Polecamy:

BunnyZukino333 · 2011-01-07, 08:01

Cytat:

Napisane przez Dignity1

Dzięki za wsparcie!
Mam nadzieję, że się uda.
168cm/57kg

Zaskoczyłaś mnie z ta waga,dlaczego aż tyle.Przecież to niedowaga totalna będzie.Tak na prawdę to twoja waga jest prawidłowa do tego wzrostu.

samaraNW · 2011-01-07, 08:04

dzień dobry

Cytat:

Napisane przez Dignity1

Dopisuję się!!!
8kg w miesiąc to mój cel!

witaj

nie powinno się tak szybko chudnąć, bo efekt jojo murowany, a wtedy chudnięcie sensu zbytnio nie ma. powodzenia

Cytat:

Napisane przez BunnyZukino333

Wow,super!!!ja też muszę wrócić na takie tory,le jak się przerwie,tak jak ja to zaś ciężko zacząć.Ale od dziś już muszę.

-
Jeśli chodzi o desery dukana to jest np. galaretka która wcale praktycznie nie ma kalorii,cukru nic,tłuszczu tez nie

też długo się nie mogłam zabrać za porządne ćwiczenia, ale się udało i teraz nie odpuszczę

ja słyszałam, że na dukanie nie powinno się ćwiczyć, ale ja się tam zbytnio na tym nie znam

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;24212956]Zaszalałaś

[/QUOTE]

no, wkręciły mnie układy taneczne, a abs i buns zrobiłam trochę z przymusu, bo trzeba codziennie

ale cieszę się, że się przełamałam, bo teraz będzie łatwiej

trzeba przywrócić mięśnie do jak najlepszej formy

Dignity1 · 2011-01-07, 08:26

Cytat:

Napisane przez BunnyZukino333

Zaskoczyłaś mnie z ta waga,dlaczego aż tyle.Przecież to niedowaga totalna będzie.Tak na prawdę to twoja waga jest prawidłowa do tego wzrostu.

50kg to moje marzenie!
Teraz ważę zbyt dużo...Zresztą widzę to po sobie...Nigdy tyle nie ważyłam!

BunnyZukino333 · 2011-01-07, 08:40

Cytat:

Napisane przez Dignity1

50kg to moje marzenie!
Teraz ważę zbyt dużo...Zresztą widzę to po sobie...Nigdy tyle nie ważyłam!

Moja mama tyle wazy i ma płaskodupie zero cycków nogi jak patyki i wygląda totalnie asexualnie.wiec lepiej sie zastanów co robisz.Jakie masz wymiary??

Dignity1 · 2011-01-07, 08:55

Cytat:

Napisane przez BunnyZukino333

Moja mama tyle wazy i ma płaskodupie zero cycków nogi jak patyki i wygląda totalnie asexualnie.wiec lepiej sie zastanów co robisz.Jakie masz wymiary??

U mnie jest wręcz przeciwnie...Wszystko jest na swoim miejscu jeśli o to chodzi...Nawet w nadmiarze miejscami...Ale ogólne samopoczucie będę miała lepsze jak schudnę.!

BunnyZukino333 · 2011-01-07, 08:57

Cytat:

Napisane przez Dignity1

U mnie jest wręcz przeciwnie...Wszystko jest na swoim miejscu jeśli o to chodzi...Nawet w nadmiarze miejscami...Ale ogólne samopoczucie będę miała lepsze jak schudnę.!

Dla lepszego samopoczucia to polecam regularne ćwiczenia,spacery i zdrowsza dietę

Myślę,że musisz tak serio zastanowić się gdzie u ciebie leży problem,bo waga chyba go tylko kamufluje.A chodzi o co innego.Pozdrawiam i życzę więcej pogody ducha

Dignity1 · 2011-01-07, 09:02

Pogody ducha mi nie brakuje...

Chcem schudnąć, jednak nie jest to dla mnie najważniejszą i priorytetową rzeczą...Zobaczymy co z tego wyjdzie, ale mam nadzieję, że dobrze pójdzie!

BunnyZukino333 · 2011-01-07, 09:15

Cytat:

Napisane przez Dignity1

Pogody ducha mi nie brakuje...

