Polecamy:

SimplyDivine · 2011-01-11, 17:01

No coz, u mnie to nawet III nie bedzie bo mam zakaz jedzenia czystych protein wiec nie moglabym robic proto-czwartkow... Mam tylko nadzieje, ze mi za duzo nie wroci zanim znajde dla siebie jakas diete, a narazie to Mniej Zrec - Wiecej Ruchu...
Bede do Was zagladac, nie chce za bardzo mowic co mi jest na forum publicznym, nie wiem czy tylko dukan to spowodowal czy moze tylko pogorszyl, ale mam nadzieje, ze sie niedlugo wszystko uspokoi... Pozdrawiam

Latina19 · 2011-01-11, 17:14

Cytat:

Napisane przez bernizia45

Witam .

od tygodnia czytam rozne fora na temat diety dukana ..
Czytałam rozne artykuły , gdzie wypowiadaja sie dietetycy .. opisywali ta diete jaka niezdrowa itp . Chciałam sie dowiedziec ile jestescie na tej diecie i czy tez tak uwazacie , i jak sie czujecie stosujac ta diete . Sama sie zastanawiam nad rozpoczeciem jej bo mam spory problem eh ;(..
Bardzo prosze o odp .. Z góry dziekuje

Witam

ja jestem na diecie dopiero 1 dzień, ale czuję się świetnie, jestem pełna chęci co do następnych faz i oczywiście efektów

Wczesniej stosowałam diętę Kopenhaską, byłam z niej zadowolona przez kilka dni (waga spadła ponad 6 kg) jednak wróciła, naszczęście bez dodatkowych kilogramów

czułam się ciągle głodna, ospała, zła, miałam dość głodu zapijanego wodą. Dieta Dukana wydaje się być świetnym rozwiązaniem długo terminowym. Dostarczamy organizmowi wszystkie potrzebne składniki. Mój znajomy na tej diecie schudł 30 kg!

wygląda wspaniale, jest okazem zdrowia. Polecam głównie ze względu na niego, o moich doświadczeniach nie mogę jeszcze nic powiedzieć

Ale zdecydować musisz sama

frais · 2011-01-11, 17:22

Cytat:

Napisane przez monichora

Dziewczyny potrzebuje szybkiej odpowiedzi! Bo kupiłam "płatki owsiane", mogą one być zamiast otrąb owsianych musze gonić znowu do sklepu?

Musisz słonko gonić do sklepu, płatki to niestety nie to samo co otręby

Fenris · 2011-01-11, 17:24

Jestem już po obiadku

Kurczaczek, pudding waniliowy i kęs babki piaskowej.
Kupiłam sobie śliczną silikonową okrągłą formę na ciasto w kształcie słonecznika

Nie mogę się doczekać aż ostygnie, żeby zobaczyć jak wygląda ciasto.
I kupiłam też takie małe fajne foremki na galaretki - będą na ptasiankę.
I foremkę róże - na babeczki.

Simply - zastanawia mnie co Ci jest. Szkoda, że nie możesz napisać.

Magdolina1986 · 2011-01-11, 17:24

Cytat:

Napisane przez bernizia45

Witam .

od tygodnia czytam rozne fora na temat diety dukana ..
Czytałam rozne artykuły , gdzie wypowiadaja sie dietetycy .. opisywali ta diete jaka niezdrowa itp . Chciałam sie dowiedziec ile jestescie na tej diecie i czy tez tak uwazacie , i jak sie czujecie stosujac ta diete . Sama sie zastanawiam nad rozpoczeciem jej bo mam spory problem eh ;(..
Bardzo prosze o odp .. Z góry dziekuje

Ja jestem na diecie niespełna 2 miesiące i gdyby nie moje "grzeszki" a czasami nawet "grzechulce"

już pewnie byłabym na III fazie, a tak to d.pa

W każdym bądź razie ja czuję się na diecie naprawdę dobrze, uwilebiam to co jem

Jeżeli masz jakieś ''problemy", to skonsultuj się najpierw z lekarzem

Ale te pulpeciki są boskie

Szkoda, że jestem na P, bo bym sobie zrobiła do nich sos pomidorowy

Ale co się odwlecze, to nieuciecze

Gratuluję spadeczków

frais · 2011-01-11, 17:39

Cytat:

Napisane przez Latina19

Witam

ja jestem na diecie dopiero 1 dzień, ale czuję się świetnie, jestem pełna chęci co do następnych faz i oczywiście efektów

