Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania!! - Strona 27 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2011-01-03, 12:41   #781
igunia18
Zadomowienie
 
Avatar igunia18
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 189
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

Cytat:
Napisane przez antidotum89 Pokaż wiadomość
witam wszystkie moje kochane chudzinki teskniłam nareszcie w komplecie
musze nadrobic co napisałyscie:d
moje postanowienia na ten rok;D
1 schudnac
2 do konca maja wypracowac lekki kaloryfer na brzuchu w tym celu, za rada jestej chudzinki, od jutrA jako ze nie mam zajec zabieram sie za ABS II mam nadzieje ze mi sie uda!!
3 zapuscic ładne, zdrowe blyszczace wlosy do pasa;]
4 dbac o pazurki!
5 zaakceptowac moj czołg, tzn biodra
6 dalej byc uzalezniona od wizazu
oczywiście trzymam kciuki za Twoje postanowienia

Cytat:
Napisane przez kochanowska Pokaż wiadomość
Oooo podziwiam! Dla mnie chemia jest niezrozumiała odkąd tylko z rzeczy banalnych typu dobieranie współczynników czy układ okresowy przeszliśmy do równań reakcji Już mi tyle osób tłumaczyło, siedziało ze mną, sama się edukowałam i nic, zawsze dostanę marne 3
a ja skończyłam liceum o profilu biologiczno - chemicznym muszę przyznać, że z chemii byłam dobra ( mam nawet kilka dyplomów, że tak powiem nieskromnie) ale zawsze miałam świetne nauczycielki i dodatkowo dziadka, który ukończył studia chemiczno - fizyczne i był oczywiście nauczycielem

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Dzień dobryyy w dniu pracującym!
Ło masakra, musiałam zwlec się z wyra o 4.30

Ehhh powiem Wam, że ciężko jest wrócić do pracy po takiej przerwie

Kawa nieodłącznym elementem
oj mi też się ciężko wstało a teraz popijam kawusię

Cytat:
Napisane przez yessabell Pokaż wiadomość
dobry wszystkim!!!
miałam wstac o 7.30 taaa jasne!! ale zarz biore sie do nauki śnaidanko: musli z mlekiem i capuccino


ide sie uczyc życzę Wam miłego dzionka
miłej i owocnej nauki.

Cytat:
Napisane przez Praan Pokaż wiadomość
Dobry Bobry!
Ja dzisiaj śniadanko - musli z kefirem i mandarynką. Potem kawusia... i bieganie! Nie dużo bo 30 minut, ale zawsze coś

I pożalę Wam się...
Nie potrafię się dogadać ze swoim współlokatorem (mieszkam na stancji), cały czas się o coś mnie czepia i jeszcze obraca kota ogonem i twierdzi, że to ja robię problemy Jest cholernie irytujący.
Z jednej strony chciałabym się go pozbyć, ale boję się, że będzie robił jakieś jazdy np. podczas pokazywania mieszkania nowym osobom. Z drugiej, myślę o tym, żeby samej się wyprowadzić bo mieszkanie jako takie tez mnie wkurza (niski standard, bardzo). A tu znowu dużo problemów bo wszystko jest na mnie...
nie zazrdroszczę Ci sytuacji ze współlokatorem postaraj się olać kolesia a w międzyczasie szukaj nowego mieszkanka a jeśli będzie Ci dokuczał to postrasz go Nami
__________________




Edytowane przez igunia18
Czas edycji: 2011-01-03 o 12:50
igunia18 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-03, 12:49   #782
igunia18
Zadomowienie
 
Avatar igunia18
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 189
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

a tak w ogóle to witam

dziś zaczęłam moją walkę od poczatku

śniadanie - kawa z mlekiem, kasza manna na mleku (3 łyżki kaszy manny, jedna płaska otrębów) dodałam łyżeczkę soku malinowego

II śniadanie - jabłko

obiad - czerwony barszczyk, 2 łyżki makaronu, kawa


podwieczorek - wycisnę sobie sok z 2 pomarańczy


kolacja - starta marchewa z łyżką oliwy



Dziś w szkole zrobiłam tak jak Pauluś mi zaproponowała i powiem Wam, że połowa uczniów prawie mi zeszła na zawał (wiecie niedługo wystawianie ocen, więc młodzież nie chce sobie popsuć sytuacji:hahaha :)

nawet teraz jak przypomnę sobie ich miny to śmieję się sama do siebie:ha haha:



Kochane a czy kasza manna jest dozwolona na redukcji???


anti widzę Cię
__________________




Edytowane przez igunia18
Czas edycji: 2011-01-03 o 12:53
igunia18 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-03, 12:59   #783
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

Cytat:
Napisane przez igunia18 Pokaż wiadomość
a tak w ogóle to witam

dziś zaczęłam moją walkę od poczatku

śniadanie - kawa z mlekiem, kasza manna na mleku (3 łyżki kaszy manny, jedna płaska otrębów) dodałam łyżeczkę soku malinowego
II śniadanie - jabłko
obiad - czerwony barszczyk, 2 łyżki makaronu, kawa
podwieczorek - wycisnę sobie sok z 2 pomarańczy
kolacja - starta marchewa z łyżką oliwy
hej nie za ubogi ten jadłospis?