Chcem schudnąć, jednak nie jest to dla mnie najważniejszą i priorytetową rzeczą...Zobaczymy co z tego wyjdzie, ale mam nadzieję, że dobrze pójdzie!

W takim razie najważniejsze posiadasz.Powodzonka zycze

Dignity1 · 2011-01-07, 10:21

Nie dziękuje...Jak się uda podziękuję

dirtyy · 2011-01-07, 10:35

dzień dobry

laseczki a może powrócimy do wspólnego ważenia co poniedziałek? :P

BunnyZukino333 · 2011-01-07, 10:47

Cytat:

Napisane przez dirtyy

dzień dobry

laseczki a może powrócimy do wspólnego ważenia co poniedziałek? :P

Ja jestem za,ja juz to planuje i czekam na poniedziałek

z ważeniem i mierzeniem.Nie ma co za często raz w tyg jest dobry.
ja sie pod tym w każdym razie podpisuje

Dignity1 · 2011-01-07, 10:55

Cytat:

Napisane przez BunnyZukino333

Ja jestem za,ja juz to planuje i czekam na poniedziałek

z ważeniem i mierzeniem.Nie ma co za często raz w tyg jest dobry.
ja sie pod tym w każdym razie podpisuje

Też jestem za!

dirtyy · 2011-01-07, 11:04

poczekamy co na to reszta i zaczniemy wielkie poniedziałkowe zmagania ze wskazówką wagi

swoją drogą polecam świeży sok z malin i jabłek firmy CYMES naturalnie mętny bez dodatku cukru boski jest

BunnyZukino333 · 2011-01-07, 11:15

Cytat:

Napisane przez dirtyy

poczekamy co na to reszta i zaczniemy wielkie poniedziałkowe zmagania ze wskazówką wagi

swoją drogą polecam świeży sok z malin i jabłek firmy CYMES naturalnie mętny bez dodatku cukru boski jest

]
Kochanieńka nie kuś bo ja na tym Dukanie to owocki najwczesniej chyba za jaki miesiąc

Roisin92 · 2011-01-07, 12:33

Cytat:

Napisane przez Dignity1

U mnie jest wręcz przeciwnie...Wszystko jest na swoim miejscu jeśli o to chodzi...Nawet w nadmiarze miejscami...Ale ogólne samopoczucie będę miała lepsze jak schudnę.!

o, widzę, że mamy taki sam wzrost i niemal identyczną wagę ( ja mam kilogram więcej )
nawet tyle samo chciałybyśmy ważyć

powodzenia w takim razie

Dignity1 · 2011-01-07, 12:42

Dzięki wielkie

I trzymam kciuki też za Ciebie

Damy radę

Roisin92 · 2011-01-07, 14:11

Cytat:

Napisane przez Dignity1

Dzięki wielkie

I trzymam kciuki też za Ciebie

Damy radę

słuchaj, a mogłabyś podać swoje wymiary ? Pytam z ciekawości, bo jeśli chodzi o mnie, to mam wrażenie, że jak na mój wzrost i wagę, takie wymiary jakie mam nie są adekwatne... Chciałabym porównać

Promyczek Nadziei · 2011-01-07, 18:07

Cytat:

Napisane przez dirtyy

dzień dobry

laseczki a może powrócimy do wspólnego ważenia co poniedziałek? :P

jestem za

---------- Dopisano o 19:07 ---------- Poprzedni post napisano o 18:53 ----------

Dignity1 sorki ale my sie tu odchudzamy zdrowo a Ty chcesz zrzucić 8kg w miesiac

to na bank będziesz sie musiala głodzić... a my tu czegos takiego nie popieramy a poza tym Twoja dązenie do wagi 49-50kg przy Twoim wzroście jest chore...

Tynusia · 2011-01-07, 18:09

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

jestem za

---------- Dopisano o 19:07 ---------- Poprzedni post napisano o 18:53 ----------

Dignity1 sorki ale my sie tu odchudzamy zdrowo a Ty chcesz zrzucić 8kg w miesiac

to na bank będziesz sie musiala głodzić... a my tu czegos takiego nie popieramy a poza tym Twoja dązenie do wagi 49-50kg przy Twoim wzroście jest chore...

