|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4471 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 996
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dzisiejsza na mleku ze startym jabłkiem i cynamonem.
|
|
|
|
#4472 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 13 077
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
u mnie z przyprawą piernikową własnej roboty, pokruszonym pieczywem ryżowym, serkiem wiejskim, prażonymi migdałami i miodem
|
|
|
|
#4473 |
|
Matka Smoka
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 11 930
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Z bananami, rodzynkami i płatkami jęczmiennymi i orkiszowymi. I cynamon rzecz jasna
|
|
|
|
#4474 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 731
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
tradycyjna: pomieszane płatki owsiane,płatki owsiane z amarantusem i jabłkiem z suszonymi owocami na mleku
__________________
Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja Bułgaria /Hiszpania Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret |
|
|
|
#4475 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 13 077
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
|
|
|
|
#4476 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 663
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Witam po dłuższej przerwie
![]() Ostatnio zupełnie nie mogę doprawić owsianki Płatki zalewam zwykle na noc wodą, a rano wstawiam na kuchenkę i dodaję trochę mleka...No i oczywiście dodatki typu jabłko, serek wiejski itpMam tylko problem z doprawieniem: czy słodzicie owsiankę? I ile?
__________________
|
|
|
|
#4477 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 996
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dzisiaj na mleku z dżemem truskawkowym, bananem i płatkami migdałów
|
|
|
|
#4478 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 244
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
...a tak to dlatego, iż dla mnie już same te płatki owsiane (bez dodatków, po prostu ugotowane na mleku) są wystarczająco słodkie... Zaś jeśli już słodzić, to ze swej strony polecam łyżeczkę naturalnego miodu pszczelego...
|
|
|
|
|
#4479 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 663
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Płatki owsiane są dla ciebie słodkie?Hm...to może to inaczej jest jak na mleku robisz... Bo ja na wodzie a mleka tylko odrobinę daję...
A moze inne dziewczyny wypowiedzą się jeszcze jak słodza owsiankę?
__________________
|
|
|
|
#4480 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 668
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
![]() nie słodzę płatków, chyba że dodaję do nich kakao, wtedy wiadomo, jest w nim cukier. smak nadaję poprzez dodatki - fitella czekoladowa lub jogurtowa, suszone owoce, czy wiórki kokosowe. ale, tak jak napisała AiShinigami, myślę, że jeśli chcesz słodzić, to miód będzie najlepszym wyborem ![]() moja owsianka na jutro: z fitellą czekoladową, orzechami laskowymi, słonecznikiem, wiórkami kokosowymi i przyprawą do piernika
__________________
Give thanks for unknown blessings already on their way. 2012: 55 2013: 13 tu piszę o przeczytanych książkach Edytowane przez krtek_ Czas edycji: 2010-12-25 o 18:46 |
|
|
|
|
#4481 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 063
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
ja już od paru dni z rzędu jem melancholijnie na śniadanie - płatki owsiane z serkiem wiejskim, otrębami śliwkowymi, mandarynkami, rodzynkami, pokruszonymi pierniczkami własnej roboty, nerkowcami, przyprawą do piernika, imbirem i przyprawą do ciasteczek korzennych. niebo w gębie.
__________________
|
|
|
|
#4482 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 244
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
No, nie twierdzę, że same 'owsianki' na mleku są jakieś bardzo słodkie - nawet w ćwierci nie tak, jak dosłodzone... ale dla mnie mają w sobie taką jakąś swoistą słodycz - i to mi wystarcza, gdyż ogólnie za słodkościami raczej nie przepadam^^
Owsianka dzisiejsza (zupełnie nieświąteczna)- mleczno-jabłkowa z migdałami |
|
|
|
#4483 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 663
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
Z miodem muszę spróbować ![]() Cytat:
__________________
|
||
|
|
|
#4484 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 94
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Owianka na mleku z kaszą manną, bananem, pistacjami, otrębami, czeko mleczną i białą, przyprawą piernikową i cynamonem.. <3
|
|
|
|
#4485 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 179
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Dzisiaj jadłam owsiankę na słono. W składzie: cebulka, pomidor, ogórek, tymianek i dużo czosnku - jeszcze go czuję!