Cytat:
Napisane przez igunia18 Pokaż wiadomość
Dziś w szkole zrobiłam tak jak Pauluś mi zaproponowała i powiem Wam, że połowa uczniów prawie mi zeszła na zawał (wiecie niedługo wystawianie ocen, więc młodzież nie chce sobie popsuć sytuacji:hahaha :)

nawet teraz jak przypomnę sobie ich miny to śmieję się sama do siebie:ha haha:
zrobiłaś to biedne dzieci mają nauczkę za tego Kochanowskiego

Cytat:
Napisane przez igunia18 Pokaż wiadomość
Kochane a czy kasza manna jest dozwolona na redukcji???
Na śniadanie jak najbardziej
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-03, 13:26   #784
kochanowska
Zakorzenienie
 
Avatar kochanowska
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 13 872
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
hej nie za ubogi ten jadłospis?


zrobiłaś to biedne dzieci mają nauczkę za tego Kochanowskiego


Na śniadanie jak najbardziej
a co ci uczniowie zrobili z Kochanowskim? Zainteresowało mnie to, bo jestem wielką fanką J. Kochanowskiego (jak widać po nicku)


A ja dzisiaj zasnęłam dopiero o 4 - koszmar A o 6:15 musiałam wstać.. Chodzę dzisiaj jak poroniona jakaś

Jak myślicie, ile brzuszków dziennie muszę robić, żeby go zrzucić i zaczął się mięsień wyrabiać? 500 starczy?
__________________
,,Jeśli Twoja wada to rozmiar to sama się krzywdzisz...''
Dietku

kochanowska jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-03, 13:45   #785
Paula_M
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 4 487
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

Dobry!

Pioseneczka na powitanie, wg mnie ładna i optymistyczna http://www.youtube.com/watch?v=aGgNuyNxp3I

Praan, coś mi się pomieszało wczoraj co do współlokatora, to może rzeczywiście zacznij się za czymś rozglądać? nie mów mu o tym jeszcze, jak coś znajdziesz to wtedy go zaskoczysz

Witaj Anti

Igunia, jesteś THE BEST! przyłączam się do pyt Heroine: nie za skąpy ten Twój jadłospis?

Któraś pisała o ćwiczeniach na brzuch z unoszeniem bioder. Chodzi o to, w którym leży się na plecach z wyciągniętymi rękoma wzdłuż tułowia i ma się podnieść wyprostowane nogi do góry o kąt 90*?
Jeśli tak, to dla mnie ćwiczenie miazga ale podoba mi się ono i jakiś czas temu robiłam je w swoim treningu i zamierzam do niego wrócić

Zmieniłam plany co do swoich ćwiczeń. Póki co będę codziennie najpierw 15min potem 30min jeździć na stacjonarnym, a jak trochę schudnę to dołożę ćwiczenia na brzusio tutaj też wchodzi kwestia braku czasu więc nie mogę zbyt wiele go poświęcać na ćwiczenia nie mogę się doczekać pogody, gdy będę mogła biegać

Dziś w szkole w sumie luz. Urwałam się z ostatniej mojej lekcji i pojechałam na rozmowę z Dyrektorem SP. Załatwiłam co miałam, a nawet więcej zostawiając po sobie chyba dobre, a nawet bardzo dobre wrażenie

Kochanowska,
a ja myślałam, że nick to z powodów bardziej dosłownych, w sensie 'kochać'
ogólnie od brzuszków nie spala się tłuszczu, wiadomo, zawsze trochę, ale niewiele. Proponuję konkretny trening, gdzie będziesz ćwiczyła go z różnych stron. Jeśli znajdę gdzieś scany/kopie ze swojego to Ci wkleję, bo jest naprawdę dobry

Wiecie co, oddała dziś z polskiego prace pisemne z epoki wczesnego romantyzmu. Pisałam o Werterze, 70% dostałam 4- i nauczycielka zarzuciła mi, że ściągałam z modelu odpowiedzi. Czad, co nie? Miałam dobry dzień więc się z nią nie kłóciłam tylko puściłam między palce jej głupie 'podchody' wystarczająco jej podpadłam za samo bycie

