|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#2851 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
No, to ja rozumiem
![]() Mam kopa to już więcej grzeszyć nie będę ![]() Wczoraj tato miał imieniny i mama zrobiła pasztet i ćwikłę, tak, żebym ja też mogła zjeść ![]() ![]() Mniam mniam. Edytowane przez Fenris Czas edycji: 2010-12-20 o 09:16 |
![]() ![]() |
![]() |
#2852 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Mam to samo.
Wczoraj @ i najniższa waga podczas diety ![]() ![]()
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2853 | ||
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 1 282
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Witajcie dziewczyny
![]() wczoraj niewiadomo czemu miałam zwrost o 0,1kg dzis spadek o 0,1kg wiec wyszło na zero ![]() wczoraj zrobiłam dla tż pauleddowa pizze ![]() ![]() zauwazył ze schudłam troche podobno na twarzy brzuchu uda tyłek i boczki nawet sam chciałby przejsc na dukanka ,ale nie moze ![]() szkoda bo przydało by mu sie bo ja otyłosc I stopnia ![]() Cytat:
![]() wczoraj zjadłam tylko kilka kawałków cytrynowca jako słodkie ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2854 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: niebo
Wiadomości: 783
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Witam Dukaneczki...
![]() U mnie po @ -700 i to największy spadek od początku diety... ![]() Moj organizm sie wreszcie rozkręcił i jakby chciał nadrobić ten zastój.. ![]() Proszku i skrobii dalej nie tykam bo po nich mam zastoje... mi pomógł ostatni posiłek o 19-20 (jest nim wiesniak 3% ![]() Mama mi przywiozła z Niemiec żelki bez cukru...(KOCHAM żelki) maja sporo węgli i w smaku są bardzo średnie... ale zawsze będę miała co podjeść w święta z rodzinka.. ![]()
__________________
13.10 - Pilates z JF ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2855 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
witajcie
![]() dawno mnie nie bylo ale jestem w miare na bierząco ![]() ![]() ![]() ![]() sialabala - mam nadzieje, z edalej sie trzymasz bez papieroskow, trzymam kciuki ![]() nikita - co u ciebie?? jak sie trzymasz? reszta widze raczej pieknie dietkuje ![]() u mnie zastój ale trudno, bylo nawet kilo wiecej wiec ciesze sie, że jest znowu waga z podpisu, czyli 7,5kg za mna moze przyszedł czas na zastój, zreszta nie rezygnuje ze skrobi, kakao itp..jem wiecej bialka i sie ruszam i mysle, że i waga w koncu ruszy w dół ![]() Tzet schudł 9,5kg w tym samym czasie ale ma wiecej tłuszczyku ![]() co do swiat to planujemy dietowac, choc w wigilie poprobuje po łyzce kazdej potrawy jak nakazuje tradycja, choc wszystkie beda w miare mozliwosci jak najbardziej zblizone do dukanowych ![]() najgorsze dla mnie to dwie wigilie knajpiane dzisiaj i jutro ![]() ![]() zrobilam dzem dukanowy wspominany tu ostatnio ![]() ![]() milego dnia ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2856 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 915
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cześć dziewczyny
![]() Powiedzcie mi jak to jest z cukinią, można czy nie można?? ![]()
__________________
"Jutro...? Jutro będę ideałem" ![]() And I wonder why I'm addicted to love One day I will run away from you and this love ... DuKaM Faza IV ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2857 | |||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
woda troche soli. wszystko ugotowac a na koniec zmiksowac. szybko i zdrowo ![]() ---------- Dopisano o 13:16 ---------- Poprzedni post napisano o 13:13 ---------- Cytat:
![]() ![]() Cytat:
__________________
Start 22/10 84,5 kg ![]() 16/02 69,0 kg ![]() I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! ![]() ![]() III faza - 04/03 - na razie.. ![]() II cel 68 kg III cel 65 kg |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#2858 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 915
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
"Jutro...? Jutro będę ideałem" ![]() And I wonder why I'm addicted to love One day I will run away from you and this love ... DuKaM Faza IV ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2859 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cześć kochane!
Dziś byłam w sklepie i zakupiłam czyste proteinki...nie mam zamiaru dziś grzeszyć ani w ogóle do wigilii no, o ile mama nie wyciągnie pierogów ![]()
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
![]() ![]() |
![]() |
#2860 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Pierogi
![]() ![]() Tylko nie pierogi ![]() Kończę właśnie duże opakowanie serka wiejskiego ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2861 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Poznań (Łódź)
Wiadomości: 8 112
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
u mnie wreszcie po zastoju spadek . od zeszłego tyg poleciało 1,5 kg
![]()
__________________
5.06.10-poznałam Cię ![]() 12.07.10-prawko zdane za 1. razem ![]() 26.07.10 prawko w kieszeni, kierowca oficjalnie ![]() Nie ma odwrotu z drogi obranej wierność do końca i tak będzie. Amen. Mój ukochany M. ![]() Razem od 8.08.10 licencjat 08.2011-Dziadek[*]![]() 02.2012-Ciocia[*] |
![]() ![]() |
![]() |
#2862 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Byłam w Pepco, kupiłam sobie zestaw: majtki + podkoszulka różowa w zielone cętki z zieloną koronką. Kupiłam rozmiar L. I szlag by trafił, bo ów L jest troszkę za duże
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2863 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
dziekuje
![]() ![]() co zrobic na P z piersi kurzych bo mam juz odmrozone..i kurcze nie moge sie zdecydowac.. ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2864 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
![]() ![]() ![]() uwielbiam takie akcje! Gratuluję!
