:23 ---------- Poprzedni post napisano o 07:22 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 07:26 ---------- Poprzedni post napisano o 07:23 ---------- Cytat:
jest taki bardziej kremowy i mniej gęsty. co mi pasuje
__________________
feed me love
Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience |
||
|
|
|
#4401 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 275
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dziś tylko z otrębami, cookie crisp i jogurtem naturalnym. bez owoców.
|
|
|
|
#4402 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 4 076
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
U mnie na śniadanie króluje głównie owsianka
![]() Moja wczorajsza i przedwczorajsza z truskawkami, niestety mrożone
|
|
|
|
#4403 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
płatki górskie,otręby śliwkowe,suszona żurawina,migdały,nerkowce ,orzechy włoskie,cynamon,kakao naturalne,brazowy cukier
|
|
|
|
#4404 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 063
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dzisiaj z serkiem wiejskim, masą makową, rodzynkami, otrębami śliwkowymi i pestkami dyni.
__________________
|
|
|
|
#4405 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 847
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
na mleku z fitellą cynamonowo-jabłkową, pieczonym jabłkiem, cynamonem i orzechami laskowymi i sosem czekoladowym. Słodziutka wyszła.
|
|
|
|
#4406 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 113
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
A jakie macie pomysły na owsiankę na słono??
|
|
|
|
#4407 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 13 077
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
ale nie pomyślałam żeby ją dodać do owsianki jutro debiut w takim razie ![]() u mnie z serkiem homo fitellą diet z truskawkami i ryżem preparowanym owocowym <szukałam go 2 miesiące i w końcu kupiłam >
|
|
|
|
|
#4408 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 329
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Z samiutkiego rana,
z ananasami z puszki, wiórkami kokosowymi, wieśniakiem Inkę karmelową właśnie dziś kupiłam więc kiedyś na pewno wpadnie do owsiany, yhmm
__________________
Byle do przodu Będziemy piękni jak dawniej,Byle do wiosny ![]() Będziemy działać sprawniej ![]() |
|
|
|
#4409 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 514
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Sorki za Off...co to za inka karmelowa?
|
|
|
|
#4410 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 353
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Hmm a ja pamiętam, że jakiś czas temu ktoś już pisał o dodawaniu Inki do owsianki
nawet ten pomysł ściągnęłam i o owsiance na kawie![]() Dziś na mleku, baaaaaardzo gęsta, polana ociupinką miodu+orzechy+ garść płatków miodowo-orzechowych Dobre bo słone orzeszki wymieszały się z miodem i zneutralizowały słodkość
__________________
"Tylko szczęśliwi ludzie mogą dać szczęście innym... Tylko jeśli wiesz jak być szczęśliwym jesteś w stanie nauczyć tego kogoś innego... " SS |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:45.




muszę jutro wypróbować 










