Polecamy:

paulamyszeczka · 2006-07-28, 07:25

hmmmmmm :/
sciagnelam pierwszy filmik i NIE MA OBRAZU ?? ?? ??

CO MAM ZROBIĆ ? :/

Amaretta · 2006-07-28, 10:05

Paulamyszeczka
Sciągnij sobie klipera
http://www.kliper.xt.pl/
to jest program który otwiera wszystkie podawane tutaj filmiki bez problemu i jest bardzo prosty w obsłudze
Było o nim kilka stron wcześniej juz co nieco pisane

**aga.free** · 2006-07-28, 10:44

papa

paulamyszeczka · 2006-07-28, 12:44

Na początku chciałam podziękować dwóm dziewczynom:

Amaretta i Aga.free

Jesteście - co tu dużo mówić - BOSSSSKIIEEE

Zainstalowałam 'klipera' i wszystko już teraz jest w porządku

Teraz zabieram sie za ściąganie filmów

Mam do Was pytanie dziewczyny:
jakie filmy możecie polecić ?
co ściągnełyście i bez czego teraz 'nie mogłybyście żyć' ?

Poszukuję filmu z Yogą ? może wiecie co warto, a czego nie warto ściągać?

Narazie ćwiczyłam z tamillee webb i skakałam z dziewczynami ( Pump it up itd. ) -------- czekam na jakiejś sugestie ?

Pozdrawiam i jeszcze raz DZIĘKUJE

paulamyszeczka · 2006-07-28, 12:49

HMMMMM, czemu tak się dzieje ?

jak rano ściągnełam dwa filmy wszystko było super...

jak teraz klikam na link to znów wyskakują mi jakieś pierdoły ... że mam ściągnać jakiś głupi "megaupload toolbar", "download with Premium itd."

czemu tak jest ?
:/ nie wiem co robić.... kurde !! a juz myślałam, że wszystko bedzie dobrze :/

Amaretta · 2006-07-28, 13:41

Sciągnij sobie tego Toolbara to bedzie Alexa cos tam. I jak go uruchomisz to on tak naprawde w niczym nie przeszkadza \(choć np blokuje wyskakujące okienka - i dobrze) Za to omijasz limity na ściaganie i wszystko idze super i szybciutko. Sciągasz jeden pliczek za drugim i zapominasz o wczesniejszych problemach

**aga.free** · 2006-07-28, 14:17

.

paulamyszeczka · 2006-07-28, 15:21

Już wszystko "gra"

Dziękuję za Yogę ;]

aluniaa007 · 2006-07-28, 21:31

Dziewczyny, czy ktoras ma ten aerobik z "cwicz razem z nami" i total fitness http://www.allegro.pl/item116924145_...ajtaniej_.html ? Pozdrawiam

magflieg · 2006-07-29, 08:40

ten z ćwicz razem z nami mam ale na dvd on jest więc trochę to potrwa aż go wrzucę bo nie mam teraz miejsca na dysku żeby go przekonwertować - muszę najpierw tamte skończyć! Ale jak do tej pory nikt się nie znajdzie to wrzucę nie ma problemu!
A total fitness ściągam przez eMula czyli nie wiadomo kiedy i czy wogóle to to będzie ale jak będzie to też oczywiście wrzucę

magflieg · 2006-07-29, 22:18

A może ktoś ma lub znajdzie do ściągnięcia to http://www.amazon.com/gp/product/B00...v=glance&n=130
Ja niestety nigdzie nie moge tego znaleźć

a wygląda ciekawie

Poszukacie?

Amaretta · 2006-07-30, 11:02

Wyjechałam na kilka dni . Jak wróce to bedzie cd.

aluniaa007 · 2006-07-30, 14:17

Cytat:

Napisane przez magflieg

ten z ćwicz razem z nami mam ale na dvd on jest więc trochę to potrwa aż go wrzucę bo nie mam teraz miejsca na dysku żeby go przekonwertować - muszę najpierw tamte skończyć! Ale jak do tej pory nikt się nie znajdzie to wrzucę nie ma problemu!
A total fitness ściągam przez eMula czyli nie wiadomo kiedy i czy wogóle to to będzie ale jak będzie to też oczywiście wrzucę

super

aluniaa007 · 2006-07-30, 15:20

a wiecie jak uniknac tego czekania na rapidshare?