I pochwalę się Wam wszyscy faceci, jak jeden mąż, oglądali się dzisiaj za mną jeden dostał nawet z łokcia od żony a dwóch kierowców autobusu nie wzięło ode mnie kasy za bilet (które znowu podrożały) i Dyrektorzy cieszyli się do mnie
__________________
Życie nie pyta Cię, czy dasz radę.[/SIZE][/FONT]

Edytowane przez Paula_M
Czas edycji: 2011-01-03 o 13:51
Paula_M jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-03, 13:47   #786
igunia18
Zadomowienie
 
Avatar igunia18
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 189
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
hej nie za ubogi ten jadłospis?


zrobiłaś to biedne dzieci mają nauczkę za tego Kochanowskiego


Na śniadanie jak najbardziej
szczerze to nawet nie chce mi się jeść póki co to jestem przejedzona po świętach, sylwestrze... Kochanowskiego to im będę wypominała do końca roku szkolnego ściągania się im zachciało

Cytat:
Napisane przez kochanowska Pokaż wiadomość
a co ci uczniowie zrobili z Kochanowskim? Zainteresowało mnie to, bo jestem wielką fanką J. Kochanowskiego (jak widać po nicku)


A ja dzisiaj zasnęłam dopiero o 4 - koszmar A o 6:15 musiałam wstać.. Chodzę dzisiaj jak poroniona jakaś

Jak myślicie, ile brzuszków dziennie muszę robić, żeby go zrzucić i zaczął się mięsień wyrabiać? 500 starczy?
Witaj
jeśli chodzi o Kochanowskiego to zdaniem moich ukochanych, inteligentnych i wspaniałych uczniów ten oto pan tworzył w średniowieczu:hahaha :myślałam, że ich zastrzelę

co do brzuszków to raczej starałabym się robić 50 - 100 ale porządnych i prawidłowo wykonanych
__________________




Edytowane przez igunia18
Czas edycji: 2011-01-03 o 13:50
igunia18 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-03, 13:54   #787
kochanowska
Zakorzenienie
 
Avatar kochanowska
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 13 872
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

Cytat:
Napisane przez Paula_M Pokaż wiadomość
Dobry!

Pioseneczka na powitanie, wg mnie ładna i optymistyczna http://www.youtube.com/watch?v=aGgNuyNxp3I

Praan, coś mi się pomieszało wczoraj co do współlokatora, to może rzeczywiście zacznij się za czymś rozglądać? nie mów mu o tym jeszcze, jak coś znajdziesz to wtedy go zaskoczysz

Witaj Anti

Igunia, jesteś THE BEST! przyłączam się do pyt Heroine: nie za skąpy ten Twój jadłospis?

Któraś pisała o ćwiczeniach na brzuch z unoszeniem bioder. Chodzi o to, w którym leży się na plecach z wyciągniętymi rękoma wzdłuż tułowia i ma się podnieść wyprostowane nogi do góry o kąt 90*?
Jeśli tak, to dla mnie ćwiczenie miazga ale podoba mi się ono i jakiś czas temu robiłam je w swoim treningu i zamierzam do niego wrócić

Zmieniłam plany co do swoich ćwiczeń. Póki co będę codziennie najpierw 15min potem 30min jeździć na stacjonarnym, a jak trochę schudnę to dołożę ćwiczenia na brzusio tutaj też wchodzi kwestia braku czasu więc nie mogę zbyt wiele go poświęcać na ćwiczenia nie mogę się doczekać pogody, gdy będę mogła biegać

Dziś w szkole w sumie luz. Urwałam się z ostatniej mojej lekcji i pojechałam na rozmowę z Dyrektorem SP. Załatwiłam co miałam, a nawet więcej zostawiając po sobie chyba dobre, a nawet bardzo dobre wrażenie

Kochanowska,
a ja myślałam, że nick to z powodów bardziej dosłownych, w sensie 'kochać'
ogólnie od brzuszków nie spala się tłuszczu, wiadomo, zawsze trochę, ale niewiele. Proponuję konkretny trening, gdzie będziesz ćwiczyła go z różnych stron. Jeśli znajdę gdzieś scany/kopie ze swojego to Ci wkleję, bo jest naprawdę dobry

Wiecie co, oddała dziś z polskiego prace pisemne z epoki wczesnego romantyzmu. Pisałam o Werterze, 70% dostałam 4- i nauczycielka zarzuciła mi, że ściągałam z modelu odpowiedzi. Czad, co nie? Miałam dobry dzień więc się z nią nie kłóciłam tylko puściłam między palce jej głupie 'podchody' wystarczająco jej podpadłam za samo bycie