Wczesniej stosowałam diętę Kopenhaską, byłam z niej zadowolona przez kilka dni (waga spadła ponad 6 kg) jednak wróciła, naszczęście bez dodatkowych kilogramów

czułam się ciągle głodna, ospała, zła, miałam dość głodu zapijanego wodą. Dieta Dukana wydaje się być świetnym rozwiązaniem długo terminowym. Dostarczamy organizmowi wszystkie potrzebne składniki. Mój znajomy na tej diecie schudł 30 kg!

wygląda wspaniale, jest okazem zdrowia. Polecam głównie ze względu na niego, o moich doświadczeniach nie mogę jeszcze nic powiedzieć

Ale zdecydować musisz sama

Popatrz na mój podpis, czuję się doskonale, nie chodzę głodna (czytaj zła) , wyniki mam prawidłowe (ale też ją prawidłowo stosuję, dużo piję i w dni warzywne zjadam tony warzyw), ale...decyzja należy do Ciebie! Powodzenia Ci tylko mogę życzyć!
Witajcie!

bernizia45 · 2011-01-11, 17:49

Dzieki za odp .. no chyba sie zdecytuje .. ale dopiero od poniedziałku bo w sobote na 18-stke ide hehe..

aiyyo · 2011-01-11, 17:49

Sluchajce a ja mam problem...Strasznie sie dzis czuje, jest mi slabo, jakas taka zamulona jestem...ledwo dojechalam samochodem z pracy, musialam az stanac na poboczu bo mnie zamroczylo...Nie wiem czy to od niskiego poziomu cukru, ale dzis az prawie sie zastanawialam czy czegos slodkiego nie zjesc, zeby mi sie polepszylo, tzn zeby cukier wzrosl...Wy tez tak mialyscie? Jest to moj 7 dzien diety, z czego 5 PW.

Indios · 2011-01-11, 17:55

Cytat:

Napisane przez aiyyo

Sluchajce a ja mam problem...Strasznie sie dzis czuje, jest mi slabo, jakas taka zamulona jestem...ledwo dojechalam samochodem z pracy, musialam az stanac na poboczu bo mnie zamroczylo...Nie wiem czy to od niskiego poziomu cukru, ale dzis az prawie sie zastanawialam czy czegos slodkiego nie zjesc, zeby mi sie polepszylo, tzn zeby cukier wzrosl...Wy tez tak mialyscie? Jest to moj 7 dzien diety, z czego 5 PW.

Mój TŻ ma często niedocukrzenie i objawy są takie same, więc możliwe, że o to chodzi

frais · 2011-01-11, 17:58

Cytat:

Napisane przez aiyyo

Sluchajce a ja mam problem...Strasznie sie dzis czuje, jest mi slabo, jakas taka zamulona jestem...ledwo dojechalam samochodem z pracy, musialam az stanac na poboczu bo mnie zamroczylo...Nie wiem czy to od niskiego poziomu cukru, ale dzis az prawie sie zastanawialam czy czegos slodkiego nie zjesc, zeby mi sie polepszylo, tzn zeby cukier wzrosl...Wy tez tak mialyscie? Jest to moj 7 dzien diety, z czego 5 PW.

No możesz się źle czuć na początku diety, a co do słodkości, jesteś już w II fazie i możesz sobie coś słodkiego upichcić, ciasto jogurtowe np, lub serniczek, wszystko dukanowe oczywiście...

aiyyo · 2011-01-11, 18:03

Cytat:

Napisane przez frais

No możesz się źle czuć na początku diety, a co do słodkości, jesteś już w II fazie i możesz sobie coś słodkiego upichcić, ciasto jogurtowe np, lub serniczek, wszystko dukanowe oczywiście...

Ja wiem, ze moge slodkie jesc na dukanie, robie sobie deserki dukanowe itp, ale chodzilo mi, zeby zjesc cos z CUKREM zeby mi sie podwyzszyl poziom, zeby nie miec tego trzesienia sie i zamulenia...