windykatorka · 2006-07-30, 15:48

Ja bym była dozgonnie wdzięczna gdyby ktoś wrzucił jakieś kroki do tańca,coś jak z Nikewomen albo wrzucił Pump it up czy coś podobnego(nie znam się na tym wogóle

).Niestety wczesniejsze linki już się 'wypaliły' a Emule u mnie muli

**aga.free** · 2006-07-30, 16:43

.

windykatorka · 2006-07-30, 16:52

Ago

Oby dało rade ściągnąć

**aga.free** · 2006-07-30, 18:33

.

windykatorka · 2006-07-31, 13:40

Ściągnęłam te kroki grupy Rihanny i po włączeniu jest tylko dźwięk,bez jakiegoś filmiku czy czegoś w tym stylu

Chyba,że to tylko dźwięk tam ma być

?

naoli · 2006-07-31, 13:56

Magflieg
Znalazłam te ćwiczenia na stronie z torrentami...zaczęłam je ściągać,niestey są one w wersji DVD i zajmują aż 3,64 GB ,a do tego ściągają sie z zawrotną prędkością ok.3kb/s Magflieg czy jak będę chciała zrobić z tego DVD filmik avi to będzie zajmował mniej miejsca?
Dziewczyny jakich programów używacie do ściągania torrentów??

naoli · 2006-07-31, 13:58

Cytat:

Napisane przez magflieg

A może ktoś ma lub znajdzie do ściągnięcia to http://www.amazon.com/gp/product/B00...v=glance&n=130
Ja niestety nigdzie nie moge tego znaleźć

a wygląda ciekawie

Poszukacie?

Magfieg tamten post był odpowiedzią na tę wiadomość

magflieg · 2006-07-31, 15:43

Cytat:

Napisane przez naoli

Magflieg
Znalazłam te ćwiczenia na stronie z torrentami...zaczęłam je ściągać,niestey są one w wersji DVD i zajmują aż 3,64 GB ,a do tego ściągają sie z zawrotną prędkością ok.3kb/s Magflieg czy jak będę chciała zrobić z tego DVD filmik avi to będzie zajmował mniej miejsca?
Dziewczyny jakich programów używacie do ściągania torrentów??

Jak już ściągniesz to oczywiście jak przerobisz to na avi to zajmie tak ok 700 czyli jak statystyczny avi. Ale przerabianie trochę czasu i zachodu zajmuje ja to robiłam tylko raz na razie i muszę znowu sobie przypomnieć bo obiecałam wrzucić to z ćwicz razem z nami.
Ale ten trud ci sie opłaci bo dostaniesz ode mnie duże słodkie buziaki

A co do ściągania torrentów to żadnych rad nie udzielę bo nie "pracuję" w torrentach jakoś mam do nich pecha co je niby rozgryzę to mi się coś z systemem dzieje. Ale wiem że mi wcześniej na tym forum K A S I A polecała BitCommet - program dodawany był do np. Nięzbędnika ale też na wielu stronach dostepny do ściągnięcia.
Pozdrawiam

Ektoria · 2006-07-31, 19:40

magflieg · 2006-07-31, 19:44

Cytat:

Napisane przez Ektoria

Namęczyłam się wczoraj cały dzień ale dla was wszystkich ma nadzieję, że z pożytkiem w zamian za to co skorzystałam i myślę, że skorzystam.
Super Shape up Program Stretch & Strengthen with ELLE MACPHERSON:

Miłego oglądania i ćwiczenia oczywiście!

ojejku ale fajnie buziaki

A co to jest? Tak w przybliżeniu?

Ektoria · 2006-07-31, 19:46

"Typowy" jak na tamte czasy program ćwiczeń prezentowany przez znaną modelkę. Ale nie można przecież wpadać w monotonię więc jest do wzięcia.

**aga.free** · 2006-08-01, 08:05

.