I pochwalę się Wam wszyscy faceci, jak jeden mąż, oglądali się dzisiaj za mną jeden dostał nawet z łokcia od żony a dwóch kierowców autobusu nie wzięło ode mnie kasy za bilet (które znowu podrożały) i Dyrektorzy cieszyli się do mnie
Co do tego ''kochać'' to w sumie też, kochliwa jestem ale zakładając nicka miałam bardziej na myśli Kochanowskiego. Ale nie powiem, zdarzają się osoby, które do mnie wołają ''kochanowska''
__________________
,,Jeśli Twoja wada to rozmiar to sama się krzywdzisz...''
Dietku

kochanowska jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2011-01-03, 13:55   #788
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

Cytat:
Napisane przez kochanowska Pokaż wiadomość
a co ci uczniowie zrobili z Kochanowskim? Zainteresowało mnie to, bo jestem wielką fanką J. Kochanowskiego (jak widać po nicku)


A ja dzisiaj zasnęłam dopiero o 4 - koszmar A o 6:15 musiałam wstać.. Chodzę dzisiaj jak poroniona jakaś

Jak myślicie, ile brzuszków dziennie muszę robić, żeby go zrzucić i zaczął się mięsień wyrabiać? 500 starczy?
Kochanowski moja droga, nie wiem czy wiesz ale tworzył w średniowieczu
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-03, 13:57   #789
kochanowska
Zakorzenienie
 
Avatar kochanowska
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 13 872
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

Cytat:
Napisane przez igunia18 Pokaż wiadomość
szczerze to nawet nie chce mi się jeść póki co to jestem przejedzona po świętach, sylwestrze... Kochanowskiego to im będę wypominała do końca roku szkolnego ściągania się im zachciało


Witaj
jeśli chodzi o Kochanowskiego to zdaniem moich ukochanych, inteligentnych i wspaniałych uczniów ten oto pan tworzył w średniowieczu:hahaha :myślałam, że ich zastrzelę

co do brzuszków to raczej starałabym się robić 50 - 100 ale porządnych i prawidłowo wykonanych

Hmm w sumie mnie to nie dziwi, znam osoby, które zapytane o jakiegoś znanego Polaka z przełomu XIX/XX wieku potrafią wymienić np. Kopernika albo Mickiewicza

A co do tych brzuszków, to dla mnie żaden problem zrobić 100 - robie je za jednym razem. Mam specjalny sprzęt do brzuszków, dlatego myślę od razu o większej ilości tych ćwiczeń.
__________________
,,Jeśli Twoja wada to rozmiar to sama się krzywdzisz...''
Dietku

kochanowska jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-03, 13:58   #790
igunia18
Zadomowienie
 
Avatar igunia18
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 189
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

Cytat:
Napisane przez Paula_M Pokaż wiadomość
Igunia, jesteś THE BEST! przyłączam się do pyt Heroine: nie za skąpy ten Twój jadłospis?

Zmieniłam plany co do swoich ćwiczeń. Póki co będę codziennie najpierw 15min potem 30min jeździć na stacjonarnym, a jak trochę schudnę to dołożę ćwiczenia na brzusio tutaj też wchodzi kwestia braku czasu więc nie mogę zbyt wiele go poświęcać na ćwiczenia nie mogę się doczekać pogody, gdy będę mogła biegać

Dziś w szkole w sumie luz. Urwałam się z ostatniej mojej lekcji i pojechałam na rozmowę z Dyrektorem SP. Załatwiłam co miałam, a nawet więcej zostawiając po sobie chyba dobre, a nawet bardzo dobre wrażenie


Wiecie co, oddała dziś z polskiego prace pisemne z epoki wczesnego romantyzmu. Pisałam o Werterze, 70% dostałam 4- i nauczycielka zarzuciła mi, że ściągałam ze modelu odpowiedzi. Czad, co nie? Miałam dobry dzień więc się z nią nie kłóciłam tylko puściłam między palce jej głupie 'podchody' wystarczająco jej podpadłam za samo bycie

I pochwalę się Wam wszyscy faceci, jak jeden mąż, oglądali się dzisiaj za mną jeden dostał nawet z łokcia od żony a dwóch kierowców autobusu nie wzięło ode mnie kasy za bilet (które znowu podrożały) i Dyrektorzy cieszyli się do mnie
Witaj Ślicznotko
co do jedzonka to odpisałam wyżej

co to znaczy, że się urwałaś z zajęć

co do polonistki to nie rozumiem jej pretensji skąd niby miałaś znać klucz odpowiedzi po drugie to czy złapała Cię na ściąganiu?! jeśli nie to niech spada na bambus nie lubię jak ktoś zarzuca bezpodstawnie uczniom ściąganie (już nie raz się o to ścięłam w pokoju nauczycielskim). Skoro Cię nie złapała za rękę to niech nie mówi, że ściągałaś Niech Ci to udowodni!