Co do spadku cukru - moj tata ktory jest cukrzykiem, jak za duzo insuliny wezmie a nie zje, czyli jak mu za bardzo spadnie cukier to dokladnie ma takie same objawy jak ja dzis - nie wiem przetrzymalybyscie jakos czy zjadly lyzke cukru, zzeby sie polepszylo jesli to spadek?

frais · 2011-01-11, 18:08

Cytat:

Napisane przez aiyyo

Ja wiem, ze moge slodkie jesc na dukanie, robie sobie deserki dukanowe itp, ale chodzilo mi, zeby zjesc cos z CUKREM zeby mi sie podwyzszyl poziom, zeby nie miec tego trzesienia sie i zamulenia...

Co do spadku cukru - moj tata ktory jest cukrzykiem, jak za duzo insuliny wezmie a nie zje, czyli jak mu za bardzo spadnie cukier to dokladnie ma takie same objawy jak ja dzis - nie wiem przetrzymalybyscie jakos czy zjadly lyzke cukru, zzeby sie polepszylo jesli to spadek?

A spróbuj kupować ksylozę, cukier drzewny - u nas sprzedawany pod nazwą KSYLITOLU (byle FIŃSKIEGO, to ważne), drogie cholerstwo, ale na dukanie dozwolone, no i CUKIER, a nie słodzik, ja go do pieczenia używam...

aiyyo · 2011-01-11, 18:10

Cytat:

Napisane przez frais

A spróbuj kupować ksylozę, cukier drzewny - u nas sprzedawany pod nazwą KSYLITOLU (byle FIŃSKIEGO, to ważne), drogie cholerstwo, ale na dukanie dozwolone, no i CUKIER, a nie słodzik, ja go do pieczenia używam...

A mozesz mi powiedziec czy w jakiejs sieciowce dostane ten ksylitol?

Indios · 2011-01-11, 18:18

Cytat:

Napisane przez Indios

a tak w ogóle to jeszcze chciałabym Was zapytać czy znacie jakieś sklepy internetowe, w których mogę kupić i aromaty i odtłuszczone mleko i otręby zarazem?:P Może jakiś polecicie

podbijam

frais · 2011-01-11, 18:18

Cytat:

Napisane przez aiyyo

A mozesz mi powiedziec czy w jakiejs sieciowce dostane ten ksylitol?

W sieciówce raczej nie, w sklepach ze zdrową żywnością, albo na necie, mi go sprowadza pani (specjalnie dla mnie) w zwykłym spożywczaku, ale mającym tam niewielki dział ze zdrową żywnością...

Nikita_8 · 2011-01-11, 18:31

Cytat:

Napisane przez aiyyo

Ja wiem, ze moge slodkie jesc na dukanie, robie sobie deserki dukanowe itp, ale chodzilo mi, zeby zjesc cos z CUKREM zeby mi sie podwyzszyl poziom, zeby nie miec tego trzesienia sie i zamulenia...

Co do spadku cukru - moj tata ktory jest cukrzykiem, jak za duzo insuliny wezmie a nie zje, czyli jak mu za bardzo spadnie cukier to dokladnie ma takie same objawy jak ja dzis - nie wiem przetrzymalybyscie jakos czy zjadly lyzke cukru, zzeby sie polepszylo jesli to spadek?

Najlepiej idź do przychodni zmierzyć sobie cukier rano, na czczo. Wtedy będziesz miała pewność że to jest powodem. Jeśli tak, to może najlepiej lekarz i coś doradzi, a dopiero na końcu pytaj tutaj. W końcu jak chodzi o zdrowie, to nie wiem jak Wy Kochane, ale ja bym się bała doradzać co zrobić. Inaczej możesz np. zemdleć i wtedy będzie problem. Skoro aż tak źle się czujesz - ja bym na Twoim miejscu poszła do lekarza!

pauledda · 2011-01-11, 18:35

Cytat:

Napisane przez frais

A spróbuj kupować ksylozę, cukier drzewny - u nas sprzedawany pod nazwą KSYLITOLU (byle FIŃSKIEGO, to ważne), drogie cholerstwo, ale na dukanie dozwolone, no i CUKIER, a nie słodzik, ja go do pieczenia używam...

ksylitol jest dozwolony ale nie polecany przy tej diecie

---------- Dopisano o 19:35 ---------- Poprzedni post napisano o 19:33 ----------

Cytat:

Napisane przez Indios

podbijam

niestety ja zamawiam we wloszech, wiec ci nie pomoge

frais · 2011-01-11, 18:38

Cytat:

Napisane przez pauledda

ksylitol jest dozwolony ale nie polecany przy tej diecie

---------- Dopisano o 19:35 ---------- Poprzedni post napisano o 19:33 ----------

Odkwasza organizm(który jest zakwaszany przez dukanowanie) i (przynajmniej po części) likwiduje zaparcia (jakże częste na dukanie), ja go tylko do wypieków dukanowych używam, nie daje im takiego chemicznego podmaku, inne dania (na zimno) słodzę słodzikiem lidlowskim...