Amaretta · 2006-08-01, 08:41

Cytat:

Napisane przez windykatorka

Ściągnęłam te kroki grupy Rihanny i po włączeniu jest tylko dźwięk,bez jakiegoś filmiku czy czegoś w tym stylu

Chyba,że to tylko dźwięk tam ma być

?

to jest filmik z muzyką. U mnie działa bez zarzutu. Sciągnijcie sobie klipera , link był ostatnio podawany przeze mnie dwa razy na str75-78. To jest prosty program który otwiera wszystko

Amaretta · 2006-08-01, 10:21

SLIM SERIES

Pierwsze trzy cześci noszą nazwę "Slim in 6" i jest to trójfazowy program nastawiony głównie na spalanie tkanki tłuszcowej:

- Start It Up - podstawowy trening spalający kalorie i wprowadzający w tajniki programu. 25 min

- Ramp It Up - program bardziej zaawans. spalający więcej kalorii, nieco trudniejszy, ale dający lepsze rezultaty. 48 min

- Burn It Up - kolejny poziom ćwiczeń. Wyszczupla i przygotowuje ciało do kolejnych poziomów programu. 60 min

Debbie Siebers zaleca stosować program przez 6 tyg

codziennie:
- Start It Up - przez pierwsze 3-4 dni
- Ramp It Up - przez kolejne dni do końca 3-go tygodnia
- Burn It Up - przez kolejne 3 tyg.

Są jeszce dwa "dodatki" do programu, które można dołaczyć do podstawowych ćwiczeń gdy się ma czas i ochotę:
- Slim & 6 Pack - 11 min ćwiczenia spłaszczające brzuch
- Slim & Limber - 12 min ćwiczenia rozciągające

Amaretta · 2006-08-01, 10:48

Kolejne poziomy programu Slim in 6 (ale można też stosowac jako kontynuacja Power 90 lub Yoga booty Ballet):

Tone It up - intensywny program ćwiczeń całego ciała pomagający utrzymać osiągnięte rezultaty - szcupłe i mocne ciało

Shape It Up - program "przebudowujący" mięśnie

Firm It Up - Cwiczenia ujędrniające dolną część ciała

Mix It Up - ekscytujący, zabawny a zarazem intensywny program przełamujący rutyne ćwiczeń fitness

Tear It Up - kolejny poziom ćwiczeń, Bardzo intensywny program ćwiczeń całego ciała

Cool It Up - Program relaksująco-rozciągający

Nie znalazłam nigdzie jak to ćwiczyć ale wydaje sie po opisie programów, że dowolnie jak kto chce i lubi.

Amaretta · 2006-08-01, 11:02

Aha
jeszce odnośnie Ab Ripper - to jest jeden z dodatków do programu P90X, intensywne i dające szybkie rezultaty ćwiczenia mięśni brzucha.

2006-07-28, 07:25	#2311
paulamyszeczka Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: sfera wiecznego uśmiechu :) Wiadomości: 130	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia hmmmmmm :/ sciagnelam pierwszy filmik i NIE MA OBRAZU ?? ?? ?? CO MAM ZROBIĆ ? :/

2006-07-28, 10:05	#2312
Amaretta Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 905	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia Paulamyszeczka Sciągnij sobie klipera http://www.kliper.xt.pl/ to jest program który otwiera wszystkie podawane tutaj filmiki bez problemu i jest bardzo prosty w obsłudze Było o nim kilka stron wcześniej juz co nieco pisane

2006-07-28, 10:44	#2313
aga.free BAN stały Zarejestrowany: 2004-09 Wiadomości: 27	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia papa Edytowane przez aga.free Czas edycji: 2006-12-21 o 22:10 Powód: papa

2006-07-28, 12:44	#2314
paulamyszeczka Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: sfera wiecznego uśmiechu :) Wiadomości: 130	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia Na początku chciałam podziękować dwóm dziewczynom: Amaretta i Aga.free Jesteście - co tu dużo mówić - BOSSSSKIIEEE Zainstalowałam 'klipera' i wszystko już teraz jest w porządku Teraz zabieram sie za ściąganie filmów Mam do Was pytanie dziewczyny: jakie filmy możecie polecić ? co ściągnełyście i bez czego teraz 'nie mogłybyście żyć' ? Poszukuję filmu z Yogą ? może wiecie co warto, a czego nie warto ściągać? Narazie ćwiczyłam z tamillee webb i skakałam z dziewczynami ( Pump it up itd. ) -------- czekam na jakiejś sugestie ? Pozdrawiam i jeszcze raz DZIĘKUJE