To mówisz Kochana, że masz branieklaski :
__________________



igunia18 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-03, 13:59   #791
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

Brzuszki nie spalają tłuszczu, trzeba dołączyć aeroby

Paula no to nieźle wniosek jest jeden: podobasz się facetom nie masz się po co odchudzać
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2011-01-03, 14:02   #792
kochanowska
Zakorzenienie
 
Avatar kochanowska
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 13 872
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

heroine86 -ale jak się wyrabiają mięśnie to chyba brzuch maleje mam wrażenie? bo wiem po sobie
__________________
,,Jeśli Twoja wada to rozmiar to sama się krzywdzisz...''
Dietku

kochanowska jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-03, 14:03   #793
yessabell
Wtajemniczenie
 
Avatar yessabell
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 2 651
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

Iguś a co Ty dzis tym uczniom zrobiłas..??

paula: nono, ale szprycha z Ciebie! że co Ci zarzuciła ta baba??? że sciągałas z modelu?? Chyba nie wierzy w Twoje zdolności. A o Werterze to akurat łatwo wpasc w model, jak ktos jest mądry i zdolny

wiecie co? Uczę sie juz 4 godz siedze nad tą ksiażką: http://www.eksiegarnia.pl/Tajemnica-...arta,id,251146
przez te 4 godziny przeczytałam "aż" 23 str!!! Bo notuje od razu ale przecieżko sie to czyta,a obiecałam, ze dzis przeczytam 50 str, wiec leceee!! za 2 godzinki poćwicze

Kochanowska: co do brzuszków: polecam a6w, moze mnóstwo tłuszczu nie spalisz, bo to bardziej rzezbi, ALE ja mialam opone zamaist brzucha a mimo tego w bioderkach zeszło mi dzieki a6w 10 cm i w pasie 7 polecam! i koniecznie cwiczenia aerobowe do tego: bieganie, marsz, jakis aerobik, fitness i te sprawy
__________________
The journey of thousand miles begins with one step.
yessabell jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-03, 14:04   #794
igunia18
Zadomowienie
 
Avatar igunia18
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 189
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

Cytat:
Napisane przez kochanowska Pokaż wiadomość
Hmm w sumie mnie to nie dziwi, znam osoby, które zapytane o jakiegoś znanego Polaka z przełomu XIX/XX wieku potrafią wymienić np. Kopernika albo Mickiewicza

A co do tych brzuszków, to dla mnie żaden problem zrobić 100 - robie je za jednym razem. Mam specjalny sprzęt do brzuszków, dlatego myślę od razu o większej ilości tych ćwiczeń.

skoro masz sprzęt to działaj, ale uważaj żeby nie przesadzić mięśnie też muszą odpoczywać
__________________



igunia18 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-03, 14:14   #795
kochanowska
Zakorzenienie
 
Avatar kochanowska
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 13 872
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

Cytat:
Napisane przez yessabell Pokaż wiadomość
Iguś a co Ty dzis tym uczniom zrobiłas..??

paula: nono, ale szprycha z Ciebie! że co Ci zarzuciła ta baba??? że sciągałas z modelu?? Chyba nie wierzy w Twoje zdolności. A o Werterze to akurat łatwo wpasc w model, jak ktos jest mądry i zdolny

wiecie co? Uczę sie juz 4 godz siedze nad tą ksiażką: http://www.eksiegarnia.pl/Tajemnica-...arta,id,251146
przez te 4 godziny przeczytałam "aż" 23 str!!! Bo notuje od razu ale przecieżko sie to czyta,a obiecałam, ze dzis przeczytam 50 str, wiec leceee!! za 2 godzinki poćwicze

Kochanowska: co do brzuszków: polecam a6w, moze mnóstwo tłuszczu nie spalisz, bo to bardziej rzezbi, ALE ja mialam opone zamaist brzucha a mimo tego w bioderkach zeszło mi dzieki a6w 10 cm i w pasie 7 polecam! i koniecznie cwiczenia aerobowe do tego: bieganie, marsz, jakis aerobik, fitness i te sprawy
Próbowałam już a6w, ale nawet mój P. powiedział, że to nie dla mnie Ćwiczyłam chyba 6 dni i przerwałam. Ale jeżdżę na rowerku stacjonarnym i zacznę nordic walking, bo dostałam kije pod choinkę, a że mamusia też ma to tylko niech troszkę mamcia wyzdrowieje to będziemy razem chodzić
__________________
,,Jeśli Twoja wada to rozmiar to sama się krzywdzisz...''
Dietku

kochanowska jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-03, 14:19   #796
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