Nikita_8 · 2011-01-11, 18:42

Dżizas Dziewczyny! Wiem, że wieczorem nie powinnam się ważyć, ale jednak się skusiłam. I co? 92,1 kg

A na obiad robiłam tacie kotlety mielone i oczywiście próbowałam czy dobrze doprawiłam surowe mięcho (a uwielbiam je!) no i tak próbowałam aż się najadłam :P Dlatego zrezygnowałam z deseru w postaci wieśniaka na słodko - nie chce mi się już jeść dzisiaj.
Heh ciekawe czy przez noc zejdę poniżej 92

Jak to możliwe że aż 4 kg wody we mnie siedziało? Fakt, że dzisiaj w pracy sporo piłam i co pół godziny latałam do wc. Do tego wczorajsza makrela jeszcze dziś do południa dawała o sobie znać oraz wczoraj i dziś stres - myślicie że to przez to?
Nawet jeśli to się cieszę. Zostały 2 kg do I celu i 4kg do wagi sprzed świąt

frais · 2011-01-11, 18:44

Nikita, cóż, zgrzeszyłaś, teraz to musisz odpokutować... idź i nie grzesz więcej!
hihihih
trzymaj się i pokusom się nie poddawaj!

Nikita_8 · 2011-01-11, 18:47

Cytat:

Napisane przez frais

Nikita, cóż, zgrzeszyłaś, teraz to musisz odpokutować... idź i nie grzesz więcej!
hihihih
trzymaj się i pokusom się nie poddawaj!

Grzech jak grzech - mogło być gorzej, a i tak dużo aż nie zjadłam - po prostu smakowanie wymknęło się spod kontroli

Ale jeśli karą będzie chudnięcie, to mogę tak częściej

frais · 2011-01-11, 18:52

Cytat:

Napisane przez Nikita_8

Grzech jak grzech - mogło być gorzej, a i tak dużo aż nie zjadłam - po prostu smakowanie wymknęło się spod kontroli

Ale jeśli karą będzie chudnięcie, to mogę tak częściej

Czego Ci życzę z całego serducha! Może być jednak zastój, ale nic to, wszyscy jesteśmy ludźmi, zrób sobie dukanowe mielone, też są pyszne...

Indios · 2011-01-11, 18:52

Cytat:

Napisane przez pauledda

k

niestety ja zamawiam we wloszech, wiec ci nie pomoge

kurcze no, załamka, już chyba z godzinę szukam w necie i nawet mleka w proszku znaleźć nie mogę, a jak już znalazłam to sklep nie wysyła do mojego regionu

aiyyo · 2011-01-11, 18:52

Cytat:

Napisane przez Nikita_8

Najlepiej idź do przychodni zmierzyć sobie cukier rano, na czczo. Wtedy będziesz miała pewność że to jest powodem. Jeśli tak, to może najlepiej lekarz i coś doradzi, a dopiero na końcu pytaj tutaj. W końcu jak chodzi o zdrowie, to nie wiem jak Wy Kochane, ale ja bym się bała doradzać co zrobić. Inaczej możesz np. zemdleć i wtedy będzie problem. Skoro aż tak źle się czujesz - ja bym na Twoim miejscu poszła do lekarza!

Zobacze jutro, moze to tylko chwilowe. A pytalam tylko dlatego, ze moze ktoras z Was ewidentnie tez miala takie dolegliwosci zwiazane z ta dieta

Nikita_8 · 2011-01-11, 18:58

Cytat:

Napisane przez frais

Czego Ci życzę z całego serducha! Może być jednak zastój, ale nic to, wszyscy jesteśmy ludźmi, zrób sobie dukanowe mielone, też są pyszne...