2006-07-28, 12:49	#2315
paulamyszeczka Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: sfera wiecznego uśmiechu :) Wiadomości: 130	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia HMMMMM, czemu tak się dzieje ? jak rano ściągnełam dwa filmy wszystko było super... jak teraz klikam na link to znów wyskakują mi jakieś pierdoły ... że mam ściągnać jakiś głupi "megaupload toolbar", "download with Premium itd." czemu tak jest ? :/ nie wiem co robić.... kurde !! a juz myślałam, że wszystko bedzie dobrze :/

2006-07-28, 13:41	#2316
Amaretta Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 905	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia Sciągnij sobie tego Toolbara to bedzie Alexa cos tam. I jak go uruchomisz to on tak naprawde w niczym nie przeszkadza \(choć np blokuje wyskakujące okienka - i dobrze) Za to omijasz limity na ściaganie i wszystko idze super i szybciutko. Sciągasz jeden pliczek za drugim i zapominasz o wczesniejszych problemach

2006-07-28, 14:17	#2317
aga.free BAN stały Zarejestrowany: 2004-09 Wiadomości: 27	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia . Edytowane przez aga.free Czas edycji: 2006-12-21 o 22:14 Powód: musss

2006-07-28, 15:21	#2318
paulamyszeczka Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: sfera wiecznego uśmiechu :) Wiadomości: 130	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia Już wszystko "gra" Dziękuję za Yogę ;]

2006-07-28, 21:31	#2319
aluniaa007 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: z krainy czarow ;) Wiadomości: 2 162	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia Dziewczyny, czy ktoras ma ten aerobik z "cwicz razem z nami" i total fitness http://www.allegro.pl/item116924145_...ajtaniej_.html ? Pozdrawiam __________________

2006-07-29, 08:40	#2320
magflieg Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 1 587	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia ten z ćwicz razem z nami mam ale na dvd on jest więc trochę to potrwa aż go wrzucę bo nie mam teraz miejsca na dysku żeby go przekonwertować - muszę najpierw tamte skończyć! Ale jak do tej pory nikt się nie znajdzie to wrzucę nie ma problemu! A total fitness ściągam przez eMula czyli nie wiadomo kiedy i czy wogóle to to będzie ale jak będzie to też oczywiście wrzucę

2006-07-29, 22:18	#2321
magflieg Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 1 587	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia A może ktoś ma lub znajdzie do ściągnięcia to http://www.amazon.com/gp/product/B00...v=glance&n=130 Ja niestety nigdzie nie moge tego znaleźć a wygląda ciekawie Poszukacie?

2006-07-30, 15:20	#2324
aluniaa007 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: z krainy czarow ;) Wiadomości: 2 162	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia a wiecie jak uniknac tego czekania na rapidshare? __________________

2006-07-30, 15:48	#2325
windykatorka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 5 153	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia Ja bym była dozgonnie wdzięczna gdyby ktoś wrzucił jakieś kroki do tańca,coś jak z Nikewomen albo wrzucił Pump it up czy coś podobnego(nie znam się na tym wogóle ).Niestety wczesniejsze linki już się 'wypaliły' a Emule u mnie muli __________________ http://sieczkarnia.blogspot.com/ http://chaff-cutter.tumblr.com/

2006-07-30, 16:43	#2326
aga.free BAN stały Zarejestrowany: 2004-09 Wiadomości: 27	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia . Edytowane przez aga.free Czas edycji: 2006-12-21 o 22:14

2006-07-30, 16:52	#2327
windykatorka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 5 153	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia Ago Oby dało rade ściągnąć __________________ http://sieczkarnia.blogspot.com/ http://chaff-cutter.tumblr.com/

2006-07-30, 18:33	#2328
aga.free BAN stały Zarejestrowany: 2004-09 Wiadomości: 27	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia . Edytowane przez aga.free Czas edycji: 2006-12-21 o 22:14

2006-07-31, 13:40	#2329
windykatorka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 5 153	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia Ściągnęłam te kroki grupy Rihanny i po włączeniu jest tylko dźwięk,bez jakiegoś filmiku czy czegoś w tym stylu Chyba,że to tylko dźwięk tam ma być ? __________________ http://sieczkarnia.blogspot.com/ http://chaff-cutter.tumblr.com/

2006-07-31, 13:56	#2330
naoli Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 50	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia Magflieg Znalazłam te ćwiczenia na stronie z torrentami...zaczęłam je ściągać,niestey są one w wersji DVD i zajmują aż 3,64 GB ,a do tego ściągają sie z zawrotną prędkością ok.3kb/s Magflieg czy jak będę chciała zrobić z tego DVD filmik avi to będzie zajmował mniej miejsca? Dziewczyny jakich programów używacie do ściągania torrentów??