Cytat:
Napisane przez yessabell Pokaż wiadomość

wiecie co? Uczę sie juz 4 godz siedze nad tą ksiażką: http://www.eksiegarnia.pl/Tajemnica-...arta,id,251146
przez te 4 godziny przeczytałam "aż" 23 str!!! Bo notuje od razu ale przecieżko sie to czyta,a obiecałam, ze dzis przeczytam 50 str, wiec leceee!! za 2 godzinki poćwicze

Kochanowska: co do brzuszków: polecam a6w, moze mnóstwo tłuszczu nie spalisz, bo to bardziej rzezbi, ALE ja mialam opone zamaist brzucha a mimo tego w bioderkach zeszło mi dzieki a6w 10 cm i w pasie 7 polecam! i koniecznie cwiczenia aerobowe do tego: bieganie, marsz, jakis aerobik, fitness i te sprawy
Yess faaaajna lektura
masz Ty kontakt z naszym Miodkiem? czemu się ta choolera nie odzywa tu noo??

Cytat:
Napisane przez kochanowska Pokaż wiadomość
heroine86 -ale jak się wyrabiają mięśnie to chyba brzuch maleje mam wrażenie? bo wiem po sobie
skoro tak
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-03, 14:25   #797
igunia18
Zadomowienie
 
Avatar igunia18
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 189
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

Cytat:
Napisane przez yessabell Pokaż wiadomość
Iguś a co Ty dzis tym uczniom zrobiłas..??


wiecie co? Uczę sie juz 4 godz siedze nad tą ksiażką: http://www.eksiegarnia.pl/Tajemnica-...arta,id,251146
przez te 4 godziny przeczytałam "aż" 23 str!!! Bo notuje od razu ale przecieżko sie to czyta,a obiecałam, ze dzis przeczytam 50 str, wiec leceee!! za 2 godzinki poćwicze
hej weszłam do klasy i kazałam im wyjąć tylko karteczkę i długopis oni już zaczynają błagania, połowa pobladłai mówię: "koniec dyskusji" a oni "polecenie pierwsze: napisz jak spędziłeś święta i sylwestra " a oni notują myślałam, że się posikam i nagle mówię roześmiana "żartowałam" : hahaha::h ahaha:

---------- Dopisano o 15:25 ---------- Poprzedni post napisano o 15:21 ----------

No właśnie co się dzieje z Honey
__________________



igunia18 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-03, 14:39   #798
Paula_M
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 4 487
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

O nie, Narkotyku mój drogi, schudnąć to ja muszę bez dwóch zdań ale nie powiem, śmiesznie jest

Igunia, to oni nie kapnęli się, że coś jest nie tak pryz pisaniu pytania? Kochanowski w średniowieczu, o kurrrrfa

Brzuszki, jeśli źle się je wykonuje, dają odwrotne od zamierzonych efekty wiec trzeba z nimi uważać

Ja mam w klasie taką, która omawiając czasy Kochanowskiego i jego teksty nawiązała do Katynia, itp. ... albo Arkę Przymierza wyjaśniła: no, to ten, ten co zabrał na łódkę wszystkie zwierzęta... Już pomijając fakt, że Arka Noego to metafora z tą łodzią i wszystkimi zwierzętami, to jak to pomylić z Arką Przymierza? Bądź okres życia Kochanowskiego z czasami IIWŚ? Heh, splasticzenie się szerzy

Kochanowska, to jak dla Ciebie 100brzuszków to jest nic, to rób więcej, bo one będą działać tylko jak będą dawać Ci wycisk, nie duży, ale jednak jakiś i właśnie rób różne, nie tylko te zwykłe góra/dół

Ale mi się nic nie chce dobrze, że czwartek wolny

Igunia, no wiesz, sprawy wyższe zmusiły mnie do pójścia z informatyki

Ej, które Wam się bardziej podoba?
allegro.pl/show_item.php?item=138801 9840
allegro.pl/srebrny-wisiorek-koniczynka-koniczyna-4-listna-01-i1394360454.html
allegro.pl/srebrny-wisiorek-podkowa-koniczynka-kon-koniem-05-i1391242013.html

to jeden prezent, a drugi:

allegro.pl/srebrny-wisiorek-gitara-gitarami-gitarka-hade-01-i1390171279.html
allegro.pl/srebrna-zawieszka-brelok-do-kluczy-gitara-hade-01-i1364144793.html

nie wiem, którą gitarę i którą koniczynkę wybrać pomóżcie mi proszę się zdecydować