Też tak myślę ale pisze to każdemu wystarczy zdrowo jeść + ruch a kg to nie wszystko bo to nam nie wyrzeźbi brzucha i nie wysmukli ud.
Ale już nie mam sił ciągle o tym pisać.

Dzisiaj mnie coś brzuch boli kolacja będzie lekka bo normalnie ból

Czyli jakiś kefiry,jogurty,serki coś.

dirtyy · 2011-01-07, 18:14

laski to wracamy do poniedziałkowego ważenia

poczynając od najbliższego poniedziałku

huuuuuuura

---------- Dopisano o 19:14 ---------- Poprzedni post napisano o 19:13 ----------

ja dodatkowo od poniedziałku rozpoczynam ćwiczenia bo jak na razie mam @

Promyczek Nadziei · 2011-01-07, 18:15

Cytat:

Napisane przez Tynusia

Też tak myślę ale pisze to każdemu wystarczy zdrowo jeść + ruch a kg to nie wszystko bo to nam nie wyrzeźbi brzucha i nie wysmukli ud.
Ale już nie mam sił ciągle o tym pisać.

Dzisiaj mnie coś brzuch boli kolacja będzie lekka bo normalnie ból

Czyli jakiś kefiry,jogurty,serki coś.

Oj Mała a czemu to brzuszek boli

Heh to teraz ja bede pisac moze w koncu do kogos dotrą nasze słowa...

---------- Dopisano o 19:15 ---------- Poprzedni post napisano o 19:14 ----------

Cytat:

Napisane przez dirtyy

laski to wracamy do poniedziałkowego ważenia

poczynając od najbliższego poniedziałku

huuuuuuura

---------- Dopisano o 19:14 ---------- Poprzedni post napisano o 19:13 ----------

ja dodatkowo od poniedziałku rozpoczynam ćwiczenia bo jak na razie mam @

Oki

ja ok 20 wskakuje na moj rowerek i pedałuje

Czyli od 10 stycznia

juz sie boje wejsc na wage hehe

Tynusia · 2011-01-07, 18:17

Nie wiem właśnie czemu boli mam jakiś bardzo wredny brzuch oo =/

Ja też chce rowerek ej !!!
Ale mam tylko hula hoop,twister,skakankę

ale twister mi sie nie podoba xD

dev123 · 2011-01-07, 18:17

A ja kolacyjke wcinam

Pół marchewki , 3 łyzki wieśniaka z dwoma małymi plasterkami szynki z indyka i ogórkiem. Może być ??

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2011-01-07, 18:18

Cytat:

Napisane przez BunnyZukino333

Jeśli chodzi o desery dukana to jest np. galaretka która wcale praktycznie nie ma kalorii,cukru nic,tłuszczu tez nie

Galaretka z herbaty owocowej i żelatyny?

Dignity ja przy 160 dążę do 50, a Ty jesteś wyższa i będzie to za mało. Potem moga być problemy np z okresem.
Tak poza tym to witaj

Promyczek Nadziei · 2011-01-07, 18:20

Cytat:

Napisane przez dev123

A ja kolacyjke wcinam

Pół marchewki , 3 łyzki wieśniaka z dwoma małymi plasterkami szynki z indyka i ogórkiem. Może być ??

jasne,że może być

---------- Dopisano o 19:20 ---------- Poprzedni post napisano o 19:19 ----------

Cytat:

Napisane przez Tynusia

Nie wiem właśnie czemu boli mam jakiś bardzo wredny brzuch oo =/

Ja też chce rowerek ej !!!
Ale mam tylko hula hoop,twister,skakankę

ale twister mi sie nie podoba xD

on sie domaga słodyczy

a tak na poważnie to oby Ci szybko przeszedł ten ból
a czemu twister Ci sie nie podoba?

Tynusia · 2011-01-07, 18:23

Cytat:

Napisane przez dev123

A ja kolacyjke wcinam

Pół marchewki , 3 łyzki wieśniaka z dwoma małymi plasterkami szynki z indyka i ogórkiem. Może być ??

Tyle co kot napłakał

Zjedz np.sałatke grecką

albo cały serek wiejski + warzywa itp/

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2011-01-07, 18:23

Cytat:

Napisane przez dirtyy

poczekamy co na to reszta i zaczniemy wielkie poniedziałkowe zmagania ze wskazówką wagi

Ja sie boję, ja nie chce

A poważnie to może być poniedziałek przynajmniej się człowiek w weekend pilnował

Tynusia · 2011-01-07, 18:24

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

jasne,że może być

---------- Dopisano o 19:20 ---------- Poprzedni post napisano o 19:19 ----------

on sie domaga słodyczy

a tak na poważnie to oby Ci szybko przeszedł ten ból
a czemu twister Ci sie nie podoba?

Nie wiem nudzi mnie ćwiczenie na nim

Chciałabym chodzić na siłownie ale nie ma z kim

I został mi tylko aerobic na, ktory chodze i hula hoop

Oj ja mam tyle łakoci w szafie i mnie nawołują zawsze xD
A mój brzuch wredny czort .

dirtyy · 2011-01-07, 18:26

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;24228106]Ja sie boję, ja nie chce

A poważnie to może być poniedziałek przynajmniej się człowiek w weekend pilnował

[/QUOTE]

dirtyy wróciła będzie rzeźnia

dev123 · 2011-01-07, 18:29

Cytat:

Napisane przez Tynusia

Tyle co kot napłakał

Zjedz np.sałatke grecką

albo cały serek wiejski + warzywa itp/

No coś ty , właśnie miałam wątpliwości że za dużo , bo czuje się cholernie najedzona XD

2011-01-07, 09:02	#547
Dignity1 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Newcastle Wiadomości: 2 587	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. Pogody ducha mi nie brakuje... Chcem schudnąć, jednak nie jest to dla mnie najważniejszą i priorytetową rzeczą...Zobaczymy co z tego wyjdzie, ale mam nadzieję, że dobrze pójdzie! __________________ Even if you dry you'll be floatin' high above it, You can say Bye Bye Bye, Sky might be fallin' but remember you can fligh high.

2011-01-07, 10:21	#549
Dignity1 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Newcastle Wiadomości: 2 587	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. Nie dziękuje...Jak się uda podziękuję __________________ Even if you dry you'll be floatin' high above it, You can say Bye Bye Bye, Sky might be fallin' but remember you can fligh high.

2011-01-07, 10:35	#550
dirtyy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 2 927	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. dzień dobry laseczki a może powrócimy do wspólnego ważenia co poniedziałek? :P __________________ 64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54

2011-01-07, 11:04	#553
dirtyy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 2 927	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. poczekamy co na to reszta i zaczniemy wielkie poniedziałkowe zmagania ze wskazówką wagi swoją drogą polecam świeży sok z malin i jabłek firmy CYMES naturalnie mętny bez dodatku cukru boski jest __________________ 64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54

2011-01-07, 12:42	#556
Dignity1 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Newcastle Wiadomości: 2 587	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. Dzięki wielkie I trzymam kciuki też za Ciebie Damy radę __________________ Even if you dry you'll be floatin' high above it, You can say Bye Bye Bye, Sky might be fallin' but remember you can fligh high.

2011-01-07, 18:14	#560
dirtyy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 2 927	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. laski to wracamy do poniedziałkowego ważenia poczynając od najbliższego poniedziałku huuuuuuura ---------- Dopisano o 19:14 ---------- Poprzedni post napisano o 19:13 ---------- ja dodatkowo od poniedziałku rozpoczynam ćwiczenia bo jak na razie mam @ __________________ 64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54

2011-01-07, 18:17	#562
Tynusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 4 731	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. Nie wiem właśnie czemu boli mam jakiś bardzo wredny brzuch oo =/ Ja też chce rowerek ej !!! Ale mam tylko hula hoop,twister,skakankę ale twister mi sie nie podoba xD __________________ Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja Bułgaria /Hiszpania Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret

2011-01-07, 18:17	#563
dev123 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 737	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. A ja kolacyjke wcinam Pół marchewki , 3 łyzki wieśniaka z dwoma małymi plasterkami szynki z indyka i ogórkiem. Może być ??

2011-01-07, 18:26	#569
dirtyy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 2 927	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. [1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;24228106]Ja sie boję, ja nie chce A poważnie to może być poniedziałek przynajmniej się człowiek w weekend pilnował[/QUOTE] dirtyy wróciła będzie rzeźnia __________________ 64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)