|
|
#1861 | |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
Cytat:
![]() Generalnie klub nazywa się Multi Fitness. Jeden z najtańszych w Krakowie, ale mają prze superaśnych trenerów Ogólnie bardzo sympatyczna atmosfera, wszyscy bardzo otwarci http://www.multi-fitness.pl/ to strona internetowa z harmonogramem i cennikiem. Ja tam jestem dzień w dzień po 2, czasem 3 h Co do zajęć to polecam wszelkie ze straaaaasznie energetyczną Magdą, chociaż zakwasy potem gwarantowane Polecam zarówno Basię, która jest mega ciepłą i miłą osobą i wnosi do swoich zajęć... coś czego nie umiem nawet zdefiniować ale jest super I Kamil... Były tancerz więc z nim polecam zajęcia o nazwie Hi-Lo. 40 minut układu i potem brzuszki 10 minut Wypacanie jak talala. Magda prowadzi zajęcia latino i to też polecam bo wypacanie niesamowite a cale zajęcia tanczne głownie. Ale nie jak w parach w szkołach tańca... Tylko takie żywe skakanie plus machanie tyłkiem i biustem ![]() ![]() ZAPRASZAM!!! W poniedziałek jestem tam o 17.30 i 18.30
__________________
PIERCING skin diver, tragus, inner helix, 2x hellix, nostril, clevageumarły eyebrow, horizontal eyebrow, rook, navelchcę medusa,double nostril,venomTunel Zapuszczam włosy Waga 72 - 63 - 55![]() Japoński |
|
|
|
|
#1862 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: małopolska/ Łódź
Wiadomości: 1 491
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
Tak kiszone ogórki to moja metoda na nieupicie się i na brak kaca
![]() Jeju śniło mi się że wycieli mi wątrobę Ogólnie namawiam was dziewczyny do pozytywnego myślenia i nienarzekania :P
__________________
http://kurmanuel.blogspot.com
blog kulinarny- zapraszam ![]() Koktajl awokado Zupa krem z dyni Kurczak curry z ananasem i kukurydzą |
|
|
|
#1863 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 3 477
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
Cytat:
__________________
Nie możesz zmienić wszystkiego. Możesz za to zmienić jedną, małą rzecz. I tak to działa. |
|
|
|
|
#1864 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 8 603
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
Jusztynka to po 10.01 może się będziemy spotykać na Krakowskiej jak mi Benefita wręczą
Ecrulo, nie pszesadzasz z tym daleko??? Ja chadzam na jogę na Józefitów i nie narzekam, przystanek pod nosem ty też mas zblisko do przystanku od siebie i na Krakowską pod mulltisport masz dojazd jak marzenie
|
|
|
|
#1865 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: małopolska/ Łódź
Wiadomości: 1 491
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
Cytat:
__________________
http://kurmanuel.blogspot.com
blog kulinarny- zapraszam ![]() Koktajl awokado Zupa krem z dyni Kurczak curry z ananasem i kukurydzą |
|
|
|
|
#1866 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
Przejmijmy wszystkie MultiFitness!!!!!!! ;D
A co do picia i jedzenia to mój 85letni pan dr od psychologii mówił, że sledzie najlepiej... że to nie tylko taka tradycja ale rzeczywiście mózg ochrania i w ogóle ;P
__________________
PIERCING skin diver, tragus, inner helix, 2x hellix, nostril, clevageumarły eyebrow, horizontal eyebrow, rook, navelchcę medusa,double nostril,venomTunel Zapuszczam włosy Waga 72 - 63 - 55![]() Japoński |
|
|
|
#1867 |
|
Matka Smoka
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 11 937
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
może masz jakiś problem z alkoholem? ![]() Ja też ruszam na fitness w tym tygodniu. Podobno styczeń (a potem okolice maja) to największy bum na fit kluby ![]() Miałam wczoraj lekkiego doła, podobnie jak w zeszłym roku - z wiekiem gorzej znoszę 1 stycznia, nawet urodziny mnie tak nie deprymują Ech i na dietę muszę iść.... i szefowa zmieniła mi godziny pracy, co mnie strasznie złości. |
|
|
|
#1868 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
No bo niby każdy ma motywację do ćwiczenia... z każdym miesiącem gorzej ;D ;D ;D
A ja mam takie zapytanie. Czy któraś byłaby w stanie mi zafarbować henną rzęsy na czarno tak żeby mi oczu nie wydłubać? Bo ja mam takie jaśniuteńkie jak blondynka i bez pomalowanych chociaż trochę wyglądam strasznie...