![]() A co sądzicie o płatkach jęczmiennych? Smakują podobnie jak owsiane? Przyrządza się je tak samo? |
|
|
|
#4486 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 866
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dziś na mleku z rozgotowanym bananem i brzoskwinią z puszki
meeega słodka
__________________
'Miłe panie pamiętajcie: FACET TO NIE PIES - NA KOŚCI NIE POLECI ! A więc wpierniczajcie steki, a nie jakieś tam kanapeczki. ' http://sentymentalno-maniakalny.blogspot.com/ próbuje. |
|
|
|
#4487 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 160
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dziś moja najulubieńsza ostatnio:
płatki owsiane, żytnie, otręby owsiane, pszenne, maślanka straciattella, banan, orzeszki ziemne i fitella diet a wczoraj świąteczna: płatki owsiane, żytnie, otręby owsiane, pszenne, serek naturalny homo, masa makowa, suszone morele i figi, fitella diet mniam, mniam
|
|
|
|
#4488 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 179
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Hej, a co sądzicie o dodawaniu do owsianki kilku kropel 'olejków do ciasta' - aromatów? Ja wręcz uwielbiam pomarańczowy i rumowy. Nie wiem, czy to nie jest przypadkiem niezdrowe (zwłaszcza, że się odchudzam) ??
|
|
|
|
#4489 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 572
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
U mnie mini owsianka z wiejskim, kakao, kawałkiem kiwi i pomarańczy, mmmmmmm |
|
|
|
|
#4490 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 439
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
![]() to takie kakao słodzone, coś typu 'puchatek' ? co do aromatów zdarzyło mi się dodawać waniliowego, gdy robiłam owsiankę z serkiem naturalnym homo. smakowało fajnie, lecz czy to zdrowe to nie wiem ...
__________________
feed me love
Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience Edytowane przez Phynn Czas edycji: 2010-12-27 o 00:29 |
|
|
|
|
#4491 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 572
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
|
|
|
|
#4492 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 996
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
z jabłkiem, mandarynką, jogurtem naturalnym, orzechami laskowymi, miodem, cynamonem, skórką pomarańczową, gorzką czekoladą i rodzynkami
|
|
|
|
#4493 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 2 583
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
__________________
the less you care, the happier you are. |
|
|
|
|
#4494 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 88
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Dziewczyny widzę, że nawet w święta nie odpuściłyście sobie i jadłyście owsiankę
brawa dla Was, ja troszkę odpuściłam ale zajadałam się potrawami NIE smażonymi i w moim mniemaniu zdrowymi jak np rybka po grecku oj ile jej zjadłam. Czy poza owsianką jadłyście wigilijne potrawy? czy wigilia pod hasłem owsianka ??
|
|
|
|
#4495 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 663
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Jesli o mnie chodzi, to czasem takiego kakao szczyptę dodam
Np lubię nim serek wiejski posypać ![]() Cytat:
Ale tak w granicach normy, bez obżarstwa ![]() Moja owsianka dziś: z łyżeczką miodu, połową tartego jabłka, cynamonem, homo waniliowym, wieśniakiem i otrębami granulowanymi ![]() Dobra!
__________________
|
|
|
|
|
#4496 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 439
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
po tygodniu przerwy od owsianki - z otrębami, mlekiem, bananem, migdałami i suszonymi morelami.
pyszna.
__________________
feed me love
Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience |
|
|
|
#4497 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 94
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 15:08 ---------- Poprzedni post napisano o 15:05 ---------- dzisiaj owsianka na mleku z kaszą manną, otrębami, bananem, suszonymi owocami, gorzką czeko, przyprawą p. i cynamonem
|
|
|
|
|
#4498 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 668
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dzisiaj z fitellą czekoladową, słonecznikiem, mandarynką i wiórkami kokosowymi.
jutro taka sama, tylko że z przyprawą do piernika. dzisiaj zapomniałam wsypać ;-) jelonk, jak robisz tę owsiankę? namaczasz płatki przez noc i dodajesz do wieśniaka?
__________________
Give thanks for unknown blessings already on their way. 2012: 55 2013: 13 tu piszę o przeczytanych książkach |
|
|
|
#4499 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 118
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
ukochana z prażonym jabłkiem, cyna, piernikową i wieśniakiem <3
|
|
|
|
#4500 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 179
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Ah, dobrze, że w wakacje pomyślałam o tym, żeby sobie pomrozić śliwki. Dzisiaj idealnie mi się wpasowały do owsianki z rodzynkami, żurawiną, cynamonem, goździkami, anyżkiem i imbirem
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:19.





Płatki zalewam zwykle na noc wodą, a rano wstawiam na kuchenkę i dodaję trochę mleka...No i oczywiście dodatki typu jabłko, serek wiejski itp






meeega słodka
)