A moja nauczycielka to ogólnie ma trochę nie tak, ostatnio miałyśmy z nią niezłe jazdy, bo to też moja wychowawczyni, dogadać się z nią nie mogłyśmy... teraz już trochę lepiej, ale jak po pewnej akcji przywaliła nam 'nieszczegółowy' sprawdzian z IIIcz. Dziadów to zapytała np. "Data w PROLOGU 1 listopada 1823r odnosi się do jakiego wydarzenia?". My potem otwieramy książki, szukamy, szukamy i nic. Ja nagle na pomysł wpadłam, aby przejrzeć przypisy i co?... znalazłam, na końcu strony, małym drukiem w przypisach lub: jaki tytuł ma, np. Scena VII 3cz. Dziadów itp. nieszczegółowe pytanka
__________________
Życie nie pyta Cię, czy dasz radę.[/SIZE][/FONT]
Paula_M jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-03, 14:52   #799
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

Pauluś mi się podoba ta pierwsza koniczynka i pierwsza gitarka

nie no, pytania boskie

ja też muszę schudnąć a przede wszystkim CHCĘ!
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2011-01-03, 15:03   #800
igunia18
Zadomowienie
 
Avatar igunia18
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 189
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

Cytat:
Napisane przez Paula_M Pokaż wiadomość
Igunia, to oni nie kapnęli się, że coś jest nie tak pryz pisaniu pytania? Kochanowski w średniowieczu, o kurrrrfa

Brzuszki, jeśli źle się je wykonuje, dają odwrotne od zamierzonych efekty wiec trzeba z nimi uważać

Ja mam w klasie taką, która omawiając czasy Kochanowskiego i jego teksty nawiązała do Katynia, itp. ... albo Arkę Przymierza wyjaśniła: no, to ten, ten co zabrał na łódkę wszystkie zwierzęta... Już pomijając fakt, że Arka Noego to metafora z tą łodzią i wszystkimi zwierzętami, to jak to pomylić z Arką Przymierza? Bądź okres życia Kochanowskiego z czasami IIWŚ? Heh, splasticzenie się szerzy


Igunia, no wiesz, sprawy wyższe zmusiły mnie do pójścia z informatyki

Ej, które Wam się bardziej podoba?
allegro.pl/show_item.php?item=138801 9840
allegro.pl/srebrny-wisiorek-koniczynka-koniczyna-4-listna-01-i1394360454.html
allegro.pl/srebrny-wisiorek-podkowa-koniczynka-kon-koniem-05-i1391242013.html

to jeden prezent, a drugi:

allegro.pl/srebrny-wisiorek-gitara-gitarami-gitarka-hade-01-i1390171279.html
allegro.pl/srebrna-zawieszka-brelok-do-kluczy-gitara-hade-01-i1364144793.html

nie wiem, którą gitarę i którą koniczynkę wybrać pomóżcie mi proszę się zdecydować

A moja nauczycielka to ogólnie ma trochę nie tak, ostatnio miałyśmy z nią niezłe jazdy, bo to też moja wychowawczyni, dogadać się z nią nie mogłyśmy... teraz już trochę lepiej, ale jak po pewnej akcji przywaliła nam 'nieszczegółowy' sprawdzian z IIIcz. Dziadów to zapytała np. "Data w PROLOGU 1 listopada 1823r odnosi się do jakiego wydarzenia?". My potem otwieramy książki, szukamy, szukamy i nic. Ja nagle na pomysł wpadłam, aby przejrzeć przypisy i co?... znalazłam, na końcu strony, małym drukiem w przypisach lub: jaki tytuł ma, np. Scena VII 3cz. Dziadów itp. nieszczegółowe pytanka
1) nie zorientowali się
2) zgadzam się, że brzuszki źle wykonywane mogą zaszkodzić sylwetce
3) muszę przyznać, że masz inteligentna koleżankę
4) żeby mi to było ostatni raz tylko nie uciekaj z historii i polskiego
5) zaraz obejrzę to się wypowiem
6) nie zazdroszczę Wam wychowawczyni
__________________



igunia18 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-03, 15:03   #801
Limone
Zakorzenienie
 
Avatar Limone
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 3 140
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