__________________
PIERCING skin diver, tragus, inner helix, 2x hellix, nostril, clevageumarły eyebrow, horizontal eyebrow, rook, navelchcę medusa,double nostril,venomTunel Zapuszczam włosy Waga 72 - 63 - 55![]() Japoński |
|
|
|
#1869 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 3 477
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
Cytat:
__________________
Nie możesz zmienić wszystkiego. Możesz za to zmienić jedną, małą rzecz. I tak to działa. |
|
|
|
|
#1870 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
Kurde... Albo kupię sobie meganieścieralny wodoodporny tusz i będę się myć raz na tydzień! O!
__________________
PIERCING skin diver, tragus, inner helix, 2x hellix, nostril, clevageumarły eyebrow, horizontal eyebrow, rook, navelchcę medusa,double nostril,venomTunel Zapuszczam włosy Waga 72 - 63 - 55![]() Japoński |
|
|
|
#1871 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 3 477
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
meganiesciaralnego to pewnie i tak prawie malo ktory plyn do demakijazu zmyje
__________________
Nie możesz zmienić wszystkiego. Możesz za to zmienić jedną, małą rzecz. I tak to działa. |
|
|
|
#1872 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
No jakieś tam dwufazowe coś tam coś tam.. Nie wiem
w życiu nie miałam na sobie wodoodpornego Ale Victoria Beckham podobno się wstydzi Davida i chodzi spać w makijażu więc... ![]() A w ogóle CO TAK CICHO?!!! Nie wierzę normalnie... ja wiem 1 dzień. 2... ale kurna coś was porwało czy coś? :P
__________________
PIERCING skin diver, tragus, inner helix, 2x hellix, nostril, clevageumarły eyebrow, horizontal eyebrow, rook, navelchcę medusa,double nostril,venomTunel Zapuszczam włosy Waga 72 - 63 - 55![]() Japoński |
|
|
|
#1873 | ||||
|
Pani Buka
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 9 854
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
witajcie w Nowym Roku!
mój sylwester był... no, ujdzie pojechaliśmy do Łodzi, posiedzieliśmy trochę na jakiejś domówce, potem po północy chcieliśmy wrócić do mieszkania tego kumpla TŻ u którego byliśmy. no tylko że po drodze jedna babka się wywaliła na szkło, tętnica na dłoni jej poszła, krew się lała i trzeba było na pogotowie z nią jechać ale poza tym ok. Cytat:
![]() a co do tego pierwszego - podobno następna w kolejności jest rola jakiegoś psychola ![]() Jusztynka gratuluję i trzymam kciuki ![]() Cytat:
![]() w jakiego rodzaju portalu pracujesz? ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() no, ale z rzęsami mam niestety to samo. tylko że musiałabyś robić hennę co 3-4 tygodnie minimum... ja robię tylko w wakacje to nie muszę się malować :P
__________________
How I choose to feel is how I am. |
||||
|
|
|
#1874 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 955
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
Witam w Nowym Roku
![]() Mój sylwester był taki jak zaplanowałam, czyli winko, pizza i filmy i było super i jednym z moich noworocznych postanowień jest wreszcie się z Wami spotkać ! :P na fitness też zamierzam się wybrać, ale nie wiem gdzie i kiedy, ale w tym roku napewno ;p muszę zamienić w końcu moje spodnie 28 na 26
__________________
"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym co pozwala Ci wytrwać." dietetyk, kucharz, nieuleczalna kociara, początkująca biegaczka, fascynatka siłowni i treningu funkcjonalnego |
|
|
|
#1875 |
|
Matka Smoka
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 11 937
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#1876 | |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
Cytat:
![]() Jak już masz postanowienie to zrealizuj je jutro bo pojutrze może być już o jeden dzień za późno... życie ucieka i trzeba realizować siebie a nie siedzieć wygodnie na tyłeczku :P przyszłośc, wszystkie fałdki, celulity i tłuszczyki są TYLKO I WYŁĄCZNIE w TWOICH RĘKACH więc najlepiej w sumie zacząć już od dzisiaj ![]() ---------- Dopisano o 14:39 ---------- Poprzedni post napisano o 14:37 ---------- Ja właśnie przed chwilą zakupiłam Tusz do rzęs... a poluję na jakąś nową sportową koszulkę... już mi się dresy/buty/koszulki/staniki na fitness w szafie nie mieszczą... ale CIĄGLE MAŁO
__________________
PIERCING skin diver, tragus, inner helix, 2x hellix, nostril, clevageumarły eyebrow, horizontal eyebrow, rook, navelchcę medusa,double nostril,venomTunel Zapuszczam włosy Waga 72 - 63 - 55![]() Japoński |
|
|
|
|
#1877 |
|
Matka Smoka
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 11 937
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
Jak to sama zakupiłaś tusz?
|
|
|
|
#1878 |
|
Pani Buka
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 9 854
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
ja ostatnio sama (tzn nie ja, ale moi rodzice, ale ja robiłam im zamówienie bo oni się nie orientują do końca) zakupiłam żyrandol, też zasługuję na karę?
__________________
How I choose to feel is how I am. |
|
|
|
#1879 | |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
A bo Oriflame i nie chciałam hały robić, ze na allegro... Ale wydało się..
Ale przed zakupem sprawdziałam ile sprzedawca miał rzeczy i w sumie nic ciekawego... Ale 2gi wśród najlepszych tuszy na KWC kupiłam za 15 zł z przesyłką :P---------- Dopisano o 14:48 ---------- Poprzedni post napisano o 14:47 ---------- Cytat:
![]() Albo lepiej nie... 2 Stycznia a ja już resztki wypłaty
__________________
PIERCING skin diver, tragus, inner helix, 2x hellix, nostril, clevageumarły eyebrow, horizontal eyebrow, rook, navelchcę medusa,double nostril,venomTunel Zapuszczam włosy Waga 72 - 63 - 55![]() Japoński |
|
|
|
|
#1880 |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
Justynka, masz jakiegos sprawdzonego sprzedawce sportowych ciuchow na allegro? Czy kupujesz przypadkowo szukajac okazji? Musze nabyc nowe ciuchy do biegania w koncu....
|
|
|
|
#1881 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
Poluję... Najczęściej na aukcje
czasem za 15 zł upoluję firmówki nowiutkie Trzeba siedzieć i pilnować
__________________
PIERCING skin diver, tragus, inner helix, 2x hellix, nostril, clevageumarły eyebrow, horizontal eyebrow, rook, navelchcę medusa,double nostril,venomTunel Zapuszczam włosy Waga 72 - 63 - 55![]() Japoński |
|
|
|
#1882 |
|
Copyraptor
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 21 283
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
Mnie się Sylwester rewelacyjnie udał, odpoczęłam jak nigdy
![]() Neciak, mam Twoje sznurki tylko jutro po południu jadę do Opoczna, wrócę pewnie dopiero w środę.
|
|
|
|
#1883 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
Ja bym chciała od Himki końcu moje kolczyki odebrać... Ale coś jej nie widać :P
__________________
PIERCING skin diver, tragus, inner helix, 2x hellix, nostril, clevageumarły eyebrow, horizontal eyebrow, rook, navelchcę medusa,double nostril,venomTunel Zapuszczam włosy Waga 72 - 63 - 55![]() Japoński |
|
|
|
#1884 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 050
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
Kochane, życzę Wam i sobie, aby ten rok był pod każdym względem lepszy od poprzedniego - w życiu osobistym, zawodowym i... zakupowym, no oczywiście
Mój Sylwester był mega udany. Było tak mega pozytywnie i w ogóle, że po kilku godzinach wróciliśmy w to samo miejsce i zrobiliśmy poprawiny. Potem ciągnęli na kolejne, ale już nie dałam rady W nowy rok weszłam ze śmiechem na ustach i pozytywnym nastawieniem, że skoro 2010 się skończył, to będzie już tylko lepiej ![]() I w końcu... w końcu! popatrzyłam sobie na szczęśliwe, zadowolone z siebie i życia pary, co znacznie poprawiło mi humor i wzmocniło wiarę, że jednak można ![]()
__________________
Jeśli jest ci źle, mocno przytul kota – I to wszystko.
Teraz źle jest kotu. |
|
|
|
#1885 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-04
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 4 648
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
J jutro też rozpoczynam dzień fitnessem, chociaz u mnie najblizej jest park wodny
W sumie ostatnio polubiłam Vacu i saunę suchą, a że znalazłam rzut beretem od siebie taki mini fitness to chodzę co najmniej 3 razyw tygodniu ![]() Obym dalej wytrwała. Tak więc dziewczyny - tyłki w górę jak mówi Jusztynka i ta, która ma blizko Krakowską niechaj podąża ( a swoja drogą u mnie w pracy bardzo chwala sobie ten fitnes, a trenerów zwłaszcza ).Odpowiadajac na pytanie mi zadane to pracuję w ogólnopolskim portalu - jednym z dwóch znajdujacych sie w Krakowie. I na marginesie - na 99% pod koniec stycznia lecę do Londynu, m.in. na zakupy, więc jeśli by któraś coś chciała... Oczywiscie przyjmę kilka zamówień - bo mamy jedned duży bagaż wykupiony na 3 osoby, więc boję się, że nie wszystko mozemy zmieścić - więc buty i torebki odpadaja, ale resztę rzeczy mogłabym nabyć dla Was
|
|
|
|
#1886 |
|
Copyraptor
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 21 283
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
Ishtar, taki na literkę o?
|
|
|
|
#1887 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-04
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 4 648
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
tak, tak, na "o". Kurczę, moja tajemniczość spadła na łeb, na szyję
|
|
|
|
#1888 |
|
Copyraptor
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 21 283
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
|
|
|
|
#1889 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 050
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
Ishtar, a jak efekty po Vacu? Podobno są lepsze i w krótszym czasie niż podczas standardowych ćwiczeń
![]() Muzyczka na dobry humor <klik>
__________________
Jeśli jest ci źle, mocno przytul kota – I to wszystko.
Teraz źle jest kotu. |
|
|
|
#1890 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-04
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 4 648
|
Dot.: Krakowianki po raz siódmy (część 7)
Cytat:
Ale oczywiście połaczyłam to z dietą - nie jakos bardzo resrykcyjną, tylko na zasadzie MŻS - mniej żreć słodyczy ![]() Generalnie - zmieściłam sie w rozmiar mniejsze spodnie. Tylko ze ze mna jest tak, że mam szerokie biodra Więc tak czy siak spektakularnych efektów nie ma.Teraz chodze bardziej dla kondycji i utrzymania efektu. Z reszta jakby nie vacu to pewnie chodziłabym na siłownię, bo z moim ADHD to się przydaje Wszystkie zajecia ruchowe grupowe są nie dla mnie, bo nigdy nie moge zapamietać układu
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Spotkania Wizażanek
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:40.







I Kamil... Były tancerz więc z nim polecam zajęcia o nazwie Hi-Lo. 40 minut układu i potem brzuszki 10 minut
skin diver, tragus, inner helix, 2x hellix, nostril, clevage
eyebrow, horizontal eyebrow, rook, navel
medusa,double nostril,venom
72 - 63 - 55




ale poza tym ok. 

Więc tak czy siak spektakularnych efektów nie ma.