Myślisz że może być zastój? To było tylko surowe mięcho mielone wieprzowe z cebulką, przyprawami i jajkiem. Trochę więcej tłuszczu niż niż drobiowe, ale przecież nie zjadłam kilograma. Hmmm... zobaczymy, może organizm się jeszcze nie połapie

pauledda · 2011-01-11, 18:59

Cytat:

Napisane przez Nikita_8

Dżizas Dziewczyny! Wiem, że wieczorem nie powinnam się ważyć, ale jednak się skusiłam. I co? 92,1 kg

A na obiad robiłam tacie kotlety mielone i oczywiście próbowałam czy dobrze doprawiłam surowe mięcho (a uwielbiam je!) no i tak próbowałam aż się najadłam :P Dlatego zrezygnowałam z deseru w postaci wieśniaka na słodko - nie chce mi się już jeść dzisiaj.
Heh ciekawe czy przez noc zejdę poniżej 92

Jak to możliwe że aż 4 kg wody we mnie siedziało? Fakt, że dzisiaj w pracy sporo piłam i co pół godziny latałam do wc. Do tego wczorajsza makrela jeszcze dziś do południa dawała o sobie znać oraz wczoraj i dziś stres - myślicie że to przez to?
Nawet jeśli to się cieszę. Zostały 2 kg do I celu i 4kg do wagi sprzed świąt

no widzisz, ale pamietaj ze to ze waga ci teraz tak ladnie leci nie znaczy ze co 2 miesiace mozesz sobie takie "JAJA" robic

musimy szanowac nasze cialko, bo tylko to mamy

kontynuuj tak a zobaczysz ze dojdziesz do wymarzonego celu

frais · 2011-01-11, 19:02

Cytat:

Napisane przez aiyyo

Zobacze jutro, moze to tylko chwilowe. A pytalam tylko dlatego, ze moze ktoras z Was ewidentnie tez miala takie dolegliwosci zwiazane z ta dieta

Ja się od początku czuję na dukanie dobrze, ale jak Ci się to powtórzy, to niestety, lekarz konieczny...

---------- Dopisano o 20:02 ---------- Poprzedni post napisano o 19:59 ----------

Cytat:

Napisane przez Nikita_8

Myślisz że może być zastój? To było tylko surowe mięcho mielone wieprzowe z cebulką, przyprawami i jajkiem. Trochę więcej tłuszczu niż niż drobiowe, ale przecież nie zjadłam kilograma. Hmmm... zobaczymy, może organizm się jeszcze nie połapie

Jak to było tylko troszkę, to jednak (może) nie, wszystko od konkretnego organizmu zależy...

pauledda · 2011-01-11, 19:05

Cytat:

Napisane przez frais

Nikita, cóż, zgrzeszyłaś, teraz to musisz odpokutować... idź i nie grzesz więcej!
hihihih
trzymaj się i pokusom się nie poddawaj!

ale ona ma spadek a nie zastoj

---------- Dopisano o 20:05 ---------- Poprzedni post napisano o 20:03 ----------

Cytat:

Napisane przez Indios

kurcze no, załamka, już chyba z godzinę szukam w necie i nawet mleka w proszku znaleźć nie mogę, a jak już znalazłam to sklep nie wysyła do mojego regionu

znam ten bol

u nas to nawet twarogu nie ma nie mowiac juz o otrebach

Indios · 2011-01-11, 19:05

Dobra udało się, aromaty kupiłam na stronie yerba, a słodzik w proszku, mleko i sok malinowy :P na allegro. Szkoda, że ten sprzedawca nie miał otrębów, których nie mogłam znaleźć dziś w 2 marketach, ale jakoś to przeżyję

frais · 2011-01-11, 19:08

Cytat:

Napisane przez pauledda

ale ona ma spadek a nie zastoj

---------- Dopisano o 20:05 ---------- Poprzedni post napisano o 20:03 ----------

Raz po grzeszku jest spadek, innym razem...
tfu, tfu, oby nie z złą godzinę

---------- Dopisano o 20:08 ---------- Poprzedni post napisano o 20:07 ----------

Cytat:

Napisane przez Indios

Dobra udało się, aromaty kupiłam na stronie yerba, a słodzik w proszku, mleko i sok malinowy :P na allegro. Szkoda, że ten sprzedawca nie miał otrębów, których nie mogłam znaleźć dziś w 2 marketach, ale jakoś to przeżyję

To fajnie, a na allegro otrąb nie ma?