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2865 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 1 282
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
przyszłam po baty
![]() nie wytrzymałam jak mama przyszła z babcinymi uszkami i zjadłam 4 ![]() a potem jeszcze 2 kosteczki czekolady ![]() ![]() |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#2866 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() i nie grzesz wiecej ![]()
__________________
Start 22/10 84,5 kg ![]() 16/02 69,0 kg ![]() I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! ![]() ![]() III faza - 04/03 - na razie.. ![]() II cel 68 kg III cel 65 kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2867 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 41
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Kostka ja robie twarozek z jogurtem,sola i szczypiorkiem i nadziewam piers wczesniej przyprawioną do piekarnika wszystko i jest pycchhhaa.25-30 min i gotowe.
Kasiiik dzieki dobra kobieto za przepis na nalesniczki.Mniammmm A u mnie dzis 0,5 spadku/Czyli 64,5 kg.
__________________
Dietka Zaczynamy I faza od 18.11.2010 - 70,3 kg (w 19 mieięcy po urodzniu Olinka ) II faza od 20.11.2010 - 68,9 kg ![]() 22.11.2010 - 67,7 kg 05.12.2010 - 65,3 kg 21.12.2010 - 64.0 kg 11.01.2011 - 62,5 kg ![]() 05.02.2011 -60,3 kg Cel osiągnięty. Na III od 6.02.2011 |
![]() ![]() |
![]() |
#2868 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 50
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
witajcie Dukanki
gratuluje spadkow!!! ![]() moja siostra stwierdzila ze nie dlugo bede chudsza od niej! a ona chudzinka jest, milo mi sie zrobilo!!! ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2869 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
![]() Proszę o baty. Mój pierwszy tak wielki grzech nadszedł chwilę temu. Zeżarłam pół miski kaszki manny. Takiej gęstej. Na mleku od krówki ze wsi, nie takim z kartona. ![]() A teraz mi niedobrze... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() A jutro będzie + 50000000000000000000000 pewnie ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2870 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
![]() Prędzej czy później spadnie. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2871 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Jak tam Emilka,pamiętasz mnie
![]() ![]()
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
![]() ![]() |
![]() |
#2872 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2004-02
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 2 920
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
|
![]() ![]() |
![]() |
#2873 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
![]() Na trójeczce jest baaardzo przyjemnie, chociaż pokus jest mnóstwo. Zdarza się popłynąć, ale generalnie waga stoi. Kiedy do nas dołączasz? ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2874 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Gryfino
Wiadomości: 1 282
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cześć dziewczyny!! Mogę do Was dołączyć? Na dukanie jestem od 26sierpnia tego roku i zrzuciłam już 13kg!! Ale coś mam od 2 tyg zastój- chudnę i tyję ok.1 kg ;/Ale to pewnie przez te grzeszki :P
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2875 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
ehh myslalm ze cos sie ruszy w dol a tu znowu wzrost...
![]() mam pytanie..czy wzrost moze byc spowodowany drozdzami w diecie?? ![]()
__________________
OM 23-12-12 TP wg OM 29-09-13 ![]() ![]() ![]() wg USG 25-09-13 http://babystrology.com/tickers/baby..."180"></embed> |
![]() ![]() |
![]() |
#2876 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
![]() Witam Dukanki z rańca! Jak dzisiejsze spadeczki?
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2877 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
I ja się przywitam jak codzień
![]() ![]() Witam świeżynke bo widziałam takową ![]() ![]() Nie ma za co = odpowiedz na podziekowania za przepis na nalesniki ... mam nadzieje że wyszły tak smaczne jak moje ![]() Pauleddajak tam były już wypieki piernikowe ? ![]() ![]() ![]() Frywolna jak tam waga ? ![]() asio90 masz bacika ![]() ![]() Cytat:
![]()
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2878 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
nie zdazylam :/ mam nadzieje ze dzisiaj nam sie uda (kurde) dnia mi nie starcza... ravioli (pierogi wloskie) tez musze zrobic ja nie wiem jak sie wyrobie i posprzatac trzeba znowu bo sie kurzy od kominka.. ale nie po to tu przyszlam zeby gledzic ale zeby pochwalic sie moim spadkiem! ![]() ![]() samej nie chce mi sie wierzyc. milego dnia uciekam do lidla po zapasy dukanowe
__________________
Start 22/10 84,5 kg ![]() 16/02 69,0 kg ![]() I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! ![]() ![]() III faza - 04/03 - na razie.. ![]() II cel 68 kg III cel 65 kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2879 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
kasssikk19 , Emilia 25 no miałyście rację
![]() -500 dziś! Hehehe! Ale fajnie! ![]() Czyli tak: licznik wskazuje -13,5 Udo: - 5,5, Biodra: -9,5, Pas: -13, Talia: -14, Ramię: -5 ![]() ![]() I takim oto sposobem postanawiam założyć sobie III cel = 60kg. Czyli jeszcze 7,5 kg do końca ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2880 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
Cytat:
![]()
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:26.