2006-07-31, 19:40	#2333
Ektoria Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: DG Wiadomości: 213	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia Namęczyłam się wczoraj cały dzień ale dla was wszystkich ma nadzieję, że z pożytkiem w zamian za to co skorzystałam i myślę, że skorzystam. Super Shape up Program Stretch & Strengthen with ELLE MACPHERSON: http://www.megaupload.com/?d=81XTX97D http://www.megaupload.com/?d=SHJQQ9U2 http://www.megaupload.com/?d=5LJLTLL8 http://www.megaupload.com/?d=ULIAL7VC http://www.megaupload.com/?d=FCFJE5B6 http://www.megaupload.com/?d=NC6BZFJP http://www.megaupload.com/?d=NFYIDFPO http://www.megaupload.com/?d=YSTJEY30 http://www.megaupload.com/?d=M5Z1IXOF Miłego oglądania i ćwiczenia oczywiście! __________________ ŻYCIE - CODZIENNIE OBUDŹ MNIE O ŚWICIE!!!

2006-07-31, 19:46	#2335
Ektoria Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: DG Wiadomości: 213	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia "Typowy" jak na tamte czasy program ćwiczeń prezentowany przez znaną modelkę. Ale nie można przecież wpadać w monotonię więc jest do wzięcia. __________________ ŻYCIE - CODZIENNIE OBUDŹ MNIE O ŚWICIE!!!

2006-08-01, 08:05	#2336
aga.free BAN stały Zarejestrowany: 2004-09 Wiadomości: 27	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia . Edytowane przez aga.free Czas edycji: 2006-12-21 o 22:24

2006-08-01, 10:21	#2338
Amaretta Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 905	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia SLIM SERIES Pierwsze trzy cześci noszą nazwę "Slim in 6" i jest to trójfazowy program nastawiony głównie na spalanie tkanki tłuszcowej: - Start It Up - podstawowy trening spalający kalorie i wprowadzający w tajniki programu. 25 min - Ramp It Up - program bardziej zaawans. spalający więcej kalorii, nieco trudniejszy, ale dający lepsze rezultaty. 48 min - Burn It Up - kolejny poziom ćwiczeń. Wyszczupla i przygotowuje ciało do kolejnych poziomów programu. 60 min Debbie Siebers zaleca stosować program przez 6 tyg codziennie: - Start It Up - przez pierwsze 3-4 dni - Ramp It Up - przez kolejne dni do końca 3-go tygodnia - Burn It Up - przez kolejne 3 tyg. Są jeszce dwa "dodatki" do programu, które można dołaczyć do podstawowych ćwiczeń gdy się ma czas i ochotę: - Slim & 6 Pack - 11 min ćwiczenia spłaszczające brzuch - Slim & Limber - 12 min ćwiczenia rozciągające

2006-08-01, 10:48	#2339
Amaretta Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 905	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia Kolejne poziomy programu Slim in 6 (ale można też stosowac jako kontynuacja Power 90 lub Yoga booty Ballet): Tone It up - intensywny program ćwiczeń całego ciała pomagający utrzymać osiągnięte rezultaty - szcupłe i mocne ciało Shape It Up - program "przebudowujący" mięśnie Firm It Up - Cwiczenia ujędrniające dolną część ciała Mix It Up - ekscytujący, zabawny a zarazem intensywny program przełamujący rutyne ćwiczeń fitness Tear It Up - kolejny poziom ćwiczeń, Bardzo intensywny program ćwiczeń całego ciała Cool It Up - Program relaksująco-rozciągający Nie znalazłam nigdzie jak to ćwiczyć ale wydaje sie po opisie programów, że dowolnie jak kto chce i lubi.

2006-08-01, 11:02	#2340
Amaretta Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 905	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia Aha jeszce odnośnie Ab Ripper - to jest jeden z dodatków do programu P90X, intensywne i dające szybkie rezultaty ćwiczenia mięśni brzucha.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)