Do do brzuszków - to same brzuszki tłuszczu nie spalą, ale spowodują wzmocnienie mięśni, a tym samym brzuszek jest bardziej płaski, bo łatwiej jest go utrzymać w napięciu Ale gdzieś czytałam że ćwiczenia aerobowe dobrze uzupełniać siłowymi, że wzmocnienie mięśni wpływa na łatwiejsze spalanie tłuszczu.
Limone jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-03, 15:04   #802
Paula_M
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 4 487
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Pauluś mi się podoba ta pierwsza koniczynka i pierwsza gitarka
zapomniałam dodać, że z tego wisiorka to myślałam o serduszku (bo to dla dziewczyny), a wygląda najsubtelniej przekonuje mnie też ten wisiorek z podkową

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
nie no, pytania boskie
taaa, genialne byłam jedną z bodajże dwóch osób, które dostało 3, reszta 1 i 2

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
ja też muszę schudnąć a przede wszystkim CHCĘ!
otóż to! i schudniemy i będziemy "Kręcić, kręcić, uwodzić i nęcić"!
__________________
Życie nie pyta Cię, czy dasz radę.[/SIZE][/FONT]
Paula_M jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-03, 15:05   #803
igunia18
Zadomowienie
 
Avatar igunia18
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 189
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

Cytat:
Napisane przez Paula_M Pokaż wiadomość

Ej, które Wam się bardziej podoba?
allegro.pl/show_item.php?item=138801 9840
allegro.pl/srebrny-wisiorek-koniczynka-koniczyna-4-listna-01-i1394360454.html
allegro.pl/srebrny-wisiorek-podkowa-koniczynka-kon-koniem-05-i1391242013.html

to jeden prezent, a drugi:

allegro.pl/srebrny-wisiorek-gitara-gitarami-gitarka-hade-01-i1390171279.html
allegro.pl/srebrna-zawieszka-brelok-do-kluczy-gitara-hade-01-i1364144793.html

n
nie mogę odpalić strony allegro
__________________



igunia18 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-03, 15:06   #804
Paula_M
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 4 487
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

Hej Limone
No właśnie, nasza Limone ma rację co do brzuszków

Igunia, tego Ci nie obiecam
wpisz www. przed podanym linkiem, musiałam to usunąć ze względu na wizaż, który gwiazdkuje

Edytowane przez Paula_M
Czas edycji: 2011-01-03 o 15:08
Paula_M jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-03, 15:10   #805
igunia18
Zadomowienie
 
Avatar igunia18
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 189
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

Cytat:
Napisane przez Paula_M Pokaż wiadomość
Hej Limone
No właśnie, nasza Limone ma rację co do brzuszków

Igunia, tego Ci nie obiecam
wpisz www. przed podanym linkiem, musiałam to usunąć ze względu na wizaż, który gwiazdkuje
o jej nie zauważyłam, że nie ma www:hahah a:brawa dla mnie
__________________



igunia18 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-03, 15:14   #806
paulaa04
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 100
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

Cytat:
Napisane przez Praan Pokaż wiadomość
A ile masz lat, wzrostu i ile ważysz? I czy rośniesz jeszcze?
lat 15 , 169/170 i 66 chyba .. nawet nie wiedziałam , że tyle ważę a jak kupiłam wagę to się zdziwiłam
paulaa04 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-03, 15:19   #807
Paula_M
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 4 487
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

Cytat:
Napisane przez igunia18 Pokaż wiadomość
o jej nie zauważyłam, że nie ma www:hahah a:brawa dla mnie
ale spoko, większość stron czyta bez tego www
__________________
Życie nie pyta Cię, czy dasz radę.[/SIZE][/FONT]
Paula_M jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-03, 15:20   #808
igunia18
Zadomowienie
 
Avatar igunia18
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 189
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

jestem za podkową a z gitar widzę tylko tą drugą i nie robi szału

---------- Dopisano o 16:20 ---------- Poprzedni post napisano o 16:19 ----------

Kochane ja muszę zmykać. Buziole
__________________



igunia18 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-03, 15:23   #809
Paula_M
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 4 487
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

No właśnie nie mogę znaleźć takiej innej tej gitary

Trzymaj się Kochana
__________________
Życie nie pyta Cię, czy dasz radę.[/SIZE][/FONT]
Paula_M jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-03, 16:09   #810
paulaa04
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 100
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania

Cytat:
Napisane przez Limone Pokaż wiadomość
Możemy pisać, ale to jak wszystkie razem zgubimy w sumie 120 kg Ja chce zrzucić 10 więc zostaje 110 kg
Cytat:
Napisane przez igunia18 Pokaż wiadomość
no ja bym chciała zrzucić tak z 12 kilogramków
to zostaje 98
ja 10 więc 88 . kto się dołączy ? ^^
paulaa04 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:03.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.