2011-01-11, 17:01	#3991
SimplyDivine Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74) Wiadomości: 5 836	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 No coz, u mnie to nawet III nie bedzie bo mam zakaz jedzenia czystych protein wiec nie moglabym robic proto-czwartkow... Mam tylko nadzieje, ze mi za duzo nie wroci zanim znajde dla siebie jakas diete, a narazie to Mniej Zrec - Wiecej Ruchu... Bede do Was zagladac, nie chce za bardzo mowic co mi jest na forum publicznym, nie wiem czy tylko dukan to spowodowal czy moze tylko pogorszyl, ale mam nadzieje, ze sie niedlugo wszystko uspokoi... Pozdrawiam __________________ 12.01.2008 - 14.05.2012 - 10.05.2014

2011-01-11, 17:24	#3994
Fenris Czekam na Ragnarok Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 23 241	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Jestem już po obiadku Kurczaczek, pudding waniliowy i kęs babki piaskowej. Kupiłam sobie śliczną silikonową okrągłą formę na ciasto w kształcie słonecznika Nie mogę się doczekać aż ostygnie, żeby zobaczyć jak wygląda ciasto. I kupiłam też takie małe fajne foremki na galaretki - będą na ptasiankę. I foremkę róże - na babeczki. Simply - zastanawia mnie co Ci jest. Szkoda, że nie możesz napisać. __________________ Wątek wymiankowy Moje perfumy Blog kosmetyczny

2011-01-11, 17:49	#3997
bernizia45 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 2	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Dzieki za odp .. no chyba sie zdecytuje .. ale dopiero od poniedziałku bo w sobote na 18-stke ide hehe..

2011-01-11, 17:49	#3998
aiyyo Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 656	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Sluchajce a ja mam problem...Strasznie sie dzis czuje, jest mi slabo, jakas taka zamulona jestem...ledwo dojechalam samochodem z pracy, musialam az stanac na poboczu bo mnie zamroczylo...Nie wiem czy to od niskiego poziomu cukru, ale dzis az prawie sie zastanawialam czy czegos slodkiego nie zjesc, zeby mi sie polepszylo, tzn zeby cukier wzrosl...Wy tez tak mialyscie? Jest to moj 7 dzien diety, z czego 5 PW.

2011-01-11, 18:42	#4009
Nikita_8 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-11 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 257	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Dżizas Dziewczyny! Wiem, że wieczorem nie powinnam się ważyć, ale jednak się skusiłam. I co? 92,1 kg A na obiad robiłam tacie kotlety mielone i oczywiście próbowałam czy dobrze doprawiłam surowe mięcho (a uwielbiam je!) no i tak próbowałam aż się najadłam :P Dlatego zrezygnowałam z deseru w postaci wieśniaka na słodko - nie chce mi się już jeść dzisiaj. Heh ciekawe czy przez noc zejdę poniżej 92 Jak to możliwe że aż 4 kg wody we mnie siedziało? Fakt, że dzisiaj w pracy sporo piłam i co pół godziny latałam do wc. Do tego wczorajsza makrela jeszcze dziś do południa dawała o sobie znać oraz wczoraj i dziś stres - myślicie że to przez to? Nawet jeśli to się cieszę. Zostały 2 kg do I celu i 4kg do wagi sprzed świąt __________________ RESTART --> 9.01.2011 --> 96,2 kg Cel I: 90 kg (do końca stycznia) I JEST!! 21.01.2011 Cel II: 85 kg (do połowy lutego? ) Cel III: 80 kg Cel IV: 75 kg Cel V: 70 kg... ? Stan licznika: 89,0 kg Edytowane przez Nikita_8 Czas edycji: 2011-01-11 o 18:43

2011-01-11, 18:44	#4010
frais Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 578	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Nikita, cóż, zgrzeszyłaś, teraz to musisz odpokutować... idź i nie grzesz więcej! hihihih trzymaj się i pokusom się nie poddawaj! __________________ Na dukanie od 28.06.2010 było 90kg jest 66 będzie 63 - 62 (60???) Od 26 lutego trwa faza III

2011-01-11, 19:05	#4019
Indios Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 327	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Dobra udało się, aromaty kupiłam na stronie yerba, a słodzik w proszku, mleko i sok malinowy :P na allegro. Szkoda, że ten sprzedawca nie miał otrębów, których nie mogłam znaleźć dziś w 2 marketach, ale jakoś to przeżyję __________________ ...na tym świecie każdy jest zachłanny i pazerny na tym świecie każdy chce pieniądze i koncerny kilku frajerów rządzi świata tego polityką najpotężniejsi z nich myślą o władzy nad galaktyką